Perfekter Tennis Aufschlag in 5 einfachen Schritten!
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 12 āļ.āļ. 2024
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Du mÃķchtest mehr Potential aus deinem Tennis Aufschlag herausholen und so dein Tennisspiel effektiver gestalten?
In diesem Video zeige ich dir, wie du deinen Tennis Aufschlag in 5 einfachen Schritten verbesserst und wie das fÞr dich genau funktioniert.
ZusÃĪtzlich mÃķchte ich dir einige Ãbungen mit an die Hand geben, die du fÞr dich umsetzen kannst, um deinen Tennis Aufschlag zu verbessern und mehr Potential aus diesem Schlag herausholst.
Schaue dir also die 5 Schritte an, wie du deinen Tennis Aufschlag verbesserst und wende diese Punkte anschlieÃend unbedingt auf dem Tennisplatz an. ðū
âš Hinterlasse mir unbedingt einen Kommentar. Ich wÞrde mich Þber einen Austausch mit dir sehr freuen. ð
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Ich habe wegen deinen Tipps Gestern das Match gewonnen.
Hammer! Das freut mich extrem zu hÃķren! Weiter so!
Beste GrÞÃe, Sven
Ich heute in 3 stunden hoffentlich
Hast du gewonnen?
Ãbersicht:
1. Griff 1:18
2. Wurf 2:10
3. Schwung 3:58
4. Treffpunkt 5:59
5. Ausschwung 7:31
Jetzt fÞhl ich mich bereit fÞr meinen ersten Grand Slam ðĪĢ
Sehr gutes Video. Die Ãbungen habe ich schon mehrfach nachgemacht und sie haben mich weitergebracht. Ich Verfolge alle Deine Videos mehrfach. Sie sind einfach gut!
Hi Sven, danke fÞr die Videos! Ich habe vor knapp einem Jahr angefangen Tennis zu spielen und hatte am Anfang noch groÃe Probleme. Aber vor fast einem Monat habe ich deinen Kanal entdeckt und kann die Fortschritte schon spÞren!
Sehr stark! Das freut mich extrem zu hÃķren! :-)
Freue mich schon von deinen weiteren Resultaten zu hÃķren!
Beste GrÞÃe,
Sven
Vielen Dank fÞr die super Tipps, klasse erklÃĪrt und veraunschaulicht. Mir gefÃĪllt auch Dein Sprechtempo, das verkÞrzt das Video ungemein ;)
Wieder einmal tolle Tipps. Ich bin nun schon ein paar Wochen bei ein paar Kursen der Tennis Akademie dabei - hat mir enorm geholfen. Es gibt aber noch viel zu tun. Der Aufschlag Kurs ist der nÃĪchste. Ich kann aus eigener Erfahrung nur empfehlen, fundamental zu arbeiten. Und so nebenbei...... Mit Sven macht es richtig Spass.
Vielen Dank fÞr dein schÃķnes Feedback!!
danke! schÃķn gemacht das video! schÃķn kompakt, und trotzdem ausfÞhrlich!
Hallo! Ich hab nach ca 15 Jahren Pause (davor 10 Jahre recht intensiv gespielt) voriges Jahr wieder angefangen Tennis zu spielen. Es ging recht gut, aber die entscheidenden Tipps konnte ich mir bei deinen Videos holen! Ich war echt Þberrascht, wie du mir virtuell so viele Fehler aufzeigen konntest. Grosses Lob! Schade, dass ich in Ãsterreich wohne, sonst wÞrde ich sofort einige Trainingsstunden bei dir buchen.
HÃĪtte ich das Video mal vor meinem Tennisarm entdeckt. Ich glaube ich habe in der letzten Saison genau den Fehler mit den Muskeln gemacht, den Du beschreibst. Danke trotzdem fÞr die Tipps!
Sehr verstÃĪndlich erklÃĪrt ðĪ #danke dafÞr. Ich fange gerade wieder an, nach Jahren der Pause, da hilft das wirklich weiter ð
Ganz groÃes Lob fÞr deine Videos und deine MÞhe. Die Videos haben echt eine tolle QualitÃĪt und du hast sogar bei den Einsteigervideos immer wieder gute Tipps dabei, die auch mir als Fortgeschrittenem helfen die Technik zu verbessern und auf den ein oder anderen Fehler aufmerksam zu werden.
Danke fÞr das Lob! ð
Danke fÞr dieses gute Video!
Selbst fÞr solide Clubspieler ist es eine groÃe Herausforderung einen technisch guten Aufschlag zu erlernen. Ich hab schon LK14-Spieler gesehen, die zwar PrÃĪzision und Sicherheit im Aufschlag haben, allerdings eine sehr fragwÞrdige Technik und u.a. dadurch dann auch im Wettkampf nicht mehr weiterkommen bzw. auf ihrer LK 'hÃĪngenbleiben'.
Bei mir selbst war es ÃĪhnlich, aber nicht auf LK14-Niveau, sondern so schlimm, dass Wettkampf gar kein Thema war und ich gar nicht wusste, dass es ein LK-System gibt. Mein Aufschlag war Þber viele Jahre so unsicher und unsauber, dass ich sehr ungern Matches spielte. Teilweise gewann ich gegen andere Hobbyspieler jedes Returnspiel aber nur 1 oder 2 eigene Aufschlagspiele im Satz. Gegen Mannschaftsspieler, selbst LK 23, hatte ich zwar Chancen, aber der Frust Þber endlose Doppelfehler war riesengroÃ.
Erst letztes Jahr habe ich begonnen ernsthaft am Aufschlag zu arbeiten. Inzwischen nÃĪhert sich der Aufschlag dem Niveau meiner GrundschlÃĪge und ich gewinne auch schonmal deutlich gegen eine LK18 oder gewinne sogar ein paar Aufschlagspiele gegen eine LK8. Das wÃĪre bis vor einem Jahr gÃĪnzlich ausgeschlossen gewesen.
Lange Reder kurzer Sinn: Der Aufschlag ist gerade fÞr ambitionierte Spieler extrem wichtig.
Im Video werden hier ein paar sehr gute Tipps gegeben, die gut geeignet sind, um sich eine solide Basis anzueignen und dann diese zu wiederholen um PrÃĪzision und Sicherheit zu entwickeln.
Bei mir persÃķnlich war neben Schwungbewegung und Ballwurf auch die Stellung und Bewegung im UnterkÃķrper sehr unsauber, d.h. ich verlor das Gleichgewicht, stand viel zu frÞh frontal, usw. All diese Dinge zu ÃĪndern, erfordert viel Bereitschaft, TH-cam-Videos schauen, RÞcksprachen mit guten Trainern und zusÃĪtzliches Aufnehmen von Videos der eigenen Bewegung. Aber es lohnt sich!
Hallo Sven, habe mir Aufschlag Masterkurs bestellt und angesehen. Bin sehr beeindruckt. Hoffe dass ich viel mitnehmen kann. Besten Dank fÞr den ausgezeichneten Lehrgang. LG Heinrich
Das freut mich sehr zu hÃķren, dass dir mein Kurs gefÃĪllt! :) Freue mich schon auf deine Resultate. Beste GrÞÃe
Tolles Video sowohl mit dem Aufschlag und der Vorhand danke das du dir die mÞhe gemacht hast hat mich viel weiter gebracht in meinem spiel ððððð
Hallo Sven,
Ich bin 44 Jahre alt und Spiele seit meinen 12ten Lebensjahr Tischtennis. Jetzt kam ich von Freund zum Tennis, also ein AnfÃĪnger in Tennis. Ich schaue mir deine Videos an, weil sie gut sind. In den Verein wo ich bin gibt es keinen Trainer. Ich habe mit den Tipps von den Thema Aufschlag sehr geholfen. Habe letzte Woche 5 KÃķrbe mit BÃĪlle AufschlÃĪge geÞbt und ich denke 50% waren im Feld gewesen und fÞr den Anfang war es sehr gut gewesen. Ein Abend vorher habe ich keinen sehr gut getroffen.
Ich mÃķchte es gut aufziehen, damit ich schnell fit werde. Ich bin selbst Trainer in Tischtennis und weià was das bedeutet.
Gruà Udo
Schnitt 10/10 :)
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Danke fÞr den Tipp das wird mir sehr helfen spiele seit 7 Jahren auch Turniere und u18 deine Videos sind sehr gut
Hat mir heute sehr geholfen ;) Danke
Das freut mich sehr zu hÃķren! :)
Top! Danke!
Gerne doch ;)
Top erklÃĪrt ! Wahnsinn Video danke danke danke. Darum habe ich Schulter schmerzen :)
besten dank. ich fang in kÞrze nach 20 jahren wieder an.
Danke sehr viel Respekt aus Marokko
Tolles Video Danke
Tolles Video mach mal ein Video fÞr die RÞckhand wie man Druck macht auf einen langsamen Ball
Das mit dem langen Arm ist ein guter Tipp, werde ich mal ausprobieren. Vielen Dank
Danke dir sehr hilfreich
Tolles Video!ððŧ
Vielen Dank! :)
super tipps danke
Beste Videos, helfen immer weiter!
Das freut mich sehr zu hÃķren! ð
Ich habe gestern mit Tennis angefangen und mache jetzt bei einem Sommer-Tennis kurs mit
Ich hab vor 7 Tage angefangen und muss sagen, dass mir AufschlÃĪge am schwersten fallen
Ihr bracht ruch keine AuschlÃĪge anzuschauen wenn ihr hÃķchstens 7 Tage spielt
Lil Gork warum denn :)?
nicoflexing wenn man erst so kurze Zeit spielt kannst du wahrscheinlich noch nicht mal eine âschnelleâ Vorhand schlagen, du hast Þberhaupt keinen grund einen Aufschlag schlagen zu kÃķnnen, wenn du keine grundschlÃĪge kannst
The real slim shady ich verstehe was ihr meint, aber es gehÃķrt doch zum Spiel. Wenn man anfÃĪngt mit FuÃball, kann man doch auch passen und schieÃen lernen.
Ich bekomme einen guten Ballwechsel hin. Aber ich will halt zumindest das Grundspiel lernen
Gute Ãbung mit 2 BÃĪllen!ich hab Þbringens diese falsche Bewegung nach rechts auch ausprobiert und kriegte Ellenbogenschmerzen
Ich bin gestern wegen deinen Tipps vereinsmeister geworden ðĪĐðĨģ
Wahnsinn Jannik! Sehr stark!ðŠðž Das freut mich extrem zu hÃķren! ð
Dann genieà es mal ordentlich! :D
super Videos, sympathischer Typ! Ich gebe bei den Einstellungen 75% Abspielgeschwindikeit ein, dann stimmt auch das Sprechtempo ;-)
dann klingts aber nach zuviel Bier...
Super sven LG vom TGLEVERKUSEN
Vielen Dank! :-)
Hi Sven, ich merke manchmal einen Schmerz beim Aufschlag-insbesondere beim Slice Aufschlag durch die Pronation am Ende der Bewegung. Wahrscheinlich muss ich mehr mit Schwung arbeiten und den Krafteinsatz so niedrig wie mÃķglich halten. Ich habe es auch ganz selten bei ÃberkopfschlÃĪgen einen kurzen Schmerz verspÞrt. Danach geht es allerdings sofort wieder. Hier gilt wahrscheinich das Gleiche wie beim Aufschlag. Wie ist deine Erfahrung? Vielen Dank im Voraus und eine gute Woche!
Sensationell gut erklÃĪrtes Video zum Aufschlag! Bei den SchattenschwÞngen (8-er Figur) sprichst du von einer kontinuierlichen Bewegung ohne abzubremsen, beim Aufschlagen selber hat man dann aber schon 2 Phasen, eine langsame und dann das Rausbeschleunigen, oder hab ich das missverstanden? LG Martin
Das ist richtig, die Phasen kann man aber von der Geschwindigkeitet steuern ohne den Schwung zu stoppen. Also Þben, Þben, Þben âð
@@svenbendlin4667 Danke fÞr die Klarstellung! Viele Videos legen den Schwerpunkt immer auf die Trophy Pose, das schaut dann so aus, also ob man direkt in die Trophy Pose kommen sollte, dort verharrt und dann schlÃĪgt. Das hat mich immer etwas verwirrt, weil ich ursprÞnglich auch das kontinuierliche Durchschwingen beim Aufschlag gelernt hatte. Dadurch kommt man eh natÞrlich kurz in die Trophy Pose....nochmals Danke und cooles Video!
Ich wÞrde mir mal Videos fÞr Fortgeschrittene wÞnschen. Aber das wichtigste hast du in dem Video mit sicherheit zusammengefasst
ich bin im leistungskader des ÃTVâs und kann aus erfahrung sagen das du das sehr gut erklÃĪrst!! noch eine frage hÃĪtte ich. Welche Itn hast du
Hallo,es wÃĪre interessant ob man den Ball nach dem Aufwurf in der AufwÃĪrtsbewegung, oder in der AbwÃĪrtsbewegung abschlagen sollte,bzw.wo liegen die Unterschiede? Mfg Andi
Tolles Video. Fehlt nur noch, dass du etwas langsamer sprichst. Dir zuzuhÃķren ist recht anstrengend. Ansonsten alles prima!
Vielen Dank! Darauf achte ich. ;)
Der Wurf ist das wichtigste beim Aufschlag
FuÃstellung : Linker Fuà zeigt immer zum Netzpfosten- AufschlagausfÞhrung funktioniert auch gut mit BadmintonschlÃĪger und Tischtennisball im Garten, auf der Wiese (Schulter schonender, die Y und Schleifbewegung bleibt exakt gleich ) 2, Aufschlag: oft mit Effet , der Treffpunkt ist anders, mehr seitlich, Griff , Fuà und AusfÞhrbewegung bleiben ziemlich gleich, Seitschnitt erwÞnscht.
Oh Gott, danke fÞr das Video. Mal gucken wie ich meine falschen Angewohnheiten raus bekomme :s
Hey Felix,
am besten Schritt fÞr Schritt und nicht alles auf einmal! ;)
Bin gespannt auf deine Resultate!
Merk es euch Leute: der Aufschlag ist sehr sehr entscheidend
Jep!
Hallo,
leider sind meine AufschlÃĪge super schlecht.
Wenn ich im Continentalgrip aufschlage, schaffe ich nie den Ball richtig zu treffen aufgrund der Pronation.
Richtig klappen tut es bei mir also mehr oder weniger nur mit der Taktik "Bratpfanne" bzw Federball Aufschlag.
Auch habe ich das GefÞhl ich hab Probleme mit dem Handgelenk, weil ich beim Continental versuche die Pronation aktiv mit dem Gelenk zu erzwingen.
Muss ich beim richtigen Aufschlag (Continentalgrip) aktiv was mit dem Handgelenk machen oder sollte die Pronation von alleine nur durch den Schwung kommen?`
VG
Marius
beste
ðððž
Reichen 1.80 m kÃķrpergrÃķÃe fÞr gute AufschlÃĪge oder sollte man lieber 1.85-190m sein?
GrÃķÃere Spieler haben natÞrlich den Vorteil, dass sie einen besseren Winkel auf das Feld haben. Es reichen aber auch 1,80 fÞr gute AufschlÃĪge aus. Da muss man eben mehr darauf achten, dass man einen hohen Treffpunkt hat.
Online Tennis lernen mit Sven Bendlin okay, naja hoffentlich werde ich noch 1,85, bin zwar schon 18 aber eher ein SpÃĪtzÞnderð
Was kann man tun, wenn man sich hÃĪufig auf das Schienbein schlÃĪgt, beim Ausschwingen?
Wie kommt man eigentlich in den tennisverband Mittelrhein?
Mit dem Auto oder Zug ð was meinst du genau damit?
In dem man in einem der Verein, die dem Tennisverband Mittelrhein zugehÃķren, Mitglied ist.
Eine Frage.. du sprichst die ganze Zeit von einer flÞssigen Bewegung.. dann bei Minute 6:40 zeigst du einen Aufschlag und was man deutlich sehen kann... du bremst in der Mitte ab.. und erst dann kommt plÃķtzlich der Schlag..
Also was nun?? Ist das nur ne Floskel mit der flÞssigen Bewegung oder ist dein Aufschlag einfach nicht gut?
Mondfinsternis - Kollegah feat. Sven
Inhalt gut erklÃĪrt aber es sollte definitiv langsamer geredet werden. Ansonsten top
@01:15 - falls jemand das "Intro" Þberspringen mÃķchte ;)
Das mit dem Ballwurf lernt man bei TrainerlehrgÃĪngen anders.
Auch Profis werfen den Ball nicht so wie er es erklÃĪrt. Der Ball sollte nicht 20cm rechts vor dir landen.
Man wirft den ballwurf aber mit drei fingern
No
Bitte sprich etwas langsamer.
Du kannst auch die Parts wiederholen oder die Geschwindigkeit verlangsamen
Mein Tipp: Bisschen langsamer reden ð
Das sind nicht mehr als die Basics... Perfekt ganz bestimmt
In den meisten FÃĪllen sind es die Basics, die den entscheidenden Unterschied machen. Doch leider werden diese hÃĪufig extrem vernachlÃĪssigt...
@@OnlineTennislernen ja.Schulterrotation nach dem Schlag kenne ich erst seit nem Jahr,obwohl ich schon gegen dich gespielt hab
Mach nicht jedes Video Werbung fÞr dich selbst
Meine Programme sind extrem gut. Deshalb mache ich auch Werbung dafÞr. ;)
@@OnlineTennislernen Und das ist auch richtig so
Dein Aufschlag ist im groÃen und Ganzen befriedigend. Mehr aber auch nicht. Was bei dir sehr mangelhaft ist, das ist die Pronation. Aber keine Sorge, die Pronation beherrschen nicht so viele Tennisspieler. Wenn du sie beherrschen wÞrdest, dann mÞsstest du nicht mit solchen mÃĪÃigen Videos hier auf dich aufmerksam machen. Bei den Damen beherrschte sie nur eine einzige Tennisspielerin. Das war Serena Williams. Und drei Mal darfst du raten, wer die beste Pronation aller Tennisspieler weltweit jemals hatte? Es war Boris Becker. Da kam auch kein Federer oder Sampras oder Tod Woodbridge mit. Wie gesagt: Die Pronation. Die ist beim Aufschlag von entscheidender Bedeutung. Vor allem beim zweiten Aufschlag.
Btw wenn man einen sehr starken aufschlag haben will, dann sollte man den SchlÃĪger beim Aufschlag unten lassen und ihn nicht gleichzeitig hochziehen wie den Ball. Selbst du machst noch diesen "Fehler"
Ja es ist auch schwer...
Laber doch bitte weniger! Was bringt es mir, wenn ich 20 Varianten erklÃĪrt bekomme, wie ich es nicht machen soll! 4 Min. verspastetes Gelaber... und es geht immernoch nicht los...