Espero que leas esto es que tengo una duda soy un chico de 13 años que mide 1.43cm y pesa 36.5kg ¿cuantas calorias deberia consumir para mantener mi peso por ejemplo si fuera sedentario gracias ,nuevo sub😎
Hola Kirigamer ¡Muchas gracias por tu suscripción, espero que te sea de ayuda el canal!. Ahora bien, con respecto a tus medidas, utilizando la fórmula de la FAO/OMS necesitas una media de 1800 kilocalorías al día aproximadamente. Esto quiere decir que puedes llevar a cabo una alimentación variada y estarás dentro del rango adecuado, procura incluir vegetales en tus comidas y evitar ultra procesados para evitar el consumo de kilocalorías vacías. Asimismo, considera que te encuentras en una etapa de desarrollo, por lo que conforme pase el tiempo, es posible tus requerimientos cambien. ¡Que estés muy bien!
Hola Alexandra, en realidad cuando existen altas concentraciones, traspasar la membrana se vuelve más sencillo, es decir, puede lograrse mediante un mecanismo que no involucra energía (como lo es la difusión pasiva). Por otro lado, cuando existen bajas concentraciones, se requiere de un transporte activo (es decir, uno que involucre energía) para estimular el traspaso de un medio a otro(en este caso de la luz intestinal, al enterocito). ¡Que estés muy bien, saludos!
![Ácido Fólico [Vitamina B9]: Funciones. Excesos. Carencias y CDR](http://i.ytimg.com/vi/B6AAp0HbmlA/mqdefault.jpg)
excelente!!! muchas gracias
¡Que bueno que sea de ayuda, saludos!
Muy buen video!!
Muchas gracias Suzeth, espero te sea de ayuda ¡Saludos!
Espero que leas esto es que tengo una duda soy un chico de 13 años que mide 1.43cm y pesa 36.5kg ¿cuantas calorias deberia consumir para mantener mi peso por ejemplo si fuera sedentario gracias ,nuevo sub😎
Hola Kirigamer ¡Muchas gracias por tu suscripción, espero que te sea de ayuda el canal!. Ahora bien, con respecto a tus medidas, utilizando la fórmula de la FAO/OMS necesitas una media de 1800 kilocalorías al día aproximadamente. Esto quiere decir que puedes llevar a cabo una alimentación variada y estarás dentro del rango adecuado, procura incluir vegetales en tus comidas y evitar ultra procesados para evitar el consumo de kilocalorías vacías. Asimismo, considera que te encuentras en una etapa de desarrollo, por lo que conforme pase el tiempo, es posible tus requerimientos cambien. ¡Que estés muy bien!
@@Nutri-A_NutricionAcademica Gracias😊
hola, excelente video. podrias pasarme las bibliografias 😊
Hola Maycol, por supuesto, lo encuentras en el apartado de vitaminas del libro Dietoterapia de Krause , en la 15va edición. ¡Saludos!
Hola
no Es que en bajas concentraciones es transporte pasivo?
Hola Alexandra, en realidad cuando existen altas concentraciones, traspasar la membrana se vuelve más sencillo, es decir, puede lograrse mediante un mecanismo que no involucra energía (como lo es la difusión pasiva). Por otro lado, cuando existen bajas concentraciones, se requiere de un transporte activo (es decir, uno que involucre energía) para estimular el traspaso de un medio a otro(en este caso de la luz intestinal, al enterocito). ¡Que estés muy bien, saludos!
@@Nutri-A_NutricionAcademica Hola! Muchas gracias por la aclaración
Con todo gusto Alexandra, que bueno haber sido de ayuda.