SST Delts Workout

[@stefanoveliero6567]

Sto allenamento tanta roba

[@Luciana-Superluci-Marchi]

Salve Patrick questo tipo di allenamento può farlo anche una donna natural vero?

[@paulok743]

Cadê o vídeo?

[@simonecannavale]

ma la serie sst va fatta su un unico esercizio su un gruppo muscolare o anche su piu' esercizi ad esempio per i deltoidi sulle spinte e alzate lat????

[@manueldiguida800]

Mi sembra che la serie sst va fatta su un esercizio fondamentale es lento avanti ed il resto dell allenamento normale... cmq nessuno vieta di fare 2 sst di fila credo

[@Wh1skeyITJ]

Un'inquadratura laterale rapida sarebbe stata perfetta :)

[@Luciana-Superluci-Marchi]

secondo me dopo questo sei pronto per la doccia..

[@fp1979]

Senza bombette é impossible

[@stefanoveliero6567]

Anche senza bombe