WAT IS PEUTERYOGA en WAT DOE JE BIJ een les PEUTERYOGA bij Yoga met Jeannette?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- Wat doe je nou eigenlijk bij peuteryoga? Dat is een vraag die me vaak gesteld wordt. En in deze video geef ik je daar een antwoord op.
Mijn naam is Jeannette van Yoga met Jeannette en ik geef yogalessen voor jong en oud waaronder dus ook peuteryoga.
Hoofdstukken/ Time Stamps:
00:01: introductie
00:08: hier vertel ik wie ik ben en welke yogalessen ik geef
00:18 : hier vertel ik voor wie peuteryoga lessen zijn.
00:33: hier vertel ik welke kinderboeken zoal gebruikt worden bij een yogales voor peuters
01:01: hier vertel ik over de opbouw van een yogales voor peuters
02:41: hier geef ik tips om thuis peuteryoga te doen.
Wat is jullie favoriete boek? Laat het me weten in een reactie onder de video en wie weet maak ik een video over jullie lievelingsboek!
Dus wat is nou eigenlijk peuteryoga? Peuteryoga zijn lessen voor peuters, dus kinderen van 2, 2,5 tot en met 4 jaar die samen met een hun ouder, een van hun ouders komen of soms met oma of opa naar de les kom om de peuteryoga te doen.
We starten de les altijd met het lezen van een boekje, bv kikker viert feest. Dit is een leuk boekje dat we lezen dat gaat over kikker die viert dat de lente weer is gekomen. Of we doen een hele bekende natuurlijk ook, rupsje nooit genoeg. Daar doen we ook wel eens een les mee. En zo zijn er natuurlijk nog vele andere boeken waar de lessen over kunnen gaan.
Dus we beginnen steeds met het lezen van een boekje en aan de hand van het verhaal wat in het boek verteld wordt doen we een aantal houdingen, en soms ademoefeningen, massageoefeningen en zo spelen we het verhaal als het ware een beetje na. Dus dat is wat we doen.
En zo spelen we het verhaal dus een beetje na.
Dus de les begint met het voorlezen van het boek van die les. Daarna starten we de les met het yogaliedje, het yoga opwarm liedje, dat kun je zien in deze video. (wijst)
Als we het yoga opwarmliedje hebben gedaan gaan we meestal beginnen met de zonnegroet. En ook daarvoor heb ik een video voor je opgenomen, dat is deze video. (wijst)
Hier kun je de zonnegroet leren die je samen met je kindje kunt doen.
Dus de les begint met het voorlezen van het boekje, dan we doen het yoga opwarmliedje, we doen meestal de zonnegroet want in bijna alle boekje schijnt de zon wel een keer en daarna doen we de houdingen die bij de les, die bij het boek horen.
Nou in het geval van kikker doen we natuurlijk ook de kikkerhouding en daar een ademoefening mee.
En nadat we alle oefeningen hebben gedaan sluiten we af met een eindontspanning zodat de kinderen leren dat na de inspanning ook een moment van ontspanning belangrijk is.
En daarbij ga je dan samen met je kindje lekker liggen, je kindje op je, of half op je, of je maakt een knus holletje met een dekentje en dan laat ik meestal een nummer horen, he, een rustig nummer. En dan sluiten we de les weer af (met kleuren!) en gaan jullie samen ontspannen weer naar huis.
Wil je thuis alvast een beetje oefenen met je kindje? Kijk dan eens naar het yoga opwarmliedje of doe deze zonnegroet samen. Je vindt hem ook in de beschrijving hieronder. In deze video laat ik je de zonnegroet zien voor kinderen die je samen met je peuter kan doen. Heel veel plezier ermee, daag. - กีฬา
Wat is jullie favoriete kinderboek? Laat het me weten in een reactie onder deze video en wie weet maak ik een video over jullie lievelingsboek!
In deze video leer je het yoga opwarm liedje: th-cam.com/video/mEhfE0TGkt4/w-d-xo.html. Veel plezier ermee!
Dit is de link naar de zonnegroet voor peuters en kinderen: th-cam.com/video/d3qffhJZwqA/w-d-xo.html. Heerlijk om de dag mee te starten!