BACK TO ROUTINE IN 2025: market, planning, healthy eating, consistency in training

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 51

  • @CanalSecaChay
    @CanalSecaChay 15 วันที่ผ่านมา +15

    *Melhor conselho; NÃO DEPENDA DE OUTRA PESSOA, FAÇA POR VC!*

  • @jenniaza
    @jenniaza 15 วันที่ผ่านมา +21

    Eu não sei se já comentei isso no canal, mas você tem uma beleza tão clássica e refinada 🥰

    • @Joelmaverasoficial
      @Joelmaverasoficial 14 วันที่ผ่านมา +3

      Eu tbm acho😂❤

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  14 วันที่ผ่านมา +6

      Aii que chique isso hahaha 💜 obrigada!

    • @geruza04silva9
      @geruza04silva9 14 วันที่ผ่านมา +2

      É verdade 😊

  • @robertamariellearik7398
    @robertamariellearik7398 12 วันที่ผ่านมา +3

    Maratonando seus vídeos e amando!!! ❤

  • @asmr.amadapsique
    @asmr.amadapsique 6 วันที่ผ่านมา

    Comida plantada é a maior riqueza!!!

  • @Carols2soares
    @Carols2soares 14 วันที่ผ่านมา +8

    Sério sou uma mulher tão agitada e estressada, e com seus vídeos me acalma, me faz querer mudar isso… ser mais leve ❤ amooooo

  • @patricialeiteromanodelima3530
    @patricialeiteromanodelima3530 10 วันที่ผ่านมา +1

    Tenho que mudar meus hábitos alimentares, fazer exercício, terapia , etc

  • @emilia-gz2so
    @emilia-gz2so 11 วันที่ผ่านมา +3

    Eu cozinho a beterraba ,deixo ela mas dura e ralo pois dura mas tempo na geladeira .faço 3 de uma vez,guardo com tampa na geladeira e se for muita congelo um pouco e vou usando aos pouco. Gosto fica o mesmo e tem vez que faço pra 2semanas

  • @lariselacerda9273
    @lariselacerda9273 13 วันที่ผ่านมา +2

    Muito satisfatório seus vídeos Gi ❤

  • @sweetsoul3926dani
    @sweetsoul3926dani 14 วันที่ผ่านมา +2

    Gio! Seu cachorrinho é muito fofo, mostre-o mais vezes🐶🥰

  • @MayaraLenzi
    @MayaraLenzi 14 วันที่ผ่านมา +2

    Eu amooo ver a Olivia nos videos coisa mais fofaaa ❤😊🐶

  • @elizabetelisowski2886
    @elizabetelisowski2886 14 วันที่ผ่านมา +2

    Acompanhar sua rotina …. Amoooo !!! ❤ bjs Gi

  • @vaniacristinamirandagarcia7051
    @vaniacristinamirandagarcia7051 14 วันที่ผ่านมา +2

    Como sempre pegando dicas com vc Gi perfeita

  • @asmr.amadapsique
    @asmr.amadapsique 6 วันที่ผ่านมา +1

    Crise climática com o território todo desregulado de temperatura e chuva… produzir comida se torna cada vez mais caro. O aumento de preços no mercado tá impossível não ver, né? E as previsões pioram :(

  • @DaneCipriani
    @DaneCipriani 15 วันที่ผ่านมา +4

    Gio, feliz ano novo para você, Tiago, Olivia e toda sua família! ✨️ Que 2025 te traga muitas bênçãos 🥂

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  14 วันที่ผ่านมา +1

      Amém, Dane! Que seja um ano abençoado para todos nós 💜✨

  • @querencristina6442
    @querencristina6442 14 วันที่ผ่านมา +2

    Amo seus vlogs❤

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 14 วันที่ผ่านมา +2

    Amo suas dicas 😘

  • @lianefacanha8784
    @lianefacanha8784 14 วันที่ผ่านมา +6

    nossa eu acho você lindíssima chique elegante adoro lhe assistir faz muito tempo que eu lhe sigo só não comento e muito difícil mais curto todos ❤

  • @melinaromanirocha923
    @melinaromanirocha923 14 วันที่ผ่านมา +3

    Oi Gi, faço essa pastinha com ovo todo dia (creme queijo minas ou cottage), eu só acrescento gergelim pra dar uma "crocancia", como no prato com garfo msm, uma delícia... ainda não enjoei rs

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา

      aii que delícia com gergelim 😋

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 14 วันที่ผ่านมา +2

    Ótimo vídeo

  • @JosianeSilva-c4p4y
    @JosianeSilva-c4p4y 15 วันที่ผ่านมา +2

    Josiane❤❤

  • @ledatavarestavares9959
    @ledatavarestavares9959 14 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @julianaborba6748
    @julianaborba6748 14 วันที่ผ่านมา +1

    Maravilhoso 👏👏

  • @AramantaKarony
    @AramantaKarony 15 วันที่ผ่านมา +1

    Sensacional ❤🎉🎉🎉

  • @lanaholanda2006
    @lanaholanda2006 14 วันที่ผ่านมา +2

    Amo seus vídeos. 🤩
    Uma dica se tiver na sua cidade Sup. Q vende no atacado. É bom comprar *produtos de limpeza* em grande qtd dá pra 3 meses e sai bem mais em conta.

  • @camilacanciandobelin8950
    @camilacanciandobelin8950 14 วันที่ผ่านมา +1

    🚀🚀🚀🚀

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 14 วันที่ผ่านมา

    Eu votei 💪Dia 2 💪

  • @alanarocha7148
    @alanarocha7148 13 วันที่ผ่านมา +1

    ❤😊

  • @patricialeiteromanodelima3530
    @patricialeiteromanodelima3530 10 วันที่ผ่านมา

    Tenho 45 anos. Esse ano vou dedicar a saúde física, mental e espiritual. Fiz uma esterectomia e descobri uma alopecia fibrosante. Da umas dicas, me sinto um pouco perdida.

  • @elisreginapaiva1345
    @elisreginapaiva1345 14 วันที่ผ่านมา +2

    Estou aprendendo muito com vc .rotina saudável. GI qual seria esse super treino do Thiago de Laranja?vc teria o link. Amo vcs bjs felicidades Deus abençoe ❤

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  14 วันที่ผ่านมา

      Amém 🙏🏼
      e esse é o pré treino:
      www.gsuplementos.com.br/pre-treino-haze-hardcore-300gr-growth-supplements
      cupom de desconto: GIBERGAMO

  • @fernandazanchettin1966
    @fernandazanchettin1966 14 วันที่ผ่านมา

  • @danielaoliveira3786
    @danielaoliveira3786 14 วันที่ผ่านมา +1

    Gi, esta essência concentrada eu uso só no difusor próprio da marca, sabe? Aquele de porcelana que vai na tomada? E faço assim: encho o recipiente de água e pingo apenas 3 gotas da essência. Quando eu comprei e usei na proporção que vem descrita na embalagem, tb tive rinite atacada. Fica a dica. Beijos!

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  14 วันที่ผ่านมา

      Oii Dani! Eu uso no difusor elétrico também
      O problema foi colocar no umidificador de ar 🥲 mas agora estou mais atenta e vou usar com mais cuidado também..

  • @helenfeniks1081
    @helenfeniks1081 14 วันที่ผ่านมา

    não pode dormir oom a essência no umidificador....usa durante o dia

  • @anacarolineoliverio
    @anacarolineoliverio 14 วันที่ผ่านมา

    Gi qual pão que você costuma comprar ? (Forma)

  • @larissasiqui
    @larissasiqui 14 วันที่ผ่านมา +1

    Óleos essenciais não são recomendáveis para serem usados em casa q tem pet. Não use nem em umidificador e nem tópico em cremes etc pode dar intoxicação no cachorro dependendo de qual óleo essencial ou mix q é. Na via da dúvida eu não uso nenhum de maneira nenhuma nem em difusor. Aprendi vendo insta de veterinários, um deles falou de um caso de um gatinho q inalou óleo de eucalipto no umidificador e teve intoxicação e problema no fígado grave e veio a óbito, óleos essenciais são mt concentrados e é um perigo utilizar sem orientação, pode ser mt perigoso!

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  14 วันที่ผ่านมา +1

      Que perigo! Vou tomar mais cuidado agora 🙏🏼 obrigada pela informação!

  • @jenniaza
    @jenniaza 15 วันที่ผ่านมา +1

    Pois é, fui no mercado e uma sacolinha deu 45 reais 😢 E quase nem comprei nada, bem triste

  • @milenaalmeida8131
    @milenaalmeida8131 15 วันที่ผ่านมา +2

    Nossa vc tem uma vibe , muito parecida com a @Letícia Andrade

    • @thaismartins93
      @thaismartins93 14 วันที่ผ่านมา +5

      Comecei a ler e achei qe seria @Leticia Luger 😅 acho a vibe delas bem parecida, maduras, são calmas, tem um estilo fino, chique rs a @Andrade acho mais “teen” 😅

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 14 วันที่ผ่านมา

    ♥️

  • @katiaboer
    @katiaboer 10 วันที่ผ่านมา +1

  • @anacristinaalvescamargo5755
    @anacristinaalvescamargo5755 9 วันที่ผ่านมา +1