Todas as minhas pesquisas do TH-cam eu dou preferência aos vídeos do twin, esse cara é muito inteligente, e fala na lata. Parabéns pelo podcast, um dos melhores no meio fitness
@@brunorobles4112 Pois é…. Não sou fisiculturista. Mas gosto da parte de fisicultura ligado a estética e a saúde. Conheci ele no TH-cam. Boas histórias, boas orientações e sem essa palhaçada de qualquer coisa por likes.
@@johnferreira4610 verdade Leandrao é show, sem novelinha, sem fazer invencionismo atrás de like e etc. Simples direto e eficiente, transmite a informação de forma agradável e de fácil compreensão.
Verdade. De modo geral todos os podcast da área precisam falar mais sobre os naturais, treinos, dieta e disciplina. A grande maioria não querem usar drogas para performance e estética.
O Leonardo Twin tem um vasto conhecimento técnico que revela uma grande bagagem teórica mas o melhor dele é que, quando quer, consegue traduzir de forma clara e objetiva todo esse conhecimento e assim passá-lo adiante de forma simples. Monstro! 👏🏽😉
Manos eu super concordo com isso hoje em dia a gente vê muito disso, as pessoas usam Testo pra tapar buraco do que eles não conseguem cumprir e ao invés de usar como um Fator a + de potencialização do que já teria que estar certo!
Tudo é 100%. Se vc não comer vc morre. Se você só ficar deitado na cama você definha. Se você não descansar entra em colapso. Aí a gente tenta conciliar esses 3 fatores da melhor forma possível. Mas eu ainda acredito que, na ordem, uma alimentação básica, um bom descanso e um treino médio produzem melhor resultado que uma dieta ruim, descanso ruim e treino bom. E dentro da dieta o principal é beber água. Mas uma coisa é certa, a alimentação boa te proporciona um dia melhor, que por sua vez te proporciona melhor chance de organizar sua vida pra treinar direito.
O problema de ir até a falha com o aluno iniciante é que ele pode entender a liberação do lactato como a falha e na verdade o músculo ainda tem força apesar de estar queimando
O QUE TRANSFORMA O FISICO E COLOCA O SHAPE MESMO E UMA DURA E UMA DECA POR SEMANA ,IGUAL FALEI EM UM VIDEO MEU QUE USANDO CERTAS MEDIDAS NO CICLO VC EVITA COLATERAIS E EVOLUI RAPIDO
Cara, eu estou fazendo a mesma "dieta" (não é bem uma dieta dieta mesmo, calculada e tals... eu meio que só como a mesma coisa todo dia, e não tô ganhando gordura tá tudo certo, sei que tá meio errado mas "ok"). Enfim, eu tô fazendo a mesma "dieta" desde o começo do ano, não mudei nada. De 2 meses pra cá eu comecei a treinar pesado, mas pesado de vdd (lembrando que treinar pesado não é zerar as máquinas, e sim treinar no SEU pesado, cada um sai do treino destruído pegando um peso diferente) e mantendo a mesma alimentação, cara eu mudei demais, é bizarro.
Pensei q Twin nunca tivesse usado esteróides. Pessoal chama mindset, dumbbell, time. O Português fala em português no meio da Europa pq tem personalidade. Mas manda um gringo q mora aqui no Brasil chamar , por exemplo, de halter q ele n vai falar nossa língua, tá nem aí pra ela. Mania de colonizado eterna essa nossa, vamos nos valorizar mais.
Ta muito mal informado hein amigao, aqui na Suíça tem um monte de portugues quando vao de férias pra portugal e ficam falando em frances entre eles com o sotaque portugues totalmente notorio que vemos que sao portugueses e ficam la igual bestas falando em frances entre eles mesmo estando em portugal de ferias, isso ja se ver mesmo ja dentro do aviao... creio que herdamos essa besteira justamente do proprio povo portugues infelizmente mas concordo com voce em valorizar o idioma nacional.
Só uma observação... Dieta é só um protocolo de como comer para atingir um objetivo. Usa-se tanto pra ganhar qto pra perder.... crescer ou secar...etc. Tanto que falou-se que o efeito dos esteroides é, basicamente, pra ajudar a comer mais pra promover o crescimento, além de acelerar a recuperação. Neste caso faz-se uma dieta para um superávit calórico, pois do contrário, não ocorrerá crescimento. vlws.
Eu só discordo nisso com o twin, de tudo até a falha, isso atrapalha a progressão de carga a longo prazo, maior fadiga no sistema nervoso central, mas ele agrega demais, quanto a falha se você tiver numa carga abaixo de 70% imagina q tem um Waldemar Guimarães falando na sua orelha, você faz mais 20 rep apenas por estar mais focado e direcionado, agora em cargas mais pesadas você não precisa ir até a falha
O que me incomoda são os caras tentarem negar que os esteroides fazem uma PUTA diferença , pega cara que usa esteroides e treina 3x na semana e come 2x por dia e põe um natural que treina muito melhor que ele 5x na semana , faz Dieta perfeitamente e os Crl , o cara que usa esteroides vai ter resultado melhor SIM pq faz uma PUTA diferença. Não é só no treino e no apetite que o esteroide te muda. Mas pra vender curso é melhor dizer que é só treinar e comer que tu atinge resultado foda igual de um hormonizado
A drogas mudam seu shape. Vc pode ter uma mudança quando começa a treinar e é fazer uma dieta, se vc era gordo, vc vai emagrecer e vai ganhar uma massa muscular, nada muito expressivo, se for muito magro, a mesma coisa, após atingido um certo nível, que não demora muito a chegar, a partir disso vc pode treinar quanto quiser, fazer a dieta mais regrada do mundo, vc vai morrer e não vai evoluir mais nada quase, a não ser que use drogas, claro, 8sso depende do nível de mudança que vc quer no seu shape, porém sem drogas, vc irá manter o que conseguiu, e será um sofrimento com dieta e treino apenas para manter seu shape, pq evolução sem droga vc não vai atingir mais, a verdade é essa, doa a quem doer. Mas vc não precisa acreditar em mim, vc pode testar isso na prática, e tbm pode acreditar na galera patrocinada por empresa de suplemento kkkkkk
Quem sou eu pra discordar do Twin... porém fiquei natural anos malhando intensamente e fazendo dieta com resultados pífios. Portanto anabolizante não é somente pra vc treinar e comer mais.
Para certos assuntos tem que ser exemplo no caso em questão ter o Shape coisa que o Leandro não tem isso com todos os recursos que ele tem... Minha humilde opinião.
Melhor podcast, os caras não interrompem o convidado, deixam falar à vontade.
Realmente, tem uns famosos aí que convidam as pessoas e não deixam elas falarem , sem noção kkkkkk.
Cara, isso é primordial. Tem podcast que não entende isso.
@@jessebarbosadonascimento2726 concordo kkkk eu nem assisto, interrompeu o convidado de falar, simplesmente o podcast não vai me agregar em nada.
O falaglauber também mano
E nem melhora todas as perguntas kkk
✌️
O brabo tem nome
Já perdi mais de 20 kg só ouvindo e testando oq esse mano fala e ainda ganhei 5 kg de músculo esse miserável e um gênio 💪🏼🙏🏼🔥🔥
Ele fala de maneira simples sem enrolar e com uma convicção forte pois sabe o que fala. O Twin tem o dom de ensinar!!!
TESTANDO kkkkk
Todas as minhas pesquisas do TH-cam eu dou preferência aos vídeos do twin, esse cara é muito inteligente, e fala na lata. Parabéns pelo podcast, um dos melhores no meio fitness
Igualmente, tenho uma dúvida coloco Leandro twin + tema e fé
@Juspositivista nem é gente poha tô dando mole kkkk
Leandro na área de fisiculturismo tecnicamente e eticamente é de primeira grandeza ! Ele e o Fred do treino pesado.
Fredão é old Scholl 💀🔥
@@brunorobles4112 Pois é…. Não sou fisiculturista. Mas gosto da parte de fisicultura ligado a estética e a saúde. Conheci ele no TH-cam. Boas histórias, boas orientações e sem essa palhaçada de qualquer coisa por likes.
@@johnferreira4610 verdade Leandrao é show, sem novelinha, sem fazer invencionismo atrás de like e etc. Simples direto e eficiente, transmite a informação de forma agradável e de fácil compreensão.
Nunca aceitei que 70% era dieta. Sempre acreditei do esforço no treino, auxiliado sim com a dieta. Top a confirmação de um treinador de nome!!!
Ajudante de pedreiro é um exemplo disso.
@@ricardojunior3494 pra mim é o primeiro exemplo disso.
Eu não entendo como ainda não transformaram o twin em embaixador do esporte aqui no Brasil.
O cara entendo tudo relacionado a musculação
Fora q ele explica muito bem pra quem é leigo tbm
E o twin é da antiga desde a epoca da FAM
Merecem crescer no canal...educados e respeitam o entrevistado!
Queria ter a oratória do Leandro. É um professor incrível mesmo
É só falar com calma
Verdade. De modo geral todos os podcast da área precisam falar mais sobre os naturais, treinos, dieta e disciplina. A grande maioria não querem usar drogas para performance e estética.
Hahaaa
O Leonardo Twin tem um vasto conhecimento técnico que revela uma grande bagagem teórica mas o melhor dele é que, quando quer, consegue traduzir de forma clara e objetiva todo esse conhecimento e assim passá-lo adiante de forma simples. Monstro! 👏🏽😉
leandro
Esse Leandro é profissional demais.
Cada assunto dele é uma aula.
Tô viciado nesse podcast a um tempinho já.. muita informação, conteúdo, humor...
E tudo relacionado ao esporte que a gente ama 💪🏾😡
#SóMonstro!
Amei 😊💞 Leandro Twin não ensina só sobre o corpo,ensina a pensar 💭treinando e colocando o cérebro para pensar TOP.
Esse cara é show não perco um vídeo dele super inteligente!!!
Leandro Twin é muito muito bom no que ele faz! Entende muito e estuda! Tem minha admiração!
Um dos melhores podcasts que eu estou acompanhando. Sempre convidados bons e o clima é sempre é top! Desejo mais ainda sucesso pra vcs! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Cara manja muito, e comunica bem o que sabe.
Superman tá brabo dms, o maluco já tá sem pescoço kkk
Mestre Leandrão top demais admiração mil por esses caras slc 💪🏻
Esse vídeo é muito necessário! Obrigado
Manos eu super concordo com isso hoje em dia a gente vê muito disso, as pessoas usam Testo pra tapar buraco do que eles não conseguem cumprir e ao invés de usar como um Fator a + de potencialização do que já teria que estar certo!
Excelente! Leandro Twin é monstro! 🙅🏾♂️
Se é loco tiu, só informações valiosas, top💪🏼
Nos últimos dias, os convidados, são p... das galáxias!
Que bate papo incrível! Parabéns a todos os envolvidos. Excelente explicação. 💥🏋♂️
Leandro Twin + Obrigado.
Esse cara é o melhor e honesto no meio da porra toda....
Estimulante no Cutting, isso transforma pra crlh
LeandroTwin é fd. Já fui aluno dele e o cara é muito top 🔝
Que aula!!
Parabéns rapaziada!
Conteudo de qualidade.
Tem que ter no Spotify também🤩
Tudo é 100%. Se vc não comer vc morre. Se você só ficar deitado na cama você definha. Se você não descansar entra em colapso. Aí a gente tenta conciliar esses 3 fatores da melhor forma possível. Mas eu ainda acredito que, na ordem, uma alimentação básica, um bom descanso e um treino médio produzem melhor resultado que uma dieta ruim, descanso ruim e treino bom. E dentro da dieta o principal é beber água. Mas uma coisa é certa, a alimentação boa te proporciona um dia melhor, que por sua vez te proporciona melhor chance de organizar sua vida pra treinar direito.
Excelente conteúdo! Twin falando mais claro que o sol.
Aleluia estão falando de naturais. Kkkkkkk abraço Fernando
Esse é o maior profissional da área
O problema de ir até a falha com o aluno iniciante é que ele pode entender a liberação do lactato como a falha e na verdade o músculo ainda tem força apesar de estar queimando
Uma aula. Parabéns aos três.
Melhor podcast 👏👏👏👏👏
Os melhores cortes é aqui!
Conteúdos tops e construtivos obrigado galera 🧠💪🔪☠️
Convidado com Qi maior que foiii nesse podcast 🎉🎉🎉🎉 minha honra deus abençoe
O QUE TRANSFORMA O FISICO E COLOCA O SHAPE MESMO E UMA DURA E UMA DECA POR SEMANA ,IGUAL FALEI EM UM VIDEO MEU QUE USANDO CERTAS MEDIDAS NO CICLO VC EVITA COLATERAIS E EVOLUI RAPIDO
Boa irmão ✔️📌👍
Treino 60% dieta 40% palavras de phil heat
Esse cara é foda , pra mim vai virar música esse vídeo, já ouvi 5 vezes em 1 hora ele e inteligente dem+
Bom esses podcast em Alta porque de anos de acompanhar essa galera aprendir muito Agora pra mim esses vídeos curto e ótimo.
Muito coerente. Esteróides não podem ser usados como muleta para treinamento, descanso e dieta inadequados.
Não tem segredo jovens. TREINA - COME - APLICA
Cara, eu estou fazendo a mesma "dieta" (não é bem uma dieta dieta mesmo, calculada e tals... eu meio que só como a mesma coisa todo dia, e não tô ganhando gordura tá tudo certo, sei que tá meio errado mas "ok").
Enfim, eu tô fazendo a mesma "dieta" desde o começo do ano, não mudei nada.
De 2 meses pra cá eu comecei a treinar pesado, mas pesado de vdd (lembrando que treinar pesado não é zerar as máquinas, e sim treinar no SEU pesado, cada um sai do treino destruído pegando um peso diferente) e mantendo a mesma alimentação, cara eu mudei demais, é bizarro.
Top esse podcast, sensato e direto.
Pensei q Twin nunca tivesse usado esteróides. Pessoal chama mindset, dumbbell, time. O Português fala em português no meio da Europa pq tem personalidade. Mas manda um gringo q mora aqui no Brasil chamar , por exemplo, de halter q ele n vai falar nossa língua, tá nem aí pra ela. Mania de colonizado eterna essa nossa, vamos nos valorizar mais.
Ta muito mal informado hein amigao, aqui na Suíça tem um monte de portugues quando vao de férias pra portugal e ficam falando em frances entre eles com o sotaque portugues totalmente notorio que vemos que sao portugueses e ficam la igual bestas falando em frances entre eles mesmo estando em portugal de ferias, isso ja se ver mesmo ja dentro do aviao... creio que herdamos essa besteira justamente do proprio povo portugues infelizmente mas concordo com voce em valorizar o idioma nacional.
Se tem Leandro tem like 💪🏾
Booooooooora ta saindo da jaula o monstro.
Topp toppp toppp Leandro twin e feraa de mais
Leandro é mostro
Leandro twin+ tema.
Tem que treinar até a falência galera.
Com o preço do frango arroz ovo , vários já estão na "falência" .
Que aula hein
Leandrao é mito
Bom podcast não tem ninguém melhorando perguntas
leandro twin + tema
Leandro é tão tranquilo
Resumindo: o segredo pra "shapar" é treinar intenso, e pra perder gordura é dieta, sem mais.
Só uma observação... Dieta é só um protocolo de como comer para atingir um objetivo. Usa-se tanto pra ganhar qto pra perder.... crescer ou secar...etc.
Tanto que falou-se que o efeito dos esteroides é, basicamente, pra ajudar a comer mais pra promover o crescimento, além de acelerar a recuperação. Neste caso faz-se uma dieta para um superávit calórico, pois do contrário, não ocorrerá crescimento.
vlws.
Bem superficial seu ponto em. Treina o mais pesado que conseguir e bata seus macros. Mas, não se hidrate e no dia e durma 2h. Tu n cresce.
Cadê o vídeo completo mano
Uma pena que o Cariani vê esses vídeos e cada vez mais ele parece o Faustão, interrompe pra carai seloko kkkk
Old School tá voltando. Modinhas perceberam que Tik Tok é sapatos CROCS não tão com nada.
Top demais
Rodolfo Tamborim?
Leandro Twin mais tema kkk
Comecei treinar há um mês. E eu treino até a falha, todos os exercícios. O bom é que dá raiva da dor da falha, aí o próximo eu vou mais no gás kkkkkk
Foque na execução
Hormonizou, Treinou, comeu ? Cresceu. Twin
Isso, isso ,isso kkk
Top
Quem é esse Rodolfo ai??
Como que não consegue treinar até a falha? ... não é só puxar até não aguentar mais?
Eu só discordo nisso com o twin, de tudo até a falha, isso atrapalha a progressão de carga a longo prazo, maior fadiga no sistema nervoso central, mas ele agrega demais, quanto a falha se você tiver numa carga abaixo de 70% imagina q tem um Waldemar Guimarães falando na sua orelha, você faz mais 20 rep apenas por estar mais focado e direcionado, agora em cargas mais pesadas você não precisa ir até a falha
o que realmente transforma seu shape:
então vamos lá:
entanto de testosterona, acetato de trembolona…
Como vocês podem ver, resultado tá dando
Isso mesmo!
E as células cancerígenas só aquecendo os motores a abastecendo os tanques para virem contudo daqui uns tempos...
@@hodair 🥱🥱🥱
E se fosse um cara harmonizado com 1000 de testo( bem de leve) vs um natural
Leandro Twin não deixa de ser frango, mesmo! Até eu que sou natural, sou bem maior!!! Digo... com qualidade
Porque esse é o seu objetivo, mas talvez não seja o dele. 👍
👀
O que me incomoda são os caras tentarem negar que os esteroides fazem uma PUTA diferença , pega cara que usa esteroides e treina 3x na semana e come 2x por dia e põe um natural que treina muito melhor que ele 5x na semana , faz Dieta perfeitamente e os Crl , o cara que usa esteroides vai ter resultado melhor SIM pq faz uma PUTA diferença. Não é só no treino e no apetite que o esteroide te muda. Mas pra vender curso é melhor dizer que é só treinar e comer que tu atinge resultado foda igual de um hormonizado
A drogas mudam seu shape. Vc pode ter uma mudança quando começa a treinar e é fazer uma dieta, se vc era gordo, vc vai emagrecer e vai ganhar uma massa muscular, nada muito expressivo, se for muito magro, a mesma coisa, após atingido um certo nível, que não demora muito a chegar, a partir disso vc pode treinar quanto quiser, fazer a dieta mais regrada do mundo, vc vai morrer e não vai evoluir mais nada quase, a não ser que use drogas, claro, 8sso depende do nível de mudança que vc quer no seu shape, porém sem drogas, vc irá manter o que conseguiu, e será um sofrimento com dieta e treino apenas para manter seu shape, pq evolução sem droga vc não vai atingir mais, a verdade é essa, doa a quem doer. Mas vc não precisa acreditar em mim, vc pode testar isso na prática, e tbm pode acreditar na galera patrocinada por empresa de suplemento kkkkkk
Quem sou eu pra discordar do Twin... porém fiquei natural anos malhando intensamente e fazendo dieta com resultados pífios. Portanto anabolizante não é somente pra vc treinar e comer mais.
Para certos assuntos tem que ser exemplo no caso em questão ter o Shape coisa que o Leandro não tem isso com todos os recursos que ele tem... Minha humilde opinião.
Verdade. Não tem mesmo!
Leandro twin mano frango kk
o que REALMENTE transforma o Suape e HORMONIO qualquer coisa fora isso é balela
O cara tem de ser paradigma, pra falar de determinados assuntos no corpo. E isso, o Leandro não é. Pelo menos na questão do shape, cadê?!
Come igual um animal, soca veneno e treina igual um cavalo. Scarpelly, Leonardo 2019
E cadê o Shape dele?
Tá na mente, na cérebro , nem todo mundo tá atrás do shape que você quer, cada um é cada um. Twin é foda
pra mim ele ta no shape sim, mesmo se n tivesse o conhecimento do twin é de outro nivel
Se não me engano ele é natural, pra um natural, tá ótimo o shape dele.
@@VICTORHUGONERI ele tem reposição de testo, é utilizava sarms antigamente se não me engano
Ele tá no shape, ex obeso e com físico bem acima da média.
Mais ele mesmo nunca colocou o shape.
Danone
twin é o melhor