طرحواره چیست؟

طرحواره مجموع تجربه های ما در کودکی و واکنش ما به آن تجربه ها می باشد که تجربه های ما را در بزرگ سالی هدایت می کند
مثلا در کودکی من احساس تنهایی می کردم و به همین دلیل گوشه گیری می کردم و در بزرگ سالی هم احساس تنهایی می کنم دوباره گوشه گیری می کنم یا در کودکی من احساس تنهایی می کردم سعی می کردم خودم رابا خیال بافی سرگرم بکنم در بزرگ سالی هم وقتی من احساس تنهایی می کنم با خیال بافی خودم روسرگرم می کنم .
شناسایی تجربه به چه صورت می باشد؟
طرحواره ها داستان های تکراری زندگی ما هستند مثلا مراجعی میاد و بیان می کند که چرا هر چی آقا و خانم بی وفا است جذب من می شود,یا با هر کسی وارد رابطه می شوم رفتار تهاجمی و ظالمانه پیدا می کند یا اینکه نمیدانم شخصی که با او آشنا می شنوم در ابتدا حمایت گر است ولی بعد ظالم می شود
وقتی داستان زندگی تکرار می شود نشان دهنده این است که در من الگوهای رفتاری وجود دارد که ناخواسته من بازی روانی راه می اندازم که خود من کارگردان آن داستان هستم به این طرحواره می گوییم.
در ویدئوی زیر در این باره مفصل توضیح داده ام
نگاه کنید
• طرحواره چیست؟
طرحواره چیست
🔶مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
🔶 آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ما
کانال تلگرام : t.me/khodbidari
سايت : khodbidari.com
اینستاگرام : / arastoorezaee
واتس اپ: wa.me/98902359...

[@asretaminbimetamin8298]

لطفا از این مصاحبه ها بزارین.