🌿18 min. schmerzfreie und bewegliche Hüfte | ohne Geräte, im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 329

  • @lenab.r1728
    @lenab.r1728 ปีที่แล้ว +7

    Meine Hüfte sagt Danke 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne 🌷😘🍀

    • @margotstommel6489
      @margotstommel6489 2 หลายเดือนก่อน

      Meine Hüfte sagt auch Danke. 😂

  • @evabarth2606
    @evabarth2606 11 หลายเดือนก่อน +5

    Seit ich mit mache bei Gabi Fastner habe ich nicht mehr solche schmerzen dank dir

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Schön dass du dabei bist, liebe Eva!

  • @anetteherrmann9033
    @anetteherrmann9033 ปีที่แล้ว +4

    Liebe Gaby, diese Übungen haben mir gerade sehr geholfen - Danke dafür!

  • @tertiajongen8757
    @tertiajongen8757 11 หลายเดือนก่อน +5

    Ich habe Schmerzen in Gesäß und Hüftbeuger, diese Übungen tun richtig gut ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin 😘👍

  • @kerstinhegyi6837
    @kerstinhegyi6837 ปีที่แล้ว +4

    Genau diese Übungen habe ich heute gebraucht😊. Meine Hüfte ist jetzt viel geschmeidiger und auch meine Haltung hat sich deutlich verbessert

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Sehr schön liebe Kerstin, schönen Abend und bis ganz bald 🙋‍♀️

  • @TheBirgitMichele
    @TheBirgitMichele ปีที่แล้ว +4

    Hallo liebe Gabi, du kannst dir nicht vorstellen was für einen großen Gefallen du mir tust mit deinen Übungen für die Hüfte. Ich konnte gestern kaum noch laufen. Ich hätte schreien können vor Schmerzen. Habe gestern einmal die eine Übung gemacht gegen Hüft Schmerzen heute Morgen die andere und ich kann wunderbar mich wieder bewegen. Das ist der Hit, vielen vielen vielen herzlichen Dank und eine wunderschöne Weihnachtszeit wünsche ich dir❤Dankeschön ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr 🤗 ich wünsche Dir gute Besserung weiterhin und viel Erfolg beim Training 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @seelenzeit7808
    @seelenzeit7808 ปีที่แล้ว +4

    vielen Dank für dieses Hüftvideo. das tut den Hüften wirklich gut. auch alle deine anderen Videos die ich bis jetzt ausprobiert habe sind so wohltuend und effizient. ich hab ein viel besseres körpergefühl inzwischen und denke auch immer öfter daran mich mal zwischendurch zu bewegen. vielen, vielen Dank, deine Übungen begleiten mich nun täglich und es tut einfach nur gut👍😊🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Ganz viel Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

  • @monikakopp6624
    @monikakopp6624 ปีที่แล้ว +3

    Echt gut, geht besser, super Dehnung 🎉

  • @martinawaldmann5623
    @martinawaldmann5623 ปีที่แล้ว +4

    Moin aus Niedersachsen, jeden Tag trainiere ich dank Gabi eine andere Körperregion, es tat wie immer gut. Dir, liebe Gabi, und den Mitturnerinnen einen schönen Tag. 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön liebe Martina, freut mich sehr 🌷🍀 schönen Tag 😘

  • @uschi8609
    @uschi8609 ปีที่แล้ว +3

    Auch heute Morgen wieder suuuper gut und hellwach , mit Dir, liebe Gabi,in den Morgen gestartet. Dankeschön und bis später.........

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Uschi, freut mich sehr 🌷🍀😘 bis später

  • @steffistolte6734
    @steffistolte6734 ปีที่แล้ว +5

    Tolle Übungen. Hüftschmerzen am Morgen werden weniger. Danke liebe Gabi.

  • @oddundfrr
    @oddundfrr ปีที่แล้ว +4

    Herrlich,vielen herzlichen Dank für die Hilfe zum aufrechten Gang.Das ist jetzt mein LIeblingshüft-Video,ideal für öfters zwischendurch,egal wo man sich gerade aufhält:Arbeit,Parkplatz,unterwegs....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr 🤗 Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷

  • @maxi3352
    @maxi3352 ปีที่แล้ว +2

    Der Hüfte hat das sehr gut getan. Ich danke Dir.⚘️🙋‍♀️

  • @erikadittrich814
    @erikadittrich814 ปีที่แล้ว +2

    Wsr wieder sehr lehrreich liebe Gaby..ich werde versuchen die Übung jetzt jeden Tag zu machen da ich schmerzen habe

  • @michim.1176
    @michim.1176 ปีที่แล้ว +2

    Ich fühle mich nach der Einheit wirklich aufrechter 😊 lieben Dank

  • @Paul-yc1gc
    @Paul-yc1gc ปีที่แล้ว +4

    Großartig. Gabi du bist mir wirklich jeden Cent wert!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön 🌷🍀🤗 LG Gabi

  • @erikatannert5224
    @erikatannert5224 ปีที่แล้ว +2

    Vielen lieben Dank, meine Hüfte fühlt sich lockerer an😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Erika, freut mich 🌷🍀

  • @GiselaFolkerts
    @GiselaFolkerts ปีที่แล้ว +2

    Sehr wirkungsvolle Übungen für die Hüfte. Vielen Dank auch für die ruhigen und klaren Ansagen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne! Danke dir 🥰

  • @kaffeepause8840
    @kaffeepause8840 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen, sehr schön. Meine Hüfte ist locker

  • @utamuller-rehkatsch2666
    @utamuller-rehkatsch2666 ปีที่แล้ว +2

    Ich fühle mich belebt, durchpulst, geschmeidig und beglückt!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich 😘👍

  • @evamontag1713
    @evamontag1713 ปีที่แล้ว +2

    Die Übungen haben wieder richtig gut getan! Meine Unterstützung hast du!

  • @R.B.-ts5ti
    @R.B.-ts5ti 11 หลายเดือนก่อน +2

    Danke für die Übungen, die mir sowohl für die bereits operierte rechte Hüfte, als auch für die bislang noch nicht, aber sehr schmerzende linke Hüfte wohltaten!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gut! Freut mich 🥰

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 ปีที่แล้ว +2

    Meine Hüfte, die gern mal muckt, sagt DANKE und fühlt sich jetzt wunderbar durchblutet (=warm) und gut durchbewegt an.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Christine, alles Gute weiterhin 🍀

    • @AnjaWunderle-k8r
      @AnjaWunderle-k8r หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank, tolle Übungen, es fühlt sich nach dem ersten Mal bereits besser an, schön Deine Übungen im Stehen, ich habe mir einiges angeschaut, dachte ich breche mir da die Knochen, Deine Übungen hingegen sind machbar, vielen lieben Dank❤

  • @erikapuztischer-oberdorf9150
    @erikapuztischer-oberdorf9150 ปีที่แล้ว +2

    Ich habe die Übungen mehrfach durch geturnt . Die Hüfte ist viel Freiheit als vorher! Danke dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Erika, LG Gabi

  • @margotstommel6489
    @margotstommel6489 2 หลายเดือนก่อน +1

    Einne wunderbare sanfte (!) Übung auch bei Hüftschmerzen. Danke, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!🙏alles Gute!

  • @claudiabastians5595
    @claudiabastians5595 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen liebe Gabi, seitdem ich mit dir trainiere, fühle ich mich besser. Viel Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr liebe Claudia 😘🌷🍀

  • @DetlefHesse-f8m
    @DetlefHesse-f8m ปีที่แล้ว +2

    Super, fühlt sich nach den Übungen gut an. Danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich 😘😘

  • @MargareteSchwind
    @MargareteSchwind ปีที่แล้ว +2

    es ist wirklich so: Man wächst ein bisschen, wenn man die Beweglichkeit trainiert . und hat ein gutes weiches Körpergefühl obendrauf. Vielen Dank - echt immer motivierend mit Gabi Fastner und ihrer guten Laune-!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön, das freut mich sehr 🤗 wir bleiben in Bewegung 😘

  • @friedrichkonstanty1655
    @friedrichkonstanty1655 ปีที่แล้ว +2

    Wie schön, Dir fällt doch immer etwas Neues ein. Gut fühle ich mich. Auf bald!

  • @babs887
    @babs887 ปีที่แล้ว +13

    Guuuten Morgen ihr Lieben alle🥰 Wünsche euch von Herzen einen phantastischen Tag voller Freude und Sonne ☀️ in der Seele 🤩💞 Auf der körperlichen Ebene ist schonmal alles ausgerichtet 🤸🙏🏼 Hüften und Knie sind gelevelt, die Muskeln wissen wieder was sie zu tun haben, ich fühle mich aufgerichtet, 2 cm gewachsen, eben einfach mit mir und meinem Körper in feiner Symbiose 🙏🏼🤸💗 Genießt euren Donnerstag wo immer und wann immer es geht, denn diesen Tag gibt es nur einmal👍🤗 Eure Babs 🦋🌺🍀💖☯️🌍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +2

      Sehr schön liebe Babs, das klingt wunderbar, es gibt diesen Tag nur einmal😉👍 genieße ihn!

    • @babs887
      @babs887 ปีที่แล้ว +2

      @@GabiFastner 😍😍😍💖💖💖💗💗💗

  • @Andrea-qi3st
    @Andrea-qi3st 11 หลายเดือนก่อน +2

    Super Übungen für die Hüfte
    Es knirscht nicht mehr und fühlt sich locker, warm an.
    Vielen Dank ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 ปีที่แล้ว +2

    Danke für das wunderbare wohltuende Training. Du bist die BESTE.

  • @ingeschmidt9966
    @ingeschmidt9966 ปีที่แล้ว +2

    Hüftgelenke fühle3 sich frei und beweglich an🎉Danke Gabi😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Inge 👍🤗

  • @biankabienhoff9840
    @biankabienhoff9840 ปีที่แล้ว +2

    Super Home Office Pause, ich fühle mich warm und groß! danke schön.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Bianka 🌷😘

  • @monikarecktenwald6340
    @monikarecktenwald6340 ปีที่แล้ว +1

    Nach der Gartenarbeit gestern haben die Übungen auch meinem unteren Rücken sehr gut getan.👏🏻👏🏻 ☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Super liebe Monika, freut mich 🌷🍀😘

  • @simonemichels
    @simonemichels 4 วันที่ผ่านมา +1

    30.01.25 Manchmal sind es die kleinen Übungen, die mich wieder in Schwung bringen. Ich liebe deine Videos zu den einzelnen Themen rund um die Beweglichkeit. Du gibst mir eine Menge an Inspiration und Motivation in Bewegung zu bleiben und dafür danke ich dir. 💞💞💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 วันที่ผ่านมา

      Danke dir, liebe Simone, das freut mich natürlich💕💕

  • @lianekramer3651
    @lianekramer3651 10 หลายเดือนก่อน +2

    Gestern habe ich sehr viel im Garten gearbeitet und heute morgen merkte ich meine Hüfte, unteren Rücken und dachte bei mir, suche mir bei Gabi etwas für die Bereiche und siehe da - mein Wunsch wurde von dir, liebe Gabi, erfüllt🎉Vielen Dank, es hat mir sehr guuut getan🥰🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน +1

      Sehr schön liebe Liane, gute Besserung weiterhin 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @AstridRees
    @AstridRees ปีที่แล้ว +5

    Wunderbarer Einstieg in den Tag, nachdem ich schon mit Schmerzen in der Hüfte wach geworden bin.
    Vielen Dank dafür. ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne, alles Gute weiterhin 🍀

  • @user-tn6il7uw8u
    @user-tn6il7uw8u ปีที่แล้ว +2

    Herrlich, mal was anderes und hat mich sogar ins schwitzen gebracht, schöner Tagesstart danke😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön, freut mich sehr 🌷🍀😘

  • @christinathomas7409
    @christinathomas7409 ปีที่แล้ว +8

    Heute gibt es mal nur gemütliche Bewegungseinheiten, da war dieses Training schon mal der ideale Einstieg ❗️🙂👍

  • @carola8864
    @carola8864 ปีที่แล้ว +2

    Da mir im Moment meine Hüfte arge Schmerzen bereitet, für heute ein guter Start in den Tag. Vielen Dank für deine immer neuen Bewegungsabläufe. 🦵🦶🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Gute Besserung liebe Carola 🍀 LG Gabi

  • @corneliasohn7556
    @corneliasohn7556 ปีที่แล้ว +2

    Heute beginnt mein Tag hüftlocker Vielen Dank!

  • @c.b.5178
    @c.b.5178 ปีที่แล้ว +12

    Guter Start in den Morgen. Auch dieses Video ist wieder kurz, motivierend und gibt ein gutes Körpergefühl. Danke liebe Gabi 👋

  • @roswithawess2191
    @roswithawess2191 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi! Nach zweitägiger Gartenarbeit ( Rasenkanten stechen) haben mir die Übungen sehr sehr gut getan!!!❤️ Rosi

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 หลายเดือนก่อน +1

    ❤das hilft immer wenn es mal wieder „zwickt“ in der Hüfte 😅danke liebe Gabi und noch einen schönen letzten Sonntag in diesem Jahr 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Edith 🤗 schönen Sonntag 😘🌷🍀

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 ปีที่แล้ว +4

    Es begeistert mich jedesmal wie vielfältig die Bewegungen sind und wie hilfreich!
    Danke liebe Gabi.👍🦵
    🌝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke dir, das freut mich!

  • @tanjahelbig6430
    @tanjahelbig6430 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen, gerne schreibe ich den ersten Kommentar…. Super gutes Workout….ich fühle mich geerdet!!! ganz lieben Dank und smarten Donnerstag….😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich 😘

  • @johannakunert152
    @johannakunert152 ปีที่แล้ว +2

    Wunderbar! Ich habe gerade ziemliche Hüftprobleme und werde jetzt öfter nach diesen Übungen von dir schauen. Sie tun einfach gut !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Johanna, freut mich sehr 🌷🍀

  • @BeateJansen-cd1ss
    @BeateJansen-cd1ss ปีที่แล้ว +10

    Guuuuten Morgen! 😊 Die „harmlos“ anmuteten Übungen haben mich ordentlich in Wallung gebracht. 🥵
    Gedehnt, bewegt und motiviert gehts in einen sonnigen Donnerstag 🎉🎉🎉
    Euch allen einen wunderschönen Tag! 🌻🌻🌻🌻🌻
    Bis morgen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, liebe Beate, wünsch dir einen wunderschönen Tag!

  • @markussigg9384
    @markussigg9384 ปีที่แล้ว +1

    Gut, dass es dich gibt. Dein Trainings sind im Unterschied zu vielen anderen besonders sanft und doch wirkungsvoll. Gabitastisch !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön 🤗 freut mich sehr. Alles Gute weiterhin 🍀

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann ปีที่แล้ว +1

    Ein wirklich angenehmes Training, um beweglich in den Tag zu starten😀🐶🚐🐶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Petra 🤗🍀🌷

  • @christianebourgue9547
    @christianebourgue9547 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi, vielen Dank, hab keine Schmerzen mehr im unteren Rücken und die Hüfte ist schön mobil! Ich wünsche Dir einen schönen Tag ! 🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das klingt sehr gut😘👍

  • @alicewotka6961
    @alicewotka6961 ปีที่แล้ว +5

    Guten Morgen liebe Gabi 😊. Es hat wieder gut getan, vielen Dank für die schönen Übungen 🙏. Ich wünsche allen einen schönen Tag 🌷🌷🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Guten Morgen liebe Alice, sehr schön 🤗 ebenso einen schönen Tag 🌷🍀😘

  • @christaberger6933
    @christaberger6933 ปีที่แล้ว +1

    Nach der Gartenarbeit ,ein toller Ausglech❤ Danke ❤

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 ปีที่แล้ว +1

    Wieder wunderbare sanfte Übungen, die richtig gut getan und wach gemacht haben. Herzliche Grüße Anita und Jürgen ❤

  • @anjah.8444
    @anjah.8444 ปีที่แล้ว +1

    Super Übungen …. Auch wenn man kein Hüftproblem hat , man fühlt sich lockerer und besser … Danke

  • @pinjaselo
    @pinjaselo ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen liebe Gabi 🌼
    Nach dem Cardiotraining gestern, hat mir diese Einheit jetzt richtig gut getan.
    Vielen Dank für deine tolle Arbeit! Es macht einfach Spaß, mit dir zu trainieren!
    Hab einen kreativen Tag mit vielen tollen Ideen und Begegnungen!
    Herzliche Grüße 💛

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Guten Morgen liebe Pinja, das liest sich sehr gut 🌷🍀👍 Dir auch einen sonnigen Tag und bis morgen 🙋‍♀️ LG Gabi

    • @pinjaselo
      @pinjaselo ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner Vielen Dank 💖

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi! Hüfte unverändert, Aufrichtung super! LG😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Guten Morgen Bernhard 🌷

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 ปีที่แล้ว +5

    Die Übungen in dieser Woche sind super geeignet meinen Fuß wieder fit zu machen! Das kommt wie gerufen! Wenn eigentlich die Hüfte gemeint war, freut die sich auch natürlich, Danke, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Freut mich liebe Christiana, alles Gute weiterhin 🌷🍀😘

  • @beatrixreger665
    @beatrixreger665 ปีที่แล้ว +2

    Gut, dass es dich gibt🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Schön dass Du dabei bist 😘

  • @petrapusch1893
    @petrapusch1893 ปีที่แล้ว +1

    Habe ein tolles Gefühl in Haltung und Gelenken. Danke, Gaby. Liebe Grüße Petra 🤗👋

  • @monikaschafer455
    @monikaschafer455 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi du bist ein richtiger Sonnenschein. Mit dir zu üben macht richtig Spaß 🌞🤗 heute war es genau das Richtige für mich. Hab gestern mit dir die 3/23 wiederholt und hab es in meiner Hüfte etwas gemerkt. Jetzt geht es mir schon viel besser. Dankeschön und dir und allen Morgensportlern einen sonnigen Tag 🌄 🙋‍♀️bis später dann 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Freut mich sehr liebe Monika, ich wünsche Dir ebenso einen schönen Tag. LG Gabi

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank, mein linker Hüftbeuger hat sich besonders über die Übungen gefreut, und zum Schluss das Rütteln und gleichzeitige Aufrichten waren super.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön liebe Anne, freut mich sehr 🌷🍀😘

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 ปีที่แล้ว +2

    Ein tolles Workout über das sich auch mein Rücken sehr gefreut hat. Vielen Dank, liebe Gabi.🙏 LG Tina 🙋‍♀️🤗

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi, ohne dich, deinen Übungen wäre ich nicht mehr so beweglich. Alles fühlt sich gut durchbewegt an. Ich wünsche dir einen schönen Tag ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Ganz lieben Dank! Dir auch eine wunderschönen Tag!

  • @nicolinakopietz9587
    @nicolinakopietz9587 ปีที่แล้ว +2

    Nach einer anstrengenden Arbeitswoche eine sehr gute Bewegungseinheit...
    Vielen Dank dafür und allen einen entspannten Sonntag 👍💪😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Nicolina, freut mich sehr 🤗 schönen Sonntag 🙋‍♀️

  • @Gabriele-fk2gg
    @Gabriele-fk2gg ปีที่แล้ว +1

    Meine Hüften sind jetzt viel beweglicher. Ich fühle mich jetzt fit für den Tag. Vielen Dank liebe Gabi. Ich wünsche Dir einen schönen sonnigen Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Gabriele, auf in den Tag 🌷🍀😘 LG Gabi

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 ปีที่แล้ว +1

    Hallo liebe Gabi, das mit dem Stützen der Hüfte ist mir eine große Hilfe. Durch die Fehlstellung meiner Hüftpfannen weiche ich besonders gerne aus. Habe jetzt eine gute Wahrnehmung in den Hüftgelenken. Sehr hilfrereiche Übungen sind das. 🙂 ❣ LG Heidi

  • @wolfsmutter8162
    @wolfsmutter8162 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für die schöne Einheit! Ich spüe meine Pobacken.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, sehr gerne 🌷👍

  • @petrapb611
    @petrapb611 ปีที่แล้ว +1

    Das har sehr gut getan und die Hüften und Gelenke fühlen sich trainiert an. Vor der jetzt anstehenden langen Autofahrt war das Training sicherlich optimal 😃.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Freut mich sehr liebe Petra 🌷🍀 gute Fahrt 👍

  • @marthableiweis4179
    @marthableiweis4179 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar, hatte eine Synovialitis und suche nach Übungen, um meine Beweglichkeit der Hüften zu verbessern. Danke, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar 🙏alles Gute!

  • @999Hexe
    @999Hexe ปีที่แล้ว +3

    Hallo Gabi vielen Dank 😘 jeden Morgen fühl ich mich frischer, wacher und beweglicher 👯‍♀️ schönen Tag allen 🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön 😘 sehr gerne, einen sonnigen Tag, LG Gabi 🙋‍♀️🌷

    • @999Hexe
      @999Hexe ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner 💐

  • @sila502
    @sila502 ปีที่แล้ว +1

    Fuehle mich um die Huefte gefestigt und stabil im Gesamten. Danke fuer deine “Tips” 🫶🏻🌷

  • @ingeborgdietz193
    @ingeborgdietz193 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen.,😘❤ super gutes Morgentraining.... der Tag kann beginnen. ❤ Vielen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Guten Morgen liebe Ingeborg, freut mich 🌷🍀😘

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

  • @nicolehunstock3941
    @nicolehunstock3941 ปีที่แล้ว +1

    Meine hùfte hat sich sehr viel entspannter angefühlt 😍 Danke Gabi

  • @elvirafolin8761
    @elvirafolin8761 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, ich bin Dir sehr dankbar fuer diese verschiedenen Huefte Videos, die tun mir gut z.Zt. da ich mit Artrose zu kaempfen habe! Wuensche Dir einen schoenen Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Elvira dass Di das Training gut tut 🍀🌷 schönen Tag und bis ganz bald 🙋‍♀️ Gabi

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen liebe Gabi, nach dem Üblichen fühlte ich mich sehr gut. 🤗 Deine Übungen bewirken Wunder!😊 Herzlichen Dank und viele Grüße! 🌿😘

  • @siegfriedniehus2496
    @siegfriedniehus2496 ปีที่แล้ว +2

    Einen guten Morgen an alle. Mir hat diese besinnliche aber wirkungsvolle Übung außerordentlich gut getanund ich sag Dank dafür. Für mich morgens das wahre.♥️🌹🧘🏽‍♀️🤗👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich 🙏

  • @evawieser
    @evawieser ปีที่แล้ว +1

    Schöne, ruhige Übungen für die Hüften. Sehr wertvoll! Dankeschön! 😘🌷

  • @mariettewalle7378
    @mariettewalle7378 ปีที่แล้ว +2

    Deine Trainingseinheiten werden immer besser 😊 Es macht einfach Spaß 🎉 Vielen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr liebe Marienette 🤗😘

  • @susiwill1218
    @susiwill1218 ปีที่แล้ว +2

    Beim Jogging im schönsten Sonnenschein hatte ich verspannte Hüften. Da habe ich kurzerhand das handy in eine Astgabel geklemmt und diese herrlich lockernde Session mitgemacht! Jetzt geht es aufgelockert weiter 🏃🏼💨! Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Wunderbar liebe Susi, freut mich sehr dass es Dir gut getan hat 👍 viel Spass beim Joggen...LG Gabi

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen, danke für diese Übungen, liebe Gabi. Durchsaftet und geschmeidig geht's nun mit durchwärmter Hüfte in den neuen Tag, das hat richtig gut getan. Mit der Aufrichtung klappt es immer besser, ich fühle mich schon größer. Einen schönen Tag ❤🙋🏻🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Guten Morgen liebe Bärbel, das liest sich sehr gut 🌷🍀😘 ebenso einen schönen Tag 🙋‍♀️

  • @reginam5185
    @reginam5185 ปีที่แล้ว +1

    Schönes Training, meine Hüfte fühlt sich jetzt gut und freier an. Danke schön! 😘

  • @carmenmeisel92
    @carmenmeisel92 7 หลายเดือนก่อน +1

    Seit ich deine Übungen früh und abends 6x die Woche regelmäßig mache, fühle ich mich viel besser. Ich merke, dass ich immer beweglicher in den Hüftgelenken werde. Herzlichen Dank und einen schönen Restsonntag wünsche ich allen😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar Carmen! Schönen Sonntag!

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 8 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi, vielen Dank für die wirkungsvolle Übungen! ❤ Meine Scherzen sind wesentlich besser geworden! Ich muss die Übungen öfters machen! Einen schönen Tag und viele liebe Grüße! Deine Katharina 🌿🫠

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Sehr schön! Freut mich wenns besser geht liebe Katharina!

  • @hildemailahn4995
    @hildemailahn4995 3 หลายเดือนก่อน +2

    Liebe Gabi Fastner, morgens beim Aufstehen ist seit einiger Zeit mein Körper wie gelähmt, jede Bewegung besonders im Hüftbereich schmerzt. Heute habe ich mal eine Seite " Hüftschmerzen" angeklickt. Habe erst eine kürzere Übung mit gemacht. Das war noch nicht so erfolgreich. Dann habe ich noch eine zweite längere Übungsfolge drangehängt. Das war ganz schön anstrengend, aber jetzt sind die Schmerzen weg, und ich
    kann mich wieder normal
    bewegen.
    Danke, ich bleibe dran

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Oh wie schön 🙏alles Gute weiterhin!!!

  • @simonemutschall5105
    @simonemutschall5105 11 หลายเดือนก่อน +1

    Oh wie wunderbar das Training mit dir liebe Gabi doch war. Ich fühle mich richtig leicht und lebendig. Mit dir zu trainieren macht mir Spaß. Einen sonnigen Tag wünsche ich dir liebe Gabi.🍀🌷💕🙋‍♀️🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Dir auch einen wunderschönen Tag, liebe Simone!

  • @AngelaKauer
    @AngelaKauer ปีที่แล้ว +1

    18:22 tolle Übungen ,es fühlt sich gleich freier an

  • @margritstirnemann276
    @margritstirnemann276 ปีที่แล้ว +1

    Hüftgelenke Beine Stand
    fühlt sich sehr gut an
    das dehnen strecken
    hat sehr gut getan
    DANKE dirGabi😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Margrit 🌷🍀😘

  • @elisabethbrach4961
    @elisabethbrach4961 9 หลายเดือนก่อน +1

    Die Hüftgymnastik hat mir heute sehr gut getan, nachde ich heute Nacht wieder mal Schmerzen hatte. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar 🙏

  • @Fabelhaft567
    @Fabelhaft567 ปีที่แล้ว +1

    Genau das Richtige zum Feierabend...😊Vielen Dank auch für die Karte...ich habe mich sehr gefreut;)🎉

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤heute ging’s schon besser
    🙏bis morgen 😅🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Edith 🌷😘

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 ปีที่แล้ว +1

    Das sind tolle Übungen, für die Hüften - hat mir gut getan 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön Ritschi, freut mich 🌷👍

  • @TheBirgitMichele
    @TheBirgitMichele ปีที่แล้ว +1

    Wieder mal genial, liebe Gabi, gestern hatte ich noch tierische Hüft Schmerzen konnte kaum auftreten. Hab gestern schon eine von deinen Übung gemacht heute wieder und es ist praktisch weg der Rücken tut mir jetzt noch etwas weh aber genial genial genial ganz ganz herzlichen Dank für deine tollen durchdachten Übung. Dankeschön und ein wunderschönes Wochenende wünsche ich dir und allen andern auch❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Alles Gute und ein wunderschönes WE!

  • @antjezahradnik4878
    @antjezahradnik4878 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, meiner Hüfte und mir geht es jetzt sehr gut. Vielen Dank und liebe Grüße aus Potsdam von Antje 😚

  • @PetraSkuthan-uh2in
    @PetraSkuthan-uh2in ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für die tollen Übungen. Mir haben sie bis jetzt immer geholfen.😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Petra, alles Gute weiterhin 👍🤗😊🍀

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 ปีที่แล้ว +1

    ❤das hat meiner Hüfte sehr gut getan viel lockerer. So kann ich hoffentlich heute Abend das tägliche workout wieder mitmachen 😢😅 danke 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Freut mich sehr liebe Edith dass Dir das Training gefallen hat, bis später 🌷👍🍀

  • @AnjaG2607
    @AnjaG2607 ปีที่แล้ว +2

    Als könntest du Gedanken lesen! Ich habe gerade mit meiner Hüfte zu tun und traue mir heute kein „normales“ Training zu. Das hier ist eine ganz prima Alternative zur Stärkung und Stabilität. Vielen lieben Dank für diese Einheit! 🥰🌸🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Anja, freut mich sehr das Dir das Training gut getan hat 🌷😘

  • @beatrizroldan8029
    @beatrizroldan8029 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi🙂
    Meine Hüfte fühlen sich sehr gut👍
    Danke 🌻🌞