بعضی‌ ها دائماً در گذشته زندگی می‌کنند. به قول آلبرت الیس این احمقانه است که تو امروز، دائما اتفاقات گذشته را با خود تکرار کنی.
پرونده خود را با گذشته ببند! من به این معتقد نیستم که گذشته‌ها مهم نیست، گذشته‌ها بسیار مهم است و گاهی اوقات اگر آگاهی پیدا نکنید تعیین‌کننده است، ممکن است بعضی‌ها خوش‌شانس بوده باشند و هیچ‌گونه آسیبی ندیده‌ باشند، اما بیشتر افراد به قول آلن دو باتن آسیب دیده‌اند.
︎کسی نیست در میان ما که آسیبی نداشته باشد، ولی به این معنا نیست که شما تا آخر عمر بنشینید و کتاب‌های فلسفه و غیره بخوانید، خشم و کینه و نفرت به دیگران داشته باشید و با خودتان بگویید : "بله، گذشته‌ها چه اتفاقاتی برای ما افتاده‌ است!"
مسئولیت زندگی را برعهده بگیرید، اجازه ندهید که با این افکار، "مسئولیت‌گریزی" کنید.
اگر واقعاً از گذشته آسیب دیده‌اید، به یک روانشناس صاحب صلاحیت مراجعه کنید.
اما، در این‌جا و اکنون زندگی کنید. بنابراین شما نمی‌توانید بگویید چون من چنین گذشته‌ای داشتم، نمی‌توانم آینده‌‌ی دلخواهم را داشته باشم‌، این حرف مسئولانه نیست.
برای دیدن آموزش های رایگان مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
کانال تلگرام :t.me/khodbidari
سايت :www.khodbidari.com
اینستاگرام: ArastooRezaee
همچپنین برای دریافت مشاوره های علمی در زمینه های مختلف یا شرکت در کارگاه ها و خرید بسته ها در ساعت کاری (از 9 صبح تا 18 همه روزه به جز روزهای تعطیل) باشماره های زیر تماس بگیرید و یا در تلگرام پیام بگذارید.
تلگرام: 09023592348
شماره تماس : 02144147642