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你好厲害，悲傷的時候還能不斷創作分享，如果這就是你療傷的方式，希望你有慢慢越來越好，記得適時休息。
我跟薑餅資是同時期分手的，謝謝薑餅資陪我一路走到現在：） 讓我覺得我並不孤單 ❤
我也是跟薑餅資同時期分手的 真的很感謝薑餅資出這些影片 完全被療癒到了 也找到了好多方法！
怎麼好像哭過後錄的影片，心疼妳，想給妳個擁抱❤
看了這部影片後，去找這本書來看，看完此書覺得十分有幫助，很契合我目前人生遇到的困擾，本書把艱澀難懂的理論以淺顯易懂的方式書寫，對我來說非常好，很感謝薑餅資的推薦。
擁抱傷心的自己，沒關係❤我初戀被甩，情傷十三年😂（誇張吧～）但我很感謝這十三年，因為這十三年裡，我從不逼迫自己，現在是徹徹底底走出來，找到自己想要的開心。（反過來想，如果沒有好好沈澱自己，繼續拚著下一步，萬一得了憂鬱症，那憂鬱症傷害的時間可能不止就十三年了，我用十三年拿回真正健康和開心的自己，我覺得非常值得❤）
好佩服你走出來了！半年前，我被分手一段16年的感情，到現在也還是會患得患失，找不回快樂的自己...
很實用😊感謝您的分享❤
我憂鬱症快十年了上禮拜剛好碰到前任忌日週年，加上換季，負面情緒非常強烈儘管有加藥，還是覺得很絕望前幾天去諮商後，覺得諮商師能夠更好梳理自己遇到的困難，以及透過對話解析這些事件實際上對我們的影響如果真的無法忍受這些負面情緒的話，真的很推薦心理諮商
你厉害
很喜歡妳分享書籍心得內容，雖然看來網友留言說薑餅資一直分享分手的事情，但我覺得那是每個人消化情緒的方式，做自己喜歡的事情才是最重要的❤ 祝福妳，也謝謝妳分享
這就是過程，當想要嚐這顆果實🍒的時候，只是我們沒先給自己打好預防針，導致真的發生時。會感到一時措手不及，不過也是有了這次體會。下次就會知道要給自己打預防針了，或者再過一陣子，你反而更喜歡過不用再配合別人的生活。😅
很喜歡這樣的薑餅資 有種進化了的感覺😂
謝謝薑餅資的分享允許經歷挫折和失落仍給與勇氣繼續溫柔好好愛自己和接受自己是我們一輩子的功課❤慢慢來，會好的
妳很理性得對抗分手後的情緒 加油 這需要時間的
好重要‼️真的是即時傘
这么优秀的人一样有同样的烦恼啊，好像没感情烦恼会少一点，反正我朋友一直没谈恋爱但看她很开心。她自己非常充实。我就是恋爱脑，现在会理性一点但是还是没朋友陪的时候会想起他。
我已经看这本书好多年了，第一版出来，我就有读，每年都会读几次，也是我给朋友必推荐的书之一
解鈴還須繫鈴人 ，心病還得心藥醫妳自己就是幫助自己的關鍵人物
請不用在意這些某幾黨軍，蓮累打擾您了，感到非常抱歉
接下來他們可能集團式的會出現在您頻道刷存在感，抱歉了，請無需理會！對不起！
说了半天，其实都是基督教里的东西，顺服、接受、与被爱。神把一切都给了你，并且给了你最好的。
8:45真的換個角度，看到的就很不同👍我以前分手時也十分自我懷疑，但後來的人生中也遇到很好的愛我的人，還是別人介紹的😂還好我去赴約了，姜餅資加油👏哦！對於認識人也不要設限說不定那個人就在其中，😊遇到你後，我工作效率真的增加了👍想跟你說聲謝謝❤
不錯喔 妳找到它了😊 恭喜開始走向靈性覺醒的階段 很多事情 遇到了 他不是偶然 他是必然會發生的 他會引導你找到那個真我
因為緣份連結到，默默看完了，是有共鳴的課題，謝謝分享，有機會來閱讀，感恩
好智慧哦，小妹妹请加油，你会变成越来越好的人
你很棒 一切都會好的❤
原來作者是一個新世界、修練當下的力量的譯者 這需要慢慢體悟 🫂
家人永遠都在 出去流流汗 繼續努力👍
謝謝你的分享🫶🏻剛好幫助到這段時間的我 感謝！
怎麼感覺你看起來很悲傷一切都會過去的~沒關係慢慢來
10:13 利用角色 才得到自我認同的優越感如果因為名字沒反應 看到你的身分就有一百八十度的態度轉變其實雙方都在身分認同底下臣服而非真的找到自己的本質 還是仰賴外在的讚賞其實某些頭銜不是你 也不是你的本質
謝謝分享，其實社會角色和認同還是很重要的，那會決定你生活的難易度，與接觸到惡意對待的機率，例如一個社會地位高的醫生，與一個失業的中年人，在自尊和周遭人的態度上，肯定就會差很多，這世界對弱者殘酷，對強者友善，所以那還是很重要的保護網。
謝謝你，願意用自身利益的經歷來幫助更多需要的人❤
跟你一樣分手快一年，全然的信任對方換來的只是欺騙，這期間也靠健身..爬山..去戶外來轉移注意力，每當自己獨處，尤其是睡前的時候，就會有一股很強烈的空虛 寂寞 贈恨 不信任的感覺…這段時間在別人眼裡裝的沒事，但心裡相當煎熬 痛苦..
5還有方識欽醫師的大腦TH-cam 影片也很有幫助。
KEEP it up Miss Ginger!!! you rock my world.!!!
說得好
謝謝薑餅資的分享
好漂亮有內涵的醫生
謝謝分享❤
趕快找諮商師，我之前跟你一樣類似這種情形，把你的想法交給專業的判斷
打羽球很舒壓喔～願你尋找到另一扇快樂之門
真棒
內在問題可以研究道家氣功，古人都有解答，但真貨不好找，市面上都假貨居多，所以一直被人們曲解
洲际transfer，将近半年没有看你的更新，神情状态和从前那个进取睿智的年轻医生有很大变化，能理解体会你的经历，希望看到你慢慢的好起来。
受傷的心要時間才能修復。不能急😅
1打坐很棒，2觀音法門也很有效喔（一直念觀音菩薩），3為眾生為動物吃素很有幫助，4多看淨空法師、聖嚴法師的TH-cam影片❤🙏🙏🙏👍💆💆
对他什么都满意就是某点不合适真的可能就是不行吧 看到之前看的一句话 去爱 去失去 去不负相遇
別擔心~前任不在~有我在~
這本書所探討的內容都是相當普遍的常識，一般人都能夠理解並撰寫類似的內容。它也與你曾經歷過的分手痛苦相吻合，並沒有帶來新的見解或知識性的內容。這樣的內容更適合交由文學或人文科目的專家來處理。希望下次您能夠選擇更深入且有啟發性的主題來討論。
路過的我，看了關於你的留言分享，我也想分享最近對於書想法～雖然我最近才訂閱薑餅而已😅但我覺得每本書都有它存在的意義～同樣主題或類型的書比比皆是，它們都有適合讀者，每一個人對於每一本書的敘述帶來感受也會有所不同，不論多深多淺，只要不是誤導、害人的，那本書正好出現在最需要的人面前，就是一本值得分享的好書～就剛好如這部影片，我正好需要一些解決答案時候：「影片出現了」雖然不確定我看完這部影片，去找了這本書看，是否對我有幫助，但現在正看完影片的我是有小小幫助跟收穫😊
我是看了這部影片後，才去找這本書來看的，看完這本書覺得十分有幫助，很契合我目前人生遇到的困擾，本書把艱澀難懂的理論以淺顯易懂的方式書寫，對我來說非常好，很感謝薑餅資的推薦。希望薑餅資以後繼續分享妳認為值得分享的，無須理會某些毫無道理的留言。
《被讨厌的勇气》、《蛤蟆先生去看心理医生》也可以看看
谢谢分享 🙏
從之前分手推薦的書以來，好幾部影片都說徹底改變自己的不開心，卻又一再的出類似的，這樣應該稱不上徹底改變吧🤔會在意在乎代表妳還有血有淚，只是需要時間來消化，好好的喜歡有血淚的自己，不要像我前任一樣只是一個無血淚的利益人
我覺得療癒是一段很長的旅程每一本書或任何一部作品，都可能有觸動你的點針對同一個經驗，也可以因為不同作者的論點反覆觸發思考我感覺這些影片並沒有太強調「讀完這本書我就徹底改變了」的感覺
9:30 可是我了解我有很多缺點，而且我有不愛我的家人，有健康的身體，沒有很強的自我覺察能力...，工作.家庭.愛情，都不順利... 快樂好像是一種奢侈品~
👍👍👍
感謝 薑餅資 的分享，很實用的方法，不執著，放下即快樂~~
感覺大家都在同情你、關心你，才導致大量觀看次數的。
這本書之前上過讀書會
如果有一種人 會說 我不好 因為我就爛 於是懶得改變 或不相信自己會變好 這樣的人要怎麼開導
请问镜头前是一个提词器吗？是什么品牌的呀？
偷偷說，發現薑餅資跟黃山料某些表情上的神韻好像唷🫣
9:00破解思想的方法 觀照 第三者。我不夠好…..這是真的嗎
张德芬作者
想知道去哪裡騎馬😂
這頻道更新實在是太頻繁了，我還來不及穿上褲子，你又出新影片了。
褲子怎麼掉了
讓薑餅好好發洩吧～
@@Odilon0514 快穿 ，褲子拉鍊卡住雞雞，痛死了！
給認識嗎？
很容易就被認出來某種程度也不太好啦😅😂
為甚麼我覺得薑餅好像邊講…邊想哭？是化妝的關係嗎？😅
为什么老是提到和前任分手这个事情呢？
感覺你不快樂，很壓抑
其實去交一個新男朋友就好了啊！前任說不定摟著新的女友一起看這支影片說“妳看！我多有魅力，我前任一直忘不了我還要一直看書跟做影片來忘記我(驕傲貌)”，當然這是另一個平行宇宙的上地球的版本！
有些人有誠實面對自己真實情緒的勇氣啊。還沒走出來就為了忘記前任去交新的另一半，那對方也太可憐了。
@@illillilili5033也是啦！只是一直拍影片談情傷，也只是給前任拿來當茶餘飯後嗑瓜子閒聊的話題而已！
再去找個新男友才是正解，看本書就開悟只有六祖慧能。
真的 你是最實際的～知道跟做到是兩件事！剛初戀分手，很容易會把自己帶入悲情男女主角的劇情中⋯長大後，有更多的感情經歷後，心態又不一樣了。
你網軍愛錢也愛的很實際
國民黨的嘛
我覺得你可能快生病了….
讓她好好發洩吧～
你的每個影片我都有看一開始聽到你跟男友分手後 覺得很心疼但是幾乎每個影片都聽到你提到這個「重大挫折」！你是不是生活過太好 沒被鞭打過啊？年紀比你輕的我 家破人亡 被世上唯一親戚在法庭陷害 還跟我前夫出軌 爛事多了去的已退追 不想看了 拜託演算法不要再推給我重大挫折 後重新站起來 的樂觀隨便去刑事法庭走一圈 聊天都比看你的影片好
這就是他的重大挫折比誰慘、誰比較難過、挫折不會讓人比較好過而且來留言反而更會推給你👀
🙏🙏🙏🙏祝福世界上的眾生
經歷過重大挫折而變得堅強很不容易的事，妳辛苦了。但變得堅強應該是要同理還沒那麼堅強的人，而不是鄙視別人的痛苦。因為痛苦是沒有辦法比較的。難道知道今天有人出了車禍從此變成植物人，妳的曾受過的苦就不再苦了嗎？ 更何況這支影片的重點也不是講分手，而是面對分手這件事帶來的成長、學習如何面對以及找回快樂的自己。
吃抗憂鬱的藥很有效
![SAFEPLANET - ดาวเคราะห์ [ THE PLANET ]](http://i.ytimg.com/vi/4X1XL3I_k3c/mqdefault.jpg)
你好厲害，悲傷的時候還能不斷創作分享，如果這就是你療傷的方式，希望你有慢慢越來越好，記得適時休息。
我跟薑餅資是同時期分手的，謝謝薑餅資陪我一路走到現在：） 讓我覺得我並不孤單 ❤
我也是跟薑餅資同時期分手的 真的很感謝薑餅資出這些影片 完全被療癒到了 也找到了好多方法！
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看了這部影片後，去找這本書來看，看完此書覺得十分有幫助，很契合我目前人生遇到的困擾，本書把艱澀難懂的理論以淺顯易懂的方式書寫，對我來說非常好，很感謝薑餅資的推薦。
擁抱傷心的自己，沒關係❤我初戀被甩，情傷十三年😂（誇張吧～）但我很感謝這十三年，因為這十三年裡，我從不逼迫自己，現在是徹徹底底走出來，找到自己想要的開心。
（反過來想，如果沒有好好沈澱自己，繼續拚著下一步，萬一得了憂鬱症，那憂鬱症傷害的時間可能不止就十三年了，我用十三年拿回真正健康和開心的自己，我覺得非常值得❤）
好佩服你走出來了！
半年前，我被分手一段16年的感情，到現在也還是會患得患失，找不回快樂的自己...
很實用😊感謝您的分享❤
我憂鬱症快十年了
上禮拜剛好碰到前任忌日週年，加上換季，負面情緒非常強烈
儘管有加藥，還是覺得很絕望
前幾天去諮商後，覺得諮商師能夠更好梳理自己遇到的困難，以及透過對話解析這些事件實際上對我們的影響
如果真的無法忍受這些負面情緒的話，真的很推薦心理諮商
你厉害
很喜歡妳分享書籍心得內容，雖然看來網友留言說薑餅資一直分享分手的事情，但我覺得那是每個人消化情緒的方式，做自己喜歡的事情才是最重要的❤ 祝福妳，也謝謝妳分享
這就是過程，當想要嚐這顆果實🍒的時候，只是我們沒先給自己打好預防針，導致真的發生時。會感到一時措手不及，不過也是有了這次體會。下次就會知道要給自己打預防針了，或者再過一陣子，你反而更喜歡過不用再配合別人的生活。😅
很喜歡這樣的薑餅資 有種進化了的感覺😂
謝謝薑餅資的分享
允許經歷挫折和失落
仍給與勇氣繼續溫柔
好好愛自己和接受自己是我們一輩子的功課❤
慢慢來，會好的
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好重要‼️真的是即時傘
这么优秀的人一样有同样的烦恼啊，好像没感情烦恼会少一点，反正我朋友一直没谈恋爱但看她很开心。她自己非常充实。我就是恋爱脑，现在会理性一点但是还是没朋友陪的时候会想起他。
我已经看这本书好多年了，第一版出来，我就有读，每年都会读几次，也是我给朋友必推荐的书之一
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妳自己就是幫助自己的關鍵人物
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说了半天，其实都是基督教里的东西，顺服、接受、与被爱。神把一切都给了你，并且给了你最好的。
8:45真的換個角度，看到的就很不同👍我以前分手時也十分自我懷疑，但後來的人生中也遇到很好的愛我的人，還是別人介紹的😂還好我去赴約了，姜餅資加油👏哦！對於認識人也不要設限說不定那個人就在其中，😊遇到你後，我工作效率真的增加了👍想跟你說聲謝謝❤
不錯喔 妳找到它了😊 恭喜開始走向靈性覺醒的階段 很多事情 遇到了 他不是偶然 他是必然會發生的 他會引導你找到那個真我
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謝謝你的分享🫶🏻剛好幫助到這段時間的我 感謝！
怎麼感覺你看起來很悲傷
一切都會過去的~沒關係慢慢來
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如果因為名字沒反應 看到你的身分就有一百八十度的態度轉變
其實
雙方都在身分認同底下臣服
而非真的找到自己的本質 還是仰賴外在的讚賞
其實某些頭銜不是你 也不是你的本質
謝謝分享，其實社會角色和認同還是很重要的，那會決定你生活的難易度，與接觸到惡意對待的機率，例如一個社會地位高的醫生，與一個失業的中年人，在自尊和周遭人的態度上，肯定就會差很多，這世界對弱者殘酷，對強者友善，所以那還是很重要的保護網。
謝謝你，願意用自身利益的經歷來幫助更多需要的人❤
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謝謝薑餅資的分享
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這本書所探討的內容都是相當普遍的常識，一般人都能夠理解並撰寫類似的內容。它也與你曾經歷過的分手痛苦相吻合，並沒有帶來新的見解或知識性的內容。這樣的內容更適合交由文學或人文科目的專家來處理。希望下次您能夠選擇更深入且有啟發性的主題來討論。
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但我覺得每本書都有它存在的意義～
同樣主題或類型的書比比皆是，它們都有適合讀者，每一個人對於每一本書的敘述帶來感受也會有所不同，不論多深多淺，只要不是誤導、害人的，那本書正好出現在最需要的人面前，就是一本值得分享的好書～
就剛好如這部影片，我正好需要一些解決答案時候：「影片出現了」雖然不確定我看完這部影片，去找了這本書看，是否對我有幫助，但現在正看完影片的我是有小小幫助跟收穫😊
我是看了這部影片後，才去找這本書來看的，看完這本書覺得十分有幫助，很契合我目前人生遇到的困擾，本書把艱澀難懂的理論以淺顯易懂的方式書寫，對我來說非常好，很感謝薑餅資的推薦。希望薑餅資以後繼續分享妳認為值得分享的，無須理會某些毫無道理的留言。
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9:30 可是我了解我有很多缺點，而且我有不愛我的家人，有健康的身體，沒有很強的自我覺察能力...，工作.家庭.愛情，都不順利... 快樂好像是一種奢侈品~
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剛初戀分手，很容易會把自己帶入悲情男女主角的劇情中⋯
長大後，有更多的感情經歷後，心態又不一樣了。
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更何況這支影片的重點也不是講分手，而是面對分手這件事帶來的成長、學習如何面對以及找回快樂的自己。
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