Можно ли пить воду во время еды? Вода - Часть 1.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Сегодня мы с вами поговорим о том пить ли воду во время еды. И чтобы ответить на этот вопрос, я снова задам вам вопрос, потому что, как говорят у нас в Одессе, лучший ответ - это все-таки вопрос.
Можно ли накачать мышцы во время еды? Ответ: Естественно, да. Вы думаете об вот этих мышцах - жевательных, но на самом деле во время еды мы накачиваем мышцы желудка. Потому что даже те из нас, которые говорят, что у нас совсем нет мышц, ошибаются. У всех нас есть желудок - это такой мускулистый мешок. Это комок мышц.
Потому что задача желудка перемешивать пищу так как это делает бетономешалка и перемешивать пищу наш желудок должен все время пока она переваривается. Он не просто как мешок растягивается и содержит в себе еду, и выделяет желудочные соки, нет он очень активно ее перемешивает и только тогда она переваривается и измельчается.
И для того чтобы пища перемешивалась внутри желудка там должна быть приблизительно такая же консистенция как и в бетономешалке. То есть пища в желудке превращается в полужидкую смесь которая называется хинус.
Для того чтобы пища была полужидкая нам обязательно нужно есть пищу с достаточным количеством жидкости. А еще лучше пропустить пару стаканчиков до обеда, либо за минут 15, либо непосредственно перед приемом еды. Более того, я вас сейчас порадую.
Вода до еды увеличивает вашу стройность, потому что как показывают исследования, если вы выпьете пару стаканов до еды, то вы съедите на 200-300 калорий меньше, что естественно позволит съесть на 200-300 калорий больше, но чего-нибудь вредненького.
Но давайте не отвлекаться, наша задача сегодня - это выяснить с физиологической точки зрения: «Можно ли пить во время еды?»
Для этого мы с вами посмотрим на то, как у нас устроен желудок изнутри.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Целительная вода 👇:
📌 • Целительная вода
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #вода #жажда #водадляздоровья #водаэтожизнь #питьводу #питьевойрежим #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
Классно , что можно пить воду во время еды , а то я устала бороться с внуком : он любит пить воду во время еды ! 😊 Удачи ведущему и его каналу ! Всем здоровья ! ❤❤❤
Рад быть полезным! Всех благ вам и вашим близким 😊
Очень ценная информация. Спасибо большое.
Из-за жары МЧС объявило предупреждение, а медики порекомендовали не выходить на улицу с 10 до 16 и побольше пить. Пили с соседом прямо с утра недели две. Первые дни жара действительно переносилась легче, а потом стало плохо и пришлось обратиться к врачу. Врач прокапал нас и посоветовал пропить железо. Мы пропили металлический гараж соседа и мой Урал, но легче не стало. Кто что посоветует?
😂👍❤️
Срочно уезжайте из этой засухи, иначе кранты😂
Вы перевернули все стереотипы:) Я всю жизнь думала, что пить во время еды противопоказано, теперь буду пить спокойненько:)
разумеется пейте! физиология - рулит!
А если это чай? Тоже можно?
Татьяна Пустовит а вот чай - не стоит. Исследования показывают, что таннины в чае замедляют пищеварение.
Очень полезные и жизненно важные советы. 👍👍👍👍👍
Спасибо! Рад слышать 😊 Оставайтесь с нами!
Дивно, такі прості речі про шлунок, а інші відомі нутриологи не розповідали. Продовжуйте з такою ж якістю!
Полезное знание устройства и принцыпа действия желудка и свойств воды для обмена веществ .
Макс Погорелый- лучший в своей "нише"! Доходчиво, старантся попроще,и в тотже время - строго на научной основе! Особенно уенно то, что всегда опирается на исследования! А не так,как некоторые доктора - на свою фантазию! И еще один +,это то чувство юмора,с которым автор излагает материал! Короче: по пчтибальной системе оценка 5! Так держать!
Благодарю за теплые слова! Чрезвычайно приятно 🤗🙂
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Спасибо огромное!
и вам )
Благодарность
Рад быть полезным:) Оставайтесь с нами!
Товарищ, подскажите, на каком этапе эволюции, у приматов была бутылочка с водой?
На том самом, наверное, когда приматы начали жить в мегаполисах)))
они ели куда больше растительности, чем жители мегаполисов. И получали из неё много воды. Кроме того, приматы пьют, и достаточно много: из луж, источников, водоёмов, дождевую воду.
Макс Погорелый. Студия здоровья. Товарищ, то, что содержат фрукты это совсем не то, что в бутылке с водой. И подскажите, кто производил исследование на тему "приматы пьют много"?
@@ProstoIvan Зайдём с другой стороны: вы пытаетесь оспорить мои суждения - сделайте это с фактами в руках, а не пытайтесь меня троллить и подзуживать. Тогда и я потрачу время и приведу контр-аргументы. А то пока всё это выглядит вариацией на старую тему "а ну докажи-ка, что ты - не верблюд". Итак, покажите аргументированно:
1. чем вода во фруктах отличается от питьевой (моя позиция : абсолютно ничем, наука опровергла фантазии про "структурированную" воду ещё в 70-х годах прошлого века).
2. Какие исследования показывают, что приматы - не пьют? Вот исследование о том, что шимпанзе (один из наших ближайших генетических сородичей) не только регулярно ходят на водопой и пьют дождевую воду, но и используют конвертики из листьев, как сосуды, чтобы пить с удобством: langint.pri.kyoto-u.ac.jp/ai/intra_data/RikakoTonooka/Leaf-folding_behavior_for_drinking_water_by_wild_chimpanzees_at_Bossou_Guinea.pdf
ДАЛЬНЕЙШАЯ ДИСКУССИЯ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ, НО БУДЕ ВОЗМОЖНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА НАУЧНОМ ПОЛЕ: СО ССЫЛКАМИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ В КАЧЕСТВЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ. СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ.
@@MaxPogorely Ну, как бы, троллить и подзуживать ваш, простите, бред, у меня нет ни какого желания.
У вас, товарищ, проблема в том, что шимпанзе пьет когда хочет, но она совершенно далека от мысли в принудительном порядке выпивать до еды и прочее.
Если пить вовремя еды, то разве это не разжижает желудочный сок и тем самым не ухудшает переваривание пищи? Т.о. желудок должен выдялять больше кислоты для поддержания нужной концентрации. Впрочем, не знаю, как это влияет и на что!😉
Будьте внимательны: он сказал,что желудок к этому готов: лишняя вода удаляется оттуда - в кишечник.
Большое спасибо, наконец-то хоть кто-то сказал истину! Но у меня есть вопрос на счет воды ПОСЛЕ еды. Можно ли ее пить и в каком кол-ве?
Alexander Jave разумеется! И после, и вместе, и - вместо )) Пейте, сколько хочется. Жажда - вредна!
@@MaxPogorely Ну я так и думал. Полностью солидарен! Но вот люди часто запивают сладкими напитками еду (соками, чаем с сахаром, компотом и т.д.) Полагаю, что сахар даст брожение?
Alexander Jave вы правы, пить сладкие напитки - не стоит! Правда, сахар не «брожение» вызывает: он просто уменьшает усвоение более сложных поли- и олигомахаридов. Они попадают в толстый кишечник, бактерии их перерабатывают с выделением газов.
@@MaxPogorely Ясно.
@@alexanderjave6715 всегда рад )
А при переваривания сухой еды, вода каким образом дополнительно поступает?
Желудок сам выделяет нужное количество воды
Я в шоке, запуталась, сейчас лечусь у гастроэнтеролога,она мне запретила пить перед едой-смываю все ферменты(её слова)!!!
Смываете ферменты? Круто звучит! Смыть можно что-либо находящее на поверхности чего-либо или -то, что в унитаз попало )))
@@MaxPogorely а имеет ли значение сидя,или стоя пить ? Мусульмане утверж.что пить нужно сидя,иначе проскакивает транзитом ..И они пьют до,во время ,и после . Но мой вопрос- если вы говорите,что организм определил,что вы сьели,выделил ферменты,а вы воды плеснули,и разбавили концентрацию ...сбили настройки
@@Алекса-ъ4н Вода проходит "транзитом" если вы не сгорблены и не скукожены, тут мусульмане правы. Можно сидеть, можно просто выпрямиться сидя. Разбавление желудочного сока с ферментами большого значения не имеет: лишняя вода всасывается через стенки желудка и концентрация восстанавливается.
Забыли сказать, что вода во время еды в идеале должна быть тепловатой.
Спасибо за совершенно верное замечание!
@@MaxPogorely а не разбавляет вода желудочный сок при этом мешая нормальному пищеварению? Профессор Неумывакин об этом говорит
@@ИванКотовский-б6ц Если бы она разбавляла, то, как тогда по-вашему усваиваются супы, бульоны, жидкие каши и смузи?:)
@@alexanderjave6715 наберите в ютубе Неумывакин о супе и воде
@Margo Rita а желудочный сок в это время где находится простите... Какой смысл спорить с Вами, если хотите узнать об этом больше, наберите в Ютубе лекции профессора Неумывакина.Вы многое поймёте...
вода....
я пил ее однажды.
она не утоляет жажды.
😂👍
😂
Макс, а что насчёт воды в течение дня? Можно выпить стакан воды залпом или непременно нужно растянуть на полчаса, как говорят некоторые специалисты?
Конечно, можно залпом, и - больше стакана тоже можно!
зимой пить вообще не охота, только летом , арбузы , арбузы вместо воды
Спасибо за ваш опыт по употреблению воды!) и арбузов)
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Не доверяю ниуомы, и обязательно поверю по возможности Вашу информацию, НО ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Благодарю за ваш комментарий 🤗
А как тогда насчёт утверждения, что лишняя жидкость вымывает минералы из организма?..
Вынос мин веществ регулируется почками, которые оставляют в крови мин вещества, и зависит не от количества выпиваемой воды, а от иных факторов. К примеру, повышение количества соли (натрия) или сахара (вследствие повышения уровня инсулина) провоцирует повышение выноса кальция.
У нас спала жара и если раньше легко выпивала натощак 2 стакана, то теперь больше чем полстакана просто не лезет 🤷♀️ странно, утром же организм всё равно обезвожен…
Ориентируйтесь по цвету мочи
Вы же сами ответили - спала жара) я летом пью в два раза больше, чем зимой, к примеру
Правильно ли понимать- темный цвет мочи ,надо пить воды больше? ?И 2 вопрос:что делать,если после завтрака геркулесовой кашей на воде,спустя 20 мин. Возникает жажда ,значит сам организм не выделяет воду дополнительно 4:34 или выделяет медленно?как можно помочь?спасибо за ответ
Геркулесовая каша это углевод и поднимается сахар,поэтому жажда
Doktor Neumyvakin gavaril na oborot shto nada pit do edi 15-20 minut, a vo vremya idi ne lzya i posle idi smotrya shto jel esli miaso poltora chesa, a lutshe dva chesa ne pit esli kashi jel to chas, i kak bit?)
Edgar Ponsevic мне представляется, когда я слушаю Неумывакина, что, он больше опирается на свои звания, чем на аргументы. Кроме совсем уж антинаучного «не разбавлять желудочный сок» вы можете припомнить другие аргументы Неумывакина против пития во время еды?
@@MaxPogorely da ya uzhe ne pomniu dovno smotrel ejo video shto sponil to ya napisal, kak gavaritsa u kazhdava dotika svoya medotika)))
Edgar Ponsevic скорее всего потому и не помните, что аргументов - не было :)
@@MaxPogorely th-cam.com/video/v4ZQV_78wjc/w-d-xo.html specalno dla vas posmotrite)) th-cam.com/video/T1zg5BpScGo/w-d-xo.html
Не ожидал! И не согласен. Иначе можно есть горький шоколад с салом, ещё и запивать водой....
Жду звонка! По зеленой гречки, хорошая цена. Нужно трудиться на благо....
Хаха, ху ус, химас... Макс расскажет и покажет.
Химус - не хумус )))
Нельзя пить воду во время и сразу после еды, чистая вода в любом случае ухудшает пищеварение. А исследования это пшык!
Ruslan разумеется! И исследования - это пшик, и наука - это пшик! Рукоплещу и поддерживаю ваше высокоавторитетное мнение :)
Спасибо.
@@Ruslan-ug5pl всегда рад
@@MaxPogorelyа мне интересно другое - как узнали, что вода стекает именно по желобу во время еды. Зонд во время еды?)
Кстати по собственному ощущению, когда выпьешь воды при ОБИЛЬНОМ питании, то становится тяжесть в животе. Так что думаю еще нужно индивидуально смотреть. Если пища не сухая, а с соусами, подливами итд то можно и не пить.
Разумеется!