Как родитель, оставляю за собой право лениться - сын без телефона, одежды и еды пусть сам как-нибудь вырастет, а я ему не стану ничего говорить. Выживать, так выживать)
Сейчас похвалила себя за то, что с самого раннего детства, когда кто то говорил, что НАДО что то сделать ( хоть дома, хоть в школе), у меня всегда возникал вопрос : КОМУ НАДО? Это давало возможность не делать то, что от меня ожидали, а делать то, что выгодно /хочется мне.
На сегодняшний момент ваши видео по психологии - одни из самых интересных на просторах ютуба, лично для меня! я редко пишу комментарии, но сейчас захотелось искренне поблагодарить вас за ваш труд! Спасибо что снимаете на такие насущные темы!
Я постоянно чувствую стыд за то,что ленюсь,но при этом всё равно лежу и ничего не делаю. При этом на физическом уровне не могу себя поднять с дивана,чувство усталости вечно....
Я, кстати, уже около месяца живу с чистой кухней и почти всегда вымытой посудой благодаря Вашему видео про бардак)) поняла свои причины. Люди, отрицающие существование апатии и депрессии, видимо, не хотят разбираться и копать глубже)
Ну вот Елена Погребижская в интервью сказала, что у неё никогда не бывает депрессии, отчаяния, уныния. Бывает непонимание куда двигаться дальше, но через время она для себя находит ответы. Глядя на неё, охотно ей верю. Люди разные, не значит, что у других так же. Поэтому не все могут понять, что у других бывает иначе.
МАРИЯ,БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ,ПОСМОТРЕЛА ВАШЕ ВИДЕО БЕСПОРЯДОК В ДОМЕ=БЕСПОРЯДОК В ГОЛОВЕ ,ЭТО ОТВЕТ НА ТЕ ВОПРОСЫ ,КОТОРЫЕ Я СЕБЕ ЗАДАВАЛА И ТОЛЬКО У ВАС ПОЛУЧИЛА ОТВЕТ.ВЫ УМНИЦА!!!!!!
Пересмотрела и перечитала массу материала на эту тему. Это видео просто вне конкуренции, заслуженное первое место. Разобраны все возможные причины и их способы решения. Не хватило только пункта Здоровье (гормоны, витамины В и Д, железо). Автору Браво! 🎉Всем выздоровления и вперёд к своей цели!
Думаю, если уборка для вас огромный монстр, как и сделать укладку ( у меня так 😅), можно начать просто с мытья посуды)) или даже хотя бы части. И так со всем. Постеменно, набирая галочки, уверенность в себе будет повышаться. Постричь ногти на ногах, когда так долго забивал и похвалить себя.. Вернуть пару вещей в домик (на место) и похвалить себя.. Понять нужна тебе вещь/проект и может понять что он тебе не нужен, попращаться с ним и похвалить себя (с задумками, проектами у меня пока сложно😅) По маленьку. По буквальному маленьку.. Надеюсь нам станет скоро легче..
В стольких выражениях поймала себя на мысли, что речь идет обо мне, первые минуты как будто озвучка моих мыслей. Всю жизнь считаю себя ленивой и всем сразу преподношу на блюдечке эту информацию, при знакомстве, например, чтоб на меня не надеялись люди вообще😅
Не видела видео про бардак, но после этого и подписка и просмотр следующего видео. Как приятно находить на просторах интернета наконец-то адекватных психологов. Обнять и расцеловать. Я ищу ответы на вопросы почему я прокрастинирую. Сколько бреда и зря потраченных денег на психологов и коучей , а толку ноль. Теперь я на всё это смотрю совсем по другому. Из знаю откуда ножки растут. А это уже пол дела. Миллионы благодарностей за эту работу
Интересная мысль о злости. Злость - это не только реакция на нарушение своих границ, но и состояние для расширения своих границ: завоевание со всеми этапами от планирования путей и оценки адекватности до конечно продукта. Классно подпитали своими словами осознание данного факта 👍
Супер! Важно ещё дать возможность лениться маме и папе - пусть тоже не работают, полежат на диване, не купят поесть и одежды. не оплатят интернет и не купят вам телефон и ноутбук, чтобы вы не смогли смотреть такие видео))) Считаю - лениться справедливо всей семьёй. Устроили лежбище морских котиков на диване и померли от голода, холода под грудой заброшенных дел.
очень люблю ваши видео! спасибо за такие подробные разборы вещей, которые с нами каждый день. было бы еще интересно послушать про желание всегда себя чувствовать прекрасно, неприятие негативных эмоций (:
Мама, приходя с работы, в детстве всегда начинала орать - что бардак, именно кричать, что она вот работает, а мы (я в основном) ничего не делаю. Заметила, что могу не убираться, только поверхностно, но если вдруг должны приехать друзья или родственники - я убираю квартиру от и до, протираю каждый уголок. Видимо это тоже последствия из детства, для себя нет желания создавать чистоту а вот если на кону мнение из вне, то мой мозг активизирует режим "уборка".
Да, у меня аналогично было. Сейчас немного все изменилось. Я начала устраивать генеральные такие уборки вне приезда важных😅 гостей. Научилась после наведения полной чистоты останавливаться и прям кайфовать. Именно фиксировать этот момент, что это я делаю для себя и мне классно.
@@user-hi4gr2xf3x да уж такие прям неслухи) Некоторые люди дожив до 50-летнего возраста продолжают мамке угождать и руководствоваться тем, как бы она оценила, вместо того, чтобы жить свою жизнь.
У меня последние полтора года проблема в том, чтобы начать делать какие-либо задания из универа. Я прям из-под палки себя заставляю и мне очень тяжело, будто неподъемный груз поднимаю. Все откладываю в самый последний момент, пока совсем поздно не становится. При этом понимаю, что все делать надо, иначе отчислюсь нафиг. Я действительно отдалилась от всех. От матери скрываю свою ситуацию с деланием домашки, а также от преподавателей. Мне не нравится постоянно обманывать и выкручиваться, но я таким образом пытаюсь избежать критики, осуждения и ругани. Увы, в детстве на меня постоянно из-за лени ругали, из-за чего я действительно стала для себя плохо. Все это с большим комом проблем, недопониманий, критики, агрессии и чувства ненужности придавило меня и довело до тяжелой депрессии. Увы, мне даже психологи не помогли и я несколько раз чуть не наложила на себя руки, потому что мне было просто невыносимо.
Мария, спасибо тебе за то, что делаешь по-настоящему важный и очень интересный контент. Твое видео про интернет-зависимость заставило очень сильно меня задуматься над своей жизнью. И сейчас, слушая это видео, я чуть ли не плачу, потому что мне буквально открыли глаза на моё отношение к самой себе. Очень благодарна тебе! Желаю удачи в продвижении канала🥺💓
Как же вовремя попалось это видео.. я наконец смогла разобраться в себе, на некоторых моментах даже всплакнула, осознала какие причины и источники того, почему я поступаю определенным образом и главное как можно исправить то, чем я недовольна при этом договорившись с собой, а не ругая себя.. Спасибо вам огромное за ваши видео!! 🫶🫶
Благодарю за этот видеоролик. Очень много ценной информации почерпнула, спасибо что снимаете реально полезный контент, ваш канал для меня особенный по информативности 🙏🤍
Вы - лучшее, кого я нашла на ютубе за последнее время!!! супер - пупер ценные видео!!!! спасибо, что снимаете СТОЛЬКО ВСЕГО полезного, делитесь с нами!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за важную информацию! Несмотря на то, что я с этим знакома, все равно было полезно послушать. Моя прокрастинация часто является следствием усталости. Нужно себе разрешать уставать, быть пугливым при виде задачи, и также важно себя поддерживать и приободрять, что «да, страшно, но можно попробовать начать, все получится» или «да, я сейчас устала, я дам себе время отдохнуть»
Вчера посмотрела видео про зависимость от телефона ночью. Сегодня в воскресенье в 8 утра уже была на прогулке. Пока слушала это видео, обошла весь поселок. Это больше 3 километров. Надеюсь, что смогу привить себе полезную привычку ходить пешком. Спасибо за Ваш труд.
спасибо за видео,я так благодарна таким специалистам,как вы,которые выкладывают свои знания бесплатно🥺 сейчас нет возможности обратиться к специалисту,но с этой информацией попробую проанализировать себя,свою ситуацию,так как невероятно актуально,к сожалению. (с детства для себя выделяля тот требуемый минимум,при осуществлени которого я буду в безопасности, и никто не будет беспокоить, никогда ничем не увлекалась, просто хорошо училась,делала по дому всё,что просили,но никогда инициативы не проявляла,поэтому не было хобби.а потом открыла для себя мир интернета и начала заполнять свой мозг разного качества информацией,сейчас зависимость от телефона😖(он у меня из рук не выпадает вообще). из-за того что меня перестали контролировать относительно учебы,вообще забила на нее в универе,вся в тройках,долгах,делаю минимум,чтобы не отчислили. чувствую огромную вину перед собой,страх перед будущим(чего же я добьюсь,если ничего не делаю,даже прокормить не смогу),непонимание как из этого выходить,потому что другого состояния я и не знаю как будто😢 НО я делаю конспект видео,буду думать,постепенно снижать экранное время(самое сложное,но ради себя я надеюсь,что смогу) еще раз спасибо❤,буду дальше следить за вашим каналом
Мария, спасибо за искренность и глубину❤ Очень душевное видео, Вы не только раскрываете тему, но и бережно рассказываете и показываете на собственно примере как нужно к себе относится в такой ситуации! Очень благодарна за такой информативный ролик, за такую мягкую и точную подачу❤
6 причина - моя остановка. Жизнь невыносима в свои 30 когда ты не знаешь чего хочешь и зачем чего-то хотеть впринципе. Такая амёба в личине взрослого. Как из этого выбираться не понятно.
Погодите минуту.. Это что, получается, я нашла очень крутой канал по психологии? Когда увидела длину видео на канале, уже поняла, что скорее всего мы подружимся, и не прогадала😇😻 Спасибо большое, очень многое откликается. Очень нравится большое внимание к деталям и глобальное рассмотрение вопросов со всех сторон. Восхитительно короче💔 лайк и подписка💗
Спасибо за видео, и вообще за ваш канал! И да, я подписалась после видео "про бардак", во многом увидела себя)) Постоянно себя в чём то виню, в том что жизнь идёт, а я не реализовалась, не заработала денег и занимаюсь не тем что мне нравится. В итоге дома бардак, неухоженная внешность и вечное чувство апатии и депрессии 😢
Как всегда очень вовремя, сегодня поймала себя на мысли, что не могу заставить себя ничего делать. Пошла разбираться в причинах и пытаться понять себя, вместо привычной попытки загнобить🙈 Маш, спасибо💛 Очень нужно, важно и ценно.
Огромная благодарность за видео ❤️ Это было очень необходимо, действительно есть над чем подумать. Спасибо большое, вы замечательная, очень интересно слушать вас, каждое слово прям очень ценное 🥹❤️
Блин, Мария, огромное спасибо вам за этот видеоролик!) У меня произошёл очередной скачек в "понимании себя и своих проблем". Только наткнулась на вас и безумно этому рада. Иногда нужно послушать один и те-же мысли на протяжении долгого времени чтобы понять о чем идёт речь. Хотя, вы намного более подробно расписали то, что я слышала ранее, в слишком уж сжатом варианте, и думаю это тоже играет свою роль.
Маша, спасибо Вам огромное! Вы чудесная ❤️🙏 Какое счастье, что ю-туб подсунул мне Ваше видео. После просмотра первого сразу же подписалась на Ваш канал, сохранила его себе, и посмотрела сразу же ещё четыре видео на одном дыхании. Огромное благодарность за проницательность и искренность.
уже несколько месяцев нахожусь в состоянии лени и апатии, и всё время говорю себе, что мне надо сделать определенные дела, но тут же говорю, что не хочу и просто ленюсь. при всем этом, у меня определенно имеются нереалистичные ожидания от этих дел, типо сделаю их и все мои проблемы решатся, но эта мотивация не срабатывает, потому что это не поможет, этого будет мало. видео пробудило желание разобраться, поговорить с собой об этом, а не переключаться на игры/видео/соц.сети
Спасибо за видео, Мария! Очень приятно вас слушать, вы озвучиваете то, что я чувствую и о чём задумываюсь, но объяснить не могу. Интересно было бы узнать от вас, как от специалиста, как же работает психосоматика действительно, а не как многие об этом думают.
Я заметила что не начинаю что-то делать, так как в моей жизни не было успеха в какой-либо деятельности, то есть ни что чем я занималась не дало каких-то значимых результатов, я не смогла стать компетентным специалистом или просто хорошо делать то, чем занимаюсь, уверенно хорошо, и поэтому я не могу что-то начать сейчас, потому что боюсь еще одного провала чтоли, который еще раз докажет мне что я не могу стать хорошим специалистом
подача информации от Вас - мёд на душу) изящно и при этом четко по делу. хотелось добавить, что люди, которые излишне строги к себе и требуют от себя много, в итоге требуют от других "ленивых" людей быть продуктивными. лень для людей работающих словно триггер. возможно, им просто на душе неспокойно от того, что другие могут позволить себе отдых/пожалеть себя
Спасибо большое, Мария! Я очень Вам благодарна. Видео очень полезно для меня, потому что именно в таком болоте я сейчас нахожусь. А Вы всё чётко объяснили, все причины такого состояния. Сейчас буду разбираться с своими желаниями и страхами, буду выстраивать внутреннюю опору. Ещё раз спасибо!
Было бы очень интересно послушать, именно от вас, об проявлении себя. Как перестать стесняться и не бояться проявить себя в обществе. Благодарю заранее, если сделаете это)
Как важно найти своих людей. Каждое слово резонирует со мной. Мария, спасибо, что вы делитесь своими примерами и проработками, спасибо что так подробно объясняете причинно-следственные связи. Впервые за долгое время я ощутила прилив сил. Я просто почувствовала себя понятой, и осознала, что со мной все ТАК. Благодарю вас ❤
Еще не досмотрела до конца, но в ваших объяснениях во многом узнаю себя. Меня восхищает и пугает насколько психика на протяжении жизни учится выживать. А потом остановить поток мыслей очень трудно
Всё хорошо, это классное и полезное видео, а качество растёт из раза в раз! Поделился с несколькими друзьями, это стало отправной точкой чтобы я поговорил с ними о том, что мои друзья чувствуют
Мария, спасибо за крутые и актуальнейшие темы, которые Вы освещаете! Хотелось бы видео о расстройствах пищевого поведения, про диеты, срывы, обещания себе начать правильно питаться «с завтрашнего дня»🙌🏼
Живу с прокрастинацией и меня штормило от состояния, что я не делаю ничего и сплю по 15 часов до состояния, что я не могу просто лежать минут 5, меня тело подрывает встать и начать что-то делать Сейчас благодаря, режиму, питанию и стараниям соблюдать баланс стало лучше, но срывы в эти 2 состояния до сих пор бывают Я смотрела много роликов про прокрастинацию, но хочу отменить с какой вы заботой о людях, что сталкиваются с этой проблемой говорите. Спасибо вам за это видео
Здравствуйте, я не врач и не эксперт, просто смотрю много видео по психологии и психиатрии. То что вы описали, мне напомнило бар или циклотимию, в зависимости от интенсивности состояний. Сама страдаю от подобного перепада состояний, но пока не дошла до врача. Интересен ваш опыт, замечали ли вы, смена состояний у вас происходит из-за каких-то событий или просто без причины?
Спасибо за видео! Оказывается, не всегда лень - это лень. Ищем причину, убираем и вуаля. Я долго что-то делала и заставляла себя и когда ленилась, ругала себя за это. А потом поняла, что я выпоняла чьи-то цели, а не свои. Оттуда и нежелание было этим заниматься. В школьные годы вообще загнанные были, я ругала себя, если вдруг ничего не делала. Это же надо так научить нас этому. Потом жизнь проходит не так, как надо, чтобы что-то достигать, радоваться, сразу нормально жить, а чтобы исправлять ошибки воспитания и потом только начинаешь жить. Но слава Богу это все решаемо !
Мария спасибо огромное за эту тему,вы очень классно выглядите,приятный голос и изложение материала,я уже много лет борюсь с этой проблемой, и сейчас уже поняла что отгораживаюсь от людей,у меня четверо детей,была очень активная,работоспособная,занималась детьми,но сейчас сижу на диване поинесколько чесов или с телефоном до 2,3 часов ночи,потом ложусь спать и плачу от того что потеряла столько воемени и от беспомощности...почти все причины это про меня,на 3ем пункте расплакалась,теперь попробую поработать с собой, надеюсь незаброшу эту работу спасибо
Все смешалось... ведь прокрастинируют и ленятся обычно как раз в простых и рутиных делах : какой там страх неудачи или осуждения? Никто не прокстинирует днями или нелелями, чтоб не пойти на работу (ну если конечно, если у вас нет залежей капиталов), а вот убрать что-то можно годами оттягивать... никто не откладывает отпуск или вечеринку, а вот прибрать и переоформить какие-то бирократич вопросы мы оттягиваем, пока ну вообще не прижмет - хотя злесь тоже нет никакого страха провала или осуждения...
Вы очень ошибаетесь. Люди прокрастинируют и ленятся не только в бытовых делах. Если у вас так, это не значит, что так у всех. Прокрастинация бывает и в работе, и в целях, и в реализации планов.
Мне 37 трое детей и я это испытываю и толстею уже 93 кг, ругаю себя постоянно, устала. Дочке 17 и те же проблемы, что и у меня, лень нет сил, хочется просто спрятаться от всех и всего
@@user-dl8ws1zc2q ещё в ноябре была 85,моя операция дала обратный эффект, организм в шоке, до этого я голодала месяц похудела до до 66 и потом набрала ещё больше, организм не обманешь
Вам и дочери нужен хороший эндокринолог или гинеколог-эндокринолог. Проверьте работу щитовидной железы, гормоны и витамины. Врача лучше искать в частной клинике. В поликлинике врачи обязаны лечить по протоколам Минздрава и ВОЗ.
Я узнала вас благодаря видео где вы рассказывали про телефонную зависимость и я вам очень благодарна. Это видео тоже заставило щёлкнуть что-то внутри. Спасибо большое❤
Описали меня на все 100 процентов. За последние 4 года от деятельной общительной женщины, превратилась в замкнутую личность. Даже с подругами лень встречаться. Максимум 5 минутный звонок раз в полгода. Ушла даже с руководящей должности, так как надоело чувство ответственности и большой коллектив.
Спасибо огромное за видео, на многое открылись глаза! Очень приятная подача информации и невероятно уютная атмосфера❤ Вы часто упоминаете про отдых в видео, я вдруг поняла, что не умею отдыхать, отдыхать качественно. Было бы интересно увидеть разбор на подобную тему от вас! Ещё раз спасибо за ваш труд ✨
спасибо большое ❤️ несколько пунктов про меня, аж опять до слез дошло)) законспектирую и буду перечитывать, очень полезная информация, до которой самостоятельно сложно допедрить
Мария, огромная благодарность вам за то, что вы делаете. Открыли глаза и сейчас я понимаю, что дело не просто в том, что я какая-то плохая и ленивая. Причины намного глубже И ещё поняла, что если в таком состоянии себя продолжать ругать, то просто круг замыкается и все по новой, ни к каким изменениям это не приведет
Мне, как ленивому, очень сложно было воспринимать информацию из видео. Потому что слишком много воды. Я например люблю сухую информацию на видео. Есть отсечки по времени ок. Но вместо первая, вторая, … причина было бы лучше писать конкретно что за причина. Инфографики на видео не хватает: буквами бы написали эти причины, вопросы, все важное. Спасибо за видео и дальнейшего развития! 🙌
Я узнала что такое депрессия. Это не то что лень. Я всегда была ленивой. И только в 45 лет узнала причину своей лени. Оказывается у меня с детства проблемы с щитовидной железой. И ни один врач за все это время не проверил это. Сне всегда приходилось прикладывать усилия, чтобы что-то делать.
Спасибо огромное за ваши видео! Это лучший контент, который помогает разобраться в себе, выбраться из ямы. Вам удалось донести информацию максимально доступным языком!
Ваш канал и ваши мысли - это прекрасно. Я в зал включила себе видео про телефон, сейчас, пока писала проект - вот это и столько мотивации прибавилось делать то, что мне действительно нужно. Спасибо...
Видео было очень полезным для меня, интересным, понятным. После трагедии выходила из "лени" так. Каждый день делала по 1 -2 делу: помыла пол, я умница, молодчинка. Еду приготовила, замечательно. А если поела, то героиня вообще. Депрессия от горя очень даже бывает. Так что , держитесь. Но человек со всем таким может справиться.
Воспользуюсь возможностью порефлексировать в комментариях и заодно дать обратную связь о полезности видео. Я часто сталкиваюсь с тем, что не хочу делать не только свои дела из разряда "обязанностей" (писать курсовую, учить билеты к экзамену,вставать на пары в принципе), но и те вещи, которые мне нравятся (играть в компьютерные игры, рисовать, изучать язык и заниматься фитнесом). И для меня было странно осознавать, что человек может не хотеть делать даже то, что ему приятно. Потом я стала отслеживать моменты, что я всегда пытаюсь себя "подготовить" к какой-либо деятельности: прежде чем сесть рисовать, нужно убраться в квартире; прежде чем сесть писать курсовую нужно опять же убраться в квартире; прежде чем позволить себе поиграть в новую игру, нужно обязательно пройти старую и опять же (!) нельзя делать приятные вещи, пока не сделал неприятные (сюда идет курсовая, уборка и прочее). И я поняла откуда это взялось : с самого детства бабушка никогда не позволяла мне сначала после школы отдохнуть или позаниматься любимыми вещами. Я всегда должна была сначала сделать уроки, убраться дома, и только ПОТОМ можно было сесть порисовать. И то (!) смотреть мультики, например, было бесполезным занятием. Нужно обязательно делать только полезные вещи (читать или развивать тот же навык рисования). Сейчас благодаря этому видео я осознала, что мое нежелание писать курсовую или вообще делать дела, связанные с универом, может идти из страха неудачи и больше всего из непонимания цели этих децствий, а также из-за невозможности многое проконтролировать . В университете ты постоянно сталкиваешься с тем, что независимо от приложенных тобою усилий можешь получить пересдачу или другой плохой результат. Сколько раз я уже убеждалась в том, что мы всегда недостаточно что-то знаем, чтобы нас похвалили. Мы недостаточно что-то учили, чтобы получить 5 или 4. И даже если ты выполнишь 90% работы, тебе обязательно попадутся те 10, за которые ты и получишь свой неуд. Так, из круглой отличницы в 1 семестре я скатилась в середнячка на 3 курсе, который периодически посещает пересдачи и проходит весь путь от злости до смирения во время подготовки к сессии. Из видео же поняла, что и нежелание рисовать исходит из страха: я редко практикуюсь, поэтому постоянно вижу, как падает этот скилл, расстраиваюсь и забрасываю рисование ещё на полгода. И как же вы точно сказали, что мы живем в эпоху быстрых результатов! Я действительно иногда ловлю себя на мыслях, что хочется сделать тренировку один раз и сбросить целый килограмм. Хочется нарисовать один раз и стать офигенным художником. Хочется сесть за курсовую один раз и уже всё написать. Особенно тяжело приходится в изучении языков: целый год итальянского коту под хвост, потому что мне стало невыносимо делать что-то планомерно и долго, довольствуясь малыми крохами прогресса. В общем, спасибо, что сделали для нас это видео! И спасибо, если дочитали до конца) Письменная рефлексия была очень полезна. Надеюсь, я смогу научиться делать важные для меня вещи, находясь в контакте с собой❤
Какое же полезное видео! Как точно вы описали все мои чувства, мысли, и историю их возникновения. Какую огромную благодарность я испытываю за эти осознания и облегчения, что я не просто лентяйка и убогий человек, а вижу причины и как помочь самой себе. Как сеанс очень продуктивной психотерапии, как с вами материально можно расплатиться и помочь развивать вашу деятельность, вы творите величайшее благо для людей!!!❤❤❤
Я очень Рада! Спасибо за обратную связь❤️ В ближайшее время я сделаю возможность оставить материальную благодарность за мои видео в виде донейшн🙏🏻 Спасибо вам за щедрость!
@@mariia.belovaaМария, спасибо большое за ободрение! Действительно, порой ходишь с чувством вины и стыда на автомате вследствие лени, прокрастинации. Хотя в открытую никто не стыдит, не осуждает. Это чисто внутренний процесс...Механизм давно сформировался по автоматическому возникновению чувства вины и стыда, что даже сам и не замечаешь, как в фоновом режиме варишься в этом в течение дня, а к вечеру нет сил на спортзал, обучение и другие запланированные дела. Особенно понимая, ты же ВЗРОСЛЫЙ человек, не ребёнок, не подросток и всё никак не можешь выйти из состояния лени тоже вносит свою лепту... Очень очень трудно возродить веру в себя. Кажется, что все вокруг всего достигнут, но не я, т.к. я ленивая. Ведь успешный успех не светит ленивым людям.
Буквально месяц назад (о боже, столько времени уже прошло) уволилась с работы. И в первые же дни столкнулась с прокрастинацией, даже неким саботированием. Было невыносимо тяжело даже просто вставать с кровати и отлипать от бесконечной ленты видосиков в социальных сетях. Зная себя, предположила, что это накопившаяся усталость, такое же состояние было и когда приходила домой после работы - ̶н̶и̶ч̶е̶г̶о̶ ̶н̶е̶ ̶х̶о̶т̶е̶л̶о̶с̶ь̶ не было сил даже на базовые потребности. И вот, вроде отдохнула, чувствую, надо двигаться, хочу это, это, это, было бы неплохо ещё вот это попробовать, однако все оканчивалось исключительно воображением. Пока не столкнулась с тем, что вписалась в одну авантюру, дедлайн которой был в субботу, вроде целая неделя впереди, мне очень хотелось начать, но вот опять незадача - не хочу, давай потом, что-то нет настроения. Только накануне мероприятия поняла: я боюсь. Меня буквально трясло только от мысли о том, что мне надо это делать. Тут-то и пришло понимание, что я большую часть времени сейчас....да всегда это было, буду с собой честна, я не начинала то, что мне искренне хотелось, просто потому что мне страшно. Страшно, что я попробую и тут же сяду в лужу, что надо мной посмеются, что скажу что-то невнятное, что покажусь несуразной. Даже сейчас дослушала Ваш чудеснейший разбор и первое желание было: "Хочу написать, поделиться, что видео очень мне помогло!!", - а за этими мыслями снова ступор и сомнения. Однако, нужно же начинать применять новые знания, поэтому писать не так уж и страшно теперь. Что хотела сказать…спасибо, что Ваше видео попалось так вовремя. Для меня оно стало возможностью убедиться в том, что я все правильно делаю и чувствую. Вы очень бережно и понятно все объясняете, а тембр вашего голоса ещё и успокаивает, позволяет почувствовать себя в супер комфортной и безопасной обстановке без осуждения. Большое спасибо за Ваш труд, он безусловно спасает жизни.
Встаю в 6 утра, просыпаюсь ещё раньше. Работаю на 4 работах. В выходные работаю по дому , по хозяйству . Но работаю и зарабатываю для того , что бы построить дом , который мне облили бензином и сожгли. Когда всё восстановлю , буду отдыхать
![ง้อ (ALRIGHT) - FOURTH [ TEASER ]](http://i.ytimg.com/vi/ya6MBfo-Wvg/mqdefault.jpg)
23:29
Родители до 18 лет: делай то, что мы тебе говорим
Мы после 18 лет: а что мне делать теперь?
Родители: а вот сам думай, взрослый уже
Да…
Как родитель, оставляю за собой право лениться - сын без телефона, одежды и еды пусть сам как-нибудь вырастет, а я ему не стану ничего говорить. Выживать, так выживать)
Показала маме этот комментарий , ей смешно, а мне нет
@@BiBaBoshможно сдать в интернат, там все дадут, что нужно и даже больше чем родители...
@@ceverovaвижу у вас защитную реакцию на комментарий. Как-будто вы оппонируете своему ребёнку.
Сейчас похвалила себя за то, что с самого раннего детства, когда кто то говорил, что НАДО что то сделать ( хоть дома, хоть в школе), у меня всегда возникал вопрос : КОМУ НАДО?
Это давало возможность не делать то, что от меня ожидали, а делать то, что выгодно /хочется мне.
Буквально сейчас лежу на диване и не могу себя заставить делать дела и тут видео. Как вовремя
И как будто с пользой лежишь)
@@user-pu8mv9ps3s да!
😂🤟я с вами)
Помогло ? 😅
Лень это хорошо 😊😊
На сегодняшний момент ваши видео по психологии - одни из самых интересных на просторах ютуба, лично для меня! я редко пишу комментарии, но сейчас захотелось искренне поблагодарить вас за ваш труд! Спасибо что снимаете на такие насущные темы!
Спасибо большое! Мне очень ценно это слышать ❤️
Я постоянно чувствую стыд за то,что ленюсь,но при этом всё равно лежу и ничего не делаю. При этом на физическом уровне не могу себя поднять с дивана,чувство усталости вечно....
Я, кстати, уже около месяца живу с чистой кухней и почти всегда вымытой посудой благодаря Вашему видео про бардак)) поняла свои причины. Люди, отрицающие существование апатии и депрессии, видимо, не хотят разбираться и копать глубже)
Как радостно это слышать!💔
Ну вот Елена Погребижская в интервью сказала, что у неё никогда не бывает депрессии, отчаяния, уныния. Бывает непонимание куда двигаться дальше, но через время она для себя находит ответы. Глядя на неё, охотно ей верю. Люди разные, не значит, что у других так же. Поэтому не все могут понять, что у других бывает иначе.
МАРИЯ,БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ,ПОСМОТРЕЛА ВАШЕ ВИДЕО БЕСПОРЯДОК В ДОМЕ=БЕСПОРЯДОК В ГОЛОВЕ ,ЭТО ОТВЕТ НА ТЕ ВОПРОСЫ ,КОТОРЫЕ Я СЕБЕ ЗАДАВАЛА И ТОЛЬКО У ВАС ПОЛУЧИЛА ОТВЕТ.ВЫ УМНИЦА!!!!!!
Пересмотрела и перечитала массу материала на эту тему. Это видео просто вне конкуренции, заслуженное первое место. Разобраны все возможные причины и их способы решения. Не хватило только пункта Здоровье (гормоны, витамины В и Д, железо). Автору Браво! 🎉Всем выздоровления и вперёд к своей цели!
Спасибо!!!❤️
самые лучшие видео-разоблачения насущных проблем , спасибо огромное 🤍🗝
Спасибо!
Думаю, если уборка для вас огромный монстр, как и сделать укладку ( у меня так 😅), можно начать просто с мытья посуды)) или даже хотя бы части. И так со всем.
Постеменно, набирая галочки, уверенность в себе будет повышаться.
Постричь ногти на ногах, когда так долго забивал и похвалить себя..
Вернуть пару вещей в домик (на место) и похвалить себя..
Понять нужна тебе вещь/проект и может понять что он тебе не нужен, попращаться с ним и похвалить себя (с задумками, проектами у меня пока сложно😅)
По маленьку. По буквальному маленьку..
Надеюсь нам станет скоро легче..
Молодец, хороший посыл,
ПоМаленьку -пОТихоньку .Слитно писать !
О, мыть посуду по частям это такая хорошая тема!)
@@user-hi4gr2xf3x хоршо
Как не хочется работать, но есть ответственность за своих детей, за их благополучие. Людей мотивирует не работа на себя, а забота о других.
В стольких выражениях поймала себя на мысли, что речь идет обо мне, первые минуты как будто озвучка моих мыслей. Всю жизнь считаю себя ленивой и всем сразу преподношу на блюдечке эту информацию, при знакомстве, например, чтоб на меня не надеялись люди вообще😅
Можно ничего не говорить, просто заправлять одну штанину в носок 👍
Для меня каждое видео находит отклик в себе
Не видела видео про бардак, но после этого и подписка и просмотр следующего видео. Как приятно находить на просторах интернета наконец-то адекватных психологов. Обнять и расцеловать.
Я ищу ответы на вопросы почему я прокрастинирую. Сколько бреда и зря потраченных денег на психологов и коучей , а толку ноль. Теперь я на всё это смотрю совсем по другому. Из знаю откуда ножки растут. А это уже пол дела. Миллионы благодарностей за эту работу
Спасибо!
Интересная мысль о злости. Злость - это не только реакция на нарушение своих границ, но и состояние для расширения своих границ: завоевание со всеми этапами от планирования путей и оценки адекватности до конечно продукта.
Классно подпитали своими словами осознание данного факта 👍
Хорошо, что автор немного осветила для нас историю лени. Я из истории лени знал только то, что она родилась раньше меня.😅
прекрасная девушка, речь, подача. Очень интересно слушать. Благодарю за информацию!
Подтверждаю каждое слово 👍 И ещё рекомендация- перестать себя ругать за это
Супер! Важно ещё дать возможность лениться маме и папе - пусть тоже не работают, полежат на диване, не купят поесть и одежды. не оплатят интернет и не купят вам телефон и ноутбук, чтобы вы не смогли смотреть такие видео))) Считаю - лениться справедливо всей семьёй. Устроили лежбище морских котиков на диване и померли от голода, холода под грудой заброшенных дел.
@@BiBaBosh я как раз мама😁
очень люблю ваши видео! спасибо за такие подробные разборы вещей, которые с нами каждый день. было бы еще интересно послушать про желание всегда себя чувствовать прекрасно, неприятие негативных эмоций (:
Интересная тема! Возьму на заметку, спасибо!
Мама, приходя с работы, в детстве всегда начинала орать - что бардак, именно кричать, что она вот работает, а мы (я в основном) ничего не делаю. Заметила, что могу не убираться, только поверхностно, но если вдруг должны приехать друзья или родственники - я убираю квартиру от и до, протираю каждый уголок. Видимо это тоже последствия из детства, для себя нет желания создавать чистоту а вот если на кону мнение из вне, то мой мозг активизирует режим "уборка".
Да, у меня аналогично было. Сейчас немного все изменилось. Я начала устраивать генеральные такие уборки вне приезда важных😅 гостей. Научилась после наведения полной чистоты останавливаться и прям кайфовать. Именно фиксировать этот момент, что это я делаю для себя и мне классно.
Мама приучала .Мама воспитывала .
Как животное учит своих детёнышей .
А человеческие детёныши -неслухи !
@@user-hi4gr2xf3x да уж такие прям неслухи) Некоторые люди дожив до 50-летнего возраста продолжают мамке угождать и руководствоваться тем, как бы она оценила, вместо того, чтобы жить свою жизнь.
Я поэтому иногда зову гостей только ради мотивации убраться
У меня последние полтора года проблема в том, чтобы начать делать какие-либо задания из универа. Я прям из-под палки себя заставляю и мне очень тяжело, будто неподъемный груз поднимаю. Все откладываю в самый последний момент, пока совсем поздно не становится. При этом понимаю, что все делать надо, иначе отчислюсь нафиг.
Я действительно отдалилась от всех. От матери скрываю свою ситуацию с деланием домашки, а также от преподавателей. Мне не нравится постоянно обманывать и выкручиваться, но я таким образом пытаюсь избежать критики, осуждения и ругани. Увы, в детстве на меня постоянно из-за лени ругали, из-за чего я действительно стала для себя плохо.
Все это с большим комом проблем, недопониманий, критики, агрессии и чувства ненужности придавило меня и довело до тяжелой депрессии. Увы, мне даже психологи не помогли и я несколько раз чуть не наложила на себя руки, потому что мне было просто невыносимо.
Мария, спасибо тебе за то, что делаешь по-настоящему важный и очень интересный контент. Твое видео про интернет-зависимость заставило очень сильно меня задуматься над своей жизнью. И сейчас, слушая это видео, я чуть ли не плачу, потому что мне буквально открыли глаза на моё отношение к самой себе.
Очень благодарна тебе! Желаю удачи в продвижении канала🥺💓
Спасибо большое! Я очень Рада 💔
Если честно, это самый информативный канал о психологии, который я видела в жизни
Спасибо! Очень ценю!
Как же вовремя попалось это видео.. я наконец смогла разобраться в себе, на некоторых моментах даже всплакнула, осознала какие причины и источники того, почему я поступаю определенным образом и главное как можно исправить то, чем я недовольна при этом договорившись с собой, а не ругая себя.. Спасибо вам огромное за ваши видео!! 🫶🫶
Благодарю за этот видеоролик. Очень много ценной информации почерпнула, спасибо что снимаете реально полезный контент, ваш канал для меня особенный по информативности 🙏🤍
Спасибо!❤️
Ваш канал- это просто находка для меня.Благодарю,что бесплатно делитесь такой полезной и нужной информацией 🙏 Процветания вам и вашему каналу❤
Делать, то что сказали. Не понимание себя. Как знакомо... Спасибо, Мария❤
Вы - лучшее, кого я нашла на ютубе за последнее время!!! супер - пупер ценные видео!!!! спасибо, что снимаете СТОЛЬКО ВСЕГО полезного, делитесь с нами!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за важную информацию! Несмотря на то, что я с этим знакома, все равно было полезно послушать. Моя прокрастинация часто является следствием усталости. Нужно себе разрешать уставать, быть пугливым при виде задачи, и также важно себя поддерживать и приободрять, что «да, страшно, но можно попробовать начать, все получится» или «да, я сейчас устала, я дам себе время отдохнуть»
Вчера посмотрела видео про зависимость от телефона ночью. Сегодня в воскресенье в 8 утра уже была на прогулке. Пока слушала это видео, обошла весь поселок. Это больше 3 километров.
Надеюсь, что смогу привить себе полезную привычку ходить пешком.
Спасибо за Ваш труд.
Нарциссическая травма плюс страх агрессии, отвержения )
Спасибо за наречение тех ощущений, что я испытываю, именем) так становится чуть легче)
спасибо за видео,я так благодарна таким специалистам,как вы,которые выкладывают свои знания бесплатно🥺
сейчас нет возможности обратиться к специалисту,но с этой информацией попробую проанализировать себя,свою ситуацию,так как невероятно актуально,к сожалению.
(с детства для себя выделяля тот требуемый минимум,при осуществлени которого я буду в безопасности, и никто не будет беспокоить, никогда ничем не увлекалась, просто хорошо училась,делала по дому всё,что просили,но никогда инициативы не проявляла,поэтому не было хобби.а потом открыла для себя мир интернета и начала заполнять свой мозг разного качества информацией,сейчас зависимость от телефона😖(он у меня из рук не выпадает вообще).
из-за того что меня перестали контролировать относительно учебы,вообще забила на нее в универе,вся в тройках,долгах,делаю минимум,чтобы не отчислили.
чувствую огромную вину перед собой,страх перед будущим(чего же я добьюсь,если ничего не делаю,даже прокормить не смогу),непонимание как из этого выходить,потому что другого состояния я и не знаю как будто😢
НО я делаю конспект видео,буду думать,постепенно снижать экранное время(самое сложное,но ради себя я надеюсь,что смогу)
еще раз спасибо❤,буду дальше следить за вашим каналом
я точно в такой же ситуации, что и вы! как у вас дела после трёх недель, если захотите можете поделиться?
Мария, спасибо за искренность и глубину❤ Очень душевное видео, Вы не только раскрываете тему, но и бережно рассказываете и показываете на собственно примере как нужно к себе относится в такой ситуации! Очень благодарна за такой информативный ролик, за такую мягкую и точную подачу❤
6 причина - моя остановка. Жизнь невыносима в свои 30 когда ты не знаешь чего хочешь и зачем чего-то хотеть впринципе. Такая амёба в личине взрослого. Как из этого выбираться не понятно.
В 37 тоже так себе(((
Какая жиза
Понимаю. 34, те же мысли. В 20, 25 и то больше понимания было.
«В чем кого осудишь, в том и сам побудешь.»
Слушала и плакала!!!
Ты такая молодая и красивая, но такая умная. Спасибо тебе большое!!!!
Погодите минуту.. Это что, получается, я нашла очень крутой канал по психологии?
Когда увидела длину видео на канале, уже поняла, что скорее всего мы подружимся, и не прогадала😇😻
Спасибо большое, очень многое откликается. Очень нравится большое внимание к деталям и глобальное рассмотрение вопросов со всех сторон. Восхитительно короче💔 лайк и подписка💗
Добро пожаловать!❤️ Благодарю!
Спасибо за видео, и вообще за ваш канал! И да, я подписалась после видео "про бардак", во многом увидела себя)) Постоянно себя в чём то виню, в том что жизнь идёт, а я не реализовалась, не заработала денег и занимаюсь не тем что мне нравится. В итоге дома бардак, неухоженная внешность и вечное чувство апатии и депрессии 😢
Как всегда очень вовремя, сегодня поймала себя на мысли, что не могу заставить себя ничего делать.
Пошла разбираться в причинах и пытаться понять себя, вместо привычной попытки загнобить🙈
Маш, спасибо💛 Очень нужно, важно и ценно.
Огромная благодарность за видео ❤️
Это было очень необходимо, действительно есть над чем подумать. Спасибо большое, вы замечательная, очень интересно слушать вас, каждое слово прям очень ценное 🥹❤️
Блин, Мария, огромное спасибо вам за этот видеоролик!) У меня произошёл очередной скачек в "понимании себя и своих проблем". Только наткнулась на вас и безумно этому рада. Иногда нужно послушать один и те-же мысли на протяжении долгого времени чтобы понять о чем идёт речь. Хотя, вы намного более подробно расписали то, что я слышала ранее, в слишком уж сжатом варианте, и думаю это тоже играет свою роль.
Согласен со всем сказанным. Я пришел к такому пониманию ближе к 50-ти годам. Так держать. У тебя большое будущее.👍🙂
Очень много пользы! Точечные действия! Все понятно обьясняете! Большое спасибо за такую важную тему! Она оч актуальна для каждого👍👍👍👍
Я хочу слушать и переслушивать это, анализировать каждую фразу, очень все это отзывается!...спасибо большое за работу!
Спасибо большое тебе! Это очень полезная информация!!!
Маша, спасибо Вам огромное! Вы чудесная ❤️🙏 Какое счастье, что ю-туб подсунул мне Ваше видео. После просмотра первого сразу же подписалась на Ваш канал, сохранила его себе, и посмотрела сразу же ещё четыре видео на одном дыхании. Огромное благодарность за проницательность и искренность.
уже несколько месяцев нахожусь в состоянии лени и апатии, и всё время говорю себе, что мне надо сделать определенные дела, но тут же говорю, что не хочу и просто ленюсь. при всем этом, у меня определенно имеются нереалистичные ожидания от этих дел, типо сделаю их и все мои проблемы решатся, но эта мотивация не срабатывает, потому что это не поможет, этого будет мало. видео пробудило желание разобраться, поговорить с собой об этом, а не переключаться на игры/видео/соц.сети
Удачи вам в понимании себя ❤️
Вы можете сделать хоть что-то и постепенно наращивать свою дееспособность🙏🏻 маленькие шажочки
@@mariia.belovaa спасибо вам, ваши видео мне дают много поддержки!
Спасибо за видео, Мария!
Очень приятно вас слушать, вы озвучиваете то, что я чувствую и о чём задумываюсь, но объяснить не могу.
Интересно было бы узнать от вас, как от специалиста, как же работает психосоматика действительно, а не как многие об этом думают.
Спасибо! Да, я планирую видео про психосоматику ❤️
@@mariia.belovaa Отлично, буду ждать!)
Мария, спасибо большое 🙏❤️🔥 Вам!! Вы - моё открытие сегодняшнего дня!!
Я заметила что не начинаю что-то делать, так как в моей жизни не было успеха в какой-либо деятельности, то есть ни что чем я занималась не дало каких-то значимых результатов, я не смогла стать компетентным специалистом или просто хорошо делать то, чем занимаюсь, уверенно хорошо, и поэтому я не могу что-то начать сейчас, потому что боюсь еще одного провала чтоли, который еще раз докажет мне что я не могу стать хорошим специалистом
подача информации от Вас - мёд на душу) изящно и при этом четко по делу. хотелось добавить, что люди, которые излишне строги к себе и требуют от себя много, в итоге требуют от других "ленивых" людей быть продуктивными. лень для людей работающих словно триггер. возможно, им просто на душе неспокойно от того, что другие могут позволить себе отдых/пожалеть себя
Спасибо за видео! Мне теперь есть о чём подумать.
Спасибо большое, Мария! Я очень Вам благодарна. Видео очень полезно для меня, потому что именно в таком болоте я сейчас нахожусь. А Вы всё чётко объяснили, все причины такого состояния. Сейчас буду разбираться с своими желаниями и страхами, буду выстраивать внутреннюю опору. Ещё раз спасибо!
Было бы очень интересно послушать, именно от вас, об проявлении себя. Как перестать стесняться и не бояться проявить себя в обществе. Благодарю заранее, если сделаете это)
Как важно найти своих людей. Каждое слово резонирует со мной. Мария, спасибо, что вы делитесь своими примерами и проработками, спасибо что так подробно объясняете причинно-следственные связи. Впервые за долгое время я ощутила прилив сил. Я просто почувствовала себя понятой, и осознала, что со мной все ТАК. Благодарю вас ❤
Я так рада за вас! Спасибо за обратную связь!❤️
Еще не досмотрела до конца, но в ваших объяснениях во многом узнаю себя. Меня восхищает и пугает насколько психика на протяжении жизни учится выживать. А потом остановить поток мыслей очень трудно
Вы - мое открытие! Прекрасное видео, полезное, каждое слово отозвалось ❤ Спасибо
Благодарю!
Ура, новое видео🎉
Я боюсь совершать ошибки. А не ошибается тот, кто ничего не делает. Выбор очевиден😂
Маша, как всегда очень интересно тебя слушать. Твои видео, посты и контент в целом очень помогают понять и принять себя. Благодарю 😌
Всё хорошо, это классное и полезное видео, а качество растёт из раза в раз!
Поделился с несколькими друзьями, это стало отправной точкой чтобы я поговорил с ними о том, что мои друзья чувствуют
Мария, спасибо за крутые и актуальнейшие темы, которые Вы освещаете! Хотелось бы видео о расстройствах пищевого поведения, про диеты, срывы, обещания себе начать правильно питаться «с завтрашнего дня»🙌🏼
Живу с прокрастинацией и меня штормило от состояния, что я не делаю ничего и сплю по 15 часов до состояния, что я не могу просто лежать минут 5, меня тело подрывает встать и начать что-то делать
Сейчас благодаря, режиму, питанию и стараниям соблюдать баланс стало лучше, но срывы в эти 2 состояния до сих пор бывают
Я смотрела много роликов про прокрастинацию, но хочу отменить с какой вы заботой о людях, что сталкиваются с этой проблемой говорите. Спасибо вам за это видео
❤️❤️❤️
Здравствуйте, я не врач и не эксперт, просто смотрю много видео по психологии и психиатрии. То что вы описали, мне напомнило бар или циклотимию, в зависимости от интенсивности состояний. Сама страдаю от подобного перепада состояний, но пока не дошла до врача. Интересен ваш опыт, замечали ли вы, смена состояний у вас происходит из-за каких-то событий или просто без причины?
Спасибо за видео!
Оказывается, не всегда лень - это лень. Ищем причину, убираем и вуаля.
Я долго что-то делала и заставляла себя и когда ленилась, ругала себя за это. А потом поняла, что я выпоняла чьи-то цели, а не свои. Оттуда и нежелание было этим заниматься.
В школьные годы вообще загнанные были, я ругала себя, если вдруг ничего не делала. Это же надо так научить нас этому. Потом жизнь проходит не так, как надо, чтобы что-то достигать, радоваться, сразу нормально жить, а чтобы исправлять ошибки воспитания и потом только начинаешь жить. Но слава Богу это все решаемо !
Это тема прям открытие для меня😱😱😱огромное спасибо
Я прям в шоке😮
Спасибо
Это было очень ценно и полезно 👍
Какая умничка! Это самое полезное видео, кот. я видела. Пересмотрю ещё. Есть над чем подумать
Супер полезное видео! Хочется себя поддержать в состоянии когда ничего не хочется, и начать отталкиваться
👍👍👍огромная благодарность!!!единственное видео действительно по смыслу и делу,а также действенные
Думаю с вами изменить...свою жизнь вокруг себя!!!
Мария спасибо огромное за эту тему,вы очень классно выглядите,приятный голос и изложение материала,я уже много лет борюсь с этой проблемой, и сейчас уже поняла что отгораживаюсь от людей,у меня четверо детей,была очень активная,работоспособная,занималась детьми,но сейчас сижу на диване поинесколько чесов или с телефоном до 2,3 часов ночи,потом ложусь спать и плачу от того что потеряла столько воемени и от беспомощности...почти все причины это про меня,на 3ем пункте расплакалась,теперь попробую поработать с собой, надеюсь незаброшу эту работу спасибо
Спасибо за добрые слова!❤️
Благодарю за Ваш труд!
Желаю быстрого роста аудитории 💫🎆
Спасибо!!!
Мария, спасибо за вашу работу! Приятно слушать корректного психолога.
Все смешалось... ведь прокрастинируют и ленятся обычно как раз в простых и рутиных делах : какой там страх неудачи или осуждения? Никто не прокстинирует днями или нелелями, чтоб не пойти на работу (ну если конечно, если у вас нет залежей капиталов), а вот убрать что-то можно годами оттягивать... никто не откладывает отпуск или вечеринку, а вот прибрать и переоформить какие-то бирократич вопросы мы оттягиваем, пока ну вообще не прижмет - хотя злесь тоже нет никакого страха провала или осуждения...
Вы очень ошибаетесь. Люди прокрастинируют и ленятся не только в бытовых делах. Если у вас так, это не значит, что так у всех. Прокрастинация бывает и в работе, и в целях, и в реализации планов.
Мне 37 трое детей и я это испытываю и толстею уже 93 кг, ругаю себя постоянно, устала. Дочке 17 и те же проблемы, что и у меня, лень нет сил, хочется просто спрятаться от всех и всего
Как про меня , уже 86😮 я никогда так не весила, стала понимать , что скоро 90 кг. Если ничего не поменяю. А мне лень . Хочу , но не могу😢😢😢😢
@@user-dl8ws1zc2q ещё в ноябре была 85,моя операция дала обратный эффект, организм в шоке, до этого я голодала месяц похудела до до 66 и потом набрала ещё больше, организм не обманешь
Я с вами, все понимаю , себе не нравлюсь вес набираю, но ничего не делаю…
Вам и дочери нужен хороший эндокринолог или гинеколог-эндокринолог. Проверьте работу щитовидной железы, гормоны и витамины. Врача лучше искать в частной клинике. В поликлинике врачи обязаны лечить по протоколам Минздрава и ВОЗ.
Я узнала вас благодаря видео где вы рассказывали про телефонную зависимость и я вам очень благодарна. Это видео тоже заставило щёлкнуть что-то внутри. Спасибо большое❤
Я очень рада! Спасибо за обратную связь!
Описали меня на все 100 процентов. За последние 4 года от деятельной общительной женщины, превратилась в замкнутую личность. Даже с подругами лень встречаться. Максимум 5 минутный звонок раз в полгода. Ушла даже с руководящей должности, так как надоело чувство ответственности и большой коллектив.
Обожаю длинные видео
Спасибо огромное за видео, на многое открылись глаза! Очень приятная подача информации и невероятно уютная атмосфера❤
Вы часто упоминаете про отдых в видео, я вдруг поняла, что не умею отдыхать, отдыхать качественно. Было бы интересно увидеть разбор на подобную тему от вас!
Ещё раз спасибо за ваш труд ✨
спасибо большое ❤️ несколько пунктов про меня, аж опять до слез дошло)) законспектирую и буду перечитывать, очень полезная информация, до которой самостоятельно сложно допедрить
Мария, огромная благодарность вам за то, что вы делаете. Открыли глаза и сейчас я понимаю, что дело не просто в том, что я какая-то плохая и ленивая. Причины намного глубже
И ещё поняла, что если в таком состоянии себя продолжать ругать, то просто круг замыкается и все по новой, ни к каким изменениям это не приведет
Да, это и правда погружает в замкнутый круг!❤️
Мне, как ленивому, очень сложно было воспринимать информацию из видео. Потому что слишком много воды. Я например люблю сухую информацию на видео. Есть отсечки по времени ок. Но вместо первая, вторая, … причина было бы лучше писать конкретно что за причина. Инфографики на видео не хватает: буквами бы написали эти причины, вопросы, все важное. Спасибо за видео и дальнейшего развития! 🙌
Как Вариант можно конспектировать, чтобы выделить ключевые моменты
Сколько видео про бардак пересмотрела. Вы номер один. Благодарна за такой труд и такое длинное видео❤❤❤❤❤
Плачу, когда слушаю ваши слова. Мне 34 года. Трое детей, дома бардак, я закрылась. Да, на мне прям клеймо.
Благодарю вас за видео❤
Пусть у вас все будет хорошо ❤❤❤
Я узнала что такое депрессия. Это не то что лень. Я всегда была ленивой. И только в 45 лет узнала причину своей лени. Оказывается у меня с детства проблемы с щитовидной железой. И ни один врач за все это время не проверил это.
Сне всегда приходилось прикладывать усилия, чтобы что-то делать.
Спасибо огромное за ваши видео! Это лучший контент, который помогает разобраться в себе, выбраться из ямы. Вам удалось донести информацию максимально доступным языком!
Мари, я раньше за вами в инстагаме следила, после перестала. Сначала вас не узнала. Приятно вас здесь видеть :)
Ваш канал и ваши мысли - это прекрасно. Я в зал включила себе видео про телефон, сейчас, пока писала проект - вот это и столько мотивации прибавилось делать то, что мне действительно нужно. Спасибо...
Благодарю! ❤
Видео было очень полезным для меня, интересным, понятным. После трагедии выходила из "лени" так. Каждый день делала по 1 -2 делу: помыла пол, я умница, молодчинка. Еду приготовила, замечательно. А если поела, то героиня вообще. Депрессия от горя очень даже бывает. Так что , держитесь. Но человек со всем таким может справиться.
У вас такие сильные видео. На одном дыхании смотрю. Спасибо
Обожаю твои видео, готова их слушать часами. Информация супер качественная
Спасибо! Мне приятно и ценно!
Воспользуюсь возможностью порефлексировать в комментариях и заодно дать обратную связь о полезности видео.
Я часто сталкиваюсь с тем, что не хочу делать не только свои дела из разряда "обязанностей" (писать курсовую, учить билеты к экзамену,вставать на пары в принципе), но и те вещи, которые мне нравятся (играть в компьютерные игры, рисовать, изучать язык и заниматься фитнесом). И для меня было странно осознавать, что человек может не хотеть делать даже то, что ему приятно.
Потом я стала отслеживать моменты, что я всегда пытаюсь себя "подготовить" к какой-либо деятельности: прежде чем сесть рисовать, нужно убраться в квартире; прежде чем сесть писать курсовую нужно опять же убраться в квартире; прежде чем позволить себе поиграть в новую игру, нужно обязательно пройти старую и опять же (!) нельзя делать приятные вещи, пока не сделал неприятные (сюда идет курсовая, уборка и прочее). И я поняла откуда это взялось : с самого детства бабушка никогда не позволяла мне сначала после школы отдохнуть или позаниматься любимыми вещами. Я всегда должна была сначала сделать уроки, убраться дома, и только ПОТОМ можно было сесть порисовать. И то (!) смотреть мультики, например, было бесполезным занятием. Нужно обязательно делать только полезные вещи (читать или развивать тот же навык рисования).
Сейчас благодаря этому видео я осознала, что мое нежелание писать курсовую или вообще делать дела, связанные с универом, может идти из страха неудачи и больше всего из непонимания цели этих децствий, а также из-за невозможности многое проконтролировать . В университете ты постоянно сталкиваешься с тем, что независимо от приложенных тобою усилий можешь получить пересдачу или другой плохой результат. Сколько раз я уже убеждалась в том, что мы всегда недостаточно что-то знаем, чтобы нас похвалили. Мы недостаточно что-то учили, чтобы получить 5 или 4. И даже если ты выполнишь 90% работы, тебе обязательно попадутся те 10, за которые ты и получишь свой неуд.
Так, из круглой отличницы в 1 семестре я скатилась в середнячка на 3 курсе, который периодически посещает пересдачи и проходит весь путь от злости до смирения во время подготовки к сессии.
Из видео же поняла, что и нежелание рисовать исходит из страха: я редко практикуюсь, поэтому постоянно вижу, как падает этот скилл, расстраиваюсь и забрасываю рисование ещё на полгода. И как же вы точно сказали, что мы живем в эпоху быстрых результатов! Я действительно иногда ловлю себя на мыслях, что хочется сделать тренировку один раз и сбросить целый килограмм. Хочется нарисовать один раз и стать офигенным художником. Хочется сесть за курсовую один раз и уже всё написать. Особенно тяжело приходится в изучении языков: целый год итальянского коту под хвост, потому что мне стало невыносимо делать что-то планомерно и долго, довольствуясь малыми крохами прогресса.
В общем, спасибо, что сделали для нас это видео! И спасибо, если дочитали до конца)
Письменная рефлексия была очень полезна. Надеюсь, я смогу научиться делать важные для меня вещи, находясь в контакте с собой❤
Какое же полезное видео! Как точно вы описали все мои чувства, мысли, и историю их возникновения. Какую огромную благодарность я испытываю за эти осознания и облегчения, что я не просто лентяйка и убогий человек, а вижу причины и как помочь самой себе. Как сеанс очень продуктивной психотерапии, как с вами материально можно расплатиться и помочь развивать вашу деятельность, вы творите величайшее благо для людей!!!❤❤❤
Я очень Рада! Спасибо за обратную связь❤️ В ближайшее время я сделаю возможность оставить материальную благодарность за мои видео в виде донейшн🙏🏻 Спасибо вам за щедрость!
@@mariia.belovaaМария, спасибо большое за ободрение! Действительно, порой ходишь с чувством вины и стыда на автомате вследствие лени, прокрастинации. Хотя в открытую никто не стыдит, не осуждает. Это чисто внутренний процесс...Механизм давно сформировался по автоматическому возникновению чувства вины и стыда, что даже сам и не замечаешь, как в фоновом режиме варишься в этом в течение дня, а к вечеру нет сил на спортзал, обучение и другие запланированные дела. Особенно понимая, ты же ВЗРОСЛЫЙ человек, не ребёнок, не подросток и всё никак не можешь выйти из состояния лени тоже вносит свою лепту... Очень очень трудно возродить веру в себя. Кажется, что все вокруг всего достигнут, но не я, т.к. я ленивая. Ведь успешный успех не светит ленивым людям.
Буквально месяц назад (о боже, столько времени уже прошло) уволилась с работы. И в первые же дни столкнулась с прокрастинацией, даже неким саботированием. Было невыносимо тяжело даже просто вставать с кровати и отлипать от бесконечной ленты видосиков в социальных сетях. Зная себя, предположила, что это накопившаяся усталость, такое же состояние было и когда приходила домой после работы - ̶н̶и̶ч̶е̶г̶о̶ ̶н̶е̶ ̶х̶о̶т̶е̶л̶о̶с̶ь̶ не было сил даже на базовые потребности.
И вот, вроде отдохнула, чувствую, надо двигаться, хочу это, это, это, было бы неплохо ещё вот это попробовать, однако все оканчивалось исключительно воображением. Пока не столкнулась с тем, что вписалась в одну авантюру, дедлайн которой был в субботу, вроде целая неделя впереди, мне очень хотелось начать, но вот опять незадача - не хочу, давай потом, что-то нет настроения. Только накануне мероприятия поняла: я боюсь. Меня буквально трясло только от мысли о том, что мне надо это делать. Тут-то и пришло понимание, что я большую часть времени сейчас....да всегда это было, буду с собой честна, я не начинала то, что мне искренне хотелось, просто потому что мне страшно. Страшно, что я попробую и тут же сяду в лужу, что надо мной посмеются, что скажу что-то невнятное, что покажусь несуразной.
Даже сейчас дослушала Ваш чудеснейший разбор и первое желание было: "Хочу написать, поделиться, что видео очень мне помогло!!", - а за этими мыслями снова ступор и сомнения. Однако, нужно же начинать применять новые знания, поэтому писать не так уж и страшно теперь.
Что хотела сказать…спасибо, что Ваше видео попалось так вовремя. Для меня оно стало возможностью убедиться в том, что я все правильно делаю и чувствую. Вы очень бережно и понятно все объясняете, а тембр вашего голоса ещё и успокаивает, позволяет почувствовать себя в супер комфортной и безопасной обстановке без осуждения. Большое спасибо за Ваш труд, он безусловно спасает жизни.
видео идет целый час. мне лень смотреть. )))
Как же всё в точку...плакала над каждым словом...
Уже думала,что никто никогда этого не поймёт
Вы очень привлекательная! Большое спасибо за видео на очень важную тему 🤍❤🩹
Мария Спасибо Вам большое за то что делитесь такой нужной информацией это очень ценно ❤
Было бы интересно узнать историю лени. Где лень впервые возникла. Как лень менялась от эпохи к эпохе. Какие сословия больше подвержены лени. ( шутка )
Не было никакой депрессии. Просто половина родни спилась и даже суицыдники были. А так не было.
Что верно, то верно
Спиваться, это ведь тоже аутоагрессия, самоуничтожение?
@@MoonlightLady1это может быть и способом избегания
отличное видео, спасибо вам! все простыми словами и понятными)
спасибо большое за ваш труд!
Спасибо большое за видио)
Так все подробно, просто и классно рассказано❤
Вас так легко слушать, продолжайте развивать свой канал, вы умничка❤😊🌹
Встаю в 6 утра, просыпаюсь ещё раньше. Работаю на 4 работах. В выходные работаю по дому , по хозяйству . Но работаю и зарабатываю для того , что бы построить дом , который мне облили бензином и сожгли. Когда всё восстановлю , буду отдыхать