あたいと一緒にバレエレッスンで汗を掻こう！心身健康！ぐぴゃぁ..！/BALLET BARRE AT HOME WITH A BALLERINA
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Hello Everyone!! 🤗 Welcome to ネレアさんChannel!!
Here I show you my ballet barre exercises!! This is how ballet dancers warm up. I thought it will be very helpful for all the ballet lovers that want to do ballet class in their house! If you have never tried to do ballet barre exercises this is a great chance for you to try and follow me along in this video!
Please share this video with your friends! Let’s all stay healthy and fit together!! Love,
みなさん、こんにちは！！ 🤗ネレアさんチャンネルへようこそ!!
ここで私のバレエバレエの練習を紹介します!!これは、バレエダンサーがウォーミングアップする方法です。自分の家でバレエ教室をやりたいバレエ愛好家にはとても助かると思いました！バレエバレエのエクササイズを一度も試みたことがない場合、このビデオで私をフォローしてみてください。
このビデオを友達と共有してください！みんな健康で一緒に過ごしましょう!!
愛、
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#バレエ
#うちで過ごそう
#stayhome
自分用
Warmup 2:23
Plie 5:40
Tandu 8:44
Tandu + Jete 11:11
Jete + Pique 12:50
Rond de jambe 14:54
Fondu 17:43
Frapoe 20:30
Rond de jambe en l´ air 22:10
A dagio 24:47
Grand battement 28:14
ぐぴゃあはヤマカイさんの仕業確定w
椅子の大きさがおかしい（笑
バーレッスンだけでどこで一時停止しても最高に美しい
すごく分かりやすく(英語ダメにも関わらず)、時間帯的にも長すぎず短すぎず、汗もかけてgood👍️です。
このあと、ネレアさんのバリエーション動画でレッスンキメます‼️
ネレアさん天使👼💖💕
バレエのレッスンを受けることが叶わなくなったアラカンです。
動画を見て心が躍っています。
ネレアさん、ありがとう😌✨
ネレアさんchannelは、目の保養にもなり英語の勉強にもなるので本当に大好き😍💕💕
なりたい自分になかなかなれませんが、
ネレアさんのしなやかで美しい姿を見たらまた、こんな風になりたいって思えました！
一緒に楽しみながらレッスンします🤩
私は次中学二年生なのですが、勉強の癒しがネレアさんです♥️
ネレアさん可愛い❗️
勉強の途中に私もこの動画を見てやってみます‼️
ぐぴゃあ...可愛い😍
ネレアさんが小柄なのか、イスがデカすぎるのか……ぐぴゃぁ。
一緒にやりながら、バレエを習っていたときのことを思い出しました！
コロナウィルスで大変な世の中ですが、ネレアさんたちもお気をつけて。
ネレアさん、嬉しい動画をありがとうございます。コロナ渦からTH-cam見ていましたが、バレエは見ているだけのものでした。でもこの２月からレッスン始めたんです。ネレアさんの動画を見ながらバレエする日がくるなんて人生って面白いです。
うちでレッスン受けれて嬉しいです😀♥️
とても正確で丁寧なバレエレッスンでした🙏
コロナウイルスでバレエ教室ずっとお休みです。少し休むと筋肉がすぐに落ちてしまいます
ネレアさん本当にありがとう♡
全てが美しすぎて見惚れてしまう…
Thank you ネレアさん😍My kids loves it.
うごきがとてもきれいで、くわしくせつめいしてくれるのでとてもわかりやすかったです。
あと、ネレアさんかわいいです
バレエを三年前に辞めた者です。バレエをやめた後にこのチャンネルを知り、久しぶりに体を動かそうとこの動画のレッスンをしました。とっても懐かしくなり、同時に楽しいとも思いました。バレエ教室に通う勇気はまだありませんが、ネレアさんのレッスンをひっそりと受けたいと思います。
Nerea さんチャンネル、復活出来て、おめでとうございます。本当に良かったです。
ありがとうございます！！
ありがとうございます！！
こんな貴重なもの、本当に感謝です！！！！
毎日やります！！！
ついていき易い。がんばります。ありがとうレネアさん
Thank you ネレアさん！
初めてレッスンしました。調初心者ですが、ネレアさんの動画見て頑張って言葉と動作が一緒に動けるようにがんばります♪
こういう動画本当に待ってました✨
ありがとうございます！
ネレアさん相変わらずかわいい💕教室に行けないので鈍ってた身体をほぐすのにいい動画ですね、やってみます！
私はヤマカイさん風のタイトルも好きだなあ〜
この動画で毎日バーレッスンしています！少しずつだけど自分の成長を感じる😊
コロナでレッスン行けないから、毎日ネレア先生みながらバーレッスンやってます！
膝が引っ込んでるところも 美しい✨✨
久しぶりにやってみました。汗かきました💕ありがとうございました🤗
1人でレッスン考えると大変だから
お家でネレアさんと一緒にレッスンできるの最高すぎる
コロナで家にこもりがちなので、バレエやってた時のこと思い出してしっかり運動させて貰います
ありがとうございます😊
今日も可愛すぎるネレアさん大好きです🥰
可愛い❤️❤️❤️❤️！大好き😘❤💕💕💕💕
ネレアさんかわいい…好き…
バレエの単語で何のことを言ってるのかわからないところですら好き…
コロナの影響でレッスンがなくなって運動量が足りなかったので、真似させていただきます！
今は、家に閉じ籠りっぱなし…😥
頑張ってレッスンします👊😆🎵
ネレアさん、最高に可愛い🤗💞
ネレアちゃん可愛い😍よ、いつも見てる
ひゃ～、贅沢!!
ありがとうございます!!
これからも合わせてやってみます。
ネレアさん動きが美しい⤴️💖
ネレアさん教えるのとても上手✨お手本にします‼️
久々に何となくこのレッスンしただけで息が上がる36歳😢
Thank you so much for your free lesson!!
I was influenced by you and looking for physical lessons near me but no option for working women.
This lesson gave me the chance to actually start re-learning ballet at my age.
(I once did learn ballet when I was 5 years old yet stopped because I did not like makeup for the stage.)
I am out of shape, yet I wanna move my body, especially in this covid situation.
I will practice little by little with your video. Thank you again!
実際にやってみたんですが、やっぱり全身の筋肉使いますよね💦
当然ですが足がめちゃくちゃ綺麗で本当にお手本として見やすいです！
筋トレしたいので、久しぶりにネレアさんのバーレッスンで筋力つけようと思います🙆
Grazie Nerea San!! Noi siamo a Firenze in italia. Mia figlia di 8anni studia danza classica ma con questa situazione di Italia siamo dal 6 Marzo restiamo completamente dentro appartamento. I tuoi video ci aiutano tantissimo, e sei nostra grande maestra! Bocca in lupo e vi seguiamo sempre!!
your barr lesson is simple and slow, and it's perfect to do at home. I'm not a ballerina, but this lesson helps me a lot! Thanks and love you ネレアさん 💖💖
やりやすいバーレッスンでした。流れもスムーズで👌またやりたいです。
いい汗かけました！
ありがとう！
すごくいいです、ネレアさんありがとう！！音楽もとてもすてきだし、かわいいネレアさんとその完璧なターンアウトを見ながらだと、自宅エクササイズもやる気が出ます。
ネレアさんのバレエレッスンいいですね。英語だから、なおさらgood!です。
足が高くあがりません。涙
I bought a Chibineria sticker!
❤️❤️❤️
Dear Nerea, first I hope you guys are safe. Also I send my deepest love, sympathy, and support to Spain and what they are going through. Just know I pray for Spain, your family, and your friends. We are with you.
七年間習ったバレエを辞めて５年が経ちましたが、気分はあの時のままなので同じようにやったら全身筋肉痛になりました（体の老いを実感しました笑）
やっぱりバレエは全身を使うし、内側からじわじわ汗をかくのでいい運動です！！！！！
動画みながら15年ぶりにバレエ🩰しました😊元々開かない股関節がさらに開かなくてポジションからダメダメでしたが😅
動画ありがとうございます✨
貴重なアンシュヌマンの動画をありがとうございます！
なかなか教室に行きにくいご時世になってしまったので、家バレエ頑張ります！
どうかお元気でいてくださいね☺️
本当ため息が出る程美しいですね♡
ポジションの正確さ、わかりやすいカウント、アンディオール、柔軟性
最高です♡♡
久しぶりのバレエで足がつりました😂 でも、ネレアさんに「good jobs」って誉められてうれしい🎵😍🎵
コロナが怖くて外出を控えてるので、良い運動になりました。ありがとう。運動不足にならないよう、明日以降も動画観ながらネレアさんと一緒に頑張ります❗
これでネレアさんのレッスンが受けられる🤩🤩
I try this lesson!!
最初の挨拶が可愛くて毎回リピってしまう（
ネレアさんみたいに足上げキープ出来るようになりたい…！！
バレエは職業にする予定は無いけど、大人になってもバレエ続けようと思った！
１ヶ月ぶりの自主レッスンさせていただきました！気持ち良かったー😂💗ありがとうございます。わかってたけど１ヶ月前のようには動きませんでした😅😣😭明日から動画見て気長に自主レッスン続けます☺️👍💪
大好き💕💕❤😘💕😘いつもやっています。あなたのファンです
かわいい❤️
私は6月の公演がなくなってしまいお稽古もお休みですごく悲しかったのですが、ネレアさんの動画を見て毎日お稽古したいと思います！素敵な動画ありがとうございます😊
社会人になってバレエから離れてました。これを機におうちレッスン始めます！久しぶりのバーレッスン楽しかったです！
あまりにも運動不足なので、6年ぶりにバレエやってみます！分かりやすくてさいこ
綺麗すぎる✨
これまでも、ヤマカイ動画のファンでしたが、自宅監禁生活に入ってからは運動不足を解消するためにネレアちゃんのレッスンを受けています。おふざけのタイトルですが、高貴なネレアちゃんを遜色するものではありませんのでどうぞご安心ください。
ネレアさん相変わらず可愛いなぁ💗バレエ辞めたので久しぶりにしてみたいと思います！懐かしい💫
素敵です！
【ぐぴゃあ】って⁈靴下のことかな？
やはり柔らかさが違い過ぎるんだな。
普段の食事制限とストレッチの積み重ねなんですねぇ
ネレアさん＆🐱＆🐱＆🐵可愛い（定期）
コロナ自粛中にて、稽古が出来ず、、自宅稽古に活用させていただきます！ほどよく初級基礎なので 有り難いです！！お二人もどうぞご無事で！！
Thank you !!!
これからグランパドドゥの練習！という時にスタジオがお休みになってしまい、不安しかありません。ですがネレアさんのバーレッスンは留学しているかのような雰囲気で楽しくバーレッスンをする事ができるのと、あと他の人の動画では省略されていることもあるのですが、曲がなる前に振り付けを知ってから始めることができるので、普段のレッスンに近いという良さもあって嬉しかったです。これから毎日これみて頑張りたいと思います！アップしてくださりありがとうございます！！！
バレエレッスンどうが、ありがとうございます😆💕
ネレアさんのどうがをさんこうにします！！！！
What a beautiful dancer and heart . I love your video and big fun of you ❤️whenever you smile and hear your voice always makes me so peaceful and relax .Thank you so much .Wishing your love from Japan ❤️✨
美しすぎる。。。
私は大人になってからバレエ教室に通った経験があるのですが先生がキツくて言葉遣いもネガティブで楽しめなくなって続かなかった😿
ネレア先生だったらなぁ…
こんなに可愛くて優しくて教え上手な先生だったら、レッスンが楽しみでず～っと続いてただろうな～😌💕
ねれあさん……うつくしい✨
バレエフロンティアのインスタライブでやってたレッスンをアーカイブで見てやってみましたが、初心者ゆえ見よう見まねでやってみるのが精一杯でした…終わった後汗だくになった😵💦
これなら家でも比較的簡単に出来そうですね！レッスンがない日などにやってみます✨✨
ぐぴゃあww
ネレアさん うつくしい
Nerea❤❤❤❤❤❤❤❤😄
ヤマカイさんの動画も遊びまくりの字幕も大好きですが、ネレアさんの動画、特にこういう動画のタイトルくらいは、真面目に訳してあげましょうよ〜😅。女性は、そういう冗談があまり好きじゃない人も多いと思いますよ。
ネレアさんにとっては、純粋なバレエ好きのファン獲得のチャンスなんですから🙂！
Thank you very much for your video, your explanation was very thorough and easy to follow (although some moves were very hard for me sometimes :D).
Yes, I did like your video, and yes, I did subscribe. :)
Maybe another version without intro, and including both right and left sides for all the moves? I had to rewind for the two moves which you skipped the other side. ;) And it was also very easy to follow looking at you from the back side.
Love your legs, by the way!
ネレアさん、スタンプ かいました。
たくさん、つかいます😊
ネレアさん可愛い♡
Thank you, Nerea-san! It’s so useful to exercise for myself.
I would like to have the center suggestions, too!!
Gracias por darme un buen tiempo!! No es difícil, puedo mover mi cuerpo felizmente.
見るの遅なった😭💦
椅子がでかいんだか、ネレアさんが小さいのか😂
ネレアさんは💜が似合う！
今日の動画もひたすら
kawaii!!💗💗💗
ネレアさんの英語聞きやすい
ネレアさん今日も👼🏻🌤
Hello Nerea-san, thank you for uploading ballet barre video! I has learned the ballet for 10 years when I was young, and I came back to the ballet class just a month ago. For the dancers like me, the pacing on this video is too fast especially when I carefully pay attention to posture, turn out, and other important basics for ballet. I would greatly appreciate if you recorded the class for beginners in order to focus basics more slowly. Thanks!
わぁコメントでリクエストした、アンシェヌマンの動画嬉しいです！ありがとうございます！！
I tried ballet barre exercise with this video and this is first challenge of ballet, and very enjoyable! Thank you for your great work i love you♡
Thank you! Truly helpful for me, adult ballet student, during telework days🥰
いつも一緒にやってまーす！
Nerea-san, thank you so much for the amazing ballet barre! This is Vaganova style, right? I've been searching forever for Vaganova ballet barre for beginners.
ネレアさん、本当に本当にバレエが好きなんだろうなぁ☺️✨✨
テスト明けからちょうどレッスンがなくなったので二ヶ月もバレエができない…
今まで余裕でしたが流石に動きたくなってきたのでやります！
私は昔20年間バレエしており、島崎徹先生にも振り付けいただきました。大学で留学し、考えが変わり…辞めてしまいましたが、すごく懐かしく、やはり今もバレエをしたいですが、なかなか良いクラスがなく…レネアさんを、バーカラー始めたいと思います(^^)
わかります！大人のクラスだとレベルが合わなくて探すのやめました(T . T)運動不足なのでネレアさんのやろうかな
レネアさん本当にありがとうございます😊
バーレッスン大好きだから本当に感謝です‼︎！
息子達の運動不足も解消出来そうです！！！
thank you for uploading lessen video. It makes me happy.
英語だけどわかりやすかった！
I'm doing this video, I'm so fine.