開脚のやり方を徹底解説したるで!ほんまに!/ OVER SPLIT TIPS

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 61

  • @NereasanChannel
    @NereasanChannel  5 ปีที่แล้ว +242

    ごめんなさい間違えて翻訳なしの動画を少し前に投稿しました🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

    • @0-98zero8
      @0-98zero8 5 ปีที่แล้ว +3

      大丈夫ですよ

  • @man9yu_
    @man9yu_ 5 ปีที่แล้ว +169

    最近タイトルの癖が強くなってきてる笑笑

  • @keshinomi
    @keshinomi 5 ปีที่แล้ว +74

    字幕付きあげてくれたんですね!
    ありがとうございます!
    ネレアさんかわいい♡

  • @ElectricZombi
    @ElectricZombi 5 ปีที่แล้ว +56

    少し不慣れな方がいることで、すごく簡単にやっているように見えることが実は難しいこと、また ネレアさんが手助けすることで ストレッチのフォームがより美しい形になるのが驚きました。  それと ストレッチに終わりがない!ってテンション上がってきてるネレアさんがかわいいですw

  • @hanabi4189
    @hanabi4189 5 ปีที่แล้ว +39

    とても実際的でストレッチしていく部分、順番、角度等が解りやすい…
    やっぱりネレアさん、教えるの上手いです!!😉

  • @nekokanya
    @nekokanya 5 ปีที่แล้ว +32

    ネレアさん教えるの上手ですね!真似してやってみようと思います!

  • @凸凹星人
    @凸凹星人 2 ปีที่แล้ว +1

    がんばって開脚したるで!
    ホンマに!
    目指せ❣️ネレア姫❣️✨✨

  • @user-vu9jc3rz4p
    @user-vu9jc3rz4p 5 ปีที่แล้ว +73

    横の開脚版もやって欲しいです!

  • @貧乏姫
    @貧乏姫 5 ปีที่แล้ว +10

    ネレアさんの教え方が優しくて丁寧で柔らかくて、でも、安定感あって、ネレアさんはやっぱり素敵 です✨

  • @動画あげないでチャンネル登録者
    @動画あげないでチャンネル登録者 5 ปีที่แล้ว +2

    ネレアさん開脚したとき、おへそがまっすぐ前向いてて凄い❤

  • @ピロ-q8x
    @ピロ-q8x 5 ปีที่แล้ว +45

    ネレアさんは、地球上最高最強の美しき女神!
    教えるのもうまーい!
    優しい!賢い!
    ほんとに、可愛いキレイ!
    ネレアさんのような天使👼が、
    日本の男性を選んでくれたことをとても、誇りに思います!
    🇯🇵🇪🇸🇯🇵🇪🇸🇯🇵✌️

  • @にじいろボタンズ-e4e
    @にじいろボタンズ-e4e 5 ปีที่แล้ว +1

    素晴らしい説明だと思います。

  • @姫野和子-s5r
    @姫野和子-s5r 5 ปีที่แล้ว +8

    前後開脚して手を添えて捻るの参考になりました。やってみます‼️

  • @shirafuji8283
    @shirafuji8283 5 ปีที่แล้ว +5

    好きだ!ネレア!!

  • @こへんじゃん
    @こへんじゃん 5 ปีที่แล้ว +15

    やっぱり字幕があるとわかりやすいです。おおきに、ネレアさん💓

  • @shizukagn8984
    @shizukagn8984 4 ปีที่แล้ว

    10ねんまえに、きかいたいそう(gymnastics)をしていましたが、
    ながいあいだストレッチをしていなかったので、
    すぷりっとができなくなりました。
    ネレアさんが紹介してくれたストレッチをしたら、
    すぷりっとがすぐにできるようになりました。
    ありがとうございます。
    これからもおうえんしています!

  • @オランジェット-x4q
    @オランジェット-x4q 5 ปีที่แล้ว +1

    ネレアさん。とても分かりやすい説明です。ありがとうございます。実践あるのみですね!

  • @matthewfarmer2520
    @matthewfarmer2520 4 หลายเดือนก่อน

    You guys are so cute. Thanks for sharing this.😊

  • @塚原弘子-c9w
    @塚原弘子-c9w 5 ปีที่แล้ว +8

    このストレッチも、参考にさせていただきます😊
    ためになるわぁ🤗

  • @nattoufu0905
    @nattoufu0905 5 ปีที่แล้ว +1

    いつも見てます!!
    すごくわかりやすくて勉強になります!

  • @kirakira-o4s
    @kirakira-o4s 4 ปีที่แล้ว

    有益な情報過ぎて感謝です!
    毎日信じてストレッチ続けます!

  • @aaaaagagagaga
    @aaaaagagagaga 5 ปีที่แล้ว +3

    すごく勉強になる!💕

  • @hermys1990
    @hermys1990 5 ปีที่แล้ว +7

    Hi, ネレアさん!I'm 14 and I'm so happy cause this is the first time that I comment for you.
    Thank you for sharing your stretch video😄I think that you have a charming personality like Audrey Hepburn💗She did ballet, too.
    I wanna become an amazing woman like you! x
    Sorry my English isn't very good😅

  • @超スロウスターター
    @超スロウスターター 5 ปีที่แล้ว +8

    私はとても勉強になりました。ありがとうございます。
    これから毎日少しずつ練習したいと思います。
    そして、もしよろしければ横開脚のストレッチの練習についても解説して頂きたいです。🙇‍♀️

  • @ariaapps5559
    @ariaapps5559 5 ปีที่แล้ว +8

    This Was So Much Fun To Record With You!❤️💕💜

  • @user-wp1nr7fe1g
    @user-wp1nr7fe1g 5 ปีที่แล้ว +2

    今度、実際にやってみます!

  • @jasminerosehwang816
    @jasminerosehwang816 5 ปีที่แล้ว +3

    あら、ネレアさんのチャンネルあるじゃないですか!かわいい!

  • @yogaeimei69
    @yogaeimei69 5 ปีที่แล้ว +1

    参考になります!

  • @さなもち-r9c
    @さなもち-r9c 5 ปีที่แล้ว

    さむねいるのネレアさんやわらかすぎる!すばらしいですね!さすが✨👏🏻

  • @リリィチームけっけバレリーナ芸人松

    ネレアさんの縦スプリット美しすぎる………
    この動画を参考に頑張ろう!!!!!
    あ、ネレアさん自体が美しかった🩰💓💓💓💓

  • @LOVE-vr1ic
    @LOVE-vr1ic 5 ปีที่แล้ว +2

    安定のネレアさん可愛い〜❣

  • @やそし
    @やそし 5 ปีที่แล้ว

    ネレアさんの体の動き?使い方?しなやかさ?が美しすぎますね…
    I was amazed. You are so flexible and beautiful.
    I’m sorry that my English is not well, but I like your videos.

  • @nerokamijo3873
    @nerokamijo3873 5 ปีที่แล้ว +2

    これは為になる!!!

  • @22傳寶彩子
    @22傳寶彩子 5 ปีที่แล้ว +2

    めちゃくちゃ参考になります!
    毎日努力を積み重ねていきたいと思います!

  • @halu7947
    @halu7947 5 ปีที่แล้ว +45

    ストレッチができんくらいです。体が硬い

    • @ああ-h2u7i
      @ああ-h2u7i 5 ปีที่แล้ว

      けっけチャンネルも
      参考にどうぞ❗

  • @kurumisoupful
    @kurumisoupful 5 ปีที่แล้ว +1

    ネレアさん!いつも最高の動画ありがとうございます!開脚に終わりはないのですね!私もさらなる努力をします(^^)
    可愛くて頼もしい先生!これからもよろしくお願いします!

  • @lilili_lea
    @lilili_lea 5 ปีที่แล้ว

    This video is very useful for me! Thank you for uploading😍💕

  • @sulley2403
    @sulley2403 5 ปีที่แล้ว

    上体と膝はまっすぐが良いのですね💖参考になります!

  • @antoniolara9603
    @antoniolara9603 5 ปีที่แล้ว

    nice video !!! like so much

  • @yasukoyukimi9377
    @yasukoyukimi9377 5 ปีที่แล้ว

    身体硬いので参考にします!!
    ネレアさんかわいい💕

  • @user-ge5pt3xr5z
    @user-ge5pt3xr5z 3 ปีที่แล้ว

    Thank you 😍I learn a lot from your video

  • @ハク-r8g
    @ハク-r8g 5 ปีที่แล้ว

    ヤマカイさんのチャンネルから来ました!ストレッチ勉強になります。

  • @212yukari
    @212yukari 5 ปีที่แล้ว +1

    スプリットはわりと軽々できるのですが、スプリットしてからひねるのは知らなかった!
    すっごく聞きます!

  • @エムえぬぬぬ
    @エムえぬぬぬ 5 ปีที่แล้ว

    ネレアさん可愛い🐻💕

  • @碓氷凜
    @碓氷凜 5 ปีที่แล้ว +1

    前後開脚頑張ってみます!!ありがとうございます(*´∇`)
    やっぱり二人とも仕草一つ一つが美しいです!

  • @kaykomckayface1097
    @kaykomckayface1097 5 ปีที่แล้ว +2

    Thanks Nerea San! I can do an over split with feet in parallel but can’t even do a 120 degree split with turnout. Same that I can hold my leg up to my ears but only when parallel...I think it’s my hips. May I request a massive...ultimate deep stretch for hip muscles :D ? Thank you :)

  • @user-ge5pt3xr5z
    @user-ge5pt3xr5z 3 ปีที่แล้ว

    You have a very cute student

  • @tonikakuukare
    @tonikakuukare 5 ปีที่แล้ว

    3:55の生徒のひざとつま先の方向はあれでよいのですか。
    私はニーイン・トゥアウトなので膝が勝手に内側に入ってしまい。。
     
    at 3:55, your student's knee is not toward to her toe. Is that OK ?
    If it is correct, I have to improve turnout before this stretch.

    • @NereasanChannel
      @NereasanChannel  5 ปีที่แล้ว +1

      猫 The goal is to keep your hips squared, if the knee is on a straight line with the toes it’s helpful and correct 🤗

  • @user-qd4xt5qy7q
    @user-qd4xt5qy7q 5 ปีที่แล้ว +3

    まず通常状態で背筋伸ばせやんほど体が硬い…(´・ω・`)

  • @ソフトクリー厶
    @ソフトクリー厶 5 ปีที่แล้ว +2

    この投稿2回目??

  • @ろく-f1w
    @ろく-f1w 5 ปีที่แล้ว

    サムネ可愛すぎんか

  • @user-lt5up3rh7z
    @user-lt5up3rh7z 5 ปีที่แล้ว +2

    被験者モデルの身体が適当に固いので、悪い例が
    わかりやすい。とはいえ、ネレアさんの説明を
    余り理解してない( 理解出来ない )様子がまどろっ
    こしく感じる。
    タイトル通り関西弁を生声で、英会話のはざまに
    入れてくれると楽しいかも(笑)
    先ずは、チャンネル登録しておきます♪

  • @Thankyou_20
    @Thankyou_20 5 ปีที่แล้ว

    私やり方間違ってたんだ…

  • @PaidPal
    @PaidPal 5 ปีที่แล้ว

    Downwoted for misleading picture

  • @動画あげないでチャンネル登録者
    @動画あげないでチャンネル登録者 5 ปีที่แล้ว

    私の名前、ありあなんだけど(笑)

  • @ともぞー-b3v
    @ともぞー-b3v 5 ปีที่แล้ว

    頭おかしい、180とか通過点にしてやがる