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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- 領取免費小禮物連結-最強醫學生藍圖：已過期，非常抱歉
從系上的後段班到書卷獎，顏傑花了很多時間研究讀書考試的方法，會將六年的醫學生旅程中習得的讀書考試、臨床實習、論文、面試等心法，在之後的最強醫學生藍圖系列用輕鬆的談話性方式與大家討論。
影片列出三個醫學生時期讀書考試的三大煩惱，一一做剖析與提出解決方案。
煩惱一：花很多時間唸書，但是考不好。
煩惱二：讀完感覺不久又忘了。
煩惱三：排不出課外時間
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你會不會有時候覺得，自己好像念得很認真。
但還是考得比一些看起來沒什麼唸書的同學分數低？
我在大一大二的時候也有一樣的煩惱，排名始終在系上後半段。
我就在想，難道是我天生比別人笨，還是腦袋破洞，雖然是重考進醫學系，但也沒可能差那麼多吧！
於是開始研究怎麼改變，也慢慢有了成果，後來，就像你們看到的（停頓），後來收集排名就成了我的消遣之一。
分享這些，不是想證明自己厲害，只能說比較幸運，找對了方法。
顏傑接著會從醫學生最煩惱的三個學習現況跟大家討論如何找出答案。
片尾有為正在求學路上努力的你準備的小禮物，記得看到最後喔！
嗨！我是顏傑。這是一個專為醫學生創立的醫學知識與自我成長頻道，記得訂閱和開啟小鈴鐺
馬上回到正題，煩惱一：花很多時間唸書，但是考不好。
會有這樣的想法，代表你認為花在讀書上面的時間，跟最後的兌現的成果呈正比。只能說部分正確。這樣的觀念將導致你陷入一個痛苦的循環，就是無限上綱的增加讀書時間，不只壓縮了休閒娛興趣，同時也常常檢討自己拖延耍廢，總歸不是一個開心的生活循環。
分享一個顏傑很喜歡的成效公式
成效=效率*精神狀態*時間
簡單解釋三個要素，效率就是方法學，也是讀書考試的方法。精神狀態就是你有沒有睡飽啦，時間則是你願意付出多少。可以發現時間只是三個要素中的其中一個。如果你已經願意花很多時間在讀書上，那更應該找到對的方法，來提高讀書考試的效率。長遠來看，這是顏傑認為最有投資報酬率的方式，畢竟除了每次段考，之後的國考、專科醫師考，也都是同一個規則。
當然，這時候你可能會問，為什麼我高中無腦的花時間讀，就可以有好的成效。現在卻不行呢？其實高中升大學的考試也同樣適用這個成效公式，只是高中升大學的考試策略與方法在台灣已經被研究的非常透徹，因為比起小小的醫學系，全台高中生的人口基數多太多，自然也有人幫我們想好該怎麼花時間努力，相信一路考過來的大家，對補習班都不陌生，補習班提供效率也就是方法學的部分。但大學的情況就不一樣了，沒有專為我們開設的段考複習班，各個醫學系間也存在文化系統的差距，很難一以概之用同樣的策略。你在系上拿到的教材、共筆、考古品質可能都很不怎麼樣。所以在找出對的策略跟方法前，無腦花時間當然不會有好的成績。
煩惱二：讀完感覺不久又忘了，當你用無法檢測自己念書成效的方式唸書，一直到考試當天你都無法放下心來出去玩，永遠會陷在不安的情緒中，需要無止盡地唸下去。想必螢幕前的你肯定有以下的經驗，念完了一份簡報，但不確定自己記不記得，但又不是真的很想再唸一遍。又或者，朋友約你去打球、喝酒、逛街、唱歌，但你有點擔心自己的讀書進度，尤其是靠近段考的時候，所以只好拒絕。這個煩惱的解套方式，要回歸到思考怎樣是讓人安心的讀書方法，你使用的方法，有沒有辦法精確的估計自己現在的成效，並且知道還要多少時間？
你可能會說，誰沒有考前不敢出去玩的煩惱？那我得跟你說，我在醫學生的時期，期中期末考前的幾天，球還是照練、英雄聯盟照樣打到天亮、約會還可以跑到外縣市泡溫泉，因為對的讀書策略是可以明確評估目前的讀書成效，還有需要的時間。
煩惱三：排不出課外時間，這個問題在多才多藝，又多愁善感的醫學系算是普遍存在。有系隊、校隊、個人興趣、男朋友/女朋友的大有人在。你當然希望成績上升的同時，也不要放棄其他自己在意的東西。所以找出的方法除了要記得住、可以衡量目前的成效，同時也要夠省時。
這時候你當然需要問，如果有這麼好的讀書考試方式，為什麼沒有大家都在使用？答案很簡單，因為要改變原本使用的方法，慢慢找出並且適應一個新的模式，雖然是讓成績變好最有效的方法，但這個過程並不容易，大家通常還是喜歡選擇比較簡單的選項，就是用錯誤的方法加倍努力。
聽到這裡，你或許意識到唸書的策略與方法的重要性，但又不知道怎麼改變才是對的。其實我大一大二也在這個問題不斷地撞牆，除了每次段考後反思、詢問表現好的同學，到後來也開始找關於學習成效的研究論文。慢慢把研究結果落實到每天的生活中。然後…排名就上升了。
靠自己研發適合的方法，理論上，當然是最適合自己。但最大的問題是，你可能領悟得不夠快，等找出方法的時候，大學考試生涯也差不多結束了。或者，最糟的情況，每次的撞壁讓你心力憔悴，最後就釋懷了！接受了自己應該考不好的這個事實，我看過太多這樣的同學。所以，除了自己研究，你也可以站在前人的肩膀上，參考瘋狂投入這塊研究的人找出的方法，再些微調整成自己的。
統整看完影片能做的，首先熟悉成效公式，讓他成為你思考的模式，並調適公式中的元素。記住，沒有什麼比瞎忙，更可怕的。
再來，每天、每週、每次段考之後，都留一些時間給自己反思，同樣的東西怎樣可以做得更好更有效率，你可能不會相信，但歷史總是驚人的相似，很多學科的學習也是這樣的。
如果你看到這裡，也想給自己的醫學生生涯一點改變，不留下遺憾，我在說明欄留下自己改變的過程、成果與方法，希望可以幫助到也在醫學路上的你。
下一集影片，顏傑會討論為啥讀書容易忘記，怎麼做才可以記得久考得高？
如果你有跟醫學生相關的主題想聽或疑問都可以在留言讓我知道
記得訂閱、按讚
影片就到這 掰
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0:00 轉變過程
0:47 煩惱一：花很多時間唸書，但是考不好。
2:24 煩惱二：讀完感覺不久又忘了。
3:17 煩惱三：排不出課外時間
4:42 重點整理
5:03 免費小禮物
雖然我是護理系 但還是覺得你分享的內容很有幫助 感謝🙏
謝謝鼓勵🥳
畢竟每個大學生都要考試嘛 哈哈
一起加油🫡
謝謝分享！很實用
謝謝鼓勵
一起加油🫡
感謝分享!!
不客氣🫡
太猛了！可以好好嘗試👍
一起加油🫡
期待下一集影片
我會試著不脫更的 🫡
我不是醫學生，我從事職業安全衛生管理師，年輕時真的很好唸。現在48了唸到T-2唉您的ACLS看了好多遍還是記不太起來。
我覺得你的方法很棒，非常感謝你的分享！
不客氣
不好意思，請問是什麼方法，在影片中，似乎沒提到？是要訂閱小禮物才有？正在痛苦求救中
@@skysung 抱歉 你是對的 你點另一支影片看看
重考生+1 每次都超羨慕能玩能唸書的人
哈哈我都當一個驕傲的重考生
跟大家說我在體驗人生🫡
加油
謝謝鼓勵～
雖然醫學系畢業已經30年, 午夜夢迴, 回想學生時代甚至專科醫師考試, 一直有這疑問: 投入時間與成果怎麼不成正比(同學也說: 你很認真阿, 怎麼? ). 以前(上世紀)的確也找不到找這種資料. 別人提到的方法也沒科學論證. (成績好的同班同學曾分享自己讀書方法, 直到最近才恍然大悟: 原來他早就找到更正確的辦法). 直到至少2014年後, 最近這類學習方法出書後( Ex: Make it stick, How we learn, 都有中文版), 甚至2021出版的ACLS精華(第六版)都提到spaced learning, (也使這次ACLS考試, 是20年過的最輕鬆的一次...或許這類比不科學). 從而讓個人慨歎: 如果早知道......既已踏上醫學這道路, 終身學習就是注定, 有福氣能看到這影片,好好珍惜吧!
謝謝前輩的留言與經驗分享
(我以為主治以上的大學長不會看這種大學生議題的主題)
我也是有注意到ACLS講到spaced learning
國外學者還討論，ACLS以一個週末工作坊的上課形式，其實對長期記憶比較沒有幫助
個人也是最近幾年因為健康因素("業務量"下降)，才有時間與動力來回顧過去。
準備考研，覺得有幫助，但小禮物是什麼啊好好奇🤣
終於有我現在年齡可以用的了
加油🫡 希望有幫助
TP訓即將開始，剛好可以試試😂
好奇TP訓是什麼🤔
那您可以期待下集影片
@@noblockclerk 一個考取EMT-P 高級救護技術員的訓練
@@user-lm1bn1fk3n 加油耶🫡 感覺不簡單
@@noblockclerk 雖然一定沒有醫生讀的多啦，只是對於非醫學相關背景的我們讀書量也是蠻大的🤣
選我
選
小建議，一直用第三人稱稱呼自己有點怪，但喜歡的話可以直接忽略此小建議
收到🫡
我其實也很彆扭哈哈
只是看別的頻道主會這樣
想說模仿一下 果然還是用習慣的表達好一點🦭
可惜，太晚知道這個頻道，好多都看不到
之後會有翻修版的🐝
啦啦隊
收到～