【早朝胸トレ】冬で体重が落ちない男の胸トレ‼︎
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
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#筋トレ #胸トレ #ホームトレーニー #ホームトレーニング #筋肉
夏の方が暑さでトレーニングのモチベが下がりやすい。けど、こういう話聞くと元気もらえる
ありがとうございます💪
タクトさん
体重あまり気にしないようにしま〜す✌️
今日もタクトさんバリバリパンプしてますね💪
髪セットしたのもカッコイイ✨
金色のネックレスもこの身体だから一層似合ってるし輝いている👍
ありがとうございます😁
ワイも朝トレ派ですがアフターバーン効果かな？寒さに強くなりましたね😊
新しいダンベルいいですね😁
朝トレいいですよね😊
1か月前からチャンネル登録して動画拝見させていただいております🙂
カッコいい身体憧れます！
もしよければ起床したとき(空腹時)の体重を教えていただいてもよろしいでしょうか？
自分も鍛えてて、身長がほぼ同じなので参考にさせていただきたいです。
ありがとうございます😊
動画内で測った体重が起床時の体重です💪
@ ありがとうございます！参考にさせていただきます✨
いつもながらモチベーションの上がる動画、ありがとうございますm(_ _)m
ありがとうございます😊
Nothing more good then a home made breakfast to start the day, and nice workout as always takuto-san, i hope i will be able to workout too once i lose weighs
thank you😊
ネックレスと筋肉がカッコイイ！
ネックレスは何処で購入されましたか？
ありがとうございます😊
ky9のネックレスです💪
@
ありがとうございます(^^)
今晩は、タクトさん､私は65歳のジジイですが、(もうすぐ)大胸筋の外側の脂肪を取り除きたいのですが、どのようなトレーニングが良いと思いますか？宜しければ教えて頂けませんか。お願いします。
脂肪を落とすのは筋トレより食事で落とすのが良いと思います💪
@ わかりました、有り難う御座いました。
冬だと体を温めようとしてむしろ体重が落ちやすいんですけどね．．．
個人差あると思います💪
ササミは毎食何グラム食べてますか？
あと、ササミの筋は取ってます？
150gくらいで筋は取ってないです💪
トレ時間は何分ですか？
1時間くらいです💪
大胸筋を大きくするにはダンベルフライの重さを徐々に増やした方がいいですか？
それとも、そこそこの重さで回数増やした方がいいですか？
僕なら重さを増やします💪
@@takutofitness 勉強になります！ありがとうございます♪
Sugoi 💪👏👍
ありがとうございます😊
胸は１週間に２回してますか❔
週1ですか❔
1だったり2だったりです😊
身長はどのくらいですか？
173cmです💪