Emocionantes es poco, esos momentos de competición y apoyo son los que nos hacen crecer, de verdad que me ha emocionado y la edición de vídeo muy buena, cada vez me engancho más y eso que los veo todos jajajajaja. Muchas gracias por hacer que cada día aprenda más contigo, no sólo como crossfit sino como deportista y persona.
Qué grande como siempre Anabel, soy crossfitero reciente y me encanta por todo eso que se ve en el box, esfuerzo, perseverancia, técnica, y el ánimo de los demás. Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻
Bravo, Anabel!. La satisfacción de superarse a si mismo!!. No hay mejor resultado que vencer nuestras propias barreras. Gracias por tu ejemplo de superación, por tu ilusión y por transmitirlo tan bien! P.D.: Me entran ganas de ponerme a entrenar ahora mismo. jjj!!!. Bueno, lo dejo para mañana que hoy he tenido una buena ración de peso muerto, abdominales y frontón
la verdad te admiro demasiado y eres una mujer muy sencilla ,agradable y enseñas super bien y sobre todo la rompes, que resistencia la que tienes ,eres una dura .seria genial saber esa wod ,
DIOS DE MI VIDA, como puede caber tanto poder en ese cuerpecito? Anabelita hermosa eres una GUERRERA. fuiste una de mis motivaciones para entrar al mundo del CROSSFIT y también para seguir.
Enhorabuena por el video, el wod...y por lo bien que me lo haces pasar, disfruto mucho viendo tus Wod, y da igual a la hora que lo vea y donde esté que tengo que entrenar algo, si tengo a mi hija cerca me la pongo en los hombros y me hago unas sentadillas jeje Gracias de nuevo Sigue asi
Anabel Avila Hola Anabel lo primero que muy buen víde;, como siempre jejejeje. Lo segundo es un consejo con los cleans: cuando eleves la barra, DALE con las caderas o la parte más alta del muslo, así le das impulso, te cansas menos y puedes encadenarlos de manera más continuada. Evita subirlos a pulso.. Un saludete y ¿abrazete?! :D
Hola me encantan tus vídeos me motivan aunque sé que lejos estoy de ha de algo así pero a mis 43 años estoy haciendo algo que ni yo pensaba hacer no se de técnicas lo que yo veo es determinación y eslo que me motiva tú eres mi motivación. 😘
Muy bueno la verdad que emociona mucho ver como das todo me animan y me hacen crecer mucho viendo tus videos, podria pedirte bien cual era el wod me dan ganas de intentarlo
joer tía, mira que me considero retirado... (mi hombro no vale pa naaa), pero me han entrao unas ganazas de Snach de esosssss y así sufriendo... como más saben... Anabel... como dijo el sabio, "gallina en piel" jajaja y como te he dicho otras veces, lo tuyo es imparable, cada vez estás más fuerte... un saludo
hola anabel! Gracias por el canal, me ayuda mucho. Me encantaría que hicieras algún vídeo sobre combas, quiero comprar una, y hay tantas que no se por donde empezar. Ni que pautas seguir, peso, grosor.... muchas gracias
En si. un wod no es una rutina que se hace diario. siempre serán ejercisios cambiantes en peso o tipo. Ella hizo toes to bar, power cleans, push jerks y snatchs. Saludos desde Coahuila.
Muy buen video muero por una competencia, y un consejo practica tu snatch con un agarre más abierto que lo cierras mucho y de verdad que perjudica lo se porque antes yo tenía mu cerrado el agarre y lo abro y he mejorado mucho en el snatch un saludo.
Ladies and gentlemen… with you all …the White pearl (applause) plas plas plas plas plas. Gracias por recordarnos a todos, que hace más el que quiere que el que puede. En las declaraciones del coach que te felicita y que fue campeón de artes marciales, que sepa que algunos están de acuerdo con él, yo solo lo estoy a medias, jajajajajajajajaj. Para mí el titulo del video “motivación” PD: Mouths closed forever.
Viendo el video de nuevo Anabel espero que corrijas esos fallos de halterofilia, ni en power clean ni en snatch hacias uso de tus piernas para el tiron de barra, has hecho muscle squat snatch y muscle power clean, lo cual los hombros y espalda muy lesivos!! Ahora que empiezas de 0 haz enfasis en eso!
Emocionantes es poco, esos momentos de competición y apoyo son los que nos hacen crecer, de verdad que me ha emocionado y la edición de vídeo muy buena, cada vez me engancho más y eso que los veo todos jajajajaja. Muchas gracias por hacer que cada día aprenda más contigo, no sólo como crossfit sino como deportista y persona.
Qué grande como siempre Anabel, soy crossfitero reciente y me encanta por todo eso que se ve en el box, esfuerzo, perseverancia, técnica, y el ánimo de los demás. Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻
Bravo, Anabel!. La satisfacción de superarse a si mismo!!. No hay mejor resultado que vencer nuestras propias barreras. Gracias por tu ejemplo de superación, por tu ilusión y por transmitirlo tan bien!
P.D.: Me entran ganas de ponerme a entrenar ahora mismo. jjj!!!. Bueno, lo dejo para mañana que hoy he tenido una buena ración de peso muerto, abdominales y frontón
¡Eres una guerrera, muy buena campeona sos un ejemplo a seguir, FELICIDADES!
la verdad te admiro demasiado y eres una mujer muy sencilla ,agradable y enseñas super bien y sobre todo la rompes, que resistencia la que tienes ,eres una dura .seria genial saber esa wod ,
GRACIASSSSSSSSSSSS
Cómo ha molado ese momento de toda tu gente animándote! GRANDEEESSS!!
GRANDE Anabel!!! Un beso desde Argentina!
me encantas de verdad, te puedo decir que has hecho que me salten las lágrimas al ver tu superación
yo por poco lloro de manera que te creo
Espectacular Anabel!!!
cada dia te vuelves mas fuerte me motiva ver personas como tu que cada dia se esfuerzan mas
DIOS DE MI VIDA, como puede caber tanto poder en ese cuerpecito? Anabelita hermosa eres una GUERRERA. fuiste una de mis motivaciones para entrar al mundo del CROSSFIT y también para seguir.
Madre mía que makina!!!! Eres un crack, que espíritu de sacrifico, enhorabuena !! 💪
Que grosa Anabel, muchas felicitaciones!!! Gran Nivel y talento 🙌😌
Buenisimo!!!! Estas pero súper fuerte Anabel 👏👏👏 eres una crack!!!!! así es la comunidad de Crossfit nos apoyamos mucho 😍😍😍😍
Emoción única grande Anabel saludos desde Bolivia
Enhorabuena por el video, el wod...y por lo bien que me lo haces pasar, disfruto mucho viendo tus Wod, y da igual a la hora que lo vea y donde esté que tengo que entrenar algo, si tengo a mi hija cerca me la pongo en los hombros y me hago unas sentadillas jeje
Gracias de nuevo
Sigue asi
Que bien lo hiciste! Espectacular.
nunca escribo nada pero simplemente felicidades espectacular sin palabras
me emocioné!!! q linda y q guerrera! felicitaciones
Excelente........ fuerza bruta y buen trabajo saludo
Felicidades😍😍 un orgullo sinceramente, te sigo y te uso de ejemplo para mis entrenamientos 🤗
Anabel Avila Hola Anabel lo primero que muy buen víde;, como siempre jejejeje. Lo segundo es un consejo con los cleans: cuando eleves la barra, DALE con las caderas o la parte más alta del muslo, así le das impulso, te cansas menos y puedes encadenarlos de manera más continuada. Evita subirlos a pulso.. Un saludete y ¿abrazete?! :D
Mala Equación exaacto, ademas la barra va a estar siempre pegada al cuerpo y no va a requerir tanto esfuerzo como lo debe estar haciendo ahora
Felicitaciones, aquí desde Chile estábamos apoyándote en el video jajajajaja.. sigue asi... con todo!!!!
eres una gran campeona anabel y muy luchadora
Cada dia mas hermoso tus levantamiento
jajajaja se hace lo que se puede ajajajja sin duda, hay que hacer algo con eso de caer de rodillas
Me declaro fan
Vamos vamos que podes fuerzas arriba !!!!!!!
muchas felicidades Anabel. te admiro. 👍💪👊💐
genia!!!!!! felicitaciones.. esto es crossfit😍
Wow! Felicidades Anita 🎊🎉💯
Eres mi inspiración 💪
...:::Lindo outfit 👍
Hola me encantan tus vídeos me motivan aunque sé que lejos estoy de ha de algo así pero a mis 43 años estoy haciendo algo que ni yo pensaba hacer no se de técnicas lo que yo veo es determinación y eslo que me motiva tú eres mi motivación. 😘
eso es genial! sigue así!
jolin casi lloro al final con la musikita esa! Jaja
y me encanta tu power clean technique!..te miraria hacerlos por horas!😍😂 Otra vez felicidades! 💪😉
Gabriele Ginardi Pues la técnica de cleans deja mucho q desear...
Me motivas anabel!!!
Grandeeeeeeee Anabel!!!!! 💪💪💪💪
Eoooo tocalla felicidades hasta dónde has llegado que fuerte eres ...bendiciónes hermosa
Me inspiras tanto ❤️ 😘
felicidades anabel sos una dura
Muy bueno la verdad que emociona mucho ver como das todo me animan y me hacen crecer mucho viendo tus videos, podria pedirte bien cual era el wod me dan ganas de intentarlo
Qué grande!!!
saludos desde México!! eres la mejor
Menuda bestia!!
Maquina!!!!!💪🏻💪🏻🏋🏽🏋🏽🏋🏽👏🏻👏🏻👏🏻
sin palabras
Solo con los ánimos que te daban tenías que acabarlo a toda costa, eres muy grande... 💪🏻💪🏻💪🏻
Impresionante.
Felicidades
joer tía, mira que me considero retirado... (mi hombro no vale pa naaa), pero me han entrao unas ganazas de Snach de esosssss y así sufriendo... como más saben... Anabel... como dijo el sabio, "gallina en piel" jajaja y como te he dicho otras veces, lo tuyo es imparable, cada vez estás más fuerte... un saludo
:)))))) muchas gracias
Maquinón 💪😍🔝👏
Como sufrí y eso que yo no lo hice Felicidadez felicidades Felicidadez Felicidadez felicidades 🎈
que bello
Es la mejor y natural
hola anabel! Gracias por el canal, me ayuda mucho. Me encantaría que hicieras algún vídeo sobre combas, quiero comprar una, y hay tantas que no se por donde empezar. Ni que pautas seguir, peso, grosor....
muchas gracias
anabelavila.com/double-unders/
Buena anabel
Que genial vídeo
brutal
igual desde México un saludo!! me gustó la rutina la puedes pasar, o comentar para hacerla en casa!!
En si. un wod no es una rutina que se hace diario. siempre serán ejercisios cambiantes en peso o tipo. Ella hizo toes to bar, power cleans, push jerks y snatchs. Saludos desde Coahuila.
21 t2b
18 power cleans (60/40kg)
15 s2oh
12 t2b
9 power cleans
6 s2oh
3 full snatch
Anabel Avila gracias!!
👏👏👏👏👏👏
En que consiste el wod? Creo que mañana mismo lo hago a ver que tal , y que pesos se llevan? Un saludo desde loca (Murcia)
21 t2b
18 power cleans (60/40kg)
15 s2oh
12 t2b
9 power cleans
6 s2oh
3 full snatch
Anabel 💪💪💪 como se dice en Bjj OSS TMJ 🙌💪
Hola, porfa puedes decirme cuanto pesan esos discos?
en total eran 40kg
Muy buen video muero por una competencia, y un consejo practica tu snatch con un agarre más abierto que lo cierras mucho y de verdad que perjudica lo se porque antes yo tenía mu cerrado el agarre y lo abro y he mejorado mucho en el snatch un saludo.
lo sé, tengo que arreglarlo :) graciassss
Q lindo eres una genia
que bueno anabel, felicitaciones!!! el wod lo hiciste con 60 o 40 kilos?
con 40 kg era para las chicas rx
😍😍😍
con que peso trabajaste?
ui ya no lo recuerdo, no lo digo en el vídeo?
ahora fue que vi la fecha fue hace mucho si! jajaj sorry , pero no lo oigo no en el vídeo, pero gracias! eres mi inspiración!
¿Cuáles son las canciones de fondo?
de mi librería de canciones para usar con derechos de autor
Anabel Avila ¿Y dónde las puedo escuchar?
no es pública esa biblioteca, sorry
Ladies and gentlemen… with you all …the White pearl (applause) plas plas plas plas plas.
Gracias por recordarnos a todos, que hace más el que quiere que el que puede.
En las declaraciones del coach que te felicita y que fue campeón
de artes marciales, que sepa que algunos están de acuerdo con él, yo solo lo
estoy a medias, jajajajajajajajaj.
Para mí el titulo del video “motivación”
PD: Mouths closed forever.
jajajajajajjajajajaja
Viendo el video de nuevo Anabel espero que corrijas esos fallos de halterofilia, ni en power clean ni en snatch hacias uso de tus piernas para el tiron de barra, has hecho muscle squat snatch y muscle power clean, lo cual los hombros y espalda muy lesivos!! Ahora que empiezas de 0 haz enfasis en eso!
gracias! que sirva para algo el parón obligado. Estoy empezando de 0 como dices
la tecnica de los cleans...
Anabel creo q te ayudaria en el snach abrir mas las manos pero eres super☺
lo sé, tengo un agarre muy cerrado...
No te causa eso problemas de sueldo pélvico?
Mucho fraquita
crossfit = tecnica de palo. Vaya chepazos meteis en peso muerto (tu incluida)
0, 0, 0, 0, 0, 0.... crossfit jjaja
Que genial vídeo