PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA e MEDOS IRRACIONAIS: 3 causas psicológicas e o que fazer
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- เผยแพร่เมื่อ 16 มี.ค. 2023
- Você sabia que existe solução para melhorar a saúde mental? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas e ter a vida de volta.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da saúde mental, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Eu tenho muito medo de morrer, tenho TAG e sofria com muitas crises de pânico. Eu não tenho mais paz desde quando tudo isso começou, qualquer coisa que eu sinta por mais simples e normal que seja, até uma simples dor de cabeça, já penso que estou com uma doença grave ou câncer, nunca mais eu soube o que é viver tranquila sem se preocupar. Mesmo quando está tudo ok eu tenho a sensação de estar buscando algo pra me preocupar, alguém pode morrer, posso estar doente, é um turbilhão de pensamentos negativos o tempo todo e tira minha paz ❤️🩹
Eu também sou assim 😘
Estou desse jeito...😢😢😢
Estou passando pelo mesmo, não consigo ter paz. O pior que eu sinto tudo que coloco na cabeça
Eu também amiga meu Deus como é difícil queria poder viver tranquilamente sem medo nenhum 😢
@@crisaxisoficiall Meu Deus é horrível, a sensação é de morte
Dr. vc tem ajudado muito, a todos nós. Vc é um instrumento para transformar vidas. Que Deus te traga muita saúde, paz, prosperidade
Ter ansiedade é muito ruim. Lembro que desde criança eu sofria com isso mas não sabiao que era. Ficava muito preocupada em ir pra escola, pq sofria muito bulling.Tinha medo de alguma coisa acontecer, chegava a ficar enjoada. Achava que tinha que ir com uma roupa específica pra tudo dar certo. No trabalho tb, achava que se eu escutasse música na hora do almoço, alguma coisa ruim iria acontecer, quando trocava de emprego ficava tão ansiosa que não conseguia comer nada, um no na garganta. Na faculdade a mesma coisa, achava que nunca ia conseguir fazer nada, e tinha esses pensamentos mágicos, que se eu usasse tal roupa ia dar certo. Uma preocupação exagerada com tudo.so sabe quem passa. só Deus por nós. Obrigada pela ajuda dr., sues vídeos tem me ajudado, são de extrema importância
A mente parece viciar em preocupações e pensamentos negativos em mim junto tudo até meus traumas de infância só queria que isso acabasse
Me manter totalmente no presente é a minha maior derrota ainda não consigo mais já melhorei com as dicas do Dr
Tenho preocupacoes anormais. Isso me gera ansiedade e depressão. As vezes me sinto menos que os outros ou nao merecedora do melhor. Tenho dores musculares, sensacao estranha na cabeça e alguns estalos. Estranho...é desafiador viver assim e quem as vezes esta ao redor, nao compreende. Censura e acha que nao uso o cerebro de maneira normal.
Dr quem me dera ter so uma consulta com o senhor, nem que fosse por video chamada. Te compreendo e que Deus te abençoe grandiosamente e sua familia. Se Deus quiser um dia Ele vai me curar.
Estou cansada de ter medo!
Idem.
Eu também
Misericórdia sou assim 😢, gravo também no TH-cam pra me distrair e aliviar estás tensão da TAG na minha vida, as vezes resolve preciso falar mais sobre os meus medos catastrófico 😢
Obrigado seus vídeos , junto com minha fé me ajudam muito, minha vida está conturbada, fim de relacionamento, estava desempregado até ontem de ontem, o que me ajuda quando estou com esses pensamentos causados pela ansiedade é ir da uma caminhada na praia , ir assistir uma missa e ir pra academia. Obrigado vc faz um excelente trabalho 🙏🏾 e o principal aprendir que pra atrair coisas boas tenho que pensar positivo
Olá, Marcus. Você consegue controlar seus pensamentos? Pode me dar umas dicas? Obrigada
@@heloaguiar291 pense , positivamente sempre, se pergunte sempre porque estou assim , depois se pergunte o que posso fazer pra mudar essa situação agora , crie hobbies, escreva como foi seu dia , escreva como vai ser sua rotina do dia , tente ler algo que te interesse , sobre assuntos que vc gosta , por exemplo leia um livro sobre carros , depois saia pra andar , e nesse momento tente lembrar sobre o que vc leu . O segredo é sempre ocupar a mente , se vc fizer isso tudo e de repente o pensamento te leva a lembranças no qual é o problema de sua crise , fale com vc mesmo , ok o que adianta eu ficar assim , tem jeito , ok , tem sim , mas não tem como resolver agora , pense nas soluções dos problemas e ponha em prática , dando um passo de cada vez . Exemplo tava desempregado desesperado, o que posso fazer pra resolver essa situação, colocar currículos, não tá funcionando, coloque currículos em dias diferentes da última vez que vc foi , se vc fica ansioso por causa de uma de matéria da faculdade, se pergunte o que posso fazer pra mudar isso e vá criando soluções , estude de outro jeito que vc ainda não tinha estudado e assim por diante
Eu tenho isso, principalmente pensamentos que eu vou ter uma doença grave, ficar internada, passar mal na rua, já sinto a tontura, medo de cair, fraqueza grande, dores musculares, desânimo total.
O pior é quando essa preocupação é sobre outra pessoa 😢😢😢 já desmaiei pensando que meu irmão criança saudável poderia ter câncer
Eu ando assim , quase ficando louco, medo de envelhecer sem me estabelecer financeiramente para não depender de ninguém
Meu caso, preocupação com futuro. Sofro com isso
Preocupação com o futuro sei bem como é isso.
Bom dia! Eu tenho tantas preocupações na minha cabeça, só Deus na causa. Tá difícil 😥 só uma pessoa ansiosa e preocupada com tudo! 🙁
Eu tenho uma memória boa eu lembro da minha infância desde dos três anos até hoje!
Tudo que estudei nada esqueci!
Eu tb tenho todos esses medos mas posso garantir, Deus em primeiro lugar, caminhada todos os dias, respiração diafragmatica , seguir o dr Marcos e meditação isso tudo melhora muito os sintomas. Deus abençoe a todos
🙏🏼 AMÉM
Boa noite Dr. Marcos, hoje eu estava assim de repente sentir um medo de morrer um angústia, tenho pavor só em pensar que vou morrer das doenças velhice que atormenta minha mente, estou tentado mudar os pensamentos quando vem e rezado muito pra Deus me liberta desses pensamentos que não tenho paz com isso, já fiz terapia a mais de 8 anos vai fazer um ano que parei porque já não tinha mais o que falar pois eu que tenho mudar os pensamentos, vou voltar ao psiquiatra pois também não estou tomado remédio só quando vejo que quer ter um recaida, pois faz muitos anos que tomo citalaprom, tomo alpazolazam e quetros pra dormir mais não vejo resultados, ansiedade é um doença terrível só sabe quem tem que Deus nos cure dessa doença maldita, só vivo preocupada com tudo e tenho medos exagerado com tudo é horrível viver assim!
Eu ñ consigo parar de preocupar,depressão e andiedade e acho q tenho outras coisas😢
Dr.Abud, tenho medo de acidente e violência, principalmente com meus filhos.Isso me atrapalha muito....muito triste
Um único médico❤que vale por todos os outros do Brasil!
A solidão e a falta de perspectiva na vida me levaram a uma condição de extrema fragilidade emocional e de ansiedade constante. Sinto medo principalmente de doenças. Qualquer alteração no meu corpo é motivo de pânico. O pior é que não tenho coragem de ir atrás de médicos nem de fazer exames, então fico em casa alimentando dúvidas que só me trazem angústia. Aos poucos vou tentando pôr em prática as diferentes técnicas que aprendo neste canal. É uma luta diária.
Eu me identifico com o que você relatou. Que consigamos ficar bem! Deus cuide de cada um aqui!
Me identifico exatamente com a frase: "Sinto medo principalmente de doenças. Qualquer alteração no meu corpo é motivo de pânico. O pior é que não tenho coragem de ir atrás de médicos nem de fazer exames".
Nossa me identifiquei muiito
Me identifiquei
Eu sinto medos e preocupações é horrível 😢😢
Dr Marcos, não aguento mais acordar sempre as 3 da madrugada já com pensamentos ruins em relação a mim e meus filhos. Quando tá tudo bem já me preocupa que logo virá as coisas ruins. Sofro muito achando que qualquer dor que sinto já é um câncer e isso me deixa em pânico. Nem vou ao médico pra não ouvir qualquer coisa que vai piora mais ainda minha vida. Não sei o que fazer 😢
Sou exatamente assim,principalmente qnd tenho sonhos ruíns,aí sempre acho q algo vai acontecer,n gosto d sonhar,sempre penso q estou com doença grave,aí n vou ao médico pq se souber aí vou morrer mais rápido,é horrível,um sofrimento constante,meu Deus!!!!
Deus abençoe a todos...Tenho 41 anos, desde que me lembro sofro de ansiedade, agora com ataque de pânico só quem passa sabe o quanto é difícil
Vc é o meu médico preferido! Te amo Dr❤❤❤
Eu uso essa orientação do Dr de escrever a preocupação no caderno, aliás aprendi contigo! Dr. você é uma benção em nossas vidas! 🙏🌿✅✅🤗✨
Misericórdia de mim jesus! porque eu me preocupo com tudo,e com todos.
Seus vídeos são excelentes. Como tenho aprendido sobre a minha mente, como isso tem feito a diferença para mim. Muito obrigada por essas inesqueíveis aulas.
Os medos podem levar os Humanos ao limite de algo, isto provê também o raciocínio lógico. O medo têm limites, a falta do medo não têm limites. Se você busca renovação profissional, não poderá jamais existir o medo, pois este paralisa, causa interferências, causa impedimentos do intelecto, trava a essência dos Humanos, freia suas criatividades e suas formas diferenciais de fazerem as "diferenças" necessárias para mostrar o entendimento e a criatividade livre que todos podem ter. Foi assim que surgiram grandes invenções como a criação, do avião, da lâmpada, das músicas de seus criadores mundialmente conhecidos e na época em que a criaram eram chamados de "loucos". Nas obras de arte também foi assim, em tudo não pode haver estas "tentações desumanas e irracionais" de impor medos, barreiras, palavreados bestas que impedem os Humanos de saberem através de sua liberdade o que têm em si de aptidões, talentos e uma mente extremamente brilhante para inventar coisas diferentes.
Medo, impõem-se.
Sabedoria mata todo e qualquer medo.
Ignorância coloca impecilhos de várias maneiras formas para impedir inovações, evoluções no âmbito vivencial Humano.
Um abraço!
Att:
Lissandro G Nascimento
(Psicanalista Clínico com Mestrado e Doutorado)
eu gosto mais de estudar a noite porque a noite me faz bem o silêncio me dar mais concentração!
ja fui assim é horrível, porém e tudo na nossa cabeça
Oii o que fez para melhorar?
Gratidão por toda ajuda que tem me dado, juntamente com minha fé e esperança, tenho me sentido bem melhor. Que Deus abençoe muito vc e sua família, que Deus nosso melhor amigo, continue, cuidando de vc!🙏🙏🙏
O objetivo nao é parar de se preocupar. Pois como o Dr. dissr no vídeo, isso é IMPOSSÍVEL. O objetivo é nao se preocupar em excesso. Ficar se preocupando com tudo e todos e cada minima coisinha e com isso nao conseguir ter paz.
o que nao nos damos conta é que nos preocupamos demais com coisas que nao podemos controlar, th-cam.com/video/873JpDDiQfc/w-d-xo.html esse tipo de assunto tem me ajudado a superar isso
@@henriquerufino6800exatamente. Isso faz parte da tcc. Querer controlar nos deixa ansiosos.
Dr esse homem que ajuda resolver e você adoro você admiro você pelos ensinamentos põe pessoa disposta ajudar essa pessoa e você que Deus te abençoe sempre pra sempre passar ajuda
Show! Muito obrigado!
Excelente Vídeo!
medico melhor que ja ouvi falar tantas coisas boas ❤
Parabéns pelas suas colações . Gosto muito de assistir seus vídeo.
Agradeço por Deus botar você em meu caminho.Estou aprendendo alisar melhor com a ansiedade.
Gratidão !! Maravilhoso seu vídeo.Deus o abençoe !!
Dr.que Deus lhe abençoe grandemente e que teu anjo da guarda te guarde. Como você é abençoado em nós tratar mesmo não nos conhecendo ❤❤❤❤❤
Dr. o senhor é ótimo !!! Obrigada !
Dotor Deus te abençoe sempre ❤❤❤
Seus videos tem me ajudado muito, Deus te abençoe por ajudar pessoas 😊
Agradeço muito pela suas postagens.
Obrigada pela sua dedicação por toda ajuda que vc proporciona as pessoas viverem melhores Deus te abençoe sempre🙏👏👏
E eu que não tenho paciência de assistir uma coisa que eu sei que vai me ajudar. Pra mim o vídeo tá longo😢to muito doente mesmo
EXCELENTE 😍
Obrigado doctor Marcos esses vídeos nos trás uma esperança de superação
Deus está no comando amém 🙏🙏🙏
Excelente informações, vou ver o vídeo mais vezes.
Muito obrigada Dr
Obrigada Dr parabéns pelo seu pelos seus filhos seu sucesso😢
Sou muito ansiosa
Abençoado!!! Muito bom!! Muito obrigado!!! Parabéns doutor!!! Muito bem explicado!!! Muito didático!!! Show!!!
Amei a Live. Muito excelente. Obrigada. Um abraço.
Dr Marco Abud tem me ajudado bastante para amenizar minha ansiedade. Gratidão
Muito obrigada!
Gratidão pela ajuda Dr.
Muito esclarecedor.
Muito obrigado valeu parabéns pela orientação !
Eu tb dofro vom ansiedade generalizada mas Tenho un,casal da minha igreja sâo terapeuta muito bom Deus abençoe eles en tudo
Você ajuda muito, muito obrigado cara
Eu tenho muito de morrer não posso viajar pra outra cidade não consigo fica muita dias fico desesperada so me sinto segura na minha cidade😢😢😢
Boa Noite.Dr tenho muita ansiedade mas tento me controlar mas não é fácil...acisto muito suas palestras..moro no Mato Grosso
Seus vídeos são ótimos, tem ajudado bastante
Muito obrigada pela sua existência
Muito muito obrigada Dr.Abud...Gratidao. Agradeço a Deus pelo Don e a graça que Deus deu a você..para curar estas doenças Psíquicas en tempos como estos.
Deus abençoe você infinitamente..
Ave Maria Purisima. Te proteja a diario..porque precisamos pessoas como você querido Dr.Abud.Gratidao.
Gosto muito da suas explicações me ajudam muito.
Obrigatoriamente falar da TCC doeu em Dr. É a coisa mais simplista q eu vejo na clínica. E conheço muitas psis que só foram p TCC pq não conseguiam lidar c a psicanálise. Se nós não fizemos automaticamente e de maneira natural a TCC c nosso pcte até chegar no núcleo do b.o eu rasgo me diploma. P mim eu sinto muito. É padrão ouro pq a maioria quer ficar no raso.
Ótimo vídeo. Obrigado. Eu já venho notando que estou com esses sintomas de preocupações excessivas a algum tempo. Hoje, por exemplo, me descuidei e fiquei exposto ao sol mais do que deveria. Meus ombros estão vermelhos e ardendo. Já estou preocupado excessivamente, imaginando que isso vai progredir, evoluir, virar queimadura de terceiro grau porque a pele ainda está "cozinhando" internamente. O pior é que sei que isso é irracional, mas estou preocupado de verdade.
Graças a Deus achei esse vídeo pois estou vivendo dias de quase loucura. Pânico, medo da morte, tremedeira, fraqueza, pressão na parte de trás da cabeça...etc.. isso está me fazendo andar com rivotril no bolso. Me ajuda
Querida, Deus te ama. Sei que difícil. Força e coragem
@@luciogomesfreitas4650 Amém! Obrigada pelo apoio
Poise eu fico e exatamente assim mas só quando vejo uma nuvem se formando pois logo penso q vem ventos fortes
Tenho síndrome de pânico mas só quanto venta forte pois já passei muitos perrengues por ventos fortes
Tenho Pânico de temporal principalmente Dos Ventos Fortes entro em desespero aí só o rivotriu
E bem a sim só Deus pra nós ajudar
Perdão da palavra. Mas, CARALHO!!! tudo faz sentido agora, Deus te abençoe por isso.🌹
Gratidão 🙏 Dr Marco.
Dom dia doutor , meu maridao e minha filha sao super preocupados , mais ficam parados e nao resolvem nada . Me ajudou muito sua explicação, vou compartilhar com eles , espero que assistam , gratidão, Deus lhe de muita saude e paz !😘🤍🙏🏻🌺
Eu sou assim. Consegui melhorar muito, antes quando pequena eu tinha crises horríveis. Apesar de ter melhorado muito, por vezes algo desperta algum medo em mim, e eu fico direto pensando no que me causou medo, perco apetite, sinto palpitações e respiração ofegante ao acordar, não durmo direito. Minha mente fica a mil.
Aehhh é doutor é Corinthia!
Dr marco Abud ,troquei de psiquiatra, tricou meus remédio desvenlafaxina e mandou tomar sertralina,passando muito mal ,crises ansiedade , tremedeira,sudorese , intestino soltou ,horrível 😢só Deus fazer um milagre 😢
São efeitos colaterais que passam.
Boa tarde com alegría gratidãó pôr está aqui aprendendo muito com.vc dr Marcos abud.por exemplo ficar sem vontade de fazer ás coisasque gosto temos quê iir mesmo sem vontade porquê já fiquei assim etemos quê emtender quê amente -nos sabota não vou deixa essa ansiedade me prejudicar
Boa noite Dr ,sou assim,sofro de mais , faço tratamento com psiquiatra.
Sim, eu tenho esses medos frequentemente todos os dias, as vezes acho que vou enlouquecer, é horrível não desejo pra ninguém isso
Sim e verdade!
muito bom!
Sim foi um assunto muito interessante!
e pode ajudar muita gente sim ?
Vou fazendo estas recomendações
Ja passei por alguns momentos bem turbulentos na Saúde Mental! A pior que já passei ou uma das piores para uma Mulher é a Baixa Auto Estima!
Você é uma benção na vida das pessoas ❤
Vivo com medo de enlouquecer, de ouvir vozes, de ver algo e ter esquizofrenia… imagino o pior o tempo todo!!!
Eu já cheguei no nível de ouvir vozes é horrível meu Deus eu não aguento mais viver assim 😢 é paranóia o tempo todo
@@mistery_artesquizofrenia isso
Doutor o médico falouque tenho transtorno de ansiedade, tinha crises horríveis me debatia toda ia parrar no hospital,estou com varios problemas de saúde, e tudo muito complicado peço a Deus forças, e ter esperança tudo dia vai passar e melhorar,tô cansada de ir para médico, parece que não tenho energia pra nada,mas mesmo assim me esforço pra viver e lutar e destrair minha mente.
Sim doutor, tenho preocupação excessiva, penso q não vou dar conta. Me sinto muito só e tenho medos, mesmo porque já tenho mais 60 anos.
Estou igual a vc..o qe vc tem feito pra superar
tb sou corinthiana, sei que ele causa TAG nos torcedores... :(
hahaha brincadeira
excelente video, sempre notei que minha ansiedade e insegurança surgiu com a morte da minha mãe com 19 anos e eu assumi as "responsabilidades" familiares dela
Achei uma parceira na visão que ficou até agora kkkkk...perdi minha mãe,tive que assumir responsabilidades;tenho filhos e sem marido. Tenho que rir do meus problemas...mas não tou bem.
Para mim está tudo bem!
Muito bom
Eu tento problemas psicológicos, pra completar minha gata que é uma terapia pra mim fugiu de casa hoje cedo, é tão bem cuidada, mas ela não gostava de visitas. Agora tô desesperada e sofrendo, chorando..tomei alprazolan pra me acalmar, mas queria mesmo era minha gata de volta😢
A gata voltou?
Excelente live!, tenho TAG, como tiro dúvidas?
Sim ! Sim!
Infelizmente desse jeito mas vou ser curada.
Preocupações sempre aparecem.importante identificar o real e que pode ser solucionado. Aquelas que são uma viagem da imaginação, deixar de lado 😊. O SR tem um vídeo dando dica de como dar um stop nos pensamentos negativos. DEUS TE ABENÇOE HOJE E SEMPRE 💐🤝
as vezes nos preocupamos com coisas que nao controlamos e que nao podemos resolver, th-cam.com/video/873JpDDiQfc/w-d-xo.html esse tipo de assunto tem me ajudado a superar isso
Não saio sozinha.
Gratidão eternamente. Portugal presente.
Eu tenho preocupação exagerada com tudo. Perdi meu sono meus ouvidos só falta explodir. Isso pode ser. Ansiedade?
Dr tenho f32.2 e a dois meses tô com Mirtrazapina 15 mg mas n me adapto a orodispersiveis!!! Tomo 1/2 clonazepam...piorou pós covid diagnóstico em Jan 22 ! Dela p cá pós vacina fiquei c sequelas de voltar pânico dores neuro e hipótese da neuro aval hisquemia!!! Tô um lixo perdi trab n tá fácil . Psicólogo neuro fisio e nutricionista tô tratando . Ansiedade e crises trato desde 2012!
Fiz terapia anos a fio... ninguém me passou técnicas. Meus terapeutas me faziam perguntas, eu respondia com sinceridade. A seção encerrava com alguma proposta para eu refletir durante a semana.
A gente quer parar de pensar e o terapeuta manda pensar kkkkkk,Boa sorte querida, já fiz análise com vários psicólogos mas,tem uns que não dá né?principalmente se for de convênios, acho q no sus tem melhor