Mam nie jeść tego co lubię, jeść, to, co jest wstrętne, muszę - wbrew temu, że czuję się okropnie - tryskać energią bez kawy i energetyka, ćwiczyć rzeczy których nienawidzę, mam marznąć, bo ciepełko też niewskazane, a na koniec jeszcze być radosna i optymistyczna, bo kortyzol i stres ... Po 4 latach umartwiania się które jedyne co dało, to pogłębiająca się depresję, mam ochotę iść do sklepu , kupić to na co mam ochotę, pozwać lekarzy za wyłudzanie kasy i olać wszystko...
8 หลายเดือนก่อน
Hejos, dziękujemy bardzo za Twój komentarz. To, że zechciałaś podzielić się z nami swoimi emocjami, znaczy dla nas wiele. Ślemy dużo siły i ciepłych myśli. 🙏✊
Człowiek się stara, odrzuca złe rzeczy, trzyma dietę, sport i wszystko co się tylko da, żeby ujrzeć wymarzone dwie kreski, a potem idzie po plaży i widzi laskę w zaawansowanej ciąży z papierosem 💔💔💔💔💔 I jak tu mieć dobre nastawienie..
Tak to prawda, ból w sercu wtedy jest niesamowity. A jak dla takiej zwrócisz uwagę to okazuje się że jesteś ta zła bo paliła przed ciaza i będzie palić teraz.
Ja mam szwagierkę która pali, w ciazy nie paliła, ale ma taką budowę ciała że wygląda jakby była w ciąży zaawansowanej, szczupłe nogi i brzuch duży, więc naprawdę czasem lepiej nie mówić nic ba są takie co wyglądają jak w ciąży a nie są ;)
Super film :) Dużo przydatnych informacji można wynieść. Chciałabym zobaczyć u was na kanale więcej przykładowych posiłków na diecie eliminującej pcos ;) Miłego dnia, Pozdrawiam
4 ปีที่แล้ว
Hejo Ola :) w kolejnym sezonie ruszamy z gotowaniem
Dzień dobry, dopiero odkryłam wasz kanał i zastanawiam się czy picie 1 kubka kawy ( z dużą ilością mleka) jest ok czy lepiej się ograniczyć do 1 filiżanki ? I czy w herbacie owocowej też jest teina czy nie muszę uważać ile razy dziennie ja piję?
Gdzie można poczytać o wpływie marihuany na morfologię plemników? Trafiłem też na takie badania "Długookresowe badanie z Uniwersytetu Harvardzkiego, przeprowadzone na 662 mężczyznach między 2000, a 2017 rokiem pokazało, że palący mieli znacznie lepszą koncentrację plemników niż prognozowano. Przebijali nawet tych, którzy nie palili w ogóle."
Bardzo przydatny film! A czy układają Panie diety indywidualne? Jestem szczupłym typem PCOS I niestety występują problemy miesiączkowaniem. Chciałabym na maksa tutaj podziałac z dietą. Czy ebook o PCOS zawiera również jadlospisy dla mojego przypadku? Pozdrawiam 😊
4 ปีที่แล้ว +1
Hej, obecnie nie prowadzimy konsultacji indywidualnych :) W ebooku znajdziesz wiele wskazówek dla "szczupłych" pcos-ek w tym również, jak komponować posiłki. Jadłospis, który w nim znajdziesz ma około 2000 kcal, ciężko nam powiedzieć, czy dla Ciebie będzie ok taka kaloryczność, poza tym będzie super dla każdej PCOS-ki :) Trzymamy mocno kciuki
A co z kiełbaskami gotowanymi z grilla czy ogniska? Czy od czasu do czasu można, czy lepiej unikać? No i ogólnie mięso wieprzowe, wołowe? Mój mąż to prawdziwy mięsożerca (zresztą jak wielu panów)😉
2 ปีที่แล้ว
Kasiu, unikałybyśmy. :) Wspominamy o tym również w podcaście akademiaplodnosci.pl/blog/2022/05/31/067-legalne-fast-foody-czy-snackobook-juz-dostepny/ :)
3 lata byłam na diecie o niskim IG, niestety obecnie mam refluks i po produktach pełnoziarnistych on się nasila. Trochę mi ciężko z tego powodu bo czuje, że psuje swoja płodność spożywając makaron z przeicy durum (jasny) zamiast pełnoziarnisty,
Może przejdź na makaron kukurydziany bezglutenowy? A zamiast ryzu brązowego ryż basmati? Ja po usunięciu pęcherzyka żółciowego i absolutnie nie mogę brązowego ryzu czy makaronu i tak zaleciła mi dietetyk. Po ryzu basmati i makaronie bezglutenowym z maki kukurydzianej czuje się ok :)
Dlaczego tylko podczas starań? Mocno to podkreślacie. A przecież zdrowy styl życia warto utrzymać przez całe życie, ponieważ wszystko o czym mówicie wpływa negatywnie także na wiele innych aspektów zdrowia, nie tylko związanych z płodnością...
หลายเดือนก่อน
Hejos! Jesteśmy Akademią Płodności i skupiamy się głównie na okresie starań, ale tak, to prawda, warto przez cały czas dbać o sposób odżywiania. 😊
Hejos Nikola. :) Tak, ciasta domowe również są słodyczami. :) Ale jest sposób, aby stały się one legalne. :) sklep.akademiaplodnosci.pl/product/slodyczobook/
Mam nie jeść tego co lubię, jeść, to, co jest wstrętne, muszę - wbrew temu, że czuję się okropnie - tryskać energią bez kawy i energetyka, ćwiczyć rzeczy których nienawidzę, mam marznąć, bo ciepełko też niewskazane, a na koniec jeszcze być radosna i optymistyczna, bo kortyzol i stres ... Po 4 latach umartwiania się które jedyne co dało, to pogłębiająca się depresję, mam ochotę iść do sklepu , kupić to na co mam ochotę, pozwać lekarzy za wyłudzanie kasy i olać wszystko...
Hejos, dziękujemy bardzo za Twój komentarz. To, że zechciałaś podzielić się z nami swoimi emocjami, znaczy dla nas wiele. Ślemy dużo siły i ciepłych myśli. 🙏✊
Jesteście tak pozytywne i nieustannie podnosicie mnie na duchu! Uwielbiam!
Człowiek się stara, odrzuca złe rzeczy, trzyma dietę, sport i wszystko co się tylko da, żeby ujrzeć wymarzone dwie kreski, a potem idzie po plaży i widzi laskę w zaawansowanej ciąży z papierosem 💔💔💔💔💔
I jak tu mieć dobre nastawienie..
Tak to prawda, ból w sercu wtedy jest niesamowity. A jak dla takiej zwrócisz uwagę to okazuje się że jesteś ta zła bo paliła przed ciaza i będzie palić teraz.
@@annonymm1 dlatego ja nawet nie próbuje zwracać uwagi... rozsądnej i odpowiedzialnej kobiety w takiej sytuacji nie spotkasz..
Ja mam szwagierkę która pali, w ciazy nie paliła, ale ma taką budowę ciała że wygląda jakby była w ciąży zaawansowanej, szczupłe nogi i brzuch duży, więc naprawdę czasem lepiej nie mówić nic ba są takie co wyglądają jak w ciąży a nie są ;)
Hejo dziewczyny ! :) Dzięki że jesteście ! 😍
Jesteście cudne🤩 uwielbiam Wasze filmiki! Kopalnia wiedzy ❤
Super film :) Dużo przydatnych informacji można wynieść. Chciałabym zobaczyć u was na kanale więcej przykładowych posiłków na diecie eliminującej pcos ;)
Miłego dnia, Pozdrawiam
Hejo Ola :) w kolejnym sezonie ruszamy z gotowaniem
Dzień dobry, dopiero odkryłam wasz kanał i zastanawiam się czy picie 1 kubka kawy ( z dużą ilością mleka) jest ok czy lepiej się ograniczyć do 1 filiżanki ? I czy w herbacie owocowej też jest teina czy nie muszę uważać ile razy dziennie ja piję?
Gdzie można poczytać o wpływie marihuany na morfologię plemników? Trafiłem też na takie badania
"Długookresowe badanie z Uniwersytetu Harvardzkiego, przeprowadzone na 662 mężczyznach między 2000, a 2017 rokiem pokazało, że palący mieli znacznie lepszą koncentrację plemników niż prognozowano. Przebijali nawet tych, którzy nie palili w ogóle."
Świetny filmik, same konkrety 💪 Zdradzicie jakie mąki najlepiej wybierać zamiast białej, pszennej?
Hejo, wybieraj mąki pełnoziarniste np typ 1850 lub typ 2000 :)
@ dziękuję bardzo za szybką odpowiedź 💕
Hej! Content sztos :) dzięki!
A jak z kawą? Pyszną, świeżo mieloną pachnącą i mocną? :)
Też jestem ciekawa 😁
Bardzo przydatny film! A czy układają Panie diety indywidualne? Jestem szczupłym typem PCOS I niestety występują problemy miesiączkowaniem. Chciałabym na maksa tutaj podziałac z dietą. Czy ebook o PCOS zawiera również jadlospisy dla mojego przypadku? Pozdrawiam 😊
Hej, obecnie nie prowadzimy konsultacji indywidualnych :) W ebooku znajdziesz wiele wskazówek dla "szczupłych" pcos-ek w tym również, jak komponować posiłki. Jadłospis, który w nim znajdziesz ma około 2000 kcal, ciężko nam powiedzieć, czy dla Ciebie będzie ok taka kaloryczność, poza tym będzie super dla każdej PCOS-ki :)
Trzymamy mocno kciuki
@ bardzo dziękuję za odpowiedź
@ a czy ten jadłospis będzie też dobry dla insulinoopornych?
A czy na przykład jabłka pod kruszonką ale z mąki pełnoziarnistej lub kokosowej z kokosem orzechami o masłem mozna od czasu do czasu?:)
Owoce pod kruszonką pojawiły się w jednej z naszych diet. :)
Mąka pełnoziarnista jak najbardziej, kokosowa niekoniecznie. :)
Super dziękuję ☺️
Co do herbaty polecam sypaną w listkach. Ta w saszetkach ma w sobie dużo syfu i ja takiej np. nie dam rady pic bez cukru.
Hej! Mam pytanie odnośnie palenia Iqos'a , czy również ma aż taki negatywny wpływ na płodność? pozdrawiam serdecznie
Hejos Saro, z pewnością nie można uznać ich za całkowicie zdrową alternatywę, w kontekście płodności musimy jednak poczekać na więcej badań.
A co z kiełbaskami gotowanymi z grilla czy ogniska? Czy od czasu do czasu można, czy lepiej unikać? No i ogólnie mięso wieprzowe, wołowe? Mój mąż to prawdziwy mięsożerca (zresztą jak wielu panów)😉
Kasiu, unikałybyśmy. :) Wspominamy o tym również w podcaście akademiaplodnosci.pl/blog/2022/05/31/067-legalne-fast-foody-czy-snackobook-juz-dostepny/ :)
@ Bardzo Wam dziękuję za odpowiedź 😊 A czy snackobook będzie jeszcze dostępny? 😊
Fajny filmik, a czy mozecie podsunac pomysly czym zastapic slodycze, zeby bylo zdrowiej ale tez jednoczesnie zeby wspierało plodnosc? Pozdrawiam :)
Polecam daktyle
3 lata byłam na diecie o niskim IG, niestety obecnie mam refluks i po produktach pełnoziarnistych on się nasila. Trochę mi ciężko z tego powodu bo czuje, że psuje swoja płodność spożywając makaron z przeicy durum (jasny) zamiast pełnoziarnisty,
Może przejdź na makaron kukurydziany bezglutenowy? A zamiast ryzu brązowego ryż basmati? Ja po usunięciu pęcherzyka żółciowego i absolutnie nie mogę brązowego ryzu czy makaronu i tak zaleciła mi dietetyk. Po ryzu basmati i makaronie bezglutenowym z maki kukurydzianej czuje się ok :)
Czy produkty nieodtłuszczone mogą być bez laktozy?
Hejos Marto, jeśli masz do tego wskazania, to tak :)
Dlaczego tylko podczas starań? Mocno to podkreślacie. A przecież zdrowy styl życia warto utrzymać przez całe życie, ponieważ wszystko o czym mówicie wpływa negatywnie także na wiele innych aspektów zdrowia, nie tylko związanych z płodnością...
Hejos! Jesteśmy Akademią Płodności i skupiamy się głównie na okresie starań, ale tak, to prawda, warto przez cały czas dbać o sposób odżywiania. 😊
A co jest nie tak z mąka oczyszczona?
A ja bym tu dodała jeszcze kawę ponoć picie dużej ilości kawy obniża płodność
Wszystko, tylko nie popcorn ;(
Wcale nie można jeść jogurtów naturalnych?
Można jeść jogurty :)
Na szczęście tych wszystkich kupnych napoi slodzonych, kebabow pizzy itp to nie lubie i nie kupuje więc nie jest mi smutno😁😁
A ciasta domowe to też słodycz? :D
Hejos Nikola. :) Tak, ciasta domowe również są słodyczami. :) Ale jest sposób, aby stały się one legalne. :) sklep.akademiaplodnosci.pl/product/slodyczobook/
@ a to ja mam swoje przepisy fit ale właśnie o takie mi chodziło xd