TECHNIKA ZAWODOWCÓW... 🏋🏻 | Pogadajmy o...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2024
- "Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze świata sportu. W rolach prowadzących ikony polskiej kulturystyki - Michał Jaglak Karmowski oraz Radek Słodkiewicz.
Tym razem pogadamy o technice treningowej najlepszych zawodników...
🔵 Całą serię znajdziecie tu: tiny.pl/9l1g4
Nowe odcinki w każdy czwartek, śledźcie uważnie kanał SFD! 🎥Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#sfd #sklepsfd #kulturystyka - กีฬา
Genetyka genetyką. Po prostu panowie walą koks. Krótko i na temat.Bez koksu mogą iść na ryby.
Witam Panowie. Tak z własnego doświadczenia napiszę. Im więcej kombinowałem tym gorsze efekty miałem (w treningu, diecie a także środkach).
Im bardziej robimy swoje bez kombinowania, tym lepsze są efekty. Dzięki za film i pozdrawiam!👏👏👍
😎💪👍
BRAWO RADEK,,,po co się bierzesz itd, dobrze powiedziałeś... ja bym ja tooo. Niech zaczną Trenować jak Ty lub z Tobą raz zrobią Nogi to zobaczą co to jest po prostu trening, a i jedzenie miesiącami posiłków i ich przygotowanie. Dla mnie Jesteś przykładem i tyle.Niech inni młodzi biorą przykład. Zdrowia Życzę i Trenuj dalej a i oby każdy wyglądał jak Ty w tym wieku już tu nie wspomnę o wiedzy , bo sam jeżdziłem do Ciebie z Wawy na konsultacje)
lubie was sluchac!!
Spróbuję na te barki!
Fajnie się was słucha Panowie 💪
😎💪💪
💪🔥 konkretny materiał 💣
Warto posłuchać zawodowców.Dzięki Panowie.Szacunek.🤝
Poza tym ile osób tak naprawdę ciężko trenuje i dźwiga ciężary i sztanga hantle itd. Inny Świat. Ja pochodzę ze starej szkoły ogień i do przodu )
A ja mam pytanie, było o mini cutach, to ja tak z własnego przykładu mam pytanie:
Chodzę na dwie zmiany do pracy, dojeżdżam na rano autem, na popki rowerem 12km na stronę. Więcej kalorii i wogole mogę jeść na rannej, na popołudniu mogę i łatwiej ciąć. Czy taki cykl, tydzień bulk, tydzień micro cut? Przy utrzymaniu treningu na jednym poziomie. Czy może dać to rekompozycje, oraz zwiększać masę przy utrzymaniu rzeźby. Pozdrawiam
Kulturystyka jest to hybryda sportu i dietetyki...
Kluczowe jest słuchanie własnego organizmu.
Dodatkowo jeżeli ktoś na poważnie podchodził do tematu to poznał zasady żywieniowe jak i anatomii człowieka narządów które za co odpowiadają...
Jest to mega szeroka dziedzina sportu...
Oczywiście doping pojawia się wtedy kiedy dochodzimy do ściany i wiemy, że to już max ... większość pracuje żeby to podtrzymać...freeke 😂😂😂 ładują w poslady igły i jak Bóg da to wbiją się w rynek i zaczną zarabiać tak skrócie...
Kiedyś kulturysta miał być schludny teraz ma być jak monstrum w cyrku...
Kiedyś kulturysci na siłowni nie znając się przybijali pione dziś hm... dziś niestety nie...
ja do wątku o genetyce juz nie jeden kulturysta pokazał że genetyka to nie wszystko ponieważ uporem i determinacja osiągnął mistrzostwo
Gdyby jej nie mial by tego nie osiagnal
Ale większość na początku nie wydaje się tak dobrymi genetykami więc trzeba cisnąć może akurat też ten talent się ujawni
Dźwigałem regularnie ciężary przez 8-10 lat na sucho i do 46,5 łapę zrobiłem,teraz już tylko rekreacyjnie i łapa stoi na 42 nigdy większych spadków nie miałem mimo że nie trenuje praktycznie cały zimę.W kwietniu potrenuje regularnie i do końca czerwca będzie 44 może trochę wiecej😂.Wiadomo że trenując na sucho nie dotniecie tak definicji jak na teściu,brzuch ciężko zrobić i żylasta sylwetkę,chyba że komuś nie zależy na obwodach
Możesz, dotniesz super, może nie na zawody, ale na plaży formę możesz mieć najlepszą . Dobry trener, ciężka praca i nawet kierowca ciężarówki (czyli ja 😎) może wyglądać zajebiście
Spoko odcinek...
🔥
👌
W sportach sylwetkowych gen ma znaczenie jak myslimy o tym sporcie na powaznie
Panie Słodkiewicz. Masz coś do szachów? :)
Hahaha są za lekkie 🤪
ciezar ma znaczenie tak samo jak rozmiar😀.po nastepnej Olympii,Urs bedzie The TOP!!
taka jak juz ma gestosc miesni,to kosmos
Fakt👍
Panowie nie ma wymówek trzeba zapi.......c i mieć silną wolę bez tego nic się nie osiągnie jak w życiu pozdrawiam
Tak tak warto was słuchać na pewno a potem będziemy wyglądać jak wy same kontuzje.
👌👌👌
👏👏👏👊👊👊💪💪💪
Ja kocham szachy i sport 😊
Też lubię szachy! I myślę że całkiem nieźle mi idą 😎
Mój trening to pelna improwizacja jest czucie jest technika jest ciezar jest wszystko i to jest recepta trzeba byc po prostu swiadomy ,zeby sobie krzywdy nie zrobić . Zbiegiem lat to juz frajda bo znamy swoj organizm . Jesli ktos zaczyna przygode z kulturystyką polecem podstawy techniczne, aby potem moc sprobowac wiecej metod 😉pozdrawiam serdecznie
Świetny materiał. A wielu młodych to Mr Wymówka, ale kryje się pod tym lenistwo i jakieś absurdalne życzenie, żeby osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie natychmiast. Oni nie mogą czekać, a potem okazuje się, że nie robią nic bo wszystko ich przeraża, wszystko wymaga zaangażowania i czasu.
Fajnie iść na przekór słowom różnych krytykantów i ludzi, którzy nas skreślają bo im się wydaje o czym wspominał Michał.
Kulturystyka jak się ją rozkłada na czynniki pierwsze uczy bardzo wiele.
Pozdrowienia
Ja bym chciał przypomnieć że taka osoba jak Tom Platz uważała się za kompletną porażkę jeżeli chodzi o genetykę a i tak miał największe czwórki na świecie
Bo miał gen do nóg a myślał że to zasługa tylko treningu ,jeśli trening jego był kluczem to czemu tylko 1 partie miał tak zajebista
Dokładnie miał gen do nóg ale do góry niestety nie
Co do podglądania lepszych pytanie ile prawdy w tych filmowanych treningach chyba nawet sam Arnold ( albo Tom Platz) mówił gdzieś że jak pojawiała się kamera to trenowali tak żeby to lepiej wyglądało na ekranie
Wiadomo niektórzy wrzucają jakieś głupoty żeby wyróżnić się z tłumu ale myślę że większość zawodników jak wrzucę ćwiczenia z treningu to oni faktycznie tak trenują na co dzień. Sam nigdy nie wrzucałem czegoś czego nie robiłbym w treningu
Słodkiewivz sam mówił że na dopingu jest efektywniejszy trening taki a na sucho trening taki
witam tez to zauważyłem na siłowni u mnie kobiety bardzo w tych czasach z...j niż faceci oczywiście nie wszyscy... 😅 co do treningu i techniki trzeba
moimi zdaniem poznać siebie jakie bodźce działają nauczyć się techniki wykonania ćwiczyć oraz kombinować lecz nic nie zastąpi porządnie zrobionego treningu 😊💪
Kasujecie odp?
Panie Radku, klasa. Najlepsza sylwetka polskiej kulturystki.
eric janicki robi niesamowite treningi
ciekawa sprawa
W tym najbardziej hardcorowym robieniu masy (wg mnie) poza wszystkimi genami,ramami,brzuścami przyczepami ...itp itd stoi micha i absolutna nie możliwość jedzenia takich ilości pożywienia jak zawodnicy z najcięższych kategorii.Moim zdaniem tak to wygląda
Szybkie przyrosty to dar ? 😂
Ale przekręciliście argument. Chodziło o to, że jak nie ma top genetyki to musi wykonywać ćwiczenia starannie aby sobie krzywdy nie zrobić. No ale jak na sterydziarzy przystało, trzeba owinąć kota ogonem żeby wyszło po naszemu🤺
☎️
Pól karmowskiego już zostalo
A Ile Ciebie zostalo?!!! Bo twoj rozum tez o polowe zostal co kiedys, dlaczego???!! Bo takie uwagi zostaw dla siebie, jesli nikim jestes 🤔🤔🤔😁
A ty jaki jestes??!! U Ciebie Pol mozgu zostalo, bo nie mowi, albo pisze sie takie uwagi??!! Dla mnie prymityw z Ciebie 🤔🤔🤔😁
ten po lewej jaki zgred się zrobił
Nie wolno szperać w czyjejś dziurce grozi czapką Zasady!!!!!!!
Celebryci😅
Technikę można nagiąć do momentu w którym nie pęknie. I to nazywam prawdziwie ciężkim treningiem. Niestety na siłowniach zaczynaja przeważać popierdułki nie prawdziwe konie czy kocury. Tyle w temacie. Pzdr
dary farmaceutyki😂
A CO JAK 70 kg TO NIE MUSI CWICZYC Z DOBRĄ TECHNIKĄ? Hahahah
Jakby wam zabrac towar to byście przestali trenowac wogole ,i po tygodniu wyglądałby jak piechowiak na rybach,,do sportu trzeba mieć charakter
Bocian uspokój się 😂
@@sylvano821 tak?to jak macie jaja to odstawcie te dopalacze dla cieniasów na pół roku i pokażcie efekty dalszych ćwiczeń...podajcie masę przed i po i sylwetkę,,,cienkie bolki jesteście ale żeby nawalać głupie odcinki Karnowskiego jako psychoterapeutę macie tupet
Jaglak to były rugbista lechi Gdańsk. A bocian Ty jaki sport uprawiałeś poza gibaniem się na drążku i machanie 12 kg hantlami?
@@JohnCapusta nie ważne jak facet zaczyna ale jak kończy,,,zdewastowany chemia i reklamujący sam truciznę ,, żenada
Dieta towar genetyka mocny trening. W polskiej kulturystyce bylo kilku zawodników ,którzy mogliby zostać mr olympia.
Paweł Głuchowski nie lubi tego 😂
Panie Karmowski, jestem bardziej niż pewien, że nerki odmawiają posłuszeństwa. Patrząc na Pana twarz, pierwsze co rzuca się w oczy to wszechobecna opuchlizna. Sylwetka nędzna w porównaniu z tym co było i porównując Pana sprzed kilku lat, gdzie waga była większa to twarz była normalna.
Wniosek: posterydowe uszkodzenie nerek. Oj będą dializy, oj będą.
Panie Karmowski-przeszkadzasz Pan i strasznie mnie irytujesz. Pamiętam jak odwiedził Pan jakiegoś tam gówniaka co Pana zhejtował. Zapraszam