👉 닥터에비던스: bit.ly/3x2UTnF (의사 근알의가 직접 건강기능식품을 연구개발한 이유) 근알의가 직접 1년간 연구하며, 섭취대상별로 섭취 근거가 확실할 때만 제품을 개발합니다. ✅모든 의학영상은 데이터 객관성/신뢰도를 위해 상업성 광고를 일절 진행하지 않으므로, 광고를 문의주시더라도 진행이 불가한 점 양해 바랍니다. 👉 닥터에비던스 인스타그램: instagram.com/drevidence 👉 근알의 인스타그램: instagram.com/dr.kim_evidence 비타민E는 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 과다 섭취 시에는 오히려 몸에 나쁜 영향을 미치는데요. 하지만 비타민E 단독 성분 제품의 경우, 이 용량을 넘는 경우가 많이 있어요. 심지어 비타민E는 형태에 따라 용량을 계산하는 법이 다르기 때문에, 안전하게 드시려고 용량을 계산하다보면 조금 복잡하게 느껴지실 수 있는데요. 그래서 오늘은 비타민E를 안전하게 드실 수 있도록, 비타민E 형태별로 자세한 정보를 말씀드리겠습니다. ⛧중요⛧ 온라인에서 텍스트만으로 개인 증상에 대해 질문을 주실 경우, 제한된 정보로 인해 답변 드리는 데에 한계가 있습니다. 질병은 건강에 굉장히 중요한 영역인 만큼!! 충분한 병력 청취 등을 위해 해당 부분은 근처 병원을 꼭 방문해 주세요. 여러분은 소중하니까요😉 [목차] 00:22 비타민E 섭취 목적 00:45 용량-사망 논문 01:38 과다섭취가 유해한 이유 01:56 건강에 도움 되는 점 02:23 추천 용량 03:33 DL-알파-토코페롤 나쁠까?
비타민 e에 대한 이런 저런 여러가지 잡다한 논문을 그냥 죽 열거하듯이 주절주절 말하지마시고.................분명한 답변을 좀 말씀해주세요. 정중히 부탁드립니다 다양한 논문들을 막 이야기한다고 해서......... 소비자들이 그걸 구별 못하잖아요 뭐든지 과유불급인 건 누구나 알죠.. 의사 아니더라도.. 보통 비타민 e는 한알에 671mg-100iu정도 먹으면 되요. 시중에 그렇게 팔아요..... 엄청 안 먹으면 되는거죠 그리고 비타민 e 150미만 추천 하셧던데요..그런 제품을 팔아도, 갯수가 너무 많습니다. 비타민 e는 갯수 많은 거 사는 거 아닙니다......!! 우리같은 평범한 소비자들은, 어려운 논문을 죽 말해도 못 알아듣습니다. 또, 한쪽으로 자기가듣고싶은 것만 듣고 싶은 게, 인간의 본능입니다
![[코엔자임 Q10 피부에만 좋은 줄 알았더니 이런 효능이?] ft.비타민E 와 토코페롤/염창환 병원 염창환 원장/항산화 네트워크](http://i.ytimg.com/vi/gbLP7i2NwtQ/mqdefault.jpg)
![강추위에 돌연사 조심…무리하게 규칙적인 운동 했다가는 '독' [MBN 뉴스7]](http://i.ytimg.com/vi/Z_dzE5Xf5Vw/mqdefault.jpg)
👉 닥터에비던스: bit.ly/3x2UTnF (의사 근알의가 직접 건강기능식품을 연구개발한 이유) 근알의가 직접 1년간 연구하며, 섭취대상별로 섭취 근거가 확실할 때만 제품을 개발합니다. ✅모든 의학영상은 데이터 객관성/신뢰도를 위해 상업성 광고를 일절 진행하지 않으므로, 광고를 문의주시더라도 진행이 불가한 점 양해 바랍니다.
👉 닥터에비던스 인스타그램: instagram.com/drevidence
👉 근알의 인스타그램: instagram.com/dr.kim_evidence
비타민E는 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 과다 섭취 시에는 오히려 몸에 나쁜 영향을 미치는데요. 하지만 비타민E 단독 성분 제품의 경우, 이 용량을 넘는 경우가 많이 있어요.
심지어 비타민E는 형태에 따라 용량을 계산하는 법이 다르기 때문에, 안전하게 드시려고 용량을 계산하다보면 조금 복잡하게 느껴지실 수 있는데요.
그래서 오늘은 비타민E를 안전하게 드실 수 있도록, 비타민E 형태별로 자세한 정보를 말씀드리겠습니다.
⛧중요⛧ 온라인에서 텍스트만으로 개인 증상에 대해 질문을 주실 경우, 제한된 정보로 인해 답변 드리는 데에 한계가 있습니다. 질병은 건강에 굉장히 중요한 영역인 만큼!! 충분한 병력 청취 등을 위해 해당 부분은 근처 병원을 꼭 방문해 주세요. 여러분은 소중하니까요😉
[목차]
00:22 비타민E 섭취 목적
00:45 용량-사망 논문
01:38 과다섭취가 유해한 이유
01:56 건강에 도움 되는 점
02:23 추천 용량
03:33 DL-알파-토코페롤 나쁠까?
호... 시중에 나온 것도 그냥 먹으면 안됐군요. 알아서 적정량으로 나왔을 거라고 생각했어요
합성비타민e를 먹는중이라 걱정이 많았는데 덕분에 해결되었습니다 감사합니다
토코트리에놀에 대한 언급이 없어서 아쉽지만 과다하게 섭취할 필요가 없다는
점은 잘 알게되었네요
감사합니다,,비타민E 구입 할려고 하는데 도움 되겠어요,좋아요 꾹~~.
너무너무너무 깔끔히 정리해주셔서 좋아요:)
3:13 용량변환 와드
토코트리에놀과 토코페롤의 차이가 있는데요. 그것도 알려 주시면 좋을듯 합니당
매번이렇게 좋은 정보 주시니 정말 감사합니다~^^
비타민e 알아보다가 왔습니다..100iu(67mg) 제품으로 구매하려는데 믹스드 토코페롤이라고 되어있고 그밑에 D-알파 토코페롤이랑 D 감마 써있으면 써주신 표 중에 D-알파 용량으로 봐도되겠져? 그리고 2일에 1알씩 하루 걸러 하루마다 먹으면 괜찮을까요? 더 적은용량을 못찾겠어요.. 찾다가 지쳐서 어지러워요ㅜㅜ
안녕하세요 비타민 E 찾아보다가 선생님 영상을 보게 되었네요^^ 듣고 보는데도 잘 모르겠어서요~ 꼭 찝어서 어느 제품 하나 소개 해주시면 안 될까요~ 간곡히 부탁드립니다 ^^
구독도 좋아요도 꾹 했습니다😊
근알의샘꺼 드셔요 닥터에비던스 비타민 전체 라인 다 아주 속 편해서 저희 가족은 몇년째 이거만 먹네요
드라이 비타민E무엇인가요?
20iu는 함량이 너무 적어서 효과가 별로일가요?
아니면 20iu도 충분한가요?
근알의님 중앙미생물연구소의 캐치콜 한번 알아봐주시면 안될까요? 마치 몸속의 담석을 배출해준다는듯이 그런 광고를 하고있는것같은데 도저히 말이안되는것 같아서요
좋은 내용 감사합니다. 근데 저번 영상부터 조금 아파보이시는데 괜찮으신가요?
난임병원에서800iu복용 하라던데 머죠?
어허 어디 의사가 약사에게 반발하는거죠? 요즘 의사들 난리난거 아시죠?
왜 굳이 합성비타민e를 언급하신거죠?? DL알파토코페롤은 합성인데 천연d알파토코페롤을 기반으로 말씀을좀 해주시지
D 알파 토코페롤 환산한것도 영상 끝부분에 있어요! 보통 종합비타민에 합성이 많아서 그런게 아닐까요?
비타민 e에 대한 이런 저런 여러가지 잡다한 논문을 그냥 죽 열거하듯이 주절주절 말하지마시고.................분명한 답변을 좀 말씀해주세요. 정중히 부탁드립니다
다양한 논문들을 막 이야기한다고 해서......... 소비자들이 그걸 구별 못하잖아요
뭐든지 과유불급인 건 누구나 알죠.. 의사 아니더라도..
보통 비타민 e는 한알에 671mg-100iu정도 먹으면 되요. 시중에 그렇게 팔아요..... 엄청 안 먹으면 되는거죠
그리고 비타민 e 150미만 추천 하셧던데요..그런 제품을 팔아도, 갯수가 너무 많습니다. 비타민 e는 갯수 많은 거 사는 거 아닙니다......!!
우리같은 평범한 소비자들은, 어려운 논문을 죽 말해도 못 알아듣습니다. 또, 한쪽으로 자기가듣고싶은 것만 듣고 싶은 게, 인간의 본능입니다
약대 출신인가요?
무슨 말인지
어느정도 알려주면 알아서 판단해야지
스스로 생각을 못 하시나
하루 권장 상한선이 540mg이고 d-알파-토코페롤로 말하면 600iu라고 이보다 훨씬 적게 100~130mg은 넘지 않는게 안전하다고 말씀하신거 같은데..
그냥 님 이해력이 상당히 부족한거 같은데요...?
주절주절 말하지말라고 무례하게 얘기하고는 정중히 부탁드린다니… 너무 앞뒤가 안 맞으시네요