شرح كتاب أمة الدوبامين| كيف توازن بين الألم والمتعة؟| بوكافيين
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 เม.ย. 2024
- تناولت الكاتبة آنا ليمبكي، الطبيبة النفسية وخبيرة علاج الإدمان بجامعة ستانفورد أن الإدمان هو مجرد شكل متطرف لمشكلة عالمية: السعي القهري للكيمياء العصبية المكافآت على حساب سعادتك. وبعبارة أخرى، العلاجات التي تعمل على الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي الإدمان إلى الإفراط في الانغماس اليومي أيضًا.
يعاني معظم الناس من مشاكل في التحكم في استهلاكهم للأشياء الممتعة، مثل الوجبات السريعة،أو وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة قنوات اليوتيوب المفضلة لديهم لذلك من خلال هذا الكتاب سندرك كيفية التوازن بين الألم والمتعة
من خلال تمارين مختلفة.
#ألم
#بوكافيين
يا دوباميكافين سوي لنا حلقة عن الرهاب الاجتماعي أو over thinking إضغطوا لايك عشان يشوف التعليق😢
يعطي معلومات مفيده تفيد النصح و الارشاد لكن ما يشرح موضوعات وصفيه بدون نصح
معاك في دعوتك ،،، الرهاب الإجتماعي
@@Science_kid_0اتفق معك
NO لايك
أنا مهتمة❤❤❤
اهلا بك ياصديقي المتابع في قناة دوباميكافين حيث القهوة والموسيقى والكتاب اذا ماكانت أجمل بداية 😭😭😭😭
بل اعظمها
اوف
جيت ادورها بس تذكرت انه مخلصه حلقاته هناك ونزلت حلقه جديده لبوكافيين😭😭
اختصار القصة هو اكسر روتينك اليومي لتعيش أسعد
الموسيقى حرام
الموسم وخصيصاً هذه الحقلة ولا أروع, صدقاً هذا الموسم هو الأقوى والأجود على الإطلاق فنشكر المقدم ناصر العقيل على إبداعه وسعيه على تقديم افضل فائدة ونشكر مؤسسين هذه الاكادمية جزيل الشكر على نشر العلم الوعي للوطن العربي. فبالعلم والدين تنهض الأمة.
تابعتك موفق
من ساعت ما بدأت اتفرج عليك و انا الدوبامين عندي بيزيد لتغير نفسي للأحسن و بشاهد الحلقات القديمة و الجديدة عشان افضل آخد نصائح للتغير معك اخوك من 🇪🇬 و منتظرك في المواسم القادمة بس بالله عليك ما تطول علينا لأنِ منتظرك. جزاك الله خيرا ❤
أنا أبي أدري من وين لك الجرأة أو كيف تجرؤ تسأل إذا أفدتنا أو لا!!!
يا أخي أنت أحلى وأجمل وألطف شي على وجه الكرة الارضية.
ياخي أنت أهم مصدر للدوبامين في حياتي♥️
ي والله اني كلش هواي استفاديت منه ❤
اي منجد
@@lrv7j ي رغد
والله في حياتنا كلنا❤❤❤
وربنا بستنى اللحظه اللى اخويا ناصر عقيل ينزل حلقه وبفرح اكتر لما تكون الحلقه وقتها اكتر. اخوك من ام الدنيا 🇪🇬
يا ناصر كيف أرد لك الجميل
أنا بعمر المراهقة
كنت فتاة كارهة نفسي والحياة والمجتمع والبيئة التي أعيش فيها وكنت أنوي الإنتحار لكن لولا فضل الله ثم أنت لكنت مت بطريقة بشعة كنت أتمنى الموت كارهة حياتي وخلاص
بس لسا كان في نفسي شعاع ضئيل من الأمل و بفضل الله ثم انت هذا الشعاع صار نارا في داخلي هي حافزي ودافعي للإستمرار
ومن وقتها أنا أؤمن بشيء اسمه أمل
وهكذا صار لقبي بسمة أمل 🌹
ماهو افضل من ملخصات اخي ناصر هو المستمع الذي يطبّق مافي المحتوى ليطوّر من نفسه،،،، من هنا احييك 🙏
بكل معقولية اخي، إستفدنا من فيديوهاتك عن شرح الكتب بشكل كبير لدرجة تغيير الحياة 180 درجة. بارك الله فيك وعلى دوبامين الخاص بك تجاهنا
شكلي وأنا أحاول استخدم حلقة دوبامين-سيرتونين حتى أصير مدمنة على الدراسة بحيث أخلي الإنجاز يعطيني سعادة والدوبامين يضل يدفعني لأني أقوم أدرس لأوصل لإنجاز
جزاك الله خيراً
أتمنى إني كل ما أحس نفسي أدمنت الجوال والسوشيال ميديا ارجع لهذا الڤيديو وأعيده ❤️
لما كنت طالبة كان عندي إدمان على المسلسلات والجوال، وقدرت الحمدلله اني استبدل هذا الإدمان وصار الوقت الفاضي اللي عندي للمذاكرة.
والحمدلله درجاتي مرة ارتفعت.
فإذا أنا قدرت اسوي هذا الشي، انتي أكيد تقدري👍🏽
امتى بينزل الحلقة
@@applecave4394 ما شاء الله الله يوفقك يقويك كيف قدرتِ توصلين لكذا الله يسعدش؟
@@jj_x555
قلصت استخدامي للجوال لأقصى حد ممكن، كان يوصل إجمالي استخدامي للجوال ساعة ونص، فبالتالي صار عندي وقت فراغ كبير جدًا وكنت مانعة نفسي عن اني اسوي اي شي غير الرياضة والمذاكرة، فبالتالي صرت اذا ابا املي وقت الفراغ الكبير ما يكون عندي خيار الا اني اذاكر. والحقيقة ان المذاكرة صارت متعة جدًا كبيرة ليا.
قسمي يومك ساعتين للقرائة س
ساعتين للمذاكرة ممكن تضاعفين الأوقات زي كذا
الشعب يريد فيديو في كل أسبوع
والله أحب أحظر فيديوهاتك ❤❤❤
ليش لتحظر فيديوهاته حرام عليك و الله حلوة 😮
يحب يحضر الفيديوهات سوء كتابه@@thebestinfootball7603
قصده يشاهدهم
مو يحظرهم حظر 💀😂@@thebestinfootball7603
مسوي فله 🤮@@thebestinfootball7603
هاذا البرنامج ساعدني أني أخفف استخدام الجوال من ٨ ساعات إلى ١:٣٠-٢:٣٠ باليوم... هذا التغيير رائع و الشعب يطالب بالمزيد ✨💞
فادني ورب الكعبة بكل مقطع و في طريقي في الاجتهاد بالجامعة ربي سخرك لي كمساعد كبيييير
شكررًا من كل قلبي
فخوره في شخص مثلك ينشر معلومات مفييييدة للعالم العربي الله يجعلها في موازين حسناتك 🥹🇸🇦🤍
ايش الجديد الي حصلتيه من ذا الشخص
والله العظيم لولا الله ثم ذا الشخص كان انا ضايع في الحياه ودي اشوفه و احب راسه وربي 💔
احلا اخ والله. البخيل من ينكر فضل الناس عليه. وانته سبب كل شي حلو غير حياتي. من بعد الله عزا وجل. شكراً شكراً من صمام القلب
والله يا ناصر انا بستفيد منك جدا و حبيت القراءة و بقيت بشتري كتب اللي تعجبني لما تلخصها و بحس بتوسيع في المدارك و بتفتح عين الواحد علي حاجات مكانش يعرفها، شكرا جدا يا ناصر و ربنا يجعله في ميزان جسناتك❤❤
اهلا انا ايوب من المغرب واود ان اشكرك لأنك غيرت نظرتي للكثير من الأشياء في الحياة وصرت شخصا جديدا بفضلك وبفضل معلوماتك المفيدة واقل شئ اود قوله هو شكرا والله يجازيك عن خير الجزاء متابعك الوافي ❤😊
شرح رائع ومفصل ومبهر صراحة أول مرة أشوف واحد يوصل المعلومةبهذا الشكل ما شاء الله عليك
البرنامج ده اكتر حاجه غيرتني، اول مره قررت اسمعه وانا بتمرن بدل الاغاني و بقيت مدمنه😂،كل الحلقات بلا استثناء مفيده…و اتمني في يوم من الايام اني اكون شخص مؤثر زي ناصر .
الافضل في القناه
الدحيح و بوكوفايين
والله فعلا فادني هذا البرنامج كنت اتابع مسلسلات وانستا بأدمان ولله الحمد اكتشفت قناتك وصرت اتشوق اشوف حلقة منك قبل النوم تطبع في دماغي كل معلوماتها واذكرها اول ما اصحى الصبح و كأن احد جالس عندي يقرا لي الكتاب فشكرا والله قليلة بحقك كل كلمات المدح ربي يوفقك بحياتك متابعيك من العراق
شكرا ياأخويا ناصر
سأدعو لك من مكة المكرمة
بوركتم وآجركم الله 🌴🕋
كان أجمل برنامج شاهدته في حياتي صدقاً ولقد استفدت جداً شكراً لك من اعماق القلب يا استاذ ناصر ونتمنى أن نراك في برامج أخرى ❤
ناصر العقيل انت سبب بعد الله اني اقرأ اول كتاب لي قبل ٣ سنوات ومن يومها وأنا مهتم في كل مقطع انت فيه❤
ناصر..
كان افضل قرار اتخذته بحياتي انني اتابعك..
فتحت لي ابواب ومعلومات، ونشأة عندي الدوبامين تجاه الكتب والعلم..
كله بسببك وبأسلوب الرائع ، ان قلت شكراً فشكري لن يوفيك،ولكني سوف ادعي لك.♡~
عجيب ناصر العقيل❤
الله يسعدك ياناصر على كل الي تقدمه في برنامجك . اختياراتك للكتب وأسلوبك وجهودك لا تقدر بثمن . اثرت في حياتي كثير وخليتني احب الكتب والقراءة. هذا غير انك فتحت عيوننا على أمور كنا مُسَلِمين انها من المشاكل الأزلية والي طلعت وهم لا اكثر . شكرا من اعماق قلبي وارجوك لا توقف.
استفدت كثييير من البرنامج الله يرضى عنك
وعلى طاري الدوبامين
انا كنت مدمنة مسلسلات واتابع في اليوم مسلسل كامل بس بعد ما عرفت قناة دوباميكافين تغير مصدر الدوبامين وصرت كل يوم اتابع حلقة من القناة وماعد صرت استمتع بمشاهدة المسلسلات لوقت طويل ، الان يلا يا دوب اشوف حلقة في اليوم
سيبقى (علي محمد علي) أفضل من لخص هذا الكتاب ❤❤
شكراً ناصر على هذه المعلومات ❤❤
وانا اتابع المقطع احس بالسعادة والانجاز اني بتابع شي مفيد وفعلاً يغير من تفكيري وسلوكياتي للافضل شكراً ناصر وبالتوفيق ✨
❤
انت غيرت حياتي ي رجل، والله غيرتها ولك اجر ماتتخيله ي ناصر يوم القيامة بتشوفه اوعدك.
انت بني آدم جد عظيم . بارك الله فيك و سخرك لنفع خلقه . ❤
لا تهتم الى صغائر الامور ان كل الامور صغائرُ
ساعدتني في ضبط نفسي وانفعالاتي وبطريقة لا واعية اتذكر هالجملة كلما يصير معي موقف حتا لو بسيط
لاني كنت اتعصب على ابسط شيء
شكراً لك على كل شيء ولا تطول ربنا يرضى عليك ويرضيك بالتوفيق 🤍.
وأنا نفس الشي
ولله العضيم ساعدتني جداً لاني كنت مدمن الهاتف و العاب الفيديو و البلي ستيشن و كانت تضيع وقت ثمين جدا بالنسبة لي لانها قللت من المستوى الدراسي لهذا العام مقارنه بالعام الماضي و غيرت من الاشياء الي احبها و الي كنت استمتع بها فا شكرا لك. على مساعدتي 🤍🌹
انا والله يمكن ماشفت غير هالحلقة من هالموسم واظن كانت كافية ووافية الي ربي يجزيك الخير يارب ❤
من اكثر القنوات التي لمسة حياتي و شخصيتي اتعلمت اشياء كتير منك واستفدت اكتر لمن فعلياً طبقت ما تعلمت لان ليس الهدف فقط الاستماع بل والعمل به 🙏🏻
انا من الناس التي تحب الاستماع اكثر من القراءه (فكنت انت خيرهم في ذلك)
تلخيصاً ومضموناً و اسلوباً و فكراً
ممتاز بل اكثر من ممتاز 😎🦾.
جزاك الله خير ونفع الله بك 🤍🤍🤍
ورحم الله من رباك
جاء في وقته بعد العيد لنضبط أنفسنا وحياتنا شكرا جزيلا 🤍💐
ما اصدق بوكافيين انتهى احبه مرة😞 شكرا لك على كل الحلقات الي استفدت انا منها بشكل كبيررررر وكانت اللحصات يلي اجلس اشوف فيها حلقات بوكافيين من اجمل اللحضات💙🤍
جدا مفيد ، ما تمنيت أنه ينتهى ابدا ابدا ...
جرعة جميلللله وتعتبر مكافأة حتى لذهني..
شكرا على الكم الهائل من الوعي الذي تبثه في جميع منصاتك أ/ناصر العقيل❤.
برنامج بوكافيين جميل جدا...من أفضل البرامج التي غيرت حياتي.. انه يحمل قيم عظيمة... تفتحت عقولنا بسبب دوباميكافين.... شكرا لك من أعماق القلب.... نتمني مزيدا من التقدم والنجاح.... فخر الأمة العربية ❤
للامانه استفدت جدا من هاي القناة.. شكرا جدا على كل معلومة وعلى الجهد المبذول ♥️♥️ كل الدعم والحب
يعجز اللسان عن وصف قيمت هاذا البرنامج وا المعلومات بعد هاذا الفيديو أنفتحت أمامي آفاق بعيده أكتشفت الآن سبب إدماني على كثير من الأشياء برنامج جميل وصانع ومقدم محتوى مظلوم
جزاك الله خير على هذه الحلقه الرائعه،أستفدت كثير من هذا البرنامج واتطلع لحلقات وبرامج اخرى لكن لا ازال اطالب بنسخه منزوعه الموسيقى ولو بمبلغ رمزي من المال🙏
يأخي انا ما ادخل اليوتيوب الا عشان اتابع حلقاتك.. ربي يجازيك خير ويفتح عليك
استفدت من كل دروسك أيها المعلم اخي ناصر العقيل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤تحياتي لك من اليمن
يا عفو الله الرحيم
ختامها مسك يا ناصر، اعشق الفهم العلمي و الواقعي لما يحدث في حياتي
ما اقدر اقول غير شكرا❤🌹
بالحرف راح اكتب الفيديو بعد امتحانات البكلوريا(الثانوية) مباشرة
يعني هو رح ينزل ثاني ع ذا البرنامج حلقات او لأ ؟
@@KimMarslin-jq4cz ما بعرف بس هو قال لهذا الموسم يعني غالبا في موسم قادم السنة الجاية
و هو مستمر بالتنزيل على قناته دوباميكافين
أحب محتواك مرة، بسيط وجذاب ومثري للغاية، متابعتك من بداياتك بدوباميكافين ومختمة القناة وحلقات برنامج بوكافين صرت مدمنة عليها أنتظر كل أسبوع على أحر من الجمر تنزل حلقة، الله يجعل كل ما ما قدمته من جهد ووقت وفائدة في ميزان حسناتك، جدًا استفدت منك الله يوفقك ويسعدك يا رب دنيا وآخرة وشكرًا لك من القلب💕
انت بمحتواك اقسم بالله لعظيم غيرت كثير بحياتي
أنتقائك للكتب وطريقة ادائك وشرحك الملم للكتاب من افضل التقديم ولامنافس لك شكرا من القلب ❤
بستني الحلقة لما تنظل من اخويا في الله ناصر العقيل لآخذ جرعة الدوبامين + النصائح الجميييييلة❤
للامانه قناتك وانت غيرتني للافضل وغيرتني 360 درجه حتى خليت امي تابعك وتابع قناتك امي عمرها 60 سنه وانا قوق ال30 كنت اتمنى فقط لو انت مسوي هالقناه والمحتوايات وانا بعمر ال20 وحيييل اتمنى ان بنتي تابعك بس اهيه بالعربي مو ذاك كنت اتمنى لو في قناه تتكلم عن الكتب بالانقلش بنفس اسلوبك الجميل وانت تقدمه عشان يكون في ٣ اجيال تتابعك شكرا لوقتك والجهدك الذي لا يقدر بالثمن وشكرا سواء قريت التعليق او لا شكرا على الفايده التي عمت الخليج والوطن العربي بشكل عام وشكرا للفايده التي وصلتني من خلالك بشكل خاص شكرا من القلب
تعبيرك جمييييل الله يسعدك
شكرا ،لما تقدمه ،اختكم ممتنه لماتقدمه، تعبنا من المحتويات التافهة .بارك الله فيك وفي من ربتك دمت ودام عطاؤك.
أفضل تعليق على وجه الأرض ❤
افضل برنامج في التاريخ اتمنى ان يستمر وشكرا من اعماق القلب
السلام عليكم وكل عام وانت بكل خير حبيت اقولك بس من قناتك وعفويتك غيرت حياتي بالكامل من غير مبالغة ولا مدح تستاهل كل خير وربي يوفقك ويسعدك حرفيا كل مقاطعك هنا وهناك كلها استفدت منها وغيرت الكثير فيني شكرا من قلبي وجزاك الله الف خير .. زعلت لمن تقول اخر مقطع اتمنى ماتطول علينا في الجزء الجاي ..
صلي على سيدنا محمد ❤
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد
اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد
كل شي قدمته لنا كان راقي وبأسلوب محترم وتوصيل الفكرة لوحده مذهل
الفؤائد الي حصلتها من هذا الموسم كانت لا تقدر بثمن .....وغيرت كثييير من اسلووبي وطريقة تفكيري ومن الناس الي حولي وعرفت اختار الصح والي ممكن يفيدني وابتعدت عن كل المشتتات
مرة گلت انه اذا اصبحت في مجموعة اصدقاء وكنت الاذكى بينهم فأنسحب وابحث عن اصدقاء جدد
طبقت هذا الشي وبأسلوب مهذب مثل ما نصحتنا وبالتدريج الي ان ابتعدتو كثير من صديقاتي الي كانوا عثرة كبيرة بطريقي على الرغم من الحبة الموجودة بس انا مستقبلي اهم من صداقة وهذا الكلام ....وفعلا غيرت صديقاتي ودخلت لمجموعة بنات كلهم متفاوتين بالذكاء ....وانا طالبة بكلوريا( مرحلة وزارية ) وانا من العراق فا قصتي طويلة ومريت بمعاناة كبيرة جدا
وتغير كل شي
من انسانه مبتسمة دائما وترضي الناس وما تفكر بنفسا وتهتم للكلام الفراغ وما تعرف تتصرف صح بالوقت الصح وبدون شخصية وساذجة ...الى انسانة واعية لكللل شي وتفهم صح وما تبتسم طول الوقت وعلى لا شي ولي شخصيتي الخاصة واتصرف صح وما اهتم لاي انتقاد سلبي مبني على نظرة سطحية ما تمد لي بصلة
وهذا بفضل الله سبحانه وبفضلك يا اخي ناصر
اتمنى اتنمى لو اني عرفت بقناتك من بداية 2023 ....بس الحمد لله استلحقت بوقت كان مسعف وهو بداية شهر 8 ل2023 ....وبهاي الفترة القصيرة جدا حصلت فائدة الي اكبر مني بكثير ما قدرو يحصلوها .... والحمد لله.
حاليا انا سعيدة جدا لاني اتابع انسان مثقف وفاهم الحياة صح وواعي واوتاكو 😂وجاد بكلامه وطموح ومجرب كثير بالحياة .....احب اتابع الناس الي تتفلسف وتتكلم بعمق وبأمور تتناسب مع افكاري ...اتابعك واتابع قناة دومباميكافين وعبدالله العلاوي ومينا خان وكاضم علي وكثير مؤثرين بجنسيات مختلفة. ... الحمدلله انه الى الان في خير بهاي الحيلة الي صارت ملوثة .
اشكرك جزيل الشكر على المحتوى الممتاز والراقي والجميل جدا ✨
واتمنى لك الموفقية والنجاح مدى الحياة على كل شي جميل تقدمه لنا ✨✨✨
ياخي شكراً لك من القلب ،
كنت متابع لك أول بأول وانقطعت عنك وعن كل الناس وعن كل شي لمدة سنة تقريباً بسبب وفاة والدي وضغوط مالية وأمور أخرى ، ( مات عندي الشغف ) ما ابغى اسوي شي ولا اكلم احد ولا اسمع احد ، وأمس دخلت اليوتيوب وطلعت لي انت وتابعت مقطعين وهذا الثالث حرفياً انت رجعت لي الحياة جاني شعور وحماس ارجع فهد المتفائل المبتسم اللي ما يدخل مكان الا وينعشه وقررت ابدأ من اليوم ويارب أصمل لأني تعبت من فهد الصامت ، شكراً لك ❤
والله العظيم انت يا ناصر بعد الله سبحانه غيرت حياتي وأفكاري كلها وحين صرت اتابعك تغيرت نظرتي للحياة استمتعت معاك وبكمية الدوبامين اللي فحلقاتك شكرا لك
من فضلك ابقي اذكر القرآن في حياتنا اليومية ، شكرا ❤
ااه كم انك شخص مثقف يا ناصر🌟 ربي يوفقك في حياتك🎉 واني اسعى جاهدة لكي اصبح مثلك مثقفة وواعية ان شاء لله💫
والله كلنا نحاول ونفشل وقعدين نحاول😊
ليس كل أحد في هاذه الدنيا يملك علم اكثر من أنفسنا نسميه مثقف حتا لو مثقف علمه زي قطره في بحر ويجب تثقيف انفسنا لتزيد الفائده سلام
والله انو كلمة شكرا قليلة في حقك يا أخي ناصر من يوم عرفتك والله انو حياتي تغيرت للأفضل شكرا من أعماق قلب متابعتك المغربية❤❤❤❤❤❤
اجمل وافضل وانفع القنوات شكرا على كل شيء قدمته فعلا يرتقي العقل بمتابعتك
اخ ناصر مستحيل قطع الدوبامين للانه يفرز في أي أنشطة يقوم بها الإنسان.و شيء ثاني العلماء ما يصنّفون الدوبامين على أنه هرمون و انما يصنف أنه ناقل عصبي. شكرا ليك يا ناصر ❤
كان المفروض يقول تبديل الدوبامين لانو قطع عادة معينة لازم تبديلها بعادة اخرى اكيد مش حيضل صافن بالحيط والدوبامين ذكي وممكن يفرز في ابسط ابسط الاشياء واهمها بالعمل الداخلي او النفسي
انصحوني انتقدوني😢 لاطور من محتوايا بدي قناتي تتطور وتنجح بالفيديوهات القصيرة المحملة بالمعلومات المفيدة بدون مااستعمل الموسيقى
ابحث عن التمييز فالكل لديه هذه الفكرة.
لكن الأهم ان تبدأ ولا تتوقف و بإذن الله تعالى تنجح
@@nasrsuahlia5193 شكرا بارك الله فيك 💛
ابني نظام لصناعة الفيديوهات عندك بشكل فعال
و حافظ على انك تطور 1% اكثر بكل فيديو عن الفيديو السابق بشكل مستمر
و خلال فترة وجيزة لح توصل للنجاح بإذن الله
واهم شي تكون تنشر محتوى يرضي الله و ينفع الأمة
بالتوفيق ❤
@@Naeem-73 ان شاءلله
شكرا بارك الله فيك 💛
هذه الحلقة هي من افضل و اروع الحلقات اللي شفتها الك حتى الان اثرت فيني كثير والله يا ناصر انك مبدع
الله يوفقك و يسعدك في حياتك ❤
اخوي ناصر اقدم لك كميه شكر على محتواك الرهيب يا رهيب ، لي سنه اتابعك ومن بعد الله ثم انت وفيديوهاتك ما كنت وصلت للي وصلت له الحين ، ايش من تغيُّر جسمي وعقلي وفكري كل شي فيني تغير والله شكرا شكرا انك قررت تبدا تلخص وتفهم كتب 🤍 لا توقف ابدا عشان جالس اتابع حلقاتك اول بأول ❤️
فعلا انا ادمنت العادة السرية اخر سنتين بسبب الفراغ و الضغط النفسي..
والان ايش صار معك تخلص منها ولا مزال
محتاجين حلقه نوفاب ناصر العقيل
انا تركت العادة السرية منذ عام حتى الآن
من فضلك يا ناصر ❤
انشرلنا تكميلة كتاب لماذا ننام راك نسيتو😅😅🇩🇿
اكثر شي سويته مفيد،حرفيا مررررااا شكرررااا كثيررررر مررررررة استفدت كتيييييييييييير وتطورتتتت بسبب قناتك وكلامك،اتمنى انك ما تقطع عنا الجرعات والمقاطع المفيدة🌠🦋🦋🦋🦋.
و الله كنت يوميا قهوه ادمنت جداً و ذا شيء خطير بس مره فتره علي صرت اشرب شبه يومي لان سببت لي خفقان انتبهوا امانه الشيء لا زاد عن حده يقلب ضدك .
حل اغلب مشاكلي هوه صيام الدوبامين و چنت غافل عن هاذا الشي المهم وهوه نعمه لاكن في هاذا الزمن نقمه اشكرك يا دوباميكافين علا كل هل معلومات الي كاعده تغير حياتنه للافضل❤❤❤
هل نفع معك صديقي؟
وكم استمريت عليه؟
@@allaboutcinema2054 اكيد ينفع بس صعوبته تزيد علا حسب ادمانك لعاداتك مثلا قبل كنت أقل شي 9 ساعات أو 8 العب العاب و ورا ما تركتها صرت اطلع و العب رياضه بس بعدين لقيت عاده ثانيه و كمان تركتها المشكله لازم لمن تبدل عاده تبدلها بعاده تفيدك انا مشكلتي كنت ابدلها بعاده مضيعه للوقت مافيها فائده
اول مره اعلق لك ياناصر اني من العراق كلش اشكرك لان فعلا اثرت بحياتي بشكل ايجابي الحمدلله دائما جاي احاول احس من نفسي للافضل من بعد ما تابعتك ياريت ماتتوقف ودائما تمتعنا ب فيديوهاتك الجميله والمفيده ❤❤
شكرا اخي ناصر على هاذ الفيديو و على كل الفيديوهات اللتي صنعتها و اتابعها مند سنة ، انت لا تعلم ان بفضل الله ثم المعلومات اللتي قدمتها لي خرجت من العديد من الأزمات و حسنت حياتي و علاقتي بزوجي و الناس من حولي . شكرا يا ناصر من القلب . الله يوفقك و سأتابع فيديوهاتك حيثما نشرتها 👏🏼
الحمد لله بسوريا بيخلونا دائما سعداء بتتفاجئ برسالة المازوت بتصير سعيد بتتفاجئ برسالة الغاز بتصير سعيد منضل نركض لنجيب اكلنا وشربنا مافي شي ملل ولا دوبامين دائم
😂😂😂
اصلا يمجرد يمر يومك بدون مصيبة هاد بحد ذاتو سعادة 😂😂😂
الحمدلله منعيش اعلا مراحل الدوبامين 😂😂😂😂
الله يساعدكم ويفرج عنكم يارب
ويارب ينصركم وينصر غزة بحق محمد وآل محمد
🇮🇶🇵🇸🇸🇾
يا دوباميكافين سوي لنا حلقة عن الإرهاب أو over thinking
الرُهاب غير الإرهاب !!!
ناصر العقيل انت اروع شخص سمعتو بحياتي، فيديوهاتك حفزتني وحسنتلي حياتي بشكل مو طبيعي وبطبق كل توتوريال بتقترحو بكل فيديوهاتك، شكرا لاستمرارك وافكارك الذهبية
برنامج كثييير رهيب وممتع! وافادني في اشياء كثيييرة، الله يسعدك ي ناصر💛
شريت كتاب كيف تؤثر على الآخرين و تكتسب الأصدقاء حق ديل كارنيجي🤓
🎉🎉🎉
رح أحاول أبعد تماماً عن التلفون لأنه يستهلك من ٨_١٠ ساعات من يومي💔💔 ان شاء الله اني اقدر ....
ها بشر قدرت؟
انت غيرت حياتي للافضل بكل النواحي، ومتاكده غيرت حياة كثير، الله يكتب اجرك 🤍
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين,,,,
افضل صانع محتوى عرفته في حياتي غيرت حياتنا نحو الافضل الله يحفظك ❤️
و شكرا لك على كل لحظة و انت تصنع و تصور لنا هذا الدوبامين 🌹
حد ادرك ان صوت الحلقة Ai ؟
how😳
Hhhhhhh😂
مبالغ فيها
انا لاحظت كده برضو
بما انو رأينا اكبر مصدر للدوبامين عندك فنحن مضطرين يا صديقي العسل ما نخبرك في خوفا عليك من الإدمان والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صدقا حلقات فيها الفوائد، شكرًا من أعماق القلب❤
الله يعطيك العافيه اخوي ناصر
مقاطعك اثرت فيني كثير ولازالت تاثر فيني للافضل الله يسعدك ويوفقك ❤
كسرت التلفون لمدة ٥ شهور بلا تلفون ولو ما اجاني هدية ما كنت اخدتو حذفت لعبة كنت مدمن عليها سنتين حذفت الواتس من ٧ سنوات والى الأن حذفت الفيس تركت عالم كانو غاليين على قلبي صحابي واهلي تركت كلشي وما همني فترة وعدت وغيرت كلشي بحياتي .الا الدخان ما قدرت اتركو اكثر من شهر( تركتو بسبب بواكفيين طبعا❤) ادعولي الله يصرفو عني
ماشاءلله عليك! والله انك بطل
شو جانب مشرق دخان خلاك تترك كل ذي الاشياء واكيد هو الي راح يتبقى آخر شي لانه هو ملك الدوبامين😊
وشلونها حياتك؟
شنو الإنجازات وشنو التطوير الي صار؟
واكو تأثير سلبي لو لا؟
@@3iii3l انجازات كثيرة ولله الحمد قرأت كتب بتساعدني اوصل للي بدي ياه تعلمت اللغة انجليزية وقواعد واساس اللغة العربية واساس كلماتها والتفقه بها لقيت انو شي اساسي نتعلمو واهم شي تقربي من الله والالتزام بالصلاة وحفظ القران الكريم مع التفسير وكتب السنة النبوية وغض البصر وبر الوالدين ومحبة الناس واحترامهم واحترامي لنفسي وللناس ورياضة وكتير شغلات لان تركيزي على حياتي ومستمتع بكل لحظة حتى بالمشاكل صار عندي متعة لحلها واكيد كل مشكلة بتجيني هلا وبحلها بتصير سهلة عندي بالمرحلة الجاية .الحمد ولفضل والشكر لله طمأنينة وسكينة بالقرب من الله واهداف كبيرة وصغيرة حققت وما زلت اطمح للمزيد وما بهمني اذا فشلت المهم ما استسلم .واهم هدف هو ان القى الله بقلب سليم ونفس مطمئنة
أخي الانجاز مو إنك تعتزل العالم
الإنجاز إنك تعرف تستغل علاقاتك بالصورة الصحيحة وتصنع لنفسك بيئة تعينك على تحقيق أهداف وإرضائك ربّك تبارك وتعلى
وثانيا أنصحك الأفضل أن تقول تركته بفضل اللّٰه سبحانه وتعالى إلي سخر لي واحد نفس فلان - على سبيل المثال -
بس...
وَ صراحة أُحييك على إصرارك وعزيمتك
ولكن أنصحك أن تُصحح وجعتك وتُخلص نيتك وتوكل على اللّٰه فهو سبحانه خير معين
المعازف حررام
الجهر بالمعصية حرررام
الاخر بالمنظر حررام
هزه التجربه كانت نافعه و جميله
صراحه اول مرة اسمعه وحبيته وحبيت محتواه اوي انتا بجد شخص جميل وان شاء الله اكون م جماهيره
الله يسعدك يا استاذ ناصر اكيد كل فديواتك مفيده دام انك انت مقدمها حرفيا بدل ما اسمع اغاني وقت التمارين او غسيل المراعين استمتع جدا بسماع حلقاتك💖💖
من اجمل المقاطع الي تابعتها بحياتي ،،واصل واحنا معاك
من أجمل البرامج اللي احضرها واللي تخلي الإنسان على قيد الحياة، كثير استفاديت شكراً ناصر ✨🤎
بارك الله فيك با ناصر ، حقا نعم المتحدث والشاب الشغوف المحب للقراءة والتعلم المستمر ،انت تبني اأمة راقية وواعية من خلال فيديوهاتك المحترمة والمتواضعة ، بوركت جهودك حقا كلمة الشكر لا تكفي كي تملأ مستقبلاتها العفوبة ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه، اتمنى ان تحقق ما تطمح اليه وان يعينك رب العالمين ، ❤❤❤
اكثر برنامج فادني و استمتعت بمشاهدة كثيرا أشكرك على جهدك
اكثررر برنامج احبههههه و اكثر برنامج يسعدنييييي 😭😭😭😭🤍🤍🤍🤍
أحلى برنامج على اليوتيوب ❤
البرنامج فادني طبعا وساهم في تغيير تفكيري بشكل كبير جدا شكرا ناصر من افضل صانعي المحتوى على السوشيال ميديا ❤❤
افدتنا جدا ناصر
انت من المجددين فى هذه الامة نفع الله بك
افضل قناة + افضل مقدم محتوى 😭... استمر عسى ربي ما يحرمنا من المعلومات الي ما نحصلها اله من قناتك 😊
الله يسعدك مثل ما اسعدتنا و نورتنا
الله يجزاك الخير و يرزقك من حيث لاتحتسب
مقطع رهيب رهيب رهيب ودسم
اقسم بالله شكرا لك على هالمقطع المفيد والرهيب
الله يسعدك يارب مدري وش اقول والله اعجز عن التعبير والله انك انسان ما شاء الله تبارك الله طريقة كلامك وكيف تنتقي مصطلحاتك بشكل دقيق وتسرد بشكل جداً رهيب دا الشي لحاله عالم اخر
شكراً من القلب ❤️