Terima kasih dokter , sudah berbagi ilmu pengetahuannya rahasia umur panjang masyarakat Jepang. Makan yang seimbang dan kurangi yang manis2 . Sukses selalu dok 👍⚘
Emang iya dok ,, di jep itu orang meninggal tidak pernah karena penyakit ,,, biasanya meninggal krn kecelakaan , kebanyakan minum sake dan bir ,, kl penyakit2 serangan jantung atau kanker 2 jarang..dok .,
Nenek dan kakek 2 ajah umur 80 tahun jalan nya cepat banget mereka kuat jalan kaki perhari 20 km ,, sedangkan aku yang usia 32 tahun jalan kaki 4 km ajah udah capek bngt ..terus makanan yg mereka makan itu menunya berbeda pagi siang dan malam sangat2 berbeda ,,mereka jarang masak sayuran dengan garam yg banyak seperti di indo ,,, apalagi gula ..kopi ajah pahit ,,teh ajah tidak ada rasa ,, kalau makan buah yg manis pun mereka cm sedikit makannya kl aku 1 pohon ajah habis hahaha,,,kecuali orang jep makan sayur banyak , Karbo sdikit seperti kentang , nasi ,jagung … kl protein paling banyak ,, makan barbeque seminggu 2 kali sisanya ikan 2 atau seafood,, dan gila olahraga juga ,, senang hikking ke gunung walpun musim salju dok.. gimana gak sehat dan bahagia tuh orang jep..
Terima kasih dokter , sudah berbagi ilmu pengetahuannya rahasia umur panjang masyarakat Jepang.
Makan yang seimbang dan kurangi yang manis2 .
Sukses selalu dok 👍⚘
Emang iya dok ,, di jep itu orang meninggal tidak pernah karena penyakit ,,, biasanya meninggal krn kecelakaan , kebanyakan minum sake dan bir ,, kl penyakit2 serangan jantung atau kanker 2 jarang..dok .,
Nenek dan kakek 2 ajah umur 80 tahun jalan nya cepat banget mereka kuat jalan kaki perhari 20 km ,, sedangkan aku yang usia 32 tahun jalan kaki 4 km ajah udah capek bngt ..terus makanan yg mereka makan itu menunya berbeda pagi siang dan malam sangat2 berbeda ,,mereka jarang masak sayuran dengan garam yg banyak seperti di indo ,,, apalagi gula ..kopi ajah pahit ,,teh ajah tidak ada rasa ,, kalau makan buah yg manis pun mereka cm sedikit makannya kl aku 1 pohon ajah habis hahaha,,,kecuali orang jep makan sayur banyak , Karbo sdikit seperti kentang , nasi ,jagung … kl protein paling banyak ,, makan barbeque seminggu 2 kali sisanya ikan 2 atau seafood,, dan gila olahraga juga ,, senang hikking ke gunung walpun musim salju dok.. gimana gak sehat dan bahagia tuh orang jep..
Ok sip😊😊😊