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Muito importante este vídeo! Eu sou adepta a produtos naturais. Faço isso de psyllium há anos, devido ao intestino preguiçoso. Uso em pequenas quantidades (+- 01 col de café, após as principais refeições, diluído em água, com alguns minutos de repouso, antes de tomar). Levo até em viagens e me sinto muito bem. Vale lembrar do que o Dr. citou, não abuse. O menos é mais.
Quem quer emagrecer, vc pode tomar ela em pó, 3 vezes ao dia, antes das principais refeições (café da manhã, almoço e janta) vc dissolve uma colher de café (5g) em um copo de água e bebe logo em seguida(se não, vai formar o gel, e fica difícil de engolir) ela vai dar mais saciedade, e vc vai reduzir a quantidade de comida ingerida, e não vai sentir fome, é bom principalmente para quem sente muita fome, pq ajuda a seguir a dieta. Para quem quer apenas ingerir mais fibras, pode comer ela em receitas, como exemplo: bolo, pães, panqueca, omelete, em frutas, no iogurte etc... Obs: Psyllium em pó é melhor do que em cápsulas, principais quem quer emagrecer, pq em cápsulas a quantidade é muito pequena, e para vc ter a quantidade adequada no dia, é mais difícil. Lembre-se se de beber muita água, por ser fibra é muito necessário. A quantidade máximo para homens é de 30g por dia, e para mulheres é de 20g.
Melhor alimento do mundo!!!!! Eu faço pães e bolos sem glúten usando psylliume é uma dádiva pro meu intestino!!! Uma pitada já faz toda a diferença!!!!!!! Essa irritação pode ocorrer no primeiro dia, logo seu organismo se adapta!!!!
A melhor coisa que fiz fazer o uso de psyllium. É uma maravilha eu tinha muita fome a noite e chauuuuuuuuuu quero muito emagrecer ! Obrigada Dr. eu uso 30 gramos antes do jantar ! Inclusive estou diminuindo a barriga 😅
Tenho muito problemas em ir ao banheiro, comecei hoje a tomar e por incrível que pareça já fui ao banheiro após 06 horas, e não senti nenhuma fome também, fiz minhas refeições (café da manhã e almoço normal) porém com uma quantidade bem menor e fiquei muito bem satisfeita.
Doutor o senhor é demais . Aqui na coreia os coreanos tomam bastante psillium tambem e estou na onda tambem.❤ gratidao a Deus pela natureza e pelo senhor que ajuda a todos ❤
Comecei ontem dia 26/09. Não é muito bom gosto, vira uma gororoba 😂. Mas realmente, já senti muita diferença na fome. Estou deixando pra tomar mais na parte da noite, que é onde sinto mais fome. Com 1 mês eu retorno! Podem confiar 😉
Boa tarde acabei de assistir o video vou começar hj dia 29/10/2024 estou com 75 kilos vou tomar 10 gramas antes do almoço e 10 antes da jantar, voltarei daqui a 1 mês para contar se deu resultado.
Amei esse vídeo... Te seguindo a mto tempo Mas esse foi o melhor vídeo Direto e reto no assunto Prático pra explicar tdo em poucas palavras ....parabéns pela reformulação sucesso
Estou ha 1 mes, fazendo o uso do psyllium, e confesso que estou vivendo maravilhas. Meu intestino voltou a funcionar, nao tive mas constipacao , prisao de ventre . Psyllium e vidaaaaa❤🎉🎉🎉
Estou colocando na minha comida no prato uma cilher de chá desta farinha ja faz 4 dias que comecei a usar ja perdi um quilo porem estou fazendo coco mais vezes ao dia antes eu fazia só uma vez ao dia .
Meu Deus do céu será possível que minha dor de cabeça é isso ? Nuca fui de sentir dor de cabeça foi só começa com o pisilio tem menos de uma semana que comecei
Hoje é dia 07/01/24. Já treino musculação a 1 ano, comecei muay thai e reeducação alimentar. Estou com 85kg, vou começar a usar o psyllium hoje. Depois volto para contar as diferenças. Meta são 55kg.
Vou dar meu feedback ate agora :::: tomando psyliun a 20 dias no suco sem açúcar 15 g e fazendo reeducação alimentar....não perdi nem 1 grama .....a fome ta menos... mas emagrecer nadaaaa...
Projeto Renovação: Descubra como frear o envelhecimento acelerado do seu corpo e viver os melhores anos da sua vida. Acesse aqui: lp.vita-science.com/5mpb
Vi vários vídeos sobre e resolvi usar ,p mim o efeito foi contrário 😮passei a não ir no banheiro como antes ,nunca tive problema com prisão de ventre pois comecei a ter ,fiquei inchada principalmente embaixo do umbigo,e isso aconteceu quando comecei a usar 😢,deve ser alguma alergia intolerância sei lá ,p mim não deu !
Qual o melhor, psyllium em fibras ou em pó? Preciso pra melhorar na saciedade, pois estou engordando muito por causa da ansiedade, desconto tudo comendo, não conheço o psyllium, pesquisando na internet vi que tem uns mais brancos, outros marrom, uns que dizem ser 100% natural, estou com medo de comprar e ser enganada.
Eu tenho gases todo dia já faz mais de 1 anos e parece que não acaba. Não faço exercícios mas também não como besteiras demais. Tenho um tumor e provavelmente isso influencie no ganho de peso,além de sono ruim e estresse. Quero saber onde vende esse Psylium.
Não entendo pq fala de calorias das fibras se antes fala que ela entra e sai sem ser digerida. Se não é digerida qual a relevância das calorias já não entraram na conta.
@@cinnamoroll275eu imagrece eu tomo sem diluir.pego um colher cedo. Outra cuatro da tarde.mais eu só como cenoura Beterraba cozida .e aveia bolo 🍰.mais vc tem ke tirar o açúcar eu tomo mel de.de vês em cuando .se não tirar o açúcar meu difícil.mais tenta. ❤❤
nao compensa. tem que tomar mtas, vai sair mais caro. 1 colher de sopa de psyllium = 9g, pra bater essa mesma quantidade vc teria que tomar no minimo 7-8 capsulas por dia.
BelaVita, MultiVita e Revitaliza COM PREÇO BAÍXO? Vem aí uma PROMOÇÃO PARA AS MULHERES! Entre no grupo para ter ACESSO ANTECIPADO com brindes,e até potes grátis: lp.vita-science.com/3gmz
Gente o psyllium era tudo que eu precisava eu comia como se não ouvesse o amanhã, comecei a tomar há 2 dias e desespero por comida acabou. Aleluia
Qual marca vc comprou?
Vc espera ele engrossar?
Kkkk.Vou tentar em!?
Eu compro no produtos naturais
Você toma como?
Eu preciso mudar hábitos alimentar pois tenho sentido muito fome , ainda mais se eu estiver preocupada com alguma coisa
Muito importante este vídeo! Eu sou adepta a produtos naturais. Faço isso de psyllium há anos, devido ao intestino preguiçoso. Uso em pequenas quantidades (+- 01 col de café, após as principais refeições, diluído em água, com alguns minutos de repouso, antes de tomar). Levo até em viagens e me sinto muito bem. Vale lembrar do que o Dr. citou, não abuse. O menos é mais.
Quem quer emagrecer, vc pode tomar ela em pó, 3 vezes ao dia, antes das principais refeições (café da manhã, almoço e janta) vc dissolve uma colher de café (5g) em um copo de água e bebe logo em seguida(se não, vai formar o gel, e fica difícil de engolir) ela vai dar mais saciedade, e vc vai reduzir a quantidade de comida ingerida, e não vai sentir fome, é bom principalmente para quem sente muita fome, pq ajuda a seguir a dieta.
Para quem quer apenas ingerir mais fibras, pode comer ela em receitas, como exemplo: bolo, pães, panqueca, omelete, em frutas, no iogurte etc... Obs: Psyllium em pó é melhor do que em cápsulas, principais quem quer emagrecer, pq em cápsulas a quantidade é muito pequena, e para vc ter a quantidade adequada no dia, é mais difícil. Lembre-se se de beber muita água, por ser fibra é muito necessário. A quantidade máximo para homens é de 30g por dia, e para mulheres é de 20g.
Dr.Dayan, é um divisor de água em minha vida, sempre aprendendo com os ensinamentos dele, Deus abençoe grandemente
Melhor alimento do mundo!!!!!
Eu faço pães e bolos sem glúten usando psylliume é uma dádiva pro meu intestino!!! Uma pitada já faz toda a diferença!!!!!!! Essa irritação pode ocorrer no primeiro dia, logo seu organismo se adapta!!!!
A melhor coisa que fiz fazer o uso de psyllium. É uma maravilha eu tinha muita fome a noite e chauuuuuuuuuu quero muito emagrecer ! Obrigada Dr. eu uso 30 gramos antes do jantar ! Inclusive estou diminuindo a barriga 😅
Tenho muito problemas em ir ao banheiro, comecei hoje a tomar e por incrível que pareça já fui ao banheiro após 06 horas, e não senti nenhuma fome também, fiz minhas refeições (café da manhã e almoço normal) porém com uma quantidade bem menor e fiquei muito bem satisfeita.
Emagrece sim por que da saciedade para mim funciona super uso ele com aveia, cacau em pó e canela isso me ajudou a perder peso 😊
Misturado com água?
Se baixa o colesterol ja ganhou meu coração,notei bastante diferença no instestino no meu caso ele regulou,adorei.
Esse médico é maravilhoso, amo todos os vídeos 😊
Doutor o senhor é demais . Aqui na coreia os coreanos tomam bastante psillium tambem e estou na onda tambem.❤ gratidao a Deus pela natureza e pelo senhor que ajuda a todos ❤
Obrigada dr Dayan minha vida está mudando depois q comecei a usar o Psyllium!😉
Estou tomando , gente é babado! Eu comecei comendo pouco de maneira muito natural.
Verdade Dr depois que assisto seus vídeos mim alimento bem e com saúde muito obrigado por tudo
Eu confirmo, pois já tomo e tudo que está sendo explicado.
Como você toma?
Comecei ontem dia 26/09. Não é muito bom gosto, vira uma gororoba 😂. Mas realmente, já senti muita diferença na fome. Estou deixando pra tomar mais na parte da noite, que é onde sinto mais fome. Com 1 mês eu retorno! Podem confiar 😉
E aii?? O que achou ?
E aí ? Conseguiu perder
.
Eae?
Vou começar a tomar Amanhã! Curtam pra eu voltar e dz os resultado pra vcs❤
Comecei a usar hoje, volto pra falar o resultado .
Boa tarde acabei de assistir o video vou começar hj dia 29/10/2024 estou com 75 kilos vou tomar 10 gramas antes do almoço e 10 antes da jantar, voltarei daqui a 1 mês para contar se deu resultado.
Volte viu, tá na hora kkkk
Vou começar a tomar hj
Eu uso o psylium é muito bom mesmo 👏👏😊
Comecei hoje estou com 103 kilos volto daqui a 15 dias
@suholiveira7701 já notou alguma diferença?
Vc emagreceu alguma coisa
To com 70kl, vou comecar tomar amanhã, depois volto pra contar o resultado
Vou começar hoje tou com 92 quilos
Estou usando e me sinto muito bem .
Amei esse vídeo...
Te seguindo a mto tempo
Mas esse foi o melhor vídeo
Direto e reto no assunto
Prático pra explicar tdo em poucas palavras ....parabéns pela reformulação sucesso
Que bom que gostou
@@DayanSiebra eu amei ...por mais vídeos assim simples e direto
Feliz Natal e mto sucesso bjo na família
Amei a explicação
Muito bom emagreci 5 quilos com uma alimentação balanceada
Vou começar a tomar, estou com 65 kilos
Meta 60g voltarei pra falar dele
Conseguiu?
E aí atingiu a sua meta ???
E aí?
E aí emagreceu ?
@sueniahelen emagreceu muito?
É preciso beber muita água!
Muito obrigada Doutor. Dicas maravilhosas e eficientes. 👏
Estou ha 1 mes, fazendo o uso do psyllium, e confesso que estou vivendo maravilhas. Meu intestino voltou a funcionar, nao tive mas constipacao , prisao de ventre . Psyllium e vidaaaaa❤🎉🎉🎉
Sim ! Emagrece !
Quantos quilos vc perdeu ?
Não foi só o psyllium, eu fiz reeducação alimentar. Cortei o jantar, e junto o psyllium. Vc tem que testar p ver se com vc vai funcionar
Comecei a tomar no dia 04/11/24 espero voltar em Dezembro pra dizer kkkk tenho muita fome😂
Gostei muito deste vídeo 👍🏼
Amo seus ensinamentos, e coloco em prática, bjos para vc e sua equipe e toda sua família. 😍💜
Coloco no caldo de espinafre e ate no omelete
Ele está sempre presente na ninha alimentação 👍gratidão.
Eu que agradeço
Iniciei hoje, 24/10. 74,5kg. Volto em 24/11 pra atualizar 🆗
Não esquece, moça!!!😊
Legal, parabéns! Lembrando que amanhã 24/11 vc volta pra contar o resultado ☺
Está perto hein
Oi, é hojeee
Oi perdeu kilo?
Vídeo maravilhoso 😊
Estou colocando na minha comida no prato uma cilher de chá desta farinha ja faz 4 dias que comecei a usar ja perdi um quilo porem estou fazendo coco mais vezes ao dia antes eu fazia só uma vez ao dia .
Amo suas orientações. Como estou melhor depois que te conheci. Vc é o Caraaaaaa
Fico feliz em saber
Ouvir, assistir vc Dayan
É tão bom.💜
Começando hoje dia 21/10/2024
Vogo mes que vem
Amei essa dica vou toma
Bom dia doutor ! ótimo vidio ,maravilhoso!!
Acabei de comprar
Ele está no meu almoço todos os dias, amooo aqui toda família usa👏👏👏👍😘
É muito bom mesmo
É muito bom mesmo
Como toma? Uma ou duas colheres de chá? Qual horario
Eu tive dor de cabeça, mas só no primeiro dia, agora está tudo certo.
Com certeza bebeu pouca água
Meu Deus do céu será possível que minha dor de cabeça é isso ? Nuca fui de sentir dor de cabeça foi só começa com o pisilio tem menos de uma semana que comecei
Amei...
Gratidão sempre por tudo.
Gratidão pela Vida.
Gratidão
Meu marido vai começar amanhã, 08/09 daqui 15 eu volto para fala se ele conseguir emagrecer ele esta 117 kilo
Volte mesmo viu amor ❤️
Estamos no aguardo por seu retorno
E aí?
Também quero saber 😊
E ai😂
Bom dia meu Doutor 👏🏻👏🏻👏🏻
Hoje é dia 07/01/24.
Já treino musculação a 1 ano, comecei muay thai e reeducação alimentar.
Estou com 85kg, vou começar a usar o psyllium hoje.
Depois volto para contar as diferenças.
Meta são 55kg.
E aí?
E ai
@raquelsouza...emagreceu?
@@marizasouzalima661 morreu
E aí?
@ Dayan siebra ,eu tomo Psilium com água e depois sinto a garganta arranhando,pq isso acontece?
Precisa hidratar? antes de utilizar?
Super mega power EFICAZ💪🏿💪🏿
Comecei dia 03/09 , 78 quilos . Dia 03/10 voltarei aqui p atualizar .
Volta mesmo moça, vou comentar pra ver quando vc responder kkk
Tô comentando pela conta do meu esposo
Nem vai voltar kkk
Ngm volta
É amanhã hein moça, volte por favor 😂
@renatalessa5730 é hj e aí deu certo
Vou dar meu feedback ate agora :::: tomando psyliun a 20 dias no suco sem açúcar 15 g e fazendo reeducação alimentar....não perdi nem 1 grama .....a fome ta menos... mas emagrecer nadaaaa...
O psylium não te emagrece, ele ajuda a reduzir a fome, assim você come menos e você emagrecer é uma consequência 😉
Eu queria tomar isso, mas estou preocupada, todas as pessoas que disseram comecar a tomar, desapareceram 🤡
Kkkk
😂😂😂😂😂
😂😂😂
Adoro seus vídeos Dr dayan ❤️😘
❤to tomando
Boa tarde Dr! Muito obrigada!
Disponha!
Boa tarde Dr Dayan.
Vende em farmácias, em capsula ou pote ou em lojas de produtos naturais vende a granel.
O Psyllum, emagrece de verdade 🙋❤️👏👏👏👏👏👏👏👏
@limpeza do colon o que aconteceu com vc?
@@jessianebrito8022 vc ainda acredita ? Dá palco pra esse tipo de gente, não .
@@jessianebrito8022 vc ainda acredita ? Dá palco pra esse tipo de gente, não .
@@DayanSiebraNão entendi seu comentário
Como foi seus resultados?
Pode tomar todo dia? Ou por tempo limitado?
Infelizmente eu to tomando a 20 dias e não tive resultado nenhum....e ainda to reeducação alimentar...
Eu quero
Comecei hoje, vamos ver preciso perder peso urgente
Projeto Renovação: Descubra como frear o envelhecimento acelerado do seu corpo e viver os melhores anos da sua vida. Acesse aqui: lp.vita-science.com/5mpb
O Psyllium mata vermes??🤔🤔
Ameiii irei usar
Vi vários vídeos sobre e resolvi usar ,p mim o efeito foi contrário 😮passei a não ir no banheiro como antes ,nunca tive problema com prisão de ventre pois comecei a ter ,fiquei inchada principalmente embaixo do umbigo,e isso aconteceu quando comecei a usar 😢,deve ser alguma alergia intolerância sei lá ,p mim não deu !
Vc tem tomar muita água ao dia.
@@jessicatavares3807tomo sempre mas não resolveu .
é tão bom ouvir o dr muito bom
É so misturar na água e beber ou precisa esperar hidratar?
Misturar e beber. Sem esperar hidratar. E as vezes no jantar eu faço uma vitamina de meia banana,leite e uma colher de chá dele, e tomo logo.
Qual o melhor, psyllium em fibras ou em pó? Preciso pra melhorar na saciedade, pois estou engordando muito por causa da ansiedade, desconto tudo comendo, não conheço o psyllium, pesquisando na internet vi que tem uns mais brancos, outros marrom, uns que dizem ser 100% natural, estou com medo de comprar e ser enganada.
Agua fria. Ou quente
Top 🔝 Obrigada 🙏♥️🙏
Eu tenho gases todo dia já faz mais de 1 anos e parece que não acaba. Não faço exercícios mas também não como besteiras demais. Tenho um tumor e provavelmente isso influencie no ganho de peso,além de sono ruim e estresse.
Quero saber onde vende esse Psylium.
Eu tenho artrose posso tomar o pissilium?? ❤
Vou começar a tomar
posso tomar com o leite pela manhã ? ou não faz sentido? ou devo tomar antes do almoço ou antes do jantar? poderia me orientar? Obrigada
Pode tomar 30 minutos antes da principal refeição, pode ser almoço ou jantar ou tbm no leite ou iogurte pela manhã
Não entendo pq fala de calorias das fibras se antes fala que ela entra e sai sem ser digerida. Se não é digerida qual a relevância das calorias já não entraram na conta.
Hoje é dia 26/09/2023 estou com 80 kilos volto aqui toda semana atualizando o peso!
Comecei academia dia 24 e ainda n estou fazendo dieta!
E aí? Emagreceu alguma grama?
E aí?
@@cinnamoroll275eu imagrece eu tomo sem diluir.pego um colher cedo. Outra cuatro da tarde.mais eu só como cenoura Beterraba cozida .e aveia bolo 🍰.mais vc tem ke tirar o açúcar eu tomo mel de.de vês em cuando .se não tirar o açúcar meu difícil.mais tenta. ❤❤
Não voltou, saiu foi da academia 😢
???? mulher volta pra contar
Quanto tempo posso tomar o psyllium?
Psyllium é tudo de bom. Mas precisa tomar bastante água...
quem tem dificuldade de tomar agua
@@michelebeirao7342 entao nao usa!
Boa tarde! Gosto muito dos seus vídeos.
Pode ser cápsulas? 😊
nao compensa. tem que tomar mtas, vai sair mais caro. 1 colher de sopa de psyllium = 9g, pra bater essa mesma quantidade vc teria que tomar no minimo 7-8 capsulas por dia.
Começando hj voltarei qdo notar mudança Dr@
Já viu a mudança?
Eu estou precisando muito de emagrecer estou com 112 kg e estou tomando e fazendo dieta e ainda tem pressão alta
Está funcionando?
Oi conseguindo?
Deu certo? Também sou hipertensa, sentiu algo?
Gratidão Dr
Olá Dr Dayan tudo bem, eu faço uso do psylium, uso tbm em meus alimentos 😇🥰❤❤
É muito bom mesmo
Psyllium serve para tratar lipedema?
Bom dia dotor
Eu só quero saber de uma coisa,esse troço diminui a glicose no sangue?! alguém poderia me responder!?
Sou hipertensa, algum problema?
Posos utilizar juntos com chia?
Gostei muito é dez
Ainda toma? Emagreceu?
Como tomar? Algumas sugestões por favor.