الإستيقاظ باكرا و أداء صلاة الفجر يجعلني أشعر براحة ذهنية و بالتالي بنوع من السعادة و الإطمئنان , و الرياضة كذلك له دور كبير و جد مهم في الشعور بالراحة الإيجابية (العقل السليم في الجسم السليم). شكرا على هذه الحلقة المتميزة الرائعة
وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا وَنَحشُرُهُ يَومَ القِيامَةِ أَعمى﴾ ذكر الله به سعادة كبيرة وكذلك الخشوع في الصلاة وقيام الليل ❤️❤️
الصلاة بخشوع وليس مجرد حركات دون حضور قلب ( قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون ) وقال النبي صلى الله عليه وسلم :"إن الرجل لينصرف من صلاته ولم يكتب له منها إلا نصفها إلا ثلثها إلا ربعها إلا خمسها إلا سدسها حتى قال: إلا عشرها" وقال ابن عباس:( ليس لك من صلاتك إلا ما عقلت منها)
مبدع كالعادة يا أبو زيد ، تخيل انى بعتبرك واحد من أفضل أصدقائى لمجرد انى بتابعك من ورا شاشة الموبايل أو الكومبيوتر لأكثر من 4 سنوات 🙌 أتنمى أقابلك لأنك حقيقى فرقت فى حياتى كتير ، تحياتى ليك ❤️
كتاب عن الانتاجية عندك: the 4 hour week عن المال: rich dad poor dad عن العلاقات الاجتماعية: how to win friends and influence people + كتاب the almanack of naval ravikant بيتكلم عن حكمة نافال الواسعة، أ احمد ابو زيد وصى بيه كتير
11:28 بالنسبة لسؤال المشاركة : لما تقوم بعمل فعل دا بيفرز هرمون، و الهرمون دا بيحفزك تقوم تعمل الفعل، يعني تقدر تشبهها بحلقة متصلة فعل ← هرمون ← فعل ← هرمون ← ... مثال : لو انتهيت من مونتاج فيديو مثلا، دا هيحسسك بالإنجاز (دوبامين) و رح تكون فخور بعملك (سيروتونين). + فيديو حلو كالعادة 💙 تعديل : أول مرة وصل تعليق ليا إلى 29 لايك 😳 مكنتش متوقع ده 😅 تعديل² : لا يا جماعة الخير مش للدرجة دي 😳 136 لايك !؟ لا دا رقم كبير جدا 🤯
كل هرمون وحسب عمله فمثلا الأدرنالين يحفز الإنسان لآداء المهمات فيكون إفرازه قبل الفعل . أما السيرتونين فهو يساعد الإنسان على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة فيكون إفرازه بعد الفعل .. وهكذا كل هرمون وحسب طريقة عمله
لما تقوم بفعل لاول مرة ويكون هاد الفعل ممتع جدا هون رح تحس بالسعادة نتيجة افراز هرمون المكافات هرمون الالدوبامين وبنفس الوقت بكون انحفر جواد دماغك مسار عصبي بحيس اول ما تخطر على باالك الشغلة بعد كده طبعا يرجع ينفرز الدوبامين عشان يحفظك لدرجة انك بتحس بالمتعة اكتر في قت ما قبل الفعل نتيجة الافراز الدوباميني ولما تمتنع عن الفعل الدوبامين هينزل لهيك بتحس بالاحباط والاعراض الانسحابية
السعادة هو أنك تعيش قريب جدا من الله 1. الاستيقاظ المبكر قبل صلاة الفجر 2. صلاة قيام الليل 3. جلسة استغفار 4. ايقاظ الأهل لصلاة الفجر 5. صلاة الفجر مع كل الأهل 6. ورد من القرآن صباحا 7. فطور صحي فيه بيض أو لحم و معاه فاكهة و ماء بالليمون و تخلص بفنجان قهوة 8. قضاء حوائج الناس خصوصا الوالدين 9. حمام دافي صباحا 10. حفظ القرآن ( ثمن كل يوم عندما تحفظ ثمن تحس أنك أنجزت شيء سعادة لا توصف ) صلاة الضحى 11 . أداء كل الصلوات بوقتها 12. احتضان الأم يوميا 13 . قضاء وقت مع الإخوة 14 . تربية القطط ❤ 15 . تخصيص وقت للنوم و وقت للاستيقاظ و أخذ قيلولة 16 . النوم المبكر 17 . قراءة الأذكار ( الصباح ، المساء ، النوم ، خصوصا أذكار بعد الصلاة ) 18 . قراءة سورة البقرة 19 . الابتعاد عن اللغو و مخالطة الناس كثيرا أتحدَّى أي انسان يطبق كل هذه و لا يعيش في قمة قمة السعادة والله هذه أحسن الأشياء للسعادة الدائمة و هذا ما يجب نصحه للناس بصفتنا مسلمين
هرومات للسعاده الاربع: ١(دوبامين:الانجاز» المحافظة على قائمة مهام +التقليل من الادمان لانه يرفع مستوى الافراز فلما تنجز شي مايصير له قيمه ٢(اندوفين:يقلل محفزات الالم» تحفزه لما تتمرن، لما تضحك، تمشي، تبكي ٣(اوكسي توسن: التفاعل الاجتماعي : التواجد في محيط مريح ،الحضن.. ٤(سيروتونين:الثقه بالنفس والفخر نتيجة مساعدة الاخرين : مثل الصدقه
سبحان الله كلها فالدين، عشان كذا الله أمرنا بالصدقة تطهير للنفس وتغييرها للأفضل، والصلاة والتسليم لله والخشوع وتوكيل الله الأمر والإفتقار إليه اللي ممكن أثناءه يحصل بكاء ونرتاح، ويحصل بعده توكّل فنرتاح، لله الحكمة في كل شيء، خلق لك رجلين اركض، خلق لك طبيعة وشمس انطلق لو فالتأمل مع الشباك، لذلك عبادة التفكر جمييلة جدًا، و ياااا كثر الأشياء اللي ننجزها يوميًا لذلك خل نقف عليها قبل ننام ونحمد الله ونمدح انفسنا
بذاكر وبلعب رياضة وبستمتع بيهم جدا ، بس مشوفتش زى المتعة والسعادة اللى بتحصللى لما اقوم امسك السبحة اللى على الموبايل واستغفر باعداد كبيرة من ١٠٠ ل ١٠٠٠ مثلا ويا سلام لو بصيغة" سيد الاستغفار" و برده تتبع مواضع استغفار الملائكة ؛زى انك تستغفر لحد تانى او تقعد فى مصلاك بعد الصلاة ، اقسم بالله سعادة عجيبة بتحس ان النور بيغشاك من اولك لآخرك وبيحاوطك ويغسلك من اى ذرة مشاعر سلبية او حزن او قلق ويملى قلبك بالراحة والسعادة و مشاعر كتير متتوصفش. وعموما ربنا جعل اعظم درجات السعادة فى الحياة اللى احنا عايشينها فى القرب منه - بس - متدوروش فى حتة تانية ؛ الحاجات التانية كلها فرعية.
السعادة: _ الانجاز في الاهداف _ كتابة قائمة يومي _ نشاط جسدي _ جمعات الصداقة _ الاحضان والتسليم مع الاحباب _ علاقات مع ناس يحبوك ومفيدين _ علي ثقتك بنفسك وافتخر بها _ العطاء و الصدقة _ مشاهدة الصور الذكريات _ الخروج الطبيعة
هموم الناس بسبب معاصيهم ليس المشاكل بل الهم والحزن هو بما تقترف يداك نق قلبك من المعاصي واطلب من الله الهدى يأتيك الفرج من حيث لا تحتسب فقط قل (اللهم إني اعوذ بك من الهم وضيق الدنيا وضيق يوم القيامه)
شكرا يا ابو زيد على الفيديو الجميل مثلك يا صديقي السعادة زادت فعلا برؤيتك هذا أولاً ثانياً بخصوص أيهما أسبق فالإنجاز هو الأسبق لأنه يعطيك سيل متدفق ولا ينقطع من الدوبامين ولأنك بتكون المتحكم فيه بخلاف انتظار الدوبامين ليأتيك اصنعه أفضل من انتظاره
عظيم جدا، فعلا الانسان يقدر يتحكم في نفسه ويسعد نفسه بطريقة أي حد ممكن يتفاجئ بيها؛ عن طريق التحكم في ردود افعاله ومحاوطة نفسه بالناس الصح وحجات كتير. ♥️
فديو رائع وبالنسبة لسؤال المناقشة Let motion create emotion and Emotions will push you to motion زي ما سلفنا الصالح كان بيقول الحركة بركة حرك الجوارح يتحرك القلب
كلام جمييل جدا و محفز اوى كالعاده بشكرك انك موجود على اليوتيوب ♥️ عن راي ان لما انجز حاجه معينه بسببها بيتفرز اى هرمون من اللى حضرتك ذكرتهم ف حتت الانجاز دى هى الى هتخلق الهرمونات الخاصه بالسعاده
سبحان الله بالنسبة لهرمون الأوكسيتوسن أنه يفرز عن طريق الحضن تذكرت موقف الرسول ﷺ مع جذع الشجرة الذي بكى من حنينه إلى النبي فسمعه الرسول فمسح عليه واحتضنه ثم قال:" لَو لَمْ أحتضِنهُ لَحَنَّ إلى يومِ القيامة" ❤️❤️❤️
تخيل الفعل => تخيل مكافأة الفعل => افراز كمية قليلة من الدوبامين قد تكون غير كافية لكي تشعلنا حماسا للقيام بالفعل ولكنها كافية للبدء بالفعل بدء بالفعل => انهاء الفعل => الشعور بالانجاز (كمية أعلى من الدوبامين) تعطي شعورا بالسعادة وتحرض الشخص على مزيد من الانجاز
الهرمون السيرتونين عند غير المسلم هو الفخر بالعطاء للآخرين لكن نحن كمسلمين الفخر و السعادة بأن الله عز وجل جعك من اهل الخير ..... الحمد لله الذي جعلني أهلا لطاعته 🤍
عن نفسي و بحسب معلوماتي فإن هرمون الدوبامين يُفرز ليحفز الإنسان على عمل و إذا أتم الشخص هذا العمل سيفرز هرمون سعادة آخر و يُشعره بلذة المكافأة. بعد هذا العمل
فعلا عندك حق لما بقعد اضحك مع صحابي ونفتكر المواقف اللي حصلتلنا واحنا صغيرين بنشعر بالسعادة وبنقعد نضحك ضحك هيستيري بجد يا أحمد شكرا على الڤيديو ❤️❤️
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
اعتقد إن حضرتك نسيت هرمون إسمه دروس أونلاين لاحمد أبو زيد بجد قناه رائعه واستفدنا كتير منها يا هندسه ربنا يبارك فيك ويحفظك ❤️🌹
يي واللّٰه نسى يذكر هذا الهرمون 😁😁♥️
بالزبط ✔️
اتفق 😂
عز الله
فعلاً👌😌
الدوبامين: الإنجاز . الإندروفين: النشاط البدني + الضحك+ البكاء. الأوكسيتوسين: الحضن و العواطف. السيريتونين: الفخر من العطاء .
الإستيقاظ باكرا و أداء صلاة الفجر يجعلني أشعر براحة ذهنية و بالتالي بنوع من السعادة و الإطمئنان , و الرياضة كذلك له دور كبير و جد مهم في الشعور بالراحة الإيجابية (العقل السليم في الجسم السليم). شكرا على هذه الحلقة المتميزة الرائعة
اي والله صح .. اللهم ردنا الى دينك رداً جميلاً
❤❤❤
خصوصا لما بعدالصلاة تطلع راسك من الشباك تشم الهوا النقي شعور رهيييب💖
انا لما بشوف اي حلقة اقول انه هذي احسن حلقة في القناة ارجع اشوف حلقة اخرى بغير رأيي و اقول لاء دي الحلقة دي تحفة و بعدين معاك 😂❤❤❤
وذلك بارضاء القلب لان القلب هو مركز السعادة او الهموم
حفظ القران - يزيد السعادة
قيام الله- يشعرك بالراحة
قيام الليل اكرمك الله
مجرد خطأ لم يقصد @@MoShikhalden
وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا وَنَحشُرُهُ يَومَ القِيامَةِ أَعمى﴾
ذكر الله به سعادة كبيرة وكذلك الخشوع في الصلاة وقيام الليل ❤️❤️
احسنت جززززاك الله خيررر
هذا الكلام فوق الجميع كلام الله
صدق الله العطيم
قراءة القرآن تفعل كل هذا وتجلب السعادة في الدنيا والآخرة اللهم اجعلنا ممن يداومون على قراءة القرآن وفهمه وتدبره والعمل به🤲
اللهم آمين يارب العالمين
آمين يا رب
جزاك الله خيرا
الصلاة من أكتر مسببات السعادة اللهم أعني على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك
الصلاة بخشوع وليس مجرد حركات دون حضور قلب ( قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون ) وقال النبي صلى الله عليه وسلم :"إن الرجل لينصرف من صلاته ولم يكتب له منها إلا نصفها إلا ثلثها إلا ربعها إلا خمسها إلا سدسها حتى قال: إلا عشرها" وقال ابن عباس:( ليس لك من صلاتك إلا ما عقلت منها)
Chakhsya rai3a dorous en ligne
امين
بنظري الموت هو الح 😂
إذا أردتم السعادة عليكم بالقرآن وصلاة التهجد سينشرح صدركم وستجدون أنفسكم من أسعد الناس
مبدع كالعادة يا أبو زيد ، تخيل انى بعتبرك واحد من أفضل أصدقائى لمجرد انى بتابعك من ورا شاشة الموبايل أو الكومبيوتر لأكثر من 4 سنوات 🙌
أتنمى أقابلك لأنك حقيقى فرقت فى حياتى كتير ، تحياتى ليك ❤️
دعم واشتراك ليا بق قارئ قران ❤️
انا باخد دراسات معاك وشرحك ممتاز وقفلت في الدراسات الترم اللي فات وبتفرج على استاذ احمد وبتعلم منه قيم النجاح
معلش انصحنا بكتب نقرأها تكون بالعربى
انا قرأت كتاب العادات السبع للمراهقين وكتاب العادات الذرية عاوز كتب تانى
كتاب عن الانتاجية عندك: the 4 hour week
عن المال: rich dad poor dad
عن العلاقات الاجتماعية: how to win friends and influence people
+
كتاب the almanack of naval ravikant بيتكلم عن حكمة نافال الواسعة، أ احمد ابو زيد وصى بيه كتير
هرمون القرآن 👑❤
من أكثر الأشياء التي تزيدني سعادة هي صلاة الفجر على وقتها شعور عظيم جدا ❤ كالعادة فيديو رائع
كلامك صاح واليوم بمشي زي ماانت عايز
حرفيا
كلام صحيح اليوم الي اصلي فيه الفجر بوقتة أشعر اليوم كلة اني في منتهى السعادة
وفي جماعة المسجد برضو .. الله يوفقنا ويعافينا
الله يرزقنا الجنة يا رب
الصلاة بتعطي نص السعادة راحة نفسية
11:28 بالنسبة لسؤال المشاركة :
لما تقوم بعمل فعل دا بيفرز هرمون، و الهرمون دا بيحفزك تقوم تعمل الفعل، يعني تقدر تشبهها بحلقة متصلة
فعل ← هرمون ← فعل ← هرمون ← ...
مثال :
لو انتهيت من مونتاج فيديو مثلا، دا هيحسسك بالإنجاز (دوبامين) و رح تكون فخور بعملك (سيروتونين).
+ فيديو حلو كالعادة 💙
تعديل : أول مرة وصل تعليق ليا إلى 29 لايك 😳 مكنتش متوقع ده 😅
تعديل² : لا يا جماعة الخير مش للدرجة دي 😳 136 لايك !؟ لا دا رقم كبير جدا 🤯
مبااارك وصلت ١١٤ لايك 😄
يبدو الدوبامين ارتفع من الايكات😂
كل هرمون وحسب عمله فمثلا الأدرنالين يحفز الإنسان لآداء المهمات فيكون إفرازه قبل الفعل .
أما السيرتونين فهو يساعد الإنسان على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة فيكون إفرازه بعد الفعل .. وهكذا كل هرمون وحسب طريقة عمله
تعديل 3وصل192😂😂❤
136 لايك
1- dopamine
- اعمل تودو ليست و اشطب عليها
2- endorphin
- نشاط جسدي
- ضحك - بكاء
3- oxytocin
- الاحضان
4- serotonin
- الفخر
من مثلي
إذا قرأ القرآن شعر بسعادة عجيبة؟
رمضان مبارك لجميع من يؤمن ب لا إله إلا الله محمد رسول الله.
الصدقة ومساعدة الآخرين في سبيل الله بترفع الدوبامين ايضا وفيها حسنات .
هذي أحد توصيات الرسول (ص)
+ صلوا علية 💙✨
نسيت الجانب الروحي مهم جدا والقرب من الله فهو يفرزهم كلهم بالاربعة
الفعل الاول ...لما بنيجي نذاكر بنكون ف الاول بنضغط نفسنا عشان نذاكر بس لما بننجز بنلاقي نفسنا مبسوطين وعايزين نذاكر اكتر
من الحاجات اللي بتسعدني إني أصلي الفجر وإني أقضي يوم كامل بدون أي ذنوب ❤️
أي واللة ربي اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات
هرمون السعادة حسيت بي بعد ما خلصت الفديو شكرا عالطاقة الجميلة دي وبالمناسبة انا واحدة من اخواتك الصغيرين اللي بيتابعوك من سنين وهتخرج خلاص اهو❤️
+11
"كثرة الصلاة على النبي ﷺ تفتحُ المُغلقات وتُخفف المُتعبات"
عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يا رسول الله
شكراً للقيمة التي تضيفها للمجتمع ⭐️
دعم واشترااك ليا بق .. قارئ قران ❤️
السعاده هي لما اشوف شباب عربي زي حضرتك بتهتم بالعلم والتطور والوعي وبتنشر محتوى مفيد ❤
{ وَمَنۡ أَعۡرَضَ عَن ذِكۡرِی فَإِنَّ لَهُۥ مَعِیشَةࣰ ضَنكࣰا وَنَحۡشُرُهُۥ یَوۡمَ ٱلۡقِیَـٰمَةِ أَعۡمَىٰ }
[سُورَةُ طه: ١٢٤]
صدق الله العظيم
لما تقوم بفعل لاول مرة ويكون هاد الفعل ممتع جدا هون رح تحس بالسعادة نتيجة افراز هرمون المكافات هرمون الالدوبامين وبنفس الوقت بكون انحفر جواد دماغك مسار عصبي بحيس اول ما تخطر على باالك الشغلة بعد كده طبعا يرجع ينفرز الدوبامين عشان يحفظك لدرجة انك بتحس بالمتعة اكتر في قت ما قبل الفعل نتيجة الافراز الدوباميني ولما تمتنع عن الفعل الدوبامين هينزل لهيك بتحس بالاحباط والاعراض الانسحابية
من الحاجات اللي بتوز السعادة إن الواحد يتفرج علي فيديوهاتك 😂😂
ربنا يهدينا و يصلح حالنا لكي نكون أقدر علي القيام بأعمالنا لرفعة هذه الأمة
السعاده هي انك تعود عقلك البااااااطن على الايجابيات والاشياء الحلوه 👏🏻 لايغرك العقل الباطن👌
السعادة هو أنك تعيش قريب جدا من الله
1. الاستيقاظ المبكر قبل صلاة الفجر
2. صلاة قيام الليل
3. جلسة استغفار
4. ايقاظ الأهل لصلاة الفجر
5. صلاة الفجر مع كل الأهل
6. ورد من القرآن صباحا
7. فطور صحي فيه بيض أو لحم و معاه فاكهة و ماء بالليمون و تخلص بفنجان قهوة
8. قضاء حوائج الناس خصوصا الوالدين
9. حمام دافي صباحا
10. حفظ القرآن ( ثمن كل يوم عندما تحفظ ثمن تحس أنك أنجزت شيء سعادة لا توصف )
صلاة الضحى
11 . أداء كل الصلوات بوقتها
12. احتضان الأم يوميا
13 . قضاء وقت مع الإخوة
14 . تربية القطط ❤
15 . تخصيص وقت للنوم و وقت للاستيقاظ و أخذ قيلولة
16 . النوم المبكر
17 . قراءة الأذكار ( الصباح ، المساء ، النوم ، خصوصا أذكار بعد الصلاة )
18 . قراءة سورة البقرة
19 . الابتعاد عن اللغو و مخالطة الناس كثيرا
أتحدَّى أي انسان يطبق كل هذه و لا يعيش في قمة قمة السعادة
والله هذه أحسن الأشياء للسعادة الدائمة و هذا ما يجب نصحه للناس بصفتنا مسلمين
ملخص: 1_ هرمون الانجاز ( الدوبامين) قسم المهام إلى مهام صغيرة واكتبها ثم ضع علامة كلما انجزت مهمة حتى يفرز جسمك كمية من الهرمون كمكافأة على الانجاز.
احسنت ❤❤❤
اسباب السعادة للدكتورة ناهد:
١_الصلاة والذكر وتلاوة القرآن
٢_الصدقة
٣_هرمون التسوق
٤_القهوة والشوكولاطة
٥_تذكر المواقف واللحظات الجميلة في حياتك
عدم الندم على الماضي والتركيز في الحاضر من اهم اسباب الراحه والسعاده
ازاى عملتى الايموشن دا
@@yomnahatem5896 هو موجود في اليوتيوب لما اخنار الايموشنات يطلعلي من ضمنهم انا استخدم لابتوب
@@user-nc9rc1ek4t ايوا تمام ، انا بستخدم الفون فممكن علشان كدا مش بيظهرلى
هرومات للسعاده الاربع:
١(دوبامين:الانجاز» المحافظة على قائمة مهام +التقليل من الادمان لانه يرفع مستوى الافراز فلما تنجز شي مايصير له قيمه
٢(اندوفين:يقلل محفزات الالم» تحفزه لما تتمرن، لما تضحك، تمشي، تبكي
٣(اوكسي توسن: التفاعل الاجتماعي : التواجد في محيط مريح ،الحضن..
٤(سيروتونين:الثقه بالنفس والفخر نتيجة مساعدة الاخرين : مثل الصدقه
الفعل يحفذ إفراز الهرمونات فتجعلك تشعر بالسعادة
ومن ثم الهرمونات تحفذك على الفعل لإعادة إفرازها مره اخرى
بالظبط تحس انها الدائره المفرغه اللى اتكلم عنها مارك مانسنو فى كتاب فن اللامبالاه :D 3
سبحان الله كلها فالدين، عشان كذا الله أمرنا بالصدقة تطهير للنفس وتغييرها للأفضل، والصلاة والتسليم لله والخشوع وتوكيل الله الأمر والإفتقار إليه اللي ممكن أثناءه يحصل بكاء ونرتاح، ويحصل بعده توكّل فنرتاح، لله الحكمة في كل شيء، خلق لك رجلين اركض، خلق لك طبيعة وشمس انطلق لو فالتأمل مع الشباك، لذلك عبادة التفكر جمييلة جدًا، و ياااا كثر الأشياء اللي ننجزها يوميًا لذلك خل نقف عليها قبل ننام ونحمد الله ونمدح انفسنا
ملخص: 2_ هرمون الحركة (الأندروفين): يفرز عندما نضحك او نصرخ او نبك، والأهم عندما نمارس الرياضة والحركة عموما.
اعتقد أن الهرمون نتيجة,
يتكون عند وجود المحفز اللازم لتكوينه.
مثال:
عند مساعدة الآخرين .......... بترتاح نفسيا.
بذاكر وبلعب رياضة وبستمتع بيهم جدا ، بس مشوفتش زى المتعة والسعادة اللى بتحصللى لما اقوم امسك السبحة اللى على الموبايل واستغفر باعداد كبيرة من ١٠٠ ل ١٠٠٠ مثلا ويا سلام لو بصيغة" سيد الاستغفار" و برده تتبع مواضع استغفار الملائكة ؛زى انك تستغفر لحد تانى او تقعد فى مصلاك بعد الصلاة ، اقسم بالله سعادة عجيبة بتحس ان النور بيغشاك من اولك لآخرك وبيحاوطك ويغسلك من اى ذرة مشاعر سلبية او حزن او قلق ويملى قلبك بالراحة والسعادة و مشاعر كتير متتوصفش.
وعموما ربنا جعل اعظم درجات السعادة فى الحياة اللى احنا عايشينها فى القرب منه - بس - متدوروش فى حتة تانية ؛ الحاجات التانية كلها فرعية.
السعادة:
_ الانجاز في الاهداف
_ كتابة قائمة يومي
_ نشاط جسدي
_ جمعات الصداقة
_ الاحضان والتسليم مع الاحباب
_ علاقات مع ناس يحبوك ومفيدين
_ علي ثقتك بنفسك وافتخر بها
_ العطاء و الصدقة
_ مشاهدة الصور الذكريات
_ الخروج الطبيعة
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
افضل سعادة الصلاة بوقتها
استغفر الله العظيم واتوب اليه
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله و أكبر
هل من مستغفر 🌹♥️
كل ما تتكلم عنه مجرد مسكنات
انما السعادة الحقيقه فى القرب من الله
ان تنال رضا الله هذه هي السعادة الحقيقه
سر السعادة هو أن تعجب بشيء دون أن ترغب في امتلاكه
- كارل ساندبرغ
هموم الناس بسبب معاصيهم ليس المشاكل بل الهم والحزن هو بما تقترف يداك نق قلبك من المعاصي واطلب من الله الهدى يأتيك الفرج من حيث لا تحتسب فقط قل (اللهم إني اعوذ بك من الهم وضيق الدنيا وضيق يوم القيامه)
هاد الكلام يلي عليه علامات
مافي أجمل من رياضة المشي والإنجاز 💪🏼
شكراً أبو زيد على فيدوهاتك الجميلة 👍🏻
لما لم تذكر الصلاة هي أيضا سبب السعادة 🥀
ايش الغباء هذا؟
الصلاة لا علاقة لها بالسعادة يا غب.ي
الفعل طبعا بيحفز الهرمونات.. زي كده لو عندك مذاكره كتيير ومش قادر تاخد خطوه او شغل متراكم عليك ومهام كتير منفزتهاش لمجرد انك بس تبدأ وتشتغل هتحس بفرق كبير والدوبامين هيعلي وهتتحفز وبالتالي هتنجز اكتر واكتر ومش هتكون حابب ان الشعور الجميل ده يختفي ♥
عرفت هذي القناه وانا طفله اتعلم اللغه عشان اختباراتي من ٢٠١٥ او ٢٠١٨ اليوم جاني شعور سعاده وحلو لما شفت القناه وهالفيديو ، شكرا للمجهود الكبير ❤️👏
To-do list for dopamine
Sport for endrophine
Help others for Seratonine
Good relationship for oxitocine
Training for neuroplasticity
وااااو أحسن اختصار، شكرا
كيف اتدرب على المرونة العصبية؟
قيام الليل والفجر وقراءة القرآن بتدبر والتقرب منوالله بكل انواع الطاعات وتنظيف وتنظيم البيت واكتشاف مواهب مثل الرسم ..ربنا يجازيك فديو رائع
رجاءا يا أستاذ أحمد ممكن فيديو يكون فيه نصاءح لأولياء الامور اللي أولادهم في الثانويه و كيفية التعامل معاهمبحبك أوي ربنا يوفقك
دعم واشتراك ليا بق .. قارئ قران ❤️
نصيحة حاولى تدعميهم وبلاش تضغطى عليهم وبالنجاح
الفعل يحفز الهرمون لانك اذا حزت على الهرمون قبل الفعل فستشعر بالسعادة دون الفعل
والله أنا هرمونات السعادة كدة كدة بتزيد عندي أصلاً لما ألاقيك نزلت فيديو جديد يا غالي، الإشعار لوحده بس كفيل انه يسعدني علطول 💖❤️😂☺️
الصلاة وقيام الليل يجمع كُل هاذا وأكثر بعد.
أحسن حد مهندس يشرح حاجة biological ، الفيديو جامد بارك الله فيك
الصلاة وذكر اللّه يفتح عليك ابواب السعاده في الدنيا والآخره بإذن اللّه
أنجرافك تحت مبدأ " الكل يفعله "
يسلب منك خصالك كإنسان ميّزه الله بالعقل .
ما تكدر تتهرب من تعاستك واجه هذا الشعور مرارا وتكرارا حدما يصير كلبك حجر
اظن انو التفكير في السعادة و الراحة الي رح تحصلها هو الي بيحفزك عشان تعمل الحاجة و تحصل في النهاية على السعادة. و شكرا على الفيديو الجميل
أن ترى من حولك مبتسماً..فالابتسام عدوى.. ولذلك جعلها الله صدقة..😀
و طبعا مفيش بعد السعادة و الراحة التلقائية لما تخلص كل ال5 فروض للصلاة كل يوم♥♥♥♥
السعادة الحقيقية الطبيعية من رآی منکم منکرا فلیغیرة
وليست السعادة المؤقتة القاءمة على الأنانية
•`سبحان الله لسه كنت هعمل علامة ☑️ على تاسك من المذاكرة روحت وقفت الڤديو وروحت عملتها 🌹 لما ركزت وانا بعمل حسيت فعلاً `~بالجمال الشعوري..°•
Got ittttt thank u Ahmed for dis
اعتقد انها متعة اكتر من كونها سعادة لانها مؤقتة عشان مفهوم السعادة اعمق وعندو فلسفات كتيرة لكن ittt worth luv uuu
الفعل هو اللي بيحفز الهرمونات ، زي المذاكرة مش بنكون عايزين نذاكر بس بعد ما نذاكر فعلا بنحس بفرحة
"إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها،
اللَّهُمَّ صَـل و سلـم عَلى نـبينا مُحـمد و علي اله و صحبه ﷺ"💐
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
فديو للثانويه العامه + جه ف وقته❤️❤️
أول فيديو شاهدته لقناة دروس أونلاين.. ذكريات الزمن الجميل 😇
شوفتك كل جمعه دي دوبامين حياتنا ♥️😂
اتوقع ان الفعل يأتي قبل افراز الهرمونات، ومن اكثر الأشياء اللي بتزيد السعادة لدي طاعة الله واداء العبادات وحفظ القرآن والدعاء وايضا الرياضة والتعلم ❤❤
شكرا يا ابو زيد على الفيديو الجميل مثلك
يا صديقي السعادة زادت فعلا برؤيتك هذا أولاً
ثانياً بخصوص أيهما أسبق
فالإنجاز هو الأسبق لأنه يعطيك سيل متدفق ولا ينقطع من الدوبامين
ولأنك بتكون المتحكم فيه
بخلاف انتظار الدوبامين ليأتيك
اصنعه أفضل من انتظاره
صحيح
أفضل مهندس و صانع للمحتوی علی اليوتيوب ! ماشاءالله 🌸
والله مش هقولك غير حاجة واحدة انت حلاوتك مش ف الفيديو نفسه انت عبقريتك ف العنوان ❤️
الثقه بالله وما تحتوي والاستغفار تعطي مشاعر سعاده والله
عظيم جدا، فعلا الانسان يقدر يتحكم في نفسه ويسعد نفسه بطريقة أي حد ممكن يتفاجئ بيها؛ عن طريق التحكم في ردود افعاله ومحاوطة نفسه بالناس الصح وحجات كتير. ♥️
مفيش احلا من حدن الام ربنا يبارك فى عمر امهاتنا ويطول عمرهم معانا 🥰🥰
خذ قرارًا بأن تكون سعيدًا, وحينها ستكون أنت وبهجتك معًا جيشًا لا يقهر فى وجه الصعوبات
اكثر من الصلاة على النبي كثيرا أقل شي الف مرة في اليوم وسترى العجب
السلام عليكم
استاذ احمد أيش رأيك تألف كتب عن محتوى فيديوهاتك والله بتكون حاااااجة تجنن🙂
من خلال تجربتي مع المذاكرة اول شي تكون العزيمة وبعدين بعد الانجاز يأتي الهرمون
يعني الفعل وبعده الهرمون 🙂
الدجاجة اولا ثم البيضة 😂
ملفاتpdf
علي حسب الفعل
لو الفعل سي ف الهرمون بتفرز الاول و ده بسبب عادة
و لو الفعل مفيد ف الهرمون هيكون بعد او مع لو قدرت تحب الفعل و دخلت في وضع العمل العميق
توقع السعادة أو احساسك قبل ما تعمل الحاجة اللي بتفرحك ان هيه هتفرحك بيبدأ عندها إفراز هرمونات السعادة .
اعتقد اغلب الناس بتسوي حاجة ممكن تسعدهم او تتعسهم
بس اهم نقطة تعلمتها انو كيف تدير سعادة سعادتك وتزيدها
أَتَضُرُّنا أبواب خَلقٍ أُغلقت
واللهُ نطرقُ بابهُ ويُجيبُ! 💚
فديو رائع وبالنسبة لسؤال المناقشة
Let motion create emotion and
Emotions will push you to motion
زي ما سلفنا الصالح كان بيقول الحركة بركة حرك الجوارح يتحرك القلب
حافضوا على صلاتكم ❤️
دايما هذي القناة مثل الضوء الخافت من الامل لما احس ان طاقتي وشغفي للحياة بدا يقل اشوف اي فيديو ويجدد طاقتي احس اني ارجع حيه
بجد حضرتك لما بكون مخنوقه و متضايقه و حاسه اني معنديش شغف للحياه لما بسمعك بكون متأكده اني هتبسط و هعرف احل كل مشاكلي شكرا و استمر 🙂👍🏻
كلنا نمر بفترات ضيق فعلاً وبحاجة كلام يحفزنا ويطمئنا
الكافيين يساعد في افراز هرمون الدوبمين و الشعور بالسعادة مثل شرب القهوة
كلام جمييل جدا و محفز اوى كالعاده بشكرك انك موجود على اليوتيوب ♥️
عن راي ان لما انجز حاجه معينه بسببها بيتفرز اى هرمون من اللى حضرتك ذكرتهم ف حتت الانجاز دى هى الى هتخلق الهرمونات الخاصه بالسعاده
سبحان الله بالنسبة لهرمون الأوكسيتوسن أنه يفرز عن طريق الحضن تذكرت موقف الرسول ﷺ مع جذع الشجرة الذي بكى من حنينه إلى النبي فسمعه الرسول فمسح عليه واحتضنه ثم قال:" لَو لَمْ أحتضِنهُ لَحَنَّ إلى يومِ القيامة" ❤️❤️❤️
تخيل الفعل => تخيل مكافأة الفعل => افراز كمية قليلة من الدوبامين
قد تكون غير كافية لكي تشعلنا حماسا للقيام بالفعل ولكنها كافية للبدء بالفعل
بدء بالفعل => انهاء الفعل => الشعور بالانجاز (كمية أعلى من الدوبامين)
تعطي شعورا بالسعادة وتحرض الشخص على مزيد من الانجاز
الهرمون السيرتونين عند غير المسلم هو الفخر بالعطاء للآخرين لكن نحن كمسلمين الفخر و السعادة بأن الله عز وجل جعك من اهل الخير ..... الحمد لله الذي جعلني أهلا لطاعته 🤍
الإجابة هي.. بالصلاة وقراءه القرآن الكريم
صحيح
عندك الف حق❤
صحيح 💯
فعل ينتج هرمون ، القراءة و خاصة قراءة القرأن تشعرني براحة و سكينة و رضا
استمتعت بالفديو جدا واستفدت منه وطلعت بشكل واعي اكتر قبل ما ادخل اروح بقي انجز المهام واعمل اتشك عشان ناخد شويه دوبامين♥️👋
عن نفسي و بحسب معلوماتي فإن هرمون الدوبامين يُفرز ليحفز الإنسان على عمل و إذا أتم الشخص هذا العمل سيفرز هرمون سعادة آخر و يُشعره بلذة المكافأة. بعد هذا العمل
الصلاه
النوم مبكرا
و قوله تعالى" قد نعلم أنه يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك و كن من الساجدين"
طبعا والشي الطبيعي هو الفعل بيحفز الهرمون..
جزاك الله خيرا.. على ما تبذله لفائدة الناس
فعلا عندك حق لما بقعد اضحك مع صحابي ونفتكر المواقف اللي حصلتلنا واحنا صغيرين بنشعر بالسعادة وبنقعد نضحك ضحك هيستيري بجد يا أحمد شكرا على الڤيديو ❤️❤️
does
dopamine: to do list ( done )انجاز
endorphin: exercise رياضة
oxytocin: hugs & love حب
serotonin: leader & proud .. help others قيادة