Как совмещать спортзал и единоборства
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- Pride Team возвращается друзья!
В этом видео я покажу как можно тренироваться и совмещать качалку и единоборства!
Не забывайте оставлять комменты, лайки, подписки. Давайте активность на канале, чтобы охватить больше людей)
Инстаграм: / mamed_isaev
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества: mamed_isaev777@mail.ru
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация#борьба#приемыборьбы
ОГОООО С ВОЗВРАЩЕНИЕМ 🔥🔥🔥
Парень женился и породил детей, поэтому исчез
С возвращением старик!😅
Как же рад снова видеть Мамеда! И тема совмещения тренажерного зала и единоборств как раз актуальна, поскольку сам недавно подключил занятия с железом
👍
Мамед, дорогой, с возвращением! Крепкого сибирского здоровья и победы на всех фронтах тебе, братское сердце! С искренним Уважением из Кузбасса!
Кузбасс с тобой брат,очень обрадовался с твоему возвращению !
С возращением! Рад видеть! 🤝💪
С возвращением Мамед! 2 года тебя не было, давай больше видосов, обучалок, очень ждем!!! 🔥💪
4 года назад смотря твои видео, я начал заниматься единоборствами.🤼 👍🏽💪🏽 спасибо тебе мужик✊🏽☺️
Не бросай свое дело 🎞️ Удачи 🍀
Лайк!!
Оч грамотный спортсмен. Совмещение спортзала с единоборствами - это очень хорошая тема для обсуждения.
Как не потерять скорость, как не потерять выносливость , не закисляться раньше времени.
И при этом наращивать силу и массу.
Мамед,очень рад Вас видеть!начал своё знакомство с борьбой с Ваших видео!очень полезные советы,грамотное объяснение упражнений!
Мамед, искренне рад снова видеть тебя!!!
Здоровья и удачи!
Привет тебе с Байкала!
Не пропадай больше так надолго!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с возвращением Мамед!
За растяжку отдельно респект, всегда нужно делать, но мало кто про это говорит и знает))
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ! Всегда нравилось смотреть ваш контент,культурно и грамотно объясняете.Не пропадайте!Всех благ и максимум здоровья!
Жду вторую тренировку!!! Пожалуйста!!!!! С возвращением!!!!!
Подача материала очень хорошая и грамотная.Никакой вычурности , понтов , всё чётко,ясно, грамотно.
Красавчик, давай больше видео, ждем полноценного возвращения, будут интересны твои видеоблоги о жизни, о друзьях, как проводишь день, где работаешь и тд. Реально интересно увидеть!
Нужно третье видео . Как совмещать единоборства , тренажёрный зал и работу ... и личную жизнь 😂
Занимайся, вечером или утром. Это все отмазки, главное желание
@@СергушкинВлад-ф4эа востанавливаться когда) главная штука нагрузки правильные, точнее их количество
Очень грамотно и приятно слушать. Первый раз смотрю без перемотки, без ускорения и до конца. Спасибо за полезную информацию, вы многим людям помогаете.
Мотиватор #1...💪💪💪👍👍👍.Сразу захотелось в спортзал
О, круто, давно не было. С возвращением! А по теме, посмотрите все как борцы, боксёры совмещают, до боя соревнований, не спаррингуют, чисто бег, атлетика
Спасибо за тренеровок , очень рад что ты вернулся , хотел чтоб ты сделал отдельно ролик про соло дриллы греплинг или джиу джитсу и показал как они работают в борьбе, спасибо заранее.
Здравствуйте Мамед,рад вас видеть.Данный комплекс-пушка,как раз собираюсь в Новом году совмещать единаборства и тренажерный зал,большое спасибо за видео,дай бог вам здоровья!
Классный комплекс 👍👍
Продолжайте, и ждем вторую тренеровку, спасибо за видео..!!! 💪
Молодец. Хвала Всевышнему❤
Мамеееед Ассаляму Алейкум!!!
Брат, смотрел все твои видео пока тебя не было, искренне рад твоему возвращению!!!!
Всем ас-саляму алейкум!👋🏼Добрый день!👋🏼Мамед я рад видеть тебя и твое полезные видео наставления.😊Поздравляю всех с Наступающими праздниками!🙏🏼😊Всех благ и изобилия🙏🏼😊Мира и добра🙏🏼😊здоровья и счастья друзья!🙏🏼😊
Мамед брат , очень рад твоему возвращению, давно смотрю твой канал , нравятся видео и то как ты подаешь все эти знания и стараешься , у меня есть предложение , не мог бы ты снять видео про то как совмещать тренировки и работу вахтой ? Допустим когда люди работают 15/15 или 30/30 , я думаю многим такой формат будет интересен , таких видео мало , я бы хотел услышать твое мнение можно ли вообще прогрессировать в спорте при таком графике работы и каким образом лучше это совмещать , надеюсь ты увидишь этот комментарий , всех благ тебе
Ассалямуалейкум Мамед брат.с возвращением!!!сделай пожалуйста видео на тему тренировок после 35 лет и старше.заранее Рахмет тебе большой!!рады снова тебя видеть
Мамед, давно тебя не видел. Рад , что ты вернулся!
Я как раз сегодня вспомнил и хотел посмотреть тренировки, а тут свежак вышел. Ждём больше роликов и с возвращением!)
Спасибо, Мамед, у вас релаьно круто все сделано и я , да и не только я , хотел бы чтобы вы не брослали этот чудесный канал 🙏
Здравствуй, Мамед. Рад новому видео! Спасибо тебе за полезные тренировки!
Как мы долго этого ждали 🔥🔥🔥
Очень ждал, с возвращением Мамед, реально не хватало, не пропадай так больше)))
Благодарю за тренировку . Удачи и здоровья!
Старший брат вернулся ма ша’а Ллах )
Мамед спасибо огромное за ваш труд🙏👏👏👏 шикарная треня, обязательно сделаю👍👍👍💪
Спасибо, что вернулись!
Спасибо за Ваш труд!
Мамед Ассалам Алейкум, очень рад что вы вернулись. Давно подписан на ваш канал, Вы для меня настоящий пример! Всех благ вам, будьте здоровы!
Ура! Хороший ролик, самого мучал данный вопрос. Спасибо за видео! Жду вторую часть!
Ассаламу алейкум, Мамед. С возвращением! Поднимем видео в топ✊💪
С возвращением, Мамед. Спасибо за ваш труд!
Мамед! Новое видео! Это подарок нам на новый год? Не пропадай больше с ютуба со своими видео, без тебя у меня нет мотивации тренироваться. Мне интересно смотреть только твои видео, я хочу быть похожим на тебя. Без твоих видео я совсем забросил единоборства и тренируюсь только на турниках, как расставить приоритеты и начать снова ходить на единоборства и совмещать это с турниками?
Ваалейкума Ассалям ва рахматуллахи ва баракатуху
Да брат я писал думал что случилось
Как рад видеть тебя😊
Тигр возвращением еще в молодости от твоих видео много чего полезного в вооружение взял
Ассаляму алейкум, Мамед
Ждём с нетерпением дальнейшие видео. БаракаЛлаху фика
Мамед рад видеть! 😁С возвращением дорогой 👋🥇
Наконец-то долгожданное возвращение, очень рад за вас Мамед👍🏼💪🏼
Поддержим комментариями, отличная подача🔥
Магамед очень рад тебя видить !!! Спосибо !!!
Очень ждал возвращения Мамеда, и тема как раз очень актуальная для меня. Надеюсь скоро будут новые видео!
С возвращением Мамед! Давай родной ждём новых видосов🤝✊🏼
Рад, что ты вернулся на Ютуб, Мамед 💪
Спасибо Вам большое за то что делитесь тренировками.Жду продолжения)
Спасибо!!!!!
Очень полезно, буду очень благодарен вам за второй день.
С удовольствием внедрю в тренировочный процесс!
Хороший канал. Лёгкая подача. Спасибо тебе. Привет из Оренбурга
Давно не виделись) С возвращением !!!
Красавчик! С возвращением.
Спасибо за полезное видео! Ждём следующее 🤝
И смотрите как круто ,что столько душевных комментарий ,я рад этому ,что хоть на одном канале есть Мужчины💪🤝
Мамед, с возвращением!Именно ты меня мотивировал купить резиновый жгут, и начать тренироваться!
Ждем 2-ю тренировку💪
Наконец-то дождались
Вот и подарок нам на новый год... Спасибо🎉
Красава с возвращением ,раньше тебя смотрел ,хороший парень,с правильными взглядами на жизнь и грамотно может излагать мысли ,молодец 💪
Красавчик. Разминочный подход, как рабочий. Мне понравилось😊
С возвращением, рад видеть 👍
Лайк настоящему мужчине, кавказцу, человеку чести!
С возвращением старина!!! Я думал канал уже закрылся... Рад новому видеоролику 💪💪💪👊👊👊
Блин отличный парень! Я почти именно такие упражнения и делал, это немного из пауэрлифтинга, силу даёт, взрыв. Класс. Только береги себя, не перегружай. У нас у мужчин всегда с этим проблема. Но, жизнь одна.
Огооооо!!! Салам алейкум. С возвращением. Лайк не глядя!!
Ждем, ждем , ждем, видосы Исаева
С возвращением!🔥🔥🔥
Рад встречи🖐👍🤝
С Возвращением 🎉💪💪🏅
Мамед привет, очень рад тебя видеть на просторах ютуба, отличная форма!
Давно не было видно! С возвращением на ютуб!❤❤❤
Приветствую тебя Воин✋отличная подача материала 👍
Жду вторую тренировку💪😎🙏
Ничего себе,какие люди.куда ты пропадал?
По больше таких видео, интересных, обучающих, полезных👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Мой вариант двухдневной тренажерки при трехдневной рукопашке:
День 1
- Жим лёжа
- Подтягивания
- Приседания
- Скручивания с блином (пресс)
День 2
- Становая
- Армейский жим стоя
- Подъем на бицепс
- Подъем ног (пресс)
Все упражнения 5 подходов пор 5-6 раз. 1-й разминочный, 2-й разминочный с весами посерьезнее, 3-4-5 тяжелые рабочие подходы. Упражнения на пресс 4 по 20-30. В свободный выходной по одному упражнению на шею и хват, например с полотенцем и эспандером.
P.S. С возвращением, ждем новых роликов)
Супер видео, постоянно ищу такой формат. Жду новых выпусков.
Отлично 👍
Задействованные все группы мышц , во всех плоскостях . Только прогрессия и грамотная переодизации 💪👍
Я бы добавил тягу штанги в наклоне во второй день .
В первый день три базовых упражнения слишком много, в одном точно идёт недаработка. Лучше присед перенести в другой день, а жим стоя в первый. При жиме лёжа как раз работает трицепс, дельты, для них в этот день жим стоя будет подходить.
Лично для меня не подходит такая программа, нету прогресса в силе и весах, я когда жим раз в неделю делаю у меня веса и повторения вообще падать начинают, и вообще любое упражнение слишком мало раз в неделю для развития силы, для меня по крайней мере..я три дня в неделю панкратион делаю, и три дня качалка..не знаю как у тебя но мне два дня в неделю железа маловато, я долго тоже два раза в неделю железо тягал только фулбади делал, прогресс в силе был очень слабый но когда начал три раза в неделю делать фулбади то намного быстрее начал прогрессировать..
Мамед,Уважаемый, как я рад тебя видеть!С Наступающим Новым Годом Тебя! Всех благ тебе и твоим близким!
Огромное спасибо!!! Очень полезное видео!!!
Спасибо за очень полезную инфу, актуальная тебя! С возвращением!!!
Мамед рад видеть тебя!!! Не пропадай больше брат!!!
Тренировка огонь, с возвращением!
Классная тренировка. Пойду сегодня делать по этому комплексу. Спасибо Вам
Салют!!!
Смотрю лицо знакомое,защел на канал,точно ты!
Я по твоим роликам, 8лет назад,круговые тренировки для себя формировал.
Привет тебе дружище из МСК.
С возвращением
Редко оставляю комментарии, но сегодня оставлю, очень часто заходил на канал и смотрел старые выпуски в надежде, что выйдет новый, вот и дождался. Кроме видео о тренировках выпускай брат видео, где рассуждаешь о разных темах, очень нравится твой взгляд на многие вещи
С возвращением Мамед. Крепкого тебе здоровья, успехов в жизни и ждем с нетерпением новых видео.
Комментарий для продвижения видео в топы. С возвращением.
С возвращением,Мамед.Очень рад тебе.
С возвращением, ас саляму алейкум с Башкортостана 🙂
Дал аьтто бойл хьа Мамед!
Мамед, очень рад тебя видеть 💪 здоровья тебе и процветания твоему каналу👍
Рад вас видеть снова!!!
Мамед, давно не видел вас! Рад видеть вас!!! С наступающим новым годом вас!!!🎉
С возвращением Вас тренер 👏👏👏
😊спасибо.рад возвращению.
Отличная тренировка Мамед спасибо 👍🤝💪💪💪
С возвращением🔥 ждём следующую тренировку 💪
Мамед красава ! Машина ! Продолжай снимать видео , очень интересно и многое можно почерпнуть.
Наконец-то новое видео!!!
Очень очень рад возвращению👏👏👏