7 ejercicios para relajar el cuello en el Teletrabajo

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 64

  • @bertarosapozorojas3527
    @bertarosapozorojas3527 ปีที่แล้ว +6

    Gracias, tengo un dolor muy geo en mi hombro derecho, me ha servido mucho hace tres días que lo hago, es un dolor que llega hasta la parte del cuello justo bajo la cabeza.gracias

  • @doraliaruizvelez6690
    @doraliaruizvelez6690 2 ปีที่แล้ว +3

    Buenas noches licenciada como estás apenas veo sus vídeos y me gustaron mucho ya que la semana pasada me hicieron un ex de columna cervical y resulte con un problema que mi columna está tratando de ponerse derecha y por eso mantengo mucho dolor en el cuello ya me suscribi ojalá y me lleguen notificaciones para poder hacer esos ejercicios muchas gracias 💕💕💕

  • @miguelangelluzquinosgomez3670
    @miguelangelluzquinosgomez3670 4 ปีที่แล้ว +10

    Muchas gracias licenciada geraldine, por los ejercicios que nos indica, que son muy buenos para esta época

  • @carlosleoncarrion4499
    @carlosleoncarrion4499 4 ปีที่แล้ว +4

    Que maravilloso vídeo, de mucha ayuda y utilidad.

    • @joseyarce7993
      @joseyarce7993 2 ปีที่แล้ว

      Gracias muy buenos los ejercicios

  • @sergiocassosuarez275
    @sergiocassosuarez275 4 ปีที่แล้ว +2

    Buenazos los ejercicios! Me ayudaron mucho!! :D

  • @telyporcelcornejo4531
    @telyporcelcornejo4531 4 ปีที่แล้ว +1

    Buen video y gran aporte para todos los que trabajamos sentados todo el día!!!

  • @lauradiazjesus5559
    @lauradiazjesus5559 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video Lic. Geraldine, muy oportuno para este tiempo. Muy claro!!

  • @simonivanovortizdiaz3944
    @simonivanovortizdiaz3944 ปีที่แล้ว +1

    amo a todos los fisioterapeutas

  • @tellu384
    @tellu384 4 ปีที่แล้ว +1

    Otro excelente vídeo Licenciada. Muchas gracias!!! :)

  • @corimaroficial
    @corimaroficial ปีที่แล้ว +1

    Si me gustó 🥰🌸 muchas gracias

  • @manuelguillermouturuncoagu5497
    @manuelguillermouturuncoagu5497 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video!

  • @nancychia267
    @nancychia267 17 วันที่ผ่านมา

    Gracias doc , me sirvió mucho ❤

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  11 วันที่ผ่านมา

      Muy bien🤗que bueno que le haya ayudado😃

  • @maylenbayona3790
    @maylenbayona3790 ปีที่แล้ว +1

    Gracias gracias gracias, excelente video, me ayudó un montón con un dolor de cuello muy molesto.🌟🍭💌

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  ปีที่แล้ว +1

      Que excelente que te haya podido ayudar 😃

  • @melaniesilva8083
    @melaniesilva8083 8 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias! Muy buenos los ejercicios 😊❤

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  8 หลายเดือนก่อน

      Espero que le haya podido ayudar😊

  • @sirenagarrido3836
    @sirenagarrido3836 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr me gusta mucho como hace los ejercicios pero me gustaría ver muchos más usted muy buena enseñando y los ejercicios no soN difíciles y complicados, soy una persona mayor con muchos dolores musculares y ciertas limitaciones y con usted hizo posible que los pudiera hacer sin ningún problema, no tengo artritis pero tengo dolor y me gustaría algún ejercicio para los codo, tengo que reconocer que me quitó el dolor muchas gracias por ser tan generosa y darnos algo positivo

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  3 ปีที่แล้ว +1

      Hola que bueno que te haya ayudado, pronto sacare más videos, eh publicado tambien unos videos breves en tik tok sobre dolor de codo, puedes verlos en el siguiente enlace: vm.tiktok.com/ZMeCSmAko/ 🙂👍

  • @raizel_md9654
    @raizel_md9654 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias, estaba súper tensa del cuello y en unos minutos pude sentir alivio❤

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  ปีที่แล้ว +1

      Que bueno que te haya podido ayudar 🤗

  • @denissea.
    @denissea. 11 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilloso ❤ gracias 😊

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  9 หลายเดือนก่อน

      Espero haberte ayudado😃

  • @rogeliaartiles2484
    @rogeliaartiles2484 2 ปีที่แล้ว +1

    muchas gracia licenciada son octimo sus ejercisio

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  2 ปีที่แล้ว

      Que bueno que te hayan podido ayudar😃

  • @carolaherreraleal5434
    @carolaherreraleal5434 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola un abrazo de chile me encantó los ejercicios me sonaba todo el cuello jaja gracias ☺️

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  2 ปีที่แล้ว

      Que bueno que te haya podido ayudar🤗

  • @cuevapalaciosvirginia6665
    @cuevapalaciosvirginia6665 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias me Hacène bien sus ejercicios

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  3 ปีที่แล้ว

      Me alegro mucho que te hayan ayudado🤗

  • @monster-zu6hz
    @monster-zu6hz 2 ปีที่แล้ว +1

    M encanto mi gracias

  • @yiselhernandez7892
    @yiselhernandez7892 ปีที่แล้ว

    Gracias!

  • @lucygonzales7058
    @lucygonzales7058 8 หลายเดือนก่อน

    Genial, me sirvió mucho, muchas gracias

  • @LeonRamoneX
    @LeonRamoneX 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, me sentía abrumado en el trabajo y esto me ayudó en un viaje al baño.

  • @cesarcanizales3110
    @cesarcanizales3110 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente

  • @Obliviouz11
    @Obliviouz11 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias corazón, buen video

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  9 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias, espero haber ayudado🤗

    • @Obliviouz11
      @Obliviouz11 9 หลายเดือนก่อน

      @@fisio.geraldine gracias a ti, y qué bonita estás 🥴

  • @bertarosapozorojas3527
    @bertarosapozorojas3527 ปีที่แล้ว

    Me encantó , exelente rutina ...tengo un dolor horrible en i hombro izquierdo , me hizo súper

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  ปีที่แล้ว

      Que bueno, me alegra haberte ayudado🤗

  • @Sombras_NadaMas
    @Sombras_NadaMas 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena rutina Lic. En el último ejercicio sí me tronó mi hombro de un lado .

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  2 ปีที่แล้ว

      Gracias🤗 que bueno que te haya relajado😃

  • @rubenseco95
    @rubenseco95 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Geraldine!! Muchas gracias por los ejercicios. Cuántas veces al día recomendás hacerlos?

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  3 หลายเดือนก่อน +1

      Hola🙋, dos veces al día en el dia

  • @rosariorodriguez2453
    @rosariorodriguez2453 3 ปีที่แล้ว +2

    Hola Geraldine, disculpa donde tienes consultorio?

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  3 ปีที่แล้ว +1

      Hola , buen día, estoy atiendiendo en Lince y Comas 🙂previa cita , si deseas puedes escribirme a este número para darte más detalles 👇 wa.link/0brok3 🤗

  • @eliasescobar5948
    @eliasescobar5948 9 หลายเดือนก่อน +1

    Buen domingo Licenciada Geraldine. Estoy con Cervicalgia, que tratamiento me recomienda, para mejorar, estoy con postruccion discal en c5,c6,c7.

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  9 หลายเดือนก่อน +1

      Hola🙋🏻‍♀️cuánto tiempo tiene este dolor, hubo algo que provocará este dolor como una mala fuerza con el brazo una caída de cabeza o solito apareció el dolor de pronto?

  • @diananicoldiaz4920
    @diananicoldiaz4920 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, que alivio con cada ejercicio, es normal que en cada uno me tronara el cuello? Se sentía muy bien 😅

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  3 หลายเดือนก่อน

      Que bueno que te haya ayudado, aveces puede tronar al realizar estiramientos,mientras no cause dolor, normal😃

  • @Voinova
    @Voinova 5 หลายเดือนก่อน +1

    0:27

  • @eliasescobar5948
    @eliasescobar5948 9 หลายเดือนก่อน +1

    Soy de Argentina bs as, lastima que esta en Peru si me trataria con usted. Probé con masajes descontracturantes y kiropraxia pero no dió resultado

    • @fisio.geraldine
      @fisio.geraldine  9 หลายเดือนก่อน +2

      Buen día, y a probado sesiones de Osteopatia para el dolor? Que parte de argentina está? 🙋🏻‍♀️

    • @eliasescobar5948
      @eliasescobar5948 9 หลายเดือนก่อน

      @@fisio.geraldine estaba posando los árboles y después me vino mareos. Me dijo el Traumatólogo que es Cervicalgia. Me recomienda un buen osteopata,pero acupuntura, punción seca, ozonoterapia es bueno? Cuál es lo mejor para usted??. O todas estas cosas estarían bien?. Muchas gracias

    • @eliasescobar5948
      @eliasescobar5948 9 หลายเดือนก่อน

      @@fisio.geraldine en Argentina bs as

  • @carmenroque45
    @carmenroque45 ปีที่แล้ว +1

    Gracias a ver como me va