कथक से जुडे व्यायाम जो आपके शरीर को सुरक्षित रखते है । Exercises for Kathak Dancers | पाठ ७/२२२

गुरु पाली चन्द्रा का कहना है की नृत्य की शुरुवात और ख़त्म होने के बाद शरीर और मन दोनों की ज़रूरतें बदल जाती है । इसलिए इस संतुलन को बनाये रखने के लिए व्यायाम अनिवार्य है । इस बात का गुरु पूर्ण रूप से ध्यान रखती है ।
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