กราโนล่าบาร์ ธัญพืชอัดแท่ง EP.384/Healthy Granola Bars Recipe/แขมรอินเตอร์
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2019
- กราโนล่าบาร์ ธัญพืชอัดแท่ง Healthy Granola Bars Recipe
เมนูคนคุมน้ำหนักอย่างแขมร แต่ยังอยากกินของอร่อยอยู่ค่า ตามไปชมคลิปย้อนหลังได้ที่เพจน๊าา
วัตถุดิบ/Ingredients
ข้าวโอ๊ต 120g Oats
ข้าวโอ๊ตปั่น Oats blended ½ Cup
เมล็ดทานตะวัน ½ Cup Sunflower seed
เมล็ดฟักทอง ⅓ Cup Pumpkin seed
เกล็ดมะพร้าว 30g Coconut flake
น้ำผึ้ง ⅓ Cup Honey
แครนเบอรี่แห้ง ⅓ Cup Cranberries
น้ำมันรำข้าว ⅓ Cup Rice bran oil
เกลือ ½ Tea spoon Salt
อบด้วยไฟบน-ล่าง 150’C 40-45 mins
ถั่ววอลนัท ½ Cup Walnut
อบด้วยไฟบน-ล่าง 150’C 40-45 mins
#กราโนล่าร์บาร์
#ขนมสุขภาพ
#แขมรอินเตอร์
✅ ติดต่องานสอบถามได้ที่ Email : kamerrinter@gmail.com
✅ ฝากติดตามเพจ FP : เค้ก เบเกอรี่และสูตรอาหารง่ายๆ กับ แขมร อินเตอร์ bit.ly/37uJos8
✅ สนใจเรียนทำยูทูป อินบ็อกซ์ได้ที่ FP : ยูทูปสร้างรายได้ by แขมร bit.ly/2XHFEik
🙏ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ 🙏
กดติดตาม และกดกระดิ่ง 🔔🔔🔔จะได้ไม่พลาดคลิปต่อไปเด้อค่ะ
กราโนล่าบาร์ ธัญพืชอัดแท่ง Healthy Granola Bars Recipe
เมนูคนคุมน้ำหนักอย่างแขมร แต่ยังอยากกินของอร่อยอยู่ค่า ตามไปชมคลิปย้อนหลังได้ที่เพจน๊าา
วัตถุดิบ/Ingredients
ข้าวโอ๊ต 120g Oats
ข้าวโอ๊ตปั่น Oats blended ½ Cup
เมล็ดทานตะวัน ½ Cup Sunflower seed
เมล็ดฟักทอง ⅓ Cup Pumpkin seed
เกล็ดมะพร้าว 30g Coconut flake
น้ำผึ้ง ⅓ Cup Honey
แครนเบอรี่แห้ง ⅓ Cup Cranberries
น้ำมันรำข้าว ⅓ Cup Rice bran oil
เกลือ ½ Tea spoon Salt
อบด้วยไฟบน-ล่าง 150’C 40-45 mins
ถั่ววอลนัท ½ Cup Walnut
อบด้วยไฟบน-ล่าง 150’C 40-45 mins
ดีเลยพี่แขมรหรํยิ่งชอยๆอยู่ด้วยค่ะของแบบนี้
ขอบคุณค่า 😍
น่าทานจัง 😋😋
หิวเลย🐷🐷
น่ากินมากน่าจะกรอบดีแท้
น่าทานมากเลยค่ะ
อืมมมม น่ากินมากค่า
เหมือนกระยาสาทของไทยเลย..น่ากินมากค้าบ😊😊
โอ๊ยยยยย เมนูโดนใจ เคยทำเองมันร่วนๆ ไม่เป็นแท่งเกาะกันแบบนี้ เดี๋ยวลองสูตรพี่แขมร รักเด้อค่าาา ❤️❤️❤️
น่ากินจังเลยค่ะพี้แขมร🥰
คลิปพี่แมร์มืดไปหน่อยน้องแก้ว
น่ากินมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ ค่า 💝
เห็นแล้วต้องหิวครับ
ขอบคุณมากๆ ค่า 💝
น่ากินจัง
ขอบคุณมากๆ ค่า 🌺😋🌺
น่ากินมากพี่แขมร😋😋
ขอบคุณมากๆ ค่า 🌺😋🌺
คลิปพี่แมร์มาแล้ววว กราโนล่าน่ากินจังเลยยย 👍🏻❤️
พี่แมร์ชอบซื้อกินเลยค่า
น่ากินจังคะน้อง
ขอบคุณมากค่า ต้องจัดการน้ำหนักอย่างด่วนค่า
ชอบคะ กำลังลดน้ำหนักเลย
ขอบคุณมากๆ ค่า 💝
เมนูนี้ป้าย่าชอบทานตอนเที่ยงค่ะ แต่ยังไม่เคยทำเอง ขอบคุณที่แชร์นะคะเดี๋ยวมีส่งการบ้านน้องแขมร เลิฟค่ะ
น่ากินค่ะ ถั่วนั่นหนูเคยกินมันออกขมนิดๆ เหมือนกันมั้ยคะ
น่ากินจังเลยคะ
น้ากินจังครับ
ขอบคุณมากๆ ค่า 💝
ทำยากไมครับ
ทำแล้วอร่อยมากๆเด้อ ถ้าเราเพิ่มธัญพืชอีกเราต้องเพิ่มของเหลวอีกบ่ค๊า
ใช่แล้วค่า ไม่งั้นเขาจะไม่เป็นแผ่นให้เรา
น่ากินค่ะ อันนี้เหมาะกะหนียง เอาไว้
ทำกินค่ะ ขอบคุนพี้แขมรค่ะ
ช่วงนี้ฟิตกะการลดอย่างหนัก
รักพี้แขมรค่ะ 💕💕❤❤😘😘
ใครจะลดได้ก่อนน๊อ ทั้งหมดนี้พี่แมร์คงจัดการคนเดียวหมด ฮ่าๆ
@@kamerrinter เหนียงลง10โลแล้วค่ะ✌✌สู้ตาายย
พยายามดูแคล ตามฉลากของกินค่ะเหนียง
น่าอร่อยกว่า7-11 อีก>
😋
ถ้าไม่ใส่น้ำผึ้งได้ไหมค่ะ
แม่เล็กขอลองทำดูบ้างนะคะ อยากผอมด้วยค่ะ ตอนนี้อ้วนตัวกลมมากค่ะ 555
ชอบจังคริปมีสาระดีชอบค่ะทำอีกบ่อยๆนะค่ะ😃
ขอมีสาระบ้างเน๊อะ เดินไปก็จะกลิ้งไปเหมือนโอ่งเลย สงสารฝรั่งค่า 😅😂
Kamerr inter แขมร อินเตอร์ เอาอีกพี่แขรหนูก็ยิ่งอ้วนๆอยู่ด้วยเอาแบบเคล็ดลับลดความอ้วนก็ได้เน๊อะ5555+หยอก😂😅
ทำไว้ลดความอ้วนเลิศเลยค่ะ
ให้รางวัลกับตัวเองหน่อยค่า
คลิปตอนที่พูด เวลา3.56
เป็นถั่ววอลนัลจ้าาา
ขอบคุณค่า 😍
ถ้าไม่มีน้ำมันรำข้าวใช้เป็นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวได้ไหมคะ
ได้เลยค่า
อบไฟเท่าไร กี่นาทีคะ
ใส่เนยได้มั้ยคะเนยแท้น่ค่ะ
เนยละลายแทนได้ค่า ก็จะไม่เน้นสายสุขภาพ ได้เหมือนกันค่า
ธัญพืชต้องอบก่อนมั้ยคะ
ไม่ต้องค่า
ใช้ไฟเท่าไหร่คะ
รายละเอียดในเม้นต์และใต้คลิปจ้า 🥰
เม้น3
ถั่ววอลนัทค่ะไม่ใช่พีแคนค่ะ
ปรับเปลี่ยนถั่วได้ตามชอบเลยค่า ถ้าถั่วไหนเมล็ดใหญ่มากแนะนำให้คั่วให้สุกก่อนค่า
สแนก
ขอบคุณมากๆ ค่า 💝