Gracias Dr soy la Será RAMONA B.Diaz ..muy Agradecida ..porque Gracias a Dios entonces a mi 70 años todavía tengo Calidad de Vida ...Trabajo soy desde mi juventud Peluquera y me gusta mucho enseñar a las personas que lo nesecitan y me siento muy Feliz y Bendecida por Dios ...porque todavía lo puedo hacer y eso me da Felicidad ...muy Agradecida...💕👍❤️
Me parece muy bien lo de " caminar de la mano de Dios "..él es lo más importante!!.. Me doy cuenta que mi calidad de vida depende mucho de lo que tengo " fuera " de casa..soy discapacitada y no tengo trabajo, por lo que mi círculo de amistades es reducido..cómo hago para hacer más amigos?..he intentado varias cosas pero no han resultado
Hola Dr. tengo casi 62 años y me siento muy bien Gracias a Dios, primera vez que lo veo y me ha encantado tu video. Gracias por sus consejos para seguir teniendo mejor calidad de vida.
Gracias doctor por este video. Tengo 71 años , vivo sola y me esfuerzo por tener buena calidad de vida. Hago ejercicio todos los días, voy al médico cuando siento algo mal en mi salud, hago crucigramas y juegos mentales todos los días, veo videos de viajes y películas comedias y policiacas, de suspenso. Chateo con mis amigas todos los días,una vez al mes salgo con amigas a comer y me siento muy contenta.
Gracias Rosie, olvidé mencionar lo más importante..me he acercado más a Dios y me consagraré a la Sma. Virgen ,Misa y Rosario diario y videos de temas de mi religión católica. Saludos.
He descubierto este canal de TH-cam del Dr Cruz.Tengo 85, estoy muy necesitada de estos principios(educación para la vejez). llego tarde pero contenta de poder escuchar y "trabajar". Gracias
Que Bueno encontrar tan buena motivación, con información de un Profesional. Gracias. Tengo 73, hago caminatas, gusto de estar ocupada y ayudar a otros. DLB.
tengo 91 años y mi calidad de vida es buena..,vivo sola y tengo muchos incintivos para empezar el dia.Me encanto el Doctor ,pues me senti muy identificada con su charla.
Gracias Dr.tengo 74 años estoy ocres estar bien nada me falta vivo con mi esposo 76años el todavía trabaja estoy sola todo el día los fines de semana biene mi hijo y miramos películas oconversamos mí problema son mis piernas la pierna derecha es la más afectada por el nervio ciatico no puedo tomar calmantes porque tengo problemas con el hígado y los intestinos soy de Argentina
Yo creo que mantenerse activo y curioso ayuda mucho por mi parte la curiosidad me mantiene interesada todo los dias ,me subyuga ,tengo interes siempre por aprender algo,saber de donde vienen las cosas y asi...pienso que la fuente de l saber al ser inagotable nos mantiene interesados siempre ,yo estudio ingles,para entre otras cosas entenderme con mis nietos q hablasn esa lengua tambien hablo italiano y es una lengua que me encanta ,casi a diario leo en italiano y escucho musica ,viajo por internet a todas partes y escucho conferencias interesantes ,me entretengo con peliculas de todo tipo y ,is preferidas las de intriga y las policiacas pues nos hacen pensar ,tambien leo ,ahora estoy encadenada con Isabel Allende .Hago todas mis cosas de casa y ayudo a mi hijas en las labores de sus casas ,de hobby la costura a maquina .Perdonene por escribir tanto de mi es solo con el objetivo de motivar
Yo voy a cumplir 95 años . Y estoy por presentar en la Feria del Libro mi libro: El Último Alumbramiento. Que mis experiencias como Médico Cirujano en pueblo en los límites de Sonora con Baja California donde ejercí 35 años, como Médico de pueblo.
Buenos días es gusto saludarlo Dr. Alvaro Cruz sus consejos me estimulan a seguir activo haciendo ejercicios de caminata y estar activo hasta que Dios lo permita. Lo felicito afectuosamente por sus palabras tan estimulantes. Gracias.
Estimado Dr. reciba Ud. Una gran felicitación por su gran amor a su profesión, porque por ello nos orienta con tanto interés y con tanta consideración. Reciba un profundo reconocimiento a su amor y profesionalismo. Que Dios le guarde y le bendiga!
La calidad de vida esta en ti, sácala y práctica yo 75 años solo con varias enfermedades y ahora es cuando me estoy enterando que soy mayor pero encantado de la vida
Doctor. Es un Gusto escucharlo cuando puedo lo veo aprendo muchas cosas x tener una mejor Vida yo perdí mi hija única y me llevo a una tristeza total ahora estoy tratada yo a pesar de no poder caminar x tengo DISPLACIA de columna huso bastón y tengo 77 años a pesar de eso cuido a mis nietos y hago muchas cosas manuales x a veces es como me mantengo activa Gracias BENDICIONES ❤
Doctor Dios le bendiga por su ayuda, ya que muchas personas necesitamos que nos hagan reflexionar sobre la vida y cómo la vivimos. Yo pienso también que los apegos no nos dejan ser felices.
Muy buena la conferencia. Pienso que la calidad de vida comienza con ser auto suficiente, como poder moverse sin ayuda, poder asearse y alimentarse solo
Gracias doctor poŕ sus orientaciones tan maravllosas para tenér calidad devida mejor en lavejez tengo 86 años y qúiero segúir teñiendo proyectos ďe vída.Dios lo bendiga
EXCELENTE DRA. ALVARO CRUZ, cuanta falta nos hacías , EXCELENTE canal , recién salimos como familia de la muerte de mi madre enferma de parkinson, cuanto conocimos sobre la enfermedad y como nos ayudo para hacerle mejor su vejez , hoy yo a la vuelta de los 60 aun trabajo, estos sana y con muchas ganas de hacer cosas nuevas para la etapa que se acerca , y tu me ayudaras de este canal soy GRACIAS DR.
Buenísimo el informe doctor. Tengo 66 años y no se si mucha calidad de vida, pero lo que si tengo es mucho trabajo y proyectos para el futuro. Buena suerte y éxitos con sus excelentes videos.
Excelente charla Dr., todos debemos mostrar interés en este tipo de charla, porque creemos que los adultos mayores la necesitamos y los que no son adultos mayores, en algún momento lo seran, si no es que mueran jóvenes, y no creo que nadie quiera morir joven. Para mi lo más importante es la alimentación de calidad, la salud y la felicidad , todo lo demás es cuestión de actitud, a pesar de que la auto adaptación es de suma importancia también. Dr. Lo felicito por tan importante charla. Gracias.
DR.GRACIAS POR SUS VIDEOS, RECIÉN HOY LOS DESCUBRÍ Y ESO ME DIO EL ÁNIMO A ESCRIBIRLE,SON DE MUCHA AYUDA Y APOYO LOS Q ESTAMOS EN ESTÁ ETAPA DE LA VIDA...LA VEJES. DIOS LE SIGA DANDO SABIDURÍA PARA SU VIDA PERSONAL Y TAMBIEN PARA SEGUIR AYUDANDONOS SIEMPRE. BENDICIONES,PARA USTED Y TODA SU FAMILIA, AMENNNNNN 🙏❤️🙏
Gracias Dr. Tengo 67 años,hago ejercicio físico cada mañana, cumplo con mi medicación e intento cuidarme en todo lo que puedo, desde Bata- Guinea Ecuatorial
Muchas gracias Dr..tengo 75 anos. Pero gracias a Dios siempre estoy activa. Nunca me enojo, siempre ayudo a los demas. He tenido la oportunidad de encontrar su video ,demasiado interesante porque muchos de nosotros no teniamos ni idea de lo que Ud nos ha ayudado con este video. Le agradezco de corazon la ayuda que nos ha dado con este video. Muchisimas gracias y que Dios lo bendiga.
Muchas gracias Dr. Álvaro por sus acertados tips, creo que siguiendo sus consejos podremos vivir de mejos forma, pero sobre todo todo CON CALIDAD DE VIDA. Que Dios lo bendiga.
Me gustó mucho, gracias por la orientación, recién me jubile por la pandemia, a los 68 años, a pesar que tengo una discapacidad, soy muy activa e independiente, para decir que todavía puedo y sirvo, todo gracias a Dios, tengo unos hijos maravillosos, pero no les doy molestias, aunque están pendientes, yo sigo Adelante ahora trabajo en casa, me siento útil, gracias una vez más.
Hola Dr apenas descubrí su canal y me parece muy interesante todos los temas que trata tengo 71 años trato de mantenerme activa tanto físicamente como mental ,siempre he dicho que la vejez es depende del punto como la veas, habemos gente madura que nos sentimos jóvenes y hay jóvenes que se siente como de nuestra edad
Grs Dr, excelente video, tengo 53 años, retirada y aunque no estoy todavía en la vejez me encanta escuchar el canal pues me voy preparando para las próximas décadas, todos los puntos mencionados x el Dr son importantes, el tema de redes sociales, comparto mi experiencia, me gusta postear de vez en cuando en Facebook y en Instagram, algún tema interesante o bien me arreglo, me pongo guapa y me tomo una foto, le pongo música agradable y la subo a Facebook, de ahí he sacado “amistades digitales “. Recomiendo mucho para nuestra salud cognitiva, la app PEAK, son juegos mentales que entretienen y retan a romper nuestro propio récord en cada juego …. Saludos a toda la comunidad
Agradecida Dr. Álvaro, por sus recomendaciones, nos hace mucha falta sus orientaciones sobre todo aqui en Venezuela donde los factores que dan bienestar para obtener calidad de vida a una persona de a pie no existen. En mi caso tengo 67 años, hago ejercicio de Lunes a Viernes, trato de alimentarme sano, en la medida de mis posibilidades económicas, tengo mi autoestima elevada, tengo vida saludable, pero me invade la tristeza porque mi único hijo se fue a otro país con su familia buscando calidad de vida, DIOS LO BENDIGA.
Gracias Dr.por todos esos consejos,muy interesantes. Le contare que tengo una buena calidad de vida. Soy una persona de 84 anos,me siento muy bien ,soy muy activa en mi vida diaria,llevo una vida bastante sociable,hago caminatas por 5 fias por 1/2 hora todos los dias,de lunes a viernes. Gracias doctor por sus buenos consejos.
Dr. Cruz, DIOS LO SIGA BENDICIENDO HOY, MAÑANA Y SIEMPRE, impresionante su programa, gracias, muchas gracias, con mucho gusto seguire sus enseñanzas, me caen como anillo al dedo, las necesitaba ahora mas que nunca, seguire viviendo lo que mas deseo en esta etapa, tan importante de mi vida, Gracias a DIOS, que recordando que también es muy importante la parte ESPIRITUAL, y así, los adultos mayores. DISFRUTAR ESTA BELLA ETAPA DE LA VIDA
Muchas gracias Dóctor. La vejez llega de repente y se sobrelleva con "Calidad de Vida". En la parte física cuidar nuestra salud con caminatas y alimentación sana..y ocupar el tiempo tejer, coser, cocinar, cosas sencillas, en la parte psiquica y espiritual.. la oración, y la paz. Actividad y descanso. Y cuidarse de las caídas..
Grácias por sus recomendaciones, siempre mente positiva, lo que tiene que pasar pasará, tengo 67 años bastante tensión dinámica y querer algo más, en todo aspecto, preguntaron porque luzco de 50? O es que no tenía hijos... respondí hijos si Tengo. Lo que no tengo es MUJER 🤣
Tengo 69 años, y leyendo los testimonios, admiro la fuerza de voluntad de todos ustedes, vivo sola, disfruto mi condición actual, voy camino a tener una mejor calidad de vida, escuchando y poniendo en práctica los consejos del médico, muy interesante el vídeo, muchas Gracias ❤️
Álvaro Cruz es una bendición oírte tengo 75 años y me encuentro estupendamente oyendo tus consejos me da ánimo estoy muy activa recomiendo a todo el mundo que siga tus consejos un saludo
Buenas noches sra.Barvina Mesa, gracias por leer mi comentario, y lo más importante es realizarlo para tener una vida feliz y saludable, saludos desde Chiapas
Gracias doctor tengo 90 años y medio y todavía manejo mi mentalidad de vida es. 30 años trabaje en una empresa 34 años y visito a mis amigos y eso me anima a seguir adelante
@@zoestranger8382 hay veces que yo también he pensado mucho en eso . Tengo 64 años y desde hace cinco tengo una neuropatía en la boca, me arde mucho y eso me ha hecho sentir depresión y desanimo . Pero leí en un libro que los que quieren morir , no quieren morir sino acabar con los dolores que sentimos .yo te entiendo perfectamente .
Tengo 77 años y me siento muy bien siempre con ganas de hacer cosas , yo dijo inchando las lindas ja ja ja , juego mucho con mis nietos voy seguidor a la cancha a verlos jugar Amo la vida y Amo a Dios
Gracias Doctor me levanto el ánimo pues yo estaba cayendo en el desinterés ya no sentía deceos de aprender algo mas y con sus consejos he vuelto a pensar que tengo que ver por mi persona gracias y Dios lo Bendiga 😊
Creo firmemente que las personas debemos aprender a estar cómodas y felices, también cuando solas; disfruto mucho cuando estoy acompañada, pero también cuando me quedo sola, me siento libre de hacer y decidir y darme gusto con responsabilidad; leer, ver películas, salir a pasear ,inclusive quedarse en pijama, yo soy capaz de ir al teatro sola, etc ; debemos tener mucha participación con la pareja e hijos, pero también disfrutar un día de paz.
Mi concepto es al reves del tuyo, primero me gusta estar solo y segundo; acepto compagnia de mis amigos de los cuales siempre fui muy selectivo xq no me gusta la hipocresia
@@rolphwartieda2707 yo también vivo sola y me gusta me siento muy bien 👍 y como dice usted no tengo amigas xq no me gusta la hipocresía pero si tengo amistades q visito y me visitan de ves en cuando, así vivo muy feliz 😄 😁 😊
gracias Dr muy importante su aporte me aclaró dudas respecto a los problemas q se nos presentan con la edad,Dios le conceda la sabiduría necesaria para ayudarnos como adulto mayor.
Sigamos el ejenplo de nuestro presidente amlo.se para a las 4 de la mañana hace ejersicio se hacea y se va a la junta con su gabinete de seguridad informandose de todo lo que ocurre en el pais dando instrucciones. De ahi se va a la mañanera a platicar escuchar atendiendo quejas y sugerencias.amlo.lleva una actividad inpresoonante ojala tpdos los gobernadores y presidemtes municipales siguirran su ejenplo .
Me encantó esta consulta,como adulto mayor,me ha orientado explícitamente, muy detallado y de fácil comprensión. Excelente Dr.Gracias por compartir aspectos tan importantes y orientadores.
Gracias por sus sabios consejos.. Tengo 76 años. Nada de enfermedad de fondo y manejo bien mi hogar y todo en lo que se pueda vivir saludable. Es importante escucharlo. Gracias
Yo a mis 71 años, siento que estoy envejeciendo con dignidad. Me gusta trabajar y lo hago en mi casa y doy clases privadas. Pertenezco a 4 grupos uno de folclore, otro de ballet, teatro y canto, además me reúno con amigas a disfrutar, para mí la palabra VIEJA no existe... LA VIDA ES BELLA y vivo cada minuto, disfruto mi vida y mi gente...
Me encantó oír sus consejos, así me he mantenido por muchos años, vivo sola con 81 años pero siempre activa y motivada, pero últimamente me he dado cuenta que cada día pesan más los años eso me da tristeza porque todavía tengo muchos sueños de hacer muchas cosas. Espero sea una pequeña etapa y vuelva a tener la alegría de antes. Mis hijos son los que menos me apoyan porque lo único que quieren es que guarde mi dinero para alguna emergencia pues ellos no pueden ayudarme económicamente en caso que lo necesite y me hacen sentir que soy una carga para ellos. Los demás familiares y amistades están dedicados a sus vidas, entiendo todo ésto para colmo el mundo está al revés, aún así me mantengo en contacto con todos, estoy segura que muchos de la tercera edad le oímos atentamente. Gracias
ánimo señora busque sus sueños y hagalos realidad guarde lo indispensable para su seguridad económica pero diviertase y busque centros de tercera edad eso es lo que voy hacer yo también vivir el aquí y el ahora sino cuando mi querida señora,bendiciones
Ud diviértase y no agá caso de sus hijos,que la mayoría lo único que quieren es que uno guarde para ellos disfrutarlo,si ellos no la ayudan económicamente no tienen por que meterse en sus decisiones,ud viva y goce su vida como cuando ellos no existían,y no está sola,Dios padre el hijo y el Espíritu Santo está siempre a nuestro lado🥰
Calidad de vida empieza primero en tener a Dios en nuestro corazón. Yo tengo casi 66 años, busco mantenerme ocupado, tb siento soledad y tristeza algunas veces. Vivo solo estoy cerca de mis hijos y nietos los disfruto. La verdad me falta hablar con personas, compartir ratos con otras .lo busco siempre pero noto que la gente se aleja un poco por mi edad especialmente la mujer. Soy muy respetuoso.. Todo lo tengo gracias a Dios y si me considero una persona feliz.
Excelente mensaje gracias 🙏, llevo 5(cinco) años de viuda y todos mis hijos tienen sus propias responsabilidades vivo sola pero me mantengo muy ocupada con mi jardín, y como peluquera retirada siempre tengo mis clientes para arreglar pues no doy tiempo para pensar en cosas negativas todo lo contrario, muy feliz de que encamine a mis hijos y satisfecha con lo que la vida me dio. Gracias 🙏 por su mensaje y bendiciones
Hola tengo 81 y mi calidad de vida. Yo diría que casi perfecta soy viuda. Y la soledad es mi mejor compañía soy bien libre y bien independiente me dicen corre camino me gusta la calle y me gusta ayudar al prójimo no me quejohay muchas cosas linda por vivir NO ES ViVIR. ES. SABER VIVIR DLB
Gracias Doctor, interesante el tema del adulto mayor, sus palabras me motivan para continuar adelante y preocuparme por mi misma, Dios derrame sus bendiciones sobre usted.
Me encanto su vídeo doctor!! Y la frase: "Resignificar la vejez", fabulosa !!! por todo lo que conlleva. Calidad de vida para mi es: salud física y mental, si las tengo, ya la hice!! Y hago mucho por tenerlas. Tengo mas de siete décadas y temo que no me alcance el tiempo para hacer todo lo que quiero y deseo. Perdoné y me perdoné, tengo paz en mi corazón. trato de ser mejor cada día; es maravilloso despertar y ver el sol o la lluvia. Que mas puedo pedir, lo demás vendrá por añadidura.- Emana usted una bonita vibra doc., mil gracias por este invaluable tema. Que bonita profesión, en esta rama no hay muchos. Primera vez que lo veo
Gracias,Doc. Por este video,tengo 69 años, me encanta pintar,pasear,viajar,tengo una vida más o menos activa,ahora con algunas limitaciones por la pandemia,pero cada día hay que reinventarse,para hacer de su vida una vida con propósito,creo en DIOS PADRE,HIJO Y ESPIRITU SANTO y oro al padre,que me perdona y he perdonado y me he perdonado,me encanta pasear por los pueblerinos de mi país Honduras, no hacerlo y no poder ver a mis amistades solo por redes,me ha traído un poco de desánimo pero abrigo esperanza que pronto pueda hacerlo.
Que buena impresión me he llevado con su canal. Es muy oportuno en esta época de mi vida, ya que mi madre tiene 88 años, es diabética e hipertensa y a pesar de que es una persona alegre, tiene épocas en donde cae en depresión. Vive sola, no quiere vivir con ningún hijo, piensa mucho en la muerte desde que papá murió. Esto genera mucho malestar familiar, y es difícil manejarlo. Mis hermanas creen que consolarla es suficiente, yo quisiera ir más allá. La victimización no puede ser la solución. Me encantaría si toma ese tema en alguna de sus publicaciones. Cómo hago para que ella deje de preocuparse por la muerte y le dé más valor a su vida??.
asistooy persona de 85 años vivo con mi familia hago ejercicio asistok a la Eucaristía. Me alimento bien ,, pero mi movilidad. Es lents y he bajado muvho de peso . tengo muy lento el movimiento intestinal me haan dado tratamiento y no he logrado superarlo Que tendré Dr.
Tengo 65 años y tengo lo siguiente para tu mamá Que le va a ayudar mucho 1 creer con toda tus fuerzas en Dios toda tu fuerzas 2 Tomar dos veces a la semana caminatas por media hora 3 Comer fruta 4 Para la memoria,vista borrosa y cataratas ( una zanahoria,dos limones,dos dientes de ajos y licuar todo Tomar dos veces a la semana después de la caminata La va a ayudar en la hipertension
Hola Doctor, creo que independientemente, de la situación fisica y monetaria, la actitud positiva es muy importante, no compararse con los demás, le pongo un ejemplo conocí a un Sra. que perdió la vista, pero lejos de deprimirse opto por empezar a escuchar audios, de diferentes temas como novelas, programas de televisión documentales y música, yo conversaba con ella y me trasmitia mucha paz, y eso me enseñó que la felicidad es algo que nace de adentro de cada uno y no esperar que venga de fuera haca nuestro interior. Y el agradecimiento por lo que tenemos, porque le faltaba la vista pero todos los demás sentidos los tenía bien, podía tocar y escuchar a sus nietos y familia, sentir el calor del sol sobre su piel saborear la comida y tantas cosas que a veces damos por hecho.
@@doralbavalencia814 felicidades Dr es hermosa escuchar sus consejos yo me preparo tengo 64 Años y amo mi vida y valoro el sufrimiento que me ah hecho crecer como ser humano Dios lo bendiga 🙏
Gracias doctor, por el vídeo, soy jubilada, tengo 65 años, no como azúcar, pan, tampoco, hago aeróbicos, alzo pesas, paseo, me reúno con excompañeros de trabajo y me siento muy bien.
Gracias Doctor. Hoy escucho sus mensajes y bien importante Soy adulta mayor y tengo aun una vida muy activa. Pertenezco al cabildo del adulto mayor y un grupo de bordadoras aquí se rie, se llora, se ora, se baila es muy importante a nuestra edad Gracias, Doctor 🙏🎼🎶
Buen día Dr Cruz, hoy descubrí su página, muchas gracias por su ayuda, me encanto sus consejos, tengo 68 años, me jubile desde agosto del año pasado y estoy tranquila y aún muy bien de salud gracias a Dios, soy viuda y encontre en las plantas una pasión y en el tejido, pero necesitaba una guía y celebro porque encontre sus palabras, gracias por todo, bendiciones para ud, en adelante seguiré sus consejos, un abrazo 🙏👏
Gracias Dr.un saludo desde URUAPAN MICHOACA. Acabo d cumplir 68 Soy diabético hace 15 años.y m siento y m ven de 55 soy pensionado.ahora hago labores d CAMPO. Cómo si tuviera 30 años.gracias x sus consejos...un Abrazo y k DIOS M LO BENDIGA
Gracias Doctor porsus.buenos consejos para el adulto mayor soy una persona de 62 años para mi fue saber como realizarme ya que me olvida de algunas cosas si anote lo que usted estuvo explicando y voy a ponerlo en practica gracias 🙏😘
Felicitaciones por su sitio web, pues da excelentes consejos. Una vez que me jubile a los 60 anhos, y huyendo de la inseguridad en mi país, emigre a un balneario tranquilo y seguro en Brasil, precisamente, buscando calidad de vida, que gracias a Dios, he encontrado. Voy al gimnasio a hacer ejercicios de resistencia 6 veces a la semana y camino por la playa 5 kilómetros, 7 veces a la semana, estas actividades físicas elevan mis endorfinas, y siento bienestar físico y emocional. De manera regular hago atender mi salud con 3 especialistas médicos y tomo mis remedios de acuerdo a la recomendación medica.
GRACIAS DR.,ME ENCANTA EL TEMA DE LA CALIDAD DE VIDA EN LA VEJEZ,,YA VOY ENTRANDO EN LOS 93 AÑOS,Y LA CALIDAD DE VIDA LA HACE UNO MISMO,,HAY QUE SER POSITIVO ,ALEGRE Y SENTIRSE FELIZ ANTE CUALQUIER SITUACION,QUE SI HAY DOLOR SE IGNORA PARA NO SENTIRLO ,YO ME MANTENGO ACTIVA EN TODO LO RELACINADO DE CASA,ME ATIENDO SIN AYUDAS Y CON UNA SONRISA PERMANENTE ,LA VIDA SE HACE MAS FACIL Y DIVERTIDA .
Primer vez que veo su programa me parece muy interesante y de mucha ayuda para los que estamos en edad avanzada tengo 82 años y le doy gracias a Dios que poseo mi lucidez escucho Mis oídos me funcionan perfectamente mantengo mis movimientos tengo un poco de dificultad para caminar pero soy muy positiva soy de las qte pienso que uno tiene que aprender a vivir con los achaques de la vejez darle gracias a Dios por todas las cosas positivas que aún poseemos y a un cuando Ud no lo crea ensarto una aguja en la noche todo esto son bendiciones de Dios así pues que ladificultad que tengo en el momento para caminar esto no es lo que me hace sentir inútil porque existen muchos medios para uno apoyarse y caminar siempre digo que no se puede perder la positividad porque se pierde la calidad de vida en muestra vejez que por cierto es otra de las grandes y hermosa etapa de nuestra vida cerrando el siclo de nuestras experiencias vivida Lo felicito y gracias por sus ensenñasas Maravillosa bendiciones
Buenas noches Doctor en Geriatria. Muchas gracias por ayudarnos a personas de la tercera edad. Yo he padecido de varias enfermedades graves, uso bastón pero gracias a Dios tengo muy alta la auto estima con la ayuda de Dios. Dios bendiga su vida y la de su amada familia por ayudarnos.
Gracias doctor Cruz. Muy importante su vídeo, tengo 69 años y me deja retos de ser curiosa y aprender muchas cosas para mantenerme ocupada. Bendiciones para usted y su familia.
Gracias es verdad lo que UD .dice en este video.tengo 77 años y hago ejercicios y hago todo lo de mi casa.lo veo natural.gracias por ayudarnos a sentirnos mejor
La calidad de vida la dà Jesucristo! El nos dà todo y con nuestro sometimiento a Dios nos rejuvenece espiritualmente y fisicamente! Trata para que veas!!! E iràs a su presencia por todala eternidad1
Gracias,por apoyar a esté grupo de personas,quedó en proceso integral de bienestar, tanto,cuerpo mente,emocional y espiritual. Bajo envejecer dignamente.
Que bueno Dr. Gracias por esos consejos. Hoy lo descubrí por curiosa gracias a Dios y he estado atenta a todo. Tengo 64 años hago ejercicios todos los días, me quiero y valoro. Estuve mal de Cervical y Columna yá estoy bién. Me hice Terapia de Ozono-Plasma pero sigo activa. Soy muy positiva. Abrazo y bendiciones 🤗🙏
Dr Álvaro muchas gracias por sus orientaciones desde que lo encontré en TH-cam se me aclararo varios pensamientos y sentimientos tengo 68 años antes de la pandemia trabajé 45 años aplicando terapia de descanso y también fui voluntaria llevando meriendas a los hospitales con un grupo de amistades desde marzo 2021 dejamos de hacerlo por los contagios y también deje de trabajar estuve 9 meses sin salir de casa mi hijo surtia mi despensa empecé a bajar de peso de 54 a 40 mi hijo y su esposa me dijeron que me fuera a vivir con ellos desde diciembre 2021 en múltiples ocasiones me siento incómoda pues también mi hijo estuvo sin trabajo me comunicó con mis amistades y familiares por internet pero sigo sintiendo que me falta actividad laboral gracias por compartirnos sus conocimientos y orientarnos para continuar con calidad de vida mil millones de BENDICIONES !!!!
Buenos dias Dr.Alvaro. Sus consrjos y orientaciones las estoy poniendo en practica,sobre todo para prevenir mejor calidad d salud. Tengo 70 años y dsd el 2019 estoy teniendo problemas de hipertension. Pero, los medicos me tienen con un control diario,para ver si es necesario el medicamento. Por ahora, me estan dando DIURETICOS para bajar la presion. Yo, me siento bastante bien. En ocaciones, es q siento leves mareos. En Sept estuve en terapia d la cervical;pues no tenia movilidad en la cabeza,he mejorado bastante,ppero me preocupa q sea algo relacionado con circulacion y presion. Gracias por su ttempo Dr. Allah me le de mucha sabiduria,para seguir hablandonos tan ricamente.
Doctor: Usted es un excelente ser humano, comprende y ayuda, si yo sé que estudió mucho, me encanta como explica todo, clarito, minuciosamente.Nunca se imagina lo importante que son sus vídeos, para nosotros los mayores.USTEDHA MEJORADO, Y MEJORARÁ LA VIDA DE MUUUUCHAS PERSONAS MAYORES. SE LO AGRADECEMOS MUCHO . LOMEJOR DEL MINDO PARA USTED. UN GRAN ABRAZO
gracias me gusto mucho encontrar este segmento tengo 80 años y me mantengo activa tanto en mi persona como mi mente positiva me gusta mucho este tipo de actividades gracias por guiarnos con sus segmentos. saludos desde Panama
Excelente Dr me fascinan sus pláticas y como dice usted, me gusta ser curiosa y aprender, busco cosas interesantes en las redes sociales, ASI COMO A USTED LO ENCONTRE este tipo de temas me encantan y se que puedo compartir con otras personas. Gracias infinitas.
Gracias Dr. por todos sus consejos, tengo 80 años y me siento de 60, soy sociable me gusta hacer ejercicio frecuento a mis amigas, soy positiva tengo SALUD exito un problema en mi rodilla pero me atiendo de eso y no me quita el entusiasmo cuido mucho mi alimentaci'on y trato siempre de ser feliz y cuidar mi persona le AGRADESCO sus consejos
Buenas tardes doctor muchas gracias por sus consejos para la calidad de vida de mi mamá tiene 85 años es muy activa no le gusta salir a ningún lado sólo quiere estar en los oficios de la cocina ya se le olvida las cosas no le gusta compartir con personas que hacen ejercicios
Gracias doctor por ese conosimiendo sirve mucho de motivación en mi ranchito adonte yo creo ay muchas personas de 80s y asta de 90 años que están muy motivados cuidan sus perritos sus gallinas caminan se encuentran con sus amigos amigas y platican caminan no paran con el quehacerde sus casas y ya tienen entre 80ts y 90 .me quedo admiradas por ellos ..así quiero yo ser muy útil cuando yo llega a esa edad de 80ss.doct..
Muy buen tema Dr , hace unos dias comentaba esto con una conocida de 84 años , es importante tener calidad de vida , siempre he pensado que existir no es lo mismo que vivir , Le deseo mucho exito en su noble profeción , saludos desde la Huasteca Potosina México
Dr sus mensajes me ayudan tengo setentaisiete y mi esposo murio ase cinco meses vivo con una hija ella trabaja pero a veses me siento sola tuvimos problemas para legalisar la casa confio en Dios nos ayude lo seguire viendo sus videos Dios lo cuide .🧏♀️
Dr Álvaro es la primera vez que lo escucho Tengo 74 años sigo laborando me gustó su recomendación sobre la calidad de vida Saludos cordiales desde Lima Perú mi nombre es Alfredo
Gracias Doctor Cruz por sus enseñanzas.Estoy feliz por haberme encontrado.esos videos son un tesiro he aprendido y muchos los estoy piniendo en practica y los comparto.con.otras personas.Desde Colombia tengo 77 años.Dios lo bendiga por ser tan generoso
Felicidades Doctor por su página de consejos en beneficio de las personas de la tercera edad. Totalmente de acuerdo con Usted. Soy una persona de 71 años y a través de mi vida, mi experiencia ha coincidido con todos los temas que hoy mencionó para tener y atender mi salud mental. Gracias por concientizarnos de lo importante que es el cuidar de nuestra salud sobre todo en la última etapa de nuestras vidas. Felicidades nuevamente y seguiré sus interesantes consejos.Mi nombre es Martin Cravioto y vivo en EE.UU. Aunque soy Mexicano de nacimiento. Dios lo bendiga.🙂👍
Gracias Dr. Alvaro Cruz, unos extraordinarios mensajes motivadores, lo importante es pasar en actividad, caminatas, ejercicios físicos, actividades en el hogar, respirar aire puro, estar en constante relación con la naturaleza, cultivar un pequeño huerto familiar, cultivo de plantas hortícolas, medicinales, constante comunicación con la familia, amigos, compañeros, con temas de comunicación y reflexiones agradables, mantener la mente ocupada en tareas y actividades positivas, y sobre todo encomendarnos a nuestro DIOS Padre , que es el hacedor de las cosas..Buen día, Buen Viento y Buena Mar.
Buenos días Dr! Que bueno poder contarlo y poder tener una orientación a nuestra edad ! Tengo 60 pero tengo mucho miedo o temor a mi vejez! Pues soy de esas personas que si se sienten solas! Cómo que a nadie le importo! Bendito Dios hasta con salud y ganas de seguir trabajando!
Hola Maria. Yo también tengo 60 años y creo que todos estamos solos. No te centres en ese pensamiento de si importas o no importas a los demás porque de nada sirve. Procura seguir los sabios consejos del doctor; busca, indaga lo que te gusta y ¡adelante! Somos jóvenes y podemos empezar desde ya a vivir felizmente nuestra mayoría de edad. Estudia, lee, pasea, escribe, entra en un coro, aprende un instrumento o a dibujar en una escuela, cocina, haz yoga, etc., etc., pero no dejes que tu cabeza te lleve por el camino equivocado. Un beso fuerte.
Saludos. Dr. De. Honduras. CA. Agui lo miro y lo escucho muy. Importante. Todo lo que dice. Tengo 63 años y me gusta todos todos los temas que expone. Gracias Dr
Hola Dr. Gracias por la información tan importante...Dios lo bendiga...tengo 48 años , pero muy importante para mi para cuando llegue ese momento de ser adulto mayor.
Qué bien doctor, desde Cuba un saludo. Difícil lograr calidad de vida en mi país, en especial para el adulto mayor, pero en mi caso y el de mi esposa nos esforzamos por alcanzar el bienestar y así ser una carga m nos traumática para nuestros hijos que mucho se ocupan de nosotros y juntos disfrutar esta vida terrenal. Saludos.
Me interesa no depender...pero estoy disminuida en parte motora, me atacan vértigos y tengo que ayudarme con bastón, pero dolores también articulares no me ayudan a caminar sola fuera de casa más que en mis alrededores. No puedo depender de hijos ocupados !!! Tienen lo suyo....No me rindo pero me decae el ánimo no rendir más....además sufro de asma y uso inhaladores. Me actualizo en informaciones...pero qué más estaría a mi alcance ??....complicado. Gracias. Saludos.
Tengo 68 ,me siento hermosa y me cuido mucho la alimentación y hago ejercicio soy hipertensa pero se cómo mantenerme estable trato de vivir cada día en paz conmigo y con los demás y procuro ayudar a los demás . gracias a Dios .y gracias por sus consejos
Calida de vida comer saludable y tener ah cristo en tu corazòn todos es mental y ama al projimo ah el bien y ovedese ah Dios para k tenga buena calida de vida
Excelente explicación dr. Li sigo yo tengo 72 años vivo sola soy muy feliz no me duele nada no tomo ningún medicamento me gusta mucho bailar salgo a caminar y todavía trabajo me gusta mucho la rama de la nutrición tomo suplementos epigeneticos desde hace más de 30 meses duermo super bien tengo mucha energía muy optimista y como dice el dr.eso es calidad de vida no me victimas por que eso te roba energía y muy agradecida con la divinidad la ACTITUD es lo que nos ayuda o nos deprime desde muy joven le veo lo bueno alas problemas tuve una abuela que desde chica me decía si tu problema tiene solución cual es el problema? ?? Y muy agradecida por todo su contenido Dr. Millones de Bendiciones por sus conocimiento
gracias doc!!! tengo 63 años !!soy modista , hago yoga , ando en bici y atiendo a mis padres por la mañ ( puse limites) mis hermanos por la tarde !! y yo hago mi vida !!! muchas gracias por tan buenos consejos !
Gracias Dr soy la Será RAMONA B.Diaz ..muy Agradecida ..porque Gracias a Dios entonces a mi 70 años todavía tengo Calidad de Vida ...Trabajo soy desde mi juventud Peluquera y me gusta mucho enseñar a las personas que lo nesecitan y me siento muy Feliz y Bendecida por Dios ...porque todavía lo puedo hacer y eso me da Felicidad ...muy Agradecida...💕👍❤️
Me parece muy bien lo de " caminar de la mano de Dios "..él es lo más importante!!.. Me doy cuenta que mi calidad de vida depende mucho de lo que tengo " fuera " de casa..soy discapacitada y no tengo trabajo, por lo que mi círculo de amistades es reducido..cómo hago para hacer más amigos?..he intentado varias cosas pero no han resultado
Muchísimas gracias! Bendiciones!!
Muy interesante./Importante Información Dr. Muchas Gracias Dios Bendiga Siempre. 🙏😇♥️👏🏼🫶🏼🙏🕊
Saludos Dr mi madre tiene 90 años y le encanta salir de paseo irse de compras y compartir, le gusta vestir bien, en esta siempre positiva.
Hola Dr. tengo casi 62 años y me siento muy bien Gracias a Dios, primera vez que lo veo y me ha encantado tu video. Gracias por sus consejos para seguir teniendo mejor calidad de vida.
Gracias doctor por este video. Tengo 71 años , vivo sola y me esfuerzo por tener buena calidad de vida.
Hago ejercicio todos los días, voy al médico cuando siento algo mal en mi salud, hago crucigramas y juegos mentales todos los días, veo videos de viajes y películas comedias y policiacas, de suspenso.
Chateo con mis amigas todos los días,una vez al mes salgo con amigas a comer y me siento muy contenta.
La felicito siga así. La saludo desde Maryland Estados Unidos.
Gracias Rosie, olvidé mencionar lo más importante..me he acercado más a Dios y me consagraré a la Sma. Virgen ,Misa y Rosario diario y videos de temas de mi religión católica. Saludos.
Felicidades
Y como venciste el pánico de dormir sola..
@@rufacanelon9127 Me consagré a la Sma. Virgen Maria,soy católica. Orando, persignándose con agua bendita, y usando un Rosario bendecido al cuello.
He descubierto este canal de TH-cam del Dr Cruz.Tengo 85, estoy muy necesitada de estos principios(educación para la vejez). llego tarde pero contenta de poder escuchar y "trabajar". Gracias
Gracias Doctor por su información tengo 72 años y me siento increíble no me duele nada Gracias A Dios y estoy activo
Muy interesante, tengo a mis papás de 90 y 95 años, aun activos y autosuficientes pero sienten soledad. Confío que escucharlo los alentará. Gracias
Que Bueno encontrar tan buena motivación, con información de un Profesional. Gracias. Tengo 73, hago caminatas, gusto de estar ocupada y ayudar a otros. DLB.
tengo 91 años y mi calidad de vida es buena..,vivo sola y tengo muchos incintivos para empezar el dia.Me encanto el Doctor ,pues me senti muy identificada con su charla.
Muchas gracias. Muy interesante y útil para cuidarnos como adulto mayos.Rxele
Gracias Dr.tengo 74 años estoy ocres estar bien nada me falta vivo con mi esposo 76años el todavía trabaja estoy sola todo el día los fines de semana biene mi hijo y miramos películas oconversamos mí problema son mis piernas la pierna derecha es la más afectada por el nervio ciatico no puedo tomar calmantes porque tengo problemas con el hígado y los intestinos soy de Argentina
Yo creo que mantenerse activo y curioso ayuda mucho por mi parte la curiosidad me mantiene interesada todo los dias ,me subyuga ,tengo interes siempre por aprender algo,saber de donde vienen las cosas y asi...pienso que la fuente de l saber al ser inagotable nos mantiene interesados siempre ,yo estudio ingles,para entre otras cosas entenderme con mis nietos q hablasn esa lengua tambien hablo italiano y es una lengua que me encanta ,casi a diario leo en italiano y escucho musica ,viajo por internet a todas partes y escucho conferencias interesantes ,me entretengo con peliculas de todo tipo y ,is preferidas las de intriga y las policiacas pues nos hacen pensar ,tambien leo ,ahora estoy encadenada con Isabel Allende .Hago todas mis cosas de casa y ayudo a mi hijas en las labores de sus casas ,de hobby la costura a maquina .Perdonene por escribir tanto de mi es solo con el objetivo de motivar
Yo voy a cumplir 95 años . Y estoy por presentar en la Feria del Libro mi libro: El Último Alumbramiento. Que mis experiencias como Médico Cirujano en pueblo en los límites de Sonora con Baja California donde ejercí 35 años, como Médico de pueblo.
Buenos días es gusto saludarlo Dr. Alvaro Cruz sus consejos me estimulan a seguir activo haciendo ejercicios de caminata y estar activo hasta que Dios lo permita. Lo felicito afectuosamente por sus palabras tan estimulantes. Gracias.
Estimado Dr. reciba Ud. Una gran felicitación por su gran amor a su profesión, porque por ello nos orienta con tanto interés y con tanta consideración. Reciba un profundo reconocimiento a su amor y profesionalismo. Que Dios le guarde y le bendiga!
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Gracias Dr. Sus comentarios son muy interesantes. En el envejecimiento necesitamos de todos esos elementos.
Infinitas gracias Doctor . Tengo 68 años y me siento feliz .Dios lo bendiga 🙏😇💕
La calidad de vida esta en ti, sácala y práctica yo 75 años solo con varias enfermedades y ahora es cuando me estoy enterando que soy mayor pero encantado de la vida
Doctor. Es un Gusto escucharlo cuando puedo lo veo aprendo muchas cosas x tener una mejor Vida yo perdí mi hija única y me llevo a una tristeza total ahora estoy tratada yo a pesar de no poder caminar x tengo DISPLACIA de columna huso bastón y tengo 77 años a pesar de eso cuido a mis nietos y hago muchas cosas manuales x a veces es como me mantengo activa Gracias BENDICIONES ❤
Doctor Dios le bendiga por su ayuda, ya que muchas personas necesitamos que nos hagan reflexionar sobre la vida y cómo la vivimos. Yo pienso también que los apegos no nos dejan ser felices.
Muy buena la conferencia. Pienso que la calidad de vida comienza con ser auto suficiente, como poder moverse sin ayuda, poder asearse y alimentarse solo
Tengo 59 y sus consejos los tomo para un futuro cerca. Y me encantas su seriedad y realidades, gracias
Gracias doctor poŕ sus orientaciones tan maravllosas para tenér calidad devida mejor en lavejez tengo 86 años y qúiero segúir teñiendo proyectos ďe vída.Dios lo bendiga
EXCELENTE DRA. ALVARO CRUZ, cuanta falta nos hacías , EXCELENTE canal , recién salimos como familia de la muerte de mi madre enferma de parkinson, cuanto conocimos sobre la enfermedad y como nos ayudo para hacerle mejor su vejez , hoy yo a la vuelta de los 60 aun trabajo, estos sana y con muchas ganas de hacer cosas nuevas para la etapa que se acerca , y tu me ayudaras de este canal soy GRACIAS DR.
Gracias Dr.por sus buenos y muy positivos comentarios. Tengo 71 años y me siento muy bien.
Buenísimo el informe doctor. Tengo 66 años y no se si mucha calidad de vida, pero lo que si tengo es mucho trabajo y proyectos para el futuro. Buena suerte y éxitos con sus excelentes videos.
Gracias doctor yo tengo 61 años y trabajo y me siento muy activa que Dios lo bendiga 🙏
Excelente charla Dr., todos debemos mostrar interés en este tipo de charla, porque creemos que los adultos mayores la necesitamos y los que no son adultos mayores, en algún momento lo seran, si no es que mueran jóvenes, y no creo que nadie quiera morir joven. Para mi lo más importante es la alimentación de calidad, la salud y la felicidad , todo lo demás es cuestión de actitud, a pesar de que la auto adaptación es de suma importancia también. Dr. Lo felicito por tan importante charla. Gracias.
Excelente muchas gracias
Dios te bendiga 🙏 me gusto mucho y te seguiré escuchando .
Gracias doctor, estoy al día con sus recomendaciones, tengo 80 años y me siento joven, bella y muy saludable. Saludos
Gracias Elodia, no es una simple reafirmacion es algo que es! y nadie te lo puede discutir ...
DR.GRACIAS POR SUS VIDEOS, RECIÉN HOY LOS DESCUBRÍ Y ESO ME DIO EL ÁNIMO A ESCRIBIRLE,SON DE MUCHA AYUDA Y APOYO LOS Q ESTAMOS EN ESTÁ ETAPA DE LA VIDA...LA VEJES.
DIOS LE SIGA DANDO SABIDURÍA PARA SU VIDA PERSONAL Y TAMBIEN PARA SEGUIR AYUDANDONOS SIEMPRE.
BENDICIONES,PARA USTED Y TODA SU FAMILIA, AMENNNNNN 🙏❤️🙏
No olvide suscribirse y compartir para poder ayudar a más personas
muchas gracias doctor que dios te bendiga
Gracias Dr. Tengo 67 años,hago ejercicio físico cada mañana, cumplo con mi medicación e intento cuidarme en todo lo que puedo, desde Bata- Guinea Ecuatorial
Muchas gracias Dr..tengo 75 anos. Pero gracias a Dios siempre estoy activa. Nunca me enojo, siempre ayudo a los demas. He tenido la oportunidad de encontrar su video ,demasiado interesante porque muchos de nosotros no teniamos ni idea de lo que Ud nos ha ayudado con este video. Le agradezco de corazon la ayuda que nos ha dado con este video. Muchisimas gracias y que Dios lo bendiga.
Enormemente aprecio el tiempo dedicado para dar consejos utiles en esta bella etapa de vida, para que asi podamos comprender y disfrutar de cada dia .
Muchas gracias Dr. Álvaro por sus acertados tips, creo que siguiendo sus consejos podremos vivir de mejos forma, pero sobre todo todo CON CALIDAD DE VIDA. Que Dios lo bendiga.
Me gustó mucho, gracias por la orientación, recién me jubile por la pandemia, a los 68 años, a pesar que tengo una discapacidad, soy muy activa e independiente, para decir que todavía puedo y sirvo, todo gracias a Dios, tengo unos hijos maravillosos, pero no les doy molestias, aunque están pendientes, yo sigo Adelante ahora trabajo en casa, me siento útil, gracias una vez más.
Hola Dr apenas descubrí su canal y me parece muy interesante todos los temas que trata tengo 71 años trato de mantenerme activa tanto físicamente como mental ,siempre he dicho que la vejez es depende del punto como la veas, habemos gente madura que nos sentimos jóvenes y hay jóvenes que se siente como de nuestra edad
Grs Dr, excelente video, tengo 53 años, retirada y aunque no estoy todavía en la vejez me encanta escuchar el canal pues me voy preparando para las próximas décadas, todos los puntos mencionados x el Dr son importantes, el tema de redes sociales, comparto mi experiencia, me gusta postear de vez en cuando en Facebook y en Instagram, algún tema interesante o bien me arreglo, me pongo guapa y me tomo una foto, le pongo música agradable y la subo a Facebook, de ahí he sacado “amistades digitales “. Recomiendo mucho para nuestra salud cognitiva, la app PEAK, son juegos mentales que entretienen y retan a romper nuestro propio récord en cada juego …. Saludos a toda la comunidad
Muy interesante
Yo soy feliz sola pero Espirituamente estoy acompañada X DIOS QUE ALEGRIA DE VIVIR Y AMO A MI VIDA Y LA SALUD Y SIENTO BENDICIDA DIOS BENDIGA
Gracias por la información Dr. muy buena
Importante muchas gracias Doctor por este video Dios lo bendiga.
Agradecida Dr. Álvaro, por sus recomendaciones, nos hace mucha falta sus orientaciones sobre todo aqui en Venezuela donde los factores que dan bienestar para obtener calidad de vida a una persona de a pie no existen. En mi caso tengo 67 años, hago ejercicio de Lunes a Viernes, trato de alimentarme sano,
en la medida de mis posibilidades económicas, tengo mi autoestima elevada, tengo vida saludable, pero me invade la tristeza porque mi único hijo se fue a otro país con su familia buscando calidad de vida, DIOS LO BENDIGA.
Gracias Dr.por todos esos consejos,muy interesantes.
Le contare que tengo una buena calidad de vida.
Soy una persona de 84 anos,me siento muy bien ,soy muy activa en mi vida diaria,llevo una vida bastante sociable,hago caminatas por 5 fias por 1/2 hora todos los dias,de lunes a viernes.
Gracias doctor por sus buenos consejos.
Dr. Cruz, DIOS LO SIGA BENDICIENDO HOY, MAÑANA Y SIEMPRE, impresionante su programa, gracias, muchas gracias, con mucho gusto seguire sus enseñanzas, me caen como anillo al dedo, las necesitaba ahora mas que nunca, seguire viviendo lo que mas deseo en esta etapa, tan importante de mi vida, Gracias a DIOS, que recordando que también es muy importante la parte ESPIRITUAL, y así, los adultos mayores. DISFRUTAR ESTA BELLA ETAPA DE LA VIDA
¿Cómo prevenir desgaste,cuando tienes arthrosis de cadera,Doctor?
Muchas gracias Dóctor. La vejez llega de repente y se sobrelleva con "Calidad de Vida". En la parte física cuidar nuestra salud con caminatas y alimentación sana..y ocupar el tiempo tejer, coser, cocinar, cosas sencillas, en la parte psiquica y espiritual.. la oración, y la paz. Actividad y descanso. Y cuidarse de las caídas..
Grácias por sus recomendaciones, siempre mente positiva, lo que tiene que pasar pasará, tengo 67 años bastante tensión dinámica y querer algo más, en todo aspecto, preguntaron porque luzco de 50? O es que no tenía hijos... respondí hijos si Tengo. Lo que no tengo es MUJER 🤣
Gracias doctor por su preocupación por el adulto mayor y compartir sus conocimientos.,no existen límites los creemos.
Tengo 69 años, y leyendo los testimonios, admiro la fuerza de voluntad de todos ustedes, vivo sola, disfruto mi condición actual, voy camino a tener una mejor calidad de vida, escuchando y poniendo en práctica los consejos del médico, muy interesante el vídeo, muchas Gracias ❤️
Álvaro Cruz es una bendición oírte tengo 75 años y me encuentro estupendamente oyendo tus consejos me da ánimo estoy muy activa recomiendo a todo el mundo que siga tus consejos un saludo
Buenas noches sra.Barvina Mesa, gracias por leer mi comentario, y lo más importante es realizarlo para tener una vida feliz y saludable, saludos desde Chiapas
Tu soledad es tu mejor amiga
@@elenadelapazdelapaz5603
@@bersaincruzchanona2759 ñññññpp!,
Ñ
Gracias doctor tengo 90 años y medio y todavía manejo mi mentalidad de vida es. 30 años trabaje en una empresa 34 años y visito a mis amigos y eso me anima a seguir adelante
Dígame como me saco una migraña crónica,
Tengo 57años, quiero morir
@@zoestranger8382 hay veces que yo también he pensado mucho en eso . Tengo 64 años y desde hace cinco tengo una neuropatía en la boca, me arde mucho y eso me ha hecho sentir depresión y desanimo . Pero leí en un libro que los que quieren morir , no quieren morir sino acabar con los dolores que sentimos .yo te entiendo perfectamente .
Tengo 77 años y me siento muy bien siempre con ganas de hacer cosas , yo dijo inchando las lindas ja ja ja , juego mucho con mis nietos voy seguidor a la cancha a verlos jugar Amo la vida y Amo a Dios
Gracias Doctor me levanto el ánimo pues yo estaba cayendo en el desinterés ya no sentía deceos de aprender algo mas y con sus consejos he vuelto a pensar que tengo que ver por mi persona gracias y Dios lo Bendiga 😊
Creo firmemente que las personas debemos aprender a estar cómodas y felices, también cuando solas; disfruto mucho cuando estoy acompañada, pero también cuando me quedo sola, me siento libre de hacer y decidir y darme gusto con responsabilidad; leer, ver películas, salir a pasear ,inclusive quedarse en pijama, yo soy capaz de ir al teatro sola, etc ; debemos tener mucha participación con la pareja e hijos, pero también disfrutar un día de paz.
Y si las personas mayores no pueden caminar si no es con un andador y tiene que restringir muchísimas cosas , que le recomienda???
muy buena información,gracias dr.
Mi concepto es al reves del tuyo, primero me gusta estar solo y segundo; acepto compagnia de mis amigos de los cuales siempre fui muy selectivo xq no me gusta la hipocresia
Muy buena información gracias gracias mil bendiciones
@@rolphwartieda2707 yo también vivo sola y me gusta me siento muy bien 👍 y como dice usted no tengo amigas xq no me gusta la hipocresía pero si tengo amistades q visito y me visitan de ves en cuando, así vivo muy feliz 😄 😁 😊
gracias Dr muy importante su aporte me aclaró dudas respecto a los problemas q se nos presentan con la edad,Dios le conceda la sabiduría necesaria para ayudarnos como adulto mayor.
Sigamos el ejenplo de nuestro presidente amlo.se para a las 4 de la mañana hace ejersicio se hacea y se va a la junta con su gabinete de seguridad informandose de todo lo que ocurre en el pais dando instrucciones. De ahi se va a la mañanera a platicar escuchar atendiendo quejas y sugerencias.amlo.lleva una actividad inpresoonante ojala tpdos los gobernadores y presidemtes municipales siguirran su ejenplo .
Me encantó esta consulta,como adulto mayor,me ha orientado explícitamente, muy detallado y de fácil comprensión. Excelente Dr.Gracias por compartir aspectos tan importantes y orientadores.
gracias doctor por darnos estos consejos que nos motivan a seguir adelante
Gracias por sus sabios consejos.. Tengo 76 años. Nada de enfermedad de fondo y manejo bien mi hogar y todo en lo que se pueda vivir saludable. Es importante escucharlo. Gracias
uf! te llevo la delantera ... ja, ja, ja Sigo trabajando y me siento util adaptandome a cada paso que la sociedad ... nos va imponiendo ...
Excelente conferencia mil gracias cuidaremos nuestra calidad de vida
Gracias Doctor por su charla.
Tengo 68 años y aún soy empleada activa gracias a Dios.
Dios le bendiga.😆👍🏼
Dios gracias por poner en nuestroas vidas a personas como este Doctor que nos oruenta en nuestra calidad de vida con salud mental
Muy importante los consejos del Dr. Para tener una buena calidad de vida y de esta manera disfrutar de nuestra adultos.
Gracias doctor por sus enseñanzas que nos ayudan muchisimo
Yo a mis 71 años, siento que estoy envejeciendo con dignidad. Me gusta trabajar y lo hago en mi casa y doy clases privadas. Pertenezco a 4 grupos uno de folclore, otro de ballet, teatro y canto, además me reúno con amigas a disfrutar, para mí la palabra VIEJA no existe... LA VIDA ES BELLA y vivo cada minuto, disfruto mi vida y mi gente...
Tengo 75 años y siento q tengo calidad d vida m gusta mucho bailar y hacer nuevas cosas n gusta el a.orrrrr
vive la vida no dejes que la vida te viva 😎
Me encantó oír sus consejos, así me he mantenido por muchos años, vivo sola con 81 años pero siempre activa y motivada, pero últimamente me he dado cuenta que cada día pesan más los años eso me da tristeza porque todavía tengo muchos sueños de hacer muchas cosas. Espero sea una pequeña etapa y vuelva a tener la alegría de antes. Mis hijos son los que menos me apoyan porque lo único que quieren es que guarde mi dinero para alguna emergencia pues ellos no pueden ayudarme económicamente en caso que lo necesite y me hacen sentir que soy una carga para ellos. Los demás familiares y amistades están dedicados a sus vidas, entiendo todo ésto para colmo el mundo está al revés, aún así me mantengo en contacto con todos, estoy segura que muchos de la tercera edad le oímos atentamente. Gracias
ánimo señora busque sus sueños y hagalos realidad guarde lo indispensable para su seguridad económica pero diviertase y busque centros de tercera edad eso es lo que voy hacer yo también vivir el aquí y el ahora sino cuando mi querida señora,bendiciones
Ud diviértase y no agá caso de sus hijos,que la mayoría lo único que quieren es que uno guarde para ellos disfrutarlo,si ellos no la ayudan económicamente no tienen por que meterse en sus decisiones,ud viva y goce su vida como cuando ellos no existían,y no está sola,Dios padre el hijo y el Espíritu Santo está siempre a nuestro lado🥰
Calidad de vida empieza primero en tener a Dios en nuestro corazón. Yo tengo casi 66 años, busco mantenerme ocupado, tb siento soledad y tristeza algunas veces. Vivo solo estoy cerca de mis hijos y nietos los disfruto. La verdad me falta hablar con personas, compartir ratos con otras .lo busco siempre pero noto que la gente se aleja un poco por mi edad especialmente la mujer. Soy muy respetuoso.. Todo lo tengo gracias a Dios y si me considero una persona feliz.
Trata de ir a los grupos de auto ayuda...si funcionan!!!
Gracias Dr. Me hizo muy bien encontrar su canal . estaré atenta a sus consejos .
Excelente mensaje gracias 🙏, llevo 5(cinco) años de viuda y todos mis hijos tienen sus propias responsabilidades vivo sola pero me mantengo muy ocupada con mi jardín, y como peluquera retirada siempre tengo mis clientes para arreglar pues no doy tiempo para pensar en cosas negativas todo lo contrario, muy feliz de que encamine a mis hijos y satisfecha con lo que la vida me dio. Gracias 🙏 por su mensaje y bendiciones
.
Claro! el sentido que tu le des a tu vida? es de tu propiedad ... sigue adelante, vive ... comparte,
Hola tengo 81 y mi calidad de vida. Yo diría que casi perfecta soy viuda. Y la soledad es mi mejor compañía soy bien libre y bien independiente me dicen corre camino me gusta la calle y me gusta ayudar al prójimo no me quejohay muchas cosas linda por vivir NO ES ViVIR. ES. SABER VIVIR DLB
Gracias Doctor, interesante el tema del adulto mayor, sus palabras me motivan para continuar adelante y preocuparme por mi misma, Dios derrame sus bendiciones sobre usted.
Que descubrimiento más bueno encontré todo referente adulto mayor. El médico lo expuso muy bien....🇨🇱✌🤗🌏❤
Me encanto su vídeo doctor!! Y la frase: "Resignificar la vejez", fabulosa !!! por todo lo que conlleva. Calidad de vida para mi es: salud física y mental, si las tengo, ya la hice!! Y hago mucho por tenerlas. Tengo mas de siete décadas y temo que no me alcance el tiempo para hacer todo lo que quiero y deseo. Perdoné y me perdoné, tengo paz en mi corazón. trato de ser mejor cada día; es maravilloso despertar y ver el sol o la lluvia. Que mas puedo pedir, lo demás vendrá por añadidura.- Emana usted una bonita vibra doc., mil gracias por este invaluable tema. Que bonita profesión, en esta rama no hay muchos. Primera vez que lo veo
Me encantó escucharlo, que bueno que alguien se preocupe por la gente mayor ,Dios lo bendiga siempre.
Gracias,Doc. Por este video,tengo 69 años, me encanta pintar,pasear,viajar,tengo una vida más o menos activa,ahora con algunas limitaciones por la pandemia,pero cada día hay que reinventarse,para hacer de su vida una vida con propósito,creo en DIOS PADRE,HIJO Y ESPIRITU SANTO y oro al padre,que me perdona y he perdonado y me he perdonado,me encanta pasear por los pueblerinos de mi país Honduras, no hacerlo y no poder ver a mis amistades solo por redes,me ha traído un poco de desánimo pero abrigo esperanza que pronto pueda hacerlo.
@@marymendoza9623 909
Que buena impresión me he llevado con su canal. Es muy oportuno en esta época de mi vida, ya que mi madre tiene 88 años, es diabética e hipertensa y a pesar de que es una persona alegre, tiene épocas en donde cae en depresión. Vive sola, no quiere vivir con ningún hijo, piensa mucho en la muerte desde que papá murió. Esto genera mucho malestar familiar, y es difícil manejarlo. Mis hermanas creen que consolarla es suficiente, yo quisiera ir más allá. La victimización no puede ser la solución. Me encantaría si toma ese tema en alguna de sus publicaciones. Cómo hago para que ella deje de preocuparse por la muerte y le dé más valor a su vida??.
asistooy persona de 85 años vivo con mi familia hago ejercicio asistok a la Eucaristía. Me alimento bien ,, pero mi movilidad. Es lents y he bajado muvho de peso . tengo muy lento el movimiento intestinal me haan dado tratamiento y no he logrado superarlo
Que tendré Dr.
Tengo 65 años y tengo lo siguiente para tu mamá
Que le va a ayudar mucho
1 creer con toda tus fuerzas en Dios toda tu fuerzas
2 Tomar dos veces a la semana caminatas por media hora
3 Comer fruta
4 Para la memoria,vista borrosa y cataratas ( una zanahoria,dos limones,dos dientes de ajos y licuar todo
Tomar dos veces a la semana después de la caminata
La va a ayudar en la hipertension
La.tercera.edad.es.muy.dificil.y.escucharlo.ayuda.muchisimo.gracias.
Hola Doctor, creo que independientemente, de la situación fisica y monetaria, la actitud positiva es muy importante, no compararse con los demás, le pongo un ejemplo conocí a un Sra. que perdió la vista, pero lejos de deprimirse opto por empezar a escuchar audios, de diferentes temas como novelas, programas de televisión
documentales y música, yo conversaba con ella y me trasmitia mucha paz, y eso me enseñó que la felicidad es algo que nace de adentro de cada uno y no esperar que venga de fuera haca nuestro interior. Y el agradecimiento por lo que tenemos, porque le faltaba la vista pero todos los demás sentidos los tenía bien, podía tocar y escuchar a sus nietos y familia, sentir el calor del sol sobre su piel
saborear la comida y tantas cosas que a veces damos por hecho.
;
Bo
Buenas noches
Bueno
@@doralbavalencia814 felicidades Dr es hermosa escuchar sus consejos yo me preparo tengo 64 Años y amo mi vida y valoro el sufrimiento que me ah hecho crecer como ser humano Dios lo bendiga 🙏
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Excelente información. Que Dios lo bendiga por tan buenísima información que no Proporciona.
QUE HERMOSA PERSONA ERES ....GRACIAS
Gracias doctor, por el vídeo, soy jubilada, tengo 65 años, no como azúcar, pan, tampoco, hago aeróbicos, alzo pesas, paseo, me reúno con excompañeros de trabajo y me siento muy bien.
Gracias Doctor.
Hoy escucho sus mensajes y bien importante
Soy adulta mayor y tengo aun una vida muy activa. Pertenezco al cabildo del adulto mayor y un grupo de bordadoras aquí se rie, se llora, se ora, se baila es muy importante a nuestra edad
Gracias, Doctor 🙏🎼🎶
Mil gracias Dr.Alvaro Cruz por su excelente exposición y que Dios lo bendiga. Desdé Toluca, México.
Buen día Dr Cruz, hoy descubrí su página, muchas gracias por su ayuda, me encanto sus consejos, tengo 68 años, me jubile desde agosto del año pasado y estoy tranquila y aún muy bien de salud gracias a Dios, soy viuda y encontre en las plantas una pasión y en el tejido, pero necesitaba una guía y celebro porque encontre sus palabras, gracias por todo, bendiciones para ud, en adelante seguiré sus consejos, un abrazo 🙏👏
Gracias Dr.un saludo desde URUAPAN MICHOACA. Acabo d cumplir 68 Soy diabético hace 15 años.y m siento y m ven de 55 soy pensionado.ahora hago labores d CAMPO. Cómo si tuviera 30 años.gracias x sus consejos...un Abrazo y k DIOS M LO BENDIGA
Estos videos deberían pasarlos en las Clínicas Geriátricas, estoy segura que serían de gran ayuda para muchas personas.
Gracias Doctor porsus.buenos consejos para el adulto mayor soy una persona de 62 años para mi fue saber como realizarme ya que me olvida de algunas cosas si anote lo que usted estuvo explicando y voy a ponerlo en practica gracias 🙏😘
Felicitaciones por su sitio web, pues da excelentes consejos. Una vez que me jubile a los 60 anhos, y huyendo de la inseguridad en mi país, emigre a un balneario tranquilo y seguro en Brasil, precisamente, buscando calidad de vida, que gracias a Dios, he encontrado. Voy al gimnasio a hacer ejercicios de resistencia 6 veces a la semana y camino por la playa 5 kilómetros, 7 veces a la semana, estas actividades físicas elevan mis endorfinas, y siento bienestar físico y emocional. De manera regular hago atender mi salud con 3 especialistas médicos y tomo mis remedios de acuerdo a la recomendación medica.
Tengo 94 añitos. Estoy viviendo hace rato la vejez , sin embargo, debido a una vida ordenada, a pesar de sus contras todavía la amo y disfruto .
Y quien la cuida? Les paga a sus hijos para cuidarla?
GRACIAS DR.,ME ENCANTA EL TEMA DE LA CALIDAD DE VIDA EN LA VEJEZ,,YA VOY ENTRANDO EN LOS 93 AÑOS,Y LA CALIDAD DE VIDA LA HACE UNO MISMO,,HAY QUE SER POSITIVO ,ALEGRE Y SENTIRSE FELIZ ANTE CUALQUIER SITUACION,QUE SI HAY DOLOR SE IGNORA PARA NO SENTIRLO ,YO ME MANTENGO ACTIVA EN TODO LO RELACINADO DE CASA,ME ATIENDO SIN AYUDAS Y CON UNA SONRISA PERMANENTE ,LA VIDA SE HACE MAS FACIL Y DIVERTIDA .
Primer vez que veo su programa me parece muy interesante y de mucha ayuda para los que estamos en edad avanzada tengo 82 años y le doy gracias a Dios que poseo mi lucidez escucho Mis oídos me funcionan perfectamente mantengo mis movimientos tengo un poco de dificultad para caminar pero soy muy positiva soy de las qte pienso que uno tiene que aprender a vivir con los achaques de la vejez darle gracias a Dios por todas las cosas positivas que aún poseemos y a un cuando Ud no lo crea ensarto una aguja en la noche todo esto son bendiciones de Dios así pues que ladificultad que tengo en el momento para caminar esto no es lo que me hace sentir inútil porque existen muchos medios para uno apoyarse y caminar siempre digo que no se puede perder la positividad porque se pierde la calidad de vida en muestra vejez que por cierto es otra de las grandes y hermosa etapa de nuestra vida cerrando el siclo de nuestras experiencias vivida
Lo felicito y gracias por sus ensenñasas
Maravillosa bendiciones
Gracias dr. Dios lo bendiga con mucha salud y paz.
Buenas noches Doctor en Geriatria.
Muchas gracias por ayudarnos a personas de la tercera edad.
Yo he padecido de varias enfermedades graves, uso bastón pero gracias a Dios tengo muy alta la auto estima con la ayuda de Dios.
Dios bendiga su vida y la de su amada familia por ayudarnos.
Gracias doctor Cruz. Muy importante su vídeo, tengo 69 años y me deja retos de ser curiosa y aprender muchas cosas para mantenerme ocupada. Bendiciones para usted y su familia.
Gracias por haberme motivado a saber y aprender sobre la calidad de vida y sentirme útil a mi a mi familia
Muy buen programa Dr Álvaro, gracias por estar pendiente de nosotros
Gracias es verdad lo que UD .dice en este video.tengo 77 años y hago ejercicios y hago todo lo de mi casa.lo veo natural.gracias por ayudarnos a sentirnos mejor
La calidad de vida la dà Jesucristo! El nos dà todo y con nuestro sometimiento a Dios nos rejuvenece espiritualmente y fisicamente! Trata para que veas!!! E iràs a su presencia por todala eternidad1
Llevo una vida activa y me siento muy bien con mis 78 años.
Gracias,por apoyar a esté grupo de personas,quedó en proceso integral de bienestar, tanto,cuerpo mente,emocional y espiritual. Bajo envejecer dignamente.
Que bueno Dr. Gracias por esos consejos. Hoy lo descubrí por curiosa gracias a Dios y he estado atenta a todo. Tengo 64 años hago ejercicios todos los días, me quiero y valoro. Estuve mal de Cervical y Columna yá estoy bién. Me hice Terapia de Ozono-Plasma pero sigo activa. Soy muy positiva. Abrazo y bendiciones 🤗🙏
Dr Álvaro muchas gracias por sus orientaciones desde que lo encontré en TH-cam se me aclararo varios pensamientos y sentimientos tengo 68 años antes de la pandemia trabajé 45 años aplicando terapia de descanso y también fui voluntaria llevando meriendas a los hospitales con un grupo de amistades desde marzo 2021 dejamos de hacerlo por los contagios y también deje de trabajar estuve 9 meses sin salir de casa mi hijo surtia mi despensa empecé a bajar de peso de 54 a 40 mi hijo y su esposa me dijeron que me fuera a vivir con ellos desde diciembre 2021 en múltiples ocasiones me siento incómoda pues también mi hijo estuvo sin trabajo me comunicó con mis amistades y familiares por internet pero sigo sintiendo que me falta actividad laboral gracias por compartirnos sus conocimientos y orientarnos para continuar con calidad de vida mil
millones de BENDICIONES !!!!
Buenos dias Dr.Alvaro. Sus consrjos y orientaciones las estoy poniendo en practica,sobre todo para prevenir mejor calidad d salud. Tengo 70 años y dsd el 2019 estoy teniendo problemas de hipertension. Pero, los medicos me tienen con un control diario,para ver si es necesario el medicamento. Por ahora, me estan dando DIURETICOS para bajar la presion. Yo, me siento bastante bien. En ocaciones, es q siento leves mareos. En Sept estuve en terapia d la cervical;pues no tenia movilidad en la cabeza,he mejorado bastante,ppero me preocupa q sea algo relacionado con circulacion y presion. Gracias por su ttempo Dr. Allah me le de mucha sabiduria,para seguir hablandonos tan ricamente.
Doctor: Usted es un excelente ser humano, comprende y ayuda, si yo sé que estudió mucho, me encanta como explica todo, clarito, minuciosamente.Nunca se imagina lo importante que son sus vídeos, para nosotros los mayores.USTEDHA MEJORADO, Y MEJORARÁ LA VIDA DE MUUUUCHAS PERSONAS MAYORES. SE LO AGRADECEMOS MUCHO . LOMEJOR DEL MINDO PARA USTED. UN GRAN ABRAZO
gracias me gusto mucho encontrar este segmento tengo 80 años y me mantengo activa tanto en mi persona como mi mente positiva me gusta mucho este tipo de actividades gracias por guiarnos con sus segmentos. saludos desde Panama
Excelente Dr me fascinan sus pláticas y como dice usted, me gusta ser curiosa y aprender, busco cosas interesantes en las redes sociales, ASI COMO A USTED LO ENCONTRE este tipo de temas me encantan y se que puedo compartir con otras personas. Gracias infinitas.
Gracias Dr. por todos sus consejos, tengo 80 años y me siento de 60, soy sociable me gusta hacer ejercicio frecuento a mis amigas, soy positiva tengo SALUD exito un problema en mi rodilla pero me atiendo de eso y no me quita el entusiasmo cuido mucho mi alimentaci'on y trato siempre de ser feliz y cuidar mi persona le AGRADESCO sus consejos
Considero que en la calidad de vida debo mejorar mi salud
Buenas tardes doctor muchas gracias por sus consejos para la calidad de vida de mi mamá tiene 85 años es muy activa no le gusta salir a ningún lado sólo quiere estar en los oficios de la cocina ya se le olvida las cosas no le gusta compartir con personas que hacen ejercicios
Gracias Doctor muy fino Dios lo bendiga
Gracias doctor por ese conosimiendo sirve mucho de motivación en mi ranchito adonte yo creo ay muchas personas de 80s y asta de 90 años que están muy motivados cuidan sus perritos sus gallinas caminan se encuentran con sus amigos amigas y platican caminan no paran con el quehacerde sus casas y ya tienen entre 80ts y 90 .me quedo admiradas por ellos ..así quiero yo ser muy útil cuando yo llega a esa edad de 80ss.doct..
Muy buen tema Dr , hace unos dias comentaba esto con una conocida de 84 años , es importante tener calidad de vida , siempre he pensado que existir no es lo mismo que vivir , Le deseo mucho exito en su noble profeción , saludos desde la Huasteca Potosina México
Muchas gracias Doctor. Eso es tener un alto concepto del adulto mayor que abrió camino a las generaciones posteriores.
Gracias Dr. Por los consejos.
Excelente, algún costo por suscripción.
Buenas tardes doctor gracias por la información que me va a servir de mucho que Dios me lo bendiga siempre
Sra. Alma muchas gracias Dr. Por sus consejos Dios lo conserve con salud Bendiciones.
Dr. Alvaro sus mensajes son muy importantes y bien recibidos, tengo 83 años y cada dia, quiero mejorar mi calidad de vida, gracias
Dr sus mensajes me ayudan tengo setentaisiete y mi esposo murio ase cinco meses vivo con una hija ella trabaja pero a veses me siento sola tuvimos problemas para legalisar la casa confio en Dios nos ayude lo seguire viendo sus videos Dios lo cuide .🧏♀️
Dr.Alvaro Cruz muy buenos días todas sus conferencias y consejos muy maravillosos de envío mis más expresivas gracias.
Dr Álvaro es la primera vez que lo escucho
Tengo 74 años sigo laborando me gustó su recomendación sobre la calidad de vida
Saludos cordiales desde Lima Perú mi nombre es Alfredo
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@@pedroendara2852 en lo personal quiero seguir trabajando porque me siento bien la quietud no es para mi
Gracias Doctor Cruz por sus enseñanzas.Estoy feliz por haberme encontrado.esos videos son un tesiro he aprendido y muchos los estoy piniendo en practica y los comparto.con.otras personas.Desde Colombia tengo 77 años.Dios lo bendiga por ser tan generoso
Felicidades Doctor por su página de consejos en beneficio de las personas de la tercera edad. Totalmente de acuerdo con Usted. Soy una persona de 71 años y a través de mi vida, mi experiencia ha coincidido con todos los temas que hoy mencionó para tener y atender mi salud mental. Gracias por concientizarnos de lo importante que es el cuidar de nuestra salud sobre todo en la última etapa de nuestras vidas. Felicidades nuevamente y seguiré sus interesantes consejos.Mi nombre es Martin Cravioto y vivo en EE.UU. Aunque soy Mexicano de nacimiento. Dios lo bendiga.🙂👍
Gracia Dr. Por sus consejos . Dios lo bendiga, por estar pendiente de nosotros.
Gracias Doctor por su consejo Dios le bendiga soy de Dominicana
Gracias Dr. Alvaro Cruz, unos extraordinarios mensajes motivadores, lo importante es pasar en actividad, caminatas, ejercicios físicos, actividades en el hogar, respirar aire puro, estar en constante relación con la naturaleza, cultivar un pequeño huerto familiar, cultivo de plantas hortícolas, medicinales, constante comunicación con la familia, amigos, compañeros, con temas de comunicación y reflexiones agradables, mantener la mente ocupada en tareas y actividades positivas, y sobre todo encomendarnos a nuestro DIOS Padre , que es el hacedor de las cosas..Buen día, Buen Viento y Buena Mar.
Gracias felicitaciones por sus mensajes
docto gusto por conncelo soy una persona con azúcar pero padezco de la siculsion gracia
lla le puse mi problema saludos mi nombre Reyna de Pachuca Hidalgo gracias
Gracias Dr sus comentarios son excelentes para nosotros los mayores Dios lo bendiga siempre
Buenos días Dr! Que bueno poder contarlo y poder tener una orientación a nuestra edad ! Tengo 60 pero tengo mucho miedo o temor a mi vejez! Pues soy de esas personas que si se sienten solas! Cómo que a nadie le importo! Bendito Dios hasta con salud y ganas de seguir trabajando!
Hola Maria. Yo también tengo 60 años y creo que todos estamos solos. No te centres en ese pensamiento de si importas o no importas a los demás porque de nada sirve. Procura seguir los sabios consejos del doctor; busca, indaga lo que te gusta y ¡adelante! Somos jóvenes y podemos empezar desde ya a vivir felizmente nuestra mayoría de edad. Estudia, lee, pasea, escribe, entra en un coro, aprende un instrumento o a dibujar en una escuela, cocina, haz yoga, etc., etc., pero no dejes que tu cabeza te lleve por el camino equivocado. Un beso fuerte.
Muy buena orientación para mejorar la calidad de vida del adulto mayor. Gracias!
Saludos. Dr. De. Honduras. CA. Agui lo miro y lo escucho muy. Importante. Todo lo que dice. Tengo 63 años y me gusta todos todos los temas que expone. Gracias Dr
Hola Dr. Gracias por la información tan importante...Dios lo bendiga...tengo 48 años , pero muy importante para mi para cuando llegue ese momento de ser adulto mayor.
Qué bien doctor, desde Cuba un saludo. Difícil lograr calidad de vida en mi país, en especial para el adulto mayor, pero en mi caso y el de mi esposa nos esforzamos por alcanzar el bienestar y así ser una carga m nos traumática para nuestros hijos que mucho se ocupan de nosotros y juntos disfrutar esta vida terrenal. Saludos.
Me interesa no depender...pero estoy disminuida en parte motora, me atacan vértigos y tengo que ayudarme con bastón, pero dolores también articulares no me ayudan a caminar sola fuera de casa más que en mis alrededores. No puedo depender de hijos ocupados !!! Tienen lo suyo....No me rindo pero me decae el ánimo no rendir más....además sufro de asma y uso inhaladores. Me actualizo en informaciones...pero qué más estaría a mi alcance ??....complicado. Gracias. Saludos.
GRACIAS Dr hermosa sus comentarios me hicieron mucho bién ❤
Tengo 68 ,me siento hermosa y me cuido mucho la alimentación y hago ejercicio soy hipertensa pero se cómo mantenerme estable trato de vivir cada día en paz conmigo y con los demás y procuro ayudar a los demás . gracias a Dios .y gracias por sus consejos
Bendecida, Esthelita. Esa es la actitud. 😘
Busque en Coogle propiedades curativas del bastago de cambur para la hipertension y verá sábado y controlado su tensión hasta luego se Alexis
Calida de vida comer saludable y tener ah cristo en tu corazòn todos es mental y ama al projimo ah el bien y ovedese ah Dios para k tenga buena calida de vida
Acabo de encontrar este canal y espero aprender porq para mí es difícil empezar a ser adulto mayor
@@mirianrodriguez324 muy interesante.gracias por compartir 🙌
Doctor, gracias por su valiosa explicación, en ella, hay nos da a conocer muchas cosas que desconocíamos, que Dios lo bendiga.
Gracias a Dios Gracias x sus consejos gracias x haber creado está pagina
Bravo que capacidad profesional para ilustrar como tener calidad de vida
Mantenerse motivado. Activo.
Muchas Gracias Dr que Dios lo bendiga
Gracias por sus sabios consejos, nos sirve de guía para nuestro bienestar y superación personal, aún en nuestra edad. Un fuerte abrazo
Dios bendiga su vida mi hermoso doctor..aprendo muchísimo de usted..
Excelente explicación dr. Li sigo yo tengo 72 años vivo sola soy muy feliz no me duele nada no tomo ningún medicamento me gusta mucho bailar salgo a caminar y todavía trabajo me gusta mucho la rama de la nutrición tomo suplementos epigeneticos desde hace más de 30 meses duermo super bien tengo mucha energía muy optimista y como dice el dr.eso es calidad de vida no me victimas por que eso te roba energía y muy agradecida con la divinidad la ACTITUD es lo que nos ayuda o nos deprime desde muy joven le veo lo bueno alas problemas tuve una abuela que desde chica me decía si tu problema tiene solución cual es el problema? ?? Y muy agradecida por todo su contenido Dr. Millones de Bendiciones por sus conocimiento
Estás joven mi madre tiene 93 y no se ve de 70
Muchísimas gracias doctor Cruz por su amplia explicación sobre calidad de vida en el adulto mayor. Que Dios le bendiga!
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Excelente video Dr. Atte. Pocos doctores hablan con tanta claridad ,propiedad, franqueza y conocimiento atte. Andrés Rodriguez
gracias doc!!! tengo 63 años !!soy modista , hago yoga , ando en bici y atiendo a mis padres por la mañ ( puse limites) mis hermanos por la tarde !! y yo hago mi vida !!! muchas gracias por tan buenos consejos !