Training Autogeno | Tutto quello che devi sapere e fare per imparare a utilizzarlo

In questo video ti parliamo di cos’è il training autogeno, a cosa serve, come funziona e quali sono i suoi benefici per affrontare alcune tematiche e problematiche psicologiche. Ti indico quali sono le differenze e le similitudini con l’ipnosi, la meditazione e la mindfulness, i pro e i contro del training autogeno guidato vs quello svolto in modo autonomo e infine ti propongo il percorso che abbiamo studiato per te e che trovi nell’app myipnosi per imparare il training autogeno e acquisire la capacità di utilizzarlo per affrontare le problematiche che desideri risolvere.
Autore: Dott. Gianluca Antoni - psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta