Сергей Валерьевич, как Вы круто рассказываете и показываете все тонкости бокса) слов нет, восхищение и поклон до земли. Невероятно приятно, что есть люди которые не только любят и знают своё дело, но и могут доходчиво донести и объяснить это!!! Гость выпуска просто огонь)) пусть у Наташи всё сложится в спорте, и в жизни!! Советская школа бокса ещё не сказала последнее слово!! Спасибо Вам ✊✊✊✊✊✊✊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо огромное ! Ведь иногда даже в голову не может прийти , что можно так просто и эффективно тренироваться! Все гениальное -просто! А еще когда тебя мастер приучает к простоте то получается то гениально!
Сергей просто восторг от увиденного ! Браво 👏! Теперь посмотрел вашу Запись, и позже пошёл закреплять на снаряде упражнения не легкие , но есть результат ! Привет большой из ПЕРМИ 🤝.
Реверс главное и мышцы живота и спины на ближней дистанции что тут Сергей и доносит только не говорит работайте с гирями следуйте технике и будете просто рукой махнул человек упал и все удары будут на короткой дистанции ибо на длинной коссые мышцы живота не включается на полную. Можно просто поднять руку и корпусом от живота ударить боковой удар будет очень мощный просто подними руку для бокового удара и зделай скрут при этом в начале под сад потом от ног и скрут в корпусе и снова под сад при ударе массу вложи и четко всё будет. Лучший разбор полетов ❤❤❤❤❤❤любо
Приятно смотреть! И приятно осознавать, что то что дал мне тренер по саньда 14 лет назад - является верной постановкой боксерских рук. По ряду видео освежил память )
Доброго дня! Пять баллов ! Спасибо за отличный урок! Сергей, может есть в закромах упражнения для укрепления силы ног , подводящие упражнения для правильного толчка и т.д. Вас правильно в своё время научили, это видно даже невооружённым глазом и по стойке, и по движениям. Как один хорошо сбалансированный механизм. Понятно, что это результат хорошего труда .И когда видишь этот результат, получаешь хорошую мотивацию к труду. А если труд скординирован грамотно, это уже надежда на успех. Тем болен у вас есть умение отдавать от души то, что дали когда тебе. Это хорошая черта для человека и тренера . Как говорит один хороший человек: - Мира, любви, добра и до новых встреч!!
Виталий,здравствуйте.У нас сейчас готовится программа касаемо ног/Разножка/Постановка и передвижения...Полный цикл...А ролики ещё обязательно частично будут выходить на канале
@@ВиталийТихомиров-ц6ц ещё смотри ролики Сергея Рааба с гирей 😉. Вообще с гирей можно много чего делать и по разному. Можно статически c маленьким весом зафиксировать ceбя и одной рукой строго работать. А можно расслабить всю руку и тело, выровняться и встать на ногах качать эту гирю как качели. Можно по кругу запускать как диски на олимпиаде кидают и учиться подставлять правильно ноги под себя чтобы оставаться ровным, чтобы тебя никуда не опрокидывало и т.д. Успехов.
ТРЕНЕР КАК ВСЕГДА ГЕНИАЛЕН В ПРОСТОТЕ СВОИХ УРОКОВ,МОЛОДЕЦ !!! А ДЕВОЧКА ВООБЩЕ -ОЧЕНЬ РЕДКОЕ СОЧЕТАНИЕ УМА,КРАСОТЫ,ОПЯТЬ ЖЕ ПРОСТОТЫ ( В СМЫСЛЕ ЕСТЕСТВЕННОСТИ И ОТКРЫТОСТИ В ОБЩЕНИИ ),НУ И ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КОНЕЧНО !!!
Сергей Рааб просто супер. Я занимался та и мой тренер также говорил технику не исправить но упражнениями подсобными улучшить можно. Сергей лучший тренер для начинающих.
В борьбе это главный принцип в кулачном бою тоже. Было видео про работы с гирями вот там прям четко это движение видно. Очень хороший Учитель очень техничный и вытаскивает индивидуальность из бойцов на ружу. Самое интересное сам часто делаю бой с тенью включаю мышцы кора в боковой удар именно на клинче. Я вам такую вещь скажу для нокаута надо удар в 30 кг а люди 950 шлепают а нокаута нет. Вот вам техника Учителя Сергей показывает учитесь учитесь.я не люблю нокауты я люблю техничные поединки
Можно ли в 40 лет для себя научиться боксу? Мой самый любимый вид спорта, но по ряду причин к сожалению так и не сложилось научиться с таким тренером, сейчас с удовольствием приобрёл навык, тренеру здоровья и всех благ, Мужик от чистого сердца
Добавлю,короткий боковик с переносом ноги на ногу медленнее ,но голова подвижней, в неё труднее попасть , а боковик без переноса быстрее, но голову попасть легче . По этому нужно уметь бить и с перекатом, и на "одной ноге ", где ц. т. на одной ноге- односторонней руке атаки . При правильной работе ног при одностороннем положении можно легко работать серийно, чего при перекате с ноги на ногу крайне энергозатратно и трудновыполнимо, так как образуется временной отрезок на перемещение Ц. Т. и проворот!
В бою ,при серийной работе чаще смещаются от центра на ногу - обратно на центр - для зарядки на удар и смещение на эту же ногу с ударом этой же рукой или разноименной ,так пауза короче, чем перекаты с ноги на ногу ,а сила удара падает не значительно ,а частота! и контроль дистанции! ударов выше из за меньшей амплитуды смещения Ц.т. Но есть минус - излишняя статичность по этому короткие серии ударов должны сопровождаться занятием доминирующего положения (например внешний заступ за ногу маневра - ближняя к вам нога, уход с линии атаки и т. д. ) .По факту тренер сказал, что амплитудные перекатв это
Чтобы не тянуться до ноги, во время левого бокового уважаемый тренер , можно поднятуть правую ногу , тем самым и разогнать левый боковой увеличив мощность ! А так с ногами конечно интересно , впервые вижу такое объяснение , но это действительно правдивая биомеханика , когда не можешь дотянуться до ноги , подтяни ногу и все будет четко , а так я бы с ней конечно поспаринговал ))))
Здравствуйте, ваше видео топчик, можете сделать видио комбинации ударов и фишки для боксёра левши, а то в Ютюбе куча всего для правшей, но мало видосов для левшей 😊
Сергей Валерьевич, как Вы круто рассказываете и показываете все тонкости бокса) слов нет, восхищение и поклон до земли. Невероятно приятно, что есть люди которые не только любят и знают своё дело, но и могут доходчиво донести и объяснить это!!! Гость выпуска просто огонь)) пусть у Наташи всё сложится в спорте, и в жизни!! Советская школа бокса ещё не сказала последнее слово!! Спасибо Вам ✊✊✊✊✊✊✊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Владимир,спасибо!Всегда рады видеть Вас на нашем канале🖐️🖐️🖐️
Самый лучший тренер по боксу
Отличное видео. Ученица огонь, и не только внешне, внимательно слушает, повторяет, учится. Молодчина, успехов ей.
Какая очаровательная мастер спорта! Даже не верится... :)
😉🥊👍
Грамотно всё изложено. Отличные упражнения. Красивая девушка. Выпуск шикарный.
🖐️🖐️🤝🥊
Да . Сергей Валерьевич , тренер к которому хочется пойти учиться . Благодарю вам , за этот ценный материал.
Мастерство определяется целым набором навыков...
...Бокс это целое искусство
Берём на вооружение ещё 1 урок от Вас
Треним
Спасибо
🖐️🖐️🤝
Ой какая красивая девушка, умничка просто молодец.
Дмитрий🥊🥊🖐️
А ,Сергей, вы хитрец))))
Только с третьего просмотра сумел сосредоточиться на ваших словах...)))
А ведь есть что послушать)Спасибо.
😉✊✊🤝
Ученица просто прелесть. И умница .
🖐️🖐️🖐️🔥
Великолепный тренер! Спасибо,Вам!
Спасибо за урок👍
Спасибо огромное ! Ведь иногда даже в голову не может прийти , что можно так просто и эффективно тренироваться! Все гениальное -просто! А еще когда тебя мастер приучает к простоте то получается то гениально!
Андрей,приветствуем Вас снова🖐️🤝
Эт ж не йога, а бокс 😂
Эт как таблица умножения и логарифмическая таблица
Толковый трейнер сразу видно что спец своего дела 🥊🥊🥊👍👍👍
Очередное спасибо. Всех благ вам за ваш труд. И как всегда все отлично
Сергея,всегда пожалуйста!!!🖐️🖐️
полезно и приятно смотреть )
🥊🥊🖐️🖐️
Хороший мастер 👍🥊🥊🥊
Спасибо,все четенько,девочка умница тоже!
✊✊🤝
Доброго здоровья, Тренер!
Роман,и Вас приветствуем!
До меня бокс на третий год, только доходить начал, тренер умница, все разбирает, и поясняет
🥊🥊
Как всегда инфа доведена до боксёрчиков в лучшем виде!👍
Андрей🖐️🖐️
КРУТО , УВАЖАЮ ТАКИХ ДЕВЧЁНОК
💪🥊🖐️
Красавчик 👍 всё классно объясняешь, смотрю и учусь
Большое спасибо за уроки. Учусь..
Сергей просто восторг от увиденного ! Браво 👏!
Теперь посмотрел вашу Запись, и позже пошёл закреплять на снаряде упражнения не легкие , но есть результат ! Привет большой из ПЕРМИ 🤝.
✊✊
Реверс главное и мышцы живота и спины на ближней дистанции что тут Сергей и доносит только не говорит работайте с гирями следуйте технике и будете просто рукой махнул человек упал и все удары будут на короткой дистанции ибо на длинной коссые мышцы живота не включается на полную.
Можно просто поднять руку и корпусом от живота ударить боковой удар будет очень мощный просто подними руку для бокового удара и зделай скрут при этом в начале под сад потом от ног и скрут в корпусе и снова под сад при ударе массу вложи и четко всё будет.
Лучший разбор полетов ❤❤❤❤❤❤любо
Сергей, как всегда все грамотно, респект. 👏👏👏👍
Иван,Вам спасибо что не забываете🖐️
Очень круто! Девочка молодец. Быстро схватывает.
Спасибо большое.
Боковой удар не мог прочувствовать. Спасибо за упражнения 👍.
🥊
Как всегда, очень доходчиво !👍
🖐️🖐️🖐️
Выходит мастер спорта это только начало
Учиться и стремиться всегда есть куда..
Очень крутой тренер! Всё разжёвывает досконально. 👍
Сергей, вы просто золото
Отличное детальное донесение нюансов 👌🏼
В этом выпуске слова тренера "Смотрите наслаждайтесь" особенно кстати.
🔥🔥🥊🥊
Подметил !!! хорошо сказал.
большое спасибо сергей
Супер 🙏🙏🙏
🥊
Обожаю ети уроки даже самие сложние удари розбирают по полочкам все понятно
Всегда рады Вам🖐️🤝
Здравствуйте Сергей Валерьевич.
Большое спасибо.
Здравствуйте🖐️🖐️✊
Отличная тренеровка, спасибо за труд
🖐️🖐️🥊
Приятно смотреть! И приятно осознавать, что то что дал мне тренер по саньда 14 лет назад - является верной постановкой боксерских рук. По ряду видео освежил память )
Артем,всегда рады видеть Вас на канале🖐️
Идёт прямая передача техники от человека к человеку ❤❤❤❤
Тренер с большой буквы
Доброго дня! Пять баллов ! Спасибо за отличный урок!
Сергей, может есть в закромах упражнения для укрепления силы ног , подводящие упражнения для правильного толчка и т.д.
Вас правильно в своё время научили, это видно даже невооружённым глазом и по стойке, и по движениям. Как один хорошо сбалансированный механизм. Понятно, что это результат хорошего труда .И когда видишь этот результат, получаешь хорошую мотивацию к труду. А если труд скординирован грамотно, это уже надежда на успех. Тем болен у вас есть умение отдавать от души то, что дали когда тебе. Это хорошая черта для человека и тренера .
Как говорит один хороший человек: -
Мира, любви, добра и до новых встреч!!
Виталий,здравствуйте.У нас сейчас готовится программа касаемо ног/Разножка/Постановка и передвижения...Полный цикл...А ролики ещё обязательно частично будут выходить на канале
Отлично! У вас тренировки в каком городе проходят? Какие цены?
Возми гирю на вооружение и научись её толкать и подключять ноги. Потом будеш бросать пустые руки ногами и всем телом.
@@sergeb.1717 Доброго дня! Обязательно возьму) Благодарю за хороший совет! Если есть ещё, буду рад.
Мира,любви,добра!!!
@@ВиталийТихомиров-ц6ц ещё смотри ролики Сергея Рааба с гирей 😉.
Вообще с гирей можно много чего делать и по разному. Можно статически c маленьким весом зафиксировать ceбя и одной рукой строго работать. А можно расслабить всю руку и тело, выровняться и встать на ногах качать эту гирю как качели. Можно по кругу запускать как диски на олимпиаде кидают и учиться подставлять правильно ноги под себя чтобы оставаться ровным, чтобы тебя никуда не опрокидывало и т.д. Успехов.
Благодарю за прекрасный урок!
Алишер🤝
@@shkola_boksa_raab работаем!)
Здравствуйте всегда смотрю ваши обучалки самое грамотное объяснение А можете рассказать об ударе боковым дальней рукой свинге
Молодец мужик уважуха и огромный привет из Ярославля умница
Вадим и Ярославль ,Привет🖐️🖐️🖐️🤝
Гениальный тренер!!!💪💪💪
Как я люблю вас смотреть !а так же использую ваши советы по тренировке !
Наталья,мы очень рады🖐️🖐️
Спасибо! Доступно и познавательно.
🖐️🖐️🤝
Блииин... Какая она классная...
🔥🔥🔥🥊
Большое спасибо за видео как всегда -отличная работа!!! Завидую вашим ученикам.успехов вам.с нетерпением жду дальшие ролики
Анатолий🖐️🖐️🖐️
Спасибо Сергей, интересно было посмотреть тренировку, именно применимую под женщин боксёров, очень доходчиво всё объясняешь. Успехов и здоровья 🥊
🖐️🖐️🥊
Спасибо!)) Всегда отличный материал, отличная подача!)) Так держать!)
Всегда рады🤝🥊
Не перестаю восхищаться Вашими тренировками!!!👏👏👏👍👍👍🥊🥊🥊
✊✊🥊🥊
Большое спасибо, за науку...
Ринат🤝
Спасибо большое!!! Много полезного!!!
✊✊✊
Мое почтение тренеру
🖐️🖐️🖐️
Симпатичные у вас девчонки. Наташка держись тренера, он добрый дядька👍👊👍
Как всегда, шикарно!
✊✊✊
По-моему, это то, что нужно. Никак не могу избавиться от замаха. Буду пробовать этот вариант.
🥊✊
Как всегда круто! Огромное спасибо!
🥊🥊🤝
Тренер молодец) Ученица - комсомолка, спортсменка и красавица)))
Просто супер. Огромное спасибо
✊✊🥊🥊
А можно поподробнее рассказать про подводящие упражнения к боковом удару,???
ТРЕНЕР КАК ВСЕГДА ГЕНИАЛЕН В ПРОСТОТЕ СВОИХ УРОКОВ,МОЛОДЕЦ !!! А ДЕВОЧКА ВООБЩЕ -ОЧЕНЬ РЕДКОЕ СОЧЕТАНИЕ УМА,КРАСОТЫ,ОПЯТЬ ЖЕ ПРОСТОТЫ ( В СМЫСЛЕ ЕСТЕСТВЕННОСТИ И ОТКРЫТОСТИ В ОБЩЕНИИ ),НУ И ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КОНЕЧНО !!!
🥊🥊🖐️🖐️🤝
Благодарю!
🖐️🖐️🥊🥊
Великолепный. Тренер
Ждём Вас снова🖐️🖐️
хохохо, теперь смотреть мтало еще веселее. без нее видео не снимайте :)
Сергей Рааб просто супер. Я занимался та и мой тренер также говорил технику не исправить но упражнениями подсобными улучшить можно. Сергей лучший тренер для начинающих.
Жаль в мои годы не было такого тренера
Супер 👏 🥊🏆
🥊🥊🖐️
Все супер)) нужен выпуск о дыхании))
👍👍🥊
👍👍👍молодцы✊
🤝✊✊✊
В борьбе это главный принцип в кулачном бою тоже.
Было видео про работы с гирями вот там прям четко это движение видно.
Очень хороший Учитель очень техничный и вытаскивает индивидуальность из бойцов на ружу.
Самое интересное сам часто делаю бой с тенью включаю мышцы кора в боковой удар именно на клинче.
Я вам такую вещь скажу для нокаута надо удар в 30 кг а люди 950 шлепают а нокаута нет.
Вот вам техника Учителя Сергей показывает учитесь учитесь.я не люблю нокауты я люблю техничные поединки
Красотка!!!
🔥🔥👍
Можно ли в 40 лет для себя научиться боксу? Мой самый любимый вид спорта, но по ряду причин к сожалению так и не сложилось научиться с таким тренером, сейчас с удовольствием приобрёл навык, тренеру здоровья и всех благ, Мужик от чистого сердца
Можно и в 40 лет.Главное правильно подойти к этому делу
Классический лайк 🥊
🥊🥊🥊
Спасибо! У меня как раз вес, как у девушки, мне такая техника точно полезна будет)
💪🥊
Интересно было бы посмотреть не только про короткие боковые, но еще и про амплитудные боковые удары с проносом руки после цели, как бил Майк Тайсон.
👍👍👍
СПАСИБО
✊🥊
Шикарная красотка🙂
👍🥊✊
Видео 🔥 огонь!
Создание новых нейронных связей и правильно сбалансированных движений занимает очень много времени. Чудеса случаются но надо много пахать.))
🥊👍✊
Парень с Натахой не пропадет... Если только от удара )
🔥🔥😉👍
Супер
Очень интересное видео.Спс
Олег,заходите к нам ещё🖐️🖐️
Видос классный!
✊✊
Важно что и МС стремится взять новое от вас, девушка поднимет просмотры и это тоже хорошо)
✊✊🥊
Юбочка зачётная. На ринг только не пускайте её ))
🔥🔥😉
Никогда боксом не занимался а у него захотелось
🥊🥊
Ну щас подписота попрет)) хороший прием Тренер))
🥊🥊
Добавлю,короткий боковик с переносом ноги на ногу медленнее ,но голова подвижней, в неё труднее попасть , а боковик без переноса быстрее, но голову попасть легче . По этому нужно уметь бить и с перекатом, и на "одной ноге ", где ц. т. на одной ноге- односторонней руке атаки . При правильной работе ног при одностороннем
положении можно легко работать серийно, чего при перекате с ноги на ногу крайне энергозатратно и трудновыполнимо, так как образуется временной отрезок на перемещение Ц. Т. и проворот!
Не понял, т.е бить быстрее получается когда ц. Т по середине?
@@ДокторСиалис однозначно
В бою ,при серийной работе чаще смещаются от центра на ногу - обратно на центр - для зарядки на удар и смещение на эту же ногу с ударом этой же рукой или разноименной ,так пауза короче, чем перекаты с ноги на ногу ,а сила удара падает не значительно ,а частота! и контроль дистанции! ударов выше из за меньшей амплитуды смещения Ц.т. Но есть минус - излишняя статичность по этому короткие серии ударов должны сопровождаться занятием доминирующего положения (например внешний заступ за ногу маневра - ближняя к вам нога, уход с линии атаки и т. д. ) .По факту тренер сказал, что амплитудные перекатв это
Всего лишь подводящие упражнения, для обучения коротким акцент. ударам .
@@ДокторСиалис это показано здесь th-cam.com/video/OXpXWT-MsJU/w-d-xo.html
Какая красивая девушка
👍
Она МС, я думал новичок, только пришла в зал😂 спасибо за видео👍
😉☝️👍🤝
Как для девки, то не плохо машет :)
Что то руки перед ударом опускает...
Чтобы не тянуться до ноги, во время левого бокового уважаемый тренер , можно поднятуть правую ногу , тем самым и разогнать левый боковой увеличив мощность ! А так с ногами конечно интересно , впервые вижу такое объяснение , но это действительно правдивая биомеханика , когда не можешь дотянуться до ноги , подтяни ногу и все будет четко , а так я бы с ней конечно поспаринговал ))))
👍
Од души))), мне сегодня жена всекла,говорит Ваша школа. 😉🤝👍
🙃
@@shkola_boksa_raab Спасибо,Тренер!
Сергей Валерьевич, снимите комплекс работы на координационной лестнице, если есть такая возможность?
Руслан,мы приняли во внимание Вашу просьбу🖐️👍
Девушка миленькая. Молодчина
🥊👍
Здравствуйте. Покажите как наработать сильный прямой удар с дальней руки
Я не видел такого тренера вы супер вам трилиони лайков
Заир,спасибо✊✊🥊🥊
Здравствуйте, ваше видео топчик, можете сделать видио комбинации ударов и фишки для боксёра левши, а то в Ютюбе куча всего для правшей, но мало видосов для левшей 😊
👍👍👌✊