15- كيف أخطط لمسار رحلتي على السيكل

سواقة السيكل ما تقتصر على المضامير و الاماكن المصكره، السيكل عباره عن وسيلة لتحرير النفس و وسيله توصلك لأماكن في عمرك ما بتوصلها لولا السيكل. هذي الأداه الي أنا أستعملها عشان أخطط لرحلاتي وبعض طلعاتي خاصه لو مكان يديد أو أبغي أكتشف مكان يديد حولي. إستمتعو ولا تفوتكم الحلقه الي بعدها ..
----------------------
هذا حسابي الشخصي على الانستقرام
/ omaralsaadi93

[@salemalsaadi69]

مميز بومايد بالتوفيق إن شاء لله

[@PedalwithOmar]

شكرا أبويه ♥️

[@xsyaf3499]

تقريبا استخدم سترافا من 2018 لين يومك هذا اول مره اعرف هاي المعلومه اشكرك والله 👌🏼

[@PedalwithOmar]

فالك طيب

[@hichambanamar6593]

أنا استخدم سترافا 👍

[@aishamarri6163]

ماشاء الله عليك الله يبارك لك في نشاطك الطيب والله الرياضه عمل مبارك للجسم والعقل ودخول الاكسجين للجسم بشكل رائع

[@mjodym6105]

شكراً يعطيك العافيه كل ما أشوف الفديو تجيني إيجابية اطلع على الدراجة ومتحمس للفديو الجاي

[@PedalwithOmar]

شكرا الغالي

[@vlog_bicycle]

ما شاء الله متابعك من الجزائر
واصل صديقي 🚴🌹❤

[@Ibkalblushi]

نريد فيديو وين تحط الاغراض وكيف نصفهم على الدراجه

[@salemalsaadi69]

ما شاء الله

[@sanorzooka728]

جزاكم الله خيراً

[@omaralhakim2602]

مبدع دايمن

[@PedalwithOmar]

شكرا 🙏🏼

[@meeshoal-waqdany9921]

اسطورة، ماشاءالله تبارك الله 🔥

[@MrAWK-xb5yu]

فديو جميل جدا و فعلا مفيد و متحمسينن للفديو القادم 😉الله يوفقك وما شاء الله عليك

[@PedalwithOmar]

شكرا🙏🏼

[@hamantam5087]

استمر بنصائحك ♥️

[@صاصوكيالايسكريم]

ممكن سؤال وين ممكن الاقي محل سياكل في عجمان وشكرا

[@abisme1363]

سن اند ساند اوت ليت صوب سيتي عجمان

[@abuadam1656]

كيف تتغاب على حر الجو في الخليج ومنى تطلع التدريب
انا مقيم في الدمام وكل الصيف صعب يطلع الواحد في النهار
وشو هي العدة اللي تستعملها للتصوير 🙏🌹🌹

[@صاصوكيالايسكريم]

كل عاده مبدع ❤

[@s.alhammadi323]

نستفيد منك

[@mentorbrand4931]

شكرا على تفاصيل

[@ebrahimalshareef6641]

معلومات يديد ومفيدة، دوم مبدع 😍👏👏

[@abdullahalbaz2564]

عاش

[@mohammadahmed2889]

مرحبا الشيخ يعطيك العافيه ، جوتي السيكل مهم ولا عادي ؟ انا اقطع تقريباً ٥٠ كيلو ولكن لين اليوم ما شريت جوتي السيكل كله اقول انه بطيح او ما بيكون مريح .

[@PedalwithOmar]

مرحبا الغالي، انك تشتري جوتي السيكل هذي خطوه ممتازه لسببين: السبب الاول انك بتقدر توفر طاقه وبتكون السواقه احلى والسبب الثاني بعد ما تشتري الجوتي بتقدر تضبط السيكل على قياسك بالضبط مع الجوتي وهذا بيخلي سيكلك اريح. لا تخاف ما بتطيح وبتتعود عليه بسرعه، خلك عدال يدار اول مره تلبسه او اذا تقدر جربه على indoor trainer يوم يكون السيكل ثابت في الارض. ومهم جدا تاخذ جوتي مريح الي بيكون على شكل ريلك، في جواتي عريضه وفي جواتي ضعيفه وكل ريل يناسبها جوتي، لا تشتري جوتي عشان حد ثاني مرتاح فيه، لازم يناسبك انت. ولهذا السبب لا تشتري اول جوتي من النت، لازم تجربه فالمحل اول

[@mustafaalmulla6794]

كفو عمر

[@br_bry7371]

اخ عمر اش تنصح اقفال للدراجه عشان الحمايه

[@Ibkalblushi]

جميل جدا

[@bannderstevia6514]

ما ينفع اخطط مسار عن طريق هاتف فقط ؟

[@yousefgamal8945]

شسم البرنامج؟

[@PedalwithOmar]

Strava

[@7lo755]

انا عندي مشكله راسلتك في الانستا هاذا حسابي
l n s t a : qjj3j