Carrie 님 반갑습니다~ 후기 너무 감사드려요^^ 저도 다이어터 빵순이라, 그나마 이렇게라도 해먹어야 마음이 풀리곤(?) 하더라구요^^ 그런데 영상 아래 설명 더보기란에 적어 두었듯이, 설탕이 약간 들어가면 훨씬 더 맛있긴 합니다^^; 더 좋은 레시피로 찾아 뵐게요! 늘 건강하시고, 행복하세요~💜
@@김민주-y8d6v원형팬 자체도 작고 재료를 3분의 1만 넣다보니...일단140도에서15분 정도 맞춰놓고, 중간에 두번정도 열어봐서 위 표면 색갈로 짐작했어요. 그다음 그거있죠 케익 시트지 구울 때 익었나 안익었나 찔러보는거요 그걸로 찔러봐서 묻어 나오는 정도로 확인 후 10분~~15분정도 더 구웠어요. 저는 에프에 구워서 수시로 열어 보면서 확인했습니다. 딸래미 콩브라우니 처럼 완젼 만족하고 있습니다.
아니 이거 진짜 너무좋네요 저희 아버지가 달지않은 치즈케이크 좋아하시는데 밀가루소화를 잘 못시키셔서 자주 못드심 영상보고 따라 만들어봤는데 너무 좋네요 케이크 드신뒤에 속쓰림도 안오고 좋다고 그러시네요 단맛이 거의 없어서 연한 녹차랑도 위화감없이 잘맞아요 진짜 감사합니다
저 이거 오늘 했는데 완전 맛있어요👍 저는 설탕 10g, 레몬즙, 바닐라익스트렉 추가했어요 (반죽에서 계란비릿내 나길래..) 파는 것보단 훨씬 덜 달아요. 저는 덜 단게 더 마음에 드네요:-) 레시피 올려주셔서 감사해요🙏 저는 앵커 크림치즈로 했어요 정확히는 크림치즈500g, 계란2개, 설탕10g, 레몬즙 5g, 바닐라익스트렉 넣어반죽했어요 질감은 거의 같고 맛도 좋아요👍
민피디님 반갑습니다~ 진짜 윤기님 아니시죠! (저도 아미💜) 제가 다이어터 빵순이라 이렇게 해서 먹는데, 커피랑 먹으니 괜찮더라구요~ 저는 필라델피아 고형크림치즈를 사용했고 어느 분이 끼리크림치즈를 쓰셨더니 짜다고 하셔서 찾아보니 정말 나트륨 함량이 더 높더라구요. 그러니 평소에 잘 드시던 크림치즈를 쓰시는 게 안전할 것 같아요~ 시간되시면 아래 댓글 한번 훑어보시고 참고하시면 좋겠어요! 늘 건강하시고 행복하세요~💜
병아리님 반갑습니다~ 저도 다이어트 엄청 신경쓰는 빵순이라서요, 칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만) 400-500kcal 정도로 높구요, 제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를, 8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다. 크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요, 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요. 치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 의미죠. 밖에서 파는 치즈케이크도 너무 좋아하지만 먹을때마다 맘이 무거워서;; 제 답변이 도움이 되시길 바래요~💜
수콩님 반갑습니다~ 저는 필라델피아 크림치즈를 사용했는데 끼리크림치즈로 만드신 분이 좀 짜다고 하셔서 찾아보니 정말 나트륨 함량이 높긴 하더라구요. 그래서 평소에 잘 드시는 고형치즈를 쓰시는 게 가장 안전할 것 같아요. 시간되시면 댓글들과 영상 아래 설명도 참고하시면 도움이 되실 거예요. 늘 건강하고 행복하세요~💜
유진님 반갑습니다~ 저도 다이어터 빵순이라서요, 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 당뇨에도 부담스럽지 않으실 거예요. 사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요. 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
유진님, 에고 속상하셨겠어요~ 달걀 양도 조금 적긴 하지만, 그보다 크림치즈가 혹시 종이포장된 고체형이 맞나요? 아니면 플라스틱통에 들어있는 발라먹는 스프레드형 아닐까요? 그런것들이 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되는 것 같더라구요. 그래도 아직 너무 실망하지 마시구요, 냉동실에 2시간 보관하셨다가 꺼내보세요. 그리고 조각내서 하나만 드셔보세요~ 괜찮을 수 있거든요? 그리고 너무 짭짜름 하면(스프레드형이 그렇더라구요) 와인안주로 드셨다는 분도 계셨어요. 조각내서 집락에 냉동 보관하셨다가 살짝 녹여서 드시면 괜찮을 수 있어요. 한번 해보세요~🙏
제이호님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피인데요. 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
무야님 반갑습니다~ 네, 저도 워낙 크림치즈를 좋아해서 단맛이 없어도 괜찮더라구요. 참, 그리고 댓글에 끼리 크림치즈를 사용하신 분이 짜다고 후기 남겨주셨는데, 네이버에 찾아보니 정말 나트륨 함량이 훨씬 높더라구요. 그러니, 평소에 잘 드시던 크림치즈로 하시면 더 안전할 것 같습니다~ 한 김 식혀서 조각 내신 다음, 바로 드실 만큼만 빼고, 나머지는 개별 냉동 보관하셨다가 가끔 생각나시면 살짝 녹혀서 커피랑 드시면 좋아요^^ 맛나게 드시고 늘 건강하세요💜
오늘 레시피 진짜 초간단이네용ㅠㅠ! 기숙사에 살고 있어서 주방도 없고, 많은 재료를 구비할 수도 없어서 다이어트 빵이나 쿠키를 만들어 먹기 힘든데 진짜 이 채널은 너무 간단해서 좋은 것 같아요,,, 저번에 사과당근호두빵 아몬드로 바꿔서 한것두 진짜 맛있었는데,,, 저 진짜 내일 크림치즈 사러 갈래용,,,
Irene님 반갑습니다~ 저도 다이어트 신경쓰는 빵순이라 그 마음 알아요ㅜㅜ 저는 필라델피아 고형치즈로 만들었는데요, 거기에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피입니다^^ 칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만) 400-500kcal 정도로 높구요, 제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를, 8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다. 크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요, 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요. 사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요. 치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^; 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
작은 세상님 반갑습니다~ 그러게요, 크림 치즈 자체에도 설탕, 소금이 어느 정도 들어가있는데, 그걸 이용해 치즈 케이크를 만들면서 또 많은 양의 설탕, 전분가루, 생크림 등이 들어가니 맛이 없으면 이상한 거겠죠^^ 그래서 저는 크림치즈와 달걀, 두가지만으로 만들어도 충분히 맛있게 먹고 있답니다. 쉬우니 꼭 해보세요~ 늘 건강하시구요!!💜
milksnake님 반갑습니다~ 첫시도 필라델피아 굿입니다^^ 다른 크림치즈도 다 비슷할 거라고 생각했는데, 끼리크림치즈 쓰신 분이 짜다고 하셔서 의아해서 검색해보니, 정말 나트륨이 더 많이 들어있더라구요. 그래서 크림치즈가 다 같은 성분이 아니구나, 배웠답니다~ 제가 다이어터 빵순이인데, 워낙 크림치즈를 좋아해서 요렇게만 해도 괜찮더라구요. 한 김 식혀서 조각 내신 다음, 바로 드실 만큼만 빼고, 나머지는 개별 냉동 보관하셨다가 가끔 생각나시면 살짝 녹혀서 커피랑 드시면 좋아요^^ 맛나게 드시고 늘 건강하세요💜
괘냥냥님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요. 네 맞습니다, 크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요, 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트와 당뇨에 부담이 덜하죠. 사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요. 치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^; 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
Mk님 반갑습니다~ 제가 다이어터 빵순이라 이렇게 해서 먹는데 설탕없어도 커피랑 먹으면 괜찮더라구요^^ 전 필라델피아 크림치즈를 사용했는데요, 끼리 크림치즈를 사용하신 분이 짜다고 댓글을 남겨주셔서 찾아보니 정말 나트륨 함량이 높더라구요. 참고하셔서 평소에 잘 드시던 크림치즈로 사용하시는 게 안전할 것 같아요~ 아래 댓글들 참고하셔서 만들어보시구요, 후기 기다릴게요^^ 맛나게 드시고 건강하세요!💜
냥냥님 반갑습니다~ 크림치즈 자체가 칼로리가 높은 지방이기 때문에 과식하시면 다이어트에 좋지 않지만 설탕, 밀가루, 전분가루, 생크림 등의 재료가 들어간 다른 치즈케이크보다는 훨씬 당질이 적어서 공유해드렸어요~ 저는 요렇게 해서, 조각을 낸 다음, 당장 먹을 한두 조각만 빼고, 나머지는 냉동실에 따로 보관했다가, 먹기 10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹혀 먹는답니다^^ 도움이 되시길 바래요~ 건강하고 행복하세요^^
하이니님! 이제서야 피드백하게 되네요. 저는 기본적인 레시피만 참고하고 집에서 되는대로 해봤어요.크림치즈는 크래프트 크림치즈를 사용했어요. 처음엔 계란 한개를 다 넣었더니 너무 계란찜 같아져서 계란양을 줄이고 집에 남아도는 생크림을 넣어주니까 질감이 더 꾸덕해서 맛있어요. 위에 단호박도 으깨서 얹어주니까 설탕 없어도 먹을만해요. 얼레벌레만들어도 먹을만해서 내손으로 치케를 만들다니 너무 신기하네요
아프로디테님 반갑습니다~ 네 비율만 줄이셔서 그대로 하시면 성공하실거예요^^ 저는 필라델피아 고형치즈로 만들었는데요, 거기에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만) 400-500kcal 정도로 높구요, 제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를, 8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다. 크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요, 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요. 사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요. 치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^; 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
블럼꼬님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피인데요, 그래서인지 통에 들어있는 발라먹는 크림치즈로 하면 다른 결과물이 나오더라구요. 참고로 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다.💜
크림치즈는 필라데피아 2키로 대용량을 사버려서 고체형을 썼습니다. 설탕은 제 입맛에는 세배정도는 넣었어야했어요... 윗부분은 바삭하게 반쯤타고 반쯤 구운느낌인데 그 밑에는 괜찮게 잘 나왔습니다! 오븐에서 부풀어오르길래 망했나 싶어서 중간중간 너무 부풀어오르면 잠깐 열을 껐다가 다시 켰어요. 맛은 식혀서 먹으니 짭쪼롬한 크림치즈 맛 그대로 맛있네요. 설탕... 설탕쟁이인 전 다음엔 더 넣어서 해볼게요. 잘 되어서 반쯤은 언니한테 뺐겼어요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 홈베이킹 경험 하나도 없는데 생각보다 잘 되어서 좋네요!
DH 님 생생후기 감사드려요~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 원 레시피에는 설탕이 3/4컵이 들어가니 참고해주세요^^ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
오이~😘, 우와~🙌 완전 내스타일👍 게을러 냉장고에 꺼내 먹기 싫어 차라리 굶는 스타일인데... '먹고빼고 EATFIT'님의 제공하는 영상은 따라 할 수 있을것 같아요. ^^완전 짱!^^🥇 여러요리 동영상을 보면서도 따라 하지 못 하는것은 재료가 이것 저것 많이 들어가다보니 엄두를 못 냈는데 .... 앞선에 당뇨빵, 그리고 지금 본 ' 케이크만들기'는 도전 할 수 있을것 같아요. "감사합니다 " "고맙습니다." 포기 하지않고 만들어 성공 하면 댓글 올릴께유~.😚
dodie님~ 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요. 시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요! 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
은지원눈썹님 반갑습니다~ 잘 드셨다니 저도 너무 기쁘네요^^ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
김주일쌤님 반갑습니다~ 참고로 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
안정현님 반갑습니다~ 저는 필라델피아 고형치즈로 만들었는데요, 거기에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피입니다^^ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
요거요고 운동끝나고 샤워후에 티비보면서 아이스아메리카노 한잔이랑 같이 먹으니까 아주 천국이 따로읎습니다..캬핳.. 다이어트중인데 빵과자같은 디저트류가 너무 땡겼는데 요즘 세상이 좋아져서그른가 치인터넷 좀만 뒤져보면 다이어트 도시락 샐러드외에도 다이어트용으로 칼로리낮게 나온 디저트 겁나 많이 나왔더라구요.. 확실히 한두번은 사먹어볼만한데 계속 먹기엔 가격이 좀많이 사악하더라구요ㅜㅜ(가성비 완전 별로;;비싼데 실속은 드릅게 없음) 저 처럼 가난한 다이어터에겐 이런 영상이 엄청 이롭답니다..ㅜㅜ 넘 감사해요ㅜㅜ
버킷리스트님 반갑습니다~ 도움이 되셨다니 너무 기쁩니다^^ 저도 완전 빵순이 다이어터이다 보니 이런 채널을 하게 되었네요, 먹는 걸 포기할 순 없고, 조금이라도 양심에 가책을 덜 받으면서 먹고 살려고요^^; 밖에서 사먹는 럭셔리 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
안녕하세요!! 치즈케이크 만드는데 너무 도움이 된 영상이라 후기남기러왔습니다. 저는 쿠팡에 파는 엘로이 크림치즈로 만들었습니다. 이 레시피에 달걀비율을 조금 줄이고 그릭요거트를 좀 넣었어요. 그렇게 하니까 촉촉하고 넘 맛있더라고요ㅠㅠ 저탄수화물 다이어트 중인데 너무너무 도움이 됐습니다. 참고로 설탕대체제를 넣지 않으면 짠맛이 너무 도드라지더라구요. 넣고 안넣고의 체감 염도가 매우 다르게 다가왔습니다..! 조금이라도 대체제를 써 주셔야 짠맛이 중화되는 느낌이 나더라고요. 또 저는 바닐라 오일도 집에있어서 넣었는데 풍미가 좋아졌어요. 오븐 온도를 190도로해서 40분정도 구워주시면 바스크치즈 케이크처럼 되는데 구울때 냄새가 너무좋아요. 오늘도 한끼대신 치즈케이크 두조각과 커피를 마셨는데요, 1일1식 중인데도 배가 든든해요. 댓글보니까 뭔 다이어트음식이냐고 하는 댓글도 많은데, 이걸 먹고 다른 음식들의 탄수화물을 조절해주면 체중조절에 도움이 됩니다. 크림치즈는 탄수화물이 낮은 음식이니까요~.. 꼭 칼로리가 무조건 몸의 지방으로 직결되는 건 아니지요!! 여튼 감사합니다~!!
안뇽하세요~잘 지내셨어요~??내일이 큰딸 생일인데 당뇨가 있어서 케잌을 어찌해야하나 고민했는데...진짜 어쩜 이렇게 딱 맞춰 영상을 보게 되었는지... 작년에는 진짜 케잌도 없이 생일상을 차려줘서 많이 미안했는데...내일 이걸로해야 겠어요 그런데 크림치즈는 어떤걸 사야할지... 좀 더 빨리 봤더라면 인터넷으로 주문 했을텐데 ...
vava님 잘 지내셨죠^^ 따님 생신이군요, 낳으시느라 고생하셨어요~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요. 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
미리몽님 반갑습니다~ 원래 다른 치즈케이크를 만들면 설탕, 전분가루 등이 들어가서 당수치를 높이는데, 이 방법은 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 당뇨에도 부담이 덜하답니다~ 그리고 제가 사용한 크림치즈는 필라델피아 고형치즈구요, 끼리 크림치즈는 짜다고 후기 남겨주신 분이 계셨고 스프레드, 크림형으로 하시면 수분감이 있어서, 달걀찜처럼 되는 느낌이 있어요. 그 점도 참고하셔서, 혹시 시간 되시면 댓글 훑어보셔도 도움이 많이 되실거예요~ 꼭 성공하셔서 맛나게 드시고, 늘 행복하시길 바랍니다!💜
Youhee님 반갑습니다~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
Elly 님 반갑습니다~ 영상 아래 설명란에 나와있긴 하지만, 원래 레시피가 설탕 2/3컵이거든요. 그러니 에리스톨 살짝 넣으시면 너무 맛있겠죠^^ 참고로, 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요. 시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요! 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
드레님 반갑습니다~ 저도 빵순이라 이렇게라도 해먹고 있어요^^ 참고로, 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요! 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
Wannie님 반가워요^^ 원래는 설탕이 3/4컵이 들어가야 완벽한 필라델피아 치즈케이크 레시피인데, 안넣어도 충분히 맛있더라구요~ 제 입맛이 잡식이라 그럴지도 모르지만요^^; 코스코에서 크림치즈 5불에 세일하면 꼭 사와서 만들게 되더라구요. 안사면 막 손해보는 느낌이랄까?^^ 암튼 맛있게 드시고 가족분들과 늘 건강하셨으면 좋겠어요!💜
이혜인님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
제 친구가 1형 당뇨라고 해서...ㅠㅠ급하게 당뇨관련 디저트를 찾아보고 있는데 이렇게 간단하고 맛있어보이는 레시피가 있다니...ㅠㅠ 정말 감사드립니다 2년 전 영상에 댓글이 달릴진 모르겠지만 영상에서 사용하신 전자레인지가 700w 인지 1000w인지 궁금해서 여쭙습니다😅😅 좋은 영상 정말 감사드려요!!
와우~ 완전 쉬운 레시피네요 ㅎㅎ 저는 나름 저탐고지를 하고 있는데 치즈케잌이 넘 먹고 싶어서 이 레시피대로 만들었어요~ 라스카스 크림치즈 사용하고 달걀 3개 사용하고 스테비아 50g 넣고 섞어거 오븐에 50분 맞추고 돌리는 중입니다 ㅋㅋ 칼로리 계산해 주는 앱으로 계산하니 8조각으로 나눴을때 1조각에 346kcal 나오네요~ 제가 팬을 좀 큰거 사용했는데 뭐 반 나눠서 먹어도 될듯 해요~ 칼로리에 자유로울 수는 없지만 저탄수화물에 위안을~ 좋은 레시피 감사해요~^^
sugkyoung님 반갑습니다~ 굽고 계시는군요^^ 혹시 라스카스 크림치즈가 스프레드는 아니죠? 스프레드 크림형이 나트륨이 높고 수분감이 많아서 약간 달걀찜처럼 되더라구요. 반죽 옮기실 때 리본처럼 된 질감으로 떨어지셨으면 괜찮으실거예요. 저는 한 김 식혀서, 조각내어 냉동실에 넣어두었다가 먹을 때마다 꺼내서 살짝 녹혀서 아이스크림케이크처럼 먹어요~ 혹시 크림치즈가 짭짜름한 것이라면, 당황하지 마시고, 와인 안주로 좋다는 댓글을 봤으니 참고해주시구요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
Jurang님 반갑습니다~ 코코아 가루 살짝 들어가면 더 맛있겠네요! 저도 응용해봐야겠어요^^ 그리고 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요. 제 답변이 도움이 되시면 좋겠네요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
이불킥무비님 반갑습니다~ 구독 감사드려요! 제가 다이어터 빵순이라서 이런 레시피들로 만드는데, 영상들이 도움이 되시면 좋겠네요. 크림치즈 자체가 칼로리가 높은 지방이기 때문에 과식하시면 다이어트에 좋지 않지만 설탕, 밀가루, 전분가루, 생크림 등의 재료가 들어간 다른 치즈케이크보다는 훨씬 당질이 적어서 공유해드렸어요~ 저는 요렇게 해서, 조각을 낸 다음, 당장 먹을 한두 조각만 빼고, 나머지는 냉동실에 따로 보관했다가, 먹기 10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹혀 먹는답니다^^ 도움이 되시길 바래요~ 건강하고 행복하세요^^
청담동김씨님^^ 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요. 시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요! 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
청담동김씨님~ 꼭 성공하셔서 맛나게 드세요^^ 저는 한 김 식혀서 조각내고 개별 냉동포장하고 먹고 싶을때마다 하나씩 꺼내서 살짝 녹여 커피랑 먹어요^^ 설탕 안들어가도 충분히 맛있더라구요. 어떤 댓글에 짠 크림치즈 사용하셔서 짭짜름하게 되었다는 분은, 와인안주로^^ 드시니 괜찮다고 하셨던 것도 참고하시구요~ 기분 좋은 한 해 되세요~ 아가가 너어어어무 이쁘네요!🙆♀️
Song 님 반갑습니다~ 만들기 쉽고 건강한 재료를 추구하고 있습니다. 만드셔서 식히고나서 조각내신 후, 드실 만큼만 두고 나머지는 냉동실에 개별 포장로 얼리셨다가 드실때마다 10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹히면서 커피랑 드시면 아이스크림 케이크 느낌이 나실거예요~ 맛있게 드시고 늘 행복하세요!
청심환님 반갑습니다~ 제가 다이어트 신경 쓰는 빵순이라서요, 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만) 400-500kcal 정도로 높구요, 제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를, 8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다. 크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요, 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요. 사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요. 치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^; 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
라임님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피인데요, 그래서인지 통에 들어있는 발라먹는 크림치즈로 하면 다른 결과물이 나오더라구요. 참고로 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다.💜
한쥬님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
야냠냐미님 반갑습니다~ 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요! 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
Va Sheval 님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 "고형 크림치즈" 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
이현정님 반갑습니다~ 네, 달걀은 실온에 두었다 하시는게 좋아요. 달걀이 차가우면 크림치즈랑 잘 안섞이고 물과 기름처럼 따로 놀더라구요. 크림치즈는 냉장고에서 바로 꺼내도 전자렌지에 살짝 돌릴 수 있지만, 달걀은 꼭 미리 꺼내두시는 게 좋습니다. 달걀을 냉장고에서 바로 꺼내는 날에 제가 쓰는 방법은요~ 따뜻한 물이 담긴 그릇에 달걀을 좀 담궈두었다가 물이 식으면 교체해주고.. 30분 정도 하면 데워지긴 하더라구요^^ 도움이 되시면 좋겠네요~ 맛있게 드시고 늘 건강하세요^^
보세요자빱님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 네 ~ 240도에 25분정도 직접 구워봤는데요 다만 집에 생크림이 있어서 100g정도를 추가했어요 설탕은 넣지 않고 소금 조금 넣구요 구울때 위에 철판을 올려놓으면 지나치게 타지 않고 색감이 잘 나왔어요! 흑 근데 설탕을 넣지 않으니까 맛이 좀 심심했어요 ~
도림님 잘 지내셨죠~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 오~~♡ 다시한번 상세히 피드백해주셔서 감사합니다❤ 열량 높은 치즈케이크는 커피랑 늘 단짝이 되네요~~ㅎㅎ 그래서 설탕양을 조금 줄여서 만들곤해요~~ 할 줄 아는것만 몇가지 만들다보니 늘 하던대로 만들게되더라구요^^ EatFit님 덕분에 건강한 먹거리 다양하게 시도해볼까해요❤❤🤗
탄탄님 반갑습니다~ 크림치즈는 필라델피아 고형을 쓰시는 것이 가장 안전합니다. 크림형은 고체보다는 액체에 가깝다보니 수분감이 많아서 물컹거리는 느낌이 있더라구요. 그리고 크림형이 고체형보다 짭짜름한 맛이 더 하더라구요. (끼리크림치즈는 후기에 짜다고 하셨으니 피하시는 게 좋을 것 같아요) 더 좋은 영상을 찾아 뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
냥이집사님 반갑습니다~ 아하, 어머님 생신 축하드려요^^ 참고로, 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요. 시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요! 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
박효은님 반갑습니다~ 제가 다이어터 빵순이라서 이런 레시피들로 만드는데, 영상들이 도움이 되시면 좋겠네요. 크림치즈 자체가 칼로리가 높은 지방이기 때문에 과식하시면 다이어트에 좋지 않지만 설탕, 밀가루, 전분가루, 생크림 등의 재료가 들어간 다른 치즈케이크보다는 훨씬 당질이 적어서 공유해드렸어요~ 저는 요렇게 해서, 조각을 낸 다음, 당장 먹을 한두 조각만 빼고, 나머지는 냉동실에 따로 보관했다가, 먹기 10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹혀 먹는답니다^^ 도움이 되시길 바래요~ 건강하고 행복하세요^^
친절하고착해빠짐님 반갑습니다~ 좋아요와 구독 감사드려요! 이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피예요. 그래서 단단한 크림치즈로 하시는 것이 더 좋은 결과물을 얻게 되구요~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
어스름한님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피예요. 그래서 단단한 크림치즈로 하시는 것이 더 좋은 결과물을 얻게 되는데요, 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
오달콤님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~ 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
흥흥님 반갑습니다~ 이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요. 필라델피아 크림치즈에 나온 성분표에 보면, 15g(1TBS)당 지방(fat)은 4.5g 이 들어있고, 탄수화물(sugar)은 1g 라고 표시되어 있어요. 아주 적은 양입니다. 당이 엄청 낮아서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 당뇨다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요. 사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요. 참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요, 크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요. 끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니 평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요, 혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~ 저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
![🥯10분완성 다이어트 당뇨빵 | 전자렌지로 당근사과아몬드빵 | no밀가루, no설탕, no오븐 [먹고빼고 EatFit]](/img/n.gif)
레시피 감사합니다^^
딸래미 다요트라 일반 치즈케익을
만들면 애매할 때가 많았는데...
보자마자, 바로 만들었어요.
용량은 올려주신 레시피 3분의 1로
했구요, 전12센티 원형팬에 에프로
돌렸더니...비주얼 장난 아닙니다ㅎㅎ
참 저는 스테비아 10그람 넣었습니다ㅎ
사진을 못 올리는게 아쉽네여ㅎ
하나씩 차근차근 따라해 볼께여^^
앞으로도 굿레시피 부탁드립니다^♡^
Carrie 님 반갑습니다~
후기 너무 감사드려요^^
저도 다이어터 빵순이라,
그나마 이렇게라도 해먹어야 마음이 풀리곤(?) 하더라구요^^
그런데 영상 아래 설명 더보기란에 적어 두었듯이,
설탕이 약간 들어가면 훨씬 더 맛있긴 합니다^^;
더 좋은 레시피로 찾아 뵐게요!
늘 건강하시고, 행복하세요~💜
에어프라이어에 몇 분 돌리셨나요??
@@김민주-y8d6v원형팬 자체도 작고 재료를
3분의 1만 넣다보니...일단140도에서15분
정도 맞춰놓고, 중간에 두번정도 열어봐서
위 표면 색갈로 짐작했어요. 그다음 그거있죠
케익 시트지 구울 때 익었나 안익었나 찔러보는거요 그걸로 찔러봐서 묻어 나오는
정도로 확인 후 10분~~15분정도 더 구웠어요. 저는 에프에 구워서 수시로 열어 보면서 확인했습니다. 딸래미 콩브라우니 처럼 완젼
만족하고 있습니다.
@@carriekim4257 감사합니다!! 저도 맛있게 해먹었네용 ◡̈
민저님 반갑습니다~
에어프라이어에 180도 40분 정도면 될 것 같아요. 사양이 다르니 중간중간 열어서
확인해주시구요^^
참고로 오븐에서 200도 20분 돌려서 바스크치즈케이크 하신 분도 계시더라구요.
성공 기원합니다~🤞
세상에.....재료가 간단해서 과정이 복잡할거 같았는데 생각보다 너무 간단하네요 혹시 천재이신가요?
타무미(?)님(이름 맞나요?) 반갑습니다~
과한 칭찬 감사드려요!
제가 다이어터 빵순이라 이렇게 설탕없이 해먹는데도
커피랑 먹으니 괜찮더라구요^^
도움이 되시길 바랍니다~
늘 건강하시고 행복하세요!💜
@@EATandFIT 머야 이분 일본어도 읽어 역시 천재였어...!!!
먹빼님도 항상 행복하세요 새해복!
타무미님~
일어를 몰라서 남편한테 물어봤어요^^;
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요,
2021년 화이팅입니다!🙆♀️
아니 이거 진짜 너무좋네요 저희 아버지가 달지않은 치즈케이크 좋아하시는데 밀가루소화를 잘 못시키셔서 자주 못드심
영상보고 따라 만들어봤는데 너무 좋네요 케이크 드신뒤에 속쓰림도 안오고 좋다고 그러시네요 단맛이 거의 없어서 연한 녹차랑도 위화감없이 잘맞아요 진짜 감사합니다
단거 좋아하는 저는 차가운 복숭아 아이스티랑 먹었어요 음료를 단걸로 맞추면 케익이 달지않아서 딱 밸런스가 좋네요 아 맛있다..
SW 님 반갑습니다~
자세한 후기 감사드려요!
아버님 입맛에 맞으신다니 저도 기쁘네요^^
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
저 이거 오늘 했는데 완전 맛있어요👍
저는 설탕 10g, 레몬즙, 바닐라익스트렉 추가했어요 (반죽에서 계란비릿내 나길래..)
파는 것보단 훨씬 덜 달아요. 저는 덜 단게 더 마음에 드네요:-)
레시피 올려주셔서 감사해요🙏
저는 앵커 크림치즈로 했어요
정확히는 크림치즈500g, 계란2개, 설탕10g, 레몬즙 5g, 바닐라익스트렉 넣어반죽했어요 질감은 거의 같고 맛도 좋아요👍
홍홍님 반갑습니다~
자세한 후기와 꿀팁 너무 감사드려요!!
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요^^
늘 건강하시고 행복하세요~💜
다이어터+요알못+귀차니즘 한태 너무 좋은 영상이에요 ㅜㅜ 아무리 살안찌는 맛있는 음식이라도 만들어먹는 과정이 너무 귀찮았는데 간단하네요 감사합니다
민피디님 반갑습니다~
진짜 윤기님 아니시죠! (저도 아미💜)
제가 다이어터 빵순이라 이렇게 해서 먹는데,
커피랑 먹으니 괜찮더라구요~
저는 필라델피아 고형크림치즈를 사용했고
어느 분이 끼리크림치즈를 쓰셨더니
짜다고 하셔서 찾아보니
정말 나트륨 함량이 더 높더라구요.
그러니 평소에 잘 드시던 크림치즈를
쓰시는 게 안전할 것 같아요~
시간되시면 아래 댓글 한번 훑어보시고
참고하시면 좋겠어요!
늘 건강하시고 행복하세요~💜
@@EATandFIT 답글 너무 정성.... 꼭 성공하셔서 백만유투버 되세요!!!! (아미 반갑..💜) 주변에 다이어트하는 친구들한테 홍보도 많이 할게요 구독누르고가요ㅠ 꼭 만들어 먹어볼게요
@@oOoOo-zx7oe 구독감사드려요!
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요~
우리 만남은 수학의 공식, 종교의 율법, 우주의 섭리인듯~💜
활기차고 보라한 한 해 되세요!🙆♀️
@@EATandFIT 먹빼님도 아미셨다니😳😳 요리 넘 잘하세요~🥰🥰💜💜
은서님 감사해요, 행복하세요~💜
세상에,, 초간단 치즈케이크 만드는법 보고 바로 재료 사와서 만들어봤어요ㅎㅎ!! 제가 실수한게 고체형 크림치즈 말고 빵에 찍어먹는 크림치즈를 샀어요ㅠㅠ 마트에 필라델피아 크림치즈가 이거밖에 없어서 이건줄알고 샀어요...
그래도 치즈케이크 성공했어요😍 너무 맛있어요!!
느끼하지않고 치즈 맛이 진하게 나요☺️
레시피 넘 감사합니다🤩 다이어터에게 한줄기 빛이세요..⭐️
미니미님 반갑습니다~
후기 감사드려요, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요.
늘 건강하시고 행복하세요!💜
오늘 사과 당근 피칸 달걀로 저번 레시피 따라해봤는데 정말 맛있었어요!! 아이디어가 정말 좋은것 같아요 항상 밀가루도 없고 초간단 (건강한) 재료라서 더 좋네요.
다이어트 레시피 같은거 꾸준히 올려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
Hyunjin님 반갑습니다~
저도 빵순이에,
늘 다이어트가 고민이라
그런 레시피들을 꾸준히 찾아내
올려드릴 예정입니다^^
따뜻한 후기 감사합니다.
늘 건강하고 행복하세요!💜
라임파이도 해주세요! 제가 요즘 새콤한 라임파이에 푹빠져있는데 살도 빼야해서... 영상 우연히 알게되었는데 제게 참 좋은 컨텐츠에요. 공유해주셔서 감사해요.
Sunshine님 반갑습니다~
제가 다이어터 빵순이라서
올려드리는 영상은 주로 담백하게 하다보니
야매로 하게 되는데요^^;
꼭 노력해 보겠습니다!
도움이 되시면 좋겠네요~
늘 건강하시고 행복하세요~🙆♀️
나는 말로만 다이어터
입은 묻지도 따지지도 않고 아무거나 무조건무조건이야~🎶😁
병아리님 반갑습니다~
저도 다이어트 엄청 신경쓰는 빵순이라서요,
칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만)
400-500kcal 정도로 높구요,
제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를,
8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다.
크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록
살빠지는 그런류의 다이어트 식품은
결코 아니지만요,
당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로
Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이
된다고 보시는 것이 나을 거예요.
치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 의미죠.
밖에서 파는 치즈케이크도 너무 좋아하지만
먹을때마다 맘이 무거워서;;
제 답변이 도움이 되시길 바래요~💜
감사해요. 저도 이 레시피 볼때마다 해먹어야지 하다가
드디어 오늘 했어요
저는 앵커 크링치즈 1kg, 계란4알, 꿀 넣어서 만들었어요. 작은 유리반찬통 4개에 올리브유 바르고 종이호일 깔고 나눠서 넣었어요
용기가 작아서 렌지에 4,3,1. 또는 3,3,2. 이렇게 나눠서 돌렸어요. 첨에 용기 크기 생각 안하고 5분 돌렸더니 중간에 부풀어 올라서 넘칠뻔해서 멈췄더니 4분이더라구요
ㅋㅋ 간혹계란찜 같이 됐다는 댓 있던데 저도 겉모양은 계란찜같아요. 에어를 못빼서 그런거 같아요.
아직 실온에서 식히는중이라 맛은 못봤지만
향은 최고!!!!! 진짜 진한 치즈케잌 향이여요
좋은 레시피 감사해요~~
후기 감사드려요~
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜
헉 이건 다이어트를 떠나서 너무 간단함.. 저 치즈 케이크 진짜
진짜 좋아하는데... 무조건 해 먹을꺼예요 🥺❤️
수콩님 반갑습니다~
저는 필라델피아 크림치즈를 사용했는데
끼리크림치즈로 만드신 분이
좀 짜다고 하셔서 찾아보니 정말
나트륨 함량이 높긴 하더라구요.
그래서 평소에 잘 드시는 고형치즈를
쓰시는 게 가장 안전할 것 같아요.
시간되시면 댓글들과 영상 아래 설명도
참고하시면 도움이 되실 거예요.
늘 건강하고 행복하세요~💜
@@EATandFIT 우와아 진짜 감동이예요.. ㅠㅠㅠ
이렇게 길게... 저도 취미로 먹방 브이로그 찍고 있는데 만들어서 먹는거 꼭 찍을려구요! 레시피 출처는 당연히 기재하고 헤헤 길게 답글 너무 너무 감사드립니다 💜
수콩님~
그럼 저도 영광이죠^^
올려주시면 구경갈게요!
활기차고 신나는 한 해 되세요~🙆♀️
@@EATandFIT 네에 나중에 만들어서 올리면 꼭
알려드릴께요! 😆 구독 좋아요도 눌렀습니다 히히
구독 감사드려요~
채널 가서 구경했는데 젊음이 반짝반짝,
너무 이쁘시네요! 부럽습니다~😊
21살인 지금 당뇨 진단을 받아 먹고 싶은거 못먹고 식단조절 하고 있는데 이 영상을 보고 사막 속 오아시스를 찾은 느낌이예요!! 다른 것들도 만들어 먹어야겠어요!!감사합니당!!
유진님 반갑습니다~
저도 다이어터 빵순이라서요,
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 당뇨에도 부담스럽지 않으실 거예요.
사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요.
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 안녕하세요!! EATFIT님 지금 만들어봤는데 필라데피아 크림치즈 400g에 위스콘신 크림치즈 56g과 계란 두개를 넣어 했는데 계란찜이 되어버렸습니더ㅠㅠ 지금 생각해보니 크림치즈에 비해 계란이 많았던게 원인같은데 그게 맞겠죠??
유진님, 에고 속상하셨겠어요~
달걀 양도 조금 적긴 하지만, 그보다 크림치즈가 혹시 종이포장된 고체형이 맞나요?
아니면 플라스틱통에 들어있는 발라먹는 스프레드형 아닐까요? 그런것들이 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되는 것 같더라구요.
그래도 아직 너무 실망하지 마시구요, 냉동실에 2시간 보관하셨다가 꺼내보세요.
그리고 조각내서 하나만 드셔보세요~
괜찮을 수 있거든요? 그리고 너무 짭짜름 하면(스프레드형이 그렇더라구요) 와인안주로 드셨다는 분도 계셨어요.
조각내서 집락에 냉동 보관하셨다가 살짝 녹여서 드시면 괜찮을 수 있어요. 한번 해보세요~🙏
@@EATandFIT 급하게 만드느랴 플라스틱통에 들어있는 크림치즈로 만들었는데 제가 실수했네요ㅎㅎ다음에는 종이포장된 고체형으로 도전해봐야겠어요!! 오늘 만든거는 냉장고에 넣었다가 먹어봐야겠네용^^
네네, 계란찜처럼 보이지만 맛은 괜찮길 바래요~🙆♀️
다이어트 하면서 당뇨인인 사람인데... 정말 유용한 것 같아요ㅠㅠㅠ 꼭 해먹어봐야겠어요
제이호님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피인데요.
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
오대박 유튜브 보다보니까 이런 것도 알고 참 좋은 세상이야
짱커님 반갑습니다~
그러게요, 저도 요즘에 느끼는데
유튜브가 좋은 기능이 많더라구요.
저도 도움이 되시도록
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요!
늘 건강하시고 행복하세요~💜
전 코스트코에 파는 라스카스크림치즈 사용했어요
반죽 맛보고 비트설탕 10g 정도랑 레몬즙 7g추가했어요
오븐으로만 구워보다 렌지로 9분투자해서 될까했는데 어제밤에 구워 냉장보관후 아침에 먹었눈데 와~ 이렇게 간단하면 더 자주 해먹을꺼같아요
레시피 감사해요 😍
Nani님 반갑습니다~
센스넘치는 후기 너무 감사드려요!
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
딱 두가지만 넣으세요 라는 영상 보면 이것저것 들어가는데 이건 진짜 두개네요!!! 굿굿
대박적! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 단맛이 없어 크림치즈의 맛을 충분히 느낄 수 있겠군여
쉬는 날 만들어보겠습니다 하하
무야님 반갑습니다~
네, 저도 워낙 크림치즈를 좋아해서 단맛이 없어도
괜찮더라구요.
참, 그리고 댓글에 끼리 크림치즈를 사용하신 분이
짜다고 후기 남겨주셨는데, 네이버에 찾아보니
정말 나트륨 함량이 훨씬 높더라구요.
그러니, 평소에 잘 드시던 크림치즈로 하시면
더 안전할 것 같습니다~
한 김 식혀서 조각 내신 다음,
바로 드실 만큼만 빼고, 나머지는 개별 냉동 보관하셨다가
가끔 생각나시면 살짝 녹혀서 커피랑 드시면 좋아요^^
맛나게 드시고 늘 건강하세요💜
@@EATandFIT 말해주신방법대로 보관하면 최대 몇일안에 먹어야할까용??
ㄲㅎㅎㅉ님 반갑습니다~
저는 한 김 식혀서 조각내고
개별 포장 냉동시켰다가
먹고싶을때 꺼내서 살짝 녹혀먹어서
아주 오래 보관 가능합니다~
시간되시면 다른 댓글 한번 훑어보시면
도움되실 거예요^^
좋은 영상으로 찾아뵐게요,
늘 건강하시고 행복하세요~💜
다이어트중인데 빵이 너무 먹고싶어서 다이어트베이킹 보고있었는데 다 재료가 복잡해서 포기할려고 했지만 이런 황금레시피를 발견해서 너무 행복하네요ㅠ
이뿌니님 반갑습니다~
다른 댓글 참고하셔서 꼭 성공하시길 바랍니다!
오늘 레시피 진짜 초간단이네용ㅠㅠ! 기숙사에 살고 있어서 주방도 없고, 많은 재료를 구비할 수도 없어서 다이어트 빵이나 쿠키를 만들어 먹기 힘든데 진짜 이 채널은 너무 간단해서 좋은 것 같아요,,, 저번에 사과당근호두빵 아몬드로 바꿔서 한것두 진짜 맛있었는데,,, 저 진짜 내일 크림치즈 사러 갈래용,,,
임혜진님 반갑습니다~
저도 항상 다이어트 때문에
고민인데다가 금손도 아니고
게으른 스타일이라^^;
간단하고 살 덜 찌는 걸 찾다보니
이렇게 살고 있네요^^
지난번 빵 잘 드셨다니
너무 기쁩니다.
늘 건강하고 행복하세요!
다이소 치즈케이크줄 알고 띠용? 하고 보러왔으나 알고보니 다이어트 였군요ㅋㅋ 고독한 다이어터는 의도치 않게 레시피하나 배워갑니다ㅋㅋ
예빈님 반갑습니다~
하하..
저의 영원한 숙제가 다이어트다보니
본의 아니게 오해를 불러일으켜드렸네요^^
늘 건강하시고 행복하세요!
밀가루와 당분 줄이면서 식단하고 있는데, 시작한지 일주일만에 벌써 케이크가 아른거렸어요. 그래도 빵과 케이크는 엄두도 못내고 있었는데 이렇게 간단한 방법이 있었다니 해봐야겠어요. 영상 감사합니다
Irene님 반갑습니다~
저도 다이어트 신경쓰는 빵순이라 그 마음 알아요ㅜㅜ
저는 필라델피아 고형치즈로 만들었는데요, 거기에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피입니다^^
칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만) 400-500kcal 정도로 높구요,
제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를, 8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다.
크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요,
당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요.
사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요.
치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^;
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
저는 작은 용기로 해서 4분 3분 1분으로 나눠서 돌렸어요! 작은 용기인데 꽉꽉담았더니 ㅎㅎ 살짝 그릇에 넘치게 되네요! 공간 좀 남겨두고 담으세요! ㅎㅎ그리고 딸기잼이랑 반죽 조금 섞어서 넣은것도 진짜 맛잇어요 👍👍👍
jean님 반갑습니다~
생생한 후기 정말 감사드려요!
더 좋은 영상으로 찾아 뵐게요~
늘 건강하시고 행복하세요~💜
요새 다이어트 베이킹 찾아보고있는데 이건 엄청 간단하면서도 맛있어보이네요 꼭 해볼게요!
앗, 센스쟁이 ouo님~
댓글 감사합니다!
성공하시면 후기도 부탁드려요^^
맛있게 드시고 행복하세요~
설탕과 밀가루 제한식으로 다이어트 시작했는데 딱 맘에 들어요. 치팅데이에.꼭 만들어 먹어볼께요. 더 작게 만들고 싶은데 크림치즈 1통, 계란 1개만으로도 가능하겠죠? 간단하고 좋은 레시피 감사합니다~
Em님 반갑습니다~
네~ 말씀하신 대로 분량 줄여서
하시면 됩니다.
춥지 않은 실온에 두셨다가요^^
치팅데이에 맛나게 드시고
늘 건강하세요!💜
작은 세상님 반갑습니다~
그러게요,
크림 치즈 자체에도 설탕, 소금이 어느 정도 들어가있는데,
그걸 이용해 치즈 케이크를 만들면서
또 많은 양의 설탕, 전분가루, 생크림 등이 들어가니
맛이 없으면 이상한 거겠죠^^
그래서 저는 크림치즈와 달걀, 두가지만으로 만들어도
충분히 맛있게 먹고 있답니다.
쉬우니 꼭 해보세요~
늘 건강하시구요!!💜
와 이거진짜 간단하다! 그릇째로 퍼먹을실분들은 기름바르거나 호일까는 단계는 스킵해도 될거같아요.
저는 알라크림치즈 주로 먹는데 일단 첫시도는 무난하게 필라델피아로 해봐야겠네요. 지금 한국은 계란이 비싸져서 가격안정되면 해보겠습니다!
milksnake님 반갑습니다~
첫시도 필라델피아 굿입니다^^
다른 크림치즈도 다 비슷할 거라고 생각했는데,
끼리크림치즈 쓰신 분이 짜다고 하셔서
의아해서 검색해보니, 정말 나트륨이 더 많이 들어있더라구요.
그래서 크림치즈가 다 같은 성분이 아니구나, 배웠답니다~
제가 다이어터 빵순이인데,
워낙 크림치즈를 좋아해서 요렇게만 해도 괜찮더라구요.
한 김 식혀서 조각 내신 다음,
바로 드실 만큼만 빼고, 나머지는 개별 냉동 보관하셨다가
가끔 생각나시면 살짝 녹혀서 커피랑 드시면 좋아요^^
맛나게 드시고 늘 건강하세요💜
따뜻한 아메리카노에 딱 한 입만 먹고싶다
HS님 반갑습니다~
저도 커피를 마시기 위해 이걸 만드는지
이 케잌을 맛있게 먹기 위해
커피를 마시는지는 모르겠지만,
둘이 찰떡 궁합인 것은 사실이네요^^;
맛나게 드시고 늘 행복하세요!
다이어트엔 치즈라서 많이 도움이 되지는 않겠지만 설탕이 안들어갔으니 당뇨 걱정인 저희 집에서는 최고의 케이크네요. 정말 만들기도 간단하고 전자레인지도 있으니 한번 해먹어봐야겠어요
괘냥냥님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요.
네 맞습니다, 크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요,
당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트와 당뇨에 부담이 덜하죠.
사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요.
치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^;
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
당신은 저의 구세주입니다.
당장 크림치즈 구입하러갑니다...
만들고 나서 후기 올려볼게요^^..
Mk님 반갑습니다~
제가 다이어터 빵순이라 이렇게 해서
먹는데 설탕없어도 커피랑 먹으면 괜찮더라구요^^
전 필라델피아 크림치즈를 사용했는데요,
끼리 크림치즈를 사용하신 분이
짜다고 댓글을 남겨주셔서 찾아보니
정말 나트륨 함량이 높더라구요.
참고하셔서 평소에 잘 드시던 크림치즈로
사용하시는 게 안전할 것 같아요~
아래 댓글들 참고하셔서 만들어보시구요,
후기 기다릴게요^^
맛나게 드시고 건강하세요!💜
우아 다이어트중에 크림치즈 먹어도 되는거였나여?!?!?!? 한창 다욧트 할때 베이클에 크림치즈 찔끔 발라먹는것도 불안해서 안먹었는데...진짜 완전 맛있겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
냥냥님 반갑습니다~
크림치즈 자체가 칼로리가 높은 지방이기
때문에 과식하시면 다이어트에 좋지 않지만
설탕, 밀가루, 전분가루, 생크림 등의 재료가
들어간 다른 치즈케이크보다는 훨씬 당질이
적어서 공유해드렸어요~
저는 요렇게 해서, 조각을 낸 다음,
당장 먹을 한두 조각만 빼고,
나머지는 냉동실에 따로 보관했다가,
먹기 10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹혀 먹는답니다^^
도움이 되시길 바래요~
건강하고 행복하세요^^
하이니님! 이제서야 피드백하게 되네요. 저는 기본적인 레시피만 참고하고 집에서 되는대로 해봤어요.크림치즈는 크래프트 크림치즈를 사용했어요. 처음엔 계란 한개를 다 넣었더니 너무 계란찜 같아져서 계란양을 줄이고 집에 남아도는 생크림을 넣어주니까 질감이 더 꾸덕해서 맛있어요. 위에 단호박도 으깨서 얹어주니까 설탕 없어도 먹을만해요. 얼레벌레만들어도 먹을만해서 내손으로 치케를 만들다니 너무 신기하네요
Milksnake님 자세한 후기 감사드려요~
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요^^
크림치즈 250그람에 계란 1개면 소량으로도 가능하겠군요! 다욧 기간에 치케 땡기는 경우 종종 있었는데 만들어 먹어 봐야겠어요ㅎㅎ
레시피 감사합니다!!
아프로디테님 반갑습니다~
네 비율만 줄이셔서 그대로 하시면 성공하실거예요^^
저는 필라델피아 고형치즈로 만들었는데요, 거기에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만) 400-500kcal 정도로 높구요,
제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를, 8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다.
크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요,
당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요.
사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요.
치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^;
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 오오, 많은 정보와 정성 가득한 댓글 감사합니다
죄책감 덜하게 먹고 열심히 운동해서 건돼가 되어야겠어요ㅎㅎ
악, 건돼라는 단어에 왜이리 찔리는지ㅋㅋㅋ
암튼 뭐 건강하면 됐죠^^
나이들 수록 뼈저리게 느껴지네요;;
활기차고 기분 좋은 한해 되세요!🙆♀️
와.. 달걀은 왠만하면 있으니까 크림치즈만 있으면 되네요 ? 게다가 오븐 아니고 프라이팬도 아니고, 전자레인지라 대박인듯 ㅠㅠ🤭
블럼꼬님 반갑습니다~
이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피인데요,
그래서인지 통에 들어있는 발라먹는 크림치즈로 하면 다른 결과물이 나오더라구요.
참고로 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요,
늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다.💜
헐 영상주님 열정 대박이시다 하나하나 댓글 남겨주시는 거 보고 감동.. 나도 만들어 먹어야징
정한님 반갑습니다~
댓글 훑어보시면 도움 되신다고 말씀드리려고 했는데,
보셨으면 정말 다행이네요^^
맛나게 드시고, 늘 건강하세요!
해찬이네도 잘 다녀오시구요~💜
필라데피 치즈케익 500g 계란 2개 설탕 50g 넣어서 지금 오븐 180도 한시간 들어갔습니다 그릇은 내열유리 오븐용 사각형이어서 높이가 꽤 있네요. 나오는대로 후기댓글 이어쓸게요!
DH 님 반갑습니다~
무슨 크림치즈로 하셨어요?
발라먹는 스프레드 크림형은 달걀찜처럼 나온다는 후기가 있어서요~
그래도 오븐에 들어가면 더 나을꺼란 기대를 가져봅니다^^
후기 기다릴게요~ 성공기원!!💜
크림치즈는 필라데피아 2키로 대용량을 사버려서 고체형을 썼습니다. 설탕은 제 입맛에는 세배정도는 넣었어야했어요... 윗부분은 바삭하게 반쯤타고 반쯤 구운느낌인데 그 밑에는 괜찮게 잘 나왔습니다! 오븐에서 부풀어오르길래 망했나 싶어서 중간중간 너무 부풀어오르면 잠깐 열을 껐다가 다시 켰어요. 맛은 식혀서 먹으니 짭쪼롬한 크림치즈 맛 그대로 맛있네요. 설탕... 설탕쟁이인 전 다음엔 더 넣어서 해볼게요. 잘 되어서 반쯤은 언니한테 뺐겼어요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 홈베이킹 경험 하나도 없는데 생각보다 잘 되어서 좋네요!
DH 님 생생후기 감사드려요~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
원 레시피에는 설탕이 3/4컵이 들어가니 참고해주세요^^
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜
다른 동영상도 그렇지만 정말 간단해서 실용적입니다. 그릇이 케이크 만들기 좋고 뚜껑까지 있네요. 그릇 정보 좀 주세요~~~♥
함승연님 반갑습니다~
제가 쓴 유리제품은 7인치(18cm) 지름에,
Pyrex, Glass lock 둘다 됩니다.
전자렌지와 오븐에 가능하더라구요.
도움이 되시면 좋겠네요~
맛있게 드시고, 늘 건강하세요!
그릇용량이 어떻게 되나요? 그릇은 같은걸 못찾겠네요^^;;
지금 재보니 지름과 높이가 3inch×7in (8cmx17cm) 네요. 도움이 되시면 좋겠어요^^
오이~😘, 우와~🙌
완전 내스타일👍
게을러 냉장고에 꺼내 먹기 싫어 차라리 굶는 스타일인데...
'먹고빼고 EATFIT'님의 제공하는 영상은 따라 할 수 있을것 같아요.
^^완전 짱!^^🥇
여러요리 동영상을 보면서도 따라 하지 못 하는것은 재료가 이것 저것 많이 들어가다보니
엄두를 못 냈는데 ....
앞선에 당뇨빵, 그리고 지금 본
' 케이크만들기'는 도전 할 수 있을것 같아요.
"감사합니다 "
"고맙습니다."
포기 하지않고 만들어 성공 하면 댓글 올릴께유~.😚
이진성님 반갑습니다~
후기 감사드려요!
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시구요~💜
ㅠㅜㅜ 내일 당장 해먹을래요 ㅠㅠㅠ 밀가루 알러지가 있는데 너무 감사합니다
dodie님~
저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이
두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요.
시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요!
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
dodie님~
저는 한 김 식혀서 조각내서, 개별 포장 냉동했다가
먹고 싶을 때마다 꺼내서 살짝 녹여 먹어요^^
해먹었는데 정말 다이어트 케이크네요 이걸 먹어서 스트레스받는 것보다 맛있는 치즈케이크 먹으세요
오문희님 반갑습니다~
스트레스라뇨?
제 입에는 맛있던데요.
늘 건강하고 행복하세요!💜
해먹어봤는데 완전대박 존맛 !!!! 요리 똥송이라 걱정했는데 이 레시피로 케이크 첫성공했어요 감사합니다!!!!!!
은지원눈썹님 반갑습니다~
잘 드셨다니 저도 너무 기쁘네요^^
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요,
늘 건강하시고 행복하세요~💜
혹시 주걱으로 섞으셨나요?집에 기계가없어서 주걱으로 과연 잘섞을수있을까해서요ᆢ
이은형님~
크림치즈와 달걀을 실온에 출분히 두신다음에 하시면 주걱으로도 가능합니다^^
찐 간단요리네요.
레시피감사해요.
행복한 주말 보내세요 ^^
김주일쌤님 반갑습니다~
참고로 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 최고십니다.
감사드려요 ^^
와 진짜.. 치즈케이크 너무 좋아해요. 피드에 떠서 바로 눌렀는데 이렇게 간단하다니!!!!!!! ㅠㅠ 복 받으세요 ㅠㅠ
안정현님 반갑습니다~
저는 필라델피아 고형치즈로 만들었는데요, 거기에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피입니다^^
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
와 ~~~진짜 대박이네요 ㅎ 초간단스 당장사서 해볼께요 감사합니다^^
재료의 1/3 로만 하고 전자레인지에 6분 돌렸더니 계란 빵이 되었어요....ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에는 레시피대로 따라해봐야겠어요!!
Mj님~
앗 그러시군요.
모든 비율을 같이 줄이신거 맞죠?
그랬다면 괜찮으셨을텐데요~
왜 달걀빵이 나왔을까요..😂
계란빵이어도 왠지 맛있었을것 같은 느낌이 ㅎㅎ 힘내요
요거요고 운동끝나고 샤워후에 티비보면서 아이스아메리카노 한잔이랑 같이 먹으니까 아주 천국이 따로읎습니다..캬핳..
다이어트중인데 빵과자같은 디저트류가 너무 땡겼는데 요즘 세상이 좋아져서그른가 치인터넷 좀만 뒤져보면 다이어트 도시락 샐러드외에도 다이어트용으로 칼로리낮게 나온 디저트 겁나 많이 나왔더라구요.. 확실히 한두번은 사먹어볼만한데 계속 먹기엔 가격이 좀많이 사악하더라구요ㅜㅜ(가성비 완전 별로;;비싼데 실속은 드릅게 없음)
저 처럼 가난한 다이어터에겐 이런 영상이 엄청 이롭답니다..ㅜㅜ 넘 감사해요ㅜㅜ
버킷리스트님 반갑습니다~
도움이 되셨다니 너무 기쁩니다^^
저도 완전 빵순이 다이어터이다 보니 이런 채널을 하게 되었네요,
먹는 걸 포기할 순 없고, 조금이라도 양심에 가책을 덜 받으면서 먹고 살려고요^^;
밖에서 사먹는 럭셔리 맛은 아니지만, 입맛에 맞으시면 좋겠네요!
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요,
늘 건강하시고 행복하세요~💜
이렇게 간단하고 근사하게 만드시다니...정말 최고애용~ 짝짝짝!!!
Ski님 감사합니다~
정식 레시피는 아니지만
커피랑 먹으니 제 입엔 별차이 없더라구요^^
빵류를 엄청 좋아하는데
조금이나마 덜 guilty 하고자
만들어보았어요.
Ski님 입맛에 맞으시면 좋겠네요.
늘 건강하고 행복하세요!💜
오늘 첨 님의 방에 놀러왔어영, 계속 올테니 간단하고 맛난거 레시피 마니 부탁해영...ㅎㅎㅎ@@EATandFIT
네 ski님~
열심히 만들어 올릴게요!
기분 좋은 새해 되세요~
안녕하세요!! 치즈케이크 만드는데 너무 도움이 된 영상이라 후기남기러왔습니다. 저는 쿠팡에 파는 엘로이 크림치즈로 만들었습니다. 이 레시피에 달걀비율을 조금 줄이고 그릭요거트를 좀 넣었어요. 그렇게 하니까 촉촉하고 넘 맛있더라고요ㅠㅠ 저탄수화물 다이어트 중인데 너무너무 도움이 됐습니다. 참고로 설탕대체제를 넣지 않으면 짠맛이 너무 도드라지더라구요. 넣고 안넣고의 체감 염도가 매우 다르게 다가왔습니다..! 조금이라도 대체제를 써 주셔야 짠맛이 중화되는 느낌이 나더라고요. 또 저는 바닐라 오일도 집에있어서 넣었는데 풍미가 좋아졌어요. 오븐 온도를 190도로해서 40분정도 구워주시면 바스크치즈 케이크처럼 되는데 구울때 냄새가 너무좋아요. 오늘도 한끼대신 치즈케이크 두조각과 커피를 마셨는데요, 1일1식 중인데도 배가 든든해요. 댓글보니까 뭔 다이어트음식이냐고 하는 댓글도 많은데, 이걸 먹고 다른 음식들의 탄수화물을 조절해주면 체중조절에 도움이 됩니다. 크림치즈는 탄수화물이 낮은 음식이니까요~.. 꼭 칼로리가 무조건 몸의 지방으로 직결되는 건 아니지요!! 여튼 감사합니다~!!
랄랄라룰룰님~
이렇게 자세하고 정성스러운 후기, 너무나 감사드려요.
저도 많은 걸 배우게 되네요.
다시한번 감사합니다.
점점더 건강하시고, 활기차고 기분 좋은 한 해 되세요!!💜
선생님💖 덕분에 기분 좋게 디저트를 즐길 수 있었습니다~ 좋은 레시피 공유 정말 감사해요!☺️
오유진님 반갑습니다~
후기 정말 감사드려요^^
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜
오늘만 영상3개째 보는데 볼수록 맘에 드네요 재료 간단하고 설탕 기타 첨가물 안들어가고 ...완전 제 스타일~ 넘 고맙고 반갑네요 이런영상을 어찌하다 오늘 처음 보게 된건지..아무튼 감사요 ^^ 낼 재료 구입해서 꼭꼭 해 볼께요 영상처럼 잘되길 기도해 주세용^^
쭌님^^
감사합니다~
사먹는 맛보다 못하다고 하시는 분도 계셨지만
다이어터 빵순이라 이렇게라도 해먹고 있어요.
참고로, 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이
두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요.
시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요!
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
스테비아나 다른거 추가는 해야할거같아요.. 해먹었는데 짠맛이..
대박!! 집콕하고 있는 이 기간에 꼭 해봐야겠어요~~
박새은님 반갑습니다~
방법은 분명 야매(?)지만,
커피랑은 찰떡이더라구요^^
늘 건강하고 행복하세요~💜
@@EATandFIT 넹~~ 좋은 하루 보내세요!!!
안뇽하세요~잘 지내셨어요~??내일이 큰딸 생일인데 당뇨가 있어서 케잌을 어찌해야하나 고민했는데...진짜 어쩜 이렇게 딱 맞춰 영상을 보게 되었는지...
작년에는 진짜 케잌도 없이 생일상을 차려줘서 많이 미안했는데...내일 이걸로해야 겠어요
그런데 크림치즈는 어떤걸 사야할지...
좀 더 빨리 봤더라면 인터넷으로 주문 했을텐데 ...
vava님 잘 지내셨죠^^
따님 생신이군요, 낳으시느라 고생하셨어요~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요.
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 네~감사합니다^^
와 진짜 딱 두 가지네요!! 꼭 만들어 먹어야겠어요 대박
미리몽님 반갑습니다~
원래 다른 치즈케이크를 만들면
설탕, 전분가루 등이 들어가서 당수치를 높이는데,
이 방법은 당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로
Gi 를 높이지 않기 때문에 당뇨에도 부담이 덜하답니다~
그리고 제가 사용한 크림치즈는 필라델피아 고형치즈구요,
끼리 크림치즈는 짜다고 후기 남겨주신 분이 계셨고
스프레드, 크림형으로 하시면 수분감이 있어서,
달걀찜처럼 되는 느낌이 있어요.
그 점도 참고하셔서, 혹시 시간 되시면 댓글 훑어보셔도
도움이 많이 되실거예요~
꼭 성공하셔서 맛나게 드시고, 늘 행복하시길 바랍니다!💜
나 이건 할 수 있을 것 같아요. 키토로도 적합하네요. 필라델피아 크림치즈 케이크.. ㅋㅋㅋㅋ 완전 신남. 좋은 레시피 감사합니다.
Youhee님 반갑습니다~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
기대하던 정보에요!! 단맛 포기 못한다면 대체감미료 넣어도 좋을거같아요😋
Elly 님 반갑습니다~
영상 아래 설명란에 나와있긴 하지만, 원래 레시피가 설탕 2/3컵이거든요.
그러니 에리스톨 살짝 넣으시면 너무 맛있겠죠^^
참고로, 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이
두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요.
시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요!
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
아토피 때문에 스트레스 받아도 군것질 못하는 거에 더 스트레스 받았는데 이 방법대로 만들어먹으면 올라오는게 조금 줄어들거같네요ㅜㅜㅜ진짜 감사합니ㅏㅜㅜ
드레님 반갑습니다~
저도 빵순이라 이렇게라도 해먹고 있어요^^
참고로, 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요!
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
마구마구 뭉개서....ㅎㅎㅎ 너무 귀여운거 아닙니까~~ ㅋㅋ 나도 치즈케잌 만들어봤지만 설탕이 한개도 안들어간 치즈케잌은 생각을 못해봤네요~ 맛이 상당히 궁금~~ 보기엔 너무 맛있어 보이네요~!! 대바악~~~
Wannie님 반가워요^^
원래는 설탕이 3/4컵이 들어가야 완벽한
필라델피아 치즈케이크 레시피인데,
안넣어도 충분히 맛있더라구요~
제 입맛이 잡식이라 그럴지도 모르지만요^^;
코스코에서 크림치즈 5불에 세일하면
꼭 사와서 만들게 되더라구요.
안사면 막 손해보는 느낌이랄까?^^
암튼 맛있게 드시고
가족분들과 늘 건강하셨으면 좋겠어요!💜
@@EATandFIT 그런데 그 둥글레 둥글레 우아하게 뭉게는 기계는 어디 브랜드, 가격이 얼마나 하는 물건인가요..?
Wanni님^^
둥글레둥글레는 stand mixer로
Kitchenaid에서 나오는 제품 중
Classic plus라고..
100-200불정도 하는걸로 알고 있어요.
크림치즈 치댈 때는 주걱으로 하셔도 가능하지만요^^
와아..이거 저장해놓고 까먹고있었어요.
주말에 해봐야겠어요.가벼운 칼로리의 음식들 잘보고있어요.감사해요
이혜인님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
와~~ 드디어 찾았네요 건강빵ᆢ정말 감사ᆢ
YG님 반갑습니다~
크림치즈 자체가 지방이 많아
건강빵이라 부르긴 양심에 걸리지만,
그래도 다른 치즈케이크보다는 당수치걱정
안할 수 있어서 야매로(?) 이렇게 먹고 있어요~
커피랑 맛있게 드시고, 행복하셨으면 좋겠어요!
제 친구가 1형 당뇨라고 해서...ㅠㅠ급하게 당뇨관련 디저트를 찾아보고 있는데 이렇게 간단하고 맛있어보이는 레시피가 있다니...ㅠㅠ 정말 감사드립니다 2년 전 영상에 댓글이 달릴진 모르겠지만 영상에서 사용하신 전자레인지가 700w 인지 1000w인지 궁금해서 여쭙습니다😅😅 좋은 영상 정말 감사드려요!!
맛있겠네요.
좋은 재료로 만들어서 살이 짜겠네요
잘살자님 반갑습니다~
다이어트를 위해 설탕을 넣지 않았구요,
살찌는 것 상관없이 맛있게 드시고픈
분들은 반죽을 섞을 때,
설탕 3/4컵을 넣으시면
완벽한 치즈케이크가 완성됩니다^^
너무 맛있어서
많이먹겄네요
그러긴 하네요.
설탕 안넣고 안심하며
케이크 1/4 혼자 먹었거든요^^;
와우~
완전 쉬운 레시피네요 ㅎㅎ
저는 나름 저탐고지를 하고 있는데 치즈케잌이 넘 먹고 싶어서 이 레시피대로 만들었어요~
라스카스 크림치즈 사용하고 달걀 3개 사용하고 스테비아 50g 넣고 섞어거 오븐에 50분 맞추고 돌리는 중입니다 ㅋㅋ
칼로리 계산해 주는 앱으로 계산하니 8조각으로 나눴을때 1조각에 346kcal 나오네요~ 제가 팬을 좀 큰거 사용했는데 뭐 반 나눠서 먹어도 될듯 해요~
칼로리에 자유로울 수는 없지만 저탄수화물에 위안을~
좋은 레시피 감사해요~^^
sugkyoung님 반갑습니다~
굽고 계시는군요^^
혹시 라스카스 크림치즈가 스프레드는 아니죠?
스프레드 크림형이 나트륨이 높고 수분감이 많아서
약간 달걀찜처럼 되더라구요.
반죽 옮기실 때 리본처럼 된 질감으로 떨어지셨으면
괜찮으실거예요.
저는 한 김 식혀서, 조각내어 냉동실에 넣어두었다가
먹을 때마다 꺼내서 살짝 녹혀서 아이스크림케이크처럼 먹어요~
혹시 크림치즈가 짭짜름한 것이라면,
당황하지 마시고, 와인 안주로 좋다는 댓글을 봤으니
참고해주시구요~
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요,
늘 건강하시고 행복하세요~💜
@@EATandFIT 스프레드는 아니고 완전 덩어리 고형이더라고요 ㅋㅋ 50g씩 잘라서 종이호일에 잘 싸서 냉동보관 했다가 이 레시피보고 어제 저녁에 급 깨내놨어요 ㅋㅋㅋ 온집이 치즈케잌 냄새가 진동하니 행복합니다 ㅋㅋ 알려주신대로 식혀서 냉동실에도 넣어두었다가 아이스크림처럼 먹어봐야겠네요~
좋은 팁 알려주셔서 감사해요~
행복한 날 되세요~^^♡
아 그러시군요^^
치즈 케이크 굽는 냄새를 거부할 사람이 있을까요^^
맛나게 드세요~🙏
조금 전에 만들어봤는데 이게 되네요 ㅎㅎ 당신은 진정한 천재이십니다!!
P.S 전 알룰로스 50g넣었더니 적당히 달달하면서도 치즈향을 해치지 않아서 좋았어요!!
박연우님 반갑습니다~
후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜
지금 만들고 있어요 재밌어요^^ 맛도있구요 설탕 안 넣어두 괜찮은거같아요
Kdkim님 반갑습니다~
따끈따끈한 후기 감사드려요^^
저는 한 김 식혀서 조각내고
냉동 개별포장해서 얼렸다가
먹고 싶을 때마다 꺼내서 커피랑 같이
살짝 녹혀 먹어요^^
더 좋은 영상으로 찾아 뵐게요,
늘 건강하시고 행복하세요~💜
설탕 없이도 치즈케익 되는게 신박하네요
저는 요기 코코파우더를 섞어서 초코치즈케익으로 응용해 봐야겠어요 ♡
Jurang님 반갑습니다~
코코아 가루 살짝 들어가면 더 맛있겠네요!
저도 응용해봐야겠어요^^
그리고 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이
두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요.
제 답변이 도움이 되시면 좋겠네요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
오늘은 치즈케익 도전했어요 ~~
저는 반죽기계가 없어서 주걱으로 비볐습다
힘들었어요 ㅋㅋ
그리구 밑에다가 빵만든거 깔구 커피 적셔서 한번더 전자레인지에 돌린다음에 치즈반죽 위에 뿌려서 전자렌지에 구었어요 ㅎㅎ
크림치즈가 좀 짠데 빵이 사과때문에 달달해서 그런지 더맛있더라구요 커피맛도 은은히 올라오공
너무 굿굿 레시피에요 ㅎㅎㅎ
양싸님~
우와 응용력 대박!👏👏👏
완전 창조적인 후기 감사드려요!
저도 해봐야겠는걸요^^
더 좋은 영상으로 찾아 뵐게요,
기분 좋은 한 해 되세요~💜
영상 2개만으로 구독 눌렀습니다.
역사상 가장 빨리 눌렀네요.
이불킥무비님 반갑습니다~
구독 감사드려요!
제가 다이어터 빵순이라서 이런 레시피들로 만드는데,
영상들이 도움이 되시면 좋겠네요.
크림치즈 자체가 칼로리가 높은 지방이기
때문에 과식하시면 다이어트에 좋지 않지만
설탕, 밀가루, 전분가루, 생크림 등의 재료가
들어간 다른 치즈케이크보다는 훨씬 당질이
적어서 공유해드렸어요~
저는 요렇게 해서, 조각을 낸 다음,
당장 먹을 한두 조각만 빼고,
나머지는 냉동실에 따로 보관했다가,
먹기 10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹혀 먹는답니다^^
도움이 되시길 바래요~
건강하고 행복하세요^^
@@EATandFIT 대박 ㅠ..ㅠ 먹고빼고님도 건강하고 행복하세요.
감사드려요!
달달한 것도 적당히 먹어가면서
건강 유지하자구요^^
활기찬 한 해 되시구요~🙆♀️
@@EATandFIT 앞으로도 쭉 응원하겠습니당~~
더 열심히 좋은 영상으로 찾아뵐게요~💜
헐!!!!!
잔짜😍진짜🤩
이게 다예용?????
👍👍👍👍👍
오~~~~~너~무 쪼아용
내 사랑 띠드케이크🎂
자주자주 맹글어 먹을 꼬다용~~~❤️🧡💜
청담동김씨님^^
저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이
두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요.
시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요!
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 저 같은 요리 왕왕초보는 쌤이 하신걸로 해보는게 맞는거 같숩니당~ 쌤 따라쟁이 😊 다른분들 하신건,나중에 조금 요령이 생기면 해보겠습니다.정말 감사합니다🌸
청담동김씨님~
꼭 성공하셔서 맛나게 드세요^^
저는 한 김 식혀서 조각내고 개별 냉동포장하고 먹고 싶을때마다 하나씩 꺼내서 살짝 녹여 커피랑 먹어요^^
설탕 안들어가도 충분히 맛있더라구요.
어떤 댓글에 짠 크림치즈 사용하셔서 짭짜름하게 되었다는 분은, 와인안주로^^ 드시니 괜찮다고 하셨던 것도 참고하시구요~
기분 좋은 한 해 되세요~
아가가 너어어어무 이쁘네요!🙆♀️
이건 무조건 도전한다!!!!
Song 님 반갑습니다~
만들기 쉽고 건강한 재료를 추구하고 있습니다. 만드셔서 식히고나서 조각내신 후,
드실 만큼만 두고 나머지는 냉동실에
개별 포장로 얼리셨다가 드실때마다
10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹히면서
커피랑 드시면 아이스크림 케이크 느낌이
나실거예요~
맛있게 드시고 늘 행복하세요!
치즈케이크는 뭔가 살짝 시큼한 맛이 나는 게 맛있던데 뭘 넣어야 그언 맛이 나는 걸까요?
어머나,,이렇게 간단할수가!
밀짚님 반갑습니다~
다요트 때문에 늘 고민이다보니..
요렇게도 만들어봤네요.
커피랑 맛있게 드시고 행복하세요^^
새해 복 많이 드십시요~레시피 너무좋네요
필라델리아 크림치즈로 만들었는데 저는 왜 짜기만 할까여ㅠ
감사합니다 간단해서 이영상만 먹고싶을때 마다 보게됩니다
댓은 첨 다네요 ㅎ
달님 반갑습니다~
편집은 미흡하지만 도움이 되시면 좋겠네요!
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요~💜
좋은 레시피 넘나 감사합니다. 꼭 해보고 싶은데 집에 오븐만 있고 전자렌지가 없어서요.. 혹시 오븐으로 할 경우에는 몇도 멏분 추천하시나요?
Rebecca 님 반갑습니다~
오븐에서는,
360도(180도)에서 50분 정도 구우면 완성입니다.
사양이 조금씩 다르니
중간에 체크해주시구요^^
맛나게 드시고 건강하세요~
@@EATandFIT 감사합니다^^
보고는 있는데 실천에 옴기진못했습니다 영상만 자꾸보게됩니다 신기 해서 잘보고갑니다, 또올께요~
곽병권님 반갑습니다~
그렇게 어렵지 않으니 한번 도전해보시길
바랍니다. 앞으로도 쉽고 맛있는 레시피로
찾아올게요. 늘 건강하세요!💜
@@EATandFIT 감사합니다 진심 ! 그럼 시나몬 과 계피 둘중 아무거나 사용해도 되는지요 계피가루는 있는데 시나몬은 없습니다 ㅎ 괜찮을까요 떨리는 맘으로시도 해보려고요.감사합니다 수고 하십시요.
곽병원님~
계피가루 쓰시면 됩니다^^
맛나게 드시고 행복하세요~
듀근,,,,,, 미쳐부러 이게 요리다
청심환님 반갑습니다~
제가 다이어트 신경 쓰는 빵순이라서요,
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
칼로리는 일반 치즈케이크의 칼로리가 (사이즈마다 다르지만) 400-500kcal 정도로 높구요,
제가 사용한 필라델피아 크림치즈에 달걀 3개를, 8조각으로 나눈 한조각이 280kcal 정도입니다.
크림치즈 자체가 지방이 많아서 먹을수록 살 빠지는 그런류의 다이어트 식품은 결코 아니지만요,
당이 엄청 적어서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요.
사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요.
치즈케이크 중에서 가장 살이 덜 찔거라는 기대를 하면서 먹습니다, 안먹는게 더 낫긴 하지만요^^;
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
오~디게 간단하고 맛나겟어요^^어제 우연히 당근사과케익?보고 여러게 보는데요 운동영상도 잇고 넘좋네요~~ 구독 누르고가요🤗🤗좋은영상 감사해요^^
도깨비 빵집님 반갑습니다~
구독 감사드려요, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요~
늘 건강하시고 행복하세요!💜
@@EATandFIT 앗!! 댓글도 달아주시공 넘 서윗하네요^^ 좋은하루 보내세요
@@no_jun_no_life9110 만드시기 전에 혹시 시간 되시면 다른 댓글들 훑어보시면 도움이 되실거예요. 기분 좋은 한 해 되세요~🙆♀️
다욧 중이라 식단조절하는데 디저트가 너무너무너무 먹고싶은거 있죠ㅠㅠ 그러다가 우연히 발견해서 만들어봤어요!! 전 에어프라이어에 180도 45분 구웠는데요! 시중에 파는 바스크 치즈케이크랑 똑같아요 ❤️ 지금 식히는중이라 맛은 안봤지만 냄새부터 정말 좋아서 ,,❤️ 넘 감사드려요 ㅎㅎㅎ
오얌미님 반갑습니다~
자세한 후기 감사드려요!
식혀서 냉장고나 조각으로 자른 후 냉동실에 넣어두셨다가 나중에 살짝 녹여 드시면 맛있을거예요.
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜
헐.. 재료가 진짜 간단하네요ㅠ 밀가루나 버터도 필요가 없다니.. 나중에 크림치즈 구하면 꼭 해보겠습니다! 감사해요😍
라임님 반갑습니다~
이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피인데요,
그래서인지 통에 들어있는 발라먹는 크림치즈로 하면 다른 결과물이 나오더라구요.
참고로 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
도움이 되시도록 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요,
늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다.💜
으갸갹 ㅜㅠ 아침만 먹고.. 점심 저녁 굶고,
새벽이 되어가는데..
이 영상을 보고나니 미칠 거 같아요ㅠ
내일 꼭 해먹어야지..
한쥬님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
진짜이렇게 쉽게가르쳐주는거 정말처음이에요 만들어볼게요 고맙습니다😆
야냠냐미님 반갑습니다~
저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요!
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 어머ㅜ정성스런댓글까지 감사해요 필라델피아 크림치즈있어서 그걸로지금해보려구요ㅜ
아침에 커피랑 마시면 좋을것같아서요ㅋㅋ
정보감사해요
유용한것도많고 소통도 잘해주시고 구독 좋아요누르고갈게요😆😆😆다른영상도 잘볼게요
조그맣게 만들고 싶으면 크림치즈 하나 달걀 하나해도 되나요?
HS님 반갑습니다~
네, 같은 비율로 만드시면 됩니다.
달걀과 크림치즈는 꼭 찬기가 없는걸로요^^
맛나게 드시고, 늘 건강하세요!
대박~~~ 저런 치즈 사러 당장... 어디론가 가야겧습니다 이마트 트레이더스엔 있깄지?? ㅋㅎㅋㅎㅌ^^꺄 기대
Va Sheval 님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 "고형 크림치즈" 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT ㅓㅏ우^^ 크림밖에없는거같아서 일단 사오긴했는데 계란찜처럼 먹어야겟네용 감사요~~^^👍👍
저 지금 만들었는데 좋네요.. 치즈는 제가 더 만들엇어요 좀 짜긴한데 진짜 와인안주로 좋을것같긴 하네옹 ㅋㅎㅋㅎㅋ 제 전자렌지는 약해서 20분은 돌린듯요 ㅎㅎㅎ 잘먹을기옹^^
근데 계란도 실온에 둬야하는건가여?
바로 꺼내서 하면 안돼나여?
이현정님 반갑습니다~
네, 달걀은 실온에 두었다 하시는게 좋아요.
달걀이 차가우면 크림치즈랑 잘 안섞이고 물과 기름처럼 따로 놀더라구요.
크림치즈는 냉장고에서 바로 꺼내도
전자렌지에 살짝 돌릴 수 있지만,
달걀은 꼭 미리 꺼내두시는 게 좋습니다.
달걀을 냉장고에서 바로 꺼내는 날에
제가 쓰는 방법은요~
따뜻한 물이 담긴 그릇에 달걀을 좀 담궈두었다가 물이 식으면 교체해주고..
30분 정도 하면 데워지긴 하더라구요^^
도움이 되시면 좋겠네요~
맛있게 드시고 늘 건강하세요^^
와 ....건강때문에군것질 줄이고있었는데 만들어서 먹어야겄다
보세요자빱님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
대박👍
느티나무님, 또 와주셨군요^^
맛있게 드시고 행복하셔요~💜
아이들이랑 신나게 만들었어요 설탕을 왜 컵으로 안 읽고 스픈으로 읽었을까요. 어차피 먹는거 좐뜩 넣을걸
엄마안나님 반갑습니다~
후기 감사드려요, 아이들 웃음이 상상이 되면서 저까지 기분이 좋아지네요.
조각 내어서 냉동실에 두시고, 드실 때마다 살짝 녹여드시면 좋더라구요~
가족 모두 건강하시고 행복하세요^^
정말 대단하심 쵝욉니다~♡
Kk님 반갑습니다~
설탕이 들어가는 기존의 치즈케잌
레시피가 아니라,
더 달콤했으면 좋겠다~
하실수도 있지만,
커피랑 먹으니 별차이 없더라구요^^
Kk님 입맛에도 맞으시길..
늘 건강하고 행복하세요!
@@EATandFIT 이닙니다 단거별루 좋아하지않아서요 ㅋ
기분 좋은 새해 되세요~💜
오 이거 저칼로리 바스크 치즈케잌이네요 생크림 설탕 뺀!! 아이디어 좋습니다 근데 바스크 치즈케익은 고온에서 구어서 스모키한 맛과 향이 특징이라고 해요 저는 이 레시피로 240도에서 20분간 구워봐야게써요!
달봉님 반갑습니다~
오오~ 저도 궁금하네요!
해보시면 후기 좀 부탁드려도 될까요?
@@EATandFIT 네 ~ 240도에 25분정도 직접 구워봤는데요 다만 집에 생크림이 있어서 100g정도를 추가했어요 설탕은 넣지 않고 소금 조금 넣구요 구울때 위에 철판을 올려놓으면 지나치게 타지 않고 색감이 잘 나왔어요! 흑 근데 설탕을 넣지 않으니까 맛이 좀 심심했어요 ~
달봉님^^
역시 이 세상 모든 달달구리의 왕은
설탕이라는 것이 증명됐네요 ㅋㅋㅋ
자세한 후기 너무 감사드려요!!^^
맛나게 드시고 늘 행복하시길~💜
우와~~♡
저도 치즈케이크 자주 만들어먹는데, 버터랑 밀가루 설탕... 등등은 당연히 들어가야한다고 생각했는데, 두가지 재료만으로도 이렇게 맛있는 치즈케이크가 만들어지는군요👍👍❤
역시~~~고정관념을 깨야해요~~~ㅎㅎ
그리고 새로운건 부지런히 배워야겠어요🤗
도림님 잘 지내셨죠~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 오~~♡
다시한번 상세히 피드백해주셔서 감사합니다❤ 열량 높은 치즈케이크는 커피랑 늘 단짝이 되네요~~ㅎㅎ 그래서 설탕양을 조금 줄여서 만들곤해요~~
할 줄 아는것만 몇가지 만들다보니 늘 하던대로 만들게되더라구요^^
EatFit님 덕분에 건강한 먹거리 다양하게 시도해볼까해요❤❤🤗
성공 기원입니다~ 💜
넘 간단하네요 똥손인데 용기내어 도전해보겠습니다! 감사합니다~
탄탄님 반갑습니다~
크림치즈는 필라델피아 고형을 쓰시는 것이 가장 안전합니다.
크림형은 고체보다는 액체에 가깝다보니
수분감이 많아서 물컹거리는 느낌이 있더라구요.
그리고 크림형이 고체형보다 짭짜름한 맛이 더 하더라구요.
(끼리크림치즈는 후기에 짜다고 하셨으니 피하시는 게 좋을 것 같아요)
더 좋은 영상을 찾아 뵐게요,
늘 건강하시고 행복하세요~💜
우와 ㅜㅜ 너무 유용... 에어프라이어로도 가능할까요?
여랭이님 반갑습니다~
오븐이나 에어프라이어에서는
360도(180도)에서 40-50분 정도 구우면 완성입니다.
기계마다 사양이 다르니 중간중간
타지 않는지열어서 확인해주시고요.
윗면이 먼저 익으면 쿠킹호일로 윗면을
덮어주신 다음 익히시면 좋아요^^
맛나게 해드시고 늘 행복하세요~💜
참공주님 반갑습니다~
에프에 넣으실 때는 오븐용 강화유리 제품이나 오븐용 용기를 사용하시는게 좋습니다. 꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바래요^^
5일뒤에 저희 엄마 생신이시거든용~
그래서 한번 만들어드려야겠어욥 감사합니당~!
냥이집사님 반갑습니다~
아하, 어머님 생신 축하드려요^^
참고로, 저는 필라델피아 고형치즈로 했는데요,
마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 크림치즈 사용하시는 게 좋을 것 같아요.
시간 되시면 다른 댓글도 한번 훑어보시면 좋을 것 같아요!
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
헐 개좋아..
박효은님 반갑습니다~
제가 다이어터 빵순이라서 이런 레시피들로 만드는데,
영상들이 도움이 되시면 좋겠네요.
크림치즈 자체가 칼로리가 높은 지방이기
때문에 과식하시면 다이어트에 좋지 않지만
설탕, 밀가루, 전분가루, 생크림 등의 재료가
들어간 다른 치즈케이크보다는 훨씬 당질이
적어서 공유해드렸어요~
저는 요렇게 해서, 조각을 낸 다음,
당장 먹을 한두 조각만 빼고,
나머지는 냉동실에 따로 보관했다가,
먹기 10분 전쯤 꺼내서 살짝 녹혀 먹는답니다^^
도움이 되시길 바래요~
건강하고 행복하세요^^
헉 보자마자 좋아요와 구독을 했어요 안할수가 없잖아요 이건..!
친절하고착해빠짐님 반갑습니다~
좋아요와 구독 감사드려요!
이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피예요.
그래서 단단한 크림치즈로 하시는 것이 더 좋은 결과물을 얻게 되구요~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
어머~여긴 구독해야돼~~😍
유메리님 반갑습니다~
구독 감사드려요!
건강에 나은 재료로 쉽게 만들 수 있는
레시피를 추구하고 있습니다.
앞으로도 열심히 만들어 올려드릴
예정이니까 자주 뵈어요!
늘 건강하시고 행복하세요~
이 영상 최고네요 우선 필라델피아 치즈 사러 갑니다
어스름한님 반갑습니다~
이게 필라델피아 회사에서 알려주는 고형치즈로 치즈케이크 만드는 방법에서 버터와 설탕만 뺀 레시피예요.
그래서 단단한 크림치즈로 하시는 것이 더 좋은 결과물을 얻게 되는데요,
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
크림치즈1통에 계란1개로 해도될까요?!
Eomein님 반갑습니다~
비율만 맞춰서 하시면 상관없어요^^
맛나게 드시고 행복하세요~💜
존맛탱 크림치즈가 모자라서 조금 께란 빵처럼 되버렸지만 매우 맛있었습니다. 저는 전자레인지 대신 에어프라이어에 돌렸습니다.
정말 따라하기 쉽게 잘 만드신 영상이네요. 저도 꼭 만들어봐야겠어요!🧡🧡
오달콤님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요~
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 고형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
당뇨환잔데 고맙습니당. 당뇨에도 괜찮은지 설명이 있다면 더 좋았을듯 합니다.바람이에용.ㅋㅋ 맛있게 해무야징.
흥흥님 반갑습니다~
이게 필라델피아 고형치즈에 나와있는 정식 치즈케이크 만드는 레시피에서 버터와 설탕만 뺀 레시피거든요.
필라델피아 크림치즈에 나온 성분표에 보면, 15g(1TBS)당 지방(fat)은 4.5g 이 들어있고, 탄수화물(sugar)은 1g 라고 표시되어 있어요. 아주 적은 양입니다.
당이 엄청 낮아서 저탄고지 스타일로 Gi 를 높이지 않기 때문에 당뇨다이어트에 도움이 된다고 보시는 것이 나을 거예요.
사먹는 치즈케이크는 여기에 설탕까지 추가되거든요.
참고로, 마스카포네 치즈로 만드신 분이 두부처럼 되셨다는 후기 올려주셨구요,
크림형은 수분감이 많아서 달걀찜처럼 되더라구요.
끼리 크림치즈 사용하신 분도 좀 짜다고 댓글 올려주셨으니
평소에 자주 드시던 벽돌모양 고체형 크림치즈 사용하시는 게 안전할 것 같구요,
혹시라도 짭짜름한 크림치즈를 사용하게 되시면, 와인안주로 드셨다는 후기도 있었으니 참고해 주시구요~
저는 한 김 식혀서 자른다음, 당장 먹을 한두조각만 빼서 냉장실에 잠깐 두었다가 먹고, 나머지는 개별 포장 냉동했다가, 나중에 먹고 싶을때 빼서 살짝 녹여 커피랑 먹으면 맛있더라구요.
꼭 성공하셔서 맛나게 드시길 바랍니다~💜
@@EATandFIT 우와 고맙습니다♡