TESTI NYATA!! BERAT TURUN 23KG TANPA DIET!! - NGINFUS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2022
- ----------------------------------------------------------------------
Follow saya di
Instagram : / dr.richard_lee
Tiktok : / drrichardlee
Dan jangan lupa subscribe channel youtube ini.
----------------------------------------------------------------------
== Konsultasi Online:
Mobile: 0823-8555-5963
== Pemesanan Online:
Mobile: 0823-0000-4001
== Official Shopee:
shopee.co.id/klinik_kecantika...
== Official Tokopedia
www.tokopedia.com/goddesskina...
== Official Lazada
www.lazada.co.id/shop/goddess...
== Official BukaLapak
www.bukalapak.com/u/klinik_ke...
== Official Blibli
www.blibli.com/merchant/godde...
----------------------------------------------------------------------
#dokterrichard #goddesskin #klinikathena #athenaeffect
Yg susah turun berat badan tapi gampang bgt naik berat badan,, sini2 kita satu frekuensi,, susah bgt mau kurus
Hh sama..
Tiap hari aq jalan dri yg santai sampai lari bukanya kecil malah gede paha 🤦
Sma bun aq tiap pagi ma sre jln kliling komplek.krna aq krja ngsuh bocil..bocil klo mkn gx mau diem..mintanya jln2 kluar trs bocil aktf bngt..blm lgi naik trun tangga 3 lntai shri gx tau shri brpa kli..mkn jg gx sring2 bngt..ngmil jrng..tpi bb ssah trun..trun skilo ntr naik lgi.😰😰😰😰
@@lilykekayanty808 minum air putih nya rajin?
sama minuman manis dikurangin mbak
aku juga gitu gerak terus, tp ga turun2, pas rajin minum air putih sama kopi sachet ku aku kurangin yg dari 3-4kali jadi 1kali sehari aja
dan turun loh
Ya kita sama nih diet sudah olahraga sudah tapi berat badan Ndak bisa kurus tapi malah semakin naik
Sama 😭😭😭 ,
Masyaallah dr. Reni ceria banget, gak baperan, energinya positif.
Saya suka karakter ke dua nya. Istri mengikuti arahan suami, support suami dan sang suami tidak memojokkan istri tapi memberi pujian.
cmn share dari pengalamanku,,, aku turn 4 kg sekitar 2 bln dengan defisit kalori dan sering olahraga,,,,
ada saat aku ga bisa olahraga dan makan banyak selama sebulan,,,, untungnya kiloannya ga naek dan ttp sama kaya pas diet,,, dari situ aku sadar, emang aku nurunin kiloannya butuh waktu dan usaha tapi hasilnya juga bagus, bikin beratnya stabill
Suka kalau liat suami istri ketawa akur berdiskusi kaya gini. Keliatan natural gak dibuat2 cuma demi konten kaya yg lain.
Emg ini suami istri?
Alhamdulillah..self love itu harus...
Aku tinggi 158 dgn brat bdn 50 kg..bagi ku cukup ideal...walau pun punya anak kmbar..tapi penampilan bagi ku no 1... Tetap ideal...
Syukuri yg kita miliki..alhamdulillah..
ini bener banget kejadian di aku di hamil 2x makan sesuka nya alesan karna "hamil" ngasih makan 2 manusia. ujung2 kena marah dokter obygin ku harus diet. naik nya juga sama nih kaya dr. hen dari dulu gadis 52kg sekarang 76kg an dan susaaahhhh banget nurunin bb. udh diet hampir 2bulan ini defisit kalori tapi ga pake olahraga turun nya slow hanya 3kg. setelah denger obrolan ini makin ngebuka mindset harus ditambah olahraga meskipun bentar dikantor.
Tips me : Ganti karbohidrat dgn Karbo kompleks seperti kentang yg d rebus, kurangi jika perlu stop mkanan, minuman manis, dan paling penting jgn makan gorengan , next olahraga dan dr semua catatan ingat lakukan secara konsisten dan jadikan sbg Gaya hidup sehat... Dijamin hidup mu lbh sehat dan bonus ny berat badan lebih ideal dan BB turun buat yg diet.... Good luck gaesss 😊
Caaatat✍️
Note
Note
Dr Reni cantik luar dalam, kalau bicara 80 % nya ketawa, jadi bincang2nya renyah banget
Nah gini dong dok isi kontennya. Semangaaaattt dok hihi
Dr. Richard, Dr. Reni sngt Harmonis. Adem ngelihatnya
Renyah bgt ketawanya dr.Reni! aku bayangin kl ngobrol sama dr.Reni itu asik banget asli 😭
Richard Lee Hebat❤❤❤
Masya Allah kompak Pasutri👍👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹💖💖💖
Senang aku lihat kekompakan pasangan suami istri ini 😊. Sama-sama dokter, sama-sama pintar, sama-sama good looking enak dilihat, pokoknya mantap lah. Terimakasih buat edukasinya pak dokter dan bu dokter 😊.
Tips contoh makananya donk dok
Baru tau suami istri
@@putushinjiru8507 , masa sih kamu baru tahu padahal udah 10 tahun lebih lohhh mereka jadi pasangan suami istri. Berarti kamu fans baru dokter Richard ya dan jarang nonton video youtobenya dokter richard makanya kamu enggak tahu...
Saya hamil naik 24 kg🤣
benar
iiih...pasangan dokter ini lucu banget cara ngobrolx profesional banget..kyak bukan suami istri...seneng liatx
Emng dia istrinya dr ricard?
@@amiiriskiana708 iya
Ternyata sama perutku juga alami itu setelah melahirkan sc anak ke 3. Ini lagi program sendiri nurunin BB dari 65 sekarang sudah turun di angka 58 , mulai bulan juni kemarin . Senam seminggu 3x lebih banyak fokus ke perut karena perut saya terlihat buncit sekali kayak lagi hamil lagi alhamdulillah sekarang dah mulai kecil. Dan atur pola makan ..bisa dibilang juga tidak diet. Memang harus niat bener. Soale kadang makanan yg bikin gemuk memang sangat menggoda. Semoga bisa konsisten.
Cara gimana kak
Olahraganya apa Kak🙏
Seneng liat nya nyambung ngobrol nya semoga romantis terus ya dokter..
Dr. Reni happy banget orangnya dari cara bicaranya tertawanya lepas itu tandanya orangnya sangat humbel + bahagia.
Podcast Dr. Richard Lee sangat menginspirasi semangat pagi ku untuk memulai diet sehat tanpa ribet. Tapi kalau treatment aja aku gak punya banyak uang seperti yg dilakukan Dr. Reni.
Aku treatment sama pil kolagen leboh ampuh pil kolagen, bisa bikin kita kenyang dengan makan setengah dari biasanya
Dr Richard lee n istri keren seneng liatnya kompak terus ya dok
Jadi terinspirasi dengan dr. Reni. Thank you for sharing the info 😀
Sukaaa bgt nonton vidio ini... Pasutri yg akrab dan santuy
Duuh..duh..so sweetnya sih ...dgerinya ikut ketawa ketiwi....Suami istri ngobrolnya rasa teman...seeruuuuuu
JD lucu dr Richard wawancara istrinya
Dr reni nya ceria trus
Dokter Lee bikinin obat langsing dan aman juga murah dong Biar sehat dan glow...buat ibu ibu rumah tangga berpenghasilan dari suami aja
Bener dok, sama pendapat kita.saya juga merawat tubuh buat kesenangan diri 🥰🥰
Alhamdulillah dokter..bisa tanya 2..SM istri...langusng 🤗🤗
Pernah ngalami salah diet juga, sampe migrain dan bibir kering pecah2.
Skrg pas nglakuin diet yg tepat dan malah seger mukanya n bibir mulus lagi. Badan pun fit n kencang, karna asupan proten ditambah biar ga kehilangan otot, tapi bangun otot.
Bner banget info ttg diet sdah jauh gampang didapat.
Minta tips dietnya dong kak
Ngobrolnya profesional banget sesama dokter, nggak kayak suami istri. Ceria, edukatif.
Aku minggu kemaren naik hampir 60kg eh skrg turun lagi jadi 57 ,cuma stuck di situ lagi.. Kayanya emg butuh banyak olahraga + lbh kurangin karbo dan jajan
Tips turun berat badan yang pasti ampuh dan pernah sy alami adalah dipecat dari perusahaan karena pandemi. Sebulan jamin turun 5kg lebih.
Banyk pikrn itu 😂
Saya juga dipecat karena pandemi, tp neeh lemak d badan anteng Bae di badan enggak susut2 nih body 🤣
Sy sedang diet, dan memang pas diet turun 10 kg alhamdulillah tinggal 15 kilo lagi targetnya, itu perut kendur. Saya mau coba olahraga pilates juga klo gtu spy kencangnya bagus.. makasih dok
jalan 4 km sehari. Keren. Saya juga merasakan jalan kaki itu membantu sekali untuk menurunkan BB.
Kereen dok..brsama istri tercinta....
Kompaak..
Dok, saran aja.,di menit 18:02 sebaiknya di edit untuk penyebutan merk brand mie nya, krn disana bilang gak ada gizinya. Takutnya pihak sana merasa gak senang. Krn di kemasan nya kita bisa lihat nilai gizinya. Wlwpun untuk org diet sebaiknya di hindari. Maaf, hanya saran. Smoga baik2 aja k depannya.
Up. Bener ni.
up
up
Pokoknya prodak yg bagus murah dan laris,langsung deh banyak yg memalsukan. Dokter harus tunjukan tutorial ke publik tentang yg asli dan aspal.. Salam sehat salam cerdas salam glowing,sukses selalu buat Pak Dokter 👍
Bener bgt ni
8 Posisiku Balik takak Bali
Seneng liat dr Reni.... ❤️❤️❤️
Sebenarnya sih cara menurunkan berat badan sangat amat amat mudah, yang susah itu hawa napsu sm keinginan untuk makan apapun. Cuma 1 sih merubah pola makan dan menjaga makanan pantangan aja, kyk ayam, daging, telur, ikan, sm yg berlemak. Gw menjaga makanan itu karna tangan gw pernah patah yg gw alami yaa badan jadi lebih kurus BB berkurang tetapi ya tetep sehat"juga Alhamdulillah yg penting pola makan sm menjaga makanan yg sehat kalau mencoba pantangan makanan yg seperti itu boleh di coba di ganti dengan tahu tempe, sayur its ok
maksudnya gmn kak? kakak gak mkn ayam daging telur ikan gitu kah?
Iya daging ikan telor jgn byk2
Suka banget aama dr Reni yang pembawaanya kalem
Yg plg ptg mau diet tuh midset,pengen sehat&umur panjang,bentuk tubuh hy bonus,klu dah sadar begini semangatnya beda..diet itu pola hidup dan pola makan yg diatur konsisten,bukan krn udh turun bb nya gak atur makan lagi, diet bukan g makan tp hy jenis makanannya diganti,olga hrs diupayakan krn saat tua kt butuh tulang yg kuat, klu niat slalu ada upaya..klu g niat selalu ada alasan...semangat buat pejuang sehat
Dr. Richard kayak masa2 pacaran aja ceria bngt ma istri😊
Waktu masih usia dibawah 45 tahun memang gampang nurunin berat badan apalagi kalau masih punya anak kecil. Tapi kesulitan menurunkan berat badan mulai muncul setelah diatas 45. Tambah susah setelah menopause.
Betul skli
Suka bget sm dr.reny ktawanya polos lembut skali
Seneng liatx suami istri klo candaan gini,,,keliatan adem sehat2 dokter andalanku🙏
Seneng banget sama Aura dr. Reni, ketawanya renyah 😁🙏🏻
Ini prinsip ku banget. Sebanyak apapun makan kalo rajin olahraga makanan itu akan di bakar dan gak jadi lemak di badan. Aku merasain banget.
*Semoga Yang gc sengaja baca komentar ini😘😘 semoga selalu dalam perlindungan yang maha kuasa dan semoga sukses kedepannya.
Sehat selalu dr.richard lee
😇😇😇😇 AMIN 😍🥰🥰🥰🥰🥰
Dok, tolong cek kandungan handbody dermastell 🙌🙌🙌🙌
sama dgnn saya dok olahragany nontn dari yutube kaloriny d bastaso..tp skrg makanny banyak dok makan gorengan,bakso mie ayam...jadi saya skrg konsumsi slim dr.hen d tmbh olahraga juga dok..
Baru nonton Channel nya sdh di Post 3bln yg lalu, Suka bngt sngt Mengedukasi🙏🏻, ingat bngt 11 years ago pas Hamil before Hamil BB ku 42kg, Hamil 9bln BB Menjadi 58kg, OMG 🤣
Tetapi Bersyukur nya after Melahirkan sdh sendiri otomatis Menjadi 43kg Karena Sy active Memberikan ASI, Katanya kalau memberi ASI mmng otomatis Langsing tanpa Diet Walaupun mkn sehari kadang 4-5kali sama cemilan. Tetapi sekarang anaku sdh hmpir 11th kohh mlhh bb ku 51kg, ingin aku turunin 48kg, tetapi busett nggk pernah Olahraga jg sihh 🤦🏻♀️. Memang seharusnya Olahraga Adalah Cara Terbaik Untuk Menjadi kan tubuh kita Ideal Tanpa Diet,
Thank you so much Couple Dr, Hopefully Always Stay Healthy and Happiness everyone.
Ingin sekali Olahraga Walaupun hnya Sejam sehari, kadang susah Karena waktu yg senggang hnya Malam. @Good Job Couples Dr 🙏🏻
Baru Pertama nonton Channel nya Langsung Ku Subscribe 👍🏻
Kalau jalan,iy sy percya. Krn sy pernah Ngalamin nya.
Tolong laki yg diluar sana jangan DM istri dokter Richard y ngajak pacaran 🤣🤣🤣🙏🙏🙏
Pasangan yg serasi banget
Dok tlong di review skincare dr. Shindy dong
aku pernah dok waktu gadis bb50 setelah melahirkan jadi 65 😅 di paksa harus cari nafkah dengan makan pagi selembar roti tawar+ air
siang makan nasi 3sendok + telur +sayur ,makan malah nasi 3sendok+ telur . makan malam sebelum jm 7 ,selama 3bulan turun 16kg masyaAllah ❤🎉
makan telur 3 bulan kah kak?
Buat dong dok, vlog bareng istri seperti menu makan harian gitu
Giveaway dong dr Richard lee
Dr makin ganteng aja siii😁
Mg selalu bhgia dok ma istri y
Sangat terinsirasi terimakasih🙏🏻
Sangat efektif jalan kaki
Sya sdh memakai produk dokter yaitu GATOT KACA pokoknya mantap bgt
Terima kasih ilmunya
Ikut yimak sambil ngopi
yg mana yg lebih penting, ngurangin makan atau olahraga? jawaban saya lbh penting olahraga (yg teratur ya bukan yg sesekali doang) tapiiii harus sambil atur pola makan juga, bukan ngurangin ya tp lbh ke atur pola makan.. defisit kalori kan gak harus mengurangi jumlah asupan tp apa yg masuk itu yg akan nentuin brp total asupan kalori..
setahu saya, mengurangi atau menambah berat badan yg sehat itu gak boleh terlalu cepat apalagi sampai istilah 'yoyo' itu karena kasihan jantungnya.. gak lucu kan bentuk badan jadi oke tp bikin jantung gak sehat..
Betul olahraga dan makan sehat ,
Terimakasih info nya dokter
iya nih dok.....gmn caranya perut ndak buncit di usia 47 thn nih dok ?
Pak dokter coba undang aaboylang dong dok, soalnya katanya tingkat spiritualnya tinggi
Saya kaum mageran,klo lagi mw olahraga ya olahraga, tp seringan nya males,gk konsisten gitu, trus ikutan diet yg makan lemak aj, sayur, no nasi,, tp malah kolesterol dan asam urat,, akhirnya aku diet dengan defisit kalori tp tetep makan apa aja, gk ada pantangan. Sedikit "sudah mulai turun, dari 70 skrg 63..tanpa olahraga ya ini 🤗
Saya pernah juga dok, diet ketat sama olahraga lari tiap hari, pernah kurus dan ideal tapi pas makan lagi dan olahraga ngurangin nambahnya cepet.
Sm ky aku...😭
nyimak lagi konten dar mas ganteng
aku juga salah satu pejuang diet, cmn mau cerita utk pglmn aku slma diet ini.. brt bdn aku 90++ aku lakuin diet dfosit kalori+olahraga rutin gpke mles, dan alhasil mau jln 4 bulan trun 15kg alhmdulilah, rasanya seneng pke bgt
Makannya rebus'an ka? Aku 4 bulan cuma turun 2kgan
kalau masalah diet q antusias banget🥰🥰🥰
Selamat Malam
Pengalaman sendiri sy buibu umur 44 th,bb waktu gadis 50 kg, lahira anak pertama umur 25 th bb hbs lahiran 55 kg, krn msh bekerja bb bs cpt balik ke berat normal 50 kg. Tp stl lahiran anak ke-2 umur 30 bb 60 kg, krn berhenti kerja n ngurus anak sendiri jd bb tdk terkontrol blass spm skr bb 80 kg. Sdh sering bgt cb2 diet jdnua nukan kurus mlh jd sakit. Akhirnya frustasi ..😁😁mindset jd berubah lbh baik gendut asal sehat😁😁
Ideal dan sehatlah😊
Wkwkkw sama cantik buat diri sendiri sisanya buat suami ... Aku bgt .. pngnya seneng aja liat diri sendiri...
Alhamdulillah, saya 24kg dlm 4 bulan dok, sama caranya dengan dr reni
Caranya gmna
Ko Richard tolong review cream zamzam
Dok produk temulawak the face yg di tik tok aman ga dok? Tolong di jawab. Karna lagi viral di tik tok
Makasih inspirasi nya suami istri ini
Mantaappp
Kayaknya rukun bngt pasangan dokter ini..
Kena ikan BB 9 to 12 KG waktu Hamil.Ada placenta,air ketuban dan Bayi.Melahir kan BB tidak langsung surut.
Yaa Allah sama seperti saya dok hamil anak pertama naik 21kg dan anak ke dua 25kg.. 😂😂 yg pertama dietnya pas anak sudah 3th baru turun 23kg baru langsing 1th eeh hamil anak ke 2 dan naiknya 25kg😂.. sekarang anak ke 2 sudah 7bln Alhamdulillah timbangan sudah turun 19kg 😊 target turun total 30kg tp namanya juga target.. semoga balik lagi ideal.. 😂😂
Ngobrolnya kaya ama temen ga ada kaku2 nya 😂
Bnar. Saya juga sering olahraga lewat nonton youtube saja. Paling suka channelnya body vit by bagus.
Sama
hebat..😍
Setelah selidiki baru tahu dr reni istri dr rihard
Kerennn doookkk
Keren euy🎉
Iya dung.g Hamil c/m naik 8 kg and baby nya 3.8 kg tp mkn nya sehat yg ada nutrisi
Fatloss yang susah harus Olga sma makanan yg berserat dan protein klu weightloss termasuk komposisi keseluruhan tubuh bukan pangkas lemak komposisi air yg berkurang
Bikin konten untuk menu makanannya dok
Ibu menyusui pasti berat badan turun, kecuali konsumsinya gak diatur sama sekali.
Jalan kakinya cepet atau lambat kayak kak Tya Ariestya??
Kak Tya tanpa capek, ngos ngosan, & keringetan
Suami yg baik
Lama bangettt flok nya.... ,Cuma sekedar ketawa doangg 😆
Berat badan saya dlu 80 kg.
Setelah saya rajin dan konsisten menjalani program intermitten fasting dan olahraga Alhamdulillah BB saya sekarang 57 kg.
Wahhh....jendela makannya brp jam Kak? Pas bukan makan clean food atau bebas? Kalo boleh tau brp lama bs turun sd 57kg Kak? Thanks
@@desisanti5285 jendela makan saya 6 dan 8 jam.
Klw soal makan sih saya bebas tapi saya menghindari gula dan minuman instan yg tinggi akan kandungan gulanya.
Bisa turun dari 80kg ke 57kg itu selama 6 bulanan.
@@frankharris6097 Thanks kak infonya. Congrats ya sgt inspiratif sekali. Jd semangat intermittent fasting juga.
@@desisanti5285 iya sama-sama.
Ayo lebih semangat lagi intermitten fasting nya biar tubuh lebih sehat dan bugar.
Msh makan karbo ga
Barokallah ...
Suka banget suami istri kayak temen aja sehat selalu ya dokter
oh itu istri nya yh
Lucu klo berdua. Huhuu