Eu te urmaresc de la vreo 20000 de abonati si am 14 ani, am pus ceva masa musculara la inceput cu tine, dupa m-am lasat de sala si acum m-am apucat iarasi si m-ai ajutat foarte mult, am pus 2kg in 2 luni.
Nu ești obligat să postezi non-stop și nu trebuie să îți ceri scuze dacă nu o faci. Nu pot înțelege de ce tot îți cer abonații să lungești video-urile, prefer să fie naturale ca durată și implicit mai bune.
Angel mananca 50 k kcalorii. In premiera doamnelor si domnilor. Breaking News : Angel a murit in urma unui challenge cu 50 de mii de kcalorii. Cauza: a facut poc stomacu'
Eu chiar il recomand pe Angel ca un profesor, un expert in domeniul asta. Eu cand m-am apucat am cautat un om sa-i urmez sfatul, l-am gasit pe el si mi-am dat seama ca stie ce zice. In 6 luni m-a convins si sper sa va convinga si pe voi. ON: Nu m-a pus el sa zic asta ;)) P@
Te rog sa pui un video cu un orar cu ce sa mananci si ce trebuie sa mananci.Cine îi place această idee sa dea un like.Dar sa pui pentru parinti si copii.
Salut Angel! Vorbeste-ne despre Calisthenics si despre parerea ta despre acest tip de sport... Ar fii mai buna sala sau mai bune aceste "workout-ori anywere" ?
cand esti in perioada de forta e bine sa ti structurezi antrenamentul astfel incat sa ai doar grupa musculara pe zi? (inafara de brate) si in zilele alea sa faci exercitii clasice (impins, flexii, indreptari, genuflexiuni...)
SteelGaming eu de exemplu nu pot să mă mai duc decât sâmbătă duminică la sală pentru că am și școală și practică Si nu ne putem antrena pe grupe pentru că nu avem timp și ori cum cei care se antrenează pe grupe se antrenează până nu mai duc in timp ce așa când faci tot corpul am făcut 3 seturi biceps când mă doare fac picioare după ce mă dor picioarele mă mut la piept după la spate și Tot așa de exemplu eu nu am o ordine a nume dar înțelegi ce spun
ANGEL,POTI SA CRESTI MAI INTAI IN MASA MISCULARA SI APOI SA TE DEFINESTI(SLABESTI ).. SUNT LA INCEPUT SI AM 15 ANI ,1.71m si 68 de kilograme !! te rog raspunde !!!
Angel , e bine sa iei shake - ul imediat după antrenament ? Zic asta deoarece unii spun ca e bine sa mai aștepți 30 de minute ,cauza fiind aceea ca sângele e pompat în mușchi și stomacul nu mai absoarbe bine .
Ce părere ai despre antrenamentele de 3-4 zile pe săptămână ? . Și mai am o întrebare legata de alimentație și anume, dacă nu ma antrenez într-o zi trebuie sa mănânc la fel ca și în zilele în care ma antrenez?
salut! Am si eu o problema. pectoralul stang este mai mare decat dreptul si diferenta este vizibila chiar si cand port tricou. De fiecare data cand fac un exercitiu la piept trag tot pe partea stanga... va rog sa ma ajutati cu ceva sfaturi. multumesc!
Eu am avut o problema la toata mana stanga , un accident si nu prea pot ridica asa bine ca si cu dreapta si de multe ori ma lasa mana si nu pot ridica , ce sa fac ? Un mic sfat as dori te rog.
Salut angel densitatea la muschi mi foarte mica ce as putea sa fac sa cresc in densitate si volum ce exerciti sau ce trebe sa fac imi zici te rog frumos?
Angel de ce cand fac flotari sau pun presiune pe incheietura mi se unfla un tendon este grav ??si pot sa fac flotari si exerciti care trebuie sa pun presiune pe incheietura .?
Salut Angel conteaza oridinea exercitiilor intr un antrenament ? Mi o zis cineva ca la varsta mea (15 ani 57 kg 1.80) ar trebui sa fac numa vreo 2 exercitii pentru o grupa de muschi si atunci o sa am rezultate
Salut Angel , de aprox 1 an lucrez abdomen si vad xa a dat rezultate , obtinand un six pack si nu stiu cat de mult sa lucrez sau cat de mult sa mananc , as fi recunoscator daca ai raspunde , mersi
Cand fac extensii deasupra capului cu gantera , ma deranjeaza 2 tendoane cred de la cot si dupa 2-3 repetari apare o durere evervanta la ambele coate . Aveti vreo idee de ce se intampla asta ?
vanzari online incearca sa incalzesti foarte bine incheietura din zona cotului inainte sa t apuci,daca nici asta nu da rezultate cauta un alt exercitiu
Ce zici de un antrenament de o ora pe zi / 6 zile din 7 ? Fac asta de aproape doua luni. Consum o cupa de proteine pe shake si voiam sa te intreb daca e ok sa consum doua cupe de proteine pe zi ? Am nevoie de 104g de proteine pe zi.
salut angel ma numesc slavik sii am 14 ani sunt dintrun sat si aici nu este sala ajutama cu niste sfaturi intrebare: la 14 ani pot sa consum si eu whey? sau nu intrebare: de unde pot procura manusi? Q&Ange
Buna , Angel ! Imi poti zice si mie , te rog , la fete se vad rezultatele la brate tot in cam 3 luni sau dureaza ceva mai mult decat la baieti? Mersi mult
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Cred ca nu o sa ma satur sa iti dau like-uri si sa te felicit pentru munca pe care o depui.Bravooo,a mia oara si mult succes!
Eu te urmaresc de la vreo 20000 de abonati si am 14 ani, am pus ceva masa musculara la inceput cu tine, dupa m-am lasat de sala si acum m-am apucat iarasi si m-ai ajutat foarte mult, am pus 2kg in 2 luni.
Nu ești obligat să postezi non-stop și nu trebuie să îți ceri scuze dacă nu o faci. Nu pot înțelege de ce tot îți cer abonații să lungești video-urile, prefer să fie naturale ca durată și implicit mai bune.
Angel mananca 50 k kcalorii.
In premiera doamnelor si domnilor.
Breaking News : Angel a murit in urma unui challenge cu 50 de mii de kcalorii.
Cauza: a facut poc stomacu'
50 k abonati. bravoooooo Angelllll
Eu chiar il recomand pe Angel ca un profesor, un expert in domeniul asta. Eu cand m-am apucat am cautat un om sa-i urmez sfatul, l-am gasit pe el si mi-am dat seama ca stie ce zice. In 6 luni m-a convins si sper sa va convinga si pe voi.
ON: Nu m-a pus el sa zic asta ;)) P@
Te rog sa pui un video cu un orar cu ce sa mananci si ce trebuie sa mananci.Cine îi place această idee sa dea un like.Dar sa pui pentru parinti si copii.
Salut Angel! Ce alimente ar trebui sa evitam seara la ultima masa?
Salut Angel! Vorbeste-ne despre Calisthenics si despre parerea ta despre acest tip de sport... Ar fii mai buna sala sau mai bune aceste "workout-ori anywere" ?
cand esti in perioada de forta e bine sa ti structurezi antrenamentul astfel incat sa ai doar grupa musculara pe zi? (inafara de brate) si in zilele alea sa faci exercitii clasice (impins, flexii, indreptari, genuflexiuni...)
SteelGaming eu de exemplu nu pot să mă mai duc decât sâmbătă duminică la sală pentru că am și școală și practică
Si nu ne putem antrena pe grupe pentru că nu avem timp și ori cum cei care se antrenează pe grupe se antrenează până nu mai duc in timp ce așa când faci tot corpul am făcut 3 seturi biceps când mă doare fac picioare după ce mă dor picioarele mă mut la piept după la spate și Tot așa de exemplu eu nu am o ordine a nume dar înțelegi ce spun
In 3 zile faci 50.000 abonati, Angel ! :D
Angel cand mai postezi?Macar posteaza un videoclip o data la 3 zile,nu iti cer sa postezi in fiecare zi
ANGEL,POTI SA CRESTI MAI INTAI IN MASA MISCULARA SI APOI SA TE DEFINESTI(SLABESTI ).. SUNT LA INCEPUT SI AM 15 ANI ,1.71m si 68 de kilograme !! te rog raspunde !!!
NUBI cam asa merge treaba lol..intai masa si dupa definire..ca sa ai ce sa definesti=))))
Sunt incepator
Angel , e bine sa iei shake - ul imediat după antrenament ? Zic asta deoarece unii spun ca e bine sa mai aștepți 30 de minute ,cauza fiind aceea ca sângele e pompat în mușchi și stomacul nu mai absoarbe bine .
cateva sfaturi care sa ma ajute sa imi fac un Atrenament bun(numar de exercitii, seturi, stii tu) MULTUMESC
Salut Angel care sunt cele mai bune exercitii pentru triceps si cate exercitii sa fac la triceps pentru masa
Cel mai tare
Ce antrenor ai recomanda pentru cineva care are nevoie de un nivel avansat de cunostiinte suplimentare?(nutritie,antrenament,eventual si medicatie)
Ce părere ai despre antrenamentele de 3-4 zile pe săptămână ? . Și mai am o întrebare legata de alimentație și anume, dacă nu ma antrenez într-o zi trebuie sa mănânc la fel ca și în zilele în care ma antrenez?
cel mai popular video al lui alexu: 223k views, al tau 218k :))). Te-a facut. (glumesc cu ultima parte)
POWER !! Angel .
salut! Am si eu o problema. pectoralul stang este mai mare decat dreptul si diferenta este vizibila chiar si cand port tricou. De fiecare data cand fac un exercitiu la piept trag tot pe partea stanga... va rog sa ma ajutati cu ceva sfaturi. multumesc!
Eu am avut o problema la toata mana stanga , un accident si nu prea pot ridica asa bine ca si cu dreapta si de multe ori ma lasa mana si nu pot ridica , ce sa fac ? Un mic sfat as dori te rog.
Salut angel densitatea la muschi mi foarte mica ce as putea sa fac sa cresc in densitate si volum ce exerciti sau ce trebe sa fac imi zici te rog frumos?
cat timp trebuie sa mai astept dupa ce trece durerea la o intindere musculara
Q&Angel frumos gandit :))
Ce muschi trebuie lucret pentru a da mai tare cu pucnul.
Angel de ce cand fac flotari sau pun presiune pe incheietura mi se unfla un tendon este grav ??si pot sa fac flotari si exerciti care trebuie sa pun presiune pe incheietura .?
Salut Angel conteaza oridinea exercitiilor intr un antrenament ? Mi o zis cineva ca la varsta mea (15 ani 57 kg 1.80) ar trebui sa fac numa vreo 2 exercitii pentru o grupa de muschi si atunci o sa am rezultate
Angio ce sunt alea serii?
Angel, de cate ori pe săptămână te duci la sală ?!!
salut, sunt fotbalist, am 15 ani, 160 cm si 50 kg, poti sa ma ajuti sa cresc in forta, dar sa nu pun prea multa masa musculara pe mine?
Cum ard grăsimea de pe abdomen ? 1,83cm---82,5kg
Salut Angel. O întrebare am și eu, deși nu are treabă cu subiectul. Îmi poți spune ce marca și model este ceasul din clip? Mulțumesc!
Am 1.69 -62 kg ,dar am putina grasima pe burta si pe solduri pot scapa de ele slabind mai mult sau prin sala?
vreau sa vad parerea despre video cu suplimente de pe canalul lui Alex Velea pentru fitness
Salut Angel , de aprox 1 an lucrez abdomen si vad xa a dat rezultate , obtinand un six pack si nu stiu cat de mult sa lucrez sau cat de mult sa mananc , as fi recunoscator daca ai raspunde , mersi
De ce vii la Bucuresti? Cu munca sau...?
Angelo poti sa ne dai un site de unde sa luam creatina si suplimente ?
salut angel, sunt foarte curios dacă pot creste în masa musculara fără o alimentație corespunzătoare deși ma antrenez acasă
Angel, pentru Q&A: Ce exerciții îmi recomanzi pentru forța picioarelor și a brațelor(sunt "fotbalist" la juniori)
George Moianu A facut un video recent despre asa ceva.
famouzzzPRODUCTION poți să-mi trimiți un link te rog?
George Moianu "Picioare si Gambe | Forta " vezi ca e de acum 2 săptămâni pe canal videoclipul.
Angel,de la ce vârstă iei proteine?
Mă refer la proteina specială pe care o cumperi
Boss Boss Orice vârstă
Salut,Angel proteinele în ce consta?
Salut , Angel ! Cum pot sa cresc in masa musculara cat mai greu?
Hei Angel o sa faci vreodata un F AN MEETING ?
plss mai ales ca sunt din iasi
Angel te rog sa vorbesti intr-un clip despre Yuri Boyka
Ce părere ai despre GeniusTM iTest ?
Cand fac extensii deasupra capului cu gantera , ma deranjeaza 2 tendoane cred de la cot si dupa 2-3 repetari apare o durere evervanta la ambele coate . Aveti vreo idee de ce se intampla asta ?
vanzari online incearca sa incalzesti foarte bine incheietura din zona cotului inainte sa t apuci,daca nici asta nu da rezultate cauta un alt exercitiu
Ce zici de un antrenament de o ora pe zi / 6 zile din 7 ? Fac asta de aproape doua luni.
Consum o cupa de proteine pe shake si voiam sa te intreb daca e ok sa consum doua cupe de proteine pe zi ? Am nevoie de 104g de proteine pe zi.
Nate Machpash Iei degeaba suplimente daca nu ai un program alimentar bine pus la punct.
Angel, ce muschi trebuie antenati pentru a da mai tare cu pumnul .
Robert Cica Umar-biceps-antebrat (poate si triceps) , nu stiu sigur.
eu am 35 de ani și am învățat multe baftă
salut angel ma numesc slavik sii am 14 ani sunt dintrun sat si aici nu este sala ajutama cu niste sfaturi
intrebare: la 14 ani pot sa consum si eu whey? sau nu
intrebare: de unde pot procura manusi? Q&Ange
IpreX De la orice vârstă poți lua suplimente.Manusi de pe pronutrition.
tu de unde stii
varsta isi spune cuvantul.
@@iprex3630 ai crescut?
Am nevoie de 104 de proteine zilnic. are ceva daca îmi iau 42 de proteine din pudra (suplimente)
Nate Machpash Nu, dar 104g de proteina iti poti lua usor din alimentatie.
Crezi ca Marius Chera
este natural.
Buna , Angel ! Imi poti zice si mie , te rog , la fete se vad rezultatele la brate tot in cam 3 luni sau dureaza ceva mai mult decat la baieti?
Mersi mult
Andre Andreea la fete dureaza ceva mai mult deoarece nu beneficiaza d acelasi mediu hormonal ca baietii
+Teodorescu Alexandru Catalin multumesc mult pentru raspuns
cum ar trebui sa arate alimentatia cand vrei sa cresti in forta cu greutati mari si repetari putine ... tot 2 g pe kg corp?
mersi de rasp dar ma indoiesc ca asa e ...
silviu nebunu Sa fii in surplus caloric, si aceleasi reguli 2g proteina/kg si etc.
Ai dreptate am gasit pe engleza ...mersi!
angel am o porblema
Al 50000 miilea abonat
+like Angel
Angel,dupa cat timp se vad schimbarile de la inceput?
Gabriel Oprea eu dupa o saptamana am observat ceva un forta si la piept
Gabriel Oprea eu dupa o saptamana am observat ceva un forta si la piept
sall angel
apropo de 50k de calori
uitate pe TH-cam la Matt Stonie și zi o parere
Emi Emi chiar, eu ma intrebam de mult ce face ala ca la cat mananca arata exact la fel ca acum 2 ani gen :))
+Adrian Nicolae Tipul are un metabolism pe baza de carbuni :))))) Cred ca face
ceva mai mult cardio
Spune-mi cât ai an brate
Vei face Omegle Aesthetics?
Cel mai tare
Ce meserie ai ?😏
lopatar mecanic
Pot lucra doar umerii ?