Sessão de Exercício Físico - Semana 11

Atualmente, devido à pandemia por COVID-19, os utentes portadores de Diabetes Mellitus tipo II ao serem considerados como grupo de risco, têm permanecido a maior parte do tempo no seu domicílio, diminuindo drasticamente os seus níveis de atividade física, o que promove a adoção de comportamentos sedentários.
Estes, por si só já são extremamente prevalentes nesta população, constituindo uma problemática quer pelo impacto negativo causado ao nível do número de anos potenciais de vida perdidos, quer pelo desenvolvimento de comorbilidades, como a insuficiência renal crónica, a retinopatia diabética, as doenças cardiovasculares, cerebrovasculares e vasculares periféricas e pé diabético, associando-se estas ao declínio da qualidade de vida destes utentes.
Face a este contexto, como resposta à interrupção parcial/total dos cuidados clínicos de Fisioterapia nos múltiplos locais de prática clínica, a evidência sugere como alternativa a prestação destes com recurso à telereabilitação. Assim, para responder às necessidades desta população em tempo de confinamento, desenvolvemos um conjunto de recursos digitais de suporte às sessões de cariz educacional e de sessões de exercício físico, baseados nas melhores recomendações de prática no âmbito da Fisioterapia, com a finalidade de promover a capacitação dos utentes com DMII para a autogestão da sua condição de saúde através da integração da prática regular de exercício físico no seu dia-a-dia.
Este décimo terceiro vídeo retrata a décima primeira semana do treino de exercício físico do programa de telereabilitação "Exercitar para a Diabetes Melhorar!" que terá como objetivo dar a conhecer e demonstrar os exercícios a realizar na mesma.
Ressalvamos que os vídeos ficarão disponíveis nesta plataforma para que possam ser visualizados a qualquer momento.

[@gugapilar7548]

Bem legal esse treino! Continue firme com os videos! Te desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de te encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais!
Grande abraço! 🙏🏼👊🏼