Aq udah 5 th ikut suami tinggal di jepang..anak2ku smua nya mandiri..brangkat sekola..les..walopun jauh mreka slalu jalan kaki/ pake sepeda..karna disini hampir ga ada tradisi antar jemput ortu pake mobil..stiap 6 bln sekali penduduk disini diwajibkan untuk medical check up..kalo aq sendiri biayanya ditanggung perusahaan tempat aq kerja..begitu jg suami..& anak2 pun ditanggung dr sekolanya..disini kesehatan begitu sangat diperhatikan..ga ada istilah orang miskin ga bsa masuk Rs..ga ada istilah ga ada uang ga bsa berobat.. Untuk biaya oprasi besar yg sangat mahal pun..bagi orang yg ga mampu.. pembayaran bisa dicicil ke Rs tersebut..kalo buat nyicil pun ga ada..bisa bikin surat pengajuan tidak mampu bayar ke kantor pemerintahan & biasanya akan dapat tunjangan dr pemerintah.. Bener2 nyawa itu sangat dihargai.. Top dech pokonya👍👍
Iteung_ Only betul di bbrp negara kesehatan jadi prioritas, pemerintah nya konsen,, sedang kan di indo berbelit2. Semoga Disidak 😇📣 #sumpah Janji Dokter mana 😂
bukam.hanya pemerintah nya jg..tp kalo masyarakat nya ga bisa hidup.sehat jg ga gunA....liat aja gaya hidup orang kaya di indo kebanyakan merekA makan makanan.yg enak tnp memikiirkan kesehatan.
klo tips dr gw bwt temen2 yg komen klo qt mau panjang umur yaitu : 1. jng makan junkfood 2. olahraga 3. banyak minum air putih jg teh tnpa gula 4. jauhi stress 5. bersedekah 6. doa panjang umur stlah stiap shalat fardu 7. jng lupa puasa min. 3hari puasa tiap bln atau ayyamul bidh. kriteria diatas klo di jalanin semua insya allah panjang umur.
Y nenek sy jg berumur smp 117 th. Malah giginya msh kuat mkn kacang.yg sy tau,beliau orang yg taat ibadah,menjaga kebersihan diri dan lingkungan,dan sll pny prinsip dlm hidupnya.beliau sngt percaya dgn suara hati dan tdk perduli omongan orang.beliau blng ,bhw orang hny bs menilai baik dan buruk sj tetapi yg merasakan dan tau adalah diri kita sendiri. Dan ucapan beliau yg menjadikan sy sngt kuat dlm melaui ujian hidup ini.
Terima kasih dokter Sung 🖒🖒🖒, bagus sekali...pola makan teratur dan tidak stres + berpikir positif penuh suka cita ...selalu mengucap syukur pada Tuhan..itu jg resep panjang umur 😅😅
Ayah mertua saya..umur hampir 100 tahun tapi masih fit.. Mertua saya bilang kurangin makanan berminyak. Rebus kukus atau bakar saja.. Dan jangan rakus katanya...😀 Jangan stress ... Kurangi tekanan hidup karena kaya itu sudah suratan...hanya usaha dan doa saja...
Alhamdulillah sudah menerapkan 4 th ini,sehingga sudah malas sendiri memakan yg berminyak dn santan,es,cabe lebih banyak sayur rebusan .kalau dipaksa kan tidak cocok lagi buat lambung suka sakit perut
kakek nenek saya berumur panjang tetapi generasi berikutnya tidak se sehat seperti pendahulunya, saya pun merasa lebih cepat tua setelah mempelajari ilmu kesehatan juga banyak belajar dari dr Sung saya mengerti penyebab awet muda dan bisa sehat berumur panjang. Sekarang saya sangat menjaga pola makan dan kehidupan sehari-hari. Terimakasih SB30 Health telah berbagi hal yg sangat bermanfaat😁👍🏻👍🏻
Makasi dok. Saya juga tertarik dg lifestyle yg dijalani oleh para centenarian dan kalo boleh dirangkum, kesimpulannya seperti ini : 9 core values : ------------------------ 1. moving naturally 2. having a purpose in life 3. managing stress 4. avoiding over eating 5. a largely plant based diet 6. drinking in moderation 7. be religious 8. close to family 9. having a supporting group of friends
Umur panjang itu gaya hidup sehat, tidak terlalu banyak pikiran dan selalu menghormati orang yang lebih tua. Nenek saya usianya sudah 97 tahun ketika dipanggil
Trimakasih atas ilmunya dr sung...setelah sy ikuti channelnya sy sdh mengatur makan sy...bahkan sy pernah hampir lumpuh..akibat lambung akut..alhamdulillah skrg sy lebih sehat🙂🙏🙏🙏
Pola makan secara sehat,teratur,baik & seimbang.Gaya hidup yg sehat & aktif,perlu seiring & di beri kan perhatian yg sewajar nya.Utk kesihatan yg lebih baik & bermakna. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
@@febiar876 dlu gak se beragam kek skrg bro cemilannya.. cemilan nenek ku sampe ke jaman ak pun cukup singkong bakar isang rebus grontol jagung ubi or singkong rebus lodro rebus lerut rebus kampung sih tp kaya manfaat krn alami. emg skrg apa2 zat pengawet kimia or mcin2nan
Ya bener kata dokter ganteng ini,, nenek ku keturunan jepang , umur 103 thn baru meninggal,, pola makan, pola tidur, itu harus di jaga, bangun pagi olah raga, ini fakta.
Alhamdulillah aku ,istriku, kedua orangtuaku ayahku dan ibuku, dan juga mertuaku, anak-anak ku juga diberkahi umur yg sangat panjang...Terimakasih ya Allah...dengan keMaha kebijaksanaamu, kau beri kami umur panjang dan kau beri kami hikmah dan kebijaksanaanMu untuk memanfaatkan umur panjang yang telah kau beri kepada kami dengan sebaik-baiknya.. Alhamdulillahirabbilalamin.
Menurut saya penyebab orang Indonesia umurnya tidaksepanjang di Jepang krn suka berlebihanan konsumsi karbohidrat/nasi, minum manis berlebih ,merokok ,stress /marah2, makan gorengan lemak, makanan pengawet, polusi,kurang olahraga. Semoga kita semua bisa menghindari hal2 tsb
Setiap hari harus keluar keringat... pola makan. Selalu bersyukur apa yg tlh dikaruniakan kpd kita.. sllu positif tinking.. / husnudzon.. insya allah panjang umur.
Saya sangat se 7...pola hidup kerja keras...disiplin dari sejak dini....di indo anak2 terlalu di manja sejak kecil....dan di indonesia perokok yg paling besar......semoga kita bisa meniru kebaikan urusan dunia seperti orang2 jepang.....aamiin...
Terima kasih dok ter sung. Sy di taiwan sangat penasaran sekali degan Pasien yg sy Rawat. Saat ini dia sudah berumur 1 17th dn masih sehat ..sy sgt heran sekali..dn kebetulan ad fidio ini sy jdi penasaran degan rahasia nya sehat pjg unur..txc..udok ter.👌👍💘💝
nenek saya umurnya 107 thn resepnya 1.selama hidup tdk pernah makan siap sazi 2.selalu pergi ke sawah tiap PAGI 3.selalu makan daun sirih setelah makan 4.bangun jam 4 5.tdk pernah ke dokter
betul neneku dah hampir 100 udah punya canggah.... malah anak laki"nya 2 dah meninggal. tapi nenekku masih sehat pengliatan pendengaran msh ok neneku suka minum teh pait air putih sayur bening tahu tempe dan ikan. gak suka sayur ber santen gak makan daging ayam daging lainnya jg gak begitu suka. suka jemur matahari pagi.
Tapi itu semua ada sebabnya. Pastinya semua dari kita pengen hidup bebas dari stres, tapi ada juga dari kita yang punya masalah kehidupan seperti bullying, riwayat penyakit fisik maupun mental (Kalau yang genetik apalagi, susah untuk dicegah), luka yang ngak bisa disembuhin, dll. Kalau gw punya soalnya salah satu dari masalah tersebut, yaitu bullying.
Dok saya saat ini umur 74 th lebih lalu dokter menguraikan begitu akurat da.sangat mengesankan hanya saya ini hidup pas pasan dan makanan sangat sederhana jauh spa.yang dikonsumsi masrakat Jepang tapi apa yang.dijelaskan oleh Yth. pak Dokter sangat berterima kasih semoga pak Dr. Sehat selalu dab panjang USIANYA.
Umur panjang boleh saja,tp menikmati perjalanan hidup lebih penting,menikmati setiap detik kehidupan,intinya hidupnya berkualitas dan berguna untuk diri sendiri dan orang lain.
Alhamdulillah...ibu saya usia 93 msh sehat... Memang sedkt mkn nasi,,byk mkn buah dan sayuran... Buah kesukaan Kates... Gak mau mkn daging yg udah bermalam... Tetap ngopi tp shari cm sekali setengah cangkir. Pg bngun tdur ,selalu mnum air hangat...ini sekedar berbagi aja.
NEnek gua umurnya sdh 100 tahunan. Sampai saat ini Dia masih sehat dan kuat berjalan kemanapun. Dia berkebun dan bahgia sekali rasanya jika iya melihat tanaman-tanamn dalam kebunnya, sering duduk di depan pintu rumah kebun menghadap kebun, Dia bangun pagi lebih awal, tiap pagi dan sore selalu memandangi kebunnya, iya senang melihat tanaman yg hijau, pagi hari iya biasa berkeliling dalam kebunnya, rajin beraktivitas membersihkan gulma-gulma. Makanannya pun serba sederhana, semua diambil dari kebunnya. Sayur-sayuran ,buah-buahan. tanpa pengawet. lebih banyak makan sayur mentaj
Saya suka baca komen-komennya. Banyak yang menceritakan kakek, nenek, bapak, ibunya yang berumur panjang dan tetap sehat aktif beraktifitas. Menjadikan daya lebih semangat untuk hidup sehat.
orangtua saya 82 dan 79 tahun, pola makan standar orang Minang, nasi, gulai dan rendang, jengkol petai dan daun ubi secukupnya, plus sayuran dan buah adalah menu wajib,suka bercanda dan menjalin hubungan yang baik kepada Tuhan, keluarga, sahabat dan orang lain. Yang paling berat menurut saya adalah, mereka bangun pagi jam 4 dan bersih-bersih rumah hehehe
Salam Hebat Luar Biasa! Papa/Ayah sy sudah berUsia 82 thn lebih, Beliau suka sekali Olah Raga dari Muda Sampai Sekarang secara Rutin, dan Sangat DiSiplin menjaga Pola Makan! Dan Sampai hari ini masih Sehat!
Nenek Saya keturunan orang cina, usianya sekarang 95 tahun, masih bisa jalan Dan melakukan aktivitas sendiri, makannya 3x sehari, Dan banyak mengkonsumsi sayuran Dan buah-buahan. Kita banyak terpengaruh makanan makanan cepat saji yang kelihatan menggiurkan di photo Dan terasa enak di lidah, tapi mengesampingkan faktor gizi Dan kesehatan, kaum urban...
ALLHAMDULLILLAH KAKEK dan NENEK SAYA pun berusia..ATAU berumur panjang..... RAHASIA NYA... SELALU....JUJUR...TERSENYUM BERSYUKUR RAJIN dan TAAT BERIBADAH baik YANG WAJIB MAUPUN yang SUNNAH.....
Klo orang tua saya sekarang baru 83 tahun sekarang(anaknya 10 udah berkeluarga semua)cucunya banyak, buyut juga ada,,masih biasa ngobrol,pendengaran baik, matematika masih pintar,pola makan: makanan sayur seadanya di kampung,hidup bersyukur.semoga sampai usia 100 lbih sehat terus.
Nenek saya masih hidup sehat, umurnya tidak diketahui pasti, tapi yang pasti cucu pertamanya lahir tahun 1960. Nenek saya makannya memang yg direbus, dikukus, dipanggang gak pakai bumbu vetcin atau masako. minum kopi pagi saja, kalau ada tuak dia juga mau. Nenek juga orangnya enjoy, mensyukuri apa yg ada, ga suka marah atau dendam.
Nenek Saya umurnya 103 thn . Menjalani hidup tidak pernah stres, jalani apa adanya Dan selalu dekat sama yang maha kuasa,makanya tidak sembarangan /rakus ..makanya direbus atau dibakar..banyak berjalan kaki.
Ibu saya berusia 97 tahun , anaknya 9 orang rahasianya selalu punya kesibukan ,makannya sedikit nasi selalu makannya perlahan " ibu Sy tidak suka makan bakso , mi instan dan sembarang roti ,ubi rebus di +l madu itulah makannya , Alhamdulillah tetap sehat
Sy brsyukur pny kakek udh 98 tahun Dok, kakek sy biasa sih pagi gk prnh sarapan mungkin cuman minum segelas kopi prg keladang siang plg biasa baru mkn, yg sy tau kakek org ny sgt aktif smp skrg pun msh bs cari kayu bakar. Makanan favorit ny it biasa makanan jenis umbi2 an.
Menurut pendapat sy yg penting itu 1.menjaga pola makan dgn baik hindari junkfood 2.rutin olahraga 3.faktor stres jg mempengaruhi 4.dan dr lingkungan juga bisa. Karena udara sekitar kita tercemar polusi . Sedangkan zaman nenek kita atau ortu kita udara masih bersih
Nenek kakeku meninggal d atas 90 thn dok,karena tinggal d kmpng,makanan mereka selalu baru dan organik tentunya..tanam sendiri..dan selalu belajar berpikir positip Thank you very much docter
Kita berusaha hidup sehat entah dgn olahraga teratur, mnjaga pola makan, gaya hidup sehat, tdak stress, dsb..Itu memang baik, tp bukan kuantitas yg dinilai (brp panjang umur seseorg) tp jelas kualitas hidup adalah hal yg paling utama..Sbrapa besar hidup kita brmanfaat buat org lain, sbrapa dalam/dekat hubungan kita dgn Tuhan itu yg mnjadi tolak ukurnya. Kita berumur panjang tp smakin bnyak mnambah dosa ya untuk apa?...Yg penting kita beriman Dan berusaha hidup sesuai kehendak Tuhan, mau dikasih umur panjang atau pendek..kita sdh tahu akan kemana kita nanti..Bukan soal pengen berumur panjang yg kita cari tp fokus utk mempersiapkan diri stlah kita meninggalkan tubuh fana ini utk mndapatkan kehidupan yg kekal di kerajaan Nya..Amin.
kakek saya mandiri kalo masak makanannya buat sendiri , nyuci juga sendiri, sering puasa juga ALhamdulilah usianya diatas 90 th sekarang kebetulan juga orang tua kakek saya juga usianya diatas 100 tahun rata rata
Dokter kakek saya dulu meninggal umur nya 110 tahun kalo ngajarin anak 2 nya nggak bole makan yg panas semua nunggu dingin dokter tapi itu dg Ter giginya maseh utuh matanya maseh bagus maseh bisa kait sendiri Lo dgter tapi orang sekarang maunya makan panas 2 dgter
Kakek ku baru ulang tahun ke 95 tahun kemarin. Alhamdulillah masih bisa puasa, masih bisa jalan, masih nyambung diajak ngobrol, ingatan masih kuat. Semoga kita semua sehat selalu dan panjang umur ❤️
terima kasih dok atas sharing gimana sih caranya bisa memperpanjang umur. ya memang cukup tidur dan makan yg begizi bisa membuat tubuh sehat . menurut saya, sebenarnya itu tergantung orang per individu ya. tidak hanya di jepang . masyarakat di jepang terkenal disiplin. Kalau ini diterapkan di indonesia , wah pasti bagus . ^^_ ほんとにありがとうございます!
Iya sya prnah kenal nenek dibandara sya tau klu nenek itu umurnya sdah bnyak tpi msih shat bnget bdanya kecil.crita crita trus sya tnya umur hmpir 100 dilihatksn tgl klahiran ke aku msih bsa jln sdrian jauh kenegeri orang kunjung tmpat saudara brjalan pun msih lincah tnpa kawalan.lihat hp android pun ga pke kcamata.kutnya apa mkananya dan minumya jga gerak badan dan jga cukup ckup istirahat.ternyata yg dia mkan mlah mkanan yg alami jga minuman yg alami.
Nenek sy mash ada smpe skrg yg usia na 98 th dg 12 org anak..beliau mkn hrs ada syur,dan anak2na patuh,perhatian dan tdk pernah tinggal ibadah smpe skrg msh snggup masak sendiri
Pada dasarnya umur kita sampai kapan itu kehendak Tuhan. Namun disisi lain orang Jepang memang membiasakan gaya hidup dan menjaga pola makan mereka, jadi sewajarnya orang - orang jepang bisa bertahan hidup lebih lama, dan masih terbilang bugar walau usianya sudah terbilang tua
Kak video ini sangat bermanfaat bgi saya, ini merupakan ilmu baru buat saya. Saya punya cerita kak kebetulan saya punya nenek yg udah berumur 90an thun lebih, beliau bru meninggal satu blan yg lalu. Saya baxak belajar dri bliau, bliau sllu mengkonsumsi sirih pinang. Dan giginya masih utuh. Saran bliau adalah makan dg porsi kecil,jgn baxak pikiran,positif thingking. Itu psan bliau. Kak feet back di tunggu trima kasih. Slam sehat buat smua.
MASYAA ALLAH SMG SEHAT SEMANGAT LUAR BIASA,,, SMG USIA KITA DIBERKAHI OLEH ALLAH SWT,,, USIA PANJANG PENUH BERKAH BISA MENJAGA KESEHATAN SERTA PERLU BERKREASI LIAT2 TUMBUHAN HIJAU AGAR BISA HILANGKAN STRES ,,, BANYAK BERSELAWAT PD RASULULLAH ,, BERZIKIR SERTA MEMBACA ALQURAN AGAR HIDUP TENANG DIDUNIA & AKHIRAT
(Saya tinggal di jerman) Beda negara lah, jadi gini, memang di negara yg memiliki 4 musim org2 nya lebih teratur, "karna alamnya". Contoh kecil sepeda disini kalo mau belanja atau keliling kota paling enak naik sepeda,ketimbang Motor karna dingin banget n kalo Motor dipakek cuma pas summer, selain lebih sehat disini matahari jugak GK terik, jadi ya sekalian olahraga, sebaliknya di Indonesia aku pernah kuliah naik sepeda jarak GK terlalu jauh dari rumah, tapi pas sampek kampus udh berkeringat plus panas dijalan, udara kotor jadi pas di kelas udh bauk, ya itu hanya sebagian kecil perbedaan yg menandaakan Indonesia adalah negara yg spesial n dirindukan hahaha
Hahhaha true bro gua tinggal di demak buset dah panasnya warbyasah jadi kalo mau keluar pake sepeda itu yg ada malas bgt karena panas jarak 100-200m udah keringatan🤣🤣🤣 beda halnya kalo di negara lain terutama eropa yakin dah gua kalo tinggal di sana pake sepeda karena dingin 😁
nenek sy meninggal usia hampir 100thn. beliau punya kiat hampir mirip sbb 1. gemar bercocok tanam organik 2. makanan yg dimakan adalah hasil kebun dan hanya makan dgn bumbu rempah dan hanya sedikit gula dan garam(tanpa pengawet atau penyedap). sayurpun lebih memilih mentah atau 1/2 matang. nasi hanyalah pelengkap dan dalam kondisi dingin tanpa magic com. nasi lbh sering diganti dengan ubi/Ketela. 3. sebentar istirahat siang dan tidur/bgn sesuai waktu nya. 4. tetap aktif. berjalan2 setelah ibadah pagi setelah itu menyapu. 5. berfikiran positif dan selalu senang.seperti suka berkunjung ke tetangga atau ke taman. semoga bermanfaat.
Kira2 31 tahun yg lalu setelah berjalan kaki dr Malang/Blimbing(Malang Utara) sampai Ngebruk(masuk kab Malang dekat Karangkates) kami(aku dan P.Bagyo, sahabat sampai sekarang) merumuskan "hidup sehat", dng melakukan: olah fisik, olah pikiran, olah rasa, olah rohani. Dan itu kami jalani. Sekarang usia saya 69 THN(sudah pensiun), sahabat saya 64 THN, juga sudah pensiun. Konsekwen menjalani rumusan kami dulu. Dan kami tetap sehat tanpa dokter(obat). Soal usia tergantung Tuhan. Sekarang saya memilih tinggal di desa Bunder, Kec.Singosari, Malang, Jatim. Hidup Arema!! Salam Hidup Sehat!!!
Informasi yg di sampai kan,dapat di jadi kan Panduan yg berguna,memberi kan manfaat & dapat di laku kan.Untuk hidup yg sehat,lebih baik & bermakna. Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!
Musim yg mbedakn ,, d taiwan maupun d ngra" lainy mnsiay jrang bnget trkena lnsung snar matahari jg life style mreka slalu mkn mknn brgzi n 4 sht 5 smpurnay trpnuhi stiap hry lain dgn org indonesia mkn asal knyang tdk mprhtikn nlai gziy,,sukses slalu dr sung smg sht slalu bsrt klrg AMINN
Nenek sya 96tahun dok tapi masih bisa jalan n sehat hanya punya keluhan srndi tulang dilutut itu pun ga parah hanya ringan....rahasianya hnya tidak terlalu stres dgn kehidupaan duniaawi/permasalahan hidup, makan sehat terutama mengolah /memasak ikan yg masih segar, mgurangi minyak dan gula, banyak makn buah serta bnyak gerak serta minum berbagai teh tanpa gula. Dan air putih cukup....Alhamdulillah taun ini bulan 5nnti 97tahun
Ayah saya lahir 11 Juli 1921 jd bulan Juli kmrn usianya 97 thn! Kesehatan secara umum baik (jantung, ginjal, tekanan darah, dll relatif baik), ingatan masih sangat baik, hanya saja mata sblh buta total krn kerusakan saraf dan mata yg satu lagi melihat samar, dan gigi sdh tanggal hampir semua (maklum org dulu hidup di kampung kesehatan gigi kurang diperhatikan)! Kalau saya lihat, beliau berhenti merokok sejak usia 40 atau 50, dan beliau rutin MINUM BIR 1-2 gelas SETIAP HARI sejak masih berusia muda SAMPAI SEKARANG (silakan googling ttg manfaat bir yg sangat banyak bagi kesehatan). Beliau juga memiliki daya ingat yg sangat baik - bahkan lbh baik dari kami anak2nya krn mungkin beliau memiliki mata yg tdk bisa menonton TV jd kerjaannya setiap hari hanya mendengarkan radio, yaitu berita politik sll beliau ikuti, jd kl anda bertanya misalnya kapan terakhir Pres Jokowi ke Papua dan dlm rangka apa, beliau pasti akan jawab dgn detil hehe Tdk kalah penting juga adalah kasih sayang dan perhatian dari anak cucu cicit buyut yg membuat semangat hidupnya tetap terjaga - krn jika tanpa semangat maka kesehatan akan drop seketika. Oh iya, sejak 10 thn terakhir beliau minum air putih 2 gelas setiap bangun tidur, dan juga selama 5 thn terakhir rutin konsumsi suplemen makanan 4L***TF 1 kapsul sehari Begitu kira2 😇😇
Umur kakek saya sudah lebih dari 90th tapi masih bisa berkebun jagung kacang dll. Rahasia nya adalah kakek saya kalo makan sedikit gk sampe kenyang, dan mobilitas kakek saya termasuk tinggi.
Hidup sederhana..tidak setres...cukup uang...tidak punya hutang...makan tepat waktu 3×sehari...cukupi sayur dan buah...buang BAB setiap hari 1× cukup...jalan pagi dan sore...olahraga cukup...cukup terkena matahari...jalan jalan setiap dua minggu sekali liburan...dekat dengan keluarga...😊
Orang Jepang suka jalan kaki terutamanya, dan memang benar mereka minum teh tanpa gula Sedangkan kita orang 🇮🇩 dr sekolah SMP saja sdh jarang naik sepede atau jln kaki, selalu menggunakan kendaraan walaupun jaraknya dekat
ya bener ibuku umurnya seratus lebih baru ninggal betul kata dokter ibiku makanan apapun ndak pakik minyak bumbu pun di gulek mentah sukanya sayuran alhamdulillah umurnya panjang masaalloh
Informasi yg di sampai kan,dapat di jadi kan panduan yg berguna,sangat bermanfaat & dapat membantu,ke arah kesihatan yg lebih baik & berkualiti. Okey,thank you Sahabat baik ku,di atas informasi nya.😊. From - your best friend, Ani.😊.
Faktor utama sebenarnya karena fasilitas infrastruktur kesehatan di Jepang merata di setiap provinsi disana & berkualitas baik. Di Indonesia cuma org berduit yg punya asuransi kesehatan, urus BPJS pun ribet cuma dikasi obat kualitas rendah, rumah sakit terbatas pelayanan rendah, oknum di dinas kesehatan malah korupsi terus, edukasi kesehatan ke masyarakat gak ada. Itulah faktor utama kesehatan di Jepang lebih baik.
Terbukti sup sayur 5 unsur khasiatnya juga luar dengan 33 nutrisi untuk ( kanker, diabetes, paru, jantung, lambung ) bisa jadi solusi murah untuk sehat bagi sebagian orang dengan ekonomi sederhana dibandingkan beli sarang burung walet yg mahal 😁
uyut saya bearti neneknya ibu saya itu sekarang umurnya 98an sudah mau 100 tahun alhamdulilah beliau masih sehat, kalau saya perhatikan pola hidupnya beliau makan hanya mau sayur lalap, sambal, tahu tempe, pepesan, ikan, daging ayam sapi juga tapi tidak suka makanan yg mengandung MSG apalagi bakso&Mie apalagi kalo dikasih junk food paling tidak suka karena lebih suka makanan buatan khas desa, lalu minum teh dan air putih standart. pola tidur beliau tidur rata rata jam 8 atau jam 9 bangun selalu shubuh, sebelum umur 95an beliau masih kuat berdagang apalagi otak ketika umur 90an pada masa itu beliau masih sanggup hitung hitungan uang di toko depan rumah karena keluarga memiliki toko yg beliau merintisnya dari zaman soekarno masih jd presiden sampe sekarang dilanjutkan dengan keturunan dari uyut dan kegiatan sekarang beliau hanya banyak istirahat duduk jalan kesana kemari ngelihat toko didepan pake tongkat, ngobrol sama cucu cicit, makan dan tidur, memang pola hidup penting karena ga tau generasi indonesia sekarang nanti ketika di era 2050 apalagi yg baca ini komen entah masih fit kah umur 50an atau 60an apalagi makanan udah banyak mengandung zat zat kimia kemudian pola hidup jarang gerak atau males berolahraga, lalu paparan radiasi hp lah, laptop lah dll😂😂😂
Menurut aku kalau mau umur panjang .. Pertamakali kita harus kuat Berdoa,.. Agar kita dikasi hidup yang kekal untuk selamanya... Makusud sya jika satu hari nanti kita di panggil Tuhan.. kita Akan menikmati hidup yang kekal itu.. Karna di dunia ini hanya lah sementara.. 🙏 yang kedua kita harus jaga pikiran kita ..gunakan pikiran yang sehat setiap hari.. Amen semoga bermanfaat 🙏
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
Aq udah 5 th ikut suami tinggal di jepang..anak2ku smua nya mandiri..brangkat sekola..les..walopun jauh mreka slalu jalan kaki/ pake sepeda..karna disini hampir ga ada tradisi antar jemput ortu pake mobil..stiap 6 bln sekali penduduk disini diwajibkan untuk medical check up..kalo aq sendiri biayanya ditanggung perusahaan tempat aq kerja..begitu jg suami..& anak2 pun ditanggung dr sekolanya..disini kesehatan begitu sangat diperhatikan..ga ada istilah orang miskin ga bsa masuk Rs..ga ada istilah ga ada uang ga bsa berobat.. Untuk biaya oprasi besar yg sangat mahal pun..bagi orang yg ga mampu.. pembayaran bisa dicicil ke Rs tersebut..kalo buat nyicil pun ga ada..bisa bikin surat pengajuan tidak mampu bayar ke kantor pemerintahan & biasanya akan dapat tunjangan dr pemerintah.. Bener2 nyawa itu sangat dihargai.. Top dech pokonya👍👍
Iteung_ Only betul di bbrp negara kesehatan jadi prioritas, pemerintah nya konsen,, sedang kan di indo berbelit2. Semoga Disidak 😇📣 #sumpah Janji Dokter mana 😂
bukam.hanya pemerintah nya jg..tp kalo masyarakat nya ga bisa hidup.sehat jg ga gunA....liat aja gaya hidup orang kaya di indo kebanyakan merekA makan makanan.yg enak tnp memikiirkan kesehatan.
Klo di indonesia anak2 suruh jln ngeri.. Th sendiri keadaan indonesia... Ank2 hrs bner2 di jg...
Asik dong...
Very good ya😊
Benar sekali dokter umur panjang itu rahasianya menghormati orang tua dan memililki hati yang tenang. Terus ada sukacita selalu.
klo tips dr gw bwt temen2 yg komen klo qt mau panjang umur yaitu :
1. jng makan junkfood
2. olahraga
3. banyak minum air putih jg teh tnpa gula
4. jauhi stress
5. bersedekah
6. doa panjang umur stlah stiap shalat fardu
7. jng lupa puasa min. 3hari puasa tiap bln atau ayyamul bidh.
kriteria diatas klo di jalanin semua insya allah panjang umur.
8. Dompet hrs kenceng...klu kendor...stress menyusul...😁😁😁
😂😂😂
Yang ini menurut ku cucok...udah 60 th alhamdulillah...tetap joos..
Intinya jangan stress aja
No 4 plg berat
Y nenek sy jg berumur smp 117 th. Malah giginya msh kuat mkn kacang.yg sy tau,beliau orang yg taat ibadah,menjaga kebersihan diri dan lingkungan,dan sll pny prinsip dlm hidupnya.beliau sngt percaya dgn suara hati dan tdk perduli omongan orang.beliau blng ,bhw orang hny bs menilai baik dan buruk sj tetapi yg merasakan dan tau adalah diri kita sendiri. Dan ucapan beliau yg menjadikan sy sngt kuat dlm melaui ujian hidup ini.
Makan cukup nutrisi alami,tidur cukup,olah raga cukup,selalu berpikir positif,insaalloh panjang umur.
Terima kasih dokter Sung 🖒🖒🖒, bagus sekali...pola makan teratur dan tidak stres + berpikir positif penuh suka cita ...selalu mengucap syukur pada Tuhan..itu jg resep panjang umur 😅😅
Ayah mertua saya..umur hampir 100 tahun tapi masih fit..
Mertua saya bilang kurangin makanan berminyak.
Rebus kukus atau bakar saja..
Dan jangan rakus katanya...😀
Jangan stress ...
Kurangi tekanan hidup karena kaya itu sudah suratan...hanya usaha dan doa saja...
Betul ayah kami juga dah hampir 90 tahun masih sehat rahasianya tidak makan berminyak atau digoreng 👍
U
Tinggal dimana Bu?
Merokok gak diya.,??
Alhamdulillah sudah menerapkan 4 th ini,sehingga sudah malas sendiri memakan yg berminyak dn santan,es,cabe lebih banyak sayur rebusan .kalau dipaksa kan tidak cocok lagi buat lambung suka sakit perut
kakek nenek saya berumur panjang tetapi generasi berikutnya tidak se sehat seperti pendahulunya, saya pun merasa lebih cepat tua setelah mempelajari ilmu kesehatan juga banyak belajar dari dr Sung saya mengerti penyebab awet muda dan bisa sehat berumur panjang. Sekarang saya sangat menjaga pola makan dan kehidupan sehari-hari. Terimakasih SB30 Health telah berbagi hal yg sangat bermanfaat😁👍🏻👍🏻
Tk dok, tuhan beserta kt
Makasi dok. Saya juga tertarik dg lifestyle yg dijalani oleh para centenarian dan kalo boleh dirangkum, kesimpulannya seperti ini : 9 core values :
------------------------
1. moving naturally
2. having a purpose in life
3. managing stress
4. avoiding over eating
5. a largely plant based diet
6. drinking in moderation
7. be religious
8. close to family
9. having a supporting group of friends
Umur panjang itu gaya hidup sehat, tidak terlalu banyak pikiran dan selalu menghormati orang yang lebih tua. Nenek saya usianya sudah 97 tahun ketika dipanggil
Trimakasih atas ilmunya dr sung...setelah sy ikuti channelnya sy sdh mengatur makan sy...bahkan sy pernah hampir lumpuh..akibat lambung akut..alhamdulillah skrg sy lebih sehat🙂🙏🙏🙏
Pola makan secara sehat,teratur,baik & seimbang.Gaya hidup yg sehat & aktif,perlu seiring & di beri kan perhatian yg sewajar nya.Utk kesihatan yg lebih baik & bermakna.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Nenek saya 100 tahun lebih, anaknya 15 orang dan masih sehat. Rahasianya makan hanya sedikit dan tak mau makan sembarangan.
Juwandi Jr , MashaAllah Tabarakallah... , Grt from The Netherlands.
Semakin tua semakin sedikit makannya,itu hal alami
Nenenk mu waktu masa muda suka ngemil gak?
@@febiar876 dulu mana ada snack2 macam sekarang, banyak pengawet/mecin
@@febiar876 dlu gak se beragam kek skrg bro cemilannya.. cemilan nenek ku sampe ke jaman ak pun cukup singkong bakar isang rebus grontol jagung ubi or singkong rebus lodro rebus lerut rebus kampung sih tp kaya manfaat krn alami. emg skrg apa2 zat pengawet kimia or mcin2nan
Ya bener kata dokter ganteng ini,, nenek ku keturunan jepang , umur 103 thn baru meninggal,, pola makan, pola tidur, itu harus di jaga, bangun pagi olah raga, ini fakta.
Cek channel saya juga ya sekitar opini foreigners terhadap 🇮🇩 😊
Terima kasih dr Sung ilmunya ,semoga bermanfaat.
Alhamdulillah aku ,istriku, kedua orangtuaku ayahku dan ibuku, dan juga mertuaku, anak-anak ku juga diberkahi umur yg sangat panjang...Terimakasih ya Allah...dengan keMaha kebijaksanaamu, kau beri kami umur panjang dan kau beri kami hikmah dan kebijaksanaanMu untuk memanfaatkan umur panjang yang telah kau beri kepada kami dengan sebaik-baiknya.. Alhamdulillahirabbilalamin.
Olah raga rutin setiap hari,makan makanan yg bergizi dn minum air putih yg byk,istirahat yg cukup insya allah panjang umur
Fathoni Ningtias 0lm
C
Menurut saya penyebab orang Indonesia umurnya tidaksepanjang di Jepang krn suka berlebihanan konsumsi karbohidrat/nasi, minum manis berlebih ,merokok ,stress /marah2, makan gorengan lemak, makanan pengawet, polusi,kurang olahraga. Semoga kita semua bisa menghindari hal2 tsb
Asleee...
Betul
Penonton setia saya! Saya jugA minum teh hijau ,,,, Brt badan stabil , penyakit jauh , saya rasakan ringan dan selLu sehat.txx Dok !GBU
Setiap hari harus keluar keringat... pola makan. Selalu bersyukur apa yg tlh dikaruniakan kpd kita.. sllu positif tinking.. / husnudzon.. insya allah panjang umur.
Saya sangat se 7...pola hidup kerja keras...disiplin dari sejak dini....di indo anak2 terlalu di manja sejak kecil....dan di indonesia perokok yg paling besar......semoga kita bisa meniru kebaikan urusan dunia seperti orang2 jepang.....aamiin...
Terima kasih dok ter sung. Sy di taiwan sangat penasaran sekali degan Pasien yg sy Rawat. Saat ini dia sudah berumur 1 17th dn masih sehat ..sy sgt heran sekali..dn kebetulan ad fidio ini sy jdi penasaran degan rahasia nya sehat pjg unur..txc..udok ter.👌👍💘💝
nenek saya umurnya 107 thn
resepnya
1.selama hidup tdk pernah makan siap sazi
2.selalu pergi ke sawah tiap PAGI
3.selalu makan daun sirih setelah makan
4.bangun jam 4
5.tdk pernah ke dokter
Terus klo sakit gimana?masa iya ga di obatin
@@Drgstr obat alami lebih bagus
@@Drgstr umur saya sudah 51 tahun, belum pernah berobat ke dokter.
Obat alami yg bagus daun2 ,klo obat kimia merdakan sakit beberapa jam saja terus kambuh lagi
betul semoga bermanfaat apalagi di tambah dg banyak beramal sholeh supaya umur yg panjang lebih berkah,amien!
Saya sangat suka ada teksnya, dimanapun saya bisa tetap mengerti bahasannya, walau situasi berisik dan ramai🙏💖
betul neneku dah hampir 100 udah punya canggah.... malah anak laki"nya 2 dah meninggal. tapi nenekku masih sehat pengliatan pendengaran msh ok neneku suka minum teh pait air putih sayur bening tahu tempe dan ikan. gak suka sayur ber santen gak makan daging ayam daging lainnya jg gak begitu suka. suka jemur matahari pagi.
betul sekali dok..dan saya tambah banyak uang. banyak uang menjadikan hidup bhgia n tenang..
Intinya klo pngen hidup lama adalah jangan stres karena penyakit semuanya berawal dr stres
Nggak, jangan makan nasi padang tiap hari 🤣🤣🤣
Injak paku, ditembak orang, ditikam ,dibacok smpe mati, stres?, jgn berasumsi semua dong kasi 80% kek apakek
Tapi itu semua ada sebabnya. Pastinya semua dari kita pengen hidup bebas dari stres, tapi ada juga dari kita yang punya masalah kehidupan seperti bullying, riwayat penyakit fisik maupun mental (Kalau yang genetik apalagi, susah untuk dicegah), luka yang ngak bisa disembuhin, dll. Kalau gw punya soalnya salah satu dari masalah tersebut, yaitu bullying.
Kalau kita tinggal di lingkungan org yg pemarah dan egois macam mana tidak stres
stres berawal efek gak punya duit bayak utang 😎
Dok saya saat ini umur 74 th lebih lalu dokter menguraikan begitu akurat da.sangat mengesankan hanya saya ini hidup pas pasan dan makanan sangat sederhana jauh spa.yang dikonsumsi masrakat Jepang tapi apa yang.dijelaskan oleh Yth. pak Dokter sangat berterima kasih semoga pak Dr. Sehat selalu dab panjang USIANYA.
Umur panjang boleh saja,tp menikmati perjalanan hidup lebih penting,menikmati setiap detik kehidupan,intinya hidupnya berkualitas dan berguna untuk diri sendiri dan orang lain.
Alhamdulillah...ibu saya usia 93 msh sehat...
Memang sedkt mkn nasi,,byk mkn buah dan sayuran...
Buah kesukaan Kates... Gak mau mkn daging yg udah bermalam... Tetap ngopi tp shari cm sekali setengah cangkir. Pg bngun tdur ,selalu mnum air hangat...ini sekedar berbagi aja.
Alhamdulillah sampe skrg masih sehat
NEnek gua umurnya sdh 100 tahunan. Sampai saat ini Dia masih sehat dan kuat berjalan kemanapun. Dia berkebun dan bahgia sekali rasanya jika iya melihat tanaman-tanamn dalam kebunnya, sering duduk di depan pintu rumah kebun menghadap kebun, Dia bangun pagi lebih awal, tiap pagi dan sore selalu memandangi kebunnya, iya senang melihat tanaman yg hijau, pagi hari iya biasa berkeliling dalam kebunnya, rajin beraktivitas membersihkan gulma-gulma. Makanannya pun serba sederhana, semua diambil dari kebunnya. Sayur-sayuran ,buah-buahan. tanpa pengawet. lebih banyak makan sayur mentaj
Saya suka baca komen-komennya. Banyak yang menceritakan kakek, nenek, bapak, ibunya yang berumur panjang dan tetap sehat aktif beraktifitas. Menjadikan daya lebih semangat untuk hidup sehat.
Terima.kasih
Dok.saya.sekarang.sedang .mejalani.72.th..kebiasa.an..berbaik.sangka.kepada.orang.lain.biarpun.mereka.betul.betul.menyakiti..soal.makanan.yang.dikonsumsi..dulu.waktu
Di
.sd..4.cukup.5.sempurna.tapi.kalau.sekarang.saya.3.baik
.3.sempurna.sering.2.macam.baik.2.sempurna..plus.olah.raga
Yang.sekedar.nya.tapi
Dinikmati.karena.saya.beragama.islam..maka.meyakini.semua.ini.atas.rahmat.kasih.sayang.untuk.lebih.ta.at..segala.perintah.alloh.swt.dalam.mengisi.sisa.hidup.di.alam.fana.ini.
Saya doakan.dokter.cs.lancar.selama.melaksanakan.tugas.dengan.baik.sehingga.ber.man.pa.at.bagi.orang
Lain.dan.dr.cs.selalu.seeehaaat..
Pola makan,pola pikir, pola hidup.. terima kasih dokter Sung. Chanel sehat yang menginspirasi...
orangtua saya 82 dan 79 tahun, pola makan standar orang Minang, nasi, gulai dan rendang, jengkol petai dan daun ubi secukupnya, plus sayuran dan buah adalah menu wajib,suka bercanda dan menjalin hubungan yang baik kepada Tuhan, keluarga, sahabat dan orang lain. Yang paling berat menurut saya adalah, mereka bangun pagi jam 4 dan bersih-bersih rumah hehehe
insomia biasanya
makananya udh mewah
Salam Hebat Luar Biasa!
Papa/Ayah sy sudah berUsia 82 thn lebih, Beliau suka sekali Olah Raga dari Muda Sampai Sekarang secara Rutin, dan Sangat DiSiplin menjaga Pola Makan!
Dan Sampai hari ini masih Sehat!
Nenek Saya keturunan orang cina, usianya sekarang 95 tahun, masih bisa jalan Dan melakukan aktivitas sendiri, makannya 3x sehari, Dan banyak mengkonsumsi sayuran Dan buah-buahan.
Kita banyak terpengaruh makanan makanan cepat saji yang kelihatan menggiurkan di photo Dan terasa enak di lidah, tapi mengesampingkan faktor gizi Dan kesehatan, kaum urban...
lu cina
Kakek saya usianya 120 tahun,,dia anti micin,suka makan sayur mentah,tdk suka gorengan,sering jalan kaki
ALLHAMDULLILLAH KAKEK dan NENEK SAYA pun berusia..ATAU berumur panjang.....
RAHASIA NYA...
SELALU....JUJUR...TERSENYUM BERSYUKUR RAJIN dan TAAT BERIBADAH baik YANG WAJIB MAUPUN yang SUNNAH.....
Klo orang tua saya sekarang baru 83 tahun sekarang(anaknya 10 udah berkeluarga semua)cucunya banyak, buyut juga ada,,masih biasa ngobrol,pendengaran baik, matematika masih pintar,pola makan: makanan sayur seadanya di kampung,hidup bersyukur.semoga sampai usia 100 lbih sehat terus.
Tks.dok...jd nambah Ilmu...agar sehat,positif thingking , banyak bersyukur hrs.berkegiatan..insyaallah umur panjang.
Nenek saya masih hidup sehat, umurnya tidak diketahui pasti, tapi yang pasti cucu pertamanya lahir tahun 1960. Nenek saya makannya memang yg direbus, dikukus, dipanggang gak pakai bumbu vetcin atau masako. minum kopi pagi saja, kalau ada tuak dia juga mau. Nenek juga orangnya enjoy, mensyukuri apa yg ada, ga suka marah atau dendam.
yes
Masya Allah ...😊😊😊 memang orang jepang slalu memperhatikan kesehatan nya 😊😊❤❤
Nenek Saya umurnya 103 thn . Menjalani hidup tidak pernah stres, jalani apa adanya Dan selalu dekat sama yang maha kuasa,makanya tidak sembarangan /rakus ..makanya direbus atau dibakar..banyak berjalan kaki.
setuju
jd bersemangat hidup sehat, thanks ilmu'y Dokter sngt bermanfaaf
Ibu saya usia 81 th sampe skrng masih segar bugar kebiasaan beliau tiap hari slalu beraktifitas seperti berkebun memasak dll.
Dengan menonton vidio doktor sung saya jdi mengerti merubah pola makan saya yng sehat trima kasi doktor sung saya sangat senang dengan vidio doktor
Ibu saya berusia 97 tahun , anaknya 9 orang rahasianya selalu punya kesibukan ,makannya sedikit nasi selalu makannya perlahan " ibu Sy tidak suka makan bakso , mi instan dan sembarang roti ,ubi rebus di +l madu itulah makannya , Alhamdulillah tetap sehat
Semoga kita semua bisa di beri keberkahan umur.
Amin
Yg di jepang hadir dok.. 😘
Salam hebat luar biasa 💪
Sy brsyukur pny kakek udh 98 tahun Dok, kakek sy biasa sih pagi gk prnh sarapan mungkin cuman minum segelas kopi prg keladang siang plg biasa baru mkn, yg sy tau kakek org ny sgt aktif smp skrg pun msh bs cari kayu bakar. Makanan favorit ny it biasa makanan jenis umbi2 an.
Menurut pendapat sy yg penting itu
1.menjaga pola makan dgn baik hindari junkfood
2.rutin olahraga
3.faktor stres jg mempengaruhi
4.dan dr lingkungan juga bisa.
Karena udara sekitar kita tercemar polusi .
Sedangkan zaman nenek kita atau ortu kita udara masih bersih
Thanks Dr shu,,, intinya mkn mknan sehat istrahat cukup & jgn stresss ,,,, teh hijau bagus jg ,,,, kompromi dgn mata mulut otak Ok 👍👍👍👍👍
Nenek kakeku meninggal d atas 90 thn dok,karena tinggal d kmpng,makanan mereka selalu baru dan organik tentunya..tanam sendiri..dan selalu belajar berpikir positip
Thank you very much docter
Kita berusaha hidup sehat entah dgn olahraga teratur, mnjaga pola makan, gaya hidup sehat, tdak stress, dsb..Itu memang baik, tp bukan kuantitas yg dinilai (brp panjang umur seseorg) tp jelas kualitas hidup adalah hal yg paling utama..Sbrapa besar hidup kita brmanfaat buat org lain, sbrapa dalam/dekat hubungan kita dgn Tuhan itu yg mnjadi tolak ukurnya. Kita berumur panjang tp smakin bnyak mnambah dosa ya untuk apa?...Yg penting kita beriman Dan berusaha hidup sesuai kehendak Tuhan, mau dikasih umur panjang atau pendek..kita sdh tahu akan kemana kita nanti..Bukan soal pengen berumur panjang yg kita cari tp fokus utk mempersiapkan diri stlah kita meninggalkan tubuh fana ini utk mndapatkan kehidupan yg kekal di kerajaan Nya..Amin.
Umur panjang dan sehat hanya gusti allah yg memberinya ..semua itu sudh tercatat...
kakek saya mandiri kalo masak makanannya buat sendiri , nyuci juga sendiri, sering puasa juga ALhamdulilah usianya diatas 90 th sekarang kebetulan juga orang tua kakek saya juga usianya diatas 100 tahun rata rata
Sekedar info aja....
Resep hidup sehat dan bahagia...
1 makan yg pantas
2 olahraga yg pas
3 jaga pantangan
4 mental batin tenang seimbang
Dokter kakek saya dulu meninggal umur nya 110 tahun kalo ngajarin anak 2 nya nggak bole makan yg panas semua nunggu dingin dokter tapi itu dg Ter giginya maseh utuh matanya maseh bagus maseh bisa kait sendiri Lo dgter tapi orang sekarang maunya makan panas 2 dgter
Kakek ku baru ulang tahun ke 95 tahun kemarin. Alhamdulillah masih bisa puasa, masih bisa jalan, masih nyambung diajak ngobrol, ingatan masih kuat. Semoga kita semua sehat selalu dan panjang umur ❤️
Kunci nya, dia selalu makan lalapan. Ga bisa klo ga ada sayur. Beliau tidak merokok dan waktu muda rajin olahraga nya.
Aamiin.. Sehat dan bahagia ..
terima kasih dok atas sharing gimana sih caranya bisa memperpanjang umur. ya memang cukup tidur dan makan yg begizi bisa membuat tubuh sehat . menurut saya, sebenarnya itu tergantung orang per individu ya. tidak hanya di jepang . masyarakat di jepang terkenal disiplin. Kalau ini diterapkan di indonesia , wah pasti bagus . ^^_
ほんとにありがとうございます!
Iya sya prnah kenal nenek dibandara sya tau klu nenek itu umurnya sdah bnyak tpi msih shat bnget bdanya kecil.crita crita trus sya tnya umur hmpir 100 dilihatksn tgl klahiran ke aku msih bsa jln sdrian jauh kenegeri orang kunjung tmpat saudara brjalan pun msih lincah tnpa kawalan.lihat hp android pun ga pke kcamata.kutnya apa mkananya dan minumya jga gerak badan dan jga cukup ckup istirahat.ternyata yg dia mkan mlah mkanan yg alami jga minuman yg alami.
Nenek sy mash ada smpe skrg yg usia na 98 th dg 12 org anak..beliau mkn hrs ada syur,dan anak2na patuh,perhatian dan tdk pernah tinggal ibadah smpe skrg msh snggup masak sendiri
Mksh dokter sy sk dgn ilmu n pengetahuan yg tlah anda bagikan.. semoga dokter tambah suksed
Alhamdulilah mengikuti channel ini jadi banyak pengetahuan ....terus berkarya ya dok ...topik nya sederhana dan luarbiasa ..❤❤❤❤❤
Pada dasarnya umur kita sampai kapan itu kehendak Tuhan. Namun disisi lain orang Jepang memang membiasakan gaya hidup dan menjaga pola makan mereka, jadi sewajarnya orang - orang jepang bisa bertahan hidup lebih lama, dan masih terbilang bugar walau usianya sudah terbilang tua
Aslee
Dr Sung sy sangat bangga sekali sama Dokter, setiap hari sy pasti menonton video Dokter. Gbu.
Kak video ini sangat bermanfaat bgi saya, ini merupakan ilmu baru buat saya. Saya punya cerita kak kebetulan saya punya nenek yg udah berumur 90an thun lebih, beliau bru meninggal satu blan yg lalu. Saya baxak belajar dri bliau, bliau sllu mengkonsumsi sirih pinang. Dan giginya masih utuh. Saran bliau adalah makan dg porsi kecil,jgn baxak pikiran,positif thingking. Itu psan bliau. Kak feet back di tunggu trima kasih. Slam sehat buat smua.
MASYAA ALLAH SMG SEHAT SEMANGAT LUAR BIASA,,, SMG USIA KITA DIBERKAHI OLEH ALLAH SWT,,, USIA PANJANG PENUH BERKAH BISA MENJAGA KESEHATAN SERTA PERLU BERKREASI LIAT2 TUMBUHAN HIJAU AGAR BISA HILANGKAN STRES ,,, BANYAK BERSELAWAT PD RASULULLAH ,, BERZIKIR SERTA MEMBACA ALQURAN AGAR HIDUP TENANG DIDUNIA & AKHIRAT
(Saya tinggal di jerman) Beda negara lah, jadi gini, memang di negara yg memiliki 4 musim org2 nya lebih teratur, "karna alamnya". Contoh kecil sepeda disini kalo mau belanja atau keliling kota paling enak naik sepeda,ketimbang Motor karna dingin banget n kalo Motor dipakek cuma pas summer, selain lebih sehat disini matahari jugak GK terik, jadi ya sekalian olahraga, sebaliknya di Indonesia aku pernah kuliah naik sepeda jarak GK terlalu jauh dari rumah, tapi pas sampek kampus udh berkeringat plus panas dijalan, udara kotor jadi pas di kelas udh bauk, ya itu hanya sebagian kecil perbedaan yg menandaakan Indonesia adalah negara yg spesial n dirindukan hahaha
Hahhaha true bro gua tinggal di demak buset dah panasnya warbyasah jadi kalo mau keluar pake sepeda itu yg ada malas bgt karena panas jarak 100-200m udah keringatan🤣🤣🤣 beda halnya kalo di negara lain terutama eropa yakin dah gua kalo tinggal di sana pake sepeda karena dingin 😁
Setuju
nenek sy meninggal usia hampir 100thn. beliau punya kiat hampir mirip sbb 1. gemar bercocok tanam organik
2. makanan yg dimakan adalah hasil kebun dan hanya makan dgn bumbu rempah dan hanya sedikit gula dan garam(tanpa pengawet atau penyedap). sayurpun lebih memilih mentah atau 1/2 matang. nasi hanyalah pelengkap dan dalam kondisi dingin tanpa magic com. nasi lbh sering diganti dengan ubi/Ketela.
3. sebentar istirahat siang dan tidur/bgn sesuai waktu nya.
4. tetap aktif. berjalan2 setelah ibadah pagi setelah itu menyapu.
5. berfikiran positif dan selalu senang.seperti suka berkunjung ke tetangga atau ke taman.
semoga bermanfaat.
Kira2 31 tahun yg lalu setelah berjalan kaki dr Malang/Blimbing(Malang Utara) sampai Ngebruk(masuk kab Malang dekat Karangkates) kami(aku dan P.Bagyo, sahabat sampai sekarang) merumuskan "hidup sehat", dng melakukan: olah fisik, olah pikiran, olah rasa, olah rohani. Dan itu kami jalani. Sekarang usia saya 69 THN(sudah pensiun), sahabat saya 64 THN, juga sudah pensiun. Konsekwen menjalani rumusan kami dulu. Dan kami tetap sehat tanpa dokter(obat). Soal usia tergantung Tuhan. Sekarang saya memilih tinggal di desa Bunder, Kec.Singosari, Malang, Jatim. Hidup Arema!! Salam Hidup Sehat!!!
Negara makmur Dokter, rata2 umurnya panjang ,karena tidak stres mikirin kebutuhan pokok yang mahal 😢😢😢😢😢😢
Semua itu salah jawaban yg bnr adalah kita mempercayai allah swt yg menciptakan manusia dan bisa mengambil nyawa nya sesuka allah swt . Yg setuju like
Informasi yg di sampai kan,dapat di jadi kan Panduan yg berguna,memberi kan manfaat & dapat di laku kan.Untuk hidup yg sehat,lebih baik & bermakna.
Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa....!!
Pikiran dok no 1 klo menurut sy 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Musim yg mbedakn ,, d taiwan maupun d ngra" lainy mnsiay jrang bnget trkena lnsung snar matahari jg life style mreka slalu mkn mknn brgzi n 4 sht 5 smpurnay trpnuhi stiap hry lain dgn org indonesia mkn asal knyang tdk mprhtikn nlai gziy,,sukses slalu dr sung smg sht slalu bsrt klrg AMINN
yang pasti makan.minum.udara.lingkungan negara aman.tdk setres istirahat cukup.........itu yg hrs d perhatikan.
makan makanan yang sehat, olahraga, istirahat cukup, dan tidak kalah pentingnya yaitu BAHAGIA
1. Green tea 2. Mkn byk ikan 3. Mkn porsi kecil 4. Mkn tauhu 5. Mandi kolam air panas 6. Aktif bergerak bwh matahari
Saya menggarisbawahi jalankaki. Kodrat manusia adalah makhluk pejalankaki, makhluk aerobis. Sehari-hari hilirmudik kesana-kemari jalankaki, kadang lari kecil. Penuhi kodrat sbg pejalankaki, niscaya umur kita panjang.
Nenek sya 96tahun dok tapi masih bisa jalan n sehat hanya punya keluhan srndi tulang dilutut itu pun ga parah hanya ringan....rahasianya hnya tidak terlalu stres dgn kehidupaan duniaawi/permasalahan hidup, makan sehat terutama mengolah /memasak ikan yg masih segar, mgurangi minyak dan gula, banyak makn buah serta bnyak gerak serta minum berbagai teh tanpa gula. Dan air putih cukup....Alhamdulillah taun ini bulan 5nnti 97tahun
Ibu saya di umur nya 93 rahasianya setiap hari makan sayur ikan jarang makan daging sekarang masih sehat.
Ayah saya lahir 11 Juli 1921 jd bulan Juli kmrn usianya 97 thn!
Kesehatan secara umum baik (jantung, ginjal, tekanan darah, dll relatif baik), ingatan masih sangat baik, hanya saja mata sblh buta total krn kerusakan saraf dan mata yg satu lagi melihat samar, dan gigi sdh tanggal hampir semua (maklum org dulu hidup di kampung kesehatan gigi kurang diperhatikan)!
Kalau saya lihat, beliau berhenti merokok sejak usia 40 atau 50, dan beliau rutin MINUM BIR 1-2 gelas SETIAP HARI sejak masih berusia muda SAMPAI SEKARANG (silakan googling ttg manfaat bir yg sangat banyak bagi kesehatan).
Beliau juga memiliki daya ingat yg sangat baik - bahkan lbh baik dari kami anak2nya krn mungkin beliau memiliki mata yg tdk bisa menonton TV jd kerjaannya setiap hari hanya mendengarkan radio, yaitu berita politik sll beliau ikuti, jd kl anda bertanya misalnya kapan terakhir Pres Jokowi ke Papua dan dlm rangka apa, beliau pasti akan jawab dgn detil hehe
Tdk kalah penting juga adalah kasih sayang dan perhatian dari anak cucu cicit buyut yg membuat semangat hidupnya tetap terjaga - krn jika tanpa semangat maka kesehatan akan drop seketika.
Oh iya, sejak 10 thn terakhir beliau minum air putih 2 gelas setiap bangun tidur, dan juga selama 5 thn terakhir rutin konsumsi suplemen makanan 4L***TF 1 kapsul sehari
Begitu kira2 😇😇
Umur kakek saya sudah lebih dari 90th tapi masih bisa berkebun jagung kacang dll. Rahasia nya adalah kakek saya kalo makan sedikit gk sampe kenyang, dan mobilitas kakek saya termasuk tinggi.
Hidup seimbang makan kerja dan istirahat. Bersukur dan iklas kan yg takdir gk bisa dirubah lagi.
Hidup sederhana..tidak setres...cukup uang...tidak punya hutang...makan tepat waktu 3×sehari...cukupi sayur dan buah...buang BAB setiap hari 1× cukup...jalan pagi dan sore...olahraga cukup...cukup terkena matahari...jalan jalan setiap dua minggu sekali liburan...dekat dengan keluarga...😊
Waaah aku ingin seperti hidupmu
Nenek saya 90 tahun
Rahasianya sering jalan kaki dan mandi sebelum adzan subuh
Orang Jepang suka jalan kaki terutamanya, dan memang benar mereka minum teh tanpa gula
Sedangkan kita orang 🇮🇩 dr sekolah SMP saja sdh jarang naik sepede atau jln kaki, selalu menggunakan kendaraan walaupun jaraknya dekat
Mba Niah elu ke warung aja pake motor
Haha
orang disini biasanya mereka minum gula tanpa teh, kebalikan dari di jepang
Haha dasar pemalas ke warung aja pake motor
naik sepeda juga olahraga. kalau naik sepeda motor baru bkn olahraga
@@meymy7809 buka gerbang rumah aja harus naik motor jg 😂😂
ya bener ibuku umurnya seratus lebih baru ninggal betul kata dokter ibiku makanan apapun ndak pakik minyak bumbu pun di gulek mentah sukanya sayuran alhamdulillah umurnya panjang masaalloh
Mandilah anda sebelum azan Subuh. Usia saya 60 tahun dan sudah lama melakukannya. Pasti SEHAT.
Kakek sugiono sudah tua juga masih kuat...💪💪💪
Informasi yg di sampai kan,dapat di jadi kan panduan yg berguna,sangat bermanfaat & dapat membantu,ke arah kesihatan yg lebih baik & berkualiti.
Okey,thank you Sahabat baik ku,di atas informasi nya.😊.
From - your best friend, Ani.😊.
Faktor utama sebenarnya karena fasilitas infrastruktur kesehatan di Jepang merata di setiap provinsi disana & berkualitas baik. Di Indonesia cuma org berduit yg punya asuransi kesehatan, urus BPJS pun ribet cuma dikasi obat kualitas rendah, rumah sakit terbatas pelayanan rendah, oknum di dinas kesehatan malah korupsi terus, edukasi kesehatan ke masyarakat gak ada. Itulah faktor utama kesehatan di Jepang lebih baik.
Siang dok..
Tks Readinganya sangat bermanfaat..
Sehat / sukses selalu dok
Terbukti sup sayur 5 unsur khasiatnya juga luar dengan 33 nutrisi untuk ( kanker, diabetes, paru, jantung, lambung ) bisa jadi solusi murah untuk sehat bagi sebagian orang dengan ekonomi sederhana dibandingkan beli sarang burung walet yg mahal 😁
uyut saya bearti neneknya ibu saya itu sekarang umurnya 98an sudah mau 100 tahun alhamdulilah beliau masih sehat, kalau saya perhatikan pola hidupnya beliau makan hanya mau sayur lalap, sambal, tahu tempe, pepesan, ikan, daging ayam sapi juga tapi tidak suka makanan yg mengandung MSG apalagi bakso&Mie apalagi kalo dikasih junk food paling tidak suka karena lebih suka makanan buatan khas desa, lalu minum teh dan air putih standart. pola tidur beliau tidur rata rata jam 8 atau jam 9 bangun selalu shubuh, sebelum umur 95an beliau masih kuat berdagang apalagi otak ketika umur 90an pada masa itu beliau masih sanggup hitung hitungan uang di toko depan rumah karena keluarga memiliki toko yg beliau merintisnya dari zaman soekarno masih jd presiden sampe sekarang dilanjutkan dengan keturunan dari uyut dan kegiatan sekarang beliau hanya banyak istirahat duduk jalan kesana kemari ngelihat toko didepan pake tongkat, ngobrol sama cucu cicit, makan dan tidur, memang pola hidup penting karena ga tau generasi indonesia sekarang nanti ketika di era 2050 apalagi yg baca ini komen entah masih fit kah umur 50an atau 60an apalagi makanan udah banyak mengandung zat zat kimia kemudian pola hidup jarang gerak atau males berolahraga, lalu paparan radiasi hp lah, laptop lah dll😂😂😂
Jepang emang hebat kakek Sugiono aje awet genjotnya kuat padahal sudah berumurr
Nenekku usia hampir 100 th, rahasianya no jungfood... Makan makanan kampung seperti sayur2an, dan perbanyak aktifitas.
Citra anggraeni,,, nenek kamu 100th kamu umurnya berapa?.mungkin kamu bukan cucu nya tapi cicitnya.
Selalu mengikuti video Dokter Sung. ..sangat brmanfat. .👍👍👍
Menurut aku kalau mau umur panjang .. Pertamakali kita harus kuat Berdoa,.. Agar kita dikasi hidup yang kekal untuk selamanya... Makusud sya jika satu hari nanti kita di panggil Tuhan.. kita Akan menikmati hidup yang kekal itu.. Karna di dunia ini hanya lah sementara.. 🙏 yang kedua kita harus jaga pikiran kita ..gunakan pikiran yang sehat setiap hari.. Amen semoga bermanfaat 🙏
Luar biasa informsi dari dr So. Sangat mencerdaskan.
Sy tunggu informasi berikutny.
Cara umur panjang
- hindari STRESS
- berpikir positif
- doa'umur panjang ke tuhan
- makan bergizi
Nenekq umur 105 thn ....alkhmdllh smpai skrg msh sehat