الصلاة بخشوع وليس مجرد حركات دون حضور قلب ( قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون ) وقال النبي صلى الله عليه وسلم :"إن الرجل لينصرف من صلاته ولم يكتب له منها إلا نصفها إلا ثلثها إلا ربعها إلا خمسها إلا سدسها حتى قال: إلا عشرها" وقال ابن عباس:( ليس لك من صلاتك إلا ما عقلت منها)
السعادة هو أنك تعيش قريب جدا من الله 1. الاستيقاظ المبكر قبل صلاة الفجر 2. صلاة قيام الليل 3. جلسة استغفار 4. ايقاظ الأهل لصلاة الفجر 5. صلاة الفجر مع كل الأهل 6. ورد من القرآن صباحا 7. فطور صحي فيه بيض أو لحم و معاه فاكهة و ماء بالليمون و تخلص بفنجان قهوة 8. قضاء حوائج الناس خصوصا الوالدين 9. حمام دافي صباحا 10. حفظ القرآن ( ثمن كل يوم عندما تحفظ ثمن تحس أنك أنجزت شيء سعادة لا توصف ) صلاة الضحى 11 . أداء كل الصلوات بوقتها 12. احتضان الأم يوميا 13 . قضاء وقت مع الإخوة 14 . تربية القطط ❤ 15 . تخصيص وقت للنوم و وقت للاستيقاظ و أخذ قيلولة 16 . النوم المبكر 17 . قراءة الأذكار ( الصباح ، المساء ، النوم ، خصوصا أذكار بعد الصلاة ) 18 . قراءة سورة البقرة 19 . الابتعاد عن اللغو و مخالطة الناس كثيرا أتحدَّى أي انسان يطبق كل هذه و لا يعيش في قمة قمة السعادة والله هذه أحسن الأشياء للسعادة الدائمة و هذا ما يجب نصحه للناس بصفتنا مسلمين
الإستيقاظ باكرا و أداء صلاة الفجر يجعلني أشعر براحة ذهنية و بالتالي بنوع من السعادة و الإطمئنان , و الرياضة كذلك له دور كبير و جد مهم في الشعور بالراحة الإيجابية (العقل السليم في الجسم السليم). شكرا على هذه الحلقة المتميزة الرائعة
مبدع كالعادة يا أبو زيد ، تخيل انى بعتبرك واحد من أفضل أصدقائى لمجرد انى بتابعك من ورا شاشة الموبايل أو الكومبيوتر لأكثر من 4 سنوات 🙌 أتنمى أقابلك لأنك حقيقى فرقت فى حياتى كتير ، تحياتى ليك ❤️
كتاب عن الانتاجية عندك: the 4 hour week عن المال: rich dad poor dad عن العلاقات الاجتماعية: how to win friends and influence people + كتاب the almanack of naval ravikant بيتكلم عن حكمة نافال الواسعة، أ احمد ابو زيد وصى بيه كتير
وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا وَنَحشُرُهُ يَومَ القِيامَةِ أَعمى﴾ ذكر الله به سعادة كبيرة وكذلك الخشوع في الصلاة وقيام الليل ❤️❤️
هرومات للسعاده الاربع: ١(دوبامين:الانجاز» المحافظة على قائمة مهام +التقليل من الادمان لانه يرفع مستوى الافراز فلما تنجز شي مايصير له قيمه ٢(اندوفين:يقلل محفزات الالم» تحفزه لما تتمرن، لما تضحك، تمشي، تبكي ٣(اوكسي توسن: التفاعل الاجتماعي : التواجد في محيط مريح ،الحضن.. ٤(سيروتونين:الثقه بالنفس والفخر نتيجة مساعدة الاخرين : مثل الصدقه
انا الحمد لله وبإذن الله بدأت انتظم علي صلاة الفجر في المسجد + قيام الليل +جددت اشتراك الچيم. هو اي نعم فيه كم ضغوط حياتية سواء من الكلية او من المجتمع ككل لكن بإذن الله كل حاجة هتتحسن ادعولي اثابكم الله
السعادة: _ الانجاز في الاهداف _ كتابة قائمة يومي _ نشاط جسدي _ جمعات الصداقة _ الاحضان والتسليم مع الاحباب _ علاقات مع ناس يحبوك ومفيدين _ علي ثقتك بنفسك وافتخر بها _ العطاء و الصدقة _ مشاهدة الصور الذكريات _ الخروج الطبيعة
الهرمون السيرتونين عند غير المسلم هو الفخر بالعطاء للآخرين لكن نحن كمسلمين الفخر و السعادة بأن الله عز وجل جعك من اهل الخير ..... الحمد لله الذي جعلني أهلا لطاعته 🤍
هموم الناس بسبب معاصيهم ليس المشاكل بل الهم والحزن هو بما تقترف يداك نق قلبك من المعاصي واطلب من الله الهدى يأتيك الفرج من حيث لا تحتسب فقط قل (اللهم إني اعوذ بك من الهم وضيق الدنيا وضيق يوم القيامه)
11:28 بالنسبة لسؤال المشاركة : لما تقوم بعمل فعل دا بيفرز هرمون، و الهرمون دا بيحفزك تقوم تعمل الفعل، يعني تقدر تشبهها بحلقة متصلة فعل ← هرمون ← فعل ← هرمون ← ... مثال : لو انتهيت من مونتاج فيديو مثلا، دا هيحسسك بالإنجاز (دوبامين) و رح تكون فخور بعملك (سيروتونين). + فيديو حلو كالعادة 💙 تعديل : أول مرة وصل تعليق ليا إلى 29 لايك 😳 مكنتش متوقع ده 😅 تعديل² : لا يا جماعة الخير مش للدرجة دي 😳 136 لايك !؟ لا دا رقم كبير جدا 🤯
كل هرمون وحسب عمله فمثلا الأدرنالين يحفز الإنسان لآداء المهمات فيكون إفرازه قبل الفعل . أما السيرتونين فهو يساعد الإنسان على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة فيكون إفرازه بعد الفعل .. وهكذا كل هرمون وحسب طريقة عمله
سبحان الله كلها فالدين، عشان كذا الله أمرنا بالصدقة تطهير للنفس وتغييرها للأفضل، والصلاة والتسليم لله والخشوع وتوكيل الله الأمر والإفتقار إليه اللي ممكن أثناءه يحصل بكاء ونرتاح، ويحصل بعده توكّل فنرتاح، لله الحكمة في كل شيء، خلق لك رجلين اركض، خلق لك طبيعة وشمس انطلق لو فالتأمل مع الشباك، لذلك عبادة التفكر جمييلة جدًا، و ياااا كثر الأشياء اللي ننجزها يوميًا لذلك خل نقف عليها قبل ننام ونحمد الله ونمدح انفسنا
عن نفسي و بحسب معلوماتي فإن هرمون الدوبامين يُفرز ليحفز الإنسان على عمل و إذا أتم الشخص هذا العمل سيفرز هرمون سعادة آخر و يُشعره بلذة المكافأة. بعد هذا العمل
سبحان الله بالنسبة لهرمون الأوكسيتوسن أنه يفرز عن طريق الحضن تذكرت موقف الرسول ﷺ مع جذع الشجرة الذي بكى من حنينه إلى النبي فسمعه الرسول فمسح عليه واحتضنه ثم قال:" لَو لَمْ أحتضِنهُ لَحَنَّ إلى يومِ القيامة" ❤️❤️❤️
في الماضي كنت سعيد جدا جدا جدا وانا قريب من ربنا وبصلي قيام ليل وللاسف لما قصرت فحق ربنا ودخلت فحياة حزينه لفتره وجدت صديق الله يسامحه خلاني اشم معاه كوكايين فعلا كنت ببقا مبسوط وسعيد لحوالي نص يوم وكنت بلاقي نفسي عاوز اراضي اى حد انا زعلته ومش عاوز ازعل حد ابدا ابدا والحمد لله من كرم ربنا اني بطلت اشم لان كنت باخده كل فتره وبحذر وكمان يدوب كنت باخد خط واحد صغير وفعلا الجيم والرياضه والقرب من ربنا سبحانه وتعالي افضل من كل شي يارب اشفيني
اللهم حرم اجسادنا وجسد امهاتنا من علي النار اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنا اليك اللهم ارزقنا الفردوس الاعلى من الجنه اللهم ارزقنا حسن الخاتمه والتيسير والجنه
لما تقوم بفعل لاول مرة ويكون هاد الفعل ممتع جدا هون رح تحس بالسعادة نتيجة افراز هرمون المكافات هرمون الالدوبامين وبنفس الوقت بكون انحفر جواد دماغك مسار عصبي بحيس اول ما تخطر على باالك الشغلة بعد كده طبعا يرجع ينفرز الدوبامين عشان يحفظك لدرجة انك بتحس بالمتعة اكتر في قت ما قبل الفعل نتيجة الافراز الدوباميني ولما تمتنع عن الفعل الدوبامين هينزل لهيك بتحس بالاحباط والاعراض الانسحابية
بذاكر وبلعب رياضة وبستمتع بيهم جدا ، بس مشوفتش زى المتعة والسعادة اللى بتحصللى لما اقوم امسك السبحة اللى على الموبايل واستغفر باعداد كبيرة من ١٠٠ ل ١٠٠٠ مثلا ويا سلام لو بصيغة" سيد الاستغفار" و برده تتبع مواضع استغفار الملائكة ؛زى انك تستغفر لحد تانى او تقعد فى مصلاك بعد الصلاة ، اقسم بالله سعادة عجيبة بتحس ان النور بيغشاك من اولك لآخرك وبيحاوطك ويغسلك من اى ذرة مشاعر سلبية او حزن او قلق ويملى قلبك بالراحة والسعادة و مشاعر كتير متتوصفش. وعموما ربنا جعل اعظم درجات السعادة فى الحياة اللى احنا عايشينها فى القرب منه - بس - متدوروش فى حتة تانية ؛ الحاجات التانية كلها فرعية.
شكرا يا ابو زيد على الفيديو الجميل مثلك يا صديقي السعادة زادت فعلا برؤيتك هذا أولاً ثانياً بخصوص أيهما أسبق فالإنجاز هو الأسبق لأنه يعطيك سيل متدفق ولا ينقطع من الدوبامين ولأنك بتكون المتحكم فيه بخلاف انتظار الدوبامين ليأتيك اصنعه أفضل من انتظاره
اعتقد التفكير بالفعل الذي ستفعله يحفز الهرمون فيشعرك بسعادة مؤقتة لا تعود إلّا بقيامك بذالك العمل، من الأشياء التي تشعر بالسعادة حفظ القرآن و الصلاة في المسجد مع الرّجال
كلام جمييل جدا و محفز اوى كالعاده بشكرك انك موجود على اليوتيوب ♥️ عن راي ان لما انجز حاجه معينه بسببها بيتفرز اى هرمون من اللى حضرتك ذكرتهم ف حتت الانجاز دى هى الى هتخلق الهرمونات الخاصه بالسعاده
انا لو مكان حضرتك هبقي فخور ب نفسي اوي لانك بجد علمت ناس كثير و انا واحد منهم 😇 و فوق كل ده انت انسان محترم و تستحق الاحترام من كل الناس اللي تعرفك و اللي ما تعرفك
11:30 بصراحه انا شايف أن في الاول بيبقي الفعل هو الي بيحفز إفراز الهرمونات و لاكن بعد كده و بعد تكرار طويل ممكن تتحول ل عاده ف تفرز الهرمونات قبل الفعل عشان تحفزك تعمل الحاجه دي ف تفرز هرمونات اكتر
عظيم جدا، فعلا الانسان يقدر يتحكم في نفسه ويسعد نفسه بطريقة أي حد ممكن يتفاجئ بيها؛ عن طريق التحكم في ردود افعاله ومحاوطة نفسه بالناس الصح وحجات كتير. ♥️
فديو رائع وبالنسبة لسؤال المناقشة Let motion create emotion and Emotions will push you to motion زي ما سلفنا الصالح كان بيقول الحركة بركة حرك الجوارح يتحرك القلب
أنت بتبذل مجهود محترم نابع من نية طيبة في هذه القناة. وجهك كله خير ومريح لأقصى درجة ،كتر خيرك على مجهودك لأنك فعلا نافع للناس مش بتملى وقت فاضي وخلاص. ربنا يكرمك وينفع بك يارب.
تخيل الفعل => تخيل مكافأة الفعل => افراز كمية قليلة من الدوبامين قد تكون غير كافية لكي تشعلنا حماسا للقيام بالفعل ولكنها كافية للبدء بالفعل بدء بالفعل => انهاء الفعل => الشعور بالانجاز (كمية أعلى من الدوبامين) تعطي شعورا بالسعادة وتحرض الشخص على مزيد من الانجاز
الفعل يحفز الهرمون 💛 ( مثل : الاستماع الى مقطع قديم كانت به ذكريات جميلة / لقاء شخص احبه لم اراه منذ فترة طويلة ومبتسم في نفس الوقت / ارى نفسي متمكنة في جميع النواحي الخارجية والداخلية )
انا الفتره دي _خلال الشهر اللي فات و الحالي_ بفضل الله طلعت من دوامه اكتئاب دامت اكتر من 3 سنين متواصله...خسرت فيها كتير من صحاب و دراسه و عمر و اهمهم "نفسي"...وانا حالياً مهتم بحياتي... وماشي على خطه اخيراً...وان كانت فيه حجات كتير لسه مش واضحه...بس انا متفائل ومعنديش غير اني اكون متفائل...و مبسوط اني بشوف فيديوهاتك الجميله خلال الفتره دي وانك واحد من الناس المفيده الموجوده عاليوتيوب 2022 THE YEAR OF CHANGE
اعتقد إن حضرتك نسيت هرمون إسمه دروس أونلاين لاحمد أبو زيد بجد قناه رائعه واستفدنا كتير منها يا هندسه ربنا يبارك فيك ويحفظك ❤️🌹
يي واللّٰه نسى يذكر هذا الهرمون 😁😁♥️
بالزبط ✔️
اتفق 😂
عز الله
فعلاً👌😌
الدوبامين: الإنجاز . الإندروفين: النشاط البدني + الضحك+ البكاء. الأوكسيتوسين: الحضن و العواطف. السيريتونين: الفخر من العطاء .
و كل ما هتفرز الهرمونات دي اكتر كل ما هتعمل نشاطات اكتر وبكده هتبقي عادة إيجابية عندما
حفظ القران - يزيد السعادة
قيام الله- يشعرك بالراحة
قيام الليل اكرمك الله
مجرد خطأ لم يقصد @@MoShikhalden
قراءة القرآن تفعل كل هذا وتجلب السعادة في الدنيا والآخرة اللهم اجعلنا ممن يداومون على قراءة القرآن وفهمه وتدبره والعمل به🤲
اللهم آمين يارب العالمين
آمين يا رب
جزاك الله خيرا
الصلاة من أكتر مسببات السعادة اللهم أعني على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك
الصلاة بخشوع وليس مجرد حركات دون حضور قلب ( قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون ) وقال النبي صلى الله عليه وسلم :"إن الرجل لينصرف من صلاته ولم يكتب له منها إلا نصفها إلا ثلثها إلا ربعها إلا خمسها إلا سدسها حتى قال: إلا عشرها" وقال ابن عباس:( ليس لك من صلاتك إلا ما عقلت منها)
Chakhsya rai3a dorous en ligne
امين
بنظري الموت هو الح 😂
يارب
يارب
الصلاة بتعطي نص السعادة راحة نفسية
من أكثر الأشياء التي تزيدني سعادة هي صلاة الفجر على وقتها شعور عظيم جدا ❤ كالعادة فيديو رائع
كلامك صاح واليوم بمشي زي ماانت عايز
حرفيا
كلام صحيح اليوم الي اصلي فيه الفجر بوقتة أشعر اليوم كلة اني في منتهى السعادة
وفي جماعة المسجد برضو .. الله يوفقنا ويعافينا
الله يرزقنا الجنة يا رب
السعادة هو أنك تعيش قريب جدا من الله
1. الاستيقاظ المبكر قبل صلاة الفجر
2. صلاة قيام الليل
3. جلسة استغفار
4. ايقاظ الأهل لصلاة الفجر
5. صلاة الفجر مع كل الأهل
6. ورد من القرآن صباحا
7. فطور صحي فيه بيض أو لحم و معاه فاكهة و ماء بالليمون و تخلص بفنجان قهوة
8. قضاء حوائج الناس خصوصا الوالدين
9. حمام دافي صباحا
10. حفظ القرآن ( ثمن كل يوم عندما تحفظ ثمن تحس أنك أنجزت شيء سعادة لا توصف )
صلاة الضحى
11 . أداء كل الصلوات بوقتها
12. احتضان الأم يوميا
13 . قضاء وقت مع الإخوة
14 . تربية القطط ❤
15 . تخصيص وقت للنوم و وقت للاستيقاظ و أخذ قيلولة
16 . النوم المبكر
17 . قراءة الأذكار ( الصباح ، المساء ، النوم ، خصوصا أذكار بعد الصلاة )
18 . قراءة سورة البقرة
19 . الابتعاد عن اللغو و مخالطة الناس كثيرا
أتحدَّى أي انسان يطبق كل هذه و لا يعيش في قمة قمة السعادة
والله هذه أحسن الأشياء للسعادة الدائمة و هذا ما يجب نصحه للناس بصفتنا مسلمين
الإستيقاظ باكرا و أداء صلاة الفجر يجعلني أشعر براحة ذهنية و بالتالي بنوع من السعادة و الإطمئنان , و الرياضة كذلك له دور كبير و جد مهم في الشعور بالراحة الإيجابية (العقل السليم في الجسم السليم). شكرا على هذه الحلقة المتميزة الرائعة
اي والله صح .. اللهم ردنا الى دينك رداً جميلاً
❤❤❤
خصوصا لما بعدالصلاة تطلع راسك من الشباك تشم الهوا النقي شعور رهيييب💖
انا لما بشوف اي حلقة اقول انه هذي احسن حلقة في القناة ارجع اشوف حلقة اخرى بغير رأيي و اقول لاء دي الحلقة دي تحفة و بعدين معاك 😂❤❤❤
وذلك بارضاء القلب لان القلب هو مركز السعادة او الهموم
الصدقة ومساعدة الآخرين في سبيل الله بترفع الدوبامين ايضا وفيها حسنات .
هذي أحد توصيات الرسول (ص)
+ صلوا علية 💙✨
مبدع كالعادة يا أبو زيد ، تخيل انى بعتبرك واحد من أفضل أصدقائى لمجرد انى بتابعك من ورا شاشة الموبايل أو الكومبيوتر لأكثر من 4 سنوات 🙌
أتنمى أقابلك لأنك حقيقى فرقت فى حياتى كتير ، تحياتى ليك ❤️
دعم واشتراك ليا بق قارئ قران ❤️
انا باخد دراسات معاك وشرحك ممتاز وقفلت في الدراسات الترم اللي فات وبتفرج على استاذ احمد وبتعلم منه قيم النجاح
معلش انصحنا بكتب نقرأها تكون بالعربى
انا قرأت كتاب العادات السبع للمراهقين وكتاب العادات الذرية عاوز كتب تانى
كتاب عن الانتاجية عندك: the 4 hour week
عن المال: rich dad poor dad
عن العلاقات الاجتماعية: how to win friends and influence people
+
كتاب the almanack of naval ravikant بيتكلم عن حكمة نافال الواسعة، أ احمد ابو زيد وصى بيه كتير
اسباب السعادة للدكتورة ناهد:
١_الصلاة والذكر وتلاوة القرآن
٢_الصدقة
٣_هرمون التسوق
٤_القهوة والشوكولاطة
٥_تذكر المواقف واللحظات الجميلة في حياتك
إذا أردتم السعادة عليكم بالقرآن وصلاة التهجد سينشرح صدركم وستجدون أنفسكم من أسعد الناس
وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا وَنَحشُرُهُ يَومَ القِيامَةِ أَعمى﴾
ذكر الله به سعادة كبيرة وكذلك الخشوع في الصلاة وقيام الليل ❤️❤️
احسنت جززززاك الله خيررر
هذا الكلام فوق الجميع كلام الله
صدق الله العطيم
1- dopamine
- اعمل تودو ليست و اشطب عليها
2- endorphin
- نشاط جسدي
- ضحك - بكاء
3- oxytocin
- الاحضان
4- serotonin
- الفخر
شكراً للقيمة التي تضيفها للمجتمع ⭐️
دعم واشترااك ليا بق .. قارئ قران ❤️
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
هرمون السعادة حسيت بي بعد ما خلصت الفديو شكرا عالطاقة الجميلة دي وبالمناسبة انا واحدة من اخواتك الصغيرين اللي بيتابعوك من سنين وهتخرج خلاص اهو❤️
+11
السعاده هي لما اشوف شباب عربي زي حضرتك بتهتم بالعلم والتطور والوعي وبتنشر محتوى مفيد ❤
الفعل الاول ...لما بنيجي نذاكر بنكون ف الاول بنضغط نفسنا عشان نذاكر بس لما بننجز بنلاقي نفسنا مبسوطين وعايزين نذاكر اكتر
هرومات للسعاده الاربع:
١(دوبامين:الانجاز» المحافظة على قائمة مهام +التقليل من الادمان لانه يرفع مستوى الافراز فلما تنجز شي مايصير له قيمه
٢(اندوفين:يقلل محفزات الالم» تحفزه لما تتمرن، لما تضحك، تمشي، تبكي
٣(اوكسي توسن: التفاعل الاجتماعي : التواجد في محيط مريح ،الحضن..
٤(سيروتونين:الثقه بالنفس والفخر نتيجة مساعدة الاخرين : مثل الصدقه
من مثلي
إذا قرأ القرآن شعر بسعادة عجيبة؟
رمضان مبارك لجميع من يؤمن ب لا إله إلا الله محمد رسول الله.
انا الحمد لله وبإذن الله بدأت انتظم علي صلاة الفجر في المسجد + قيام الليل +جددت اشتراك الچيم. هو اي نعم فيه كم ضغوط حياتية سواء من الكلية او من المجتمع ككل لكن بإذن الله كل حاجة هتتحسن ادعولي اثابكم الله
السعادة:
_ الانجاز في الاهداف
_ كتابة قائمة يومي
_ نشاط جسدي
_ جمعات الصداقة
_ الاحضان والتسليم مع الاحباب
_ علاقات مع ناس يحبوك ومفيدين
_ علي ثقتك بنفسك وافتخر بها
_ العطاء و الصدقة
_ مشاهدة الصور الذكريات
_ الخروج الطبيعة
هرمون القرآن 👑❤
{ وَمَنۡ أَعۡرَضَ عَن ذِكۡرِی فَإِنَّ لَهُۥ مَعِیشَةࣰ ضَنكࣰا وَنَحۡشُرُهُۥ یَوۡمَ ٱلۡقِیَـٰمَةِ أَعۡمَىٰ }
[سُورَةُ طه: ١٢٤]
صدق الله العظيم
عدم الندم على الماضي والتركيز في الحاضر من اهم اسباب الراحه والسعاده
ازاى عملتى الايموشن دا
@@yomnahatem5896 هو موجود في اليوتيوب لما اخنار الايموشنات يطلعلي من ضمنهم انا استخدم لابتوب
@@user-nc9rc1ek4t ايوا تمام ، انا بستخدم الفون فممكن علشان كدا مش بيظهرلى
الهرمون السيرتونين عند غير المسلم هو الفخر بالعطاء للآخرين لكن نحن كمسلمين الفخر و السعادة بأن الله عز وجل جعك من اهل الخير ..... الحمد لله الذي جعلني أهلا لطاعته 🤍
هموم الناس بسبب معاصيهم ليس المشاكل بل الهم والحزن هو بما تقترف يداك نق قلبك من المعاصي واطلب من الله الهدى يأتيك الفرج من حيث لا تحتسب فقط قل (اللهم إني اعوذ بك من الهم وضيق الدنيا وضيق يوم القيامه)
قيام الليل والفجر وقراءة القرآن بتدبر والتقرب منوالله بكل انواع الطاعات وتنظيف وتنظيم البيت واكتشاف مواهب مثل الرسم ..ربنا يجازيك فديو رائع
11:28 بالنسبة لسؤال المشاركة :
لما تقوم بعمل فعل دا بيفرز هرمون، و الهرمون دا بيحفزك تقوم تعمل الفعل، يعني تقدر تشبهها بحلقة متصلة
فعل ← هرمون ← فعل ← هرمون ← ...
مثال :
لو انتهيت من مونتاج فيديو مثلا، دا هيحسسك بالإنجاز (دوبامين) و رح تكون فخور بعملك (سيروتونين).
+ فيديو حلو كالعادة 💙
تعديل : أول مرة وصل تعليق ليا إلى 29 لايك 😳 مكنتش متوقع ده 😅
تعديل² : لا يا جماعة الخير مش للدرجة دي 😳 136 لايك !؟ لا دا رقم كبير جدا 🤯
مبااارك وصلت ١١٤ لايك 😄
يبدو الدوبامين ارتفع من الايكات😂
كل هرمون وحسب عمله فمثلا الأدرنالين يحفز الإنسان لآداء المهمات فيكون إفرازه قبل الفعل .
أما السيرتونين فهو يساعد الإنسان على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة فيكون إفرازه بعد الفعل .. وهكذا كل هرمون وحسب طريقة عمله
تعديل 3وصل192😂😂❤
136 لايك
افضل سعادة الصلاة بوقتها
نسيت الجانب الروحي مهم جدا والقرب من الله فهو يفرزهم كلهم بالاربعة
"كثرة الصلاة على النبي ﷺ تفتحُ المُغلقات وتُخفف المُتعبات"
عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يا رسول الله
سبحان الله كلها فالدين، عشان كذا الله أمرنا بالصدقة تطهير للنفس وتغييرها للأفضل، والصلاة والتسليم لله والخشوع وتوكيل الله الأمر والإفتقار إليه اللي ممكن أثناءه يحصل بكاء ونرتاح، ويحصل بعده توكّل فنرتاح، لله الحكمة في كل شيء، خلق لك رجلين اركض، خلق لك طبيعة وشمس انطلق لو فالتأمل مع الشباك، لذلك عبادة التفكر جمييلة جدًا، و ياااا كثر الأشياء اللي ننجزها يوميًا لذلك خل نقف عليها قبل ننام ونحمد الله ونمدح انفسنا
من الحاجات اللي بتسعدني إني أصلي الفجر وإني أقضي يوم كامل بدون أي ذنوب ❤️
أي واللة ربي اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات
ملخص: 1_ هرمون الانجاز ( الدوبامين) قسم المهام إلى مهام صغيرة واكتبها ثم ضع علامة كلما انجزت مهمة حتى يفرز جسمك كمية من الهرمون كمكافأة على الانجاز.
احسنت ❤❤❤
السعاده هي انك تعود عقلك البااااااطن على الايجابيات والاشياء الحلوه 👏🏻 لايغرك العقل الباطن👌
ملخص: 2_ هرمون الحركة (الأندروفين): يفرز عندما نضحك او نصرخ او نبك، والأهم عندما نمارس الرياضة والحركة عموما.
عرفت هذي القناه وانا طفله اتعلم اللغه عشان اختباراتي من ٢٠١٥ او ٢٠١٨ اليوم جاني شعور سعاده وحلو لما شفت القناه وهالفيديو ، شكرا للمجهود الكبير ❤️👏
من الحاجات اللي بتوز السعادة إن الواحد يتفرج علي فيديوهاتك 😂😂
ربنا يهدينا و يصلح حالنا لكي نكون أقدر علي القيام بأعمالنا لرفعة هذه الأمة
الصلاة وقيام الليل يجمع كُل هاذا وأكثر بعد.
الفعل يحفذ إفراز الهرمونات فتجعلك تشعر بالسعادة
ومن ثم الهرمونات تحفذك على الفعل لإعادة إفرازها مره اخرى
بالظبط تحس انها الدائره المفرغه اللى اتكلم عنها مارك مانسنو فى كتاب فن اللامبالاه :D 3
ما تكدر تتهرب من تعاستك واجه هذا الشعور مرارا وتكرارا حدما يصير كلبك حجر
رجاءا يا أستاذ أحمد ممكن فيديو يكون فيه نصاءح لأولياء الامور اللي أولادهم في الثانويه و كيفية التعامل معاهمبحبك أوي ربنا يوفقك
دعم واشتراك ليا بق .. قارئ قران ❤️
نصيحة حاولى تدعميهم وبلاش تضغطى عليهم وبالنجاح
الصلاة وذكر اللّه يفتح عليك ابواب السعاده في الدنيا والآخره بإذن اللّه
اظن انو التفكير في السعادة و الراحة الي رح تحصلها هو الي بيحفزك عشان تعمل الحاجة و تحصل في النهاية على السعادة. و شكرا على الفيديو الجميل
عن نفسي و بحسب معلوماتي فإن هرمون الدوبامين يُفرز ليحفز الإنسان على عمل و إذا أتم الشخص هذا العمل سيفرز هرمون سعادة آخر و يُشعره بلذة المكافأة. بعد هذا العمل
الفعل طبعا بيحفز الهرمونات.. زي كده لو عندك مذاكره كتيير ومش قادر تاخد خطوه او شغل متراكم عليك ومهام كتير منفزتهاش لمجرد انك بس تبدأ وتشتغل هتحس بفرق كبير والدوبامين هيعلي وهتتحفز وبالتالي هتنجز اكتر واكتر ومش هتكون حابب ان الشعور الجميل ده يختفي ♥
سبحان الله بالنسبة لهرمون الأوكسيتوسن أنه يفرز عن طريق الحضن تذكرت موقف الرسول ﷺ مع جذع الشجرة الذي بكى من حنينه إلى النبي فسمعه الرسول فمسح عليه واحتضنه ثم قال:" لَو لَمْ أحتضِنهُ لَحَنَّ إلى يومِ القيامة" ❤️❤️❤️
هاد الكلام يلي عليه علامات
مافي أجمل من رياضة المشي والإنجاز 💪🏼
شكراً أبو زيد على فيدوهاتك الجميلة 👍🏻
كل ما تتكلم عنه مجرد مسكنات
انما السعادة الحقيقه فى القرب من الله
ان تنال رضا الله هذه هي السعادة الحقيقه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله و أكبر
هل من مستغفر 🌹♥️
اعتقد أن الهرمون نتيجة,
يتكون عند وجود المحفز اللازم لتكوينه.
مثال:
عند مساعدة الآخرين .......... بترتاح نفسيا.
•`سبحان الله لسه كنت هعمل علامة ☑️ على تاسك من المذاكرة روحت وقفت الڤديو وروحت عملتها 🌹 لما ركزت وانا بعمل حسيت فعلاً `~بالجمال الشعوري..°•
الفعل يحفز الهرمون لانك اذا حزت على الهرمون قبل الفعل فستشعر بالسعادة دون الفعل
سر السعادة هو أن تعجب بشيء دون أن ترغب في امتلاكه
- كارل ساندبرغ
7:42 تركت لكم ما تمسكتم به لن تضلوا بعدى ابدا كتاب الله و سنتى صلوا على محمد❤
أحسن حد مهندس يشرح حاجة biological ، الفيديو جامد بارك الله فيك
طبعا والشي الطبيعي هو الفعل بيحفز الهرمون..
جزاك الله خيرا.. على ما تبذله لفائدة الناس
والله أنا هرمونات السعادة كدة كدة بتزيد عندي أصلاً لما ألاقيك نزلت فيديو جديد يا غالي، الإشعار لوحده بس كفيل انه يسعدني علطول 💖❤️😂☺️
في الماضي كنت سعيد جدا جدا جدا وانا قريب من ربنا وبصلي قيام ليل وللاسف لما قصرت فحق ربنا ودخلت فحياة حزينه لفتره وجدت صديق الله يسامحه خلاني اشم معاه كوكايين فعلا كنت ببقا مبسوط وسعيد لحوالي نص يوم وكنت بلاقي نفسي عاوز اراضي اى حد انا زعلته ومش عاوز ازعل حد ابدا ابدا والحمد لله من كرم ربنا اني بطلت اشم لان كنت باخده كل فتره وبحذر وكمان يدوب كنت باخد خط واحد صغير وفعلا الجيم والرياضه والقرب من ربنا سبحانه وتعالي افضل من كل شي يارب اشفيني
أنجرافك تحت مبدأ " الكل يفعله "
يسلب منك خصالك كإنسان ميّزه الله بالعقل .
اللهم حرم اجسادنا وجسد امهاتنا من علي النار اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنا اليك اللهم ارزقنا الفردوس الاعلى من الجنه اللهم ارزقنا حسن الخاتمه والتيسير والجنه
لما تقوم بفعل لاول مرة ويكون هاد الفعل ممتع جدا هون رح تحس بالسعادة نتيجة افراز هرمون المكافات هرمون الالدوبامين وبنفس الوقت بكون انحفر جواد دماغك مسار عصبي بحيس اول ما تخطر على باالك الشغلة بعد كده طبعا يرجع ينفرز الدوبامين عشان يحفظك لدرجة انك بتحس بالمتعة اكتر في قت ما قبل الفعل نتيجة الافراز الدوباميني ولما تمتنع عن الفعل الدوبامين هينزل لهيك بتحس بالاحباط والاعراض الانسحابية
دايما هذي القناة مثل الضوء الخافت من الامل لما احس ان طاقتي وشغفي للحياة بدا يقل اشوف اي فيديو ويجدد طاقتي احس اني ارجع حيه
بذاكر وبلعب رياضة وبستمتع بيهم جدا ، بس مشوفتش زى المتعة والسعادة اللى بتحصللى لما اقوم امسك السبحة اللى على الموبايل واستغفر باعداد كبيرة من ١٠٠ ل ١٠٠٠ مثلا ويا سلام لو بصيغة" سيد الاستغفار" و برده تتبع مواضع استغفار الملائكة ؛زى انك تستغفر لحد تانى او تقعد فى مصلاك بعد الصلاة ، اقسم بالله سعادة عجيبة بتحس ان النور بيغشاك من اولك لآخرك وبيحاوطك ويغسلك من اى ذرة مشاعر سلبية او حزن او قلق ويملى قلبك بالراحة والسعادة و مشاعر كتير متتوصفش.
وعموما ربنا جعل اعظم درجات السعادة فى الحياة اللى احنا عايشينها فى القرب منه - بس - متدوروش فى حتة تانية ؛ الحاجات التانية كلها فرعية.
الثقه بالله وما تحتوي والاستغفار تعطي مشاعر سعاده والله
To-do list for dopamine
Sport for endrophine
Help others for Seratonine
Good relationship for oxitocine
Training for neuroplasticity
وااااو أحسن اختصار، شكرا
كيف اتدرب على المرونة العصبية؟
والله اني بفضل الله وفضلكم كدرت اصبر على مرض السادس اعدادي فيديوهاتك انت وغيرك من المصريين الحلوين واستني هواي الله يوفقكم
والله مش هقولك غير حاجة واحدة انت حلاوتك مش ف الفيديو نفسه انت عبقريتك ف العنوان ❤️
شكرا. جزيلا. بجد
حلقة. ممتعة. جداااااااااااااااااااااااااااا
اعتقد. إن الفعل. هو. اللي. بيحفز. من افراز. الهرمون
وكمان. الصلاة. والسجود. فيه. راحة
وقراءة. القرآن. بتحس. انك. اتغسلت. من جواك. سبحان الله
أن ترى من حولك مبتسماً..فالابتسام عدوى.. ولذلك جعلها الله صدقة..😀
مفيش احلا من حدن الام ربنا يبارك فى عمر امهاتنا ويطول عمرهم معانا 🥰🥰
شكرا يا ابو زيد على الفيديو الجميل مثلك
يا صديقي السعادة زادت فعلا برؤيتك هذا أولاً
ثانياً بخصوص أيهما أسبق
فالإنجاز هو الأسبق لأنه يعطيك سيل متدفق ولا ينقطع من الدوبامين
ولأنك بتكون المتحكم فيه
بخلاف انتظار الدوبامين ليأتيك
اصنعه أفضل من انتظاره
صحيح
اتوقع ان الفعل يأتي قبل افراز الهرمونات، ومن اكثر الأشياء اللي بتزيد السعادة لدي طاعة الله واداء العبادات وحفظ القرآن والدعاء وايضا الرياضة والتعلم ❤❤
شوفتك كل جمعه دي دوبامين حياتنا ♥️😂
اعتقد التفكير بالفعل الذي ستفعله يحفز الهرمون فيشعرك بسعادة مؤقتة لا تعود إلّا بقيامك بذالك العمل، من الأشياء التي تشعر بالسعادة حفظ القرآن و الصلاة في المسجد مع الرّجال
كلام جمييل جدا و محفز اوى كالعاده بشكرك انك موجود على اليوتيوب ♥️
عن راي ان لما انجز حاجه معينه بسببها بيتفرز اى هرمون من اللى حضرتك ذكرتهم ف حتت الانجاز دى هى الى هتخلق الهرمونات الخاصه بالسعاده
انا لو مكان حضرتك هبقي فخور ب نفسي اوي لانك بجد علمت ناس كثير و انا واحد منهم 😇 و فوق كل ده انت انسان محترم و تستحق الاحترام من كل الناس اللي تعرفك و اللي ما تعرفك
الفعل هو اللي بيحفز الهرمونات ، زي المذاكرة مش بنكون عايزين نذاكر بس بعد ما نذاكر فعلا بنحس بفرحة
"إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها،
اللَّهُمَّ صَـل و سلـم عَلى نـبينا مُحـمد و علي اله و صحبه ﷺ"💐
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
محتوى حلقة النهارده أكيد عزز هرمون السعادة عندك مافيش كلام..! ربنا يسعدك كمان وكمان..
من تجربتي
البعد عن الله هو السبب الرئيسي في التعاسة
العلاج الصلاة و أذكار الصباح والمساء و أذكار الصلاة
ماله دخل إبدأ عن رأيي ، فعلًا تعطيك الأمان وتعطيك والإيمان بالقدر وترتاح لآخرتك ولكن شعور السعادة والحزن والقلق والاحباط مالهم دخل 🤗
لما لم تذكر الصلاة هي أيضا سبب السعادة 🥀
ايش الغباء هذا؟
الصلاة لا علاقة لها بالسعادة يا غب.ي
11:30
بصراحه انا شايف أن في الاول بيبقي الفعل هو الي بيحفز إفراز الهرمونات و لاكن بعد كده و بعد تكرار طويل ممكن تتحول ل عاده ف تفرز الهرمونات قبل الفعل عشان تحفزك تعمل الحاجه دي ف تفرز هرمونات اكتر
عظيم جدا، فعلا الانسان يقدر يتحكم في نفسه ويسعد نفسه بطريقة أي حد ممكن يتفاجئ بيها؛ عن طريق التحكم في ردود افعاله ومحاوطة نفسه بالناس الصح وحجات كتير. ♥️
فديو رائع وبالنسبة لسؤال المناقشة
Let motion create emotion and
Emotions will push you to motion
زي ما سلفنا الصالح كان بيقول الحركة بركة حرك الجوارح يتحرك القلب
فديو للثانويه العامه + جه ف وقته❤️❤️
أنت بتبذل مجهود محترم نابع من نية طيبة في هذه القناة. وجهك كله خير ومريح لأقصى درجة ،كتر خيرك على مجهودك لأنك فعلا نافع للناس مش بتملى وقت فاضي وخلاص.
ربنا يكرمك وينفع بك يارب.
انا حتى مش قادرة ابكى والله
الهرمون الثالث ده مش مناسب معايا لان مفيش حد يستاهل ده
تخيل الفعل => تخيل مكافأة الفعل => افراز كمية قليلة من الدوبامين
قد تكون غير كافية لكي تشعلنا حماسا للقيام بالفعل ولكنها كافية للبدء بالفعل
بدء بالفعل => انهاء الفعل => الشعور بالانجاز (كمية أعلى من الدوبامين)
تعطي شعورا بالسعادة وتحرض الشخص على مزيد من الانجاز
الفعل يحفز الهرمون 💛 ( مثل : الاستماع الى مقطع قديم كانت به ذكريات جميلة / لقاء شخص احبه لم اراه منذ فترة طويلة ومبتسم في نفس الوقت / ارى نفسي متمكنة في جميع النواحي الخارجية والداخلية )
شكرا على هذه الحلقة الرائعة من تجربة الشخصية السعادة التي
وجدتها في طاعة الله لم أجدها في غيرها من الأعمال
اللهم حُبك فاني والله احبك❤️اللهم اجعل الصلاه قرة اعيننا يارب اللهم اني اعوذ بك من هجر القران الكريم
توقع السعادة أو احساسك قبل ما تعمل الحاجة اللي بتفرحك ان هيه هتفرحك بيبدأ عندها إفراز هرمونات السعادة .
السيرتونين هرمون سعادة و يعزز الثقة بالنفس و التركيز و ينظم حركة الجهاز الهضمي يعني هذا الهرمون متعدد الوظائف لا يقتصر على السعادة فقط .
و طبعا مفيش بعد السعادة و الراحة التلقائية لما تخلص كل ال5 فروض للصلاة كل يوم♥♥♥♥
Got ittttt thank u Ahmed for dis
اعتقد انها متعة اكتر من كونها سعادة لانها مؤقتة عشان مفهوم السعادة اعمق وعندو فلسفات كتيرة لكن ittt worth luv uuu
طول الفيديو وانا مبتسمه اصلا ومزاجي عالي🌸
شكراً على هذه الطاقه وشكراً لكونك موجود
بالتوفيق يارب
انا الفتره دي _خلال الشهر اللي فات و الحالي_ بفضل الله طلعت من دوامه اكتئاب دامت اكتر من 3 سنين متواصله...خسرت فيها كتير من صحاب و دراسه و عمر و اهمهم "نفسي"...وانا حالياً مهتم بحياتي... وماشي على خطه اخيراً...وان كانت فيه حجات كتير لسه مش واضحه...بس انا متفائل ومعنديش غير اني اكون متفائل...و مبسوط اني بشوف فيديوهاتك الجميله خلال الفتره دي وانك واحد من الناس المفيده الموجوده عاليوتيوب 2022 THE YEAR OF CHANGE