Sam ćwiczę i wiem jak to jest , idzie dobrze do czasu , potem bez zmian przez jakiś okres i pytanie "Na chuj ja to w ogóle robię?" ale słuchasz Kraszy i lecisz dalej , po jakimś czasie znów zastuj ale na tym to polega , Piona dla każdego chłopaka , co nie pierdoli tylko działa !
Jak dla mnie najlepszy kawałek ze wszystkich czterech części. Daje do myślenia, zawsze gdy brakuje mi motywacji odpalam tą nutę i znowu mam 100% zawziętości, motywacji i siły. Piona ! Czekam na więcej ;)
jakies linki do sciagniecia sa moze ? a jak nie to móglbys wrzucic troche Swoich nutek do pliku i wrzucic gdzies zeby mozna bylo posluchac na telefonie na silce :) bylo by bardzo milo jak da rade ;) pozdrawiam i tak dalej, powodzenia ! ;)
Tak, tak, ćwiczysz 2 miesiące na 100% nie wyciśniesz 70kg na klatę to jest praktycznie nie możliwe. Zacząłem ćwiczyć może z miesiąc temu i nie wiem ile biorę na klatę bo to mi nie daje motywacji tylko to, że z każdym treningiem dokładam większe obciążenie, więc nie wciskaj nam tutaj kitu, że bierzesz 70kg na klatę w wieku 14lat i to mało bo i tak pewnie ani z ziemi nie podniesiesz.
Ja zaczynałem w wieku 14 lat 55kg wagi a teraz mam prawie 16 lat i 74,4kg i rekord na klatkę to 100kg na raz :) Tylko nie przeforsuj stawu tak jak ja teraz jestem zmuszony zrobić sobie z dwa miechy przerwy ale od września znów jadę z masą ! :) Powodzenia !
14 lat i 63 kg i 180cm wzrostu ;d. Budwałem mase z 55 kg dzieki ciezkiej pracy przez pol roku dobilem te 8 kg.Wiem ze mało nabilem ale z kości nie da sie wiele wyrobić.A efekty tez są słabe (tylko hantle i mało miejsca mam-ledwo co pompki da sie robic w pokoju),ale lepsze to niz siedzienie jak debil wpatrując się w monitor i siedząc na FB ..
Krasza;] Wiem ocb;'] Jak ci psialem przy nutce koksuj 1 mam 15 lat i tez pierwsza zajawka do osigniecia celu na poczatku w MMA teraz tez silownia;]od niedawna ale;] Dokładnie wiele osób w moim wieku sięga po narko bo są słabi i chcą szpanować przed kolegami...Każde słowa dobrane;] Daj może cos do kontaktu z tb popytał bym sie o siłke;]np gg odpisz;]
Nie jest ważne kto ile wyciska czy kto jaką ma łapę , Najważniejsze to żeby pokonywać własne bariery . Dzięki Krasza umiesz motywować ! :D
Trójeczka mi leci non stop - W delegacji przez pól roku Tego słuchałem znam każda nutę na pamięć. Zajebista nawet po roku czasu się nie nudzi.
No to życzymy dalszych osiągnięć ! "Motywacja to jedyny suplement jaki powinienyś sobie zafundować" pamiętaj o tym
Sam ćwiczę i wiem jak to jest , idzie dobrze do czasu , potem bez zmian przez jakiś okres i pytanie "Na chuj ja to w ogóle robię?" ale słuchasz Kraszy i lecisz dalej , po jakimś czasie znów zastuj ale na tym to polega , Piona dla każdego chłopaka , co nie pierdoli tylko działa !
niech każdy włoży tyle serca w siłkę co ty w muzykę i w tą nutkę to będą same koksy :)
elegancko jedynym słowem koksuj :)
Jak dla mnie najlepszy kawałek ze wszystkich czterech części. Daje do myślenia, zawsze gdy brakuje mi motywacji odpalam tą nutę i znowu mam 100% zawziętości, motywacji i siły. Piona ! Czekam na więcej ;)
Dziękuje Krasza za tą nutę.. dzięki tobie mam motywację do dalszych działań.
A tak na marginesie to trójka najlepsza :)
Najlepsza muzyka do treningu! :D
Słucham za kazdym razem jak ćwicze :3
Po latach dalej siedzi nieźle
Stary Twoje nuty dają motywację,cały czas ćwiczę przy Twoich nutach czekam na Koksuj 4 !!
jak tego słucham to mię biorą chęci na siłke i ide...
Każdy pisze tu jaki to on nie kozak i ile nie wyciśnie ciekawe jak jest w realu :) "Pobijaj rekordy dla siebie nie dla innych"
Czekamy na koksuj 4;d oby tak dalej! dobre motywujące piosenki o siłowni ;d
stary zajebista nuta wlasnie sobie cwicze i slucham nie ma lepszej motywacji:D pozdrowienia z Białej Podlaskiej:D
Najlepszy z wszystkich Twoich (4) kawałków, na prawdę ujmuje wszystko, lecz inne też są super, ale bladną przy tym kawałku.
Dobra nuta ,bedzie czesto goscic u nas na siłowni .
Klasa sama w sobie...!
Każde koksuj jak zwykle zajebiste.Juz sie zamotałem,i nie wiem,którego słuchać ; )
@kraszaukf twoja muza naprawde motywuje w trakcie trenigu nie ma nic lepszego jak nuta kraszy ;)
same koksy w necie widzę ;))
ahh te realia ; D
Super nutka
Aaaaaaa... W koncu sie doczekalem na trojke ale i tak czekam na 4 :D
brawo dla wykonawcy !
Trening to moja pasja...
Kiedy ćwicze staje sie wolny i moge zapomnieć
o tym całym bagnie które mnie otacza...
Sport przyciąga ciężkie charaktery...
lecimy na trening po dlugiej przerwie!!
motywujące :)
Gratuluje wykonawcy, super !
"nie jestem frajer, nie sprzedalem i nie sprzedam" !
Szkoda, że taki krótki. Na prawdę zajebisty
Jest przekaz, jest motywacja, lepiej napierdalać na siłce niż złość alkoholem czy narkotykami odreagować. Pjona !!
najlepsze koksuj moim zdaniem:D
Super :) Pobieram i słucham jutro na treningu :)
wzrost 189 waga 110 kg wycisk 190 kg
na siłe to jest: dużo ciężaru, mało powtórzeń!
Az sie poryczalem
:-)
Przezajebiste :)
Super kawałek:)
Wsłuchajcie się w tekst ;) Dobrze opisuje dzisiejsze czasy,
Piona ziomuś tak dalej ^^
zależy ile ma wzrostu ;)
skąd mogę pobrać ta nute mam 1 i 2 ale 3 nie moge nigdzie znalesc
siła !!!!
Świetne:]
Nagraj ; ) Koskuj 4 ; ) Świetna motywacja ; ) Na siłkę ; ) od razu chce sie ćwiczyć !
jakies linki do sciagniecia sa moze ? a jak nie to móglbys wrzucic troche Swoich nutek do pliku i wrzucic gdzies zeby mozna bylo posluchac na telefonie na silce :) bylo by bardzo milo jak da rade ;) pozdrawiam i tak dalej, powodzenia ! ;)
Wydałeś może płyte> Jak tak z chęcia kupie do siebie na siłke :)
Dobrze!!!
Wiem wiem . :)) Dzięki i wzajemnie ! :)) Mam ochotę to niekiedy pieprznąć ale przypominam sobie jak gadali że mi się nie uda i łapię ! :)) Pozdro !
ja tez
Tak, tak, ćwiczysz 2 miesiące na 100% nie wyciśniesz 70kg na klatę to jest praktycznie nie możliwe. Zacząłem ćwiczyć może z miesiąc temu i nie wiem ile biorę na klatę bo to mi nie daje motywacji tylko to, że z każdym treningiem dokładam większe obciążenie, więc nie wciskaj nam tutaj kitu, że bierzesz 70kg na klatę w wieku 14lat i to mało bo i tak pewnie ani z ziemi nie podniesiesz.
świetnie ;) Czekam na koksuj 4 z teledyskiem jak pakujesz :D SIŁA !!!
motywujaca ;d pozdro za cos prawdziwego
fajna nuta
Zawsze jest sens! Pompuj Pompuj, będą wyniki!
Ja zaczynałem w wieku 14 lat 55kg wagi a teraz mam prawie 16 lat i 74,4kg i rekord na klatkę to 100kg na raz :) Tylko nie przeforsuj stawu tak jak ja teraz jestem zmuszony zrobić sobie z dwa miechy przerwy ale od września znów jadę z masą ! :) Powodzenia !
ale mówki podnoszą ciężar 10x większy niż one ważą :) to są koksy
Zależy jaki ma wzrost mlonie.
14 lat - 65kg - 55 wycisk ;)
Faktycznie ty to idz do Must Be The Music !!!
Waga początkowa: 55 kg
Aktualna: 74kg
Wiek: 15
Staż na siłowni: 1,5 roku
Wyciskanie sztangi na ławeczce: 100kg
a dzis?
jeśli chce cie to pobrać wejdźcie na zapiska.pl bez rejestracji wklejcie link i wcisnij ze chcecie audio i mp3 i macie ma rosnąć pakować ;]
dodasz link do pobrania ??
O dzięki chętnie spróbuje.Choć to troche kosztuje a hajsu nie mam teraz za bardzo
propsy
dajcie linka do pobrania tej nuty
Prawdziwy Przekaz :)
Krasza podałbyś nazwę bitu ? :D
Mam 15 lat 46 kg wagi i ćwicze ale nie wiem czy to ma jaki kolwiek sens??...
Pozdro dla tych co ćwiczą. MOTYWACJA PONAD WSZYSTKO!!!
ale mi się to kurwa podoba !!!!!!!!!!!!
@kraszaukf
Ty masz chyba jakąś maszynę do nakurwiania zajebistych tekstów ;d
Też czekam na Koksuj 4 ;)
Naprawdę najważniejsze jest ile bierzecie na klatę?
ja piernicze co to jakies forum o silowni. Piszą o siłowni a niech na poczatek posluchają słów tej muzyki . kto tak sadzi łapka w góre
kiedy koksuj 4???
15 lat 63kg wyciskam 65kg (nw po co to pisze :D)
Koleszka widac ze poczul co to kulturystyka ! :)
az chce sie isc na silke po tej nucie.
propsy :) zajebiscie :P
najs ;d
ale gdzie link ? ;(
Ja też trenuje ale jak daje z siebie max to po godzinie wymiękam ale siłownia dla wszystkich chłopaków!
zajebiste
Pierwszo masa potem rzeźba :D
weź tyle na plecy :D pozdro
to lepiej pompuje niż nie jeden supl ;d
Kiedy koksuj 100?
jak cwiczysz to nawet możesz 3 krotny ciężar swojego ciała pocisnąć na klate!
to calkiem mozliwe , znam kolesia z krk co ma wage 66kg a na klate ma rekord chyba 210 .. :)
14 lat i 63 kg i 180cm wzrostu ;d. Budwałem mase z 55 kg dzieki ciezkiej pracy przez pol roku dobilem te 8 kg.Wiem ze mało nabilem ale z kości nie da sie wiele wyrobić.A efekty tez są słabe (tylko hantle i mało miejsca mam-ledwo co pompki da sie robic w pokoju),ale lepsze to niz siedzienie jak debil wpatrując się w monitor i siedząc na FB ..
Krasza;] Wiem ocb;'] Jak ci psialem przy nutce koksuj 1 mam 15 lat i tez pierwsza zajawka do osigniecia celu na poczatku w MMA teraz tez silownia;]od niedawna ale;] Dokładnie wiele osób w moim wieku sięga po narko bo są słabi i chcą szpanować przed kolegami...Każde słowa dobrane;] Daj może cos do kontaktu z tb popytał bym sie o siłke;]np gg odpisz;]
16 lat - 65kg - 60 kg wycisk
Mysle ze jestem duzy bo biore koks w zyle
sam kolego sie boisz? że od razu całej ekipy potrzebujesz?
jak na 13-nastke to troszke dużo
To ich sprawa :) Niech czują się dowartościowani pisząc bzdury :)
dobre w hu zapraszam do nas !!
Niektorzy z was chyba nie wiedza ile to jest 100kg :]
P.S. Nie chcialem nikogo obrazic.
Wbijajcie na nową stronę na fb ; Całe Życie Masa !!!
Gruuuuby nie od masy to zależy xDD
18 lat - 75 kg - 132 kg wycisk :D czuje że w moim wieku mnie pobijesz ;)
Raczej 15;D
18 lat, 75kg i 110kg wycisku również :D