จังหวะไทย กายบริหาร[ภาคกลาง]

กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสุนให้คนไทยสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกาย ติดต่อขอรับ สิ่งพิมพ์ หนังสือ สือประชาสัมพันธ์ วีดีทัศน์ การออกำลังกายได้ฟรี สอบถาม 0-2590-4852

[@MaenoiNorway]

ชอบท่านี้​เต้นตามง่ายดี​ค่ะ​ ขอบคุณ​ทุกท่าน​มาก​ๆ​ที่​แชร์​ ขอให้​ทุกท่าน​มีความสุข​สุขภาพ​แข็งแรง​นะ​คะ​

[@user-rf7vh7bq2j]

ชอบมากค่ะ แชร์ให้แล้วค่ะ

[@Namprig77]

ขอบคุณค่า

[@user-rs4tc6ef2c]

ดีมากเลยค่ะ ท่าก็ง่ายดี

[@sueyin945]

ชอบมากค่ะ

[@chidchai3585]

แบบนี้ผู้สูงอายุเต้นได้ สบายบรื๋อออ

[@user-jt6yd4wp2k]

ใช่ค่ะไม่ปวดเข่าด้วย

[@user-ks4vk3du5c]

ขอบคุณทุกๆท่าน
ที่มีส่วนร่่วมด้วย
ช่วยกันแชร์
เพื่อสุขภาพกาย
และใจให้มีี
ความแข็งแรง
และสดใส

[@konnaja8827]

ผู้ใหญ่ ณี

[@sumolm3324]

ผู้ใหญ่ ณี ..

[@user-lr6fg4ir7z]

ชอบท่าชุดนี้มากคะ

[@acharaintraha4490]

ปกติก็ติดตามผลงาน แต่เป็นชุดอื่นๆ เพิ่งจะมาลองดูชุดนี้ ตอนแรกนึกว่าจะเรื่อยๆ เฉื่อยๆที่ไหนได้เหงื่อออกพอตัวเลย

[@user-fe4il4sq3m]

@Sriwichai Sriwichai ฝ

[@sarunya4727]

สนุกดีแบบไปเรื่อยๆดีค่ะ

[@arisafilm6933]

เก๋อ่ะ คือดีงาม ปกติเจอแต่ บอดี้ คอมแบรค แบบไทยคือเริ่ดอ่ะ ออกตามแล้วไม่เครียด สนุกมาก

[@deviltomme9958]

ทำตามปีที่สามแล้วคะ

[@mereegatekhuntod4963]

ท่าเต้นง่ายดีค่ะทำตามได้ง่าย ชอบมากๆค่ะ ตอนนี้กำลังทำตาม ภาคอีสานกับภาคใต้อยูค่ะชอบมากค่ะ

[@user-rc8jy9ep6c]

ท่าเต้นง่ายดีค่ะ แต่สนุกนะ

[@user-bv3op6un4s]

ชอบไม่ช้าไม่เร็ว

[@user-oo7kv6du1k]

ทำตามห้าปีแล้วดีคะ

[@user-de8ur2wf4t]

เต้นตามได้ทุกท่า

[@makeeyal3177]

ขอบคุณนะค่ะ

[@nongpornchaipong7583]

เยี่ยมมากค่ะ แต่ขอภาษาอังกฤษของผู้ลงจะได้ขึ้นจอใหญ่ได้ค่ะ

[@user-kp6oh1xv6b]

เยี่ยม ชอบๆ

[@user-ku2fk9rr8b]

ดีมากค่ะ

[@user-bv3op6un4s]

ขอบคุณช้าเร็วพอดี

[@phimratdaapichat4180]

ดีมากๆค่ะลองทำดูแล้ว😋

[@sambomyo]

Gostei 👏

[@user-ep8qu6hy6v]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Boom-ll1wu]

ดีคะ

[@user-kk8zm9wm6z]

ถ้าสวยมากค่ะ

[@user-kk8zm9wm6z]

ชอบมากจ้า ทำตามแต่ไม่ค่อยทันจ้าหัดทำคะ

[@wachirapornphayakhaphiban6330]

ขอบคุณมากค่ะ ทำจนครบเซท เหงื่อออก สบายตัวเลยค่ะ

[@tumtum-ninja8105]

โคตรแจ่มเลย เยี่ยม

[@user-bv3op6un4s]

ชอบไม่ช้าไม่เร็วพอดี

[@user-ww3dt7vt5h]

สวย

[@user-eu9fv3wi9y]

อยากให้ใส่ท่ารำเป็นอีกแบบหนึ่งค่ะ😅

[@piyanuch_7034]

ลองทำตามตือเหงือเต็มเลย

[@kanhunwaken8102]

ปิยานุช ขุนภักดี

[@renukhaokham19]

ยอดเยี่ยมมากสนุกสนานและหน้าจะได้เหงื่อแน่ๆ เย็นนี้จะเต้นขฝตามเลยค่ะ

[@user-pc6sz9gr1u]

เหงื่อออกเยอะนะแถมทำง่ายด้วย

[@vnpp2123]

สวัสดีค่ะ เป็นท่าออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมากๆค่ะ ขออนุญาตสอบถามเรื่องเพลงที่ใช้นะคะ มีให้ไหมค่ะ😊

[@user-ox3rx1xn5v]

พวกอ้วนๆดูเขาทำอะไรกันบ้างคำรามแต่ว่าตายแล้วไม่ได้กิน

[@mynursechanel7649]

ขออนุญาติ นะครับ พอจะมี ไฟล์รายงานของท่าแต่ละท่ามั้ยครับ

[@user-tr9ms2lg2y]

เพิ่ทำเสร็จออกกำลังของภาคกลางคะดีมากคะ

[@user-bd9lj4fb1m]

ป้า 68 แล้วลองเต้นตามไม่เร็วเกินไปท่าง่ายได้เหงื่อ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้จากนี้ไปเต้นตามทุกวันเลยค่ะ

[@user-mo9th6yt8l]

ของภาคอิสานมีใหมคะ

[@user-zf6uu1bj1w]

อยากได้มาเปิดที่บ้านค่ะ ขอได้ที่ไหนคะ

[@user-zl5og2bk3k]

ลัดดา โพธิ์ระมาด รถยีาสีส้ส

[@user-ki5sv2dx4j]

ขอชื่อเพลงประกอบหน่อยค่ะ

[@nuttanichakeawtem8530]

ชื่อเพลงอะไรบ้างคะ

[@applenatwara1611]

เพลงอะไรหรอคะ

[@user-kk8zm9wm6z]

ชอบมากคะถ้านี้

[@z0914611975]

15:00 19/4/59

[@user-vr5fh1nz7p]

555555 เสียดายภาษีกูชิบหาย

[@user-bv3op6un4s]

ไทยประยุกต์

[@user-qo2hq3uh7l]

ชอบมากค่ะ

[@renukhaokham19]

อยากให้คิดท่าออกมาเยอะไปเลยนะคะ