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ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます
是非、意識してやってみます。ありがとうございました😊
ぜひ参考にしてください
つま先を上げての鎧上げ、効果ありますよね👍私もそれをしばらく続けたら、正反撞ができるようになりました😊
やり方も色々ですが僕はこの方法が気に入ってます
最近は、「アキレス腱伸ばし→足首回し→エアー軽速歩→ボール挟み」のサイクル（約５分間）を３～４回もしくはそれ以上、職場で実践中です！！次回のレッスンで効果が出ればなと思っています♪
リアリーさん、先日はお目にかかれて良かったです！😊
@@muma513こちらこそ、お話しできて非常に楽しい日となりました！！またお会いできたら嬉しいです😊
@@shominha_horse-rider_01 こちらこそ！
前回のレッスンでも効果はみえてましたよ‼️
@@shomin-joubaありがとうございます😊また励みになります‼
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます
是非、意識してやってみます。
ありがとうございました😊
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やり方も色々ですが
僕はこの方法が気に入ってます
最近は、「アキレス腱伸ばし→足首回し→エアー軽速歩→ボール挟み」のサイクル（約５分間）を３～４回もしくはそれ以上、職場で実践中です！！次回のレッスンで効果が出ればなと思っています♪
リアリーさん、先日はお目にかかれて良かったです！😊
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@@shominha_horse-rider_01 こちらこそ！
前回のレッスンでも効果はみえてましたよ‼️
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