والله مبدع وقناه مفيده بنسبه لي جدا الله يحفظك. أستمرررررر عندي سؤال هل ف فايده استبدل تروس الجير الخلفى من 8 الى ١١ اتمنى اذا عندك خلفيه عن الموضوع تشرحه وجزاك خير💐
مرحبا أخوي سالم، شكرا على تعليقك الجميل. رداً على سؤالك: السواقه ما بتستوي أسهل أو أصعب بسبب عدد التروس، حجم التروس هو الي يسوي الفرق. إذا عندك تروس أكثر بتقدر تكون مرتاح أكثر على السيكل لأنك بتقدر تدور ريلك بشكل أحسن في بعض الحالات لكن ما يحتاي تبدل ال٨ الى ١١. إذا تحس إن الي عندك دايما ثقيل على ريلك بدل التروس الى تروس أكبر مب عدد أكثر.
شكرا على التعليق حمد, في رياضه السيكل اكثر طريقتين الناس تستعملهم في التمرين انك تتمرن على قوة دقات القلب أو على قوة الدفع بريلك. هذا الاختبار يحددلك كم قوة دفع ريلك و بعد ما تعرف النتيجه تقدر تشوفلك تمارين من النت او يكون عندك مدرب يعطيك تمارين على حسب قوتك. او حتى بس يكونون مرجع لك كل فتره عشان تعرف تطور قوتك.
يعطيك العافية مجهودك مقدر استمر فى نشر ثقافة رياضة الدراجات و بالتوفيق.
العفو الغالي
و الوضوح احتراااافي
ولله فيديو وايد حلو و ممتع
شكرا عبدالله
جزاك الله خير ماقصرت
بارك الله جهودك مشكور على هذه المعلومات القيمة لو تكرمت اذا ممكن نتواصل معك لموضوع شخصي بالنسبة للدراجة
يعطيك العافيه والله عمل ممتاز و اتمنى انك ماتوقف نصايح الدراجه بالعكس قاعدين نستفيد منك وايد
فالك طيب 🙏🏼
يعطيك العافيه عمر .. استمر 👏🏻👏🏻👏🏻
شكرا ساره
Bravo
شكرا على الشرح واسلوبك جميل بتوصيل المعلومة ... استمر يا بطل
شكرا الغالي
استمر
المحتوى روعة حبينا السيكل من اسلوبك الجميل
طرحك جدا راقي.. استمر يا وحش 👍
بارك الله فيك 🌹
واصل يا أخي
شكرا الغالي 🙏🏼
ممتاز 👌🏻
جزاك الله كل خير 💚💚💚⚘
والله مبدع وقناه مفيده بنسبه لي جدا الله يحفظك.
أستمرررررر
عندي سؤال هل ف فايده استبدل تروس الجير الخلفى من 8 الى ١١ اتمنى اذا عندك خلفيه عن الموضوع تشرحه وجزاك خير💐
مرحبا أخوي سالم، شكرا على تعليقك الجميل.
رداً على سؤالك: السواقه ما بتستوي أسهل أو أصعب بسبب عدد التروس، حجم التروس هو الي يسوي الفرق. إذا عندك تروس أكثر بتقدر تكون مرتاح أكثر على السيكل لأنك بتقدر تدور ريلك بشكل أحسن في بعض الحالات لكن ما يحتاي تبدل ال٨ الى ١١. إذا تحس إن الي عندك دايما ثقيل على ريلك بدل التروس الى تروس أكبر مب عدد أكثر.
👏👏
اشششكرك عالمقطع بس ممكن نعرف شو تطبيقات هالاختبار او في شو ممكن يفيدني كمبتدئ
شكرا على التعليق حمد, في رياضه السيكل اكثر طريقتين الناس تستعملهم في التمرين انك تتمرن على قوة دقات القلب أو على قوة الدفع بريلك. هذا الاختبار يحددلك كم قوة دفع ريلك و بعد ما تعرف النتيجه تقدر تشوفلك تمارين من النت او يكون عندك مدرب يعطيك تمارين على حسب قوتك. او حتى بس يكونون مرجع لك كل فتره عشان تعرف تطور قوتك.
👏🏻👏🏻👏🏻
ايش اسم القطعه هذي الي تركب عليها السيكل
كبتن اريد تواصل معك
ما خبرتنا عن نتيجتك
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳