Hola Oscar te escribo para decirte qué no paro de hacer tus rutinas he avanzado mucho pero hoy me di cuenta qué si no hago flexiones laterales no progresaré tanto es más es tanto así qué el split frontal mejorará con el split lateral pero sigo aprendiendo y aplicando tus rutinas todos los días logré que en mi ingle cruja varias veces y se siente muy liberador ese tipo de sensaciones muchas gracias hermano un abrazo 🫂 desde República Dominicana 🇩🇴
Hola David que bueno me alegro bastante quente ayuden, ve combinándolas frontal y lateral así los vas desarrollando juntos, sigue así que seguirás mejorando, gracias por el apoyo 🤜🏾🤛🏼
@@seungoscar me he puesto bastante flexible en comparación a cómo estaba hace meses atrás pero hoy tratando de bajar el split lateral me doy cuenta qué sigo súper cerrado 🔒 me falta un montón por liberar a qué sea más flexible en mi cuerpo ahora entiendo porqué cada vez qué entrenaba las piernas 🦵 duraba días sin poder ni agacharme era porqué al estar tan cerrado y hacer ejercicio de piernas 🦵 con mucho peso me abría de golpe me tome un mes para hacer flexibilidad y tratar de llegar lo más abajo 👇 posible antes de volver a hacer ejercicio de piernas 🦵 otra vez
Excelente si estás mejorando está bien, es un proceso, cuando retomes tus entrenamientos recuerda seguir haciendo flexibilidad para que no pierdas tus mejoras
Muchas gracias!
Hola, por nada me alegra que te ayude a seguir mejorando 🤜🏾🤛🏻😁
Hola Oscar te escribo para decirte qué no paro de hacer tus rutinas he avanzado mucho pero hoy me di cuenta qué si no hago flexiones laterales no progresaré tanto es más es tanto así qué el split frontal mejorará con el split lateral pero sigo aprendiendo y aplicando tus rutinas todos los días logré que en mi ingle cruja varias veces y se siente muy liberador ese tipo de sensaciones muchas gracias hermano un abrazo 🫂 desde República Dominicana 🇩🇴
Hola David que bueno me alegro bastante quente ayuden, ve combinándolas frontal y lateral así los vas desarrollando juntos, sigue así que seguirás mejorando, gracias por el apoyo 🤜🏾🤛🏼
@@seungoscar me he puesto bastante flexible en comparación a cómo estaba hace meses atrás pero hoy tratando de bajar el split lateral me doy cuenta qué sigo súper cerrado 🔒 me falta un montón por liberar a qué sea más flexible en mi cuerpo ahora entiendo porqué cada vez qué entrenaba las piernas 🦵 duraba días sin poder ni agacharme era porqué al estar tan cerrado y hacer ejercicio de piernas 🦵 con mucho peso me abría de golpe me tome un mes para hacer flexibilidad y tratar de llegar lo más abajo 👇 posible antes de volver a hacer ejercicio de piernas 🦵 otra vez
Excelente si estás mejorando está bien, es un proceso, cuando retomes tus entrenamientos recuerda seguir haciendo flexibilidad para que no pierdas tus mejoras
Estaré por aquí si tienes alguna pregunta o sugerencia, buenos entrenamiento 🤜🏾🤛🏻