COMO ter um GLOW UP em 7 DIAS | SENDO "AQUELA GAROTA" em UMA SEMANA *dicas, beleza, saúde*
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- Nesse vídeo eu vou te ensinar como ter um glow up em 7 dias!
Esse conteúdo veio pra te mostrar o caminho de como ser mais bonita, saudável, confiante em uma semana com hábitos e comportamentos positivos para a sua vida.
Um glow up é um processo interior e exterior que vai te levar à sua melhor versão!
Espero que gostem!
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Guia Rotina de Milhões + Meu grupo VIP de Glow Up 🚨✨
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Organizando seu quarto: www.youtube.com/watch?v=XE4R6...
Como fazer Skin care: www.youtube.com/watch?v=tzK72...
Spa Day em casa: www.youtube.com/watch?v=6-hRC...
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Song: Joakim Karud - Dreams
Music promoted by Music Library - www.music-library.net
Video Link: www.youtube.com/watch?v=WHi_x...
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E-mail: parcerias@aestheticgirls.com.br
Instagram: aestheticgirlsofc
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Não entendi 😅
@@analauramoreiraoliveira2548a para vc virar aquela garota completa vc paga 130 reais eu acho para você poder comprar um livro aí você vira aquela garota clica no link e leia com bastante atenção que você vai entender
Oi queria entrar mas não tenho dinheiro tenho 12 anos e preciso da premiçao dos meus pais😅
Oiii lembrando que isso é apenas para pessoas de 18+
Oi tenho 10 anos
Como ter um Glow Up em 07 dias
Dia 1 Organização
Dia 2 Corpo/Saúde
Dia 3 Beleza/Estética
Dia 4 Saúde Mental
Dia 5 Intelecto
Dia 6 Aparência
Dia 7 Final ( Spa Day Completo)
Espero ter ajudado 😁
Pra mim só falta o 4KKKKKKK
@@ASNO57 kkkk Kkkkk pra mim também kkkk
Valeu
@@Rafaaaa250 não tem de que 😁
@@ASNO57 eu tbm kksksksksks
oii, JESUS te ama muito. " Vinde a mim todos vocês que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso" Mateus 11:28 ❤❤
Amém
❤
ela: lembrando que esse video contém apenas sugestões
eu: isso pra mim ja é obrigação kkk amo o seu canal, me inspira mt
Tbm
Vdd
Vdd
Vdd
Oi alguem pode curtir para eu voltar! Plis
Eu amo tanto esse canal 💗
Boas energias pras meninas que tão lendo esse comentário, se cuidemm meninas
🕯.💐.
Obrigada 😊
Obrigadaa❤
𝑂𝑏𝑟𝑖𝑔𝑎𝑑𝑎🧸💋
obrigada❤
Obrigada mor
AAAAAAAAAAAA que maravilhosoooooo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ estava precisando ksksksksksks, quero ter um glow up pro fim do ano, mas tá meio difícil 😅. Vou começar aos pouquinhos, cada semana cumprida vou estar mais perto do que quero.
Você vai conseguir! Isso, comece aos poucos! Muito obrigada pelo elogio ❤️
@@AestheticGirls ❤️❤️❤️
@@asdfjkjb6180 Tomara ksksksksks
Lindaaa💖
Conseguiu?
Ai mdss, tenho só 11 anos e eu amo os seus vídeos, começei meu glow up hj
Eu tbm tenho 11 anos e já amo os vídeos delaaa
E eu qué so tenho 10 e também já amo kkkkk
Eu 12
Eu tambémmm, 11 anosss
Eu tbmmm
Petição pra ela gravar um vídeo de : COMO ARRUMAR A MALA PARA UMA VIAGEM DE 30 DIAS. ( DICAS DE COISAS PARA LEVAR E TAMBÉM DE ORGANIZAÇÃO ) 🥺💗
Vou viajar daqui daqui a 7 dias e tô precisando 🥴
Apoiada シ︎
apoiada
Apoiada✨
Apoiada
Apoiada 💖
Você tem a mania de aparecer nos momentos certos.Obrigada por me estar ajudando a ser a minha melhor versão
7 dias glow up
Introdução 00:00
Binômo 0:42
Dia 1: organização| 1:51 (arrume seu quarto e “planeje” sua vida e anote suas metas)
Dia 2: corpo/saúde 2:43 (alongar, atividades físicas todos os dias ou esportes)
Se alimente com comidas saudáveis, evite refrigerante faça trocas conscientes e beba água.
Dia 3: beleza/estetica| 4:06 (skin care, cuidados com a pele)
Dia 4: saúde mental| 4:49 (leia, medite, ore)
Evite usar o celular na hora de dormir (pode causar problemas)
Dia 5: intelecto 5:59 (leia artigos e coisas importantes, resolva pendências, estude coisas novas ou assunto que tenha curiosidade, no fim do dia assista um filme ou documentário)
Dia 6: aparência 7:31 ( comece um novo estilo de cabelo, novos cortes ou penteados, ou até gente aprender uma maquiagem compre novas roupas ou combine suas roupas)
Dia 7: final (Spa day) | 8:57 ( faça um dia de auto cuidado em casa)
Obrigada 💖💖
Valeu ❤
vlw ajudou mto
bg ajudo muitoooo
GENTE, MAIS UMA COISA: antes de começar a semana de glow up, faça as atividades pendentes (de escola, facul, etc.)
Organização: anote suas metas, como vc quer ser, arrume seu espaço, arrumar o quarto etc
Corpo/saúde: atividade física todos os dias ou academia esportes etc, se alimente de maneira saudável, quantidade adequada de água, se alongue de 5 a 10 min de manhã e noite.
Beleza/estética: faça skin care, hidratação, esfoliação etc.
Saúde mental: pratique meditação cm apps etc, evite o celular antes de dormir, arrume uns minutos para usar ele, entre em contato cm a natureza.
Intelecto: leia, estudar assuntos pendentes, tarefas escolares, aprenda algo novo, assista etc.
Aparência: novos estilos de cabelo, penteados, experimentar maquiagens, compras (se quiser), combine roupas e calçados.
Spa day: dia completo de autocuidado
OBRIGADA
Obg:3
Vc poderia fazer uma rotina completa para quem tem ansiedade
Com algumas dicas por favor
• 🌸 | Acompanhem meus resultados:
• ☁️ day 1 -
• Arrumei meu quarto. Fiz as unhas das mãos. Fiz minhas metas. 🌸💡
• Bem, fui até o 4 dia e depois acabei desistindo de fazer o resto, talvez eu tente novamente... 😔
e nunca mais voltou...
@@eloah3572 voltei kkkkk
Esse é o problema que não te faz progredir, desistir
@@tsuki9642 Isso é verdade. Eu vou reiniciar tudo novamente está semana que vem agora. A partir de segunda feira.
@@andreanne_marie começou??
Esse canal tem que ser PREMIADO como o melhor canal do mundo! Pq não é possível, ela posta exatamente o que eu tô precisando ou pensando! Vey eu amo esse canal!❤️
Concordo
vou registrar minha semana aqui:
dia 1:
arrumei meu quarto e meu guarda roupa;
varri meu quarto;
separei coisas para doar;
escrevi minhas metas.
dia 2:
me alonguei de manhã
Um ano e ela nunca mais terminou
É mermo kaakakkaak
Tô começando agora 😊
“Não use celular antes de dormir” eu vendo o vídeo antes de dormir
Acho incrível como esse canal tem as dicas certas na hora certa
Amo muito ❤️❤️🤩
Fico feliz em saber ❤
@@AestheticGirls Não finja q não sabe querida tu é um anjo ! A rainha da beleza campeã da vida 😍 que sempre ajuda nós que precisamos kkkkk
Vc e muito legal,ajudando as pessoas a serem melhores do que elas já são, depois que eu assisti minha vida melhorou muito, minhas notas estão muito bem, obrigada
moça você é um ser que apareceu quando mais eu precisava,obrigada pelas dicas ❣️
cat,eu estava pensando em ter um glow up é vc lança justamente esse vídeo,obgd
Aí eu te amo, sempre com dicas na hora certa, n assisti ainda mais sei q tá perfeito ❤️🌟🤌
Me sinto muito feliz por ter seu canal! (MEU FAVORITO)
Amoo esses tipos de vídeos, ultimamente tô assistindo e fazendo as dicas e tá melhorando muito a minha vida!, parabéns pelo canal🥰🥰❤❤
Ela passa uma vibe tão boa amo esse canal
aaah,o bom é q vc sempre posta na hr certa adoro seus vídeos sempre tem dicas ótimas♡
Cheguei ameiii o Vídeo 😊❤️
Vc está me ajudando muito pra eu melhorar a minha versão ✨🤍
Esse canal está me ajudando MT! Ater meu glow UP e tentar ser mas produtiva esse canal é perfeito.
Suas dicas me ajudam muitooo!
Como eu AMO esse canal!!!!! Sério me ajuda demais.
Por favor faz um video pra quem estuda o dia inteiro❤️❤️❤️
Você é perfeita! Muito obrigada pelo vídeo! 💗 merecia muito mais reconhecimento, haha! 🦋💖
Mano essa menina sabe de TUDO q a gnt precisa ✨💖
Eu tenho que concordar
Esse canal é maravilhoso😍tava pensando em começar a fazer uma rotina para ter o meu GLOW UP , e apareceu esse vídeo maravilhoso, amo muito as suas dicas😍😍😍😙😘😚😄😄
Obrigada pelo vídeo!!! Tava precisando 🧘🏻♀️
Nossa muito obrigada, eu sempre tive autoestima baixa, mas depois de ver esse vídeo, tantas coisas boas me vieram na cabeça.
Já sou inscrita!!!!
♡♡♡Olha! Mais um vídeo maravilhosooooo, eu também estava precisando de um ☆glow up☆ parabéns seus vídeos são muito úteis 👏🏼👏🏼👏🏼continue assim com esse trabalho maravilhoso! ♡♡♡
Muito obrigada flor do dia amei o vídeo eu precisava muito interessante 👍👍💜💜!
Vídeo perfeito! Como sempre ♡ vou tentar me organizar tudo hoje e começar amanhã com toda essa rotina misturada espero que dê certo obgg!❤
Aii que top eu tenho 11 anos e to começando a fazer o glow up hj eu amo seus videos ❤
Sua voz é muito relaxante, é tão bom de assistir ❤️
Eu tava precisando, parece q vc sempre sabe oq agente prescisa!
Seu canal é tudo o que nós meninas precisamos video perfeito e canal perfeito.
Amooo
Meu glow up ta vindoooo
Te acompanho a um tempinho e vc está me ajudando mto mesmo!Obg vc tem uma voz doce e delicada,adoro ver seus vídeos
Descobri esse canal há pouco tempo e estou amando! 💚
Já fiz o meu 1 dia rsrs......Amo seu canal vc me ajuda mto e principalmente recomendo seu canal pra minha amiga que tem mta autoestima baixa....E eu espero q isso ajude ela tbm rsrs bjssss
Vc não tem ideia no quanto vc ta me ajudando,melhorei minha vida muito por causa das suas dicas,na escola todos os professores me amam e sou "aquela garota",muito obrigada sério.❤️❤️❤️❤️😊
Eu tenho 12 anos vou fazer 13 e estou iniciando meu glow up hoje na quinta feira voltarei na quarta da semana que vem para dizer o ressutado ok deixa o like pra parte dois do comentário 😂😂😂😂
Eai??
Eu preciso de vídeos como esse pro resto da minha vida!😭❤️ Pfta demais
Ela sempre arrasando estava mesmo precisando😍
Ai que tudooo esse vídeo 🥰 Amei esse canal e estou me inspirando em você pra criar conteúdos aqui pro TH-cam também! Obrigado por fazer esses vídeos incríveis 💕☺️
Eu adorooo quando vc grava sério suas dicas me ajudam muitooo msm obgda por ser essa excelente yotuber 💝
Já te sigo a um tempinho e amo muito os seus vídeo, me ajudaram muita a ter uma auto-estima alta e ter glow up ❤
Tava precisando dessas dicas, q bom q eu vi esse video....amo seus conteúdos 😇🥰💞
Mano adoro esse canal!!! Toda a menina deveria saber desse canal
Muito obg ❀,suas dicas estão me ajudando muito ultimamente ❤ 😊
Moça sua dicas são maravilhosas, amei! Vou usar todas essas diquinha que vc passou para nós, tô precisando muito de um glow upp, vai ser difícil mas vou tentar.😍🤩☺
Eu amo esse canal sempre tem o que eu preciso ❤
Eu AMEIII esse vídeo!!! Amo muito os videos da Aesthetics girl's!!❤❤❤
Own, eu estava esperando muito mais um vídeo desse canal ♡ E o melhor é que você sempre sabe do que a gente tá precisando, obrigada por esse vídeo maravilhoso ❤🌸
Te descobri a pouco tempo, e já estou animada com suas dicas ❤️🥺
Amo seu canal,sempre me ajudando no glow up
Esse canal é simplesmente perfeito 🛐🛐
Mto obgda eu estava mesmo precisando disso para o final do ano !
Aiii, muito obrigada! Estou seguindo algumas dicas suas já tem um tempo, e isso não está ajudando semente na minha aparência, mas também na minha mente. Acho que estou conseguindo mudar um pouco o jeito que eu mesmo me "destruía" por dentro. Obrigada! ☺️❤️
Que lindo eu amo esse canal me ensina a ter minha melhor verção muito obrigada 🦋🦋💫
Suas dicas são as melhores do mundo 💜
MENINA DO CEU VC SEMPRE SABE OQUE EU PRECISO VC É PERFEITA
Esse canal é pura perfeição 🥰🤍
Seus vídeos são perfeitos graças a vc eu to tendo meu glow up é sério mt obgg💗💋💌
Simplesmente ameiiiiii💕
Obrigada aesthetic girls!! Vídeo perfeito 💖💖
Amei o vídeoooo, tava precisando muuuito😍😍 Obg Aesthetic Girl♥️♥️
Perfeitaaa nunca erra
ahhhhh mto obg!! Vc foi responsável por grande parte da recuperação da minha autoestima!! Agr q eu dou a volta por cima de vez msm kkkkkkk
Obg pelo vídeo hein, mb😍 nos ajuda mt
eu amo este canal, a cada dia que vejo um novo video eu me surpreendo
Gente eu tô fazendo meu glow up e vcs??? Esse canal é perfeito
Também
E aí amg?
Está dando certo?
@@i.m_sserafim ss
Também
Eu não sei o que seria sem esse canal ele me ajuda bastante
Amooo seu canal e quando vc passa sobre essas coisas eu amo muito sério obrigada por tudo
Menina já falei q vc é maravilhosa? Ahhh q perfeito!!! eu realmente tava pensando nisso.. obrigada 💖💞
Tava precisando demais dessas dicas. Eu moro fora do Brasil e preciso ter um glow up, porque a escola vai começar em 1 semana e esse vídeo chegou no momento certo
Amo esse canal 😍
Estou amando ver os seus vídeos, eles são muito perfeitos, estão me ajudando muito !!💗💞😍
Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Muito obrigada pelo vídeo😃💖
ela simplesmente aparece quando estamos precisando, parece q ela sabe oq estamos querendo por telepatia kkkkkkk
Gente , que perfeição, tava precisando
Mais um vídeo do meu canal favorito❤❤😍😍
Mt Obrigada!!! Estava precisando de dicas, pois queria um glow up até o final de 2022. Tenho um pouco de dificuldade, mas vou me esforçar pra fazer tudo e ter um glow up até o final do ano!!
Obgda estava precisando mesmo 💗💞💕💕💞💗💗💗
Estava precisando amo seu canalll
Perfeito!!Amo seus vídeos e dicas!! Parabéns!!
Que perfeitooooo ❤ muito obrigada
Faz um vídeo de como descobrir seu estilo ❤️❤️❤️
Gente, eu estou fazendo tudo a risca e ja estou tendo resultados, uso tbm um guia PERFEITO que ta me ajudando muitoooooo
Aesthetic grils eu adoro seus vídeos pois eles me ajudam a ter glow up e malhorar mesus habitos.sempre me inpiro muito nos seus vídeos,e amoo seu canal,eu recomendo para todo mundooo é muito bomm
Oiii amei e vou fazer meu glow up com suas dicas é incrivel linda obrigada tava precisando é posta os videos de dicas na hora certa😊🌺(to assistino comendo salada de frutas)😋
Ótimas dicas, Amei 😍
Eu amo este canal, sinceramente perfeito nenhum defeito ❤️😍
Conheci faz pouco tempo o canal mas me apaixonei tão rápido 😊💗💕
Caraaa cm vc é .maravilhosa aaaaa vou comentar para tds as minhas bestsssss elas vao amarr