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ターンアウトもすごいけど、ネレアさんの足先が、まるで手みたいで…さすがプロ！足の裏の筋肉を鍛えるエクササイズも教えて下さい！
ブランク10年近くあって、バレエ再開したけどターンアウトする筋肉落ちきっていて先生にも指摘されてたからとても参考になる！！まずは毎日続けられるために、はじめの何個かだけやってみます！！
バレエを習っていませんが、真似をしてやってみたら驚くほど足先が温まりました！ありがとうございます。
3:00 からエクササイズ開始
英語での丁寧で分かりやすい説明 ネレアさんお若いのにスゴい！聡明ですね。
私はターンアウトが苦手でずっと悩んでたので、この動画を見れて嬉しいです😢❤︎ やってみますね！︎ ︎︎ ︎☺︎
先日 ブランドン君も足のエクササイズの動画アップしてくれてましたね✨足の指の強化やターンアウトしやすくする為に 実践してみようと思います‼️
「あたいはオススメいたします」可愛い😆
サムネ関西弁なのワロタwww
さすがプロ。 バレエの足の作り方に大変参考になりました。 整体師。 研究します。 ネレアさん生真面目でキュート。
ネレアさんはteachingが上手い！！
おれはスケボーしてるんですけどこのストレッチめちゃくちゃききます！Ｏ脚気味でもあったのでとてもあるきやすくなってたすかりました！なにやってもこんなに効果得られたことはありませんでした！あなたについていきます！！
ネレアさん足先が美しい！！！
ターンアウト苦手だから嬉しいです、、
I look forward to your channel every time💕
ターンアウト苦手( ；∀；)すぐ緩んでしまいます。さすがネレアさん、教えるの上手💖
Thank you! 🙏 defo more tips for turnout please...it’s my biggest struggle atm. It is stopping me from doing every single move better.
今度ガムザッティのバリエーション踊るんですが表現のポイントとかグランパデシャのうまく飛べる方法とか教えて欲しいです！！
I'm looking forward to seeing you next Saturday. Love you 😘
5こめ！ネレアさん可愛い💗参考にします♪
ネレアさん少し筋肉をやりそうになりましたが、バチバチに効きました💪( ¨̮💪)今度はもうちょい無理しすぎないようにしてできるだけ毎日続けます。
とても分かりやすくて参考になりました！！グランパディシャのコツ、ポイントが知りたいです！
参考にさせていただきます😊 ネレアさん、可愛い🤗💖🎶
とても足を大切にされてます。他の動画でも感じたんですが、足で体重を支えるような事をしていない事が とても印象的というか、いつも舞台袖でバタバタという足音が少ないなと感じました。
質問です‼️リフトする時の女性のポイントは何でしょうか？
Loved this video! Yes please make another video with more turnout tips :)
ターンアウト苦手だけど、最後のがどうやってるのかよく分からないです。足持ち上げてるかんじのとこまではいくけどそこから先がネレアさんと同じ動きしてるようには感じられない……。
3:00
わいも美脚になりたいんや(°∀°)
体がかたいから集中してやってると、無意識に変顔してしまいます😅
ネレアさんかわいい❤️
ネレアさん可愛い💛
Nerea❤❤❤❤❤❤😄
自分用 2:58
I'm terribly bad at turnout, so I'm terribly happy that you put this video out.((o(*>ω
よく見るバレエダンサーよりムチムチしてて親近感感じる可愛い
You are so great, could you give us videos about feet ballet stretching, I have problems with pointing. Thanks in advance :):):)
2:47
🙌🏻✨🔥💛
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
![[バレエ]綺麗なターンアウトでバレエも上達！脚やせ効果あり！](/img/n.gif)
ターンアウトもすごいけど、ネレアさんの足先が、まるで手みたいで…さすがプロ！足の裏の筋肉を鍛えるエクササイズも教えて下さい！
ブランク10年近くあって、バレエ再開したけどターンアウトする筋肉落ちきっていて先生にも指摘されてたからとても参考になる！！
まずは毎日続けられるために、はじめの何個かだけやってみます！！
バレエを習っていませんが、真似をしてやってみたら驚くほど足先が温まりました！ありがとうございます。
3:00 からエクササイズ開始
英語での丁寧で分かりやすい説明 ネレアさんお若いのにスゴい！聡明ですね。
私はターンアウトが苦手でずっと悩んでたので、この動画を見れて嬉しいです😢❤︎ やってみますね！︎ ︎︎ ︎☺︎
先日 ブランドン君も足のエクササイズの動画アップしてくれてましたね✨
足の指の強化やターンアウトしやすくする為に 実践してみようと思います‼️
「あたいはオススメいたします」可愛い😆
サムネ関西弁なのワロタwww
さすがプロ。 バレエの足の作り方に大変参考になりました。 整体師。 研究します。 ネレアさん生真面目でキュート。
ネレアさんはteachingが上手い！！
おれはスケボーしてるんですけどこのストレッチめちゃくちゃききます！
Ｏ脚気味でもあったのでとてもあるきやすくなってたすかりました！なにやってもこんなに効果得られたことはありませんでした！
あなたについていきます！！
ネレアさん足先が美しい！！！
ターンアウト苦手だから嬉しいです、、
I look forward to your channel every time💕
ターンアウト苦手( ；∀；)
すぐ緩んでしまいます。
さすがネレアさん、教えるの上手💖
Thank you! 🙏 defo more tips for turnout please...it’s my biggest struggle atm. It is stopping me from doing every single move better.
今度ガムザッティのバリエーション踊るんですが
表現のポイントとかグランパデシャのうまく飛べる方法とか教えて欲しいです！！
I'm looking forward to seeing you next Saturday. Love you 😘
5こめ！ネレアさん可愛い💗参考にします♪
ネレアさん少し筋肉をやりそうになりましたが、バチバチに効きました💪( ¨̮💪)今度はもうちょい無理しすぎないようにしてできるだけ毎日続けます。
とても分かりやすくて参考になりました！！グランパディシャのコツ、ポイントが知りたいです！
参考にさせていただきます😊
ネレアさん、可愛い🤗💖🎶
とても足を大切にされてます。
他の動画でも感じたんですが、足で体重を支えるような事をしていない事が とても印象的というか、いつも舞台袖でバタバタという足音が少ないなと感じました。
質問です‼️
リフトする時の女性のポイントは何でしょうか？
Loved this video! Yes please make another video with more turnout tips :)
ターンアウト苦手だけど、最後のがどうやってるのかよく分からないです。足持ち上げてるかんじのとこまではいくけどそこから先がネレアさんと同じ動きしてるようには感じられない……。
3:00
わいも美脚になりたいんや(°∀°)
体がかたいから集中してやってると、無意識に変顔してしまいます😅
ネレアさんかわいい❤️
ネレアさん可愛い💛
Nerea❤❤❤❤❤❤😄
自分用
2:58
I'm terribly bad at turnout, so I'm terribly happy that you put this video out.((o(*>ω
よく見るバレエダンサーよりムチムチしてて親近感感じる可愛い
You are so great, could you give us videos about feet ballet stretching, I have problems with pointing. Thanks in advance :):):)
2:47
🙌🏻✨🔥💛