PILATES CON PELOTA GRANDE (FITBALL) | FULL BODY | 35 MIN
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- #pilates
Hola a tod@s! Hoy os traigo una clase de pilates de 35 min de cuerpo completo con pelota grande o fitball.
La clase es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta más avanzados aunque está diseñada principalmente para aquellas personas que ya se han iniciado en la práctica del pilates alguna vez o parten de un nivel medio de forma física.
Si nunca has realizado pilates, prueba a comenzar con alguna clase de nivel principiante de mi canal. El objetivo es construir una base sólida en Pilates para que puedas seguir progresando en tu práctica y disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecer este entrenamiento.
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Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario
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Gracias por ver el vídeo❤️
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Subscríbete para no perderte el resto de rutinas, nos vemos en el siguiente!! 👋
![Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]](http://i.ytimg.com/vi/4M0ckYMA4-U/mqdefault.jpg)
Para mi, personalmente la fitball es de lo que más me gusta en el pilates, por su versatilidad y porque te ayuda en un motón de posturas. También porque te ayuda a descubrir posturas, que a lo mejor sin la fitball te cuesta más o no puedes hacer. Gracias!!
Coincido contigo! Además puede añadirnos esa dificultad extra en trabajos de equilibrio y estabilidad. Un placer siempre!☺️
Gracias por este trabajo!🎉
Un placer siempre🥰
Muchísimas gracias!!!
Gran clase, como todas las que subes.
Muchas gracias por el apoyo🙌🏼
Esta clase, es para tener las rodillas muy sanas
Muy buena clase, gracias
Muchas gracias a ti!!☺️
Molto brava. Ho seguito bene anche se in spagnolo🎉
Gracias! 😊
Me gustan mucho tus rutinas. Muchas gracias ❤
Muchas gracias maria jesus!! ☺️
Muy buena clase,me ha quedado corta ! Muchas gracias!
Gracias!! Intento siempre hacer las clases de diferentes duraciones para que se puedan adaptar al tiempo libre del que dispone cada uno para realizar ejercicio☺️ subiré clases mas largas también pronto, gracias por el comentario!🥰