Railway Group D 1km running practice | Running की सुरुआत कैसे करें 🏃 Railway Group d Physical Test

Video Title:-Railway Group D 1km running practice | Running की सुरुआत कैसे करें 🏃 Railway Group D Physical Test
जय हिंन्द साथियों
आप सभी को मेरा नमस्कार
साथियों आपकी सफलता हमारी मूल पहचान है।
आप इस संस्था से जुड़ने के लिए इस नंबर पर
7870719556
ग्रुप डी के स्पेशल बैच बन चुकी है तैयारी में अभ्यर्थी जुटे हुए हैं आप ही अपने सपने को साकार करना चाहते हैं एक बार जरूर जुड़े हमारी टीम से
लड़का लड़कियों की हॉस्टल सुविधा उपलब्ध है रहने खाने की उत्तम व्यवस्था।
मात्र 15 से 20 दिनों के अंदर आपकी तैयारी को पूरी करवाई जाएगी समय-समय पर टेस्ट लिया जाएगा |
यदि हमारी संस्था इन 20 दिनों के अंदर आपकी तैयारी को पूर्ण नहीं करवाती है तो आपके द्वारा दी गई तमाम राशियों को दोगुना करके लौटाया जाएगा यह वादा रहेगा।
देर ना करें जल्दी जुड़े ग्रुप डी में पिछली बार हमारी संस्था से 642 फाइनल सलेक्शन हुए।
अतः आप साथियों सोच सकते हैं कि कितनी बड़ी संस्था है और कितनी भारी मात्रा में यहां पर रिजल्ट होते हैं रिजल्ट परसेंटेज क्या है यह आप अनुमान लगा सकते हो।
बाकी कुछ कहने और प्रचार करने की जरूरत नहीं है हम नहीं हमारा रिजल्ट बोलता है।
साथियों रेलवे ग्रुप डी के लिए 2 बैच एक सुबह 5:00 बजे और दूसरा संध्या 4:00 बजे से प्रारंभ हो रहा है ज्यादा विलंब ना करते हुए जल्दी जुड़े और समय रहते हुए अपनी तैयारी तो पूर्ण करें आसानी से।
क्या बोलूं कोई फायदा नहीं है बस आप जिस विश्वास जीस उम्मीद के साथ आप आएंगे उसी विश्वास उसी उम्मीद को पूरा करवाने के लिए यह पूरी टीम हमेशा हर समय हर वक्त आपके साथ खड़ा रहेगी और आपको आपकी मंजिल तक पहुंचाएगी बस यही हमारा वादा है।
हमारा मिशन है ना हमें बड़ा नाम चाहिए ना बड़ा सम्मान चाहिए बस हर घर में एक फौजी हो ऐसा हिंदुस्तान चाहिए।
हम यह नहीं कह सकते हैं कि हमारी भारत की नंबर वन फिजिकल अकैडमी है बिहार के नंबर वन है जब तक आपको आपकी मंजिल नहीं मिल जाती है आप नहीं कह देते हैं तब तक कुछ नहीं ।
कितनी भी बड़ी संस्था हो तभी आपको आपकी मंजिल नहीं मिलती है तो शायद वह संस्था आपकी नजरों में जीरो हो जाती हैं अतः हम यही चाहते हैं हमारी सोच यही रहती है कि हर एक लड़का हर एक लड़की जिस विश्वास के साथ हमारी टीम से जुड़ते हैं उनको उनकी मंजिल मिल जाए बस और कुछ नहीं तो वह संस्था उसके नजरों में हमेशा के लिए नंबर वन ही रहती है। चाहे जितने भी छोटी संस्था क्यों ना हो ।
मेरे प्रिय साथियों बस एक ही बात बोलूंगा कि देर ना करो तैयारी में जुट जाओ और भरोसा रखो इस भाई पर जरूर आपको आपकी मंजिल तक पहुंचा दूंगा। ऐसा नहीं कर पाता हूं तो मैं वीडियो में भी बोलता हूं और अभी भी बोल रहा हूं स्क्रीनशॉट ले लेना बीच चौराहे पर चपल लफड़ मारना भी चौराहे पर गोली मार देना यदी आपको आपकी फिजिकल में क्वालीफाई नहीं करा पाया तो। आपको बहुत मेहनत के बाद आप का रिजल्ट होता है और हमारी लापरवाही से रिजल्ट आपका नहीं होता है तो रियल में सारा कसूरवार मैं हूं इसकी जिम्मेवारी मैं लेता हूं लेकिन ऐसा नहीं होता है हमारी टीम में जीस विश्वास के साथ आप आए हो आपको आपकी मंजिल तक पहुंचा ही दूंगा चाहे अपनी जान क्यों ना दे दू।
इस बार रिकॉर्ड बना दुंगा कम से कम 1000 से ज्यादा लड़कों को ग्रुप डी में फाइनल सिलेक्शन करवाउंगा।
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Note -
This Video is only for Education or Entertainment Purpose
#Railway_Group_D_Physical#rrb #1km #groupd

[@manojshil6886]

Yeh series continue rakhiye guru ji..
Taki hamlog bhi aap ka tips ko daily ground pe follow kar saku...
Jai Hind 🇮🇳❤️

[@rameshmaurya9675]

बहुत ही विनम्र गुरुदेव आपका स्वभाव है दौड़ने का हर गुण आप अपने शिष्यों को सिखा रहे हैं

[@GK-gz6wt]

सर इतना स्पोर्ट करने के लिए बहुत बहुत शुक्रिया
क्यूंकि मैं आपका चैनल से ही सीखता हूं डेली थोड़ा थोड़ा हिंट देते रहिएगा

[@thesarcasticpundit6261]

Bhaiya ko johar, mai dhanbad se aapka chota bhai , physical ka tayaari chal raha hai aapka guidelines bahut helpful hai

[@JustMeme12Bro]

Sir mai apke video dekh ke ghar se hi teyairi kar rha hun is series ko continue rakheye plz plz sir from jharkhand

[@mithileshpandey217]

Mai vi

[@vickythakur6045]

kitna row marks h bhai me bhi jharkhand ramgarh se hu

[@rkmeenanewai4220]

Bina tyari ke bhi Ho jyga pihiscal asan hai bilkul 😛😛

[@biswajitmalo1437]

Byas eisa overconfident mujhe vi chahiye vai

[@thesuccessexam940]

Sir ye series continue rakhiye taki hum log bhi apke video ke madhyam se practise kr sake ho sake ti daily video daliye jo sikhate hai full ruining ka maja aa jayega

[@successpoint6991]

Nice information sir

[@anupambhardwaj6026]

सर आप इसी तरह का viedo डालते रहिएगा क्योंकि हम village एरिया से है और पटना आने के लिए पैसे उतने नही है मेरे पास गुरुजी 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏

[@DeepakKumar-ml9vd]

Hum bhi group d kei liye subah daurne aate hai sirf akele.. Roz dekhte h aapko training dete hu ✌

[@sk-bharatpur.]

Aap free m training le rhe ho😀😀

[@DeepakKumar-ml9vd]

@@sk-bharatpur. na bhai group d ka training batch suru hone s phele walking krna hum suru krdiye the.. Training nei lerhe h Apna bas stamina plbadha rhe h.. Free ka chiz use n krte hai.. Pitch sabka hai so usi pitch par hum bhi krlete h to sirji dikhte h

[@SANATAN9995]

Sahi kahe deepka bhai mai v akela daurta hu sir ji ko dekhta hai maine to kl se jana hi suru kiya hai all the best deepak bhai 👍

[@DeepakKumar-ml9vd]

@@SANATAN9995 tumhe bhi all the best bhai... Matlab ek jagah log dikh jayege to free ka training lerhe h 😂😂

[@targetstudy2956]

Aap roj video late rhe aapke video ka mai bahut dino se intjaar kar rha hu bahut informative hoti hai aapki video

[@sonalipanda4869]

Sirrrrr Nice Video Please Continue this suggestion That help me and also all group d PET Aspiratint Thankuu soo much Sirrrr

[@rajeevpatel6137]

1000 मीटर दौड़ के लिए ट्रैनिंग चाहिए। कैसा इंसान हो भाई।

[@RKS-26]

sir essi trh guide krte rhiye bhut help hoga hm log vha aa nhi payenge

[@Dreamfoji79]

sirf railway group d se related hi video daal rahe hai ap continue
sir please bihar police Excise cutoff ka video banaiye aur result date aur physical ke bare me kuchh bataiye

[@manishamahato4152]

Sir girls ke liye bhi video banaye ki girls kaise running kare, aur bhi technic bataye

[@2SVlogs]

Same technique hai

[@ravindrapaulsingh3427]

Aap ko help chaye tho mujhe bataye ji kya problem hoti h aap ko

[@vikramverma3368]

Thank you sir

[@Himanshu23431]

Goldstar जूते की वजह से rpf si की प्रैक्टिस में मेरा घुटना क्रैक हो गया था ।जो भी तैयारी कर रहे हो तो जूते अच्छे ही ले 500 से 600 के बीच अच्छा मिल जाता है

[@c.i.dofficial9947]

Sega best h

[@siddharthvashisht5340]

Weight 56 kg,
Running k time mae fast running k time par kamar mae pain hona start ho jata hai, yeah pain zayada time nahi rehta par, aur har baar b nahi, par aisa hota kyo hai .

[@कुन्दनसिंहगायकवाड़]

Sir abhi 5 minute se bhi adhik time lag ja raha hai time par aa jayega n

[@manimathshorts]

Sir Ji Vegetarian k liye diet bta dijie

[@goalbssc______3271]

Sir mera row marks 53hai kya karu bolo sir Hubli zone percentile 67.88%ban rha hai kya boi batao yar future ka swal hai bhai 🙏

[@solankikishankumar7811]

State govt. Ki class 3 me job chal rahi hai meri.. Aur group d me 65+ score ban raha hai mera... Ahmedabad zone..sc candidate... Kya me meri job continue karu k grp d karna chahiye??? Konsi a66i hai..??? Abhi me class 3 me... 5 saal ke liye fix pay salary me hu, 20,000 rs. Salary.

[@manishmotivated8666]

Sir meri height 165: hai or 72 weight hai kya karu please help me!!!! Group d ki pet karna h

[@knowledgemetro]

Thank you sir ji... Esehi video dete rehenge to hamara bohut help hoga.
Thank you🙏🙏🙏

[@iloveindia302]

Your guidence is very helpful yor all pet aspirants.🙏

[@sreosisharma6929]

Thank you very much Sir ☺️☺️

[@anandkumarpatel5968]

I am qualified
Rrb group d
Location kya hai aapki

[@shubham2099]

Meri practice bahut acchi chal rahi thi lekin mujhe typhoid ho gaya hai mujhe bahut weakness hai mai bahut paresan hu ki ab race kaise niklegi

[@AYAN-oq3eg]

Bahat salute sir aapko🙏🙏🙏

[@maxg8930]

Sir your instructions touched my imotion and it motivated me.
Thankyou

[@AJAYKUMAR-to6gj]

65 obc delhi zone running kru ya nhi koi bta do

[@Satyam55555]

Thanks a lot sir 😊 .

[@wasimakram7026]

Sir jee morning me ek time running karna hai ya morning evening dono
Jo abhi abhi start Kiya hai running karna
Please reply Kariye ga sir 🙏 mai bahut economically accha nahi hu ki aapke yahan aake training kar saku sir please help karte rahiye aise video banake
Bahut jalidi aapke 1 million complete ho jayenge aur ham jaise students ki bahut dua lagegi aapko

[@basukinath6811]

Love you serious guru ji ❤️

[@indianrailwayloverharsh7731]

Thanku sir bahut sara dought clear ho gya dhanyawad guru ji🙏🙏

[@RajuMandal]

Sir Please 🙏💕 आप Railway Group D के लिए एक Playlist बनाईये जिसमें सारा वीडियो होगा

[@rakeshrailwayvlog]

Love from Odisha ❤️... Thanks Guruji.🙏 best helpful trips for Group d running

[@dillipkumar5995]

Mark kete achi

[@SurajKumar-kf3gk]

@@dillipkumar5995 results baharini 🤣

[@sushantagouda4645]

@@dillipkumar5995 Tamara kete achi bhai

[@rakeshrailwayvlog]

@@dillipkumar5995 OBC 66

[@pritideepasahoo9903]

Kou zone pakeithile

[@ashishshivhare2960]

💖💖💖

[@युवामंच-व7व]

बारीकी 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mohanlalyadav8894]

Thanks sir aap bhuth hi good tips bathi. ....

[@gauravverma2129]

जिसकी दौड़ निकलनी है उसने मेरे सामने up police में नंगे पैर निकाली है

[@Nwr1997]

Sir plz. Continue rakhiye is series ko

[@kamleshkushwaha9388]

Bahut achha vidio sir dhanyavad

[@worldofflowers870]

Mai to 300 400m running kr pa ri
Fir ni ho paya aj first day tha
Kya krna chahiye

[@chiranjilal3090]

Practice morning mei kare ya evening mei

[@eramitv]

Running s phle kya khay bad m kya khaye iske upr ek video bnaye jrur

[@choudharyanil1011]

continue dalte rhna bhai g..videos

[@Ravi_Ranjan108]

Thank you so much guru ji🙏🙏

[@sandeepsuman1028]

Mujhe confidence nahi aa raha running Karu ya nahi east cost bhuneshwar me 65.33 hai OBC category. Bihar si me do bar main de ke running Kiya hu fir hua nahi to confidence bilkul low ho gaya hai.

[@satishsahu9934]

Sir pet kis month ko hogi ? Please thoda bata dejiega

[@biswajitmalo1437]

Thanks sir please provide more tips it's very helpfull to us

[@satyapatel8799]

Kon si company ka shoes shi rhega..sir..girls k liye

[@shobhit_edits]

Sir mic apne pas rkhiye voice shi aayegi

[@ChandraPrakash-qs3bp]

Shoe se related v kuch bataiye

[@shivshankar1003]

Please sir video every day video dal dijiye ga sir problem hai ki knee (ghutna )dard karta hai please sir solution bata dijiye

[@bireshwarsingh]

Kaun se shoes le running ke liye vo bata dejiy

[@rajeshroy7980]

Sir pura 1km running ka video upload kare please🙏🙏🙏...

[@tvskreddy9253]

JAI HIND 🙏🙏🙏 VANDE MATARAM 🙏🙏🙏HAPPY DIWALI SIR 🙏🙏🙏

[@nitishbhardwaj.1944]

Bahut bahut thanks sir G.🙏

[@aashishdas3929]

Sir starting me kitna *KM* running kare....

[@luvimranRailway]

Hmko join krna h sir fee kitna h aapka

[@SunilKumar-uz9jm]

Group d ke liye daily lagbhag kitna km daurne ki practice karni chahiye

[@Vikash_indian_railway]

Sir minimum kitne din ki practice chahiye 1km ki dodd ke liye pls🙏🙏

[@sohandas413]

My height 5.4 feet weight 59 kg.... running suru kiya hay.dosto aur weight losse karna padega kya???

[@Vishwapal123]

Thank you🙏 Sir

[@block3shorts255]

Sir ji 🙏 sir rrb me jo nocknis jo leg,s me hoti h wo ch jati h ya nhi

[@rathor_sahab3924]

Hello
Hme physical dene jayenge vha kya kya documents lekr jane h

[@bhkumar6667]

Great sir ji we love you.....

[@thesarcasticpundit6261]

Badi kast se naukri milta hai bhai,...aur phir naukari milne ke baad bhi kast.

[@sandhyakumari2655]

Sabhi log ka kitne Mark's aa rhe h is par ek video bna dijiye sir

[@pawansoni4458]

64 obc delhi... Aapko Kya lagta h kya kru

[@sandhyakumari2655]

@@pawansoni4458 mai kya batau bhai mere bhi 65 Mark's aa rhe hai mujhe khud samjh nahi aa raha hai mai kya karu

[@pawansoni4458]

@@sandhyakumari2655 kuch mat batayiye... Jo hoga dekha jayega 😀

[@lifeofrailway]

Thanks sir for such a good information 👍👍

[@mahendrapatel752]

Sir online batch chaiye hum yahi se karna chahate hai video bana ke daliye ek batch liye online per day practice

[@badalchandra8851]

Mera weight 78.9 tha abhi 66.6 hai daily 3 km se jyada running karta hu running me 4 .45 minutes lagta hai mere marks 82.67 hai Guwahati board running kaise karu time management ho

[@monu3921]

Sir ek bar svi students ka raw mark bta dijiye ...phle Wale video me students km the

[@sahiljangid435]

Guruji slow running Kitna km kre Taki bad mein workout ho paye

[@bpsc896]

40 minat

[@YantraTechs]

260 का track hai maine 4 min 4 second me kiya hai sir.... Isko 3.50 tak kaise laye?

[@sannydev266]

Mera wait 79 kg hai , hight 169.70cm hai
May 4km 22 min me laga pa rha hu,
Mera number -78.33(Ur)
Mujhe ur kitna daur lagau

[@ujjalsarkar3809]

Jai hind sir ji.. Love from tripura

[@UNBofficial]

Sir
1st round
2nd round
3rd round timing kaisa hona chahiye......

[@RAJKUMAR-jn5jm]

Thanks guru g 🙏🙏

[@gyansagar4671]

Waight 60kg है सर कितने दिनों मे running हो जाएगा railway के लिए। मैं मोतिहारी से हू और रोज 2.5 km running का practice कर रहा हूं 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏

[@Gundaraj-r4g]

Kaha jate ho aur kitne number aa rha h

[@gyansagar4671]

@@Gundaraj-r4g गांधी मैदान /मार्क्स 77 आ रहा है

[@kbstrader]

Main 80 kg ka hnu kia main physical clear kar sakta hnu

[@gyansagar4671]

@@kbstrader ज्यादा मेहनत करना पड़ेगा और क्या हो सकता है

[@prashantmishra190]

Zone kon sa hai

[@pmprime4321]

Sir please girls k liye v group ke batch start kijiye

[@sagir007]

Nice sir

[@durbadalsahu7242]

Sir, jute konsa company Leni ha

[@झारखण्डी_पहचान]

सर मै टाटा से हु जल्द पटना आपके पास आऊँगा

[@ravisharma11830]

सर, मैं डेढ़ साल 'ग्रुप डी' की नौकरी कर के रिजाइन कर दिया ।।

[@DINESHKUMAR-ut5lg]

Good brother

[@santanyadav5767]

Sir mera 65.33 hai obc cr mumbai se please aap bataiye main kya kru mera result hoga, ki nhi
Physical ki tyari kru ki nhi please reply me sir jldi 😔😔😔😔🙏🙏

[@anjalisingh9838]

Very helpful sir

[@SHUBHAMSINGH-io8rp]

Kaun sa zone se ho

[@anjalisingh9838]

@@SHUBHAMSINGH-io8rp Chandigarh

[@SHUBHAMSINGH-io8rp]

Thanks

[@simplesujit7316]

सर एडमिशन लेना है ग्रुप डी के लिए कितना चार्ज है अभी pls sir बताइएगा

[@gurujiphy]

2500

[@hariomranavlogs7526]

Thanku so much guru g 🙏👌

[@biplabsarkar7551]

thank you , sir ....

[@RohitKumar-ly9bv]

Sit sap ki academy kaha hai mujhe running seekhna h apse

[@Humhahum]

Mera ghutno main dard ho gaya ha, run nahi kar pa raha hu guruji, please guruji help me, ghutno ki nichle bhag me dard ha guguji

[@stylesingh8924]

Sega wala apko commission deta h kya

[@mathstutorial797]

Samjh nhi aa rha kya kroo depressed hoo 73marks hai obc Delhi zone se lekin ye utube ki cutt of dekh dekh ke mind divert ho gya hai kya kru race kroo ya nhi sir ki aage or preparation kroo mere bjah se hi 7se 8marks kam ho gye hai 😔🙏

[@souravchauhan1624]

Kis date me tha

[@mathstutorial797]

@@souravchauhan1624 14 sep 3rd shift

[@DileepKumar-yi4zc]

phir vi sufficient mark hai

[@smallzone6992]

VR good

[@Studyforgovermentjob]

Thanks sir

[@pintusaini1857]

Group D me konsa Post ke liye running krna hota he..?

[@prash3367]

Sabhi post ke liye

[@rohtjaswal4281]

sir 6 nov ko exam hai , uske bad a sakta hun apke acedmy me please reply for group d prepration