ดื่มน้ำอัดลม ไม่มีน้ำตาล หวานแบบไม่อ้วนจริงหรอ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 มิ.ย. 2022
- น้ำอัดลม ไม่มีน้ำตาล หวานแบบไม่อ้วนจริงหรือ? กินบ่อยๆ จะทำให้ ให้ติดหวานไหม ไปฟังกับครับ
เครื่องดื่ม Singha lemon soda น้ำเลมอนผสมโซดา อร่อยสดชื่น ไม่อ้วน เพราะ ไม่มีน้ำตาล 0 แคลอรี่ มีวิตามินซีสูง
รายละเอียดสินค้า
www.singhacorporation.com/sin...
สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปเเละ 7-11
#SinghaLemonSoda
#SinghaYuzuLemonSoda
#เปรี้ยวซ่าสะใจในแบบตัวเอง - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
ผมกินคีโตอยู่ ลองดื่มทั้งที่ใช้แอสปาแตมและซูคราโลส 3 วันต่อวีค แต่ปกติก็ประมาณวีคละครั้งนะฮะ แผ่นตรวจคีโตน ก็ยังอยู่ประมาณเดิมนะครับ 0.5-1.5 เท่าเดิมจากตอนไม่ดื่ม กินแต่พอหายอยากดีที่สุด
ปัญหาคือพุงไม่ยุบค่ะ อาจจะเกี่ยวกับแบคทีเรียในลำไส้
อยากให้ทำเรื่องเกี่ยวกับการกิน plant base ครับ ในปัจจุบันเป็นยังไงบ้างครับ
อาจจะเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ หรือกินแล้วทำให้ออกกำลังกายได้ดีขึ้นจริงไหมครับ
อ้างอิงจาก what the health ใน Netflix ครับ
กำลังจะปฏิบัติตัวแบบลดน้ำตาลจากอาหารให้เหลือ20%อยู่เลย แต่พอลดมากมันเลยทำให้รู้ได้เลยว่า ร่างกายขาดน้ำตาลอย่างมาก เลื่อนมาเจอคลิปนี้ ต้องขอบคุณพี่ฟ้าจริงๆ
ขอบคุณครับ ถึงบางอ้อสักที ปกติเป็นคนติดน้ำซ่าๆ แต่ไม่ชอบหวาน
ดูคริปนี้แล้วไปดอง papsi zero สัก 4 แพ็คเลย
พี่ฟ้าครับ ผมทำงานกลางคืน มานอนช่วงเช้า 7-8 ชม.ได้มั้ยครับ
กล้ามแขนผมกระตุกๆ เบาๆ อะครับเป็นที่แขนมา 3 วันแล้วอันตรายไหมครับ แล้วผมจะออกกำลังกายได้ไหมครับ
พี่ฟ้าครับถ้าผมทำ if สามารถ มีชีทเดย์ 1 วันได้ไหมครับ ออกกำลังกาย 2-3 ชม ต่อวัน
ผมก็กินอยู่นะครับเเต่ผมรู้สึกว่ามันกินละได้เเค่นิดเดียวเเบบขวดนึงได้เเค่ครึ่งขวดรู้สึกกินต่อไม่ไหวเเล้ว
อยากให้พูดเรื่องSteroids คับหรือเคยพูดไปแล้ว
มาแล้ววว
แต่ละสำนัก ก็อ้างงานวิจัยต่างๆ ที่ตนอ่านมา..ปลั๊ฟกันไปมา ตอนนี้ เลยมั่วไปหมด ไม่รู้เชื่อใครดี...อิอิ..สรุปเลยฟังๆ ไป ไม่เหงาหู
เคยคิดอยากกินน้ำซ่าๆ เปรี้ยวๆ ส่วนใหญ่หวานน้ำตาลทั้งนั้น ก็ไม่อยากกินเยอะ
พอไปเจอสิงห์ เห้ย ใช่เลย เหมาะกับบ้านเราร้อนๆ ด้วย
แบบนี้เวลาทำ IF ช่วงที่เราอด ก็สามารถดื่มพวกน้ำอัดลม 0 แคล หรือโซดา ซ่าๆเพื่อแก้หิวได้ใช่ไหมครับ
ได้ แต่น้ำโซดาเป็นกรดทำให้ฟันผุครับ ไตร่ตรองดูให้ดีว่าคุ้มไหม
มันจะปวดท้องเอานะ 😂
สามารถทานได้ครับ
กินแค่พอหายอยากอยากของหวาน เดี๋ยวเผลอได้ไปกินน้ำตาลจริงแล้วมันจะสบะแตก55
ขอความรู้เกี่ยวกับอาหารคลีนหน่อยคับ คนแบบไหนควรกินคลีน
ผมกินน้ำอัดลมสูตรน้ำตาล 0% อยู่ประจำ ไม่ทำให้ติดหวานครับ ผมยังคงชอบกินกาแฟไม่หวาน กินกับข้าวไม่หวาน ขนมหวานน้อย ความรู้สึกเราวัดได้ด้วยตัวเราเอง ส่วนเรื่องระดับไขมันระดับอินซูลินคงต้องให้วิทยาศาสตร์เป็นฝ่ายพิสูจน์ครับ
เหมือนผมเลยครับ ไม่ติดหวานเลย อาหารก็ไม่ได้อยากเพิ่ม วันไหนอยากหวานจริงๆถึงกินพวก0%นี้
คือถ้าผมอยากกินน้ำหวาน แต่กำลังลดน้ำหนัก มีแบบไหนแนะนำบ้างไหมครับ ที่ไม่มีผลกระทบที่หิวขึ้นตะบะแตก
สามารถใช้หวานเทียมแทนได้นะครับ แต่ก็ควรทานอาหารให้หลากหลายด้วยครับ
มาแล้ว
เวลาทานอาหารเช้า - เทืยง พยามกิน พริกสดเยอะๆหน่อยๆเพื่อที่ลำใส้จะได้บิดตัวแรง ย่อย
อาหารได้ดี ผมกินบ่อยมากแทบจะทุกวัน น้ำหนักลดลงเฉยตั้ง 10 กก.
เคยเห็นบทความหนึ่งกล่าวว่า เวลาทานอาหารผ่านปาก ร่างกายจะคำนวนพลังงานอย่างคร่าวๆ เวลาทานของหวานที่ไม่ให้พลังงาน บางครั้งร่างกายรู้สึกพลังงานไม่เพียงพอเลยกระตุ้นให้ทานเพิ่ม
มีงานวิจัยรองรับมั้ยคะ?
ส่วนตัวผมคิดว่าอิ่มเหมือนกันนะครับ เช่นดื่มนํ้าอัดลม0 Calในประมาณที่เท่ากันกับนํ้าอัดลมที่มีนํ้าตาล ผมคิดว่ามันน่าจะอิ่มเท่ากันนะครับเเต่พลังงานจะต่างกัน อาหารก็เช่นกันถ้าปริมาณเท่ากันก็น่าจะอิ่มเหมือนกันเเหละครับ
นึกว่าจะพูดถึงแบคทีเรียในลำไส้
ผมสอบถามครับ พอเวลางดของหวาน ร่างกายอ่อนเพลีย แต่พอเราบริโภคของหวานที่ใช้น้ำตาลเทียมทำไมเราถึงสดชื่นและมีแรงขึ้นครับ เพราะว่าสมองหลอกตัวเองหรือเปล่าครับ
อารมณน่าจะเหมือนเวลาได้กินน้ำเปล่าเย็นๆรึเปล่าครับ
ถ้าขาดน้ำตาลจริงๆ ไม่ช่วยนะครับ
มีส่วนครับความอ่อนเพลียแบบนั้นเพราะร่างกายเราโหยหาน้ำตาลครับพอได้กินของหวานก็ดีขึ้นครับ
สดชื่นแบบได้กินของอร่อยมากกว่ามั้งครับเหมือนกินน้ำเย็นแต่มันอร่อยกว่า เพราะบางทีผมกินกลูโคสผงกินเสร็จไม่สดชื่นไม่อร่อยแต่มีแรงยกหนักขึ้นเพราะอันนั้นมันมีน้ำตาลแบบเอาไปใช้ได้เลย
ช่องอาจารมาร์ค แอ๊บบอท แกทดสอบด้วยตัวเองเลย ซดสารให้ความหวานแล้วไปเจาะเลือดเลย สรุปค่าอินซูลินไม่ขยับใดๆ
หมอท๊อปแกว่าน้ำอัดลม0cal แม้ไม่มีน้ำตาลแต่ก็ทำให้อินซูลินพุ่งกระฉูด ผมก็ถามแกในยูทูปถึงการทดลองของโค้ชมาร์คนี่แหละ แต่คุณหมอไม่ตอบ
พอจะมีลิ้งไหมครับ อยากดูบ้างครับผม ขอบคุณครับ
ดื่มน้ำอัดลมหวานเทียมในช่วง Fasting state ได้ไหมคะจะทำให้หลุดจากifรึเปล่าคะ
ผมทำงั้นนะ คิดว่าไม่หลุดเพราะพลังงานมันต่ำมาก
ไม่หลุดครับคอนเฟิร์ม
@@100s3c มันเกี่ยวกับน้ำตาลเทียมที่ใช้ครับ หลายอย่างไม่มีพลังงานก็ทำให้หลุด fast ได้
@@Pad-Thai-101 ไม่มีพลังงานจะหลุดไงอ่ะครับ เหมือนกินน้ำเปล่า
@@100s3c คือมันไม่ได้เกี่ยวกับพลังงานครับ มันเกี่ยวกับสารบางอย่างทำให้ร่างกายหลั่ง insulin แล้วทำให้หลุด fast เช่น กินวิตามินบางอย่างก็หลุด ไม่มีพลังงาน หรือ ยาแก้แพ้บางตัวก็หลุด สารให้ความหวานบางตัวก็หลุด ที่ผมบอกมาหมดนี่ไม่มีพลังงานเลย
มีคาเฟอีนไหมครับ
ไม่มีนะครับ
ผมกินโค้กซีโร่ ทุกวันเลย แต่ก็ไม่ได้ติดหวานไปกินขนมหวานหรือชานมเลย เพราะไม่ชอบ ร่างกายต้องการแค่ความซ่าา 55555
แล้วการที่กินโค้กทุกวัน มันไม่ใช่การติดโค้กหรอครับ ไม่กินขนมหรือชานม เพราะคุณไม่ชอบหรือเปล่า ชอบโค้ก ติดโค้ก 😂😂😂😅
ซิงค์เลมอนแต่โคตเค็มนึกว่ากินน้ำทะเล น่าจะเป็นน้ำ(ทะ)เลมอนมากกว่านะ555ใครไม่เคยลองลองครับเเล้วจะรู้
เเต่ผมกินเเล้วรู้สึกเฉยๆนะ
เค็ม? คือยังไงอ่ะ ผมก็กินอยู่ไม่เห็นเค็มเลย
ไม่รู้สึกเค็มเลยนะ .... มันก็เฉยๆ น้ำโซดาปกติ
ผมว่าลิ้นคุณไม่ปกติแล้วแหละ
ก็ไม่เห็นเค็มนะ
น้ำอัดลมมีส่วนทำให้เกิดอาการกระดูกพรุนจริงมั้ยครับ
จริงครับ
ผมเคยอ่านเจอว่ามันมีกรดที่ย่อยแล้วได้ฟอสฟอรัสอยู่ในปริมาณที่สูง เลยทำให้พอกินไปสมดุลฟอสฟอรัสกับแคลเซียมเลยไม่เป็นตามธรรมชาติเพราะปกติถ้าเรากินจากนมหรือเนื้อสัตว์มันจะสมดูลดี แต่พอมาได้รับฟอสฟอรัสเพิ่มเยอะจากน้ำอัดลมการดูดซึมแคลเซียมเลยน้อยลงกินไปนานๆก็ตามนั้นเลยครับ
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ
แนะนำปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมดีกว่าครับ
อยากให้เพิ่มข้อดีข้อเสียของน้ำอัดลมครับ ฟังมาหลายทางมาก ไม่รู้อันไหนจริงไม่จริง
หลายทางยังไงครับ ส่วนใหญ่ก็ไปแทบจะทางเดียวกันทั้งนั้น
น้ำอัดลมมีข้อดีด้วยรึ
@@user-ug7ek7ky8tข้อดีกินแล้วชื่นใจมากครับ
ส่วนตัวคิดว่าอย่างน้อยพวกหวานเทียมมันก็เป็นจุดเริ่มต้นที่โอเคสำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักแต่ยังอยากกินน้ำอัดลมเพราะของผมก็เริ่มต้นจากจุดนี้แหละ✌️✌️✌️ แล้วถามว่ามันจะติดหวานไหมของผมส่วนใหญ่จะอยากกินเพราะอากาศมันร้อนละมันอยากน้ำอัดลม ๐% ถ้าไม่มีก็กินน้ำเปล่า
Sponsored by SinghaSoda..... can we even believe what this guy is saying....
สิงห์โซดานี่เกลืออย่างเยอะ ส่วนน้ำอัดลมอันนี้รับรองว่าอ้วนแน่นอนไม่ว่ากินอันใหนจากกล้ามเก้าสิบโลตอนนี้เป็นไขมันร้อยโล
เรากำลังกินยี่ห้อนี้เลยสิงห์ แล้วกำลังหาข้อมูลดูไปด้วย ว่าอันตรายมั้ย😅 เราแปลกใจ มันหวาน มันอร่อย มันชื่นใจ แต่0แคลฯ
กินตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนักวันนี้ครบ 2 เดือนพอดี จาก 73 เหลือ 59 โล ทำกับข้าวกินเอง ทุกอย่าง Low โซเดียมหมด ข้าววันนึง ไม่เกิน 2 ก่อน กินครบทุกมื้อ อิ่มทุกมื้อ เน้นไก่ ผัก ชอบสุดคือ ก๋วยเตี๋ยวไก่เส้นหมี่ข้าวกล้อง ต้มยำกุ้งน้ำใส ทุกวันนี้ซัด สิงห์โซดาขวดแดง วันนึง 1-2 ขวด แต่ข้าวมื้อเย็น กินก่อน 6 โมง ช้าสุดไม่เกินทุ่มนึง
ลองเอาปรับไปใช้กันดูครับ
ผมก็กินทุกวันขวดแดง ไม่งัน้ชีวิตนี้ก็ไม้ต้องหาไรทำละ แดกแต่น้ำเปล่า5555
ข้างขวดโซเดียมมันเยอะมันจะบวมไหมครับ
ถ้าเราเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เรื่องโซเดียมไม่ใช่ปัญหาครับ
มีอีกช่องนึงยังบอกว่ากระตุ้นinsulinอยู่เลย😅
เอาเปเปอร์ไหนมายันก่อน
เราเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยชื่อดังย่านศาลายา สอนวิชาการเขียนและนำเสนองานวิจัย ช่วงนี้นักศึกษาเอาเรื่องนี้มาเสนอประมาณปีละหลายสิบคน เลยตามอ่าน เห็นว่ามีงานวิจัยในช่วง 2563-2565 เยอะมากกก ที่มาบอกว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาลบางชนิดไม่กระตุ้นอินซูลิน (ลองไปดูตามกลุ่มคีโต) และช่วงนี้มีจำนวนมากที่บอกว่าพวก Coke Zero ก็ไม่ค่อยกระตุ้นเหมือนกันค่า เราให้นักศึกษาหางานไม่นานกว่า 2 ปี (กลัวลอกรุ่นพี่) มานำเสนอ ลองตามอ่านดูได้ มีเยอะค่าาา
mdpi-res.com/d_attachment/nutrients/nutrients-14-01261/article_deploy/nutrients-14-01261-v2.pdf?version=1647495810
กินเครื่องดื่ม 0 แคล แล้ว IF จะแตกไหมครับ
อยากรู้เหมือนกันครับ เเล้วกาเเฟที่ใส่น้ำมันมะพร้าวifต่อได้ไหมครับ
ถ้าอินซูลินไม่พุ่ง ก็ไม่หลุดนะผมก็กินช่วงIF
@@i_chun9z77 กาแฟน้ำมันมะพร้าวหลุดแน่ครับผมว่า น้ำมันมะพร้าวมีพลังงาน
แต่เรื่องน้ำอัดลม 0 แคล แล้ว IF แตกมั้ย ผมไม่แน่ใจแต่สำหรับผมช่วง Fasting กินแค่น้ำเปล่ากับกาแฟดำไม่หวาน เท่านั้น
@@siwawutsalikupt1826 ขอบคุณครับ🙏
ถ้าเป็นซูคาโรสหลุดคับแต่ภ้าเป็นเอสปาแตมไม่หลุดเอสปาแตมตอนนี้ที่เห็นมีอยู่2ตัวคือแปปซี่แม็กกับ7upไม่มัน้ำตาล
ไม่มีอ้วนนะผมว่า ที่มันอ้วนเพราะคุณกินคู่กับอะไรมากกว่า
ถ้าเอาน้ำหวานผสมน้ำเปล่าค่าน้ำตาลจะลดลงไหม
น้ำตาลก็เท่าเดิมครับ
ผมเป็น1คนที่ติดน้ำอัดลมพวก0แคล แต่ผมไม่ชอบกินหวานจากแหล่งอื่นๆเลยเพราะไม่กินหวานงงตัวเองเหมือนกัน
ผมกิน แดงเลม่อนโซดา 0แคล โซเดี้ยม 45/กระป๋อง กินวันละ2ป๋อง ร่างกายต้องการความหวานจริงๆ 55
จารลอย ผู้ที่ด่าสารให้ความหวาน
ชื่อลอย แล้วยังชอบพูดแบบลอยๆ
กินเพราะติดโซดา 😂 อย่างน้อยมันก็ดีกว่า หวานแท้นิ
++กินแต่พอดี จะหวานจริงหวานปลอม กิน แต่ พอ ดี และ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินไปเถอะ.
++คนอ้วน หลายคนอ้วนเพราะโรคที่เป็น.
++คนอ้วน หลายคนกิน และ กิน กินตามใจปากและไม่ออกกำลังกาย กินหวานปลอม ยังไงก็อ้วน เพราะคุณตามใจปาก.
เอาใจลูกค้าแหละ 🤦♂️
ไปกินกันเยอะๆครับ ลูกค้าจะได้เข้าอีก
โค้ก เป๊ปซี่ไม่มีน้ำตาล มันไม่อร่อยเหมือนออริจินอล😢
สำหรับผม ผมว่า0% อันตรายกว่าแบบปกติอีก กินแบบปกติแค่พอดีๆดีกว่า
ขนาดในคลิปบอกมีงานวิจัยมารองรับแล้วนะเนี้ย
@@kangvs ผมก็ถึงบอกไงว่าสำหรับผม กินบ่อยๆมันก็ไม่ดีต่อตับเหมือนเดิมครับ
แบบปกติป๋องนึงก็น้ำตาลก็เยอะมากๆนะครับ เทียบกับคนกินเทียม 3 ป๋องต่อวัน อันไหนมันจะแย่กว่ากัน? เอาแฟคมาคุยกันดีกว่าครับ เรื่องวิทยาศาสตร์ จะได้รู้ว่าควรกินปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน
@@user-sq9nx2kq7j คือใช้ความเชื่อ?
@@user-el7du7rq3p ก็แล้วใครจะเชื่อครับ เพราะแบบธรรมดา หรือ แบบ0% มันก็ผลเสียต่อร่างกายเหมือนกัน ผมเลยเลือกที่จะกินแบบธรรมดาที่พอดีๆหรือเลือกที่จะไม่กินเลย เพราะไงผมก็สายออกกำลังกาย
สักที หาวีดีโอพวกนี้ มีแต่ความคิดเห็นว่าไม่ควรอย่างนั้นอย่างนี้ แต่ไม่มีแฟค สรุปดีไหม กินได้ไหม ไม่ชัดเจนเลย มาชัดๆเคลียร์ๆแบบนี้ครับ
ผมชอบมาก คือ ไม่ติดหวานนะ แต่เราอยากกินเครื่องดื่มอร่อยๆ ซักป๋อง สองป๋องต่อวัน ไม่งั้นก็ควไปกินน้ำเปล่าหมดแล้ว
ถ้าไม่กินแบบ 0 แคล ก็ต้องไปหาน้ำอื่นอีก ซึ่งมันอ้วนแน่นอน ผมคอนเฟิม น้ำหนักมันลงทีละนิดๆเอง เพราะหนุดกินปบบน้ำตาลไป
กินตลอดก็ลงไป35โลนะ รูปร่างก็เปลี่ยนแปลง? ความอ้วนมาจากหลายปัจจัย การที่คุณบอกว่าติดหวานนั่นคือคุณชนะใจตัวเองไม่ได้ต่างหาก ใครๆก็ชอบของอร่อยทั้งนั้นแหละ😒 วินัยไม่พอแล้วมาโทษอย่างอื่น
ผมก็กินโซดาแดง7-11ทุกวันไม่กินขนมหรือแป้งก๋ไม่เห็นติดหวาน คือไม่งั้นก็ชีวิตนี้ไม่ต้องใช้ละ แดกแต่คลีนน้ำเปล่า
อ่ะ ส่วนตัว !! อาหารหลัก (คาว) ไม่ปรุงน้ำตาล, น้ำปลา, คือได้ความหวานจาก กาแฟสดใส่ ส้มยูซุ (Singha Yuzu lemon) สดใสเข้าไปอี๊กกก !
เรย !ซื้อยกลังราคาส่งซะ
ไม่มีผลต่อ Insulin ! ดื่มได้สดชื่นไปอี๊กกก!
รับตังมาใช่ไหม ตอบบ😂
@@H.K._G36C แหม่ ! ได้ก้ดีสิคะ ! (เม้น เผื่องานเข้า 😆)
ตลก ไม่ควรใส่ชุด กก. มาทำแบบนี้
ล่าสุด who มีข้อมูล พึ่งออกมาเมื่อปีนี้ 23 สดๆเดือนที่แล้วว่า มีส่วนทำให้เกิดมะเร็งได้ ไอ่เห้ กูแดกมาตั้งนาน รอประกาศอย่างเป็นทางการอีกทีแต่คงยากเพราะกระทบกับบริษัทใหญ่ของโลกหลายบริษัท