Pour l'huile de foie de morue prendre au citron ça passe bien mieux😊 le mieux est de le prendre le matin au petit-déjeuner. Par contre même avec l'alimentation rien n'empêche une supplémentation avec une ampoule tous les trois mois. Moi c'est ce que je fais alors que je consomme tous les aliments cités et je m'expose beaucoup au soleil.
Bonjour, et merci pour tes vidéos. Je m’excuse de te poser cette question mais est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur l’intolérance ou lactose car je viens de découvrir que je t’ai intolérant, je te remercie et je te souhaite une belle soirée.
Salut, en premier lieu merci tout le contenus que vos proposez que je trouve très intéressant et surtout très utiles dans notre société actuelle, j'aimerais si bien sûr ça vous convient de faire une vidéo sur un compliment alimentaire (glycine) je vous remercie et bonne continuation.
La vitD se stocke dans notre tissu adipeux, tout comme chez les poissons. Les réserves s'amenuisent à mesure que la saison froide avance, voire se prolonge. Perso, je prends une ampoule chaque décembre (enfants idem) en plus d'ouvrir une boîte de foie de morue chaque semaine, tartinée sur des toasts, pour 2. Meilleure garantie de passer l'hiver sans maladie 👌
Bonjour. Il serait possible une video pour les femmes souffrant d'endometriose et qui ont littéralement un ventre de femme enceinte de 5 mois? Jai beau manger le plus équilibré possible et faire du sport (muscu, cardio, gainage), impossible de perdre ce ventre qui me complexe énormément. Merci à toi
Le foie de morue est riche en vitamine D mais A également. Est-ce qu'il y a un risque de surdosage en vitamine A si l'on consomme une boîte de 121gr ? Merci
Bonjour! Dans l'univers des végétaux, tu nous parle de l'apport de vitamine D dans les champignons. Est-ce que la cuisson de ces aliments détériore significativement leur caractéristiques intéressantes? Merci
@@pumkinfamely4963 n oubliez pas de prendre du magnesium également comme le magnésium malate ou bysglicinate qui sont des formes assimilables. Et la vit D se prend également avec de la vit k2 mais jamais de k2 si vous êtes sous anti coagulant ou problème de sang .
Soleil = cancer de la peau/vieillissement prématuré. Tu es un golem pro-solaire. Il faut au contraire mettre de la crème solaire de protection maximale, tous les jours, même en hiver quand il pleut.
Bonjour, j'ai un maladie à savoir Cacchi Ricci je n'ai pas le droit de manger trop d'aliments ayant de la vitamine d (j'en prends 3 gouttes par jour), pas trop de soleil à cause d'un de mes médicament, un seul produit laitier/jours, 150 gr de proteine/ jour, pas de chocolat, pas de plats cuisiné, pas tofu ....enfin rester raisonnable mais rien n'est interdit. Dans ces condition puis-je faire votre programme nutriscope (ps : je n'ai pas eu de reponse via mail/site). c'est difficile de se nourrir correctement
Je fais comme les norvégiens l’hiver : je consomme 1 càc/j d’huile de foie de morue. Elle est souvent désaromatisées voir réaromatisée citron ou même vanille et en vente libre dans leurs supermarchés.
@@baptiste6436 attention, le foie de morue contient beaucoup beaucoup trop de vitamine A pour être consommé tous les jours même sous forme d'huile de foie de morue. ça couterait moins cher de se supplémenter en viramine d.
Bonjour, Oui, à savoir qu un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang. Se supplémenter tous les jours en comptes gouttes avec du magnésium, très important car sans le magnésium, la vitamine D n augmentera pas ou peu. La vitamine D se prend également avec la vit K2 sauf si vous êtes sous anti coagulant jamais de vit K2, demander si ok pour la k2 au médecin.
@@moum5433 il y a la vit D sur le site d plantes qui est top, à savoir que la vit D se prend avec du magnésium comme du magnésium malate ou bysglicinate qui sont des formes assimilables, en effet sans le magnésium la vit D n augmentera pas ou peu (un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang) la vit D se prend également avec de la vitamine K2 mais jamais de vit k2 si vous êtes sous anti coagulant ou problème de sang !!
Oui et non. Tout dépend de la fréquence et du mode de consommation. De toute manière, le seul vrai remède c'est la création de masse musculaire : soulever des poids les plus lourds possibles. Très progressivement et un jour sur 2. Tous les spécialistes de la santé des seniors vous le disent et c'est encore plus vrai pour les femmes. Par ailleurs, diminuer drastiquement le sucre, forcer sur les fibres, l'hydratation et les protéines.
Super vidéo, comme d'habitude :) Tu parles des modes de cuisson qui respectent (ou non) l'aliment. Personnellement, j'aimerais ton avis sur le micro-ondes ? J'utilise un cuit-oeuf compatible micro-ondes pour mes oeufs durs, ça fonctionne super bien et c'est zéro effort. Même chose, j'ai une recette d'oeufs pochés au micro-ondes qui est super efficace et demande aussi zéro effort, mais quel est le résultat d'un point de vue nutritionnel ? Merci :)
Ce n'est juste pas possible. Le foie de morue il faut limiter à une fois tous les quinze jours ou tous les mois en vue de la trop grande présence en vitamine a J'ai essayé sur cronometer. Même en mangeant 100 grammes de poisson gras tous les jours (ce qui n'est pas du tout recommandé) ça ne passe pas... il faudrait que les autorités de santé soient claires. La meilleure source, c'est la lumière. Entre octobre et avril, je ne vois pas très bien comment faire sinon se complémenter. le positionnement des autorités de santé est incompréhensible...
Mais où trouver le foie de morue il y en a que en boîte métallique en magasin qui contiennent du conservateur et elles sont trempé dans de l'huile industrielle même si c'est écrit que c'est de l'huile de foie de morue mais sa n'a pas de goût donc c'est pas vrai
ils n'y a pas de conservateur dans les conserves de poisson c'est totalement inutile. L'huile dans les boites c'est vraiment de l'huile de foie de morue mais exsudée comme précisé sur les boites donc chauffée à haute température, tous les nutriments et goût sont diminués c'est pour ça que tu trouves que ça a un goût différent.
Merci pour la vidéo ! Juste une question sur le chocolat qui a suscité pas mal de discussions ces derniers temps. Il paraît que la plupart des chocolats noirs sur le marché seraient malheureusement contaminés au métaux lourds comme le plomb ou le cadmium. Que faire alors ?
@@hellsangel8225 merci pr votre réponse. J'ai effectivement remarqué que soleil et mer étaient bon pour mon pso ( sans le guérir totalement )Mais est ce un manque de vit D qui fait "naître " le pso ?
@@chachaaaaaaaaa C'est une maladie inflammatoire auto immune, donc non. Le meilleur allié du pso est le stress. Quand il devient envahissant au point de couvrir de grandes parties du corps (dont les articulations), on donne des immuno suppresseurs (ce qui a pour effet secondaire de risquer des maladies). Entre deux étés, je traite mes enfants avec de l'huile de lin (200ml bio) réputée pour le pso et l'eczéma, en outre sèche à l'application, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (pour apaiser les démangeaisons), 15 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic (traitement du pso), 30 gouttes d'huile essentielle de Niaouli (traitement aussi du pso mais ++++). Si c'est pour le cuir chevelu et la peau, on peut ajouter 10 gouttes d'huile essentielle d'Ylang ylang pour son côté tonique peau/cheveux réparateur. Bien agité dans un flacon applicateur (à bec long pour cheveux, bille, ou spray). J'ai fait ce mélange maison pour mon petit de 10 ans au pso plutôt sévère (plusieurs millimètres, très enflammé et notamment au cuir chevelu). 3j de traitement ont suffi (1er jour, j'ai laissé poser une nuit sous un linge, puis rinçage au shampoing pour bébé. L'énorme croûte est tombée d'un coup. 2ème et 3ème jour, application simple avec massage des zones inflammées et enfin peau saine). Depuis, j'applique au moindre signe annonciateur en prévention. Le pso est toujours là, bien sûr, mais il n'y a que ça qui fonctionne sur le long terme 🤷🏻♀️ et ce n'est pas dose dépendant. Ce n'est jamais un traitement au long court (moins de 7 jours) et il peut se passer des mois sans y avoir recours. Bonus : ce traitement semble avoir des effets soporifiques. Mon fils TSA est tombé dans les bras de morphée en moins de 15mn, sans son traitement et ! 😁
@@hellsangel8225 merci pr la recette, j'en prends note 🙏. Mon pso est en pleine poussé .. surtout sur mes mains, chevilles et coudes. Le stress... quelle saloperie, pourtant j'ai pas l'impression de l'être plus que d'autres gens mais 🤷🏼♀️. En tout cas merci bcp pr votre réponse.
@@chachaaaaaaaaa Bonjour, Tout à fait, la vit D est importante pour pleins de choses notamment sur les maladies auto immunes. Voici une video d un medecin très connu qui explique ceci (c est en anglais, si jamaus vous ne comprenez pas il a écrit ce qu il dit sur un tableau). Supplémenter vous tous les jours en compte-goutte pour la vit D avec du magnésium comme du magnésium bisglycinate ou malate, à savoir qu'un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang. th-cam.com/video/jSYto3FAJUA/w-d-xo.htmlsi=amHM8845iEsbhQVs
Perso je prends du 100% que je laisse fondre sur une préparation chaude (je fais une sorte d'omelette) et je rajoute du miel par dessus. Ou directement un carré à la casserole. Tu le fait fondre à feu doux tout en le mélangeant à du miel (miel d'acacia) Tu peux faire couler le tout sur une banane ou autre préparation.
S’y habituer progressivement avec une toute petite quantité. Tout est une question d’habitude, et de qualité! En fonction des origines du chocolat, il peut être plus ou moins amer également.
200 gramme saumon le matin, 200 grammes de sardines le midi et 200 grammes d'hanchoie le soir. Je pense que ça devrais recharger les stocks rapidement 😅
Ya pas mieux qu'une alimentation saine variée et équilibrée
Merci pour tous tes précieux conseils
💙❤️💜🩶💚🧡🩷
Pour l'huile de foie de morue prendre au citron ça passe bien mieux😊 le mieux est de le prendre le matin au petit-déjeuner.
Par contre même avec l'alimentation rien n'empêche une supplémentation avec une ampoule tous les trois mois. Moi c'est ce que je fais alors que je consomme tous les aliments cités et je m'expose beaucoup au soleil.
Littéralement je mange vos conseils. Merci pour cette vidéo.
Super vidéo très bien expliqué bonne continuation 👍 😊
Clair , net et précis. Merci 😊
Je vous remercie pour tout vos conseils c est super sa m aide beaucoup
Bonjour, et merci pour tes vidéos. Je m’excuse de te poser cette question mais est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur l’intolérance ou lactose car je viens de découvrir que je t’ai intolérant, je te remercie et je te souhaite une belle soirée.
Bonjour je me posais une question est-ce que le gouda industriel est riche en vitamine d
Merci ! quelle est la bonne quantité de foie de morue à manger toutes les 2 semaines svp ? il s'agit bien du foie de morue en conserve ?
Formidable !
Merci beaucoup.
Je préfère, justement, une alimentation équilibrée.
Je vais suivre vos conseils et vos vidéos.😂
Salut, en premier lieu merci tout le contenus que vos proposez que je trouve très intéressant et surtout très utiles dans notre société actuelle, j'aimerais si bien sûr ça vous convient de faire une vidéo sur un compliment alimentaire (glycine) je vous remercie et bonne continuation.
La vitD se stocke dans notre tissu adipeux, tout comme chez les poissons. Les réserves s'amenuisent à mesure que la saison froide avance, voire se prolonge. Perso, je prends une ampoule chaque décembre (enfants idem) en plus d'ouvrir une boîte de foie de morue chaque semaine, tartinée sur des toasts, pour 2. Meilleure garantie de passer l'hiver sans maladie 👌
Bonjour. Il serait possible une video pour les femmes souffrant d'endometriose et qui ont littéralement un ventre de femme enceinte de 5 mois? Jai beau manger le plus équilibré possible et faire du sport (muscu, cardio, gainage), impossible de perdre ce ventre qui me complexe énormément. Merci à toi
Chirurgie c'est la seine solution
J'attend toujours vos vidéos ils sont intéressants merci beaucoup
Merci beaucoup 😊
Le foie de morue est riche en vitamine D mais A également.
Est-ce qu'il y a un risque de surdosage en vitamine A si l'on consomme une boîte de 121gr ?
Merci
Bonjour! Dans l'univers des végétaux, tu nous parle de l'apport de vitamine D dans les champignons. Est-ce que la cuisson de ces aliments détériore significativement leur caractéristiques intéressantes? Merci
@@SeseDem Bonjour, malheureusement ça ne répond absolument pas à ma question
J'ai eu énormément de souci de santé du au manque de vitamine D.. depuis que j'en prends régulièrement en goutte ça a amélioré ma santé
@@pumkinfamely4963 n oubliez pas de prendre du magnesium également comme le magnésium malate ou bysglicinate qui sont des formes assimilables. Et la vit D se prend également avec de la vit k2 mais jamais de k2 si vous êtes sous anti coagulant ou problème de sang .
Vous prenez quel marque de vitamine d ?
@@berrygarrib4386 Marque sunday natural
Coucou combien de fois de morue par semaine conseilles tu ?
Prenez du soleil quand c'est possible aussi ;-)
Soleil = cancer de la peau/vieillissement prématuré. Tu es un golem pro-solaire. Il faut au contraire mettre de la crème solaire de protection maximale, tous les jours, même en hiver quand il pleut.
10 minutes 1 jour sur 2 grand minimum en été
20 minutes tous les jours en hiver à cause du rayonnement moins puissant.
Merci beaucoup
Merci pour ta vidéo.
La chemise c’est en rapport avec le soleil et la vitamine D?! 😂
Bonjour, j'ai un maladie à savoir Cacchi Ricci je n'ai pas le droit de manger trop d'aliments ayant de la vitamine d (j'en prends 3 gouttes par jour), pas trop de soleil à cause d'un de mes médicament, un seul produit laitier/jours, 150 gr de proteine/ jour, pas de chocolat, pas de plats cuisiné, pas tofu ....enfin rester raisonnable mais rien n'est interdit. Dans ces condition puis-je faire votre programme nutriscope (ps : je n'ai pas eu de reponse via mail/site). c'est difficile de se nourrir correctement
🤔🤍 Merci
Ce qui me freine… le prix des poissons. 3x par semaine ce n’est pas possible 😕
Je fais comme les norvégiens l’hiver : je consomme 1 càc/j d’huile de foie de morue. Elle est souvent désaromatisées voir réaromatisée citron ou même vanille et en vente libre dans leurs supermarchés.
ca te donne pas une haleine de poisson?
@ Relis…
@@jipe4618 ah yes, yen a à Leclerc?
@@baptiste6436 attention, le foie de morue contient beaucoup beaucoup trop de vitamine A pour être consommé tous les jours même sous forme d'huile de foie de morue. ça couterait moins cher de se supplémenter en viramine d.
Je préfère le foie de morue lorsqu'il est fumé ça passe mieux. Dans ce cas garde t'il tous ces bénéfices ? Merci
le foie de morue fumé en boite c'est un régal
Totalement d'accord ; Perso, je le mets sur une tartine grillée 😋
Ah punaise ! Je vis sur la Côte d'Azur et j'en peux plus de la vitamine D ! 😂😂😂
Overdose chez toi😂
@@pumkinfamely4963 On vit une interminable canicule !
Le foie de morue...ou on peut trouver ça ?
Je sais pas vraiment mais il y’a des compléments alimentaires de foie de morue appelée cod liver oil en anglais
Bonjour on trouve le foie de morue au rayon des poissons en conserve (sardines etc)
Ca se vends pas en pharmacie ?
Si
Bonjour est ce qu'un déficit de vitamine D empêche la perte de poids ? Merci
Bonjour,
Oui, à savoir qu un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang. Se supplémenter tous les jours en comptes gouttes avec du magnésium, très important car sans le magnésium, la vitamine D n augmentera pas ou peu. La vitamine D se prend également avec la vit K2 sauf si vous êtes sous anti coagulant jamais de vit K2, demander si ok pour la k2 au médecin.
MERCI J’EN AVAIS BESOIN
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je suis toujours en carence de vitamine d. J’ai la lucite. Donc pour moi plein soleil je ne peux pas. Je suis vegan.
Ergy D (en pharmacie sans ordonnance ;) gouttes à prendre tous les jours)
L'homéopathie soigne bien la Lucite
- Apis mellifica 9 ch
- Natrum muriaticum 5 ch
- Muriaticum acidum 5 ch
3 granules 3 × par jour.
@@moum5433 il y a la vit D sur le site d plantes qui est top, à savoir que la vit D se prend avec du magnésium comme du magnésium malate ou bysglicinate qui sont des formes assimilables, en effet sans le magnésium la vit D n augmentera pas ou peu (un bon taux se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang) la vit D se prend également avec de la vitamine K2 mais jamais de vit k2 si vous êtes sous anti coagulant ou problème de sang !!
les capsules d'huile de foie de morue sur onatera sont sans goût et top
Bonsoir, svp est ce que c est vrai que le cacao est déconseillé pour les personnes atteintes d'ostéoporose.
Oui et non. Tout dépend de la fréquence et du mode de consommation. De toute manière, le seul vrai remède c'est la création de masse musculaire : soulever des poids les plus lourds possibles. Très progressivement et un jour sur 2. Tous les spécialistes de la santé des seniors vous le disent et c'est encore plus vrai pour les femmes. Par ailleurs, diminuer drastiquement le sucre, forcer sur les fibres, l'hydratation et les protéines.
@@mitsubachi6865 merci beaucoup
Le hareng c'est gras et pourtant la chair est blanche non ??
Non on dit que sa chair est bleu au même titre que le thon le maquereau et les sardines.
Super vidéo, comme d'habitude :) Tu parles des modes de cuisson qui respectent (ou non) l'aliment. Personnellement, j'aimerais ton avis sur le micro-ondes ? J'utilise un cuit-oeuf compatible micro-ondes pour mes oeufs durs, ça fonctionne super bien et c'est zéro effort. Même chose, j'ai une recette d'oeufs pochés au micro-ondes qui est super efficace et demande aussi zéro effort, mais quel est le résultat d'un point de vue nutritionnel ?
Merci :)
👌👌👌👌👌👌
Cacao pure 👍sans sucre
Un soleil de qualité... local aussi ?😁
et bio !
Et de saison... 😉🤣
Ce n'est juste pas possible.
Le foie de morue il faut limiter à une fois tous les quinze jours ou tous les mois en vue de la trop grande présence en vitamine a
J'ai essayé sur cronometer. Même en mangeant 100 grammes de poisson gras tous les jours (ce qui n'est pas du tout recommandé) ça ne passe pas...
il faudrait que les autorités de santé soient claires. La meilleure source, c'est la lumière. Entre octobre et avril, je ne vois pas très bien comment faire sinon se complémenter. le positionnement des autorités de santé est incompréhensible...
Mais où trouver le foie de morue il y en a que en boîte métallique en magasin qui contiennent du conservateur et elles sont trempé dans de l'huile industrielle même si c'est écrit que c'est de l'huile de foie de morue mais sa n'a pas de goût donc c'est pas vrai
ils n'y a pas de conservateur dans les conserves de poisson c'est totalement inutile. L'huile dans les boites c'est vraiment de l'huile de foie de morue mais exsudée comme précisé sur les boites donc chauffée à haute température, tous les nutriments et goût sont diminués c'est pour ça que tu trouves que ça a un goût différent.
Merci pour la vidéo ! Juste une question sur le chocolat qui a suscité pas mal de discussions ces derniers temps. Il paraît que la plupart des chocolats noirs sur le marché seraient malheureusement contaminés au métaux lourds comme le plomb ou le cadmium. Que faire alors ?
Est ce qu'il y a un rapport entre carence vit D et psoriasis ???
Le psoriasis s'améliore en été ! Ce n'est pas pour rien 😉 En sus... Un bain de mer, et c'est quelques semaines tranquilles 👌
@@hellsangel8225 merci pr votre réponse. J'ai effectivement remarqué que soleil et mer étaient bon pour mon pso ( sans le guérir totalement )Mais est ce un manque de vit D qui fait "naître " le pso ?
@@chachaaaaaaaaa C'est une maladie inflammatoire auto immune, donc non. Le meilleur allié du pso est le stress. Quand il devient envahissant au point de couvrir de grandes parties du corps (dont les articulations), on donne des immuno suppresseurs (ce qui a pour effet secondaire de risquer des maladies).
Entre deux étés, je traite mes enfants avec de l'huile de lin (200ml bio) réputée pour le pso et l'eczéma, en outre sèche à l'application, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (pour apaiser les démangeaisons), 15 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic (traitement du pso), 30 gouttes d'huile essentielle de Niaouli (traitement aussi du pso mais ++++). Si c'est pour le cuir chevelu et la peau, on peut ajouter 10 gouttes d'huile essentielle d'Ylang ylang pour son côté tonique peau/cheveux réparateur.
Bien agité dans un flacon applicateur (à bec long pour cheveux, bille, ou spray).
J'ai fait ce mélange maison pour mon petit de 10 ans au pso plutôt sévère (plusieurs millimètres, très enflammé et notamment au cuir chevelu). 3j de traitement ont suffi (1er jour, j'ai laissé poser une nuit sous un linge, puis rinçage au shampoing pour bébé. L'énorme croûte est tombée d'un coup. 2ème et 3ème jour, application simple avec massage des zones inflammées et enfin peau saine). Depuis, j'applique au moindre signe annonciateur en prévention. Le pso est toujours là, bien sûr, mais il n'y a que ça qui fonctionne sur le long terme 🤷🏻♀️ et ce n'est pas dose dépendant. Ce n'est jamais un traitement au long court (moins de 7 jours) et il peut se passer des mois sans y avoir recours.
Bonus : ce traitement semble avoir des effets soporifiques. Mon fils TSA est tombé dans les bras de morphée en moins de 15mn, sans son traitement et ! 😁
@@hellsangel8225 merci pr la recette, j'en prends note 🙏. Mon pso est en pleine poussé .. surtout sur mes mains, chevilles et coudes. Le stress... quelle saloperie, pourtant j'ai pas l'impression de l'être plus que d'autres gens mais 🤷🏼♀️. En tout cas merci bcp pr votre réponse.
@@chachaaaaaaaaa Bonjour,
Tout à fait, la vit D est importante pour pleins de choses notamment sur les maladies auto immunes.
Voici une video d un medecin très connu qui explique ceci (c est en anglais, si jamaus vous ne comprenez pas il a écrit ce qu il dit sur un tableau).
Supplémenter vous tous les jours en compte-goutte pour la vit D avec du magnésium comme du magnésium bisglycinate ou malate, à savoir qu'un bon taux de vitamine D se situe entre 50 à 80 sur la prise de sang.
th-cam.com/video/jSYto3FAJUA/w-d-xo.htmlsi=amHM8845iEsbhQVs
❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👍
la vinaigrette est assez osée même originale
❤
Du bio bof pas toujours top et pas forcément primordial
horrible le café ou les dersserts en fin de repas,
c'est comme si on mangeait du saumon au chocolat,
du poulet au café
Aujourd hui, j'ai acheté de chocolat noir 90% j'arrive pas à le manger. Très amer
Prends celui à 72, c'est assez suffisant en Cacao et c'est mangeant, le 90 est juste immangeable j'ai essayé j'ai jeté
Perso je prends du 100% que je laisse fondre sur une préparation chaude (je fais une sorte d'omelette) et je rajoute du miel par dessus.
Ou directement un carré à la casserole. Tu le fait fondre à feu doux tout en le mélangeant à du miel (miel d'acacia)
Tu peux faire couler le tout sur une banane ou autre préparation.
S’y habituer progressivement avec une toute petite quantité. Tout est une question d’habitude, et de qualité! En fonction des origines du chocolat, il peut être plus ou moins amer également.
C'est quoi cette fragilité ? J'ai bouffé le 100 % sans problème du premier coup
L’idéal c’est 80%.
200 gramme saumon le matin, 200 grammes de sardines le midi et 200 grammes d'hanchoie le soir.
Je pense que ça devrais recharger les stocks rapidement 😅
Un S à « astuce » mon Loulou 😩🙏
Un soleil de qualité ? Celui là ne me plaît pas je vais en chercher un autre 😂
Oui ça c'est sûr, le soleil d'aujourd'hui... brûle plus qu'il ne fait bronzer...
Et quand t'en auras trouvé un bien...tu me tiens au courant 😂😂
Ça veut dire les heures d'exposition qu'il faut préférer en opposition aux heures d'exposition néfastes pour la santé
@@themessenger5400 Évidemment.
Tain pas besoin de faire des miniatures aussi dégueu sérieux.
?