Сначала просматриваю ,так лучше запоминается и понимается,потом делаю вместе с вами. Очень нравится,стала даже в ваш темп попадать.Я,наверное,здесь самая старая и это перестало меня пугать.Освоила кардио, растяжку, разминку,пытаюсь освоить пресс.Низкий Вам поклон.Стало повеселее.
Я , наверное, старше вас. Очень нравятся упражнения Аниты! Их немного, и запомнить можно. Темп можно подобрать, сократить повторения. Легко подстроить(ся)
Супер 👍 Аніта велике прохання до Вас щоб випустили тренування на 60 хв або і більше,дууууже хочеться не вибирати з різних тренувань, а стати і цілу годину попотіти без відриву на пошук іншого відоса, дуже дякую,Ви супер мотиватор!!!!
Спасибо Спасибо Спасибо Очень удобно делать вместе с Вами - время идеально для лентяек как я))) упражнения просты в исполнении, но ух какие в практике 🔥💪💞 Ждём подобные тренировки на попу, ножки, позвоночник 😘😘😘 ВЫ ЛУЧШАЯ 🥰
Круто , коли людина , така як ви живе тренуваннями , здоровим харчуванням ! Це 100% що ви зможете любого змусити зайнятися собою , приділяти увагу своєму найвірнішому другу -тіло !!! А ваш позити і радісна енергія додає драйву і кайфу від тренування !! Дякую !🥰
Я вам вдячна за ваші тренування. Це справжнє спасіння на разі. Багато чого звичного для нас змінилося. Та кожний ранок по можливості я з дітьми роблю тринування. Це тримає нас у тонусі не дає здатися впасти у відчай!
Анита вы прекрасный человек и превосходный мотиватор! На Вас хочется ровняться! И если можно подскажите пожалуйста если правильным будет заниматься по такой схеме: 1 день-разминка,кардио,пресс 2 день-разминка, кардио,ноги+ягодицы 3 день-разминка,кардио,руки И так далее до конца недели Спасибо Вам огромное ❤️
Дорогая Анита! Благодарю вас за ваш труд!🌸 Ваши тренировки такие эффективные и мегапозитивные! 💪 Благодаря вам я занимаюсь уже третий месяц почти каждый день и мне не приходится себя заставлять, наоборот, я чувствую воодушевление и прилив сил! Большое спасибо!!!)))
Вот и у меня такой позитив и заряд энергией, третий месяц занимаюсь тренировкой на всё тело, благодарна Аните, очень довольна, причём я себя не заставляю а мне просто хочеться !!!!
Аниточка, добрый день! Спасибо огромное за тренировку!Как же кажется легко выполнять упр.когда это делает кто-то другой 😅а когда сам делаешь...я когда узнала о втором круге,думала не выдержу😂 Замечательная тренировка! Ощущения супер! Думаю,с каждым разом будет всё легче!Пока в отпуске буду делать! Надеюсь результат будет хороший ❤
@@ЛюбовьРоманенко-э5д Поки що я в своїх тренуваннях та пошуках доброго лікаря. Після занадто інтенсивних вправ самосьійно, спіймала ішиас. То ж в планах «генеральне прибирання»- - реабілітолог, можливо ще вертобролог. Ну і давня мрія знайти ендокринолога, який відмінить мені гормонозамісні препарати. Вибачте за багато букв🤗. Так що я Вас пізніше наздожену. Доброго Вам здоров’я .
Посмотрите у меня на канале интервью с Натальей Домбровской. Это эндокринолог. Возможно, она вам понравится, и на поиск одного эксперта уже будет меньше.
Большое спасибо за тренировку. Раньше не один раз пыталась начать худеть, но из-за сложности тренировок и лени быстро забрасывала, но нашла вас, и уже даже есть результат(2 кг за 6 дней). Огромное спасибо вам!💛
УХ, АНИТА! Я СМОТРЮ ТОЛЬКО И МНЕ УЖЕ НЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЭТО ТАК ЛЕГКО😃 ПРОСТО МНЕ ПЕРЕД ЭТИМ ПОПАЛАСЬ ЛЕСЛИ САНСОН СО СВОЕЙ ХОДЬБОЙ И МНЕ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ЭТО ПРОЩЕ ПРОСТОГО..... ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ТОЛЬКО СМОТРЕТЬ ЛЕГКО. ТАК ЧТО Я УЖЕ НЕ ОБОЛЬЩАЮСЬ. НО ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАВТРА ЖЕ ПОПРОБУЮ , ПОТОМ ВАМ НАПИШУ, ХОРОШО?🤷
Анита Здравствуйте меня зовут Ирода я из Узбекистана мне было 80кг сейчас я у меня уже 68 кг спасибо вам я постараюсь сделать ваше тренировки и соблюдать питания пока пока 😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘
Анита вы такая позитивная .смотрю на вас и сама заряжаюсь.буду делать с вами эти упражнения.только один вопрос можно лиэти упражнения делать каждый день утром и вечером .спасибо
![[Welcom 2024] Fullbody Fat-burning 15m HIIT @shaketwins @pinkhip @hansoi](http://i.ytimg.com/vi/QvE69Q1ugFU/mqdefault.jpg)
Сначала просматриваю ,так лучше запоминается и понимается,потом делаю вместе с вами. Очень нравится,стала даже в ваш темп попадать.Я,наверное,здесь самая старая и это перестало меня пугать.Освоила кардио, растяжку, разминку,пытаюсь освоить пресс.Низкий Вам поклон.Стало повеселее.
Я , наверное, старше вас.
Очень нравятся упражнения Аниты!
Их немного, и запомнить можно. Темп можно подобрать, сократить повторения. Легко подстроить(ся)
Її
put
Добрий день!Аніта,мені 63 роки,це щось супер😊не все встигала,але намагалась.Дякую,зарядилась на весь день ❤
Дуже ефективно ,а головне не скажеш що потрібно багато часу на тренування,Аніта , тобі респект ❤❤❤
Аніта, це тепер моє must have тренування!!! ДЯКУЮ за можливість покращувати своє тіло вдома !!!
Чекаю на тренуваннях.
Анита!тренировка-супер!мне очень 😊 очень заряжает,и музыка классная!!!благодарю вас❤❤
Ваше тренування дуже бадьорить в цей нелегкий час) Дякую, Аніто! Привіт зі Львова!
Анита, большое спасибо! Именно то, что нужно для домашней встряски!)
Сохранила в любимые.
Спасибо за новую тренировку.
Идём к цели! Всем успехов в тренировках, не бойтесь начинать и продолжать!
Дякую Аніта за чудове заряджаюче тренування.
Дуже вдячна за різноманітність, за те, що залишаєтесь під час тренування зі мною, віддихуюсь )))))
Супер 👍
Аніта велике прохання до Вас щоб випустили тренування на 60 хв або і більше,дууууже хочеться не вибирати з різних тренувань, а стати і цілу годину попотіти без відриву на пошук іншого відоса, дуже дякую,Ви супер мотиватор!!!!
Приглашаю на мои программы, где полноценные тренировки 🙌🏻 и всё составлено за вас ❤️
в Ютубе можно создать плейлист, там без перерыва будет 👍
@@Anitasporty яка вартість програми?
@@alenabruk1057 в описании
Только что сделала, очень понравилось. Правда, когда начала уже расслабляться - сюрприз - второй круг 😀😀😀
Класс, когда повторите эту тренировку?
@@Anitasporty Каждый день делаю Вашу разминку и растяжку. Надеюсь эта тренировка тоже станет любимой. Спасибо, Вам, большое ☺
Ви стимулюєте до дії- ДЯКУЮ!!!
Дякую!
Благодарю 🙏 С вами заниматься в кайф,без Wow body я уже не представляю 😅свой день. А ваше меню с рецептами -просто палочка-выручалочка
💙💛 Чекаю на тренуваннях. Що ще записати для Ютуб?
ВОТ ЭТО РИТМ... СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ У МЕНЯ ЭТА ТРЕНИООВКА... ОДОЛЕЛА ПОКА ТОЛЬКО ОДИН КРУГ...НУ, КЛАСС !!!!
Спасибо Спасибо Спасибо
Очень удобно делать вместе с Вами - время идеально для лентяек как я))) упражнения просты в исполнении, но ух какие в практике 🔥💪💞 Ждём подобные тренировки на попу, ножки, позвоночник 😘😘😘 ВЫ ЛУЧШАЯ 🥰
Оксана, если вы здесь, вы уже не лентяйка
Супер, супер. Огромное спасибо. Бомба- ракета Ваши мышцы. Комплекс то что надо для утреннего пробуждения. Последние Ваши видео 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 все огонь.
большое спасибо.
Аніточка дякую!!!!!Ви мій мотиватор.Займаюсь 6місяців.Дуже задоволена.Вік 51,ріст164,вага55,маю3дітей.Успіхів.Люблю вас!!!!!!!!
круто!
Это было так здорово, бодро, энергично!
Благодарю, Анита💛❤💜
Вы чудо)
спасибо
Круто , коли людина , така як ви живе тренуваннями , здоровим харчуванням ! Це 100% що ви зможете любого змусити зайнятися собою , приділяти увагу своєму найвірнішому другу -тіло !!! А ваш позити і радісна енергія додає драйву і кайфу від тренування !! Дякую !🥰
Почала тренуватися разом з Вами і знаєте , що ? Мені так сподобалось ! Дякую ))❤
Супер! Спасибо огромное! Делать с вами упражнения одно удовольствие!!!
Понравилось .Люблю максимально просто но эффективно .Простые но эффективные упражнения
Действительно, тренер от Бога! Спасибо большое! Всегда с Вами!🥰
Какая же Вы классная!!!! Тренировки супер!!! И просто и то что нужно. Спасибо!!!
спасибо
Блиииин. Такое время идеальное на тренировку. Вот не отвертеться уже)))) Осталось только штанишки такие же классные купить
:)
В перерыве на работе отличное занятие! Работаю из дома и так и хочется подвигаться ! Спасибо Анита
Пожалуйста
Классная стрижка и окрашивание! и треня, конечно огонь!!!
Спасибо
Я вам вдячна за ваші тренування. Це справжнє спасіння на разі. Багато чого звичного для нас змінилося. Та кожний ранок по можливості я з дітьми роблю тринування. Це тримає нас у тонусі не дає здатися впасти у відчай!
Класс! То что надо утром -коротко и эффективно!💪
спасибо
Анита вы прекрасный человек и превосходный мотиватор!
На Вас хочется ровняться!
И если можно подскажите пожалуйста если правильным будет заниматься по такой схеме:
1 день-разминка,кардио,пресс
2 день-разминка, кардио,ноги+ягодицы
3 день-разминка,кардио,руки
И так далее до конца недели
Спасибо Вам огромное ❤️
Вы сногшибательны и эффектны !Обожаю вас!Вы для меня мотиватор!😘
Рада!!!
Анита огромное спасибо вам из Казахстана❤. Пробую уже на протяжении 2 х месяцев. Рахмет вам. Сил и здоровья вам❤❤❤❤❤
Дорогая Анита! Благодарю вас за ваш труд!🌸 Ваши тренировки такие эффективные и мегапозитивные! 💪 Благодаря вам я занимаюсь уже третий месяц почти каждый день и мне не приходится себя заставлять, наоборот, я чувствую воодушевление и прилив сил! Большое спасибо!!!)))
Спасибо
Привіт
Який ефект в плані ваги якщо не секрет ?
@@Іра-я1и Привет! Если совмещать правильное питание и тренировки, то лишний вес постепенно уходит. Т.е. немаловажно еще следить за питанием.
Вот и у меня такой позитив и заряд энергией, третий месяц занимаюсь тренировкой на всё тело, благодарна Аните, очень довольна, причём я себя не заставляю а мне просто хочеться !!!!
Клёво!!!👍
Утром обязательно сделаю💪, ото сама только с тренировки домой пришла, устала сильно😂...
Сделали?
@@Anitasporty да👍
Спасибки 💪✌️
Я це зробила і дуже дякую Вам!!!
Аниточка, добрый день! Спасибо огромное за тренировку!Как же кажется легко выполнять упр.когда это делает кто-то другой 😅а когда сам делаешь...я когда узнала о втором круге,думала не выдержу😂 Замечательная тренировка! Ощущения супер! Думаю,с каждым разом будет всё легче!Пока в отпуске буду делать! Надеюсь результат будет хороший ❤
Супер позаймалась,піт рікою,дякую Аніта
Anita sei molto brava❤
О, Аніта нова стрижка, дякую, із завтрашнього дня буду робити, просто доповню ще цими вправами
:)
Классная тренировка, спасибо! Анита сменила цвет, тебе очень хорошо! Я тоже люблю меняется и мне нравится менять тренировки.
Спасибо за комплименты.
Дякуююююююю!!!!!!!Дуже люблю ваші вправи!!!!!!!!
рада
Спасибо большое, тренируюсь второй день, просто отлично💝💐
Круто. Завтра в это же время в этом же месте встречаемся)
Для таких як я дівчаток 60+, на цей раз місце в залі для глядачів.👀
Тож захоплено спостерігаю та аплодую👏
А ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ? МНЕ ТОЖЕ 60 И Я НАМЕРЕНА ЗАВТРА ПОПРОБОВАТЬ!
@@ЛюбовьРоманенко-э5д Поки що я в своїх тренуваннях та пошуках доброго лікаря. Після занадто інтенсивних вправ самосьійно, спіймала ішиас. То ж в планах «генеральне прибирання»- - реабілітолог, можливо ще вертобролог. Ну і давня мрія знайти ендокринолога, який відмінить мені гормонозамісні препарати. Вибачте за багато букв🤗. Так що я Вас пізніше наздожену.
Доброго Вам здоров’я .
Так, я в вас верю!
Хороший план!
Посмотрите у меня на канале интервью с Натальей Домбровской. Это эндокринолог. Возможно, она вам понравится, и на поиск одного эксперта уже будет меньше.
Спасибо вам Анита. Нравиться ваши тренировки,вот только диету не могу нормально сдерживать.
Начила с веса 67кг хочу 55 кг
Найкращий тренер
Дякую 🎉❤ це було супер🔥
Велико дякую за тренировка, дуже просто и класно.
Благодарю. Отличные упражнения. Просмотрела хорошо! Для поднятия настроения- то, что надо.
Аніта, я вас дуже люблю ❤😊😊
Спасибо большое, пока готовила обед ещё и потренироваться успела)))
Дякую за тренування! Добряче взбилась😂
Большое спасибо за тренировку. Раньше не один раз пыталась начать худеть, но из-за сложности тренировок и лени быстро забрасывала, но нашла вас, и уже даже есть результат(2 кг за 6 дней). Огромное спасибо вам!💛
Вы делаете только эту тренировку?
@@АлександраКорешкова-ю3ъ тогда да, только ее и делала
АНИТА, ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК....ОТ ОТЕКОВ НАВЕРНО ВСЕ ВАШИ ЗАРЯДКИ ХОРОШИ ????
🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤
Любые зарядки хороши
@@Anitasporty БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤ВСЕХ БЛАГ ❤❤❤
Спасибо большое Анита,тренировка супер.
Спасибо огромное за простые и действенные тренировки!
супер
Аніта, дякую вам за таку класну треніровку❤
Добрый вечер ! Случайно увидела это видео и решила присоединиться . Тренировка класс , меня хоть выжимай )
Спасибо
Аніта це супер супер супер 👍👍👍 треніровка вогняна 🤩я вся мокра і довольна 🤩👍 дякую вам за вашу працю 🙏❤️🌹
Супер, когда повторите эту тренировку?
Повторила зранку і все одно супер 👍
Аніто, колор волосся - просто шикарний. Я знаю, ви не питали моєї думки, але вам блондинкою треба бути 🙂
Тренировка супер! Спасибо, Анита!
пожалуйста
Смотреть одно удовольствие!
спасибо
Здравствуйте сразу беру на заметку делаю на утро
Круто! Прошу утром после тренировки написать, как прошло занятие. Спасибо.
@@Anitasporty Обязательно 😍🥰😘
Класс,спасибки,каждое утро с вами
Анита благодарю. Прекрасная тренировка. Удачи.
спасибо
Просто восторг! 💥
спасибо
Уффф! Робила перший раз... але дійшла до кінця..за ради моїх онуків...їм я потрібна здорова. Дякую Аніта.
Дякую. Чекаю на нових тренуваннях.
УХ, АНИТА! Я СМОТРЮ ТОЛЬКО И МНЕ УЖЕ НЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЭТО ТАК ЛЕГКО😃 ПРОСТО МНЕ ПЕРЕД ЭТИМ ПОПАЛАСЬ ЛЕСЛИ САНСОН СО СВОЕЙ ХОДЬБОЙ И МНЕ КАЗАЛОСЬ, ЧТО ЭТО ПРОЩЕ ПРОСТОГО..... ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ТОЛЬКО СМОТРЕТЬ ЛЕГКО. ТАК ЧТО Я УЖЕ НЕ ОБОЛЬЩАЮСЬ. НО ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАВТРА ЖЕ ПОПРОБУЮ , ПОТОМ ВАМ НАПИШУ, ХОРОШО?🤷
Ведь у нее стаж тренера уххх какой .
жду
@@Anitasporty ЗДРАВСТВУЙТЕ! СКАЖУ Я ВАМ ОЧЕНЬ ЧЕСТНО- НЕ СМОГЛА. НАВЕРНОЕ, НАДО БЫЛО ТАКИМ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕТ 40-50 НАЗАД.😥
Аніта, дякую! Супер тренування-)))
Очень красивая прическа и тренировка супер. Спасибо.
Валентина, рада вас тренировать
АНИТА МОЛОДЕЦ! СПАСИБО 😊
Благодарю
Супер тренировка, как раз сегодня искала что-то такое. Завтра начинаю.
Начали?
Класс) выдержала в первый раз 4 минуты
Ви чудово пояснюєте, все стає зрозуміло
Анита Здравствуйте меня зовут Ирода я из Узбекистана мне было 80кг сейчас я у меня уже 68 кг спасибо вам я постараюсь сделать ваше тренировки и соблюдать питания пока пока 😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘
Ирода, супер!!! Радуюсь с вами вашим успехам.
@@Anitasporty 😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗
Awesome practice!!!Greetings from England👐👐😇x
Саме заради такого контенту я підписалася на вас 👍👌
Дякую.було супер❤
Дякую, Аніта!
Мне понравилась🔥🌺 Спасибо 💯💫
Супер, спасибо огромное,
Аниточка, супер кардио!!!!!
Анита вы такая позитивная .смотрю на вас и сама заряжаюсь.буду делать с вами эти упражнения.только один вопрос можно лиэти упражнения делать каждый день утром и вечером .спасибо
Большое спасибо! Буду делать!
Огонь!!!! Спасибо!!!!
Пожалуйста
То что нужно после часовой силовой 😄💪
Дуже корисне відео, дякую за інформацію
Анита, ваша мотивация на высоте, продолжайте в том же духе))😊😊😍😍
:)
Фух, я сделала это, спасибо вам❤
на здоровье!
Благодарю 👍💣
Анюта супер
Благодарю!🤗😗
;-)
Анита, перед тренировкой делаем разминку? Спрашиваю, потому что все Ваши видео начтнаются с разминки) Спасибо 🌹
Всегда
Хорошая тренировка 👍 единственный минус - реклама включилась посреди упражнения. Было б лучше установить рекламу перед вторым кругом
;-)
Аніточка🔥
Спасибооооооо.....!!!!!
Пожалуйста
Дякую ❤
🔥 як завжди
Супер 👍 👍 👍
Спасибо
4:01
Спасибо понравилось Будем делать